1,喝酒熬夜會(huì)出現(xiàn)什么反應(yīng)
您好,建議不要,會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌紊亂,也傷害肝臟的啊
2,每天晚上喝酒熬夜的危害性
肝臟無(wú)法休息,長(zhǎng)期如此會(huì)肝功能會(huì)不正常。肝硬化!胃腸功能紊亂。腎臟負(fù)荷超量!內(nèi)分泌失調(diào)。
酒精性脂肪肝會(huì)陪伴你。
都是用健康用青春賺錢(qián)的一幫人,其實(shí)她們不是像外界所說(shuō)的那種,初衷大多是因?yàn)榧彝プ児蕦?dǎo)致的,當(dāng)然也有好多人做久了會(huì)有改變,我做這么多年還真的沒(méi)有見(jiàn)過(guò)幾個(gè)單純?yōu)榱讼硎茏鲞@行的
3,請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體有哪些危害經(jīng)常喝白酒會(huì)得病嗎為什么現(xiàn)在
滿意回答你好!每天喝酒影響最大的是身體的肝臟,通宵熬夜則對(duì)人體各個(gè)器官的傷害比較的大! 我先從中醫(yī)的角度去分析一下晚上不睡覺(jué)的問(wèn)題: 我們都知道一天二十四個(gè)小時(shí),我們將每?jī)蓚€(gè)小時(shí)化分成一個(gè)時(shí)辰,那以晚上的幾個(gè)時(shí)辰是非常重要的。 我先來(lái)講講深夜的11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)如果不睡覺(jué)休息,對(duì)人體會(huì)造成怎樣的傷害? 1.晚上(11點(diǎn)至1點(diǎn))是子時(shí),此時(shí)是膽經(jīng)值班的時(shí)候,如果這個(gè)時(shí)候還不休息,那么會(huì)對(duì)膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能:一是貯藏并排泄膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關(guān)。如果此時(shí)不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排泄膽汁的功能就不會(huì)正常進(jìn)行了。 此時(shí)也是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,如果不睡覺(jué),皮膚得不到修復(fù),時(shí)間長(zhǎng)了臉色會(huì)變灰暗無(wú)光澤,眼角起灰斑和魚(yú)尾紋。 2. 晚上(1點(diǎn)至3點(diǎn))是丑時(shí),此時(shí)是人體排毒的一個(gè)重要時(shí)辰。肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里面扮演著去氧化,儲(chǔ)存肝糖,分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質(zhì)的改進(jìn),如果此時(shí)不休息,肝臟就無(wú)法完成毒素的排泄,長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)造成臉上色素沉著,臉上還會(huì)長(zhǎng)肝斑(黃褐斑),影吃美容。另外中醫(yī)理論:"肝主目",也就是說(shuō)你的肝血不好直接影響到你的眼睛. 3.晚上(3點(diǎn)至5點(diǎn))是寅時(shí),這也是一個(gè)比較重要的時(shí)辰,此時(shí)不休息,直接影響到心肺的功能。此時(shí)肺部將過(guò)濾好的新鮮血液分配到全身的各個(gè)器官里, 如果這時(shí)你不睡覺(jué),肺部就基本不能好好的完成工作。各個(gè)器官的血得不到分配,你說(shuō)人會(huì)發(fā)生什么樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)造成心腦血管的病癥. 另外,如果白天睡覺(jué)耗的是你的氣,氣不夠就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. 氣不夠就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. 容易引起血液循環(huán)不暢和氣虛。 所以一定要調(diào)整你的睡覺(jué)時(shí)間,試著按時(shí)11點(diǎn)前睡覺(jué)就可以將睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了,因?yàn)檫^(guò)了11點(diǎn)子時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā),人就會(huì)開(kāi)始精神,難以入睡了
經(jīng)常熬夜,耗損元?dú)猓髋K器得不到休息,容易得病,而且是大問(wèn)題!白酒少喝為宜,尤其是度數(shù)高的酒更要少喝!經(jīng)常喝白酒反而容易血稠,患心腦血管疾??!
