如何往白酒瓶里面打水，如圖所示燒瓶內盛少量水用塞子塞緊后用打氣筒往瓶里打氣當塞

水蒸氣會把瓶塞沖出．水蒸氣對瓶塞做了功，水蒸氣的內能轉化為瓶塞的機械能，水蒸氣內能減少，溫度降低．水蒸氣發(fā)生液化形成小水珠，瓶口出現(xiàn)“白霧”．故答案為：減少．

我不會~~~但還是要微笑~~~：）再看看別人怎么說的。

一般是2-4%的濃度，建議去藥店買專門配好的蘇打水清洗，濃度和使用頻率不當都會對正常菌群造成影響，霉菌性陰道炎用中藥七白蓮參湯治根效果是比較好的。

可以有一定治療效果，最好配合藥物，栓劑之類的。注，婦炎潔是堿性物質，陰道是酸性環(huán)境，不建議長期使用。希望采納

A、向密閉的瓶內打氣時，瓶內氣體質量增大，體積不變，由ρ=m V 可知密度增大；正確；B、向密閉的瓶內打氣時，瓶內空氣壓強大于大氣壓，所以瓶塞跳起；正確；C、塞子跳起時，瓶內氣體對瓶塞做功，內能轉化為機械能，內能減少，但不是全部內能轉化為機械能，故錯誤；D、當瓶塞跳起時，瓶內氣體對瓶塞做功，瓶內氣體的內能減少，溫度降低，水蒸氣遇冷液化形成了小水滴，形成了瓶口的白霧；正確．故選C．

白酒加雪碧，黃酒加薄荷糖，

你好！雪碧+白葡萄酒 蘇打水+檸檬汁 紅酒直接喝 薄荷糖含在嘴里 這樣喝完后清新下口氣吧 那個可樂可以和姜一起熬如果對你有幫助，望采納。

那成啥味了能喝嗎 暈

不可以調的

老酒

雪碧+白葡萄酒 蘇打水+檸檬汁 紅酒直接喝 薄荷糖含在嘴里 這樣喝完后清新下口氣吧 那個可樂可以和姜一起熬

先喝牛奶是對的其次就是你每次喝多的時候多吐就好了。這是我的實戰(zhàn)經(jīng)驗！^_^

先喝牛奶養(yǎng)胃```在喝酒```長期練習就好了

如果你酒量不怎么樣，給你一些訣竅： 　　1、不要主動出擊，實行以守為攻戰(zhàn)略； 　　2、桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時，可以以水代酒，主動出擊；（這條不建議用） 　　3、干杯后，不要馬上咽下去，找機會用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；（適用女性） 　　4、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉； 　　5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛； 　　6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉； 　　7、領導夾菜時，千萬不要轉酒桌中間的圓盤，領導夾菜你轉盤是酒桌上大忌； 　　8、喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務員添上…… 　　9.每次干杯時，倒?jié)M，然后在喝前假裝沒有拿穩(wěn)酒盅，盡量灑出去一些，這樣每次可以少喝進去不少

