茅臺(tái)酒香茶葉肥 什么鬼，胖大夫荷香茶是假的我服用了一年花了將近兩千多但是沒(méi)有效果

原本就不可信只是有益但不治病不是藥啊

你好！正氣足嗎？?jī)H代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

貴州茅臺(tái)酒廠(集團(tuán))綠生有機(jī)肥有限責(zé)任公司是2014-08-21在貴州省遵義市遵義縣注冊(cè)成立的其他有限責(zé)任公司，注冊(cè)地址位于貴州省遵義市播州區(qū)鴨溪鎮(zhèn)金刀村。貴州茅臺(tái)酒廠(集團(tuán))綠生有機(jī)肥有限責(zé)任公司的統(tǒng)一社會(huì)信用代碼/注冊(cè)號(hào)是91520321314345263W，企業(yè)法人陳亞海，目前企業(yè)處于開(kāi)業(yè)狀態(tài)。貴州茅臺(tái)酒廠(集團(tuán))綠生有機(jī)肥有限責(zé)任公司的經(jīng)營(yíng)范圍是：法律、法規(guī)、國(guó)務(wù)院決定規(guī)定禁止的不得經(jīng)營(yíng)；法律、法規(guī)、國(guó)務(wù)院決定規(guī)定應(yīng)當(dāng)許可（審批）的，經(jīng)審批機(jī)關(guān)批準(zhǔn)后憑許可（審批）文件經(jīng)營(yíng);法律、法規(guī)、國(guó)務(wù)院決定規(guī)定無(wú)需許可（審批）的，市場(chǎng)主體自主選擇經(jīng)營(yíng)。（有機(jī)肥料、生物有機(jī)肥料、微生物肥料、生物菌肥、微生物菌劑、復(fù)合微生物菌劑、土壤調(diào)理劑、水溶肥料的研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售；各類(lèi)農(nóng)用肥料及原材料的銷(xiāo)售，農(nóng)作物種植加工，農(nóng)業(yè)技術(shù)開(kāi)發(fā)和技術(shù)轉(zhuǎn)讓?zhuān)r(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料銷(xiāo)售，觀光農(nóng)業(yè)旅游，農(nóng)業(yè)基地開(kāi)發(fā)建設(shè)（以上經(jīng)營(yíng)范圍國(guó)家法律法規(guī)禁止經(jīng)營(yíng)的不得經(jīng)營(yíng)；法律法規(guī)規(guī)定須經(jīng)審批而未獲得審批前不得經(jīng)營(yíng)））。在貴州省，相近經(jīng)營(yíng)范圍的公司總注冊(cè)資本為8446萬(wàn)元，主要資本集中在 1000-5000萬(wàn) 規(guī)模的企業(yè)中，共4家。本省范圍內(nèi)，當(dāng)前企業(yè)的注冊(cè)資本屬于優(yōu)秀。貴州茅臺(tái)酒廠(集團(tuán))綠生有機(jī)肥有限責(zé)任公司對(duì)外投資1家公司，具有0處分支機(jī)構(gòu)。通過(guò)百度企業(yè)信用查看貴州茅臺(tái)酒廠(集團(tuán))綠生有機(jī)肥有限責(zé)任公司更多信息和資訊。

玉蘭的花期在5-8月，喜歡空氣濕度大而土壤潤(rùn)濕；要有充足的光照，如光照不足易枝葉徒長(zhǎng)，花少甚至不開(kāi)花。每隔7-10天施予一次稀薄肥，開(kāi)花前增施一次速效磷肥。

百香果綠茶主要功效是提神。材料 主料:百香果4個(gè)輔料:龍井茶適量調(diào)料:蜂蜜10克百香果綠茶的做法 1.取適量龍井茶葉放入茶壺中。2.用開(kāi)水沏茶。放到一旁備用。3.百香果洗凈。4.用到從中間切開(kāi)。5.將果肉挖出放入攪拌杯。6.攪拌杯放料理機(jī)上攪打一下。7.攪打成百香果泥。8.將攪打好的百香果泥倒入沏好的綠茶中。9.放入適量蜂蜜交攪拌均勻。10.蓋上可以濾茶葉的茶壺蓋，喝前倒入杯中即可。