酒精肝,肝癌晚期,熬夜再看看別人怎么說(shuō)的。
4,如果經(jīng)常熬夜喝酒會(huì)怎樣
習(xí)慣熬夜的人越來(lái)越多了。甚至,對(duì)于有些人,熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講,熬夜還是害處多多的。 熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害:經(jīng)常疲勞,免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜,所造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降。 自然的,感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。 晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間,也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息,就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō),最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。 而且,更糟糕的是長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。 在不得不熬夜時(shí),事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的,至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時(shí)進(jìn)餐,而且要保證晚餐的營(yíng)養(yǎng)豐富。魚(yú)類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能,也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補(bǔ)又有去火功效。另外,適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)性藥品如六味地黃丸有不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn),六味地黃丸提高脾臟白細(xì)胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同時(shí)對(duì)多形核白細(xì)胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用,可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。 熬夜之后,最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”。如果做不到,午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去戶外走動(dòng),有助于你的身體健康和精神愉快,也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。 熬夜原則 1、熬夜時(shí)要吃熱的東西(如熱方便面)。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖,不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開(kāi)水。 5、熬夜無(wú)論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來(lái)提神,但要注意應(yīng)飲熱的,濃度不要太高,以免傷胃。 7、熬夜時(shí),應(yīng)時(shí)時(shí)做深長(zhǎng)呼吸。 8、一定要咬緊牙關(guān),高強(qiáng)度學(xué)習(xí)。 9、至少要熬到天亮,即凌晨5點(diǎn)左右,并不斷的想象太陽(yáng)升起時(shí)的輝煌和氣勢(shì)。 10、早飯一定要吃飽,一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點(diǎn)鐘,若要睡覺(jué),一定要收心,即使不上床睡覺(jué),也要坐在椅子上收心。 為什么熬夜? 1、學(xué)習(xí)強(qiáng)度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。
簡(jiǎn)單點(diǎn),體能下降,抵抗力下降,老得快。
會(huì)傷肝臟,晚上睡眠是讓身體的毒素排出的關(guān)鍵時(shí)間,為了健康還是早點(diǎn)睡少喝酒。
5,熬夜之后在喝酒會(huì)怎樣
肝腎嚴(yán)重受損,同時(shí)眼睛將會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥,——首護(hù)網(wǎng)
習(xí)慣熬夜的人越來(lái)越多了。甚至,對(duì)于有些人,熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講,熬夜還是害處多多的。 熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害:經(jīng)常疲勞,免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜,所造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降。 自然的,感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。 晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間,也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息,就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō),最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。 而且,更糟糕的是長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。 在不得不熬夜時(shí),事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的,至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時(shí)進(jìn)餐,而且要保證晚餐的營(yíng)養(yǎng)豐富。魚(yú)類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能,也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補(bǔ)又有去火功效。另外,適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)性藥品如六味地黃丸有不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn),六味地黃丸提高脾臟白細(xì)胞介素ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同時(shí)對(duì)多形核白細(xì)胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用,可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。 