596ml白酒多少，請問下52度金壇扳倒井一箱215L多少錢

扳倒井 金壇御酒52°1500ml： 298元/壇 一箱兩壇，596元

我不會~~~但還是要微笑~~~：）

正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升 體內(nèi)物質(zhì)氧化可生水300毫升 故每日應補充水分2200毫升 而夏天比較炎熱 所以建議每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。 并且喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內(nèi)連續(xù)喝太多水

還要稍微多一、二杯。因為夏天出的汗較多。

油炸的東西熱量都很高的，肉類，冰激凌，奶油熱量超高（厲害點就買純灌奶油吃吃），喝飲料會變胖呀 一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。 每天攝入的大于消耗的絕對就胖啦 不過有些人天生體制就是這樣，吃什么都不胖，吸收不好

糖類的東西

巧克力

可樂

蛋糕巧克力之類的

我覺得是巧克力

不需要那么麻煩，金幣體重管理有小程序幫助你計算每天的攝入量，讓你輕松享瘦

卡路里只是衡量能量的方法：衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業(yè)上的說法，1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度。1卡路里=4.2焦耳卡路里表單種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 - 100g 325卡花生 - 100g 583卡 紅豆 - 100g 310卡杏仁 - 100g 596卡 綠豆 - 100g 320卡腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1個 50g 80卡炒蛋 1個 64g 95卡 油煎 1個 46g 85卡果醬 1湯匙 18g 50卡 水煮 1個 50g 80卡面線 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡玉米 1碗 100g 346卡 香腸 1片 100g 320卡燕麥 1碗 100g 389卡 炸蝦 - 100g 224卡芭蕉 - 1根 40卡 楊桃 - 1個 55卡荔枝 - 4粒 45卡 雪梨 - 1個 45卡櫻桃 - 20粒 50卡 鳳梨 1片 120g 50卡杏梅 - 1個 45卡 西瓜 1片 240g 40卡桃子 - 1個 45卡 布丁 1杯 260g 320卡芒果 - 1個 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡可樂 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 - 100g 686卡橄欖油 15ml 14g 120卡 松子仁 - 100g 583卡花生油 15ml 14g 120卡 白米飯 1碗 205g 225卡大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1個 50g 80卡葵花油 15ml 14g 120卡 白面包 1片 25g 75卡巴西豆 - 100g 660卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1個 25g 100卡奇異果 - 2個 60卡 蘋果派 1塊 135g 345卡黑咖啡 1杯 - 1卡 藍梅派 1塊 135g 325卡葡萄柚 - 1個 40卡 速食面 1包 100g 470卡餐后酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡巧克力糖 1塊 28g 145卡 蘋果汁 1杯 248g 120卡人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 - 100g 558卡全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃種仁 - 100g 650卡炒牛肉片 1片 250g 300卡 鮪魚罐頭 - 100g 200卡全麥面包 1片 25g 65卡 脫脂牛奶 1杯 245g 85卡咖啡蛋糕 1塊 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡家常蛋糕 1塊 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 檸檬原汁 1杯 244g 60卡葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡葡萄原汁 1杯 216g 395卡 鳳梨原汁 1杯 250g 140卡全脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力飲料 1杯 28g 100卡脫脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(軟式) 1杯 173g 375卡冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力餅干 4個 42g 200卡意大利肉醬面 1份 248g 330卡 切牛肉-帶肥肉(煎) - 85g 245卡玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g 330卡燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡羊腿肉-帶肥肉 4片 85g 235卡 牛排-帶肥肉 1片 85g 220卡羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡豬火腿-帶肥肉 1片 85g 245卡 雞胸肉-去骨 1片 79g 160卡豬排-帶肥肉 1片 78g 305卡 雞腿肉-去骨 1片 76g 180卡豬排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1個 33g 15卡全脂即溶奶粉(脂肪28%) - 100g 506卡 生蛋黃(含50%水份) 1個 17g 65卡低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(無糖及奶精) 1杯 - 1卡軟式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡

下面我就給大家介紹下竹筒飯的做法： 一、材料選擇 1、選竹節(jié)（竹子為一年的新竹，超過兩年的就不要考慮了，新竹水分多耐燒，燒出來的糯米飯也香些）長度不要超過25厘米、直徑6厘米左右的竹子，兩頭留長5厘米鋸成單節(jié)，再在一頭鉆一小孔。（長度不要超過25厘米是考慮受熱面積，兩頭留長5厘米是便于裝米，便于燒竹筒時中間有足夠的受熱面積；小孔的大小，根據(jù)你裝米的耐性而定，可大可小，一節(jié)長25厘米、直徑6厘米、小孔1厘椎鬧褳殘枰?分鐘左右的時間裝米，裝好米后最好能用蘋果什么的把孔塞住，孔大就是密封性差些，一元硬幣那么大也可） 2、浸泡12小時以上的糯米。（建議浸泡前就將糯米洗一下，待浸泡一段時間，糯米膨脹后攪拌一下，使糯米吸水均勻些） 3、配料：可根據(jù)個人喜好，添加一些香腸啊、咸肉啊、咸菜啊、什么的?？梢允虑鞍严倘馇谐伤槟?，拌在糯米里，如肉粽子；也可以切成小塊，適時適量放入。 二、燒竹筒飯 竹筒飯能否燒的香噴噴，加水多少和火候掌握是關(guān)鍵。 1、加水。以一節(jié)長25厘米、直徑6厘米的竹筒為例，加水為100毫升為佳。（相當于一瓶娃哈哈純凈水的六分之一，一瓶娃哈哈純凈水是596毫升，因為燒竹筒飯時水分散失比較快，水加少了燒出來的竹筒飯就硬了） [[s:30]0] 2、火候。大火15分鐘，中火5分鐘，小火3分鐘。（大火的十五分鐘一定要燒夠，燒的時間越長，旋轉(zhuǎn)竹筒的就要勤快些，雖然煙熏火燎的但還是堅持一下吧，也就二十來分鐘的事，如果燒出來的竹衣顏色微微發(fā)黃，柔軟，沒有燒焦的感覺，就說明你的水平到家了，快趕上我了^_^） 注意事項： 1、糯米不要裝的太滿，留個二三厘米空余的空間，燒前搖晃一下，使米與米的間隙大一下。 2、燒竹筒飯的時候，千萬不能讓竹筒著火，要適當?shù)男D(zhuǎn)竹筒，因為竹筒很燙手，所以準備一雙手套是必要的，還不會臟手。糯米粘在竹衣上，燒出的竹筒飯被竹衣包裹著，可以整個拿起。 [[s:28]9] 如果你喜歡吃鍋巴，索性就再多燒5分鐘的中火，一定香酥的很。 3、破開竹筒的時候千萬要注意，不能像劈柴一樣，一刀兩半。這樣容易使竹筒飯掉在地上，以前就遇到過好幾位，好不容易燒成的勞動成果就這樣浪費了，真是可惜了。一定要輕輕的劈，等一個節(jié)頭裂開以后，把竹筒橫放在地上，用刀漲開；要么劈開一個節(jié)頭以后再去劈同部位的另一個節(jié)頭，劈的時候要輕，把節(jié)頭劈開就好，然后橫放在地上，用手拉開。 遍地竹林的阿里山區(qū)，竹筒飯為其特色小吃，尤其廣為當?shù)剜u族族人所運用；傳統(tǒng)的做法是以桂竹的竹筒內(nèi)裝生糯米，再以高麗菜或山酥塞住筒口后炭烤，一會即可聞到濃濃的竹香，待烤熟后即撥開竹筒，長條的白飯外圍裹著一層透明的竹膜，桂竹的清香混合著飯香撲鼻而來，香嫩可口。 若配上阿里山特產(chǎn)哇沙米加醬油的沾醬，即是風味十足的鄒族美食。此外亦有直接在竹筒內(nèi)加上佐料的新做法，別具滋味。 海南黎族傳統(tǒng)美食。是用新鮮竹筒裝著大米及味料烤熟的飯食。黎族民同，多于山區(qū)野外制作或在家里用木炭烤制?，F(xiàn)經(jīng)烹調(diào)師在傳統(tǒng)基礎上改進提高，使之擺上宴席餐桌，聲譽甚高，成為海南著名風味美食。 黎家竹筒飯竹節(jié)青翠，米飯醬黃，香氣飄逸，柔韌透口。吃時，飲一口黎家“山蘭酒”，咬一小口竹簡飯，慢品細嚼，趣味盎然。 江華瑤族自治縣多山，江華瑤人從遠古時候以來，多生活在大山里，從狩獵到刀耕火種到林區(qū)開發(fā)，瑤族與山結(jié)下了不解之緣?，幾迦嗣癯Ｔ诖笊嚼锘顒?，有時候幾天都不能回到居所，但大山里渺無人煙，做飯成了一大難題。于是瑤人發(fā)明了竹筒飯。竹筒飯，顧名思義，自然是以竹筒代替鐵鍋做飯。因為竹子滿山都有，取材容易，就節(jié)省了許多時間。上山打獵或是造林植樹，不用帶鍋，只一小袋米，掛在腰上就行。做飯時，選砍一節(jié)竹筒，兩頭留節(jié)，就是一口天然封閉的“鍋”，在筒開口，將米和水倒入筒內(nèi)，再以木塞封上，左右以樹杈支稱，放在篝火上將竹筒烤成金黃色，則可聞到清香。取下后，用刀將竹筒剖成兩半，即是兩“碗”飯。竹筒飯是旅游野炊的最佳選擇。其味清甜而純，帶著淡淡的竹香味，留嚼越覺得齒唇生津，甜香無比。 黎家竹筒飯的做法 用料： 山蘭米500克，豬瘦肉100克，生抽10克，老抽3克，精鹽5克，味精8克，清水500克，精豬油、五香粉各少許，新鮮青竹2節(jié)。 做法： 1、山蘭米洗后，浸泡半小時，撈起，加精鹽、味精拌勻。 2、豬瘦肉切成0.3厘米厚的肉片，用老抽、生抽、五香粉腌制，熱鍋過油，將肉片翻炒至熟，出鍋待涼后，切成0.3×0.3厘米的肉粒待用。 3、取新鮮青竹(節(jié)距較長為好)，每節(jié)鋸開一端，洗凈晾干，用精豬油抹拭竹筒內(nèi)壁，將調(diào)好味的山蘭米同瘦肉粒控勻，分兩等份加進兩節(jié)竹筒里，入適量清水(每筒約250克)，然后，用干凈布條捆扎封堵竹筒口，放進200度的電烤爐中烤約半小時至熟，關(guān)電源繼續(xù)在爐中焗干。 4、取出成熟的竹筒飯，解除布條，鋸成若干小段(每段長6厘米)，擺放盤中上席。 特點： 竹節(jié)青翠，米飯醬黃，香氣飄逸，柔韌透口。吃時，飲一口黎家“山蘭酒”，咬一小口竹筒飯，慢品細嚼，趣味盎然，充滿海南黎家風味。 竹筒飯有多種口味，和米飯一樣，如，干貝拌飯。