栽培管理。1、育秧及播種：育秧方式為旱地育秧。播種期為4月中旬。播種量：每667㎡（畝）大田用種量1.4 kg至1.6kg。2、移栽: 移栽時(shí)間為5月中旬，每667㎡（畝）大田植苗1.0至1.2萬(wàn)穴，每穴2至3基本苗。3、田間管理：每667㎡（畝）施農(nóng)家肥1200 kg至1500kg，每667㎡（畝）純氮用量小于12kg，以基肥為主，追肥不超過(guò)總肥量的15%。4、采取前輕后重管水方法:活棵后濕潤(rùn)管理，夠苗曬田，干干濕濕至穗分化，穗分化至齊穗期淺水層為主，后期干濕 交替，收割前7d斷水。5、環(huán)境、安全要求：農(nóng)藥、化肥等的使用必須符合國(guó)家的相關(guān)規(guī)定，不得污染環(huán)境。

愛(ài)情的味道

如果一定要描述出“肥”的味道來(lái)，那是一種當(dāng)你一口咬住一塊多汁的牛排時(shí)那種感受，是你把一滴橄欖油滴在舌頭上的味道，它可能有點(diǎn)膩，可能有點(diǎn)香，也可能有點(diǎn)脂肪的味道。如果是單純的“肥”味，那是一種很難接受的味覺(jué)，可能會(huì)讓人作嘔。但這些年來(lái)，當(dāng)人們?cè)谄穱L美味時(shí)，又從來(lái)不曾缺少過(guò)“肥”味的參與。因?yàn)榭茖W(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)“肥”味與各種味道混搭時(shí)，會(huì)強(qiáng)化其他味道并產(chǎn)生獨(dú)特的味覺(jué)感受。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，讓你啃一塊純肥的脂肪塊你一定會(huì)罵街，但如果這種肥味是混雜在鮮、咸、甜交織的紅燒肉里，一定會(huì)讓你大快朵頤。如果我的回答有幫到你，希望可以采納，謝謝！

主要根據(jù)聞、看等步驟，其中烏龍茶好壞的特征為： 優(yōu)質(zhì)烏龍茶的特征： (1)外形：鐵觀音茶條索壯結(jié)重實(shí)，略呈圓曲；水仙茶條索肥壯、緊結(jié)，帶扭曲條形；烏龍茶條索結(jié)實(shí)肥重、卷曲。 (2)色澤：烏龍茶色澤沙綠烏潤(rùn)或青綠油潤(rùn)。 (3)香氣：烏龍茶有花香。 (4)湯色：烏龍茶湯色橙黃或金黃、清澈明亮。 (5)滋味：茶湯醇厚、鮮爽、靈活。 (6)葉底：綠葉紅鑲邊，即葉脈和葉緣部分呈紅色，其余部分呈綠色，綠處翠綠稍帶黃，紅處明亮。 劣質(zhì)烏龍茶的特征： (1)外形：條索粗松、輕飄。 (2)色澤：呈烏褐色、褐色、赤色、鐵色、枯紅色。 (3)香氣：有煙味、焦味或青草味及其它異味。 (4)湯色：湯色泛青、紅暗、帶濁。 (5)滋味：茶湯淡薄，甚至有苦澀味。 (6)葉底：綠處呈暗綠色，紅處呈暗紅色。