熬夜之后,最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”。如果做不到,午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去戶外走動(dòng),有助于你的身體健康和精神愉快,也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。 熬夜原則 1、熬夜時(shí)要吃熱的東西(如熱方便面)。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖,不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開(kāi)水。 5、熬夜無(wú)論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來(lái)提神,但要注意應(yīng)飲熱的,濃度不要太高,以免傷胃。 7、熬夜時(shí),應(yīng)時(shí)時(shí)做深長(zhǎng)呼吸。 8、一定要咬緊牙關(guān),高強(qiáng)度學(xué)習(xí)。 9、至少要熬到天亮,即凌晨5點(diǎn)左右,并不斷的想象太陽(yáng)升起時(shí)的輝煌和氣勢(shì)。 10、早飯一定要吃飽,一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點(diǎn)鐘,若要睡覺(jué),一定要收心,即使不上床睡覺(jué),也要坐在椅子上收心。 為什么熬夜? 1、學(xué)習(xí)強(qiáng)度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。
熬夜之后身體各項(xiàng)指標(biāo)都降低,免疫力也降低,醉酒幾率大,因?yàn)樯眢w狀況差時(shí)酒量會(huì)變小,如果您本身肝胃功能比較強(qiáng)就不會(huì)特別難受,如果本身您肝胃功能比較弱,可能會(huì)引起嘔吐胃疼頭疼劇烈等反映!建議熬夜之后盡量不喝酒噢。休息好了再說(shuō)
6,經(jīng)常熬夜喝酒會(huì)導(dǎo)致什么后果
1、會(huì)引發(fā)疾病,如失眠、胃病…2、會(huì)出安全事故。3、嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致家庭破例,妻離子散…
經(jīng)常熬夜喝酒可以導(dǎo)致肝功能損傷,一般可以出現(xiàn)脂肪肝、肝硬化等疾病。建議注意休息,不要頻繁喝酒。長(zhǎng)期熬夜, 慢慢地會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。疲勞癥狀強(qiáng)烈的人比一般人患上呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等各種感染癥的機(jī)會(huì)也增加許多。雖說(shuō)適度喝酒有益身心健康,過(guò)度喝酒的危害也是很大的。喝酒容易造成脂肪堆積,造成脂肪肝或者是酒精肝。酒精肝的主要原因就是長(zhǎng)期大量的酗酒。喝酒也容易導(dǎo)致胃潰瘍,長(zhǎng)期酗酒的話容易導(dǎo)致慢性胃炎,嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胃出血等等胃部不適。喝酒會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害,酒精通常會(huì)麻痹我們的神經(jīng),使我們反應(yīng)變慢。另外準(zhǔn)父母喝酒的會(huì)增加產(chǎn)生弱智兒的風(fēng)險(xiǎn),另外,酗酒在一定程度上也會(huì)遺傳給下一代。
熬夜對(duì)身體的損害是巨大的,如果加上喝酒,簡(jiǎn)直就是透支生命。 夜晚睡眠是使疲勞一天的人的大腦得以休息,是使各個(gè)臟腑功能得以修復(fù)的時(shí)間。就像充電一樣。如果夜晚不充電,白天拿什么往外放電呢?不充電只放電,就只能損耗臟腑,使臟腑受到損傷。 熬夜對(duì)肝臟的損害最大,到時(shí)間(22點(diǎn))如果不睡覺(jué),會(huì)直接耗傷肝血。肝陰受傷除了會(huì)出現(xiàn)急躁易怒,眼睛干澀等現(xiàn)象外,還會(huì)影響其他臟腑的功能。 胃粘膜,也要在夜晚修復(fù)。不睡覺(jué)還喝酒,除了增加胃腸的負(fù)擔(dān),酒精還會(huì)刺激胃粘膜。直接可以導(dǎo)致胃潰瘍等胃病的發(fā)生。酒精有活血的作用,夜晚臟腑應(yīng)該休息了,由于酒精的作用而不得休息,就更加重了對(duì)臟腑的損害。 人在睡眠的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生褪黑素,如果熬夜,褪黑素缺乏,還容易得癌癥。 另外,熬夜還會(huì)使人肥胖。 總之,熬夜百害而無(wú)一利。要想健康長(zhǎng)壽,必須注意養(yǎng)生。而充足的睡眠是養(yǎng)生的關(guān)鍵。
長(zhǎng)期熬夜,會(huì)損害身體的發(fā)育和健康。人體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素,都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進(jìn)人體糖類的代謝、保障肌肉發(fā)育的功能;后者在入睡后產(chǎn)生,即能促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,也能延緩中老年人衰老。故一天最佳睡眠時(shí)間,是晚上10點(diǎn)鐘至凌晨6點(diǎn)鐘。人類至今,仍沿襲著日出而作、日落而息的生活規(guī)律。亦即白天以交感神經(jīng)活動(dòng)與新陳代謝的異化作用占優(yōu)勢(shì);夜晚則副交感神經(jīng)和機(jī)體的同化過(guò)程占優(yōu)勢(shì)。因此,熬夜、夜間用腦用神過(guò)度,會(huì)使機(jī)體這種節(jié)律發(fā)生絮亂,從而出現(xiàn)口臭咽干、口舌生瘡、食欲不振、失眠多夢(mèng)、煩躁易怒、注意力不集中、思維遲緩等陰虛火旺現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜,睡眠不足會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。美國(guó)芝加哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),人如果一段時(shí)間睡眠不足,身體會(huì)出現(xiàn)衰老,肥胖等癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)忌闲呐K病,糖尿病等疾病。
1、經(jīng)常疲勞,免疫力下降:人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降,感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。 2、頭痛:熬夜的隔天,上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無(wú)法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。 3、黑眼圈、眼袋:夜晚是人體的生理休息時(shí)間,該休息而沒(méi)有休息,就會(huì)因?yàn)檫^(guò)渡疲勞,造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。 4、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘:晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間,也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息,就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問(wèn)題。而且,更糟糕的是,長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
