黃瓜為什么不能放白酒，黃瓜曬完后怎么腌制

用料 黃瓜一堆味極鮮醬油500g糖10g姜片3花椒適量八角適量白酒適量步驟 1將去掉水分的黃瓜曬干。感覺黃瓜還有些水分略彎曲即可。步驟2熱鍋，放入少量油，加入姜片、花椒、八角進行翻炒（熗鍋）。聞到香味的時候再把曬好的黃瓜放進去炒兩分鐘。放醬油，醬油略沒過黃瓜即可。再加糖和白酒調(diào)味。等開鍋兩分鐘后可以關(guān)火。步驟 3把炒好的黃瓜晾涼以后就可以裝瓶啦。 怕壞的話可以放冰箱保鮮。 放置一兩天左右就可以吃了，越久越鮮美

黃瓜含水分多，且具有食療價值，既是蔬菜又是水果，新鮮黃瓜約含水分90%左右，100克黃瓜可產(chǎn)生15千卡的熱能。黃瓜中含有豐富的鉀、鐵、磷等和胡蘿卜素、維生素C。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定作用。 吃黃瓜可以利尿，有助于去掉體內(nèi)過多的水分和清除血液中象尿酸那樣的潛在的有害物質(zhì)。其實黃瓜沒有吸酒精的做用，黃瓜中含有丙氨酸，精氨酸，谷氨酰胺物質(zhì)， 這些物質(zhì)可防止酒精中毒

幫助解酒。

解酒啊！放上黃瓜不單酒杯里的酒裝的少些了，還有就是喝了不容易醉！有那么點解酒的作用，謝謝！

真不知道?？赡苁亲o胃？我亂猜的。。。。也占個位子，看看答案是啥吧，掃盲一下哈

在高溫下，最好不要做此類操作，待溫度降下來后再做。

只要不切開黃瓜，高溫焯一下不是什么壞事，一來高溫消毒，二來中和農(nóng)藥感染，至于營養(yǎng)的流失是微乎其微的倒是不用擔(dān)心，而且焯一下做涼拌黃瓜，味道會更鮮美，但千萬不要切開焯，并且不要時間太長，水開了以后放進去半分鐘就行，時間一長就煮熟了，涼拌啥的就不要提了。

材料：黃瓜、大蒜、姜、尖椒、醬油、鹽、花椒、大料、樹椒、白糖、色拉油1、黃瓜洗凈切條，一層黃瓜一層鹽的擺放盆中，腌制大約12小時;2、盆中放個籠屜，把黃瓜控凈水，放入塑料絲帶中、放上;3、上面放個木板，壓上重物，一直壓到無水為止;3、鍋中倒入醬油、半小勺色拉油、白糖、大料、花椒、樹椒煮開、放涼;4、姜、蒜輕輕拍一下、姜和尖椒切條放入壓干水份的黃瓜中;5、倒入涼后的醬油料，蓋上蓋子，冰箱腌制一小時，隨吃隨取.

一個旅人在路旁看到許多盛開的鮮花，

1、黃瓜洗凈晾干水份，切成大小均勻的長條。2、把切好的黃瓜放入干凈無油無水的盆中，撒上鹽壓拌均勻，壓上重物盡可能多的煞出水份。3、姜、蒜洗凈瀝干水后切片備用。4、把煞好的黃瓜撈出瀝干水份。5、干凈的鍋中倒入醬油、白糖，待白糖融化、醬油煮干后關(guān)火倒入干凈的容器中晾涼備用。6、在晾好的湯中依次加入黃瓜、姜、蒜拌勻，加白酒、味精。7、鍋中放油大火燒開后加花椒少許，炸出香味關(guān)火，待油溫接近室溫后倒入步驟6中就OK了。

材料：黃瓜5斤，鹽適量，小米辣100克，大蒜1頭，鮮姜200克，，白酒50克，廚邦海鮮醬油1斤，綿白糖100克，八角1個，花椒10粒，紅干椒5個。1、把黃瓜洗凈控干水分，切好撒上鹽腌5小時倒入簍筐控兩小時控干水分。2、把一斤廚邦海鮮醬油倒入鍋里，加入100克綿白糖，50克白酒，熬開放涼備用。3、鮮姜切片，大蒜切片，混入腌好控好水分的黃瓜里。一起裝到醬缸里。4、把洗好控干水的小米辣擺在上面，喜歡吃辣的小伙伴可以把小米辣切開。5、鍋里倒入花生油，放入一個八角，10?；ń罚?個干辣椒，小火把油炸出香味。6、把熬好涼好的醬油倒在腌好的黃瓜里，然后用勺把熬好的花生油撒在黃瓜上面。

