荷花啤酒產(chǎn)地，從西安市去兵馬俑景區(qū)怎么走

火車(chē)站就有直接到臨潼的車(chē)

西安火車(chē)站可以坐 公交車(chē)過(guò)去 在 火車(chē)站 坐 游5(也叫306路)，約20站 到 兵馬俑 下 在 火車(chē)站(東廣場(chǎng)) 坐 915路約21站，914路約24站到 兵馬俑 下 在 西安市汽車(chē)站 坐 910路 到 和平門(mén) 換乘 702路 到 省建三公司 換乘 915路 到 兵馬俑

海：海邊建議去日照不要去青島，日照的沙子比較細(xì)，青島開(kāi)發(fā)的太早，污染可以想象。日照可以住在農(nóng)家樂(lè)，很便宜，晚上海灘篝火晚會(huì)不錯(cuò)，前年我們一家四口在日照玩了兩天一夜，一共花了800，這里面包括私家車(chē)的汽油費(fèi)。兩個(gè)人的話(huà)吃住只要幾十塊，很便宜。廟：曲阜可去可不去，門(mén)票太貴，說(shuō)實(shí)話(huà)，沒(méi)什么太大意思。資金充足的時(shí)候可以考慮再去好好看看。山：爬山的話(huà)建議爬小一點(diǎn)的山，嶗山或者嶧山，門(mén)票不貴，也不會(huì)太辛苦。泰山很巍峨，但是基本等于爬樓梯。這是實(shí)惠方便的考慮。不過(guò)時(shí)間充裕，可以去看看，畢竟五岳之首。城：濟(jì)南不錯(cuò)，建議最后一站，可以看看大明湖、趵突泉什么的，全部玩過(guò)一圈后，除去路費(fèi)，剩下的錢(qián)可以在濟(jì)南購(gòu)物，濟(jì)南的人防地下商場(chǎng)物美價(jià)廉。另外，濟(jì)南也有很多小山，蠻有名氣。湖：不知道你是哪里人，所以考慮出發(fā)地，你可以把路線(xiàn)倒過(guò)來(lái)。順路可以去微山湖，夏天正是荷花盛開(kāi)，蓮子茁壯的時(shí)候。最好給一個(gè)時(shí)間限制，否則把全部可玩的地方都寫(xiě)上，恐怕2-3個(gè)月不能回家了。 給你一些建議吧：1.曲阜值得一看，孔府、孔林孔廟。中國(guó)儒家文化的發(fā)源之地。 2.青島海濱。如果你是內(nèi)陸來(lái)的，大海還是要看看的。青島北邊有一個(gè)叫海陽(yáng)的地方，有號(hào)稱(chēng)天下第一灘的海灘。海鮮也值得一嘗，青島的蛤蜊非常好吃； 3.泰山。如果好奇去看看，本人不十分推薦。 4.山東很多水果名產(chǎn)?？梢暭竟?jié)去品嘗:A.萊陽(yáng)梨 B.煙臺(tái)蘋(píng)果（這個(gè)目前特色不足，不用單獨(dú)安排）； C。煙臺(tái)櫻桃、草莓；D.肥城桃；E.威海乳山一帶新開(kāi)始生產(chǎn)的藍(lán)莓。5.東營(yíng)一帶黃河蟹。6.萊州螃蟹。 7.長(zhǎng)島和榮成的漁家樂(lè)。 看你的時(shí)間吧。

大家洼！

去煙臺(tái)吧，很干凈也很美味， 當(dāng)天晚上我們先問(wèn)了前臺(tái)那兒能吃海鮮，只是說(shuō)離這兒很近。出了大門(mén)右拐就到了海港路，由北向南走大約200米，路邊有個(gè)樂(lè)安居家居廣場(chǎng)，廣場(chǎng)側(cè)面有一排排打著太陽(yáng)傘的海鮮大排擋。由于離路邊還有些距離，四周有大廣告牌圍著，加上又是晚上，看不清，我們先開(kāi)始走過(guò)了，還在納悶，不是說(shuō)很近嗎？怎么沒(méi)見(jiàn)到。后來(lái)看見(jiàn)振華商廈有超市，就進(jìn)去買(mǎi)些水和面包，在問(wèn)超市營(yíng)業(yè)員哪兒有海鮮排擋時(shí)，她滿(mǎn)臉詫異說(shuō)：“你們不是煙臺(tái)人吧？？，出了商廈北門(mén)就是海鮮大排擋?！惫?，出了商廈北門(mén)，正對(duì)有個(gè)入口就是一個(gè)個(gè)海鮮大排檔。嗨，原來(lái)這么近！ 雖說(shuō)各家排擋看起來(lái)都差不多，可到這兒吃還得挑一挑。我們先開(kāi)始遇到一家愣是騙我們說(shuō)都是母蟹，把公蟹說(shuō)成母蟹，以為我們不識(shí)螃蟹公母，真不實(shí)在。后來(lái)找到一家還算實(shí)在，人家明確告訴沒(méi)有母蟹。轉(zhuǎn)了一圈，發(fā)現(xiàn)他們的價(jià)格都差不多。最后就在那家實(shí)在的家坐下。這家排擋的人還真不少，兩口炒鍋忙都忙不過(guò)來(lái)。 說(shuō)說(shuō)海鮮，還真是又新鮮又便宜。以一托盤(pán)為一份，價(jià)格從10到20元不等。我們要了一份大扇貝，大概有7到8個(gè)，只要10元。上回在青島一飯店內(nèi)一只扇貝就要10元。螃蟹5元一只，要了4只。皮皮蝦，又稱(chēng)爬蝦，15元一盤(pán)，足有10多個(gè)，個(gè)個(gè)很肥而且好多還有黃。還要份蛤蜊，10元。外加啤酒、炒面，總共才58元。好爽??！五一這時(shí)最應(yīng)該吃皮皮蝦，肥美多黃，十一則是吃螃蟹的好季節(jié)。后來(lái)回到北京見(jiàn)超市也有皮皮蝦賣(mài)，說(shuō)當(dāng)天才從天津運(yùn)來(lái)的，但是凍的，16元一斤，忍不住買(mǎi)了些回去一嘗，幾乎沒(méi)什么肉。終于明白皮皮蝦一定要吃新鮮的，活的。螃蟹也是如此。（抱歉，只拍了蛤蜊的照片，后來(lái)只顧吃了，呵呵～～） 大排檔的南邊是西大街，即正對(duì)振華商廈的北門(mén)。西大街一到晚上就變成了一條熱鬧的夜市，賣(mài)什么的都有，逛的人也是形形色色，也見(jiàn)到了韓國(guó)人，好像女人更喜歡逛夜市。 吃完飯，我們也逛了會(huì)兒夜市，很晚，快10點(diǎn)了才會(huì)酒店休息。很滿(mǎn)足啊～～行車(chē)路線(xiàn)可看下官網(wǎng) http://www.utu2.com/province/p11/?u=lx

嶗山

跑步得長(zhǎng)期堅(jiān)持，瘦肚子可以做仰臥起坐之類(lèi)的

有效果，但跑步主要瘦腿，使腿的肌肉變發(fā)達(dá)，要想瘦肚子還要多練仰臥起坐和俯臥撐

你好，方法/步驟1:跑步是非常好的燃脂運(yùn)動(dòng)。一般而言，跑步時(shí)大部分時(shí)間人體體重主要集中在其中的一條腿上，為了維護(hù)身體平衡，腹肌不但要保持緊縮狀態(tài)，而且還必須使軀干（占人體總重量的2/3）在鍛煉過(guò)程中保持挺直狀態(tài)。另外，跑步消耗大量的熱量，根據(jù)跑步速度的不同，一般每小時(shí)消耗490~1103千卡不等。方法/步驟2:只做仰臥起坐是不夠的。仰臥起坐雖然是一種常用的健身方法，但它主要起到鍛煉腹肌的作用，不可能僅依靠它來(lái)減少腹部的脂肪，需結(jié)合其他的一些運(yùn)動(dòng)量較大的有氧鍛煉，如跳繩、慢跑及騎自行車(chē)等。每次不少于30分鐘，每周3~4次為宜。這樣鍛煉能提高身體新陳代謝水平，消耗更多的熱量，從而減少多余脂肪。方法/步驟3:全面掌握“三平面運(yùn)動(dòng)法”。做仰臥起坐時(shí)需要交換一些花樣，使腹肌從各個(gè)角度得到鍛煉，這就是所謂的“三平面運(yùn)動(dòng)法”。當(dāng)你向前屈體時(shí)，能從矢狀面練習(xí)腹肌；向體測(cè)收縮時(shí)，主要從額狀面練習(xí)腹肌；扭動(dòng)著身體向上彎曲時(shí)，則主要從橫切面上運(yùn)動(dòng)腹肌。我們平時(shí)所做的仰臥起坐，只是其中的一個(gè)基本動(dòng)作，這就是為什么你一直孜孜不倦地鍛煉而只收到1/3效果的原因。所以，只有將這三個(gè)層面的運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)練習(xí)，你的腹肌才會(huì)越來(lái)越有型。方法/步驟4:變換運(yùn)動(dòng)方式更有成效。即使你掌握了一套很好的健身方法，仍需要每隔幾周變換一下運(yùn)動(dòng)方式。因?yàn)橐豁?xiàng)健身計(jì)劃練習(xí)得越久，身體對(duì)之久越應(yīng)付自如，最終的結(jié)果是：消耗的體力越來(lái)越少，燃燒的熱量也越來(lái)越少。研究表明，肌肉至少能適應(yīng)4~5種鍛煉方式。避免肌肉“應(yīng)付公事”，也并非意味著去搜尋各種新的運(yùn)動(dòng)方式，在平日的鍛煉中添加一些小花樣足矣。例如，當(dāng)你練習(xí)仰臥起坐時(shí)，將手掌放于耳旁改為將手臂前伸或者一改往日在地板上練習(xí)，或躺在斜面長(zhǎng)凳上訓(xùn)練等等。方法/步驟5:莫貪酒精類(lèi)飲料。任何酒精類(lèi)飲料都有可能增加你的腰圍尺寸。10克酒精與1克黃油所含的熱量相同（大約7千卡）。因此，像其他含熱量豐富的食物一樣，酒精也會(huì)使人增加體重，還有證據(jù)表明，相比其他類(lèi)型的酒精類(lèi)飲料，啤酒更能使脂肪堆積在腹部。方法/步驟6:對(duì)付經(jīng)前期的虛胖。女性在月經(jīng)前一周，身體開(kāi)始產(chǎn)生大量黃體酮，促使身體儲(chǔ)存水分，以便為孕育胎兒做準(zhǔn)備。這就是為什么大部分水分集中顯現(xiàn)于腰腹周?chē)脑?，一旦機(jī)體發(fā)現(xiàn)沒(méi)有受孕，經(jīng)期就開(kāi)始到來(lái)，黃體酮水平隨之下降，多余的水分才隨尿排出。女性體內(nèi)的這種變化會(huì)對(duì)心情及體型產(chǎn)生不利影響。為了消除這種不利影響，應(yīng)多吃有益身心的食物，如麥胚、豆類(lèi)、魚(yú)、香蕉及禽肉等。從事鍛煉時(shí)，最好做一些運(yùn)動(dòng)量適中的項(xiàng)目，如瑜伽、氣功、散步等等。方法/步驟7:消除年齡增長(zhǎng)造成的腰圍增長(zhǎng)。年過(guò)30，人的新陳代謝下降，因此，雖攝入相同數(shù)量的熱量，但消耗的熱量卻越來(lái)越少。對(duì)男性而言，多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪厚，多數(shù)都沉積在腹部，女性則存留在臀部和大腿。女性在35歲后，由于雌激素及黃體酮分泌的波動(dòng)，機(jī)體會(huì)改變存儲(chǔ)脂肪的部位，即將大部分的脂肪轉(zhuǎn)移到腹部。不論是男性還是女性，要對(duì)付因年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的腰腹膨脹，因該吃的少一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)。也就是說(shuō)30歲以后，每日從飲食中少攝入200千卡熱量或通過(guò)運(yùn)動(dòng)朵消耗250 千卡熱量，從而使熱量進(jìn)出保持平衡

