養(yǎng)胃水果第一名，什么水果養(yǎng)胃

這個要具體看個人的體質(zhì)，普通人建議常吃性平的水果，性溫的水果適合體內(nèi)虛寒的人吃，性涼和性寒的水果則適合經(jīng)常上火的人吃。 性平：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。 性溫：桃子、杏子、大棗、 荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬（性微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。 性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。 性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。 希望對你有幫助!

要看你的胃的情況而定，即從如何吃水果對胃無傷害的角度出發(fā)去吃水果。 如果胃不是很好的話，在冬天吃水果，一定不要吃從冰箱里拿出來的，不論這種水果的營養(yǎng)有多高都不要去吃?？梢詫⑺晕⒄魺嵋幌略俪?，不會刺激到胃。如，香蕉切成小段后放于盤子里用微波爐小烤一下，拿出來再吃，味道非常棒！不過，要記得最好不要空腹吃香蕉！ 相比夏天而言，冬天較干燥，可吃一些潤喉去燥的水果，如梨。但是脾胃虛寒，消化不良的人最好不要多吃噢~ 另外，獼猴桃，山楂，柑橘對養(yǎng)胃都不錯，因為它們富含維生素C，而維生素C對胃有保護(hù)作用，如果胃液中保持正常的維生素C含量，可有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強胃的抗病能力，所以可常吃，但建議不要空腹時吃酸性的水果。

柑橘，柚子，木瓜，山楂，大棗

香蕉 體質(zhì)燥熱型-宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。 腹瀉-宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。 胃潰瘍-不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

養(yǎng)胃護(hù)胃的5種水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃。另外患有胃病的患者，也不要一味通過食用水果來治療，日常的飲食也非常重要。水果含有維生素C，維生素C有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果，所以很多水果都有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。常見養(yǎng)胃的水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃等，都可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。另外患有胃病的患者，也不要一味通過食用水果來治療，日常的飲食也非常重要。養(yǎng)胃護(hù)胃的5種水果：1、蘋果蘋果富含膳食纖維、機酸、多種維生素以及微量元素等，膳食纖維能夠刺激胃酸的分泌和促進(jìn)胃腸道的蠕動，加速食物的消化。機酸能增加食欲，有開胃健食的作用。2、木瓜木瓜中含有木瓜酵素，能夠分解和加速蛋白質(zhì)的吸收，從而緩解消化不良的癥狀。但木瓜屬于寒性水果，所以不建議空腹食用，尤其針對體虛的患者，食用過多會導(dǎo)致腹瀉。3、香蕉香蕉富含豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到清熱潤腸和存進(jìn)腸胃蠕動的作用，另外還可以預(yù)防大腦出血性疾病。4、石榴石榴富含維生素C、檸檬酸、鞣酸、蘋果酸等物質(zhì)，食用石榴有助于消化，對調(diào)理腸胃有一定的功效。5、櫻桃櫻桃具有補中益氣、健脾開胃的功效，對于食欲不振、消化不良的患者可以起到緩解作用。

養(yǎng)胃護(hù)胃的5種水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃。另外患有胃病的患者，也不要一味通過食用水果來治療，日常的飲食也非常重要。水果含有維生素C，維生素C有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果，所以很多水果都有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。常見養(yǎng)胃的水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃等，都可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。另外患有胃病的患者，也不要一味通過食用水果來治療，日常的飲食也非常重要。養(yǎng)胃護(hù)胃的5種水果：1、蘋果蘋果富含膳食纖維、機酸、多種維生素以及微量元素等，膳食纖維能夠刺激胃酸的分泌和促進(jìn)胃腸道的蠕動，加速食物的消化。機酸能增加食欲，有開胃健食的作用。2、木瓜木瓜中含有木瓜酵素，能夠分解和加速蛋白質(zhì)的吸收，從而緩解消化不良的癥狀。但木瓜屬于寒性水果，所以不建議空腹食用，尤其針對體虛的患者，食用過多會導(dǎo)致腹瀉。3、香蕉香蕉富含豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到清熱潤腸和存進(jìn)腸胃蠕動的作用，另外還可以預(yù)防大腦出血性疾病。4、石榴石榴富含維生素C、檸檬酸、鞣酸、蘋果酸等物質(zhì)，食用石榴有助于消化，對調(diào)理腸胃有一定的功效。5、櫻桃櫻桃具有補中益氣、健脾開胃的功效，對于食欲不振、消化不良的患者可以起到緩解作用。

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。 4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌.

山楂，蘋果，香蕉等

養(yǎng)胃的水果：蘋果 、大棗、山楂、香蕉 健脾養(yǎng)胃的食物，如小米、胡蘿卜洋蔥、大蒜、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。 俗話說，治療胃病，要三分治，七分養(yǎng)。食療養(yǎng)胃也是治療胃病的一種方法，但是效果緩慢，難見效果。而藥物治療，那副作用是顯而易見的，對身體傷害也不輕。答案參考： http://www.shiliao8.com 食療養(yǎng)生網(wǎng)

柑橘、芒果、杏、紅心獼猴桃、核桃、葡萄等~~~總之刺激性不要太強就OK www.sumcony.com 這里有很詳細(xì)的介紹 你可以切看看~~

一般溫性的水果對養(yǎng)胃比較好，像：鮮桂圓、荔枝、蘋果、山渣，桑果，櫻桃等。

胃不好的請注意: 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

吃什么才是好的啊

草莓、雪梨、彌猴桃…

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