烏龍茶的選購(gòu)不外乎望、聞、沏、開(kāi)湯沖泡。選購(gòu)時(shí)可以對(duì)此一一檢視。其一外形。將干茶捧在手上對(duì)著明亮的光線檢視，無(wú)論條形或球形茶顏色應(yīng)鮮活，有砂綠白霜像青蛙皮那樣才好；注意是否隱存紅邊，紅邊是發(fā)酵適度的訊號(hào)；冬茶顏色翠綠，春茶則墨綠；如果茶干灰暗枯黃當(dāng)然不好；而那些顆粒微小、油亮如珠，白毫綠葉猶存者，那是發(fā)酵不足的嫩芽典型的外觀，這茶泡起來(lái)帶青味，稍微浸泡就流于苦澀傷胃。檢視茶干的同時(shí)還注意手感，球型茶手握柔軟是干燥不足；拿在手上抖動(dòng)要覺(jué)得有分量，太輕者滋味淡薄，太重者易苦澀；條型包種茶，如葉尖有刺手感，是茶青太嫩或退青不足造成“積水”的現(xiàn)象，喝起來(lái)會(huì)苦澀。手捧干茶，埋頭貼緊著聞，吸三口氣，如果香氣持續(xù)甚至愈來(lái)愈強(qiáng)勁，便是好茶；較次者則香氣不足，而有青氣或雜味者當(dāng)然不選。其次，開(kāi)湯沖泡。這是試茶最要緊的步驟。茶商們?cè)嚥柰ǔＷヒ淮蟀巡枞~，將茶壺塞滿(mǎn)，這當(dāng)然是商家的瞞天過(guò)海之術(shù)。買(mǎi)茶試茶只要一只磁杯，5g茶葉，沖150cc的開(kāi)水靜置5分鐘。然后取一支小湯匙，拔開(kāi)茶葉看湯色如何，如果渾濁，就是炒青不足；淡薄，則因嫩采和發(fā)酵不足。若炒得過(guò)火，則葉片焦黃碎裂。好的茶湯，湯色明亮濃稠，依品種及制法不同，由淡黃、蜜黃到金黃都顯得鮮艷可愛(ài)。把湯匙拿起來(lái)聞，注意不要有草青味，好茶即使茶湯冷卻，香氣依然存在。茶湯含在嘴里，仔細(xì)分辨老板所言的“清香”是不是萎調(diào)不足的草青味，草青味是當(dāng)前烏龍茶制程不夠嚴(yán)謹(jǐn)所造成的，有草青味的茶，一旦增大投茶量，再稍加久浸，必然滋味苦澀，湯色變深?？傊?gòu)茶選茶的原則是少投葉、多沖水、長(zhǎng)浸泡，這樣茶葉的優(yōu)缺點(diǎn)就充分呈現(xiàn)，一覽無(wú)余。

烏龍茶是鮮葉經(jīng)萎凋、做青、殺青、揉捻和烘干幾工序制成的，兼有紅茶和綠茶的品質(zhì)特征，湯色金黃，香氣滋味兼有綠茶的鮮濃和紅茶的甘醇，葉底為綠葉紅鑲邊。一、不要買(mǎi)“三無(wú)包裝”目前，市場(chǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的烏龍茶，這種茶葉即使外表包裝有多鮮艷也別買(mǎi)，因?yàn)檫@種茶葉一般都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格衛(wèi)生的加工過(guò)程，品質(zhì)沒(méi)有保證，而且因?yàn)闆](méi)有廠家，如果出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題，消費(fèi)者投訴無(wú)門(mén)，只能吃啞巴虧。二、并非所有清香型的都是純天然的消費(fèi)者總是以為所有清香型的烏龍茶都是純天然、無(wú)污染的，這是一個(gè)很大的誤區(qū)，清香型并不是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的，相反的，品質(zhì)安全的清香型烏龍茶都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格加工的。直接從產(chǎn)地運(yùn)到茶店，未經(jīng)嚴(yán)格制作加工，直接包裝的茶葉是很不衛(wèi)生和很不安全的。清香型的茶葉聞起來(lái)是花果香而非青草香。三、觀形、察色、聞香、品味好的烏龍茶具有以下特征：觀形：外形條索要?jiǎng)蛘瑑舳纫?。察色：砂綠油潤(rùn)的茶葉較好。聞香：香氣要純正，不能有青草香，要有烏龍茶特有的花果香。品味：滋味甘醇，泡水長(zhǎng)。 優(yōu)質(zhì)烏龍茶的特征： (1)外形：鐵觀音茶條索壯結(jié)重實(shí)，略呈圓曲；水仙茶條索肥壯、緊結(jié)，帶扭曲條形；烏龍茶條索結(jié)實(shí)肥重、卷曲。 (2)色澤：烏龍茶色澤沙綠烏潤(rùn)或青綠油潤(rùn)。 (3)香氣：烏龍茶有花香。 (4)湯色：烏龍茶湯色橙黃或金黃、清澈明亮。 (5)滋味：茶湯醇厚、鮮爽、靈活。 (6)葉底：綠葉紅鑲邊，即葉脈和葉緣部分呈紅色，其余部分呈綠色，綠處翠綠稍帶黃，紅處明亮。 劣質(zhì)烏龍茶的特征： (1)外形：條索粗松、輕飄。 (2)色澤：呈烏褐色、褐色、赤色、鐵色、枯紅色。 (3)香氣：有煙味、焦味或青草味及其它異味。 (4)湯色：湯色泛青、紅暗、帶濁。 (5)滋味：茶湯淡薄，甚至有苦澀味。 (6)葉底：綠處呈暗綠色，紅處呈暗紅色