本來裝在酒瓶里的改裝在缸里，就提高不少了，裝長江里更佳

如何提升酒量 飲酒前或飲酒時服用一片嗎叮啉，就是滴酒不能沾的人做少也能喝二兩二鍋頭。這可能與酒精在胃里吸收，而嗎叮啉是增加胃動力促進排空減少吸收時間有關系。 這個方法是偶師兄秘傳給偶得，他LP是某市市委辦公室主任應酬那個多呀，他就給他LP用這個絕招，既增加酒量也減少胃的損傷。 大家可以回去試一下哈，百試百行 第二個方法： 必須用白酒練，啤酒只能把肚皮撐大。56度第一天喝一兩，停兩天，第四天再喝一兩，第六天一兩，第八天一兩，第九十兩天各一兩，第十一天二兩，休息兩天，第十四天十六十八各二兩。依次類推。只要記住加量后休息兩天，至于加量后的鞏固時間，應因人而移，以頭腦8分清醒為準 如何快速增加酒量？親身體驗! 還在為自己酒量不好而煩惱嗎，希望下面的東西對你能有所幫助 一我認為喝酒的難受程度是有區(qū)別的，一般情況下我的優(yōu)先級是： 白酒、洋酒、紅酒、啤酒。 白酒和洋酒都很烈，一般大家酒量差不多，你喝醉了，人家也差不多喝醉了。這樣大家好聚好散，省得麻煩。 紅酒喝的時候，當時不容易出問題，但是第二天會頭很難受，所以我排第三。 啤酒是最痛苦的，喝啤酒比的不是酒量，比的是容量。想想，肚子里面裝滿啤酒，還有啤酒里面那些二氧化碳，撐得難受死了。只能去吐了，吐了又傷腸胃。而且，二氧化碳會促進人體對酒精的吸收。更加難受。所以，不到萬不得已，最好不喝啤酒。 二赴宴前首先要吃點東西，最好是淀粉質的。然后再喝一些牛奶或雞蛋清,在胃壁形成保護膜。 三.喝酒前,首先要吃掉東西,最好是淀粉質的。然后再喝一些牛奶或雞蛋清,在胃壁形成保護膜。 關鍵是減少酒精在胃部的停留時間，所以在喝酒時要不停的吃東西，通過食物將酒液帶離胃部。還有不斷喝水（不是茶），稀釋酒液。 解酒圣藥：白蘿卜片或蘿卜汁。喝完酒后馬上吃或喝上述兩樣，馬上解酒。 最高招：1.推說有胃病，打死也不喝。2.詐醉。喝個三兩杯，自個馬上睡倒或胡言亂語。 四喝酒前先喝泡的葛根水，然后吃很多肥肉，或者豬油也可以，那樣可以在胃里形成保護層。也要把肚子添飽！油的效果最好，那些吃什么螺旋藻等藥品說保護胃我也用過，感覺還是豬油來的快效果好另外牛奶也不錯 喝酒中間去廁所喝點注射用的口服葡萄糖，然后吃點什么解酒的藥也可以！實在不行可以涂了再繼續(xù)來我一般不吐的！遇見高人或者人實在多的話沒辦法！ 喝酒完了后吃點胡蘿卜汁不錯，解酒的，實在不行，另外也可以注射一下葡萄糖！

老喝就行了！

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人的發(fā)質是天生的，就像我的，非常非常硬……其實頭發(fā)硬并不一定是件好事 注意，千萬不要用過多的啫喱水，對頭發(fā)很不好的??！

