一個(gè)睪丸怎么保養(yǎng)，怎么保養(yǎng)自己的睪丸

成熟是自然而然的。 1：適度的體育運(yùn)動(dòng)（游泳是個(gè)最佳的運(yùn)動(dòng)）---不要相信激烈運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)的說(shuō)法。 2：飲食上要廣譜.雜食.粗細(xì)并吞以使?fàn)I養(yǎng)均衡---不要輕信或服用壯陽(yáng)藥及動(dòng)物陽(yáng)具。 3：少量飲酒，多吃水果少食煙---盡可能戒煙，不要相信“酒能助性”之說(shuō)。 4：睡前以兩手反復(fù)輕兜睪丸10分鐘，堅(jiān)持不懈，久久行之，效果不錯(cuò)。 5：保持會(huì)陰清潔，不憋尿，少自慰---不要相信“經(jīng)常溫水洗會(huì)陰”的做法--睪丸怕熱。此點(diǎn)切記切記----一不以為然，可能你以后就成不育證群體中的一員！ 6：......

其實(shí)你不必太刻意去保護(hù)它，不穿過(guò)緊的內(nèi)褲。讓它通通氣 ，盡量不傷了它！！

不要穿緊身的褲子，不要打架這樣會(huì)保護(hù)好的

哎，，，看了這個(gè)真的是心里一陣酸痛啊..我現(xiàn)在還疼著呢，跟你說(shuō)，：小姑娘不好惹！自己多注意一點(diǎn)，不用特殊保護(hù)的呵呵，最好去入個(gè)捂擋派，，練個(gè)隨時(shí)雙手捂擋的好本領(lǐng)！

要有心理準(zhǔn)備 恐怕你的另一顆也保不住了! 只要能渤起 高潮還是有的

割下來(lái)，再煮了吃，或則涼吃，放到自己肚子里就安全了

不要穿緊身的褲子，內(nèi)褲要寬松一些。做運(yùn)動(dòng)時(shí)要保護(hù)好。

　　上海長(zhǎng)江不孕不育醫(yī)院介紹，男性保護(hù)好自己的睪丸要從以下幾個(gè)方面做起： 　　1、如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。 　　2、睪丸保養(yǎng)。 　　3、平時(shí)多鍛煉身體，提高身體免疫力。 　　4、應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。 　　5、少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀。 　　6、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐等。 　　希望我的回答，對(duì)你有幫助，祝身體健康。

防彈（蛋）衣唄。

　　睪丸是男性最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以為男人的根本原因。　　為什么上帝將如此重要的器官放在易于受損的體外，而不是相對(duì)安全的體內(nèi)呢？原來(lái)，睪丸要維持正常的生理功能，它要求的最佳溫度是攝氏35度左右，而體內(nèi)的攝氏37度體溫對(duì)它的功能是有損害的。一些隱睪（胚胎發(fā)育障礙造成睪丸不能正常下降至陰囊）患者由于睪丸長(zhǎng)期在溫度過(guò)高的環(huán)境下，睪丸無(wú)法發(fā)揮正常功能，他們的性功能是很差甚至無(wú)性功能的?！　∮捎诓G丸對(duì)溫度的要求很高，陰囊就承擔(dān)了調(diào)節(jié)睪丸溫度的重任。當(dāng)遇冷睪丸的溫度過(guò)低時(shí)，陰囊皮膚就收縮、阻止熱量的流失；而當(dāng)睪丸過(guò)熱時(shí)陰囊皮膚就會(huì)松馳、散熱。男性們對(duì)自己的陰囊的上述變化應(yīng)該很容易明白的?！　〉匦枰宄幠业臏囟日{(diào)節(jié)功能是有一定限度的。當(dāng)溫度的變化超出了它調(diào)節(jié)的范圍時(shí)，睪丸的生理功能就不可避免地受到損害。所以，要善待你的睪丸，不要增加陰囊的額外負(fù)擔(dān)。要注意不要穿太緊身的內(nèi)褲、太緊身的牛仔褲，因?yàn)檫@會(huì)影響睪丸的散熱。同樣，長(zhǎng)期坐在寬松的沙發(fā)也是影響下身的散熱的。日常生活中，提倡穿寬松的褲子、保持下身的通風(fēng)、干燥，使得睪丸有一個(gè)輕松的工作環(huán)境，從而能發(fā)揮最大的生理功能。

切掉

你好！首先祝你身體健康！沖著你我的緣分，以下我來(lái)給你談?wù)勱P(guān)于“睪丸”的保養(yǎng)問(wèn)題。 睪丸是男人的根本，他的主要作用就是制造精子，分泌雄激素，對(duì)男性來(lái)說(shuō)他的作用是很大的，如果睪丸受到了損傷，那么就會(huì)造成男性不育的發(fā)生的，睪丸炎就是引起男性不育的病因。 睪丸炎的保養(yǎng)方法有：　1. 到醫(yī)院進(jìn)行檢察和治療根據(jù)具體病情和醫(yī)囑來(lái)用藥，不可盲目用藥和治療。細(xì)菌性睪丸炎需采用青霉素、先鋒霉素等抗生素。病毒性睪丸炎，采用板藍(lán)根、蒲公英、銀花和連翹等中藥?！?. 當(dāng)睪丸炎出現(xiàn)局部腫脹時(shí)，需要采取局部熱敷的方法，每天1-2次，每次時(shí)間為半小時(shí)作用。還可以用赤小豆粉調(diào)鴨蛋清外敷陰囊，或用中藥金黃如意散用醋調(diào)勻后外敷陰囊?！?. 留意維持充足的休息，可以采用布制托帶托起陰囊，避免陰囊懸垂，可減輕疼痛與腫脹?！?. 在飲食上需要留意多食新奇果蔬，補(bǔ)充充足的維生素c，少食豬蹄、魚湯、羊肉等食物，避免引起炎癥加重出現(xiàn)水腫?！?. 當(dāng)睪丸炎引起高熱時(shí)，需要進(jìn)行物理降溫，如頭部冷水毛巾濕敷，或用酒精、冰水作四肢擦浴。 愛心提示：如有不適，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以便對(duì)癥下藥。 以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。

您好，保養(yǎng)睪丸的方法有很多，最常見的按摩法和藥物保健法。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。睪丸保養(yǎng)藥物宜選用天然草本植物或鮮動(dòng)物睪丸成分。但是保養(yǎng)睪丸最好使用按摩法，這樣不但起到保養(yǎng)作用，還避免了藥物產(chǎn)生的副作用，使用藥物保養(yǎng)時(shí)切忌要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要擅自亂服藥。

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，睪丸是男人最重要的器官之一，睪丸制造精子，分泌雄激素，是男人之所以為男人的根本。不要等到病痛真正來(lái)臨之時(shí)，再受到重視。所以中年男性一定要注意保養(yǎng)睪丸。睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)的精曲小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞，男子一旦進(jìn)入到12-14歲的青春發(fā)育期后，間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮。 睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要。目前認(rèn)為，睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因，可能與人體的日常損耗和生活壓力過(guò)大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)技能老化相關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進(jìn)入了男性更年期。 睪丸的保養(yǎng)方法有很多，最常見的為按摩法和藥物保健法。 睪丸保養(yǎng)是解決男人性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。睪丸保養(yǎng)藥物宜選用天然草本植物或鮮動(dòng)物睪丸成分，目前市場(chǎng)上有不少這種藥物，可有效提高男性荷爾蒙水平、疏通輸精管、活化睪丸細(xì)胞。

不知道，建議多看看醫(yī)學(xué)、保健方面的一些書籍，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，在其指導(dǎo)下遵醫(yī)囑。