跑步的好處：　　減肥塑形　　跑步是有氧呼吸運(yùn)動(dòng)的一種，跑步20分鐘之后脂肪就開(kāi)始燃燒，通過(guò)跑步，可以達(dá)到減肥的目的，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高。肌肉發(fā)達(dá)是健美的標(biāo)志之一。　　保持年輕　　堅(jiān)持跑步能加強(qiáng)新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，預(yù)防老年性骨與關(guān)節(jié)病的發(fā)生，從而使您延緩衰老?！　∽钅苁荻亲拥膭?dòng)作：　　仰臥起坐　　仰臥起坐針對(duì)性強(qiáng)，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，讓腹部松垮垮的贅肉變得緊實(shí)起來(lái)，不過(guò)動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)哦，而且運(yùn)動(dòng)要適量，否則次日肚子可能會(huì)酸到起不來(lái)哦。　　正確的仰臥起坐做法：仰臥在墊子上，雙腿屈膝成90度左右，腳掌平放地面。雙手可放在頭后，也可放在身體兩側(cè)(手的位置越靠近頭部，需要腹部肌力更強(qiáng)，做動(dòng)作也會(huì)更吃力，初學(xué)者可以待腹部肌肉增強(qiáng)后再將手交叉在頭后)。利用腹部肌肉的力量慢慢將身體向上拉起，起來(lái)時(shí)呼氣，當(dāng)身體上升到離地約10-20厘米厚，收緊腹肌稍作停頓，然后慢慢將身體下降回到原位?！　∨懿綄?duì)我們?nèi)梭w的作用確實(shí)非常的好，不少人能夠從跑步的過(guò)程中獲得強(qiáng)健的身體，以及良好的運(yùn)動(dòng)耐力。想要減小肚腩，除了要跑步之外，在生活中還應(yīng)當(dāng)注意一些好的生活習(xí)慣。在飲食方面少吃甜食，熱量高的食物。不應(yīng)當(dāng)久坐，要時(shí)常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。3瑜伽減小肚子的動(dòng)作要領(lǐng)是什么　　身體前屈　　這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)并不難，其實(shí)主要是全面拉伸背部、手臂、胸部、腹部、腿部的線(xiàn)條，從而進(jìn)行全身性的運(yùn)動(dòng)?！　‰p腳分開(kāi)，距離與肩同寬，把雙臂放在身后慢慢拉直，與地面平行，十指呈緊扣狀。　　慢慢的向前彎腰，胸部慢慢的靠近雙腿，雙手從后放逐漸舉起到上方，整個(gè)過(guò)程中要保持直立，上身盡量往下探，感覺(jué)到背部的拉伸，腹部要吸進(jìn)肚子，不要鼓出來(lái)。　　慢慢達(dá)到自己身體的最大拉伸限度，保持住5個(gè)呼吸后，放下雙手，慢慢的直立身體，可以多進(jìn)行幾次。　　后抬腿前屈　　這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)就很難，需要有一定的鍛煉基礎(chǔ)，不建議初學(xué)者進(jìn)行。同時(shí)如果不能平衡的話(huà)，您也可貼墻，或找人幫忙?！　∩眢w站直，慢慢的彎下上半身，雙手撐住地面，將左腿向上抬起成一條直線(xiàn)。(不要勉強(qiáng))　　腹部向內(nèi)收，堅(jiān)持進(jìn)行五個(gè)呼吸，然后換另一條腿支撐，重復(fù)上述動(dòng)作?！　√葌?cè)撐　　這個(gè)動(dòng)作主要是借上肢來(lái)分開(kāi)雙腿，十分有舒展性，可運(yùn)動(dòng)到全身?！　∽龈┡P撐后慢慢向右側(cè)轉(zhuǎn)自己的身體，然后把重心轉(zhuǎn)到右手和右腳上?！　÷南蛏咸鹱约鹤笸?，然后用左手抓住左腳趾。(不能做到，也不要勉強(qiáng))　　若能抓住左腳的話(huà)，可慢慢靠近，逐漸把腿抬至最高的的位置，保持五個(gè)呼吸，然后換另一側(cè)?！　叩厥健　⌒Ч簷C(jī)動(dòng)腰椎，減腰脂，伸展并放松背部肌肉，活化脊柱。　　做法：　　雙腿離開(kāi)略比肩寬，吸氣，雙臂上伸。　　呼氣，上身向左側(cè)45o偏向前傾?！　∏皟A到極限，雙手扶地。(要是夠不到地，雙臂天然下垂也可)　　上身和雙臂橫移過(guò)右側(cè)，吸氣。　　呼氣，雙臂伸直，和上身一起沿右側(cè)45o偏向抬起?！　∵€原到肇始狀態(tài)?！　“捶雌蛐虼卧僮鲆槐?。左右側(cè)各做3次?！　★L(fēng)吹樹(shù)式　　效果：消除腰、腹多余贅肉和腳踝?！　∽龇ǎ骸　‰p腿離開(kāi)同肩寬，雙臂向上伸直，五指交錯(cuò)，挺直脊柱，抬起腳跟，吸氣。　　呼氣，身段向左側(cè)彎曲到最大限度，腳跟不落。連結(jié)數(shù)秒。　　吸氣，還原。4做什么運(yùn)動(dòng)減肚子　　第一步：　　坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬?！　〉诙剑骸　墒州p輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時(shí)漸漸收緊小腹?！　〉谌剑骸　⊥職饴涌欤「乖绞赵骄o，肩膀保持輕松?！　〉谒牟剑骸　⌒「挂咽盏阶罹o的程度時(shí)，氣也同時(shí)吐完?！　〉谖宀剑骸　〖绨蚺c小腹都放松后，慢慢地開(kāi)始吸氣?！　〉诹剑骸　”M量吸氣，此時(shí)小腹不用刻意收縮，轉(zhuǎn)而換成腹部向下壓的方式。5喝這五種茶趕走腹部脂肪　　五種茶飲消除腹部脂肪　　1、黑茶　　可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。　　黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。　　2、荷葉茶　　古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了?！　?、吉姆奈瑪茶　　有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。　　4、烏龍茶　　可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖?！　?、杜仲茶　　可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。　　

懶人減肥方法1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過(guò)到時(shí)你就會(huì)特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過(guò)敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康 2、過(guò)午不食法 超過(guò)下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。 原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過(guò)多能量用以變成脂肪囤積起來(lái)。此法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 健康提示：如果實(shí)在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個(gè)蘋(píng)果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過(guò)注意是無(wú)糖的哦，最好自己買(mǎi)臺(tái)豆?jié){機(jī)，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆，除了大豆蛋白質(zhì)，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類(lèi)，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆?jié){的那一刻起，經(jīng)過(guò)消化→吸收→燃燒脂肪的各個(gè)階段，這些有效成份可都正在發(fā)揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆?jié){ 輕松減肥 4、蘋(píng)果減肥法 吃2天蘋(píng)果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個(gè)周期循環(huán)，效果不錯(cuò)。 原理： 肥胖者幾乎都是因過(guò)食而使胃部擴(kuò)張，無(wú)法控制食欲。蘋(píng)果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺(jué)變正常，不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。 蘋(píng)果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄铮瑹o(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時(shí)也能改善皮膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 5、荷葉減肥法 把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅(jiān)持2周見(jiàn)效，每天會(huì)進(jìn)出廁所比較多哦。 原理：中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法 6、苦瓜減肥法 這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒(méi)關(guān)系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點(diǎn)難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達(dá)到目的?。?原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。 這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節(jié)食就能減肥 7、喝水減肥法 少吃飯，吃飯的時(shí)候放一碗溫開(kāi)水在旁邊，把吃的事物過(guò)了水再吃，也有不錯(cuò)的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。 餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過(guò)飯后就會(huì)看見(jiàn)一個(gè)鼓囊囊的胃口凸出來(lái)，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat，即便是沒(méi)吃飯，這個(gè)小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米?、高熱量食品造成的，而下午茶時(shí)分，正是人覺(jué)得疲憊、倦怠的時(shí)候，而此時(shí)更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時(shí)間段兒，當(dāng)然代價(jià)就是贅肉?？梢院纫槐ú莶鑱?lái)驅(qū)散這種因?yàn)榍榫w而想吃東西的欲望，同時(shí)花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

科學(xué)安排一日三餐：在正常生理情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過(guò)一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需要。中餐在饑不擇食的情況下，吃得又快又多，攝入的量往往超過(guò)早、中兩餐的總和反而使熱量過(guò)剩，多余的熱量以脂肪的形式貯存于體內(nèi)，使身體發(fā)胖。許多肥胖人為了減肥往往不吃早飯，尤其是女性居多。這樣長(zhǎng)期下去容易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來(lái)就容易發(fā)胖。所以在睡前三小時(shí)以?xún)?nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類(lèi)食物。 　　控制主食和限制甜食：如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴(yán)格限制，養(yǎng)成吃七八分飽的習(xí)慣。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對(duì)一些含脂肪過(guò)多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動(dòng)物油，奶油和油炸的食物也應(yīng)加以節(jié)制。副食品可采用瘦肉、魚(yú)、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 　　膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內(nèi)很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數(shù)也多，因此進(jìn)餐速度減慢，結(jié)果使小腸能夠慢慢地吸收營(yíng)養(yǎng)、血糖值難以上升。由于食物纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發(fā)病率也會(huì)下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。 　　高蛋白減肥：加工類(lèi)碳水化合物食品會(huì)引起肥胖、無(wú)法抑制的饑餓和食欲。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重并且保持苗條的身材。此瘦身食譜的周期為兩周，在14天瘦身計(jì)劃中，患者只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚(yú)。這使身體進(jìn)入一種狀態(tài)：依賴(lài)脂肪而非碳水化合物提供能量。 　　食醋減肥：國(guó)內(nèi)外興起食醋熱，如美國(guó)、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)、氨基酸及有機(jī)酸等物質(zhì)。據(jù)報(bào)道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。日本生產(chǎn)有一種“糙米醋精”，是一種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，一個(gè)月就有較明顯減肥效果。上海生產(chǎn)的一種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時(shí)放一點(diǎn)醋以調(diào)節(jié)胃口。 　　適量飲水或喝湯：飲水是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚男枰Ｏ募究墒秤梦鞴?、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過(guò)分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調(diào)節(jié)，尤其是尿液濃縮、代謝殘?jiān)灰着艃?，還可引起煩渴、頭痛、乏力等癥狀。適量飲水，可以補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)脂類(lèi)代謝。 喝湯對(duì)人體健康有好處。研究發(fā)現(xiàn)湯是一種良好的食欲抑制劑。因此，一些肥胖者就采用喝湯來(lái)減肥。在平時(shí)就餐時(shí)多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達(dá)到減肥目的。 　　減肥茶：減肥茶通過(guò)了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型，神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。比較好的減肥茶產(chǎn)品有減肥茶，其無(wú)反彈、無(wú)腹瀉、無(wú)乏力、無(wú)飽、無(wú)厭食、無(wú)毒副作用，是真正綠色高級(jí)減肥茶產(chǎn)品，還具有排毒養(yǎng)顏，美白皮膚，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等藥理作用。內(nèi)含大量活性清脂因子，能促進(jìn)脂肪代謝與分解，加速了燃燒體內(nèi)多余脂肪，保持脂肪代謝平衡,從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。 　　慢食：平時(shí)就餐時(shí)減慢進(jìn)食速度，可以達(dá)到減肥目的。日本研究者中村經(jīng)過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)同樣的食物同樣的量，肥胖男子用8~10分鐘吃完，而消瘦者卻用13~16分鐘吃完，另外他還對(duì)食物進(jìn)行了咀嚼次數(shù)調(diào)查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。隨后他又用減慢進(jìn)食速度進(jìn)行減肥試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肥胖男子經(jīng)過(guò)19周，體重減輕4公斤，肥胖女子經(jīng)過(guò)20周，體重減輕4.5公斤。因此中村指出，食物進(jìn)入人體，血糖就要升高；當(dāng)血糖升高一定水平，大腦食欲中樞發(fā)出停止進(jìn)食信號(hào)時(shí)，往往已經(jīng)吃了過(guò)多的食物。所以快食會(huì)引起肥胖。若減慢進(jìn)食的速度，則可有效地控制食量，起到減肥作用。所以在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。 　　少飲酒：酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進(jìn)脂肪的體內(nèi)沉積，每升酒精能產(chǎn)生7千克熱量。蛋白質(zhì)和糖類(lèi)及脂肪雖然也同樣能產(chǎn)生熱量（1克蛋白質(zhì)和糖各產(chǎn)生4千卡熱量，1克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量），但它們含有對(duì)人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里，這種卡路里一味地使人發(fā)胖。有人計(jì)算過(guò)，一大瓶啤酒約等于小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯后或睡前喝酒，如果經(jīng)常大量飲酒，加上進(jìn)高熱量食物，就可能造成熱量過(guò)剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發(fā)胖。 　　少吃瘦豬肉：100克瘦豬肉含蛋白質(zhì)16.7克，而含脂肪卻達(dá)28.8克。瘦豬肉其實(shí)并不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質(zhì)含量還高。所以瘦豬肉吃得太多，動(dòng)物性脂肪的攝入量也會(huì)大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯(lián)系的。 　　少喝咖啡：咖啡能刺激胃腸分泌，增加食欲。咖啡含咖啡因，能促使血液中的游離脂肪酸明顯升高，而后者是肝臟合成甘油三酯的原料。人們喝咖啡時(shí)常常加糖。所以喜歡喝咖啡的人非但不能減肥，反而會(huì)