人的頭發(fā)是一種有生命的纖維質，將它放在高倍電子顯微鏡下觀察，就會發(fā)現(xiàn)其表層是由無數(shù)鱗片組成的。雖然頭發(fā)生長所需要的養(yǎng)分是靠人體通過發(fā)囊供給的，但頭發(fā)的鱗狀表層就像樹木的樹葉一樣，具有呼吸和吸收功能。洗發(fā)用品使用得當，就有利于頭發(fā)；反之，就會損害頭發(fā)。 現(xiàn)在，人們在選購洗發(fā)用品時，普遍存在著一種心理，凡是名牌優(yōu)質產(chǎn)品，不管是國內的還是國外的，只選自己喜愛的香型和適宜自己價格的就行了。其實，在這個領域并不存在一種能夠普遍適用于任何發(fā)型的洗發(fā)育或洗發(fā)液。換句話說，就是沒有一種洗發(fā)用品對所有的人都是有利無害的。人的頭發(fā)像皮膚一樣，分中性、干性和油性，而每個人的潔力度是由這個人油脂分泌的多少來定。對某個人來說，同是使用名牌產(chǎn)品，也許用這種就能有效地潔發(fā)和護發(fā)，但用另一種就會效果不好，并損傷發(fā)質，這就說明該人適宜用前者，而后者顯然超出了這個人頭發(fā)所接受的潔力度。所以，對洗發(fā)用品的選擇一定要參照自己的發(fā)質。 一般好的洗發(fā)液容易在發(fā)問擴散，泡沫適中，過多過少均不好。潔后頭發(fā)蓬松，有光澤，易梳理，干得快。 但不管使用哪種洗發(fā)劑，或多或少會在頭發(fā)中留下它的成分。時間一長，這些化學物質不僅會減弱該洗發(fā)劑的功能，并會使頭發(fā)失去光澤和彈性。不過，要解決這一問題，方法也很簡單：停止使用你喜歡的洗發(fā)劑，另換一種牌子的洗發(fā)劑。兩星期后，當你再使用以前的洗發(fā)劑時，會發(fā)現(xiàn)它的效果跟以前一樣好。 怎樣選擇護發(fā)用品 隨便選擇護發(fā)用品是錯誤的，因為護發(fā)用品的類型較多，而每個人的發(fā)質也不一樣，使用不當就會造成頭發(fā)的損傷。所以了解護發(fā)用品的性能和正確的用法。對保護頭發(fā)有很大的好處。 1、發(fā)水：一般會有40％的酒清，可溶解過剩的油脂，使用后并加以按摩，頭皮會感覺清爽舒適。 2、頭油：也叫生發(fā)油，主要成分是白酒，再配以少量的香糟、顏料等制成。 頭油有滋潤毛發(fā)細胞，防止頭發(fā)枯萎，保持發(fā)型完善的功能。頭發(fā)抹上頭油后蓬松發(fā)亮，易梳理。 選擇頭油，應注意以下幾點： (1)瓶內油質清澈透明，無明顯雜質和黑粒，在攝氏0℃條件下，油質不凝固。 (2)瓶蓋光滑，瓶口螺紋整齊，旋緊后不歪斜。瓶身光滑無破損。 (3)香味符合規(guī)定香型，無異味。 3、發(fā)乳：有防止頭發(fā)干燥，產(chǎn)生潤濕和光澤的作用。因為發(fā)根能分泌保持頭發(fā)的油脂，所以，發(fā)孔作用主要是針對發(fā)梢的。 一般頭發(fā)洗后待手捏不粘時，搽發(fā)乳最為適宜。頭發(fā)太濕，搽上發(fā)乳后水分不易揮發(fā)；頭發(fā)太干，撩上發(fā)乳又不太光亮。 擦上發(fā)乳后，要用木梳反復梳理，發(fā)乳才會均勻地附著在頭發(fā)上。 4、發(fā)膠：由許多化學成分組合而成，雖能保持發(fā)型的長久，但還是少用為宜。 5、洗發(fā)精：有清除頭皮屑和污垢的作用，能有效地保護發(fā)質。 6、護發(fā)劑：除能給頭發(fā)帶來營養(yǎng)外，還具有滋潤和保護頭發(fā)的作用。 7、潤發(fā)乳：潤發(fā)乳可以補充頭發(fā)的油分和水分，使頭發(fā)看上去潤澤光滑。 8、美發(fā)水：可有效地形成保護膜，防止頭發(fā)受損。此外，還有保持發(fā)型的作用。 洗頭的目的 完美的化妝要有光滑細嫩的皮膚做基礎。同樣，美麗的發(fā)型也離不開護理周到的發(fā)質。光澤、秀美的頭發(fā)，不僅體現(xiàn)了健康，也充滿了自信。 生活中，由于頭發(fā)上常有灰塵和汗水，細菌就會借體溫的影響而繁殖，不僅破環(huán)了毛囊，也影響頭發(fā)的壽命。 洗頭最重要的是選好洗發(fā)和護發(fā)用品，在這中間要考慮頭發(fā)的粗細、軟硬、形態(tài)、性質和條件，是屬中性、干性或油性。有時，頭發(fā)也會因氣候、冷暖、污染、情緒、染發(fā)、燙傷等影響而受損，這就潛要做特別的護理。 洗頭能夠將頭皮屑和污垢有效地清除，使頭發(fā)在一個健康的環(huán)境下生長。 洗頭的學問 洗頭應先梳理頭發(fā)，洗時不要用堿性較強的肥皂、洗衣粉，以免刺激頭發(fā)，增加頭皮屑。同時，強堿還會損傷頭發(fā)的角質蛋白，使其變性、發(fā)脆、易折斷。 洗頭的水溫以40℃一45℃為宜。水溫低，不易把油脂等污物洗掉；而水溫高，又會造成頭皮表層細胞的壞死，頭屑增多，卷發(fā)變直。 