山東壽星酒業(yè)有限公司怎么樣，蒙山壽星酒多少錢一箱

￥29

42一瓶

都開開心心的。。。當(dāng)然不會爭吵了。。想什么呢你。。--~！ 到那天就算是你有錯也會讓著你哈。。。因為你是壽星啦。。。嘎嘎//再說有俺這個菩薩保佑你類。。不會有什么事啊。。放心。。哈哈。。，么么 大餅~~山東煎餅 好吃--~！

我要分。。 別的都是扯淡的。。。

還行吧，我老哥在他們那上班，待遇挺好的。

老來壽，于2001年成立，注冊資本捌佰萬元，是集科研、生產(chǎn)、營銷于一體的大型高科技健康企業(yè)，集團坐落在國家級（濟南）高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，集團下轄濟南老來壽生物技術(shù)有限公司、中外合作特利爾醫(yī)藥有限公司、山東孔府制藥有限公司、濟南...

巴馬壽星酒在巴馬本地和橫縣、武鳴、龍舟等地還是有一點的銷量百色以前也賣得可以，但是在其它地區(qū)就賣得很少，甚至在一些地區(qū)都沒有做過市場。壽星酒的酒質(zhì)還是有一定保障的，我自己沒有喝過，但是市場上一些客戶還是給了很高的評價。如果產(chǎn)家能出點力度加上經(jīng)銷商的配合，在小區(qū)域內(nèi)上量還是有可能的。

銷量不太好，很多人都不知道這個酒牌。至于口感如何嘛，且聽下回分解~~

哈哈 幽默的詩，那就是打油詩了，先來個張打油的代表作，《詠雪》：“江山一籠統(tǒng)，井上黑窟窿，黃狗身上白，白狗身上腫。”后世常見有人仿效他作這類詩。宋代有位姓陸的蘇州人也作《詠雪》詩云：“大雪洋洋下，柴米都漲價。板凳當(dāng)柴燒，嚇得床兒怕。”這首詩與張打油的《詠雪》詩可謂同工異曲。清代某醫(yī)士也曾作《詠雪》詩云：“昨夜北風(fēng)寒，天公大吐痰。東方紅日出，便是化痰丸。”詩人想象固然奇特，但用痰比喻雪片，不能給人以美感。因此這首詩要遠遜于張打油的《詠雪》詩。還有北宋元符年間皇族宗室有位被稱為滔大使的作詩云：“誰把鵝毛滿處扌尋？玉皇大帝販私鹽?！泵鞔綎|趙秉忠詩云：“剪碎鵝毛空中舞，山南山北不見土?！钡龋急扔餍蜗?，寫得風(fēng)趣幽默。明代進士吳蘭擅長詩詞，且性情幽默詼諧。愛作打油體詩，極其風(fēng)趣。一天，一位富翁拿著一幅觀世音像來請他題詩。吳蘭見畫上畫著觀世音菩薩，旁邊有仙鶴和凈瓶，瓶中插著柳枝，就揮筆題云：“一個好奶奶，世間真罕有。左邊一只雞，右邊一瓶酒。只怕蒼蠅來，插上一枝柳?！彼萌绱藴\近的游戲口吻來寫觀音，對虔誠的信佛者來說是極不嚴肅的。那位富翁非常生氣，又不好當(dāng)面發(fā)作，無趣地離去。還有一次，某人拿了一幅壽星圖請吳蘭題詩。圖上畫著高額頭的壽星老人，還有蒼松、明月、白鹿、仙鶴、靈龜?shù)燃榈膭游?。吳蘭看罷，題七言絕句一首：“一枝松遮半邊月，一只黃狗帶著雪。若無老翁持杖趕，老鷹飛來抓去鱉?！边@樣，一幅莊嚴的壽星圖就變得十分滑稽可笑了。北宋的佛印和尚博學(xué)多才，且性情幽默風(fēng)趣。一天，佛印和尚和蘇東坡、黃庭堅在一起飲酒。蘇東坡興個酒令，說每人當(dāng)場作一首“忙”詩，作得不好者飲酒。于是他先開始：“家有三箔蠶，沒有一葉桑，眼見春將半，看你忙不忙。”黃庭堅接著說：“家有三畝田，沒有一棵秧，眼見夏將半，看你忙不忙?！碧K東坡心想，我們把農(nóng)桑都說過了，看你佛印還有什么忙的。這時，佛印不慌不忙地說：“和尚偷婆娘，脫衣剛上床，丈夫外邊叫，看你忙不忙?！碧K、黃二人聽后大笑不止，一致認為佛印說的事最忙，兩人各認罰一杯酒。常見的幽默詩還有很多，唐代某無名士寫打油詩云：“山上栽個拔地橛，攮進青天大半截。不是女媧將天補，窟窿掉下老天爺?！庇钟幸皇住对伻铡吩娫疲骸耙惠喖t日涌崔巍，就像圓圓大鍋盔。東方一天出一個，西方落了一大堆?！边€有一首《詠雷電》詩云：“雷聲陣陣響連天，想是天公要吸煙。怎知老天把煙吸，一閃一閃打火鐮?！痹娭刑岬降摹板伩笔且环N大餅，又圓又厚，陜西人叫它“鍋盔”?！盎痃牎笔枪糯脕砣』鸬囊环N工具，靠金屬與火石的快速摩擦打出火星，引著棉紙，再用嘴吹棉紙生出火苗用于點煙做飯等。

