夏威夷果怎么吃，生的夏威夷果怎么吃

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夏威夷果的食用方法1、一般買夏威夷果都會送開果器，把開果器的頭插入夏威夷果開口的地方，用力旋轉(zhuǎn)，夏威夷果就會出現(xiàn)裂痕。你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易打滑。2、也可以用小榔頭。雖然麻煩，但是也是有用的。3、撬掉四分之一的殼了，果肉還不出來，這時可用牙簽把果肉分開就可以。夏威夷果的食用好處夏威夷果補(bǔ)腦益智腦細(xì)胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成。因此，對于大腦的發(fā)育來說，需要的第一營養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸。夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)中含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%——20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分。堅(jiān)果中對大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的維生素b1、b2、b6，維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。因此，吃堅(jiān)果對改善腦部營養(yǎng)很有益處。夏威夷果的食用注意事項(xiàng)1、夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物，吃多了不易消化，還容易發(fā)胖，所以記得不要多吃。2、夏威夷果容易氧化，一般不進(jìn)行烹飪食用。3、夏威夷果吃太多會上火。適量吃就好，不要一次性吃太多。雖然夏威夷果可以補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、硒、維生素等，含量比較豐富，但吃也要有個限制，孕媽媽們尤其要注意。

1、一般買夏威夷果的包裝中會送開果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力氣也不一定撬得開，其實(shí)這要把開果器的頭插入夏威夷果的開口的地方然后用力旋轉(zhuǎn)一下就會出現(xiàn)裂痕，不過要記得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易劃掉。2、也可以用小榔頭雖然會麻煩，但是也是有用的，如果實(shí)在沒有開果器的情況下就只能用它啦，即使你的力氣很大，也是很難把夏威夷果撬開的。3、有時候撬掉了四分之一的殼果肉無法出來的時候使用的，用牙簽把果肉分開就可以輕松出來啦。4、不要在實(shí)在撬不開的情況下把它往地上扔，這樣是沒用的，它不像核桃往地上扔或者踩一腳殼就碎掉了，它的殼是十分堅(jiān)硬的，這時候你再加把力多試一會兒就可以了。吃夏威夷果的注意事項(xiàng)夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高膽固醇食物，吃多了不宜消化，容易發(fā)胖。夏威夷果容易氧化，一般不進(jìn)行烹飪食用。夏威夷果這類的堅(jiān)果吃太多都會上火的。建議適量吃比較好，不要吃太多。吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素，含量比較豐富,當(dāng)孕婦吃也要有個限制，食太多也不行。一般購買的夏威夷堅(jiān)果本身就有一條裂縫。買夏威夷果時，商家都會贈送一個特定的開果器。把開果器插到夏威果的開口處，順時針旋轉(zhuǎn)，或者垂直用力，很順利的就能打開了。如果沒有完全撬開，可以使用牙簽兒或者直接使用開果器，果肉就可以取出來了。2、沒有開果器怎么辦1）、找類似開果器的東西代替，比如勺子、一字螺旋刀、文件夾的小夾子、夾文件的小夾子、指甲鉗的后蓋、一塊錢硬幣（太厚就用五毛錢）、鑰匙、尖刀等也可巧妙代替。或者砸開一個夏威夷果，用這個夏威夷果殼來開其他的夏威夷果。2）、直接用錘子砸。不過記得砸它的底部，殼兒就會裂開，如果砸的是側(cè)面，一是不容易砸開，另外容易砸碎。同時，記得下面放快木板或者一條布，免得把地板或桌子敲壞了。一般不建議砸，有點(diǎn)難度，可能還擾民，為了吃了東西不至于鬧這么大動靜。3）、布袋砸地法。將夏威夷果裝進(jìn)布袋里，拿起布袋，砸硬硬的地面或是墻壁，砸不到兩三下，夏威夷的硬殼就破開了。果肉都出來了，但是有時候會遇到扣不出果肉的情況，這個時候可以用核桃夾，輕輕的夾一下，殼就碎了，果肉就落碗里了。當(dāng)然，最好選擇地面砸，砸墻的話容易砸出一個個窩，不美觀。不管是用開果器，還是一些工具代替開果器來開夏威夷果，都默認(rèn)是有開口的那種了，沒開口的話，沒辦法了，只能上錘子或直接砸了。個別的夏威夷果沒有裂縫或者買回來有裂縫由于過一段時間后受潮，裂縫變小了，可以嘗試以下方法：(1)可以放在干燥的地方，利用大自然的力量，裂縫會慢慢變大。(2)現(xiàn)在市場上夾核桃有一種專用的工具，如果家里有的可以建議使用。(3)用錘子輕輕的砸，掌握好力度，防止把果肉敲碎。還要記得下面放快木板或者一條布，免得把地板或桌子敲壞了。