米飯這么做根本吃不夠，可以試試看哦

大米洗凈后加點油鹽泡兩小時，竹筒洗凈浸泡，中間開一小孔，塞泡好的米進去，放到蒸鍋內(nèi)蒸半小時，

竹子鋸成一筒筒，然后一端的竹節(jié)鋸掉（開個小眼塞米的辦法太費勁了），在溪流找些沙子倒進竹子洗掉竹衣（竹子管壁上的）。 “竹子不用清洗的，里面很干凈”也不盡然。洗凈沙子。 放米，米水比例大家煮過飯就知道了，不過按個人口味放少點水，這樣飯略硬，有鍋巴的感覺.放了米、水后找節(jié)口徑能塞住做飯竹筒的竹節(jié)（通常做竹筒飯都要砍一棵竹子，就有大小不一的竹節(jié)），開一約0.5厘米的小孔，塞住，置火中。時間自己掌握，按上面說的待竹子黃黑色（甚至表面開始燃燒有點焦）即可。 要說明的是如同在家里做飯一樣，也有個小火“悶飯”的步驟，在燒飯的后1/3階段，竹筒移到小火處。

摩擦生熱，產(chǎn)生的熱量等于克服摩擦力所做的功。如果摩擦力一直不變，可以用W=FS計算，功=力×力方向上的移動距離實驗證明的話，歷史上已經(jīng)有前人做過了，你想再驗證下的話也無所謂。

衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業(yè)上的說法，1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度。1卡路里=4.2焦耳很多網(wǎng)站上面都有食物熱量表，而且很全，你可以估計一下自己每餐吃的食物的重量，然后乘一下單位熱量，就可以計算出你這一餐吃進去多少熱量了。 不過你最好先想好自己這一餐打算攝入的總熱量，然后再按照計劃吃，不然很容易吃多。 三餐的熱量比例，早飯350卡，中午550卡，晚飯300卡，這樣就差不多了，也可以按照你的習慣稍微調(diào)整一下，不過晚飯不要超過300卡。 如果你能嚴格把攝入熱量控制在1200～1400，每個月可以減重5～10斤，如果你的體重基數(shù)很大的話，就會減掉的更多。 但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。 主食 若以80卡為一個計算單位的話，1／4碗米飯、半碗稀飯或半碗面條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當于80卡。 蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當于80卡。 水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。 肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。 海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。 雞蛋 一個煮雞蛋的熱量是80卡，而一個煎荷包蛋的熱量是120卡。 卡路里表單 種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量 奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡 豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 - 100g 325卡 花生 - 100g 583卡 紅豆 - 100g 310卡 杏仁 - 100g 596卡 綠豆 - 100g 320卡 腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡 黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1個 50g 80卡 炒蛋 1個 64g 95卡 油煎 1個 46g 85卡 果醬 1湯匙 18g 50卡 水煮 1個 50g 80卡 面線 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡 玉米 1碗 100g 346卡 香腸 1片 100g 320卡 燕麥 1碗 100g 389卡 炸蝦 - 100g 224卡 芭蕉 - 1根 40卡 楊桃 - 1個 55卡 荔枝 - 4粒 45卡 雪梨 - 1個 45卡 櫻桃 - 20粒 50卡 鳳梨 1片 120g 50卡 杏梅 - 1個 45卡 西瓜 1片 240g 40卡 桃子 - 1個 45卡 布丁 1杯 260g 320卡 芒果 - 1個 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡 可樂 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡 玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 - 100g 686卡 橄欖油 15ml 14g 120卡 松子仁 - 100g 583卡 花生油 15ml 14g 120卡 白米飯 1碗 205g 225卡 大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1個 50g 80卡 葵花油 15ml 14g 120卡 白面包 1片 25g 75卡 巴西豆 - 100g 660卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡 哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1個 25g 100卡 奇異果 - 2個 60卡 蘋果派 1塊 135g 345卡 黑咖啡 1杯 - 1卡 藍梅派 1塊 135g 325卡 葡萄柚 - 1個 40卡 速食面 1包 100g 470卡 餐后酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡 巧克力糖 1塊 28g 145卡 蘋果汁 1杯 248g 120卡 人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 - 100g 558卡 全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃種仁 - 100g 650卡 炒牛肉片 1片 250g 300卡 鮪魚罐頭 - 100g 200卡 全麥面包 1片 25g 65卡 脫脂牛奶 1杯 245g 85卡 咖啡蛋糕 1塊 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡 家常蛋糕 1塊 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡 蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 檸檬原汁 1杯 244g 60卡 葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡 葡萄原汁 1杯 216g 395卡 鳳梨原汁 1杯 250g 140卡 全脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力飲料 1杯 28g 100卡 脫脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(軟式) 1杯 173g 375卡 冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力餅干 4個 42g 200卡 意大利肉醬面 1份 248g 330卡 切牛肉-帶肥肉(煎) - 85g 245卡 玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡 燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡 全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡 玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g 330卡 燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡 羊腿肉-帶肥肉 4片 85g 235卡 牛排-帶肥肉 1片 85g 220卡 羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡 豬火腿-帶肥肉 1片 85g 245卡 雞胸肉-去骨 1片 79g 160卡 豬排-帶肥肉 1片 78g 305卡 雞腿肉-去骨 1片 76g 180卡 豬排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1個 33g 15卡 全脂即溶奶粉(脂肪28%) - 100g 506卡 生蛋黃(含50%水份) 1個 17g 65卡 低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡 脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡 硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(無糖及奶精) 1杯 - 1卡 軟式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