希望能幫到你： 祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個(gè)禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋(píng)果三日減肥法 最好是夏蘋(píng)果或者選用酸甜的 不宜過(guò)甜 三天只吃蘋(píng)果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋(píng)果加牛奶法 吃?xún)商?第一天只吃蘋(píng)果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個(gè)禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個(gè)周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過(guò)午不食法 過(guò)了中午12點(diǎn) 就不再進(jìn)食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個(gè)星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個(gè)混合起來(lái)吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% xz 12黑咖啡減肥法 一個(gè)禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個(gè)禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個(gè)月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣就那么一點(diǎn)胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 最重要的還是運(yùn)動(dòng)，每天晚飯后如能保持2小時(shí)微量運(yùn)動(dòng)效果更佳。

整容抽脂啊！

減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

簡(jiǎn)單易學(xué) 室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng) 下面介紹幾種簡(jiǎn)單易行的減肥運(yùn)動(dòng)方法： 1.頸部運(yùn)動(dòng)：分腿站立， 頭前曲、后仰、復(fù)位、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、向環(huán)繞、向左環(huán)繞，循環(huán)做4次。 2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環(huán)4圈，向后繞環(huán)4圈，做2次。 3.擴(kuò)胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：左右各4次，做2組。 5.體前曲：8次。 6.體回環(huán)：以腰部為軸，左右各環(huán)繞一周，做2次。 7.踢腿：前后各10次，做 2組。 8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。 9.側(cè)壓腿：左右各4次，做2組。 10.下蹲起立：12-20次。 11.轉(zhuǎn)足繞手腕：各12次。 12.仰臥起坐：8-15次，做3組。 13.俯臥撐：8-12次，做2組。 14.放松活動(dòng)3分鐘。 每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)掌握在40-60分鐘。 此外，經(jīng)典百合塑身膠囊，我感覺(jué)就不錯(cuò)，最起碼沒(méi)有副作用.效果也不讓人失望。你可以試一下。 成功就在眼前，前進(jìn)吧！

麻辣涮肚的做法：【原料】 四川麻辣火鍋底料25克，老湯500克，米酒20克，白糖25克，味精5克，生抽100克，花椒25克，干辣椒50克，麻油少許。陳皮、八角、桂皮、草果、丁香各少許，姜5片，蒜6瓣，牛油250克?！局谱鬟^(guò)程】將牛油放入鑊中燒熱，投入花椒15克、干辣椒25克、姜、蒜爆香，然后放入四川麻辣火鍋底料炒香，倒入米酒略炒。將其余材料同老湯放入鑊中煲滾，再煮上自己喜歡的食物用火鍋味碟佐食。炒料火候很關(guān)鍵(小貼士）：熱鍋下菜油，待菜油燒熟后再下牛油，牛油融化后（關(guān)火）將干辣椒和花椒略過(guò)油撈起待用。油鍋內(nèi)下白糖開(kāi)小火慢炒，待白糖融化起泡時(shí)（注意融化了的糖開(kāi)始浮到油上面來(lái)時(shí)即可，此時(shí)糖泡呈金黃色，若轉(zhuǎn)為暗紅色或黑色就炒糊了）立即下姜、蔥、蒜及大料煸炒，再下郫縣豆瓣腩出香味。開(kāi)大火，將骨頭湯到入，加鹽（以湯料的咸度投放，略比平常的燒菜味重點(diǎn)即可）和雞精，湯開(kāi)后投入過(guò)油的干辣椒和花椒轉(zhuǎn)小火慢熬10分鐘后即可按自己的喜好燙食菜品了按此比例可多炒些底料，每次味道不足時(shí)，往湯內(nèi)加料即可（喜麻辣者還可在燙料中直接投入些未過(guò)油的干辣椒段和新花椒粒）。拓展資料：是麻辣燙的延伸，是川菜最大眾化的體現(xiàn)。隨著時(shí)代的變遷，川菜、川酒包括川戲等都早以走出四川，進(jìn)入全國(guó)各個(gè)地方，人們?cè)缫粤?xí)慣和喜歡上了川菜川味，其中，麻辣燙更是以獨(dú)特的魅力和鮮明的特色遍布于全國(guó)眾多城市，可以說(shuō)只要有人的地方就有麻辣燙的存在，甚至在一定程度上，麻辣燙已成為四川味道的代表。涮串的種類(lèi)很多，從海里的海鮮，魚(yú)呀，蝦呀，蟹呀，貝類(lèi)，到家禽，豬肉，牛肉，羊肉，鴨肉，鵝肉等，還有健康的蔬菜，白菜呀，豌豆尖，菠菜啊等很多種，巴蜀人喜歡吃辣椒，而涮串也是越辣越好，不但要辣，還要辣的香～所以鍋底的佐料就十分重要了，鍋底是味道的源泉，像普通的我們可以看得到的，就有辣椒，花椒，桂皮，豆瓣醬，蔥姜蒜，八角，香葉，黨參，白芷等，有些還是中藥得鍋底，吃了后可以滋補(bǔ)的！參考資料: 搜狗百科_麻辣涮肚

做法如下：【原料】 四川麻辣火鍋底料25克，老湯500克，米酒20克，白糖25克，味精5克，生抽100克，花椒25克，干辣椒50克，麻油少許。陳皮、八角、桂皮、草果、丁香各少許，姜5片，蒜6瓣，牛油250克?！局谱鬟^(guò)程】將牛油放入鑊中燒熱，投入花椒15克、干辣椒25克、姜、蒜爆香，然后放入四川麻辣火鍋底料炒香，倒入米酒略炒。將其余材料同老湯放入鑊中煲滾，再煮上自己喜歡的食物用火鍋味碟佐食。炒料火候很關(guān)鍵(小貼士）：熱鍋下菜油，待菜油燒熟后再下牛油，牛油融化后（關(guān)火）將干辣椒和花椒略過(guò)油撈起待用。油鍋內(nèi)下白糖開(kāi)小火慢炒，待白糖融化起泡時(shí)（注意融化了的糖開(kāi)始浮到油上面來(lái)時(shí)即可，此時(shí)糖泡呈金黃色，若轉(zhuǎn)為暗紅色或黑色就炒糊了）立即下姜、蔥、蒜及大料煸炒，再下郫縣豆瓣腩出香味。開(kāi)大火，將骨頭湯到入，加鹽（以湯料的咸度投放，略比平常的燒菜味重點(diǎn)即可）和雞精，湯開(kāi)后投入過(guò)油的干辣椒和花椒轉(zhuǎn)小火慢熬10分鐘后即可按自己的喜好燙食菜品了按此比例可多炒些底料，每次味道不足時(shí)，往湯內(nèi)加料即可（喜麻辣者還可在燙料中直接投入些未過(guò)油的干辣椒段和新花椒粒）。擴(kuò)展資料當(dāng)年火鍋由重慶傳入成都，而在一夜間風(fēng)靡蓉城時(shí)，沒(méi)有人能想到這麻辣鮮燙的吃食變變樣，把葷的、素的往竹簽上一穿，就穿出了如今火熱了十幾年也沒(méi)冷下來(lái)的涮串。涮串究竟怎么流入成都的，如今已無(wú)證可考。我只記得上小學(xué)四年級(jí)時(shí)，我家附近的建設(shè)路上，長(zhǎng)長(zhǎng)一條街，幾乎被一家挨一家的涮串?dāng)傋訑D滿(mǎn)了。好像大家都指望靠這涮串賺錢(qián)吃飯了。海帶、土豆、肉片、花菜、萵筍、毛肚、香腸、魷魚(yú)、冬瓜、黃臘丁、貢菜、海白菜、魔芋、黃花、藕、空心菜、排骨等等無(wú)論葷素，一毛錢(qián)一串，朋友家人三三兩兩圍著小桌，各拿一大把自己愛(ài)吃的串串煮進(jìn)鍋里，煮菜的空檔，還可以嗑嗑瓜子、喝喝冰鎮(zhèn)啤酒、擺些龍門(mén)陣。于是，打赤膊的成都男人喝得滿(mǎn)臉通紅的樣子就成了成都一景。參考資料來(lái)源：搜狗百科：麻辣涮肚