洗頭時不要用手指甲或梳齒用力梳頭，這樣容易傷及頭發(fā)，造成毛囊發(fā)炎、脫發(fā)等現(xiàn)象， 洗完后要及時將頭發(fā)撩干或吹干，如使用吹風機，切忌讓風筒靠得太近，這樣會把頭發(fā)吹焦。造成頭皮的輕度燙傷。 頭發(fā)雖需勤洗，但也不能每天數(shù)次洗得過勤，以1-2天洗一次為宜。洗得太勤，就會將皮脂腺分泌滋潤頭發(fā)的油脂充全洗掉，這不僅不利于護發(fā)，反而會使頭發(fā)發(fā)黃、變干，失去自然的光澤。 洗頭的方法 洗頭，其實是一件簡單的事，但也不能一沖了之。這里面確實存在著方法和科學的問題，洗不好不僅不能保護頭發(fā)，反而會造成頭發(fā)的損傷。下面就介紹一些洗發(fā)的方法： 1、梳發(fā)：以梳掉頭發(fā)表面的灰塵和頭皮屑，同時把凌亂的頭發(fā)理順，以便清洗。 2、預洗：用溫水將頭發(fā)完全浸透，然后以沖洗的方式先沖掉頭發(fā)表面的臟物。如果頭發(fā)很臟，就需要多沖幾次，以便發(fā)揮洗發(fā)劑的作用。 3、首次洗發(fā)清洗：將洗發(fā)香波倒在手上，然后均勻地抹在頭上。一是用量不宜過多，二是邊抹邊做環(huán)形按摩，以利香波超泡，發(fā)揮潔力。之后，一定要將頭發(fā)徹底沖洗干凈。 4、二次洗發(fā)清洗：洗發(fā)香波的用量只需首次的一中，還產(chǎn)邊抹邊按摩。再次將頭發(fā)徹底沖干凈。 5、護發(fā)清洗：先用毛巾吸去頭發(fā)上的水分，然后用適量的護發(fā)素，以指尖抹于發(fā)上，停留片刻，再用水情洗干凈。 6、擦干：用毛巾夾著頭發(fā)，以吸收水分，但不能用力搓。也可用大毛巾將頭發(fā)包裹起來，以便促進水分的吸收。 護發(fā)的基本原則 人發(fā)育成熟時平均有頭發(fā)20萬根左右，每天自然脫發(fā)幾十根，隨后又不斷為新生的毛發(fā)所代替，這樣大約每6年頭發(fā)就要更換一次。 頭發(fā)的護理，應遵守以下的原則： 1、飲食：有益健康的飲食應該是含維生家和礦物質豐富，并且脂肪含量低的，要多吃水果、蔬菜、魚、禽和瘦肉等。 2、鍛煉：有規(guī)律、適宜的運動，能消除緊張的情緒，而緊張 則是造成頭發(fā)出現(xiàn)問題的主要原因之一。 3、勤洗：洗頭時應用溫水，以去掉灰塵、臟污等。太燙的水不僅洗不干凈，而且會損傷頭發(fā)。．當頭發(fā)完全程濕后，涂上洗發(fā)劑，用手指而不是手指甲從前向后，在頭皮上輕柔幾分鐘，然后用水徹底清洗，用一塊厚毛巾輕拍而不要擦，以吸除多余的水分。 4、護發(fā)：一般說來，油性頭發(fā)多選擇檸檬洗發(fā)液，干性用含有蛋白質的、中性可用一般的。此外，染過的頭發(fā)用椰子，硬性的用啤酒等。因頭發(fā)是屬酸性的，而大多數(shù)的洗發(fā)劑為堿性。所以，頭發(fā)洗凈后要涂些酸性護發(fā)素，可在按摩頭皮3分鐘后恍凈。 5、梳理：頭發(fā)濕時不要梳，以免損作頭發(fā)，一般用光滑的、齒間較寬的梳子梳頭，從發(fā)梢開始，逐漸移向頭頂。經(jīng)常梳頭。梳子在頭皮上來回輕劃，可以起到按摩作用，并刺激頭部神經(jīng)末梢，通過大腦皮層，調節(jié)頭部的神經(jīng)功能，從而促進血液胞環(huán)，對頭發(fā)的生長大有益處。另外，與頭發(fā)接觸的用具，如梳于，刷子和卷筒等都要清潔，避免與別人交叉使用。 6、清潔：為了保持頭皮的清潔和健康，及時去掉頭屑是非常成的，所以不會傳染。如果情況嚴重者，可考慮用藥物控制。 頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康。頭發(fā)護理的基本方法主要包括以下幾個方面： 洗發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。適時洗發(fā)，根據(jù)毛發(fā)的質量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據(jù)季節(jié)變化適時洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內，洗發(fā)周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。 護理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。 修剪發(fā)絲 當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。 蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。 慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