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，許多食物都有防癌、抗癌效果。目前有抗癌、防癌作用的食物主要有以下10類： （1）糧食類：黃豆、綠豆、大米、玉米和小麥等； （2）蔬菜類：菠菜、韭菜、芹菜、薺菜、大頭菜、花椰菜、甘藍、萵苣、胡蘿卜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、番茄等； （3）水果類：柑橘、山楂、蘋果、杏、梨、獼猴桃等； （4）瓜類：西瓜、甜瓜等； （5）肉、蛋、奶類：瘦肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶、羊奶等； （6）海產(chǎn)品、水產(chǎn)品：海帶、海藻、沙丁魚等； （7）菌類：木耳、香菇、蘑菇、平菇、猴頭菇等； （8）調(diào)味品類：大蒜、生姜、蔥和花椒等； （9）茶：紅茶、綠茶、烏龍茶，比如龍井茶、祁紅、滇紅等； 其他：大栆、無花果、蓮子等。

人參

防癌抗癌吃什么？ 許多蔬菜中含有抗癌物質(zhì)，具有防癌、抗癌的作用，以下幾種蔬菜最受青睞。 　　（1）洋蔥：洋蔥中含有的櫟皮黃素，是目前已知的最有力的天然抗癌物質(zhì)之一。它可抑制多種至癌物質(zhì)的活性，還可防止癌細胞的生長。 　?。?）胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素，人食后于體內(nèi)可生成維生素A，具有穩(wěn)定上皮細胞，阻止細胞過度增殖引起癌變的作用。因胡蘿卜素為脂溶性物質(zhì)生吃不易被吸收，宜用油烹調(diào)后食用。 　　（3）海藻：其抗癌機制是：①海藻類菜（包括海帶、紫菜、裙帶菜等）所含纖維素高，不易被消化，可促進腸蠕動，利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排出后癌患者血液多呈酸性，而含鈣等無機鹽豐富的海藻，能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度。此外，常食海藻，有防治甲狀腺腫大和預(yù)防便秘的作用。 　?。?）西紅柿：西紅柿富含維生素C，可增強人體抗病能力，刺激人體生成能抗癌的干擾素，阻止人體對致癌物亞硝胺的吸收。 　　（5）芹菜、韭菜：都含有豐富的纖維素，可促進胃腸蠕動，減少致癌物質(zhì)在消化道中的滯留時間，減弱了致癌物對機體的侵害。 　?。?）大白菜、南瓜：含微量元素鉬，可阻止體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。南瓜還含有分解亞硝胺的酶。 　?。?）蘑菇：蘑菇具有低熱能、高蛋白、高纖維素的特點。華康骨傷醫(yī)院專家介紹蘑菇所含的纖維素能吸收膽固醇和防止便秘，使場內(nèi)有害物質(zhì)能及早排出體外，對防止高膽固醇血癥、便秘和癌癥，有一定效果。 　　（8）大蒜：大蒜中有一種含硫化合物（蒜氨酸），能消除冒中的亞硝胺。每天吃10克大蒜，對預(yù)防癌癥，特別是胃癌非常有益。山東出產(chǎn)大蒜地區(qū)的人吃大蒜多，胃癌發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。

