男性持久吃什么食物，吃什么可以維持男性健康時(shí)多吃什么

平時(shí)飲食可以多吃一些補(bǔ)鋅的食物,另外應(yīng)該選康爸爸

多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、尤其是不中黑色食品，多運(yùn)動(dòng)，祝你健康

不吃藥，去做個(gè)增長(zhǎng)手術(shù)，或者帶上鎖精環(huán)

偉滒！！

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這種不要亂吃東西，最好還是去醫(yī)院看看，心態(tài)問(wèn)題，…

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練腰力！

男人的性功能是他們非常在意的，就像是男人的尊嚴(yán)的象征，亦或是第二張臉，所以男人不管性能力好壞都會(huì)想要更好的提高自己的性功能，讓自己雄風(fēng)依舊，一些食物有主意性功能，那我們就了解一下男人常吃什么對(duì)于性功能有幫助。 1.核桃 核桃屬于堅(jiān)果類的食物，也是我們生活中非常好的營(yíng)養(yǎng)食物，但是我們只是知道核桃是健腦的，其實(shí)，如果堅(jiān)持適當(dāng)?shù)亩喑院颂遥€有不同程度的壯陽(yáng)效果，這一定是大家都沒(méi)有想到過(guò)的吧，但在各種實(shí)際的研究中發(fā)現(xiàn)，由核桃抽取物制成的藥丸完全可以當(dāng)作“偉哥”使用。專家指出，核桃的壯陽(yáng)功效早在中藥書(shū)籍就有記載，它可以“補(bǔ)腎健腦”。 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中經(jīng)常用核桃入藥，除此之外還可以通過(guò)食療的方法，這些方法都可以有效的治療以及緩解中年男性常見(jiàn)的早泄、性功能下降等癥狀。 2.韭菜 韭菜是我國(guó)最具特色的一種食物，它不僅質(zhì)嫩味鮮，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。在《本草綱目》中記載，“韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿”，這些 作用都是經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)的。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，韭菜具有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用，因此在藥典中才有了“起陽(yáng)草”的美稱。尤其是韭菜籽更是一種激性劑， 適當(dāng)?shù)氖秤每善鸬胶芎玫墓叹?、助?yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。 尤其是對(duì)陽(yáng)痿、遺精、多尿等中年男性的常見(jiàn)疾患更具有治療作用，這部分男性可以將韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用開(kāi)水送服。對(duì)各種原因所導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄等都具有很好的治療作用。 3.狗肉 狗肉是我國(guó)一直以來(lái)最具有代表性的滋補(bǔ)肉類食物，我國(guó)中醫(yī)指出狗肉味甘、咸，性溫，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂蟹浅Ｓ行У囊嫫⒑臀?、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。在《本草綱目》記載：“狗肉安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”，由此可見(jiàn)狗肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值有多高。我國(guó)很多人經(jīng)常會(huì)用 黑豆燒狗肉，食肉飲湯對(duì)陽(yáng)痿早泄具有很好的治療效果。 或者還可以食用熟附煨姜燒的狗肉，不僅能夠溫腎壯陽(yáng)同時(shí)還能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃，以免上火。對(duì)于吃什么對(duì)男人的性功能好這個(gè)問(wèn)題，狗肉也是滋補(bǔ)的良藥。 4.泥鰍 在泥鰍中所含有的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，比如像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸等，除此之外還含有鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)。我國(guó)中醫(yī)指出泥 鰍味甘性平，具有非常有效的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。尤其是對(duì)性功能下降等癥狀更具有有效的調(diào)節(jié)作用，除此之外在泥鰍中還含有一種特殊的蛋白質(zhì)，它對(duì)精子有促進(jìn)生成的作用。 以上就是專家分享給我們大家，所以男人想要提高性功能，也不要胡亂的使用保健品或者性藥，只要在飲食中多加調(diào)養(yǎng)，想要威武也不再是夢(mèng)。