我用過(guò),沒(méi)什么效果,當(dāng)時(shí)和一個(gè)同事一起服用,她年紀(jì)比我大十歲左右,她有服用期間減了五至六斤,但是一停用就反彈了.這事是五年前了.不知現(xiàn)在的金盟是不是有什么改進(jìn).這是我的親身經(jīng)歷.

減肥是女人永恒的話(huà)題 其實(shí)網(wǎng)上五花八門(mén)減肥的資料很多 總結(jié)起來(lái)就是那么幾條 運(yùn)動(dòng)+改變飲食習(xí)慣+毅力恒心 說(shuō)說(shuō)我的減肥吧 其實(shí)也沒(méi)有什么特別的 就是少吃點(diǎn) 早 中餐吃好吃飽 下午4點(diǎn)以后不吃主食 平時(shí)以茶代水（烏龍茶） 晚上隨便運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 餓了吃點(diǎn)水果 比如黃瓜 西紅柿 蘋(píng)果 堅(jiān)持了1個(gè)多月 減了16斤 你要是能管的住自己的嘴 減肥應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的 介紹幾種減肥比較好的東西 希望你能瘦身成功~~ 15種食物讓人愈吃愈瘦送給正在減肥的mm 隨著人們飲食的越來(lái)越精，身體肥胖的人群越來(lái)越多，減肥成為了不少人的煩惱問(wèn)題，下面的15種食物最適合減肥的人群，它能讓人愈吃愈瘦。 1.紫菜除了含有豐富的維他命a、 b1及b2,最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分。 2.芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。 3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。 4.蘋(píng)果蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除脂肪。 6.木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在身體積聚。 7.西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會(huì)致肥。 8.蛋蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命b1可以去除身體的肥肉。 9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富的鉀質(zhì)，有助減少身體的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說(shuō)到底也是減肥必食之物，原來(lái)它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。 11.菠菜因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿，都吸收到足夠的養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果。 12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。 13.花生含有極豐富的維他命b2和煙堿酸，一方面帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(zhǎng)肉不長(zhǎng)脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。 14.奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來(lái)其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過(guò)多的脂肪。 15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話(huà)，效果就更好。 十三種公認(rèn)減肥食品 牛奶 牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn)生。 葡萄 葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。 蘋(píng)果 蘋(píng)果因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。 如果每天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對(duì)心血管有害）會(huì)降低，而對(duì)心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會(huì)升高。實(shí)驗(yàn)證明，大約80%的高脂血癥患者的膽固醇水平會(huì)降低。 