嫩江豆，胡蘿卜，洋白菜，仔姜，清水，大鹽，干辣椒，紅糖，白酒，白醋，老姜。 制法： 將泡菜壇洗凈控干，干辣椒先洗凈去蒂控水，老姜刮皮洗凈，把以上調(diào)料放壇中備用；將清水注入壇中，在壇沿內(nèi)放水，蓋上蓋子，即成泡菜水；將各種蔬菜洗凈晾干水份，放入壇內(nèi)用蓋子蓋嚴(yán)，夏天放室外涼爽處 2至 2天，冬天b至b天即可食用四川泡菜制法 　 原料： 嫩江豆，胡蘿卜，洋白菜，仔姜，清水，大鹽，干辣椒，紅糖，白酒，白醋，老姜。 　 制法： 將泡菜壇洗凈控干，干辣椒先洗凈去蒂控水，老姜刮皮洗凈，把以上調(diào)料放壇中備用；將清水注入壇中，在壇沿內(nèi)放水，蓋上蓋子，即成泡菜水；將各種蔬菜洗凈晾干水份，放入壇內(nèi)用蓋子蓋嚴(yán)，夏天放室外涼爽處 2至 2天，冬天b至b天即可食用。 　 特點： 多樣色彩，咸酸適口，略帶甜香。 在四川，家家制作的泡菜都很好吃，不論高檔川菜館還是普通川菜飯店都準(zhǔn)備有泡菜供客人品嘗。現(xiàn)將四川泡菜正宗的做法提供給各位，有空試試。 2、制作泡菜的關(guān)鍵是作好泡菜鹽水，以b公斤鹽水為例：涼開水b公斤，精鹽bb0克，白酒b0克，紅塘22b克，干紅辣椒2b0克，八角b克，花椒b克放在一起，調(diào)勻，裝進泡菜壇壇，泡菜鹽水的調(diào)料要隨泡隨加。在撈取泡菜時，要備有專用筷子，切不可把油帶進壇內(nèi)，否則表面要生白色的東西，如出現(xiàn)此種情況，可加入白酒或?qū)⒒ń烦礋岷蠹尤臌}水。 2、將蘿卜、白菜、黃瓜、芹菜等各種蔬菜洗凈，切條裝進壇內(nèi)，蓋嚴(yán)壇口（在壇沿里加水可隔絕空氣），泡2、b天就好了。 b、泡菜取出即食，也可加味精、辣椒油調(diào)味，還可加肉末炒食，我吃過一道泡蘿卜絲炒牛肉絲，暴鮮！ 2、燒開一壺清水，晾涼，倒入泡菜壇。 2、放入鹽，辣椒（新鮮的），生姜，蒜，白酒，花椒（顆粒），八角，糖（冰糖最好，白糖也行，料酒（少許）。辣椒整個的放，蒜一瓣一瓣的放，生姜掰成一塊一塊的放。至于每種東西放多少，完全看個人的口味。如果想讓他變酸， 就放多一點的糖。最好找自己泡菜的朋友要一些泡菜水，這樣泡出來的菜會更香。就象東北人家里做饅頭，要‘發(fā)面’作酵母一樣。 b、第一次，最好是只泡羅卜。那種圓的小紅皮的水羅卜，一切兩半正好。 b、三、五天后開蓋看看，如果料不夠，加一點。大約一周左右就可以了。 b、以后要泡菜就用清水洗干凈，晾干；雙手洗干凈，再把涼干菜放進泡菜壇。注意手和菜上都不能有油。一些水分重的菜不能泡，比如大白菜，紅蘿卜。我一般常泡的菜有白蘿卜，蘿卜皮，豇豆，萵筍，連花白。 四川泡菜講究‘養(yǎng)壇子’，和釀酒一樣，越陳年的泡菜水，泡出來的菜越好吃。如果不注意‘養(yǎng)壇子’，壇水容易生花(生白霉)，壇水變味了，就說明有雜菌生長，要倒掉了重來。 2、壇沿盛清水，每天換水，防止空氣中的細(xì)菌進入壇子里。 2、泡的菜一定要洗干凈并且晾干了再放進泡菜壇里，不要帶生水。 b、撈泡菜的筷子要專用，不能沾油膩。 b、總讓壇子里面有辣椒、姜、蒜。每次泡新菜時，要根據(jù)菜的多少加鹽。 b、萬一壇水生花，要把壇沿清洗干凈，往壇水里加酒、姜。 做泡菜的容器最好是專用的泡菜壇子，壇品上有凹形盛水槽。制作時，先將壇子洗劫一空凈用沸水燙過、晾干，放入冷開水和鹽（一般是一碗水一小勺鹽），再放入花椒、大蒜、辣椒、白酒，做成鹵，然后把要泡的蔬菜經(jīng)過洗凈、晾干和刀工處理（切成條、塊、絲）放入壇內(nèi)，把壇子密封，靜置于陰晾處b～20天，便可取食。 　　泡菜的蔬菜原料，可以只有一種，謂之"單泡"；但以多種蔬菜原料混合浸泡為好，如卷心菜、黃瓜、蘿卜、白菜、豆角、萵筍、嫩姜等均可一起入壇浸泡，這樣制作滋味尤為鮮美。壇內(nèi)泡菜泡好吃完后，剩下的泡菜鹵可繼續(xù)使用，放入新料兩三天即可食用。如新菜味淡，鹵中可加放些鹽；如味酸了，可加點白酒。 　　制作和取食泡菜時還須注意： 　　2、泡菜可根據(jù)口味需要，或多加些鹽，或多加些糖，或多加些辣椒，但不能加醋。 　　2、要隨泡隨吃，泡菜才能鮮嫩。 　　b、泡菜鹵越陳越好，如果保存得好，可連續(xù)使用數(shù)年。泡菜最忌滑膩，加菜取菜的筷子、器皿要保持干凈、清潔，盛水的槽內(nèi)的水不能進入壇內(nèi)，以免影響鹵汁質(zhì)量。 你可以到 超值價 網(wǎng) 找找折扣券沒有,或許可以更實惠