1，豬肚，除了這個(gè)（純豬肚）外還有別的樣式（松仁肚，燴青魚(yú)鮮肚，口蘑湯泡肚，水晶肚，荷花肚，炒芙蓉肚，冬菜蒸爽肚，茸湯廣肚，炸麒麟肚，風(fēng)凰蛋肚....）2，麻辣燙的底湯配料!!! 菜油200克（約耗135克），豬油100克，豆瓣醬30克，泡姜片30克，泡辣椒節(jié)40克，蒜瓣10瓣，老姜50克，花椒15克，白糖25克，精鹽10克，味精5克，胡椒面3克。另加雞湯或鴨湯500克. 炒鍋置火上，下菜油燒熱，下泡姜片、泡辣椒節(jié)、豆瓣醬末、老姜（拍破）炸幾下，潷去余油，下豬油、蒜瓣、花椒等再炸幾下，倒入雞或鴨湯，煮10分鐘，下白糖、鹽、味精、胡椒面，燒開(kāi)，打去浮沫,就行了 此湯也可作為火鍋的鍋底 1》牛華麻辣燙 有人說(shuō)火鍋是個(gè)美艷時(shí)髦的重慶都市女郎，那我說(shuō)麻辣燙則是個(gè)清秀飄逸的四川鄉(xiāng)下姑娘，而且照樣潑辣水靈。當(dāng)重慶人津津樂(lè)道于其魅力十足的火鍋時(shí)，四川人也以自己風(fēng)味獨(dú)特的麻辣燙而自豪；當(dāng)“小天鵝”火鍋以其遍布全國(guó)的連鎖店成為一種文化符號(hào)時(shí)，四川麻辣燙也以其無(wú)孔不入的攻勢(shì)占據(jù)了全國(guó)市場(chǎng)。 四川麻辣燙以樂(lè)山一帶為代表，樂(lè)山麻辣燙的佼佼者則集中在五通橋區(qū)。說(shuō)起五通橋這個(gè)彈丸之地，確是四川鼎鼎有名的“食府”之一，西壩豆腐、麻辣燙和豆腐腦都產(chǎn)于此；而該區(qū)的牛華鎮(zhèn)，更是有著最佳麻辣燙和豆腐腦之稱(chēng)的“雙料食府天堂”。 牛華麻辣燙既能飽肚子更能解饞，可做法并不復(fù)雜：其湯汁以雞湯加入桂皮、陳皮、干辣椒段、胡椒、八角、三奈、漢源花椒、豆腐乳汁、醪糟汁等熬制而成，用砂鍋置于文火上，放在環(huán)形的桌內(nèi)，使鍋沿略高于桌面。說(shuō)清麻辣燙的主料可真五花八門(mén)，從天上飛的、地上跑的、水里游的到枝頭掛的、土里生的，應(yīng)有盡有：鴿肉、雞翅、腳皮、雞脯、雞腿、鴨舌、鴨掌、鵪鶉蛋、牛肉、牛肚、羊肉、對(duì)蝦、龍蝦、鯽魚(yú)、泥鰍、鱔魚(yú)、土豆、紅薯、側(cè)耳根、黃瓜、苦瓜、扁豆、蘑菇、香菇、金針菇、面筋、豆皮、粉片、粉絲、海帶、木耳、豆芽、豆腐干、油豆腐、苦筍、高筍、萵苣葉（欲稱(chēng)鳳尾）、蓮藕……除粉片、粉絲和豬血旺是置于竹漏勺中煮熟，豆芽和側(cè)耳根是用細(xì)線(xiàn)捆在竹簽上外，其余主料或切成片、或剁成塊、或撕成絲，穿在細(xì)細(xì)的竹簽上，分門(mén)別類(lèi)地放在小方簍里。顧客可以根據(jù)口味自由挑選。不同于成都麻辣燙那樣用精鹽、辣椒末、花椒末、味精、蔥花配成的干碟，也不是一般的紅油辣椒碟，牛華麻辣燙的作料碟又堪稱(chēng)一絕：麻辣燙中堪稱(chēng)極品的是鴨舌，牛華人俗稱(chēng)“飛機(jī)”，其鮮嫩爽口程度不知比牛肚、鴨掌和泥鰍強(qiáng)上多少倍！ 牛華麻辣燙一般分紅白簽：每只一毛的白簽是素菜和較為便宜的葷菜，五毛一只的紅簽大多是葷菜。花不到100元，連帶酒水，就能讓五六個(gè)人體面地吃個(gè)暢快。冬天圍著火爐吃的渾身暖烘烘，夏天就著冰啤酒清熱敗火。麻辣燙小店遍布城鄉(xiāng)大街小巷，老少咸宜。 近年來(lái)，牛華麻辣燙不僅在四川小吃中奠定了其“蜀酋”地位，而且還走出四川，為全國(guó)人民帶去了愜意的享受。 2》麻辣燙的制作方法 配料：（根據(jù)自己的愛(ài)好，原料的種類(lèi)、多少可增可減） 葷菜：兔腰50克、毛肚50克、鱔魚(yú)50克、豬環(huán)喉50克、午餐肉50克、鴨腸30克 素菜：藕片80克、萵筍80克、冬瓜50克、香菌50克、豆腐干50克、白菜80克、花菜50克、青菜頭80克 調(diào)料： 牛油250克、菜油100克、郫縣豆辦150克、永川豆豉50克、冰糖10克、花椒5克、胡椒2克、干辣椒30克、醪糟汁20克、紹酒20克、姜米10克、精鹽100克、草果10克、桂皮10克、排草10克、白菌10克、辣椒面250克、鮮湯1500克 制作程序： 1、制鹵水。炒鍋置旺火上，下菜油燒到6成熟后，下郫縣豆辦（先朵細(xì)）煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細(xì)的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬開(kāi)后打去泡沫即成鹵水。 2、制主料。將勞菜洗凈、兔腰、鱔魚(yú)、鴨腸切成2厘米長(zhǎng)寬的方塊；毛肚、豬環(huán)喉切成4厘米左右見(jiàn)方。午餐肉切成4厘米左右見(jiàn)方的薄片；素菜切成3厘米左右的薄片。用洗凈的竹簽，將肴穿成約三四十克一串。 3、燙制。鹵水鍋置旺火上，使之保持小沸，將各類(lèi)菜用串好的竹簽燙制，根據(jù)不同菜肴的火候燙制成熟。 4、蘸食。燙制成熟的菜肴放在裝有辣椒面和炒鹽的盤(pán)內(nèi)，根據(jù)自己的口味需要蘸辣椒和鹽后食用?；蛘夯虿徽?，或多或少由自己決定。 容易出現(xiàn)的問(wèn)題及解決方法： 燙制的成品不熟。麻辣燙使用的主料應(yīng)是比較容易成熟的。不能采用象雞翅、雞爪、鴨掌、牛肉等不容易燙熟的原料。鱔魚(yú)、帶魚(yú)一類(lèi)的菜肴，燙制的時(shí)間也應(yīng)長(zhǎng)一些，燙制這類(lèi)原料時(shí)不要擺動(dòng)過(guò)多、過(guò)快，掌握好火候，就不會(huì)出現(xiàn)不熟的問(wèn)題了。 3》麻辣燙 按5公斤骨頭湯的比例: 1、四川產(chǎn)的《鵑城牌》郫縣豆瓣300克（這是最主要的原料），菜籽油250克 2、干紅辣椒150克（剪成約2公分的小段）；花椒50克 3、白糖3大勺；干姜（切片）和瓣蒜各150克；蔥（兩寸半節(jié)）250克；副食品店出售的150克大料一袋（回香八角山奈等）；鹽適量（視你購(gòu)買(mǎi)的豆瓣咸度定，因有些廠家生產(chǎn)的豆瓣過(guò)咸）；雞精一大勺 炒料火侯很關(guān)鍵： 1、熱鍋下油，油熟后將干辣椒和花椒略過(guò)油（即關(guān)火）撈起待用 2、油鍋內(nèi)下白糖慢炒，待白糖融化起泡時(shí)（炒的過(guò)程中可視情況開(kāi)一點(diǎn)小火，注意融化了的糖開(kāi)始浮到油上面來(lái)時(shí)即可，此時(shí)糖泡呈金黃色，若轉(zhuǎn)為暗紅色或黑色就炒糊了）立即下姜、蔥、蒜及大料煸炒，再下郫縣豆瓣腩出香味 3、開(kāi)大火，將骨頭湯到入，加鹽（以湯料的咸度投放，略比平常的燒菜味重點(diǎn)即可）和雞精，湯開(kāi)后投入過(guò)油的干辣椒和花椒轉(zhuǎn)小火慢熬10分鐘后即可 按此比例可多炒些底料，每次味道不足時(shí)，往湯內(nèi)加料即可（喜麻辣者還可在燙料中直接投入些未過(guò)油的干辣椒段和新花椒粒） 注意事項(xiàng)： 1、炒糖時(shí)，只能用小火，糖須炒至融化，并向油面上泛泡才行（泡為金黃色，若炒糊了就不能再用了，那樣湯料是苦的），這樣的湯色才會(huì)紅亮而湯內(nèi)并無(wú)甜味 2、豆瓣必須用《鵑城牌》郫縣豆瓣才是正宗的，別的有很多產(chǎn)品不合格或味道不正 3、最好使用菜籽原油（即非精煉油），做出來(lái)的底料色香味均比色拉油等精煉油效果好些 一般麻辣燙或魚(yú)鍋湯料不須用牛油，如改做火鍋底料可換做牛油200克和100克菜籽油同炒（菜油燒熟后再下牛油,其余過(guò)程不變）。 4》麻辣燙 其實(shí)正宗的成都麻辣燙要很多種料炒，當(dāng)初媽媽做的時(shí)候還拜托人開(kāi)了張清單，我瞟了眼，可能有十多二十種吧。把料選好磨粉，用植物油加鹵油（就是煮四川的鹵菜的湯，因鹵菜都是肉食，煮了之后湯上面漂的油就是鹵油，很香的 ）炒，有的還要加牛油。然后加高湯和一些配料燒開(kāi)就可以涮了。 我現(xiàn)在也在外地吃不成正宗的麻辣燙，給你講一種我自創(chuàng)的吧，我自己覺(jué)得還是滿(mǎn)過(guò)隱的。 因?yàn)樽约鹤隽喜豢赡荦R全就做雞火鍋 備料： 雞、陴縣豆瓣（多少根據(jù)個(gè)人喜好）、干辣椒（多少根據(jù)個(gè)人喜好）、花椒（多少根據(jù)個(gè)人喜好，我是覺(jué)的多才過(guò)癮）、胡椒、大料少量、茴香少量、姜、蔥、香菜、鹽、雞精、油、各種要涮的菜。 做法： 1、雞剁塊，下鍋（不需加油）炒干水分 2、鍋里燒油（可多點(diǎn)），油開(kāi)后放豆瓣、辣椒、花椒、姜，炒一下，倒入雞塊、辣椒炒，加鹽 3、炒香后加入水煮，放入胡椒、大料、茴香、蔥、雞精，開(kāi)后即可涮啦！ 4、碟子：香菜切細(xì)末，加雞精，根據(jù)個(gè)人口味加鹽，喜歡辣就要湯鍋上漂的油，不喜辣就要鍋里的湯，拌好，就開(kāi)動(dòng)啦！ 5》麻竦燙鍋底 配方： 菜籽油半斤、豬油半斤、牛油半斤、花椒2兩、干辣椒4兩、郫縣豆瓣1袋、冰糖2兩、生姜半斤、大蒜半斤、草果5個(gè)、小茴少許、丁香25顆、桂皮5小塊、雞精一兩 方法： 三油混合－－加冰糖小火炒化－－加郫縣豆瓣小火炒香（至少半小時(shí)），不能使糖炭化，要不然會(huì)發(fā)苦－－把剩余（中藥除外）一起炒，待生姜大蒜出味后－－分5鍋－－加水（最好是骨頭湯）－－平分加入中藥熬半小時(shí)即可

涮肚用牛肚，麻辣燙用豆瓣醬、辣椒、花椒等大料煮。用料：牛肚、豆瓣醬 、干紅辣椒、蔥 、姜、蒜、花椒、大料蠔油、干辣椒面、芝麻、油、水淀粉、雞精、 糖 涮牛肚的做法 ：1、毛肚炒水過(guò)涼水備用。蔥切段，姜切片，蒜切沫，干紅辣椒掰成小節(jié)備用。2、可適量添加喜歡的配菜。3、熱油把花椒大料炸黑以后撈出，然后把辣椒，蔥段，姜片，蒜沫（一半）一起炒香放牛肚。差不多就加水放豆瓣醬，然后放菜，各種調(diào)料跟自己口味放就行燉的差不多勾芡。把做好的牛肚盛出，頂部放干辣椒面，芝麻，剩下的一半蒜沫。熱油澆上就完成。小貼士：因?yàn)槎拱赆u夠咸我就沒(méi)加鹽 具體按個(gè)人口味可適當(dāng)添加！資料拓展：1、麻辣涮肚是麻辣燙的延伸，是川菜最大眾化的體現(xiàn)。隨著時(shí)代的變遷，川菜、川酒包括川戲等都早以走出四川，進(jìn)入全國(guó)各個(gè)地方，人們?cè)缫粤?xí)慣和喜歡上了川菜川味。2、其中，麻辣燙更是以獨(dú)特的魅力和鮮明的特色遍布于全國(guó)眾多城市，可以說(shuō)只要有人的地方就有麻辣燙的存在，甚至在一定程度上，麻辣燙已成為四川味道的代表。參考資料：搜狗百科麻辣涮肚