大蒜 大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜 韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，能排除腸道中過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。 洋蔥 洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。 它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預(yù)防動(dòng)脈硬化。40歲的人要多吃點(diǎn)。 香菇 能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白質(zhì)有相對(duì)增加趨勢(shì)。 冬瓜 經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。 胡蘿卜 富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。 海帶 海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。 燕麥 燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動(dòng)脈粥樣硬化。 玉米 玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒(méi)有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。牡蠣 牡蠣富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進(jìn)膽固醇分解，有助于降低血脂水平。 另外，其他富含纖維素、果膠及維生素c的新鮮綠色蔬菜、水果和海藻，諸如芹菜、甘藍(lán)、青椒、山楂、鮮棗、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。五項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的添加 1、膳食纖維。多吃含纖維的食品，能減少人體對(duì)有毒物質(zhì)的吸收，清除人體內(nèi)的垃圾。膳食纖維大量存在于：水果，蔬菜，豆制食品。 2、生菜。每天食用生菜不僅僅是為了獲取豐富的維他命和微量元素，生菜內(nèi)含的萵苣素，有促進(jìn)消化、安定神經(jīng)和潤(rùn)澤皮膚的作用。從新鮮的蔬菜汁就能實(shí)實(shí)在在看到生菜的食用價(jià)值。 3、漿果。漿果含有大量維生素c，食用漿果能使皮膚保持張力。這點(diǎn)不用懷疑。 4、堅(jiān)果。這是一種風(fēng)靡全球，老少兼宜的休閑食品。我們能夠數(shù)出它的品種：澳大利堅(jiān)果，巴西堅(jiān)果，美洲山核桃等等。堅(jiān)果中含有大量的蛋白質(zhì)，但不宜過(guò)量食用。考慮把堅(jiān)果拌進(jìn)蔬菜色拉中一起食用，一舉兩得(人體同時(shí)獲得兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))，何樂(lè)而不為呢？ 5、一日三餐中蛋白質(zhì)的攝取。魚(yú)作為主食，至少一周兩次出現(xiàn)在你的餐桌上，并且多多益善。任何油炸食品都不要考慮在內(nèi)。 五種食品的忌口 1、面食。 2、面包。每天至多吃?xún)善∶姘?3、膨化食品。這類(lèi)食品通常有精美的包裝。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要讀懂食品的成分，一旦發(fā)現(xiàn)糖份含量在5克以上，毫不猶豫的舍棄它。 4、蘇打水 5、包裝餅干，蛋糕，派，甜點(diǎn)。雖然有點(diǎn)差強(qiáng)人意，但還是建議一周中以“小嘗”為主。千萬(wàn)別把它們當(dāng)成主食，還是當(dāng)作偶爾的零食品茗一番更有樂(lè)趣。如果你從自己的食譜中減去了大量含有糖份和氫化油脂的食品。你將會(huì)看到，或許你的體形已經(jīng)在不知不覺(jué)中苗條起來(lái)。 星期一 主打減肥菜：冬瓜 推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。 貼心叮嚀：第一天減肥，不要光有決心和熱情，最好靜下心來(lái)，完整地制定出一周的減肥計(jì)劃，告訴自己必須嚴(yán)格照章辦事，決不許偷懶犯規(guī)！理智地開(kāi)始減肥，這是個(gè)不錯(cuò)的起點(diǎn)！ 瘦身食譜：三色冬瓜絲 原料：冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒 調(diào)料：鹽、味精、色拉油、淀粉 做法：1、冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒切成絲，用溫油焯一下，撈起后待用。 2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油膩。 3、鍋內(nèi)放少許油，下入全部原料翻炒，調(diào)味后勾芡，即可。 