加摩絲！天生的沒辦法！正如人有高矮肥瘦之分，頭發(fā)也有軟硬之分！還是會遺傳的！

你好,失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業(yè)，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現(xiàn)實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議你認為適合你不妨學來做做。2:睡前避免喝咖啡，吸煙，飲酒等，這些都會影響睡眠。輾轉難眠幾刻鐘后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動，否則繼續(xù)躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。 3：睡不著也不要想太多，想的多容易產(chǎn)生焦慮，憂郁的情緒，形成惡性循環(huán)，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由4：可以采取一些物理療法，比如體育鍛煉，早上慢跑15-30分鐘，要持之以恒，吃完晚飯以后愿意的話可以出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。5：除此之外，作為心理醫(yī)生從更科學角度講，暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，“我今天有點煩，又會睡不好覺了”，如此暗示，越想越煩，更加睡不著。 可以說，睡眠的過程，睡眼是標，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之說，對失眠來說，同樣是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下來，才能做到一覺到天亮。6:找相關醫(yī)生對癥治療相關疾病。雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助，最后祝你身體健康，開心愉快。敞開心扉編輯

失眠的心理調適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對于部分較重的患者，應在醫(yī)生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

治療方法 數(shù)羊試試啊 很管用的

民間有效治療失眠的偏方 失眠的人應積極改變現(xiàn)狀，以便提高工作效率和生活質量。除保持樂觀的情緒、規(guī)律生活外，傳統(tǒng)的食療也有很好的作用。 一、 白酒泡靈芝：將30克靈芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日飲1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年慢性支氣管炎等疾病都能得到明顯改善。 二、 柏樹葉裝枕頭：把柏樹葉摘下曬干裝入枕頭，柏樹葉枕在頭下，有一股清香味，使人感到舒適，可收到鎮(zhèn)靜安眠的效果。 三、 鮮果皮：將鮮梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中，置于枕邊，果皮散發(fā)的香味可助睡眠。 四、 紅果核，大棗：紅果核洗凈曬干壓成粉未，每劑40克加撕碎的大棗7克，放少許白糖加水400克，用沙鍋文火煎20分鐘，倒出的湯汁分為三次服用，每晚睡前半小時溫服。 五、 吃大蒜：每晚飯后睡前吃兩瓣大蒜，也可將蒜切成小碎片用水沖服。 六、 食醋法：睡前，將一湯匙食醋倒入一杯冷開水中，喝下后即可迅速入睡，且睡的很香。 七、 小米粥：小米50g煮再打入雞蛋，稍煮，可起到養(yǎng)心安神之功，用于心血不足，煩燥失眠。 八、 將30克干姜研為細末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。服后若蓋被取微汗，治療失眠的療效還會加強。 九、 花生葉15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。 十、 干姜31克、附子15克。水煎，去渣頓服，可有效改善失眠情況。 十一、 將米酒或黃酒500毫升置文火上煮沸，隨后入40克阿膠，化開后加入雞蛋黃4個，鹽攪勻，再煮沸，冷卻后貯入凈器中。每日早晚各1次，每次隨量飲服。 十二、 將50克白參搗碎裝入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振搖1次，半月后開始飲用。隨飲隨加白酒，每日晚餐時飲用10～30毫升。 十三、 五味子50克洗凈、60度白酒500毫升，裝瓶密封，每日振搖1次，半月后開始飲用。每日3次，每次5毫升，飯后服用，也可佐餐。 以上提到的治療失眠的偏方并不同于醫(yī)生針對每位患者個人情況開的處方藥，在治療失眠時反應出的效果肯定會因人而異。所以，在服用前最好向醫(yī)生進行咨詢，以便做到對癥施治。 對生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節(jié)適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續(xù)200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時自然就會睡眠。失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。 二.安排規(guī)律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。 三.保持適度運動 每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。 四.睡前放松心情 睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。 五.設計安靜臥房 盡量使臥房隔離噪音，而且養(yǎng)成關燈睡覺的習慣。 六.使睡床單純化 養(yǎng)成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。 七.睡前飲食適度 睡前如有需要，可適度進食；牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。 八.飲酒不利睡眠 不少人對酒產(chǎn)生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。 九.經(jīng)顱微電流刺激療法 長期失眠對身體會產(chǎn)生各種影響，如果比較嚴重一定要及時治療，經(jīng)顱微電流刺激療法就是采用非常普遍的物理療法，專業(yè)治療失眠癥，安全無藥物副作用和依賴性沒有副作用，療效快，工作、學習、休閑當中都可以使用此療法。一天使用1小時，一個療程30天，一般一到兩個療程見效。 注：贈人玫瑰手留余香，當問問得到滿意的答案的時候，請不要吝嗇你手中鼠標和手機按鍵，選擇你中意的答案。這樣也算是對我們問友一種回報。當然，我更希望我的答案能讓你滿意，讓你選擇我答案。另外我還悄悄的告訴你，如果你提出問題一個星期內不選擇滿意答案時候會被扣除積分和經(jīng)驗，那樣下次提問就不方便了。（謝謝問友再閱讀答案的時候，順便看完我這段）另外拜托問友在滿意我的答案同時點擊心理會所詳情，給本團信譽投上你滿意的一票。問問團隊 游子傾情編輯。歡迎繼續(xù)提問。網(wǎng)號:3-4-5-5-82-49-9

日有所想夜有所思！ 失眠有很多原因！或者沒有原因可言！ 煩惱太多，或者生物鬧鐘出了問題也說不一定！ 應該多放松自己，聽聽音樂，散散步！ 或者做運動，累了，洗個澡，就可以睡個好覺了！ 休息的時候就不要想太多了！讓大腦輕松一下..

聽歌吧，聲音放小點，然后再慢慢融入音樂中。。