吃杏仁會胖嗎，杏仁吃了會胖嗎

不會，每次只能吃幾個，多了會藥人的

不會，杏仁中富含的不飽和脂肪酸，不會導(dǎo)致肥胖，還會替換掉一些壞的脂肪，達(dá)到瘦身功效。其中還富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其他熱量的攝入

不會

不會胖。

杏仁核仁含有20%的蛋白質(zhì)，含有一定量的脂肪。每天吃點體重事不會增加的，你不至于每天狂吃吧?。。⊙鞍踪|(zhì)達(dá)21%，含油率達(dá)40%，含有油量較多，很容易增加體重，建議怕胖的女生少吃。

不會，當(dāng)然不會發(fā)胖啦！ 大杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利成長。杏仁可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，例如鐵、鋅，以及維他命e。特別注意不會發(fā)胖營養(yǎng)依據(jù)：因為杏仁富含不致發(fā)胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細(xì)胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。這也就是說，食品標(biāo)簽上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，并不是我們會真正攝取的卡路里量。所以你可以放心的吃,不過晚上吃的話最好是飯前或是飯后兩小時或三小時后.這時候吃的話不會