正確涮肚的做法，按照我下面的步驟來(lái)，就可以了。用料：牛肚適量、豆瓣醬3勺、干紅辣椒8個(gè)、蔥8片、姜5片、蒜5個(gè)、花椒10粒、大料 一整個(gè)掰、糖3小勺、蠔油1小勺、干辣椒面少許、芝麻少許、油少許、水淀粉適量、雞精少許。 1、毛肚炒水過(guò)涼水備用。蔥切段，姜切片，蒜切沫，干紅辣椒掰成小節(jié)備用。2、可適量添加喜歡的配菜。3、熱油把花椒大料炸黑以后撈出，然后把辣椒，蔥段，姜片，蒜沫（一半）一起炒香放牛肚。差不多就加水放豆瓣醬，然后放菜，各種調(diào)料跟自己口味放就行燉的差不多勾芡。把做好的牛肚盛出，頂部放干辣椒面，芝麻，剩下的一半蒜沫。熱油澆上就完成啦～擴(kuò)展資料牛肚即牛胃。牛為反芻動(dòng)物，共有四個(gè)胃，前三個(gè)胃為食道變異，即瘤胃（草肚）、網(wǎng)胃（蜂巢胃、麻肚）、瓣胃（重瓣胃、百葉、毛肚），最后一個(gè)才是真胃（皺胃）。瘤胃內(nèi)壁肉柱俗稱(chēng)“肚領(lǐng)、肚梁、肚仁”。賁門(mén)擴(kuò)約肌，肉厚而韌俗稱(chēng)“肚尖”、“肚頭”（用堿水浸泡使之脆嫩，可單獨(dú)成菜）。瘤胃可把牛漿膜撕掉，保留粘膜，生切片涮吃，菜品如“毛肚火鍋”、“夫妻肺片”。網(wǎng)胃應(yīng)用與瘤胃相同。瓣胃與皺胃大都切絲用。牛肚中運(yùn)用最廣的為肚領(lǐng)和百葉。