吃多點蔬菜吧~

蘋果。。

多吃堿性食品遠離癌癥: 多吃堿性食品遠離癌癥?多食堿性食物，可以改善自身的酸性體質(zhì)，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少，并能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作用。這里所說的堿性，不是食物本身的性質(zhì)，而是指食物經(jīng)過消化吸收后，留在體內(nèi)元素的性質(zhì)，例如，番茄、橘子。此外，多食堿性食物還可以補充人體必須的有機營養(yǎng)物質(zhì)，在餓死癌細胞的同時，恢復(fù)自身的免疫力

樓主，你可以看看這段資料。 希望對你有幫助。 第一段講 腎虛的類型分類。 第二段講 腎虛的常用中藥。 第三段講 腎虛的食療食物。 第四段講 個 人 看 法 。 《腎虛的類型分類》 腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的證候。 臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦＃裎?，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。 腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。 臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數(shù)。 腎陰虛與腎陽虛的區(qū)別要點： 腎陽虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，脈沉遲無力； 腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數(shù)。 總之，區(qū)別陽虛陰虛最關(guān)鍵的是區(qū)分寒熱，陽虛則寒，陰虛則熱。 《腎虛的藥物治療》 腎陽虛常用中成藥 如下 桂附地黃丸，又名金匱腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對于腎陽不足引起的腰膝酸軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。 右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病癥。 除上述兩種外，還可應(yīng)用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。 腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥） 六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發(fā)育不良等病癥。 左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。 當(dāng)然，據(jù)臨床驗證，除上述兩種外，知柏地黃丸，大補陰丸麥味地黃丸也是很有療效的腎虛常用藥。 《 腎虛的食療食物》 補腎食物有： 1.山藥 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。 2.芡實 性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經(jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！? 3.胡桃仁 能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠健分杏涊d：胡桃治“水弱火強，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。” 4.白果 又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為，白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。 5.蓮子 性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势?，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁巍皦暨z泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。 6.蓮子心 為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精?！薄稖夭l辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！边@正是蓮子心交通心腎的解說?！夺t(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二。”這更增強了清心去熱的作用。 7.蓮須 又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫(yī)家李時珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄?！薄侗静萁?jīng)疏》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良”。 8.豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”現(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補腎，健脾胃，治腎虛遺精?！? 9.柏子仁 性平，味甘，有養(yǎng)心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經(jīng)常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。著名古方“柏于養(yǎng)心丸”用于遺泄之證，就是以柏子仁為主。所以，明·李時珍稱贊說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之。” 10.金櫻子 俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食，并可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效?！