豐胸方法，有什么方法又安全又有效的豐胸方式呀

目前國際上最安全和效果好的方法是假體材料植入式豐胸和自體脂肪移植豐胸，選擇技術精湛及具有良好美學素養(yǎng)的醫(yī)師為您手術，才可以確保達到最佳的效果。

說說我的心得體會吧，產(chǎn)品我用了都不見效，后來聽姐妹們說，每天早晚一杯木瓜牛奶，睡前一粒VE，用黃芪和薏米熬粥，當早飯吃，我現(xiàn)在半年下來，真的成效不錯

第一，選擇吃一些高蛋白的東西，比如 魚，雞蛋，豆制品，牛奶（純的）等。 第二，睡，睡覺的時候盡量不要壓著，側(cè)躺或者平躺睡覺不僅睡姿優(yōu)雅，也不會變形喲。 第三，最最關鍵的就是定時的按摩，洗澡用的沐浴乳可以用那種浴鹽的，那樣按摩起來比較有作用，睡 覺前按摩10-15分鐘，還有泡澡的時候也可以適量的多按摩下，促進血液的發(fā)展，才能更加好的生長。

有個仹胸產(chǎn)品銷售排行榜，是按照在淘寶網(wǎng)的銷量排行的，具有很高的參考價值，你可以去看看，參考參考。我覺得仹胸產(chǎn)品好不好一定不要只聽信廣告，也不要只聽賣家說，因為任何賣家都說自己的產(chǎn)品是最好的，一定要聽聽買家的聲音。建議你去仹胸產(chǎn)品排行榜看看。Wωω.155661。ｃ0M是集合了淘寶的數(shù)據(jù)重新整理，按照銷售量重新排序，在這里你可以看到每一個單品的銷量冠軍，每個產(chǎn)品銷售了多少都有注明，這么多買家都驗證了的產(chǎn)品，一定不會錯了，另外你好好看看那些產(chǎn)品的評價，看看有什么需要注意的事項。相信你能找到適合自己的產(chǎn)品的。

喝青梅木瓜湯

　乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20—25歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。 　　此外，在飲食上還應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發(fā)育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。 　加上我一起交流更多的

假體隆胸：假體豐胸是將成型的人工乳房假體植入體內(nèi)以增強乳房的體積的快速豐胸的額辦法。具有時間短、術后效果立竿見影等優(yōu)點，通過選擇不同規(guī)格和型號，能夠達到理想的手術效果。自體脂肪移植隆胸：以自體的脂肪細胞作為豐胸材料，通過自體脂肪填充、自體組織填充等方法移植注射與乳腺組織并促使七成活，以使乳房隆起并增強女性美感為目的的一種隆胸手術。更關關于豐胸，您可以瀏覽： http://www.qiaozhi.com.cn/tuiguang/fengxiong.html

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第1招——夾書豐胸 招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠豐胸 招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。 第3招——呼吸豐胸 招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

多跑步.做俯臥撐

長期堅持做擴胸運動