雀巢優(yōu)麥，雀巢優(yōu)麥有營(yíng)養(yǎng)嗎

挺不錯(cuò)的，雀巢的品牌還是信得過的~！

雀巢優(yōu)麥?zhǔn)躯溒?，也可以說(shuō)不是麥片?？梢约犹侵?。但一般情況下，其實(shí)可以煮成粥或和牛奶之類的一起煮。覺得麻煩可以用開水沖泡，泡上一兩分鐘就可以了。有生有熟的。一般帶包裝的都是熟的，散裝的都是生的。說(shuō)實(shí)話，我覺得不太好吃。吃它是為了減肥。。。所以不得不吃。。。燕麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，而且對(duì)心血管疾病、糖尿病、三高等都具有調(diào)節(jié)作用。1997年，美國(guó)食品與藥品管理局（fda）發(fā)布聲明指出，燕麥中的可溶性膳食纖維可顯著降低心血管發(fā)病率，適量攝取可以降低血清中的血脂濃度，進(jìn)而降低冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)。正是由于燕麥片的健康效應(yīng)，才使得很多消費(fèi)者都對(duì)燕麥片情有獨(dú)鐘。純燕麥片的成分十分簡(jiǎn)單，但需要煮制。國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上常見的復(fù)合燕麥片多是由幾種谷物或干果混合而成的，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只占一部分。值得注意的是，很多復(fù)合燕麥片加入了大量的白砂糖、麥芽糊精、奶精（植脂末）等成分，以改善燕麥片的口感和速溶性。但加入白砂糖和麥芽糊精反而會(huì)降低燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，增加熱量，提高血糖上升速度；加入奶精則不利于心血管健康，因?yàn)槟叹泻胁糠謿浠参镉?，其中的“反式脂肪酸”成分促進(jìn)心臟病的發(fā)生。復(fù)合燕麥片中添加劑也十分多。以雀巢優(yōu)麥3合1即食牛奶燕麥片為例。除了燕麥（31%）、大米粉、白砂糖、乳清粉、脫脂奶粉（1%）、玉米油、各種維生素和食用香精外，還有11種添加劑。在西麥核桃高鈣營(yíng)養(yǎng)燕麥片中，除了燕麥片（30%）、白砂糖、麥片、植物油、核桃粉（5%）、食用鹽和食用香精外，還有7種添加劑?！　?fù)合燕麥片在包裝和名字上下了不少功夫，制造出許多噱頭，但只要注意觀察配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，這種產(chǎn)品的真正營(yíng)養(yǎng)就一目了然了 。

燕麥都是用牛奶沖的 熱牛奶 然后加點(diǎn)糖 很好吃的

雀巢優(yōu)麥?zhǔn)躯溒?，也可以說(shuō)不是麥片。 可以加糖煮。但一般情況下，其實(shí)可以煮成粥或和牛奶之類的一起煮。 覺得麻煩可以用開水沖泡，泡上一兩分鐘就可以了。 有生有熟的。一般帶包裝的都是熟的，散裝的都是生的。 說(shuō)實(shí)話，我覺得不太好吃。吃它是為了減肥。。。所以不得不吃。。。 燕麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，而且對(duì)心血管疾病、糖尿病、三高等都具有調(diào)節(jié)作用。1997年，美國(guó)食品與藥品管理局（fda）發(fā)布聲明指出，燕麥中的可溶性膳食纖維可顯著降低心血管發(fā)病率，適量攝取可以降低血清中的血脂濃度，進(jìn)而降低冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)。正是由于燕麥片的健康效應(yīng)，才使得很多消費(fèi)者都對(duì)燕麥片情有獨(dú)鐘。純燕麥片的成分十分簡(jiǎn)單，但需要煮制。 國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上常見的復(fù)合燕麥片多是由幾種谷物或干果混合而成的，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只占一部分。值得注意的是，很多復(fù)合燕麥片加入了大量的白砂糖、麥芽糊精、奶精（植脂末）等成分，以改善燕麥片的口感和速溶性。但加入白砂糖和麥芽糊精反而會(huì)降低燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，增加熱量，提高血糖上升速度；加入奶精則不利于心血管健康，因?yàn)槟叹泻胁糠謿浠参镉?，其中的“反式脂肪酸”成分促進(jìn)心臟病的發(fā)生。復(fù)合燕麥片中添加劑也十分多。以雀巢優(yōu)麥3合1即食牛奶燕麥片為例。除了燕麥（31%）、大米粉、白砂糖、乳清粉、脫脂奶粉（1%）、玉米油、各種維生素和食用香精外，還有11種添加劑。在西麥核桃高鈣營(yíng)養(yǎng)燕麥片中，除了燕麥片（30%）、白砂糖、麥片、植物油、核桃粉（5%）、食用鹽和食用香精外，還有7種添加劑。 復(fù)合燕麥片在包裝和名字上下了不少功夫，制造出許多噱頭，但只要注意觀察配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，這種產(chǎn)品的真正營(yíng)養(yǎng)就一目了然了 。