黃瓜上一般農(nóng)藥很少啊，因為黃瓜最主要的是水灌溉的，一旦水不干凈，黃瓜長出來吃著是苦的，黃瓜長成就表明它沒怎么用藥。長不成的，用藥后也不會長成，更不會拿來賣。。怎么鑒別打藥的黃瓜大家在挑選黃瓜的時候都喜歡買頂花帶刺的新鮮黃瓜，一看就是剛摘下來的，綠油油的頂著朵小黃花人見人愛。 可是今天的電視節(jié)目就說得是有一位先生買了頂花帶刺的鮮黃瓜，那黃瓜上的小黃花還含苞待放呢，而且放置了幾天那黃瓜上的小黃花還是沒有打蔫依舊很新鮮的在黃瓜上，這是為什么呢？往常我們買的帶花的黃瓜放不久那花也就自然脫落了，而且黃瓜是先長花才長果實的，果實已經(jīng)長成熟了，這花怎么才含苞待放呢？這個黃瓜怎么會出現(xiàn)這樣不同尋理的現(xiàn)象呢？ 這位先生找到了生活頻道的電視臺，希望他們能關(guān)注一下給解決一下這個疑問。于是電視臺的人先去找了買那黃瓜的菜市場，菜販們有的說很正常新鮮唄，有的說就是新出的品種，終于有個菜販語出驚人： " 就是打了藥。 " 當(dāng)記者問其打得是什么藥時，下面的話更令人吃驚：" 就是類似于避孕藥，避孕藥二號！" 天??！黃瓜也吃上了避孕藥真的太令人吃驚了。 記者對這菜販的話半信半疑，決定一探究竟。經(jīng)過打聽，這些黃瓜是菜販在河北的一個地方進的，于是記者前往該地調(diào)查。 到了當(dāng)?shù)兀浾呦虿宿r(nóng)多方打聽他們的黃瓜能不能頂花帶刺的，而且花能很長時間不敗謝，問了好幾個菜農(nóng)都說不行，記者又問到那打什么藥能讓黃瓜有那樣的現(xiàn)象，菜農(nóng)們都搖頭說不知道，就當(dāng)記者即將轉(zhuǎn)身離去時，有位菜農(nóng)將他拉到隱蔽的地方說：" 你要的那種黃瓜得提前預(yù)訂！提前一個月，下個月你就可以拿到那種黃瓜!" " 頂花帶刺的黃瓜也能預(yù)訂？ " 記者懷疑的問到。 " 是啊! 打上那種藥保你個個頂花帶刺，綠油油的順溜。 " 聽到這話真的很令人難以置信。 于是記者又進一步問到究竟是什么藥能讓黃瓜各保個的頂花帶刺呢？是不是菜販們口中說的避孕藥二號呢？菜農(nóng)說賣農(nóng)藥的店里面就有這種藥賣，于是記者又來到了這家經(jīng)營農(nóng)藥等農(nóng)用品的小商店，當(dāng)記者問到要想種出來的黃瓜頂花帶刺，綠油油的很順溜時，家店的人立刻拿出了一種藥，打開一看有些像口服液似的，店里的人說只要把這種藥刷到黃瓜秧上長出來的黃瓜各保個頂花帶刺，而且花長時間的在黃瓜上不敗謝，這究竟是種什么藥可以有這么神奇的力量，能讓黃瓜保持年輕，不打蔫不謝花呢？只見藥盒上寫著 ****** （學(xué)名正純肽），具有提前瓜類成熟期使其生長出來的果實鮮亮的作用但并沒有寫藥的成份也沒有具體的生產(chǎn)批號。 記者買了一盒那神奇的藥來到農(nóng)科院一探究竟。只見專家拿著那藥說肽的作用并不能令果實產(chǎn)生那樣的作用，這個藥的主要成分應(yīng)該是雌性激素之類的才會產(chǎn)生這樣的效果。當(dāng)記者問到要是長期食用這種抹了激素長大的黃瓜會怎樣時？專家說到長期服用小孩會發(fā)育不良，過早性成熟，成年人會導(dǎo)致不孕不育，所以專家建議要購買沒有花的黃瓜而且也不要刺多的，應(yīng)為現(xiàn)在許多菜農(nóng)為了滿足市場對黃瓜新鮮度的需要都在黃瓜上抹雌性激素類的藥物?？吹竭@不知道大家會怎么想？近些年瘦肉豬，感冒雞，以為不吃豬不吃雞會安全點， 沒想到現(xiàn)在又出現(xiàn)了避孕黃瓜，吃這樣的黃瓜不是讓我們斷子絕孫嗎？ 不知道這樣的黃瓜種的人自己會不會吃？但我想他們應(yīng)該不會想斷子絕孫吧！ 現(xiàn)在已經(jīng)不是我們吃得東西沒有以前好吃的問題了，是現(xiàn)在我們到底還能吃些什么？ 我曾經(jīng)多次告訴周圍的人，頂部帶疙瘩的黃瓜千萬不要買。 因為，根據(jù)我在農(nóng)村多年種黃瓜、養(yǎng)黃瓜、賣黃瓜、吃黃瓜的經(jīng)驗，自然發(fā)育成熟的黃瓜末端從來沒有長那樣的疙瘩的。 正常的黃瓜成熟后，上面的花基本都干枯得差不多脫落了。