我爸爸是搞盆景的，室內(nèi)的話(huà)，可以經(jīng)常拿出去曬陽(yáng)光，然后澆不喝的茶水，等養(yǎng)了半年可以嫁接或者做成型

陽(yáng)光

1.澆花六法 ①殘茶澆花 殘茶用來(lái)澆花，既能保持土質(zhì)水分，又能給植物增添氮等養(yǎng)料。但應(yīng)視花盆濕度情況，定期地有分寸地澆，而不能隨倒殘茶隨澆。 ②變質(zhì)奶澆花 牛奶變質(zhì)后，加水用來(lái)澆花，有益于花兒的生長(zhǎng)。但對(duì)水要多些，使之比較稀釋才好。未發(fā)酵的牛奶不宜澆花，因其發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生大量的熱量，會(huì)“燒”根（爛根）。 ③涼開(kāi)水澆花 用涼開(kāi)水澆花，能使花木葉茂花艷，并能促其早開(kāi)花。若用來(lái)澆文竹，可使其枝葉橫向發(fā)展，矮生密生。 ④溫水澆花 冬季天冷水涼，用溫水澆花為宜。最好將水放置室內(nèi)，待其同室溫相近時(shí)再澆。如果能使水溫達(dá)到35℃時(shí)再去澆，則更好。 ⑤淘米水澆花 經(jīng)常用淘米水澆米蘭等花卉，可使其枝葉茂盛，花色鮮艷。 ⑥家中無(wú)人時(shí)的澆花 愛(ài)養(yǎng)花的人，如因探親或外出辦事十天半月不在家，沒(méi)人澆花。這時(shí)，可將一個(gè)塑料袋裝滿(mǎn)水，用針在袋底刺一個(gè)小孔，放在花盆里，小孔貼著泥土，水就會(huì)慢慢滲漏出來(lái)潤(rùn)濕土壤?？椎拇笮⌒枵莆蘸茫悦馑疂B漏太快?；蛘咴诨ㄅ枧苑乓皇M(mǎn)涼水的器皿，找一根吸水性較好的寬布條，一端放入器皿水中，另一端埋入花盆土里，這樣，至少半個(gè)月左右土質(zhì)可保持濕潤(rùn)，花不致枯死。 2.施肥五法 （1）麥飯石肥 在花盆里撒上一層麥飯石顆粒，可促進(jìn)花卉的生長(zhǎng)，延長(zhǎng)開(kāi)花期。 （2）碎蛋殼肥 將蛋殼壓碎埋入花盆中，是很好的肥料，可以使盆花生長(zhǎng)茂盛，葉繁花艷。 （3）煮熟少量黃豆待用。每盆花穿三個(gè)穴，放入熟黃豆3—5粒，深及2—3厘米，不傷花根，并覆土如常。 （4）將平日準(zhǔn)備廢棄的豬骨、魚(yú)骨等烤枯捶碎，施放盆底或盆面。 洗米水含氮、磷、鉀等微量元素，即是復(fù)合肥料又是溫和肥料，不傷花根，只要盆土不浸水隨時(shí)可用。 3.為盆花收集有機(jī)肥 家庭養(yǎng)花不宜常用化肥。栽培花卉所需要的氮、磷、鉀等主要肥料在日常生活中都可以收集到。例如：發(fā)霉不能食用的廢花生、豆類(lèi)、瓜子以及雜糧等都是含氮素的肥料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵作底肥或泡制成溶液為追肥，都能促使花木茁壯生長(zhǎng)；魚(yú)刺、碎骨、雞毛、蛋殼以及人們剪下的指甲、頭發(fā)等，都含有豐富的磷。把這些廢料摻入舊的培養(yǎng)土里，加些水后裝入塑料袋中放在角落里，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的腐熟，便能變成極好的有機(jī)肥。若將這些廢料泡制成溶液后追肥，可使家養(yǎng)盆花的花色鮮艷，果實(shí)累累。此外，發(fā)酵過(guò)的淘米水、生豆芽換下來(lái)的水、草木灰水，以及雨水和魚(yú)缸里的廢水等，都含有一定的氮、磷、鉀，只要適量使用就會(huì)起到促進(jìn)花木生長(zhǎng)發(fā)育的作用。 4.果皮可中和堿性盆土 南方的一些花卉，在北方盆栽不易成活或開(kāi)花，這是因?yàn)榕柰翂A性過(guò)大的緣故。中和堿性土的辦法有多種，此法是將削下的蘋(píng)果皮及蘋(píng)果核用冷水浸泡，經(jīng)常用這種水澆花盆，可逐漸減輕盆土的堿性，利于某些植株的生長(zhǎng)。 5.花卉防病 早春各種花卉將進(jìn)入旺盛的生長(zhǎng)季節(jié)，此時(shí)可在葉面及葉背噴1—3次1％的波爾多液，以防病害。1％波爾多液的制配方法是：硫酸銅1克，粉碎后加熱水50毫升溶化；再用生石灰1克，用幾滴水使之粉化，然后加50毫升水，濾去殘?jiān)?；將這兩種溶液同時(shí)倒入同一容器中攪勻，最后即成天藍(lán)色的透明的波爾多液。 6.滅花盆蟲(chóng)蟻六法 （1）花盆中出現(xiàn)小飛蟲(chóng)時(shí)，可用三四根棉扦（棉花棍），飽蘸敵敵畏，以不致滴下來(lái)為度，然后將柄端插在植株周?chē)呐柰林?，飛蟲(chóng)即可消滅。 （2）洗衣粉：把一湯匙洗衣粉溶解在4升水中，每隔二周?chē)姙⒒ㄈ~，可徹底消滅白蠅和細(xì)菌。 （3）牛奶：將4杯面粉和半杯牛奶摻入20升水中攪拌，用紗布過(guò)濾后噴灑在花葉上，能殺死壁虱和它們的卵。 （4）啤酒：把啤酒倒入放在花盆土壤下的淺盆中，蝸牛爬入就會(huì)被淹死。 （5）大蒜：把一個(gè)大蒜頭搗碎，用一湯匙胡椒粉一起摻入半升水中，一小時(shí)后，把它噴灑在花葉上,可防鼠的侵襲。（6）花盆中出現(xiàn)螞蟻時(shí)，可將煙蒂、煙絲用熱水浸泡一兩天，待水變成深褐色時(shí)，將一部分水灑在花莖、花葉上，其余的稀釋后澆到花盆里，螞蟻即可消滅。 7.鮮花保鮮三法 ①薔薇花 在其剪口處用火灸一下，再插入瓶中。 秋菊花 在其剪口處涂上少許薄荷晶。 菊花 在養(yǎng)菊花的清水中，加進(jìn)微量的尿素或土壤浸出液（肥泥土加水?dāng)嚢韬筮^(guò)濾而成的溶液），可使瓶插菊花長(zhǎng)達(dá)30天才凋謝，比用一般清水可延長(zhǎng)10多天。 白蘭花 晚上用濕布包裹，白天揭開(kāi)，可使花的凋謝時(shí)間推遲2—3天。 芙蓉花 先插入熱水中一二分鐘，再插入涼水中。 大麗花 剪口浸入熱水中片刻，再插入冷水中。 牡丹花 先用熱水浸漬切口，然后再插入冷水中。 山茶花 插入淡鹽水中。 百合花 插入糖水中。 梔子花 在水中加1—2滴鮮肉汁。 水仙花 插養(yǎng)在千分之一的淡鹽水中。 蓮花 用泥堵塞氣孔，再插入淡鹽水中。 ②出遠(yuǎn)門(mén)時(shí)，把瓶插鮮花取出放在電冰箱果菜盒中保存，可以保持長(zhǎng)時(shí)間不凋謝，回來(lái)后取出插在花瓶里，又可栩栩如生。③用阿斯匹林溶化于水中，可延長(zhǎng)瓶養(yǎng)鮮花的開(kāi)花時(shí)間。 把花籽、植物的球根或扦插用的枝條裝入塑料袋，再放入冰箱冷藏室里，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拿出來(lái)植種，可任意調(diào)節(jié)開(kāi)花時(shí)間。 9.受凍盆花復(fù)蘇法 家庭養(yǎng)花技巧(家庭花卉養(yǎng)殖)春寒時(shí)節(jié)，盆花在室外會(huì)凍僵。遇此情況，可將盆花速用吸水性較強(qiáng)的廢報(bào)紙連盆包裹三層，包扎時(shí)注意不可損傷盆花枝葉，并避免陽(yáng)光直接照射。如此靜置一日，以使盆花溫度逐漸回升。經(jīng)此處理后，受凍盆花可以復(fù)蘇。 10.君子蘭避暑法 盛夏時(shí)節(jié)，氣溫常在30℃以上，這對(duì)君子蘭生長(zhǎng)極為不利。為此，一般常用搭棚降溫。還可將君子蘭連盆一起埋進(jìn)沙子里（將盆埋沒(méi)），然后在沙子上每日早晚各灑水一次。這樣，既能使盆土保持濕潤(rùn)，更主要的是可以借沙子里水分蒸發(fā)時(shí)的吸熱作用達(dá)到降溫目的。 11.繡球花變藍(lán) 家庭養(yǎng)花技巧(家庭花卉養(yǎng)殖)在繡球花根部釘進(jìn)一顆生銹的鐵釘，繡球花即會(huì)明顯地變?yōu)樗{(lán)色了。 12.植物上灰土清洗法 不少家庭打掃衛(wèi)生時(shí)，無(wú)論是冬季還是在盛夏，一般都將盆花放在水籠頭下沖洗一下，這樣往往會(huì)因溫度驟變而影響植物的生長(zhǎng)。如果是觀葉植物，可用蘸水，順花枝葉脈，一片一片地清洗干凈。其他植物則可用噴壺沖洗。 13.養(yǎng)花除臭法 室內(nèi)花卉若用發(fā)了酵的溶液作肥料，會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。若用橘子皮放入肥料液內(nèi)，氣味就會(huì)消除。同時(shí)，橘子皮本身也是上好的肥料。 14.自制殺蟲(chóng)劑四法 ①取大蔥200克，切碎后放入10升水中浸泡一晝夜，濾清后用來(lái)噴灑受害植株，每天數(shù)次，連續(xù)噴灑5天。 ②大蒜200—300克，搗爛取汁，加10升水稀釋?zhuān)⒓从脕?lái)噴灑植株。 ③煙草末４００克，用10升水浸泡兩晝夜后，濾出煙末，使用時(shí)再加水10升，加肥皂粉20—30克，攪勻后噴灑受害花木。 ④水１０升，草木灰3公斤，泡3晝夜后，即可噴灑植株。 15.根除雜草法 雜草繁殖力很強(qiáng)，庭院中的雜草剛剛拔除不久，沒(méi)幾天又長(zhǎng)得到處都是。遇此情況，平常腌制鴨蛋或咸菜的鹽水，不要隨便倒掉，在雜草繁盛季節(jié)，將鹽水潑在雜草上，三四次即可遏止雜草的生長(zhǎng)。此外，煮土豆的水也可除去庭院里或過(guò)道上的雜草。再就是用漂白粉水除草也很有效，方法是：把水灑在要除草的地上，使土地濕透，24小時(shí)后，再用漂白粉水澆，雜草便很快枯黃死去。 養(yǎng)花竅門(mén)： 調(diào)整開(kāi)花時(shí)間把花籽、植物的球根或扦插用的枝條裝入塑料袋，再放入冰箱冷藏室里，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拿出來(lái)植種，可任意調(diào)節(jié)開(kāi)花時(shí)間。 施肥五法 （1）麥飯石肥。 在花盆里撒上一層麥飯石顆粒，可促進(jìn)花卉的生長(zhǎng)，延長(zhǎng)開(kāi)花期。 （2）碎蛋殼肥。 將蛋殼壓碎埋入花盆中，是很好的肥料，可以使盆花生長(zhǎng)茂盛，葉繁花艷。 （3）煮熟少量黃豆待用。 每盆花挖三個(gè)穴，放入熟黃豆3～5粒，深及2～3厘米，不傷花根，并覆土如常。 （4）將平日準(zhǔn)備廢棄的豬骨、魚(yú)骨等烤枯捶碎，施放盆底或盆面。 （5）用洗米水澆花。 肥土把茶葉渣倒在花盆里，能保持土質(zhì)的水分。與泥混合放入花盆內(nèi)，又可作花卉肥料。存放（1）出門(mén)幾天，鮮花沒(méi)人澆水，可將花取出裝入塑料袋，放進(jìn)冰箱，花能很長(zhǎng)時(shí)間不枯萎。（2）出差在外，沒(méi)人澆水，可在花盆旁邊放一個(gè)盛水的容器，找一根吸水性較好的寬布帶，一端浸入容器內(nèi)，另一端埋入花盆土里。這樣，至少半個(gè)月左右花盆內(nèi)的土壤能保持濕潤(rùn)。解凍盆花在室外凍僵后，可將花盆速用吸水性較強(qiáng)的廢報(bào)紙連盆包裹3層，包扎時(shí)注意不可損傷盆花枝葉，并避免陽(yáng)光直接照射。如此靜置一日，以使盆花溫度逐漸回升，受凍盆花可以復(fù)蘇。延長(zhǎng)花期把鮮花莖端皮削去6毫米左右，涂上凡士林，插入花瓶中，可延長(zhǎng)花期。促長(zhǎng)變質(zhì)牛奶加少量水，用來(lái)澆花，有益于花的生長(zhǎng)。 ----------- 1、水：食醋＝50：1，半月澆一次，防止杜鵑、茶花等喜酸性花卉的黃化病 2、啤酒：用涮啤酒瓶的水澆花，夏季促進(jìn)生長(zhǎng)，冬季促進(jìn)葉片發(fā)綠。澆君子蘭能增加 葉片寬度，且脈紋清晰；現(xiàn)蕾時(shí)，澆菊花，可促進(jìn)花香。 3、變質(zhì)的牛奶澆花，可使葉茂花繁 4、鹽水：1%-2%的鹽水澆仙人掌，增加抗病能力 5、銹水澆花，使梔子花葉片更綠，有光澤 6、發(fā)酵的殘茶水澆花，可促進(jìn)土壤保水，給土壤釋放N肥，改變土壤團(tuán)粒結(jié)構(gòu) 7、用涼開(kāi)花澆花，促進(jìn)早開(kāi)花，花色艷，澆文竹枝葉橫長(zhǎng)、矮生、密生 8、浸泡1-2天煙蒂的水，可以防止蟲(chóng)害，改善盆土結(jié)構(gòu) 9、發(fā)酵的淘米水，可促進(jìn)山茶花、梔子花、桂花等生長(zhǎng)健壯，多開(kāi)花，花期長(zhǎng)，花香 10、煮雞蛋水澆花，促進(jìn)花繁葉茂、花色艷 11、橘子皮泡水澆灌：鮮橘皮50克加上一千克水（兩斤）浸泡24小時(shí)后，可殺滅飛蟲(chóng)，驅(qū)除肥料異味。 ------------- 1.澆花六法 ①殘茶澆花 殘茶用來(lái)澆花，既能保持土質(zhì)水分，又能給植物增添氮等養(yǎng)料。但應(yīng)視花盆濕度情況，定期地有分寸地澆，而不能隨倒殘茶隨澆。 ②變質(zhì)奶澆花 牛奶變質(zhì)后，加水用來(lái)澆花，有益于花兒的生長(zhǎng)。但對(duì)水要多些，使之比較稀釋才好。未發(fā)酵的牛奶不宜澆花，因其發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生大量的熱量，會(huì)“燒”根（爛根）。 ③涼開(kāi)水澆花 用涼開(kāi)水澆花，能使花木葉茂花艷，并能促其早開(kāi)花。若用來(lái)澆文竹，可使其枝葉橫向發(fā)展，矮生密生。 ④溫水澆花 冬季天冷水涼，用溫水澆花為宜。最好將水放置室內(nèi)，待其同室溫相近時(shí)再澆。如果能使水溫達(dá)到35℃時(shí)再去澆，則更好。 ⑤淘米水澆花 經(jīng)常用淘米水澆米蘭等花卉，可使其枝葉茂盛，花色鮮艷。 ⑥家中無(wú)人時(shí)的澆花 愛(ài)養(yǎng)花的人，如因探親或外出辦事十天半月不在家，沒(méi)人澆花。這時(shí)，可將一個(gè)塑料袋裝滿(mǎn)水，用針在袋底刺一個(gè)小孔，放在花盆里，小孔貼著泥土，水就會(huì)慢慢滲漏出來(lái)潤(rùn)濕土壤?？椎拇笮⌒枵莆蘸?，以免水滲漏太快。或者在花盆旁放一盛滿(mǎn)涼水的器皿，找一根吸水性較好的寬布條，一端放入器皿水中，另一端埋入花盆土里，這樣，至少半個(gè)月左右土質(zhì)可保持濕潤(rùn)，花不致枯死。 2.施肥五法 （1）麥飯石肥 在花盆里撒上一層麥飯石顆粒，可促進(jìn)花卉的生長(zhǎng)，延長(zhǎng)開(kāi)花期。 （2）碎蛋殼肥 將蛋殼壓碎埋入花盆中，是很好的肥料，可以使盆花生長(zhǎng)茂盛，葉繁花艷。 （3）煮熟少量黃豆待用。每盆花穿三個(gè)穴，放入熟黃豆3—5粒，深及2—3厘米，不傷花根，并覆土如常。 （4）將平日準(zhǔn)備廢棄的豬骨、魚(yú)骨等烤枯捶碎，施放盆底或盆面。 （5）用洗米水澆花。洗米水含氮、磷、鉀等微量元素，即是復(fù)合肥料又是溫和肥料，不傷花根，只要盆土不浸水隨時(shí)可用。 3.為盆花收集有機(jī)肥 家庭養(yǎng)花不宜常用化肥。栽培花卉所需要的氮、磷、鉀等主要肥料在日常生活中都可以收集到。例如：發(fā)霉不能食用的廢花生、豆類(lèi)、瓜子以及雜糧等都是含氮素的肥料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵作底肥或泡制成溶液為追肥，都能促使花木茁壯生長(zhǎng)；魚(yú)刺、碎骨、雞毛、蛋殼以及人們剪下的指甲、頭發(fā)等，都含有豐富的磷。把這些廢料摻入舊的培養(yǎng)土里，加些水后裝入塑料袋中放在角落里，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的腐熟，便能變成極好的有機(jī)肥。若將這些廢料泡制成溶液后追肥，可使家養(yǎng)盆花的花色鮮艷，果實(shí)累累。此外，發(fā)酵過(guò)的淘米水、生豆芽換下來(lái)的水、草木灰水，以及雨水和魚(yú)缸里的廢水等，都含有一定的氮、磷、鉀，只要適量使用就會(huì)起到促進(jìn)花木生長(zhǎng)發(fā)育的作用。 4.果皮可中和堿性盆土 南方的一些花卉，在北方盆栽不易成活或開(kāi)花，這是因?yàn)榕柰翂A性過(guò)大的緣故。中和堿性土的辦法有多種，此法是將削下的蘋(píng)果皮及蘋(píng)果核用冷水浸泡，經(jīng)常用這種水澆花盆，可逐漸減輕盆土的堿性，利于某些植株的生長(zhǎng)。 5.花卉防病 早春各種花卉將進(jìn)入旺盛的生長(zhǎng)季節(jié)，此時(shí)可在葉面及葉背噴1—3次1％的波爾多液，以防病害。1％波爾多液的制配方法是：硫酸銅1克，粉碎后加熱水50毫升溶化；再用生石灰1克，用幾滴水使之粉化，然后加50毫升水，濾去殘?jiān)粚⑦@兩種溶液同時(shí)倒入同一容器中攪勻，最后即成天藍(lán)色的透明的波爾多液。 6.滅花盆蟲(chóng)蟻六法 （1）花盆中出現(xiàn)小飛蟲(chóng)時(shí)，可用三四根棉扦（棉花棍），飽蘸敵敵畏，以不致滴下來(lái)為度，然后將柄端插在植株周?chē)呐柰林?，飛蟲(chóng)即可消滅。 （2）洗衣粉：把一湯匙洗衣粉溶解在4升水中，每隔二周?chē)姙⒒ㄈ~，可徹底消滅白蠅和細(xì)菌。 （3）牛奶：將4杯面粉和半杯牛奶摻入20升水中攪拌，用紗布過(guò)濾后噴灑在花葉上，能殺死壁虱和它們的卵。 （4）啤酒：把啤酒倒入放在花盆土壤下的淺盆中，蝸牛爬入就會(huì)被淹死。 （5）大蒜：把一個(gè)大蒜頭搗碎，用一湯匙胡椒粉一起摻入半升水中，一小時(shí)后，把它噴灑在花葉上,可防鼠的侵襲。 （6）花盆中出現(xiàn)螞蟻時(shí)，可將煙蒂、煙絲用熱水浸泡一兩天，待水變成深褐色時(shí)，將一部分水灑在花莖、花葉上，其余的稀釋后澆到花盆里，螞蟻即可消滅。 7.鮮花保鮮三法 ①薔薇花 在其剪口處用火灸一下，再插入瓶中。 秋菊花 在其剪口處涂上少許薄荷晶。 菊花 在養(yǎng)菊花的清水中，加進(jìn)微量的尿素或土壤浸出液（肥泥土加水?dāng)嚢韬筮^(guò)濾而成的溶液），可使瓶插菊花長(zhǎng)達(dá)30天才凋謝，比用一般清水可延長(zhǎng)10多天。 白蘭花 晚上用濕布包裹，白天揭開(kāi)，可使花的凋謝時(shí)間推遲2—3天。 芙蓉花 先插入熱水中一二分鐘，再插入涼水中。 大麗花 剪口浸入熱水中片刻，再插入冷水中。 牡丹花 先用熱水浸漬切口，然后再插入冷水中。 山茶花 插入淡鹽水中。 百合花 插入糖水中。 梔子花 在水中加1—2滴鮮肉汁。 水仙花 插養(yǎng)在千分之一的淡鹽水中。 蓮花 用泥堵塞氣孔，再插入淡鹽水中。 ②出遠(yuǎn)門(mén)時(shí)，把瓶插鮮花取出放在電冰箱果菜盒中保存，可以保持長(zhǎng)時(shí)間不凋謝，回來(lái)后取出插在花瓶里，又可栩栩如生。 ③用阿斯匹林溶化于水中，可延長(zhǎng)瓶養(yǎng)鮮花的開(kāi)花時(shí)間。 8.調(diào)整開(kāi)花時(shí)間 把花籽、植物的球根或扦插用的枝條裝入塑料袋，再放入冰箱冷藏室里，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拿出來(lái)植種，可任意調(diào)節(jié)開(kāi)花時(shí)間。 9.受凍盆花復(fù)蘇法 春寒時(shí)節(jié)，盆花在室外會(huì)凍僵。遇此情況，可將盆花速用吸水性較強(qiáng)的廢報(bào)紙連盆包裹三層，包扎時(shí)注意不可損傷盆花枝葉，并避免陽(yáng)光直接照射。如此靜置一日，以使盆花溫度逐漸回升。經(jīng)此處理后，受凍盆花可以復(fù)蘇。 10.君子蘭避暑法 盛夏時(shí)節(jié)，氣溫常在30℃以上，這對(duì)君子蘭生長(zhǎng)極為不利。為此，一般常用搭棚降溫。還可將君子蘭連盆一起埋進(jìn)沙子里（將盆埋沒(méi)），然后在沙子上每日早晚各灑水一次。這樣，既能使盆土保持濕潤(rùn)，更主要的是可以借沙子里水分蒸發(fā)時(shí)的吸熱作用達(dá)到降溫目的。 11.繡球花變藍(lán) 在繡球花根部釘進(jìn)一顆生銹的鐵釘，繡球花即會(huì)明顯地變?yōu)樗{(lán)色了。 12.植物上灰土清洗法 不少家庭打掃衛(wèi)生時(shí)，無(wú)論是冬季還是在盛夏，一般都將盆花放在水籠頭下沖洗一下，這樣往往會(huì)因溫度驟變而影響植物的生長(zhǎng)。如果是觀葉植物，可用蘸水，順花枝葉脈，一片一片地清洗干凈。其他植物則可用噴壺沖洗。 13.養(yǎng)花除臭法 室內(nèi)花卉若用發(fā)了酵的溶液作肥料，會(huì)散發(fā)出難聞的氣味。若用橘子皮放入肥料液內(nèi)，氣味就會(huì)消除。同時(shí)，橘子皮本身也是上好的肥料。 14.自制殺蟲(chóng)劑四法 ①取大蔥200克，切碎后放入10升水中浸泡一晝夜，濾清后用來(lái)噴灑受害植株，每天數(shù)次，連續(xù)噴灑5天。 ②大蒜200—300克，搗爛取汁，加10升水稀釋?zhuān)⒓从脕?lái)噴灑植株。 ③煙草末400克，用10升水浸泡兩晝夜后，濾出煙末，使用時(shí)再加水10升，加肥皂粉20—30克，攪勻后噴灑受害花木。 ④水10升，草木灰3公斤，泡3晝夜后，即可噴灑植株。 15.根除雜草法 雜草繁殖力很強(qiáng)，庭院中的雜草剛剛拔除不久，沒(méi)幾天又長(zhǎng)得到處都是。遇此情況，平常腌制鴨蛋或咸菜的鹽水，不要隨便倒掉，在雜草繁盛季節(jié)，將鹽水潑在雜草上，三四次即可遏止雜草的生長(zhǎng)。此外，煮土豆的水也可除去庭院里或過(guò)道上的雜草。再就是用漂白粉水除草也很有效，方法是：把水灑在要除草的地上，使土地濕透，24小時(shí)后，再用漂白粉水澆，雜草便很快枯黃死去。 16.怎樣栽種米蘭 米蘭香氣濃郁，是家庭中最宜種植的花卉。它喜溫暖，喜陽(yáng)光，花盆應(yīng)放在陽(yáng)光充足的地方。它又愛(ài)肥，最好用魚(yú)塘泥打碎做培養(yǎng)土，用干豬雞糞和含磷豐富的肥料作基肥。它開(kāi)花次數(shù)多，必須及時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分。 每次開(kāi)花完后，都要追施氮、磷、鉀肥。 氣溫高時(shí)，在日落前要用清水噴淋葉面，以促進(jìn)其生長(zhǎng)旺盛。 回答者：愛(ài)花 回答者：我很喜歡種花，家里養(yǎng)了好多。你可先種些仙人球[冬、夏季都有開(kāi)花的]，寶石花[春季開(kāi)花]之類(lèi)的，好養(yǎng)又好看，有異國(guó)情調(diào)。一個(gè)月澆二三次水就行了，施肥最好選在晴天的傍晚用喝剩余下的一點(diǎn)點(diǎn)牛奶放入一杯冷水中晃一下澆入土中即可，半個(gè)月施一次肥[平時(shí)]。冬天 一個(gè)月澆一次水，不要施肥。零度以下放入室內(nèi)。夏天 一個(gè)星期澆一次水，不要施肥。在5月、10月份選一次翻盆時(shí) 盆底放入少量的底肥，可用熟的冷雞蛋殼[少許]，腐熟 的中藥渣[少許]，再新?lián)Q入腐熟了的土種植即可。 回答者：買(mǎi)什么花，買(mǎi)的時(shí)候問(wèn)清楚怎樣養(yǎng)，看說(shuō)明，現(xiàn)在賣(mài)的花草籽大多有栽培說(shuō)明。不同的花草栽培差異很大。 家中及辦公室養(yǎng)花最重要的是四點(diǎn)。 1、土太粘，要添"沙子"，自然界的土壤有蚯蚓等動(dòng)物幫忙松土，家養(yǎng)在小盆中，土?xí)絹?lái)越緊，植物的根會(huì)呼吸不暢。加沙量要依植物種類(lèi)而定。 2、一年到兩年間要換土，用一半舊土加一半新土的方式，以增加土壤的營(yíng)養(yǎng)。某些種類(lèi)的植物需要換更大的盆以利其根系的發(fā)展。 3、澆水只限定一人。家中特別是小孩覺(jué)得好玩，一會(huì)澆一遍水，一會(huì)兒又來(lái)一遍，植物會(huì)應(yīng)水份過(guò)多而死。只一人澆，水量有控制，按照植物需要就好。 4、植物需要陽(yáng)光，就算是陰生植物過(guò)一段時(shí)間（半個(gè)月或一個(gè)月）也要搬到陽(yáng)臺(tái)去曬曬太陽(yáng)，不可曬過(guò)就好，讓其綠色部分的葉綠素生長(zhǎng)。 此外室內(nèi)多不通風(fēng)，植物易染病，盡量讓室內(nèi)多通風(fēng)透氣。植物生蟲(chóng)，買(mǎi)農(nóng)藥并不方便，象低濃度的洗衣粉水可用來(lái)噴灑葉片對(duì)蚜蟲(chóng)很有效。 盆