秳e錄》云：“金櫻子止遺泄?！薄妒癖静荨氛f它“澀精氣?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸敖饳炎訚z泄?！惫糯t(yī)家在治療遺精的方劑中，每多用到金櫻子。《明醫(yī)指掌》中有一名方——金櫻子膏：“治夢遺，精不固：金櫻于十斤，剖開去子毛，于木臼內(nèi)杵碎，水二升，煎成膏于服?！薄妒澄镏兴幣c便方》中亦有介紹，治“遺精早泄：金櫻子1 500克，臼中搗碎，加水煎3次，去渣，過濾后再濃煎，加蜂蜜收膏，每日臨睡時服1匙，開水沖服”。 11.涼粉果 俗稱木饅頭。性平，味甘。明·李時珍說它能“固精”?！肚ど饷仨y》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢，用米飲調(diào)下?！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個月?！? 12.荷葉 性平，味苦澀。明代藥學(xué)家認為荷葉能“澀精液”?！侗静輬D解》中亦云：“荷葉止血固精?！薄冬F(xiàn)代實用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗是，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。 13.豬腎 俗稱豬腰子。性平，味咸，有補腎作用，對腎虛遺精者，宜食之?！督?jīng)驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。 14.豬肚 凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚，如《隨息居飲食譜》說：“豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。虛弱遺精，豬肚一枚，入帶心連衣紅蓮子，煮糜，杵丸桐于大，每淡鹽湯下三十丸?！辈槐貫橥?，單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。 15.豬髓 豬脊髓和豬骨髓，對遺精者也頗有效驗，正如清·王孟英所說：“豬骨髓甘平，補髓，養(yǎng)陰，治骨蒸勞熱、帶濁、遺精?！? 16.羊腎 為山羊或綿羊的睪丸，又稱羊外腎。有補腎、益精、助陽作用，腎虛遺精者宜食之。明代李時珍認為，羊外腎“主治腎虛精滑”?！侗臼路健分杏小敖疰i丹”一方，是專門用于“治遺精夢泄”的，其中也用到了羊外腎。所以，清代名醫(yī)王孟英說過：羊外腎“功同內(nèi)腎而更優(yōu)，治下部虛寒，遺精……，宜煨爛或熬粥食。” 17.鹿角膠 性溫，味甘咸，能補血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食?！队耖彼幗狻分杏涊d：鹿角膠“溫補肝腎，滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。 《 個人 看 法》 腎虛是一種綜合素質(zhì)的問題。 并不是 只是單純腎的問題。 〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉說 腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟腎乃能瀉。 腎虛是個綜合素質(zhì)的問題， 氣血陰陽 不足 腎一定不足。 腎藏的水是什么，是我們每天吃飯吃進去 經(jīng)過消化轉(zhuǎn)化成能量后除了用于維護每天生活外儲存起來的營養(yǎng)。并不是藥能補上來的。而是通過吃藥改善營養(yǎng)攝取功能改善身體虛弱的起。 如果腎虛了，該怎么辦。 首先應(yīng)該想自己為什么腎虛了， 是操勞過度？是物欲橫流太過？是為情所困？還是 身體某個器官出先問題了 累及腎。 弄清楚原因再談補腎， 如果一個人天天放縱自己 卻想補腎，那不現(xiàn)實。 怎么補腎？ 首先要節(jié)欲， 節(jié)制心中的 欲望， （包括物欲，占有欲，一切給心靈負擔(dān)的欲望）。 此乃從神 補腎。 補神（心神 ） 就是間接補精。 你可以看看這段資料，足以說明安心神的作用。 歷代帝王中壽命絕大數(shù)都不長，能活到七十歲以上者寥寥幾人。明代龍遵敘在《男女紳言》中說：“人主惟漢武帝七十余歲，梁武帝、宋高宗八十余歲……梁武帝敕賀琛曰：朕絕房室三十余年，不與女人同室而寢，亦三十余年，此致壽之道也，不系好仙佛也。高宗之壽，亦由稟厚而寡欲爾?！敝煸盎睿罚睔q，康熙69歲，乾隆88歲，也都做到了晚年節(jié)欲。壽星彭祖認為，服藥百裹，不如獨眠。 孔子活７３歲，他說過：“君子有三戒，少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得”。說明孔子從青年時作到戒色寡欲。 孟子活84歲，他說過，養(yǎng)心莫善于寡欲。 其次 從胃（陽明）來治。 腎虛 可以看做萎癥。萎癥獨取陽明，就是說 從胃氣來治腎。 胃氣不是靠補的，是靠養(yǎng)的。 胃為多氣多血之經(jīng)，前面我說過了 腎虛 是個綜合素質(zhì)的問題 是氣血陰陽的問題。 要把氣血陰陽 解決好 胃必須要調(diào)好。 怎么養(yǎng)胃氣？ 喝粥是個不錯的選擇。就是稀飯。 唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈在《千金方·食治》中強調(diào)說，粳米能養(yǎng) 胃氣、長肌肉；《食鑒本草》也認為，粳米有補脾胃、養(yǎng)五臟、壯 氣力的良好功效。 北宋文人張耒，對米粥養(yǎng)人的體會很深，認為每日清晨吃米 粥是進食補養(yǎng)的第一妙訣。他在《粥記》中寫道：“每日起，食粥一 大碗，空腹胃虛，谷氣便作，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食 之妙訣。” 北宋文豪蘇東坡，也經(jīng)常食用米粥以調(diào)補，他的體驗是夜晚 吃粥更妙,他說：“粥既快美，粥后一覺，妙不可言也。” 在把胃氣養(yǎng)好的基礎(chǔ)上， 盡量食用一些補益食物。 給樓主首推牛肉。 牛肉 補氣血 強筋骨 健脾胃。 脾腎氣血 同補， 只要噸的 爛爛的吃了能吸收一定大補。 許多運動員 打完比賽都是靠吃牛肉補充體力。 充足的睡眠，腎精可以自己生成。 11前 一定要睡覺了。 11后 人的機體開始造血生精了。