肯定要打農(nóng)藥，不打農(nóng)藥采收一，二次黃瓜苗就葉子發(fā)黃，長斑就死悼了，隔一周打一次農(nóng)藥，連續(xù)打幾周，可以使黃瓜不生病，延長采摘期，提高產(chǎn)量，不打藥的瓜農(nóng)你說選擇打不打藥呢！

蔬菜中，黃瓜殘留的農(nóng)藥是最多的，含有4-13種不同農(nóng)藥殘留。一般說來，蔬菜水果在采摘的前一周，應(yīng)該不再噴灑農(nóng)藥。如果沒過安全期就進行采收，不論是到市場上銷售或是自己食用都是不安全的。一根黃瓜從開花到最后上市需要50多天的時間，但是，有一種“細(xì)胞分裂素”，同樣大小的黃瓜只需7天就可以成熟。那么，普通老百姓怎樣通過肉眼去鑒別黃瓜是否是“催”出來的呢？要抓住催熟的黃瓜有三個特點———尾部細(xì)長、頭部有個小圓球、直。“細(xì)胞分裂素”會促使黃瓜的尾部越長越長、頭部還會長出一個小圓，而長得很直的黃瓜說明噴灑了“黃瓜綠脆直”激素，這樣的黃瓜說明農(nóng)藥、激素噴灑得多。但是對于很多蔬菜是否還殘留農(nóng)藥光憑肉眼很難鑒別，所以，食用蔬菜時可以使用以下方法：第一招：浸泡?？梢詫①I回來的蔬菜浸泡幾分鐘再沖洗?；蛘吣憧梢杂锰悦姿菔卟耍@樣可以中和農(nóng)藥毒性。第二招：鹽水洗菜。用5%的鹽水洗菜。第三招：削皮。像類似黃瓜、茄子這一類的蔬菜，一般來說農(nóng)藥用得比較多，這類蔬果食材可以直接削皮再吃。第四招：高溫加熱。高溫加熱也可以使農(nóng)藥分解。一些耐熱的蔬菜，比如菜花、豆角、芹菜等洗凈后再用開水燙幾分鐘，可使農(nóng)藥量下降30%,再經(jīng)高溫烹調(diào)，就可以清除90%的農(nóng)藥；第五招：陽光照射。陽光照射可使蔬菜中的部分農(nóng)藥被分解、破壞。據(jù)測定，蔬菜在陽光下照射5分鐘，有機氯、有機汞等農(nóng)藥的殘留量可減少60%左右。

你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!

不一定，咖啡吧，不要加糖

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。 回答完畢，希望采納！