星期二 主打減肥菜：韭菜 推薦理由：韭菜除了富含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有大量纖維，能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)能力，加速排出腸道中過(guò)盛的營(yíng)養(yǎng)及多余的脂肪。 貼心叮嚀：不能隨心所欲大吃大喝的日子，總覺(jué)得有些難熬。不妨多翻翻雜志，既可以尋找最新的減肥方法，又能分享其他減肥族的心得！記得給自己打氣，一定要堅(jiān)持下去喲！ 瘦身食譜：韭菜炒黃喉絲 原料：韭菜、黃喉、胡蘿卜 調(diào)料：鹽、味精、色拉油、淀粉 做法：1、韭菜洗凈、切段，黃喉、胡蘿卜洗凈、切絲。 2、用沸水將全部原料焯一下，撈起后待用。 3、鍋內(nèi)放少許油，下入全部原料一起炒，調(diào)味后，用淀粉勾薄芡，即成。 星期三 主打減肥菜：海帶 推薦理由：海帶清熱利水，有祛脂降壓的作用。它所含的多種礦物質(zhì)及維生素能減少人體攝入的脂肪在心臟、血管、腸壁的沉積，堪稱(chēng)消脂減肥的佳品。 貼心叮嚀：減肥已經(jīng)3天了，除了盡量少吃，知道嗎，還應(yīng)該多喝！多喝水可以加快代謝，最好多喝茶，特別是烏龍茶，可以去除油膩，對(duì)減肥有很好的輔助效果。好好加油吧，千萬(wàn)別懈?。?瘦身食譜：海帶燴雞柳 原料：海帶、雞胸肉、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜 調(diào)料：鹽、味精、色拉油、高湯、淀粉 做法：1、海帶用水泡開(kāi)、洗凈、切成條，紅、綠尖椒去籽后切成條，用沸水焯一下。 2、雞胸肉切成條，用適量鹽、味精、淀粉碼味后，下油鍋焯一下，撈起后待用。 3、鍋內(nèi)放少許油，下入蔥末、姜末炒香，加高湯，并放入全部原料燴3分鐘，調(diào)味后，用淀粉勾芡，即成. 星期四 主打減肥菜：白蘿卜 推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質(zhì)，能降低血脂、血壓，非常利于減肥。 貼心叮嚀：減肥到現(xiàn)在，想過(guò)放棄嗎？趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。畫(huà)面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣貌，會(huì)給減肥者帶去無(wú)窮動(dòng)力。向著高標(biāo)準(zhǔn)不斷努力吧，好身材一定是你的！ 瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚(yú) 原料：白蘿卜、墨斗魚(yú)、紅尖椒、綠尖椒、蔥、姜 調(diào)料：鹽、味精、色拉油、高湯、淀粉 做法：1、白蘿卜切成菱形塊，紅、綠尖椒切塊，用溫油將蔬菜焯一下。 2、墨斗魚(yú)洗凈，用沸水焯一下，撈起后待用。 3、鍋內(nèi)放少許底油，先放蔥末、姜末，再下入全部原料和適量高湯一起燒3分鐘，調(diào)味后勾芡，即可。 星期五 主打減肥菜：綠豆芽 推薦理由：綠豆芽含有豐富的植物蛋白和多種維生素。它非常適合制作家常菜，或涼拌或烹炒，全都美味無(wú)比。經(jīng)常食用綠豆芽有助于消膩、利尿、降脂。 貼心叮嚀：一心只想著減肥，皮膚好像沒(méi)有以前好了！立刻為自己調(diào)配一盅美容茶??嬌艷的千日紅、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氳的香氣中，肌膚重?zé)ü獠省Ｓ涀。簻p肥期間要特別重視養(yǎng)顏噢！ 瘦身食譜：綠豆芽炒鱔絲 原料：綠豆芽、鱔魚(yú)、紅尖椒、綠尖椒、姜 調(diào)料：鹽、味精、色拉油、淀粉 做法：1、鱔魚(yú)洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成絲，紅尖椒、綠尖椒去籽后切絲。 2、綠豆芽、紅椒絲、青椒絲一起用沸水焯一下，撈起后待用。 3、鍋內(nèi)放少許油，下入姜絲炒香，放入全部原料翻炒，調(diào)味后，勾薄芡，即可。 星期六 主打減肥菜：木耳 推薦理由：木耳味甘性寒，是一種高蛋白、低脂肪、多纖維、多礦物質(zhì)的著名素食。木耳中還含有一種多糖物質(zhì)，能降低血脂和膽固醇，有效抑制肥胖的形成。 貼心叮嚀：減肥者常會(huì)覺(jué)得饑餓，可以吃少量的低糖水果充饑，反正聊勝于無(wú)嘛！明天是周日，建議安排一些運(yùn)動(dòng)，鞏固來(lái)之不易的減肥成果。今晚，還應(yīng)該寫(xiě)一篇日記，認(rèn)真總結(jié)一周的瘦身經(jīng)驗(yàn)。最后別忘了向自己提問(wèn)：何時(shí)開(kāi)始下一個(gè)減肥療程？ 瘦身食譜：木耳炒百葉 原料：木耳、百葉、紅尖椒、綠尖椒、姜 調(diào)料：鹽、味精、色拉油、淀粉 做法：1、木耳用溫水發(fā)開(kāi)，洗凈后切成大片。紅、綠尖椒去籽后切成塊。姜切片，待用。 2、用沸水將木耳和紅、綠尖椒焯一下，撈起。 3、百葉洗凈，切成大片，用沸水快速的氽一下。 4、鍋內(nèi)放少許油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分鐘，調(diào)味后，用淀粉勾薄芡，即可。