7,長(zhǎng)期熬夜喝酒對(duì)身體有什么危害
你好!長(zhǎng)期喝酒對(duì)肝臟的傷害非同小可啊。我想你還是改變一下你的生活習(xí)慣才行。 我想對(duì)你說(shuō),熬夜也是不可取的,因?yàn)樗鼘?duì)人體有很大的害處! 我先從中醫(yī)的角度去分析一下晚上不睡覺(jué)的問(wèn)題: 我們都知道一天二十四個(gè)小時(shí),我們將每?jī)蓚€(gè)小時(shí)化分成一個(gè)時(shí)辰,那以晚上的幾個(gè)時(shí)辰是非常重要的。 我先來(lái)講講深夜的11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)如果不睡覺(jué)休息,對(duì)人體會(huì)造成怎樣的傷害? 1.晚上(11點(diǎn)至1點(diǎn))是子時(shí),此時(shí)是膽經(jīng)值班的時(shí)候,如果這個(gè)時(shí)候還不休息,那么會(huì)對(duì)膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能:一是貯藏并排泄膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關(guān)。如果此時(shí)不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排泄膽汁的功能就不會(huì)正常進(jìn)行了。 此時(shí)也是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,如果不睡覺(jué),皮膚得不到修復(fù),時(shí)間長(zhǎng)了臉色會(huì)變灰暗無(wú)光澤,眼角起灰斑和魚(yú)尾紋。 2. 晚上(1點(diǎn)至3點(diǎn))是丑時(shí),此時(shí)是人體排毒的一個(gè)重要時(shí)辰。肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里面扮演著去氧化,儲(chǔ)存肝糖,分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質(zhì)的改進(jìn),如果此時(shí)不休息,肝臟就無(wú)法完成毒素的排泄,長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)造成臉上色素沉著,臉上還會(huì)長(zhǎng)肝斑(黃褐斑),影吃美容。 3.晚上(3點(diǎn)至5點(diǎn))是寅時(shí),這也是一個(gè)比較重要的時(shí)辰,此時(shí)不休息,直接影響到心肺的功能。此時(shí)肺部將過(guò)濾好的新鮮血液分配到全身的各個(gè)器官里, 如果這時(shí)你不睡覺(jué),肺部就基本不能好好的完成工作。各個(gè)器官的血得不到分配,你說(shuō)人會(huì)發(fā)生什么樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)造成心腦血管的病癥. 另外,如果白天睡覺(jué)耗的是你的氣,氣不夠就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. 氣不夠就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. 容易引起血液循環(huán)不暢和氣虛。 所以一定要調(diào)整你的睡覺(jué)時(shí)間,試著按時(shí)11點(diǎn)前睡覺(jué)就可以將睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了,因?yàn)檫^(guò)了11點(diǎn)子時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā),人就會(huì)開(kāi)始精神,難以入睡了。 如果晚上實(shí)在是睡不著,那么可以借助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋(píng)果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時(shí)常吃或睡前一個(gè)半小時(shí)吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書(shū),也不要吃食物。 為了讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài),平時(shí)可以煲點(diǎn)湯喝: (去濕清骨火:粉葛生魚(yú)湯),(清熱去濕:夏枯草煲瘦肉湯),(潤(rùn)肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯), (養(yǎng)胃,健脾去濕:薏米,茨實(shí),百合煲骨頭)。少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因?yàn)闈駳饪梢灾穑? 夏天到了我們吃什么水果才不會(huì)上火?我想應(yīng)該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因?yàn)辄S色在五行中屬土,綠色屬木,對(duì)胃火和肝火有所幫助,例如:蘋(píng)果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴蓮等. 經(jīng)常喝酒和熬夜者的藥膳調(diào)理方法 : 1,豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(gè)(去筋膜)。具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2,蓮子百合煲瘦肉:蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。每日1次,具有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。 3,生地/ 鴨蛋:生地20克、鴨蛋1-2個(gè),加水適量隔水/ 之。蛋熟后去殼,再放回原汁中/ 20分鐘。加冰糖適量調(diào)味,食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4,粉葛生魚(yú)湯:粉葛250克,洗凈切塊,生魚(yú)(烏魚(yú))1條,加水適量共煲。魚(yú)熟后放入生姜絲、油、鹽調(diào)味,食魚(yú)飲湯。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解除肌痛等功效。適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5,夏枯草煲瘦肉:夏枯草10克、豬瘦肉50-100克,水適量共煲,肉熟后加鹽少許調(diào)味,吃肉喝湯。每日1次,具有清肝火、降血壓的功效。
有法嘴,美嘴,英嘴。英嘴就是老式那種,美嘴多些,法嘴公路自行車(chē)多些。