陽(yáng)光，通風(fēng)，真的很重要。經(jīng)驗(yàn)

室內(nèi)的養(yǎng)護(hù)應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面: 1、澆水 澆水是盆景管理的最重要、最頻繁的措施之一?；ú菰灾灿谂柚?，不論是深盆，還是淺盆，泥土總是有限的，所含水分也是有限的，如長(zhǎng)期不澆水進(jìn)行水分補(bǔ)充的話(huà)，花草就會(huì)因缺水而枯萎，因此要及時(shí)觀察，根據(jù)其土壤干濕情況澆水，保持土壤水分。當(dāng)然澆水也不可過(guò)量，若澆水過(guò)量，盆土長(zhǎng)期過(guò)濕，則易引起根部缺氧和腐爛；同時(shí)澆水的多少還要視具體樹(shù)種不同、季節(jié)變化、天氣冷暖而定。一般說(shuō)來(lái)，夏季或干旱時(shí)，最好早晚各澆一次水，春秋季節(jié)每天或隔日澆一次水，春天花草萌動(dòng)，也可視情況早晚澆一次水。梅雨季節(jié)或雨天時(shí)，則不需要澆水，還要注意排水。砂質(zhì)土壤可多澆水，粘性土壤要少澆水。澆水可以葉面噴水，也可以根部灌水，一般二者結(jié)合，先葉面噴水，再根部灌水灌透，注意不要澆“半截水”造成盆面濕、盆內(nèi)干的現(xiàn)象，而且葉面噴水也不可過(guò)多，易引起枝葉徒長(zhǎng)。 2、施肥 花草盆景的盆缽內(nèi)土壤有限，因而養(yǎng)分也有限，應(yīng)注意肥料的補(bǔ)充。花草盆景因其小中見(jiàn)大的藝術(shù)特性，不可施肥太多、太頻繁，要掌握施肥含量、種類(lèi)，把握施肥季節(jié)。植物生長(zhǎng)養(yǎng)分的三要素為氮、磷、鉀肥，氮肥可促進(jìn)花草枝葉生長(zhǎng)；磷肥可促進(jìn)其花、果實(shí)形成；鉀肥可促進(jìn)莖干和根部的生長(zhǎng)，所以選用肥料應(yīng)根據(jù)花草種類(lèi)和其生長(zhǎng)態(tài)勢(shì)而確定。 3、病蟲(chóng)害的防治 枝干出現(xiàn)病害：表現(xiàn)在枝干韌皮部、形成層腐爛、枝干上出現(xiàn)莖腐和潰瘍，出現(xiàn)枝干表面腐爛，干心腐朽，枝條上發(fā)生斑點(diǎn)等現(xiàn)象，通常應(yīng)噴灑波爾多液，徐之以石硫合劑，并刮去腐爛局部等。 葉面病害：葉面病害通常出現(xiàn)黃棕色或黑色斑點(diǎn)、葉卷縮、枯萎、早期落葉等癥狀，有可能是黃化病、葉斑病、煤煙病、白粉病等。葉斑病可摘去病葉，噴灑波爾多液；黃化病可用0.1～0.2硫酸亞鐵溶液噴灑葉面；白粉病可用波美0.3～0.5度硫合劑噴灑。 根部病害：花草盆景根部老化，易產(chǎn)生各種細(xì)菌、真菌引起的根腐病或根瘤病，應(yīng)注意盆土的消毒和澆水量的控制。 介殼蟲(chóng)治理：介殼蟲(chóng)危害普遍種類(lèi)繁多。它是吸取花草樹(shù)液的害蟲(chóng)，花草受其害后易引起煤煙病，出現(xiàn)生長(zhǎng)不良，枝葉枯黃，提早落葉等現(xiàn)象。防治方法是除用人工刷除殺死外，使用介必治750-1000倍液進(jìn)行防除。 紅蜘蛛治理：紅蜘蛛是以吸取花草葉汁對(duì)葉片進(jìn)行危害的，蟲(chóng)害后，葉片呈灰斑色，并引起枯黃脫落。防治方法是用敵死克400-600倍液噴施。 蚜蟲(chóng)治理：蚜蟲(chóng)種類(lèi)繁多，危害普遍，被害樹(shù)樁一般葉片卷曲下垂，嚴(yán)重時(shí)葉表污黑、干枯而脫落。防治方法：一般用4O％樂(lè)果2000～300O倍水溶液噴殺，每周一次?；蛴敏~(yú)藤2.5％800～1200借水溶液噴殺。 4、修剪 盆景花草仍在不斷生長(zhǎng)，如任其自然生長(zhǎng)，不加抑制，勢(shì)必影響樹(shù)姿造型而失去其藝術(shù)價(jià)值。所以要及時(shí)修剪，長(zhǎng)技短剪，密技疏剪，以保持優(yōu)美的樹(shù)姿和適當(dāng)?shù)谋壤?摘心：花草盆景為抑制其高生長(zhǎng)，促使側(cè)技發(fā)育平展，可摘去其技梢嫩頭。 摘芽：樹(shù)木盆景在其干基或干上生長(zhǎng)出許多不定芽時(shí)，應(yīng)隨時(shí)摘芽，以免萌生叉枝，影響樹(shù)形美觀。 摘葉：觀葉樹(shù)木盆景，其觀賞期往往是新葉萌發(fā)期，如械樹(shù)、石榴等新葉為紅色，通過(guò)摘葉處理，可使樹(shù)木一年數(shù)次發(fā)新葉，鮮艷悅目，提高其觀賞效果。 修枝：樹(shù)木盆景常生出許多新枝條，為保持其造型美觀，須經(jīng)常注意修技。修技方式應(yīng)根據(jù)樹(shù)形來(lái)決定，如為云片狀造型，則將枝條修剪成平整狀。一般有礙美觀的枯枝、平行枝、交叉技等，均應(yīng)及時(shí)剪去。 修根：翻盆時(shí)結(jié)合修根，根系太密太長(zhǎng)的應(yīng)予修剪，可根據(jù)以下情況來(lái)考慮。樹(shù)木新根發(fā)育不良，根系未密布土塊底面，則翻盆可仍用原盆，不需修剪根系。根系發(fā)達(dá)的樹(shù)種，須根密布土塊底面，則應(yīng)換稍大的盆，疏剪密集的根系，去掉老根，保留少數(shù)新根進(jìn)行翻盆。一些老樁盆景，在翻盆時(shí)，可適當(dāng)提根以增加其觀賞價(jià)值。并修剪去老根和根端部分，培以疏松肥土，以促發(fā)新根。 5、翻盆換土 盆景樹(shù)木在盆中生長(zhǎng)多年后，須根密布盆底，澆水難以滲透和排出，肥料也不易吸收，會(huì)影響樹(shù)木的正常生長(zhǎng)，這時(shí)就應(yīng)翻盆換上。翻盆可用原盆或換稍大一號(hào)的盆，根據(jù)樹(shù)木大小來(lái)決定。換土可改善土壤的通氣透水性，增加土壤養(yǎng)分，有利盆景樹(shù)木健壯生長(zhǎng)，提高其觀賞效果。 樹(shù)樁換盆的土壤以腐殖土、稻田土、山泥等為主，換土?xí)r可先在土中適當(dāng)加上一些養(yǎng)料，使其在土中發(fā)酵揮發(fā)成為遲效型養(yǎng)料，這樣能使樹(shù)樁緩慢受益。至于土壤的酸堿度的把握，要視樹(shù)種的具體情況而定。換盆時(shí)，一般先在盆底孔處固定篩網(wǎng)或瓦片，先加入顆粒較大土壤以利排水，然后放入樹(shù)樁，填入顆粒較細(xì)的培養(yǎng)上，用竹、木棍插緊，并視樹(shù)種情況確定澆水量。 樹(shù)木盆景的翻盆可根據(jù)以下幾方面決定： ①一般小盆景每隔1～2年翻盆一次，中盆景2～3年翻盆一次，大盆景3～5年翻盆一次。如系老樹(shù)樁景，可多隔幾年翻盆一次。 ②生長(zhǎng)旺盛且喜肥的樹(shù)種，翻盆次數(shù)要多些，間隔年限要短些；生長(zhǎng)緩慢、需肥較少的樹(shù)種，翻盆次數(shù)可少些，間隔年限可長(zhǎng)些。松柏類(lèi)老樁景就不宜多翻盆。 ③枝葉茂盛，根系發(fā)達(dá)的樹(shù)種要勤翻盆。翻盆可通過(guò)根部生長(zhǎng)情況來(lái)決定，當(dāng)盆土不干不濕時(shí)，將盆倒翻過(guò)來(lái)，用手拍打盆底，使樹(shù)木連土帶根全部倒出來(lái)，檢查土塊板結(jié)情況以及根系分布情況，如土塊板結(jié)、根系密布土塊底面，則說(shuō)明必須翻盆。 翻盆時(shí)間以選擇樹(shù)木休眠期為好，大多在早春或晚秋進(jìn)行。如保留原土較多，則隨時(shí)可翻盆，不受季節(jié)限制。如需換去大部或全部宿土，則應(yīng)嚴(yán)格選擇恰當(dāng)?shù)姆钑r(shí)期。 6、放置與保護(hù) 樹(shù)樁盆景的放置，也應(yīng)據(jù)樹(shù)種的特性確定位置，一般應(yīng)放置在通風(fēng)透光處，要有一定的空間濕度，陽(yáng)光不充足，通風(fēng)不暢，無(wú)一定空間濕度，可使植株發(fā)黃、發(fā)干，導(dǎo)致病蟲(chóng)害發(fā)生，直至死亡。但有的樹(shù)種喜蔭，有的樹(shù)樁需要陽(yáng)光多一點(diǎn)，這樣就要采取如遮蔭或遮光措施。如常綠的一些闊葉或非闊葉樹(shù)種黃楊、杜鵑、山茶花等大都喜蔭，而紫薇、銀杏、海棠等喜陽(yáng)，因此要根據(jù)具體情況來(lái)定。有的樹(shù)樁盆景還有耐寒或非耐寒性，對(duì)非耐寒性的樹(shù)樁一般冬天還要進(jìn)入溫室維護(hù)管理，如榕樹(shù)、福建茶等。

應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 溫度 各種盆栽花卉對(duì)溫度的要求是不同的，同一室內(nèi)的溫度是不可能滿(mǎn)足各種盆栽花卉的需求，所以室內(nèi)溫度不宜過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高則花容易凋謝，過(guò)低則影響正常生長(zhǎng)。喜溫暖的盆花可以擺設(shè)在靠近內(nèi)熱源或陽(yáng)光充足的地方，在靠陰面或出入口可擺設(shè)較耐寒的盆花。 濕度 在室內(nèi)，喜干旱的盆花應(yīng)擺在光照強(qiáng)、通風(fēng)好地方，如擺在陰處，就會(huì)引起徒長(zhǎng)；喜濕潤(rùn)的盆花應(yīng)擺在不宜曝曬，潮濕的地方，若空氣過(guò)分干燥，就會(huì)出現(xiàn)葉尖發(fā)黃的現(xiàn)象。要勤澆水、以保持盆土濕潤(rùn)，有些盆花還要經(jīng)常向葉面噴水，創(chuàng)造潮濕的環(huán)境，以滿(mǎn)足盆花對(duì)水分的要求。 通風(fēng) 在室內(nèi)、喜干燥的盆花，應(yīng)擺設(shè)在通風(fēng)良好的地方，冬天中午陽(yáng)光充足時(shí)，應(yīng)適當(dāng)開(kāi)窗使空氣流通。雪天少開(kāi)或不開(kāi)。室內(nèi)搞衛(wèi)生的同時(shí)，要經(jīng)常向葉面噴水，除去葉面的積塵，以利于植物的呼吸作用。殘花、枯枝也應(yīng)及時(shí)剪除。 盆花的更換 室內(nèi)擺設(shè)的盆花，因陽(yáng)光不足，濕度不夠，空氣流動(dòng)小，灰塵過(guò)多而影響植株生長(zhǎng)。特別是一些珍貴名種的花卉，如發(fā)生葉黃、枝萎或爛根，就不容易養(yǎng)好。所以在室內(nèi)要經(jīng)常更換位置，最好5-7天換1次，冬季盆花更換位置時(shí)，要注意防寒，一般在晴天中午為宜，換走的盆花也不要使其遭受凍害。 二、越冬盆花放置有法 入冬后，盆花要陸續(xù)搬進(jìn)室內(nèi)，入室后的盆花放置位置要適當(dāng)。冬春開(kāi)花的花卉如蟹爪蘭、仙客來(lái)、一品紅、茶花等和秋播的草香石竹、金魚(yú)草，以及性喜光照、溫暖的花卉（米蘭、茉莉、白蘭、扶桑）應(yīng)放在窗臺(tái)或陽(yáng)光充足處；夏季喜半陰而冬季光照的花卉，如君子蘭、倒掛金鐘等，也需放陽(yáng)光充足處；性喜溫暖、半光的花卉，如文竹、四季海棠、杜鵑等，可放在離窗臺(tái)較遠(yuǎn)的地方；性喜光但能耐低溫的常綠花木或處于休眠狀態(tài)花卉，如桂花、柑橘等，可放在有散射光的冷涼處；其它能耐低溫而落葉或?qū)饩€(xiàn)要求不嚴(yán)格的花卉，像盆栽荷花、睡蓮等，可放在沒(méi)有光照的陰冷處；小石榴、月季、無(wú)花果等須放在室外冷凍的一段時(shí)間，再移入室內(nèi)陰涼處保存。 三、冬季盆花的保暖方法 大批量的生產(chǎn)可以在暖棚中過(guò)冬，而對(duì)于少量的盆花護(hù)養(yǎng)可以制作簡(jiǎn)易暖房來(lái)保暖。簡(jiǎn)易暖房可在陽(yáng)臺(tái)、曬臺(tái)上用竹子或鐵桿制成棚架，外面罩上塑料薄膜，傍晚時(shí)用稻草蓋在棚架上。在室內(nèi)，可以用細(xì)竹片或鉛絲插入盆的周?chē)纬晒危ǜ叨燃s高出植株10厘米），上面用透明的塑料薄膜套住，用繩子沿盆口扎緊，將盆花放在有陽(yáng)光的的地方。如果碰到天氣晴朗，氣溫較高，中午可把薄膜除去，記其通風(fēng)，以避免腐爛。也可在薄膜上留幾個(gè)小孔，以利于通氣。一般薄膜內(nèi)層有水珠呈云霧狀，說(shuō)明溫度和濕度均適宜。澆完水后要把薄膜除去，等水分蒸發(fā)一段時(shí)間后再蓋上。對(duì)于新扦插的枝條不能蓋住，因?yàn)閭跊](méi)愈合之前容易發(fā)霉腐爛，引起死亡。 四、盆花冬季巧管水肥 冬季因氣溫低，盆花的水肥管理不同于其它季節(jié)，因時(shí)因花巧管理尤為重要?，F(xiàn)根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勥@方面的技巧。 澆水盆花冬季的澆水時(shí)間，以上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)為宜，且水溫應(yīng)與土溫、氣溫大致接近，過(guò)高或過(guò)低都將對(duì)盆花產(chǎn)生刺激，影響花卉的正常過(guò)冬，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起植株落葉、爛根甚至死亡。冬季盆花澆水的次數(shù)和每次的澆水量要比其它季節(jié)有所減少，一般室內(nèi)盆花每周澆水一次，陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)盆花每周澆水兩次。每次澆水要澆透，忌澆“半吊子水”，因?yàn)槎靖滴展δ茌^弱，過(guò)濕易造成爛根，過(guò)干則會(huì)使具有吸收功能的毛須根脫水而死。冬季除通過(guò)澆水保持盆土需要外，還要對(duì)植株的枝葉進(jìn)行適當(dāng)噴水。如對(duì)觀葉的龜背竹、鳳梨、文竹、春羽、橡皮樹(shù)、綠巨人、綠蘿、紅寶石等，噴水不僅可沖洗去葉面沾著的灰塵，而且還能使葉片顯得更加光潔清爽。對(duì)觀花的山茶、君子蘭、梅花、蠟梅、報(bào)春、仙客來(lái)等，讓植株保持一定的濕潤(rùn)，不僅可使枝葉生機(jī)勃勃，而且還可加速花苞的膨脹開(kāi)放；對(duì)已開(kāi)花的花朵或花序，應(yīng)改噴水為噴霧，以免花朵過(guò)早凋謝。對(duì)觀果的天竹、火棘、佛手、金橘等，通過(guò)噴水可促使葉鮮果艷。 施肥冬季盆花如何施肥，應(yīng)以盆花種類(lèi)不同而有所區(qū)別。處于休眠狀態(tài)的盆花，如石榴、吊鐘海棠、扶桑、仙人掌、球根海棠、白蘭、米蘭、珠蘭、茉莉、月季、牡丹、羅漢松等，不必施肥。觀葉類(lèi)盆花可施適量的復(fù)合肥，如龜背竹、春羽、桃葉珊瑚、鵝掌柴、橡皮樹(shù)、一葉蘭、文竹、繡球松等，可將少量的顆粒肥埋入土中。觀花類(lèi)盆花可增施磷、鉀肥，如仙客來(lái)、茶花、蠟梅、梅花、瓜葉菊、報(bào)春花、報(bào)春蘭、君子蘭等，可施0.2％—0.3％的磷酸二氫鉀液，花苞張口后停止施肥。觀果類(lèi)要增施過(guò)磷酸鈣顆粒肥，如天竹、金橘、佛手、代代、冬珊瑚等。施肥的條件是室溫必須高于10℃，否則肥料不易被吸收。