1,公牛啤酒多少錢一箱
懷孕的一般一萬(wàn)五左右,不懷孕的三四百斤大概是7-8千塊西門塔爾和魯西的改良價(jià)格差不多基本是四千左右(小牛),純種的得七千左右。至于價(jià)格,建議還是去之前去之前問(wèn)下他們,或者也可以打4008-9353-66他們可以提供給你最新的報(bào)價(jià)
2,生活在這個(gè)鋼筋混泥士的牢籠里為什么知已越來(lái)越難尋
生活所迫,人人自危
應(yīng)為太把自己太當(dāng)回事了,考慮問(wèn)題太多了,架子擺的太大了,一般只要不牽扯錢和利益,或AA制(不管男女)多說(shuō)幾句話,有條件的話就一塊坐坐聊聊,侃侃山,說(shuō)點(diǎn)大話,吹吹小牛,講講天下事,社會(huì)事,單位事,個(gè)人事,喝點(diǎn)小酒,吃點(diǎn)小吃,沒(méi)什么,不掉價(jià),看明白了,也就沒(méi)什么了,大家也就成朋友了,
3,牛低頭草藥作用喝了有什么好處
牛低頭即為夏枯草。為唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入藥,但在臺(tái)灣市場(chǎng)多見(jiàn)全草使用。在一般涼茶鋪都有賣夏枯草飲料。主要生長(zhǎng)于疏林、荒山、田埂及路旁,花期4-6月,果期7-10月。由于此草夏至后即枯,故有此名。夏枯草的功效: 清肝、散結(jié)、利尿;治瘟病、乳癰、目痛、黃疸、淋病、高血壓等癥;葉可代茶。 治淋巴結(jié)核、甲狀腺腫大、瘰疬、癭瘤、乳癰、乳癌、目珠夜痛、羞明流淚、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結(jié)核、急性黃疸型傳染性肝炎、血崩、帶下。 1、肝虛目痛(冷淚不止,羞明畏日)。用夏枯草半兩、香附子一兩,共研為末。每服一錢,茶湯調(diào)下。 2、赤白帶下。夏枯草開(kāi)花時(shí),采來(lái)陰干,研為末。每服二錢,飯前服,米湯送下。 3、血崩。用夏枯草研為末,每服一小匙,米湯調(diào)下。 4、產(chǎn)后血暈,心氣欲絕,用夏枯草搗爛,絞汁服一碗,極效。 5、打傷、刀傷。把夏枯草在口中嚼碎后敷在傷處。 6、汗斑白點(diǎn)。用夏枯草煎成濃汁,每天洗患處。 7、瘰疬(不論已潰未潰,或日久成漏)。用夏枯草六兩,加水兩杯,煎至七成,吃完飯過(guò)一段時(shí)間以后溫服。體虛者,可用夏枯草煎汁熬膏服,并以膏涂患處。兼服十全大補(bǔ)湯加香附、貝母、遠(yuǎn)志更好。
4,怎么用好猴子猴子的功略
6.82的猴子其實(shí)定位十分尷尬。一方面他失去了之前賴以逃生的隱身,另一方面他失去了持續(xù)推線的幻想(持續(xù)時(shí)間大幅度下降)。改動(dòng)后增加的瞬移技能和沖刺被動(dòng)讓他成為一個(gè)極強(qiáng)的追擊英雄,同時(shí)面對(duì)部分彈道類技能可以用一秒的消失逃走。但是在前中期,喪失了推線和逃生技能的猴子很容易被針對(duì),并且無(wú)法在團(tuán)戰(zhàn)中造成有效輸出。因此在6.82里面,猴子的出裝要更為靈活:一、在部分情況下,還是可以出輝耀進(jìn)行推線的,但是要注意,推線已經(jīng)不如之前安全,也不能同時(shí)打野。然而,由于幻象生成率提高,推線的速度和力度比以前大了很多。但是如果己方隊(duì)友不能很好的牽制對(duì)方的話,十分容易被抓。線推過(guò)去后也只能靠雙腿逃跑,或者閃爍+tp。不過(guò)如果隊(duì)友能牽制對(duì)方讓你打錢的話,哪個(gè)核心起不來(lái)呢。。。二、在不被針對(duì)的情況下,猴子的團(tuán)戰(zhàn)會(huì)對(duì)對(duì)方隊(duì)伍造成極大的干擾??焖俚姆稚恚瑳_刺和瞬間的位移對(duì)于沒(méi)有有效的群體殺傷技能的隊(duì)伍是十分致命的。沒(méi)有群傷,自然不會(huì)發(fā)現(xiàn)猴子的真身。前期適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)護(hù)腕或假腿堆疊力量和三維,然后用散失來(lái)讓自己的輸出達(dá)到最大化。六個(gè)幻象和本體的散失可以在幾秒鐘內(nèi)讓一個(gè)英雄法力全無(wú),即使是骷髏王也只能留著大死去。缺點(diǎn)就是在群體傷害高的隊(duì)伍,特別是帶有控制的如小牛猛犸虛空假面,或者肯定出狂戰(zhàn)的PA,猴子十分容易被發(fā)現(xiàn)真身并集火。一旦中期猴子死的很多,后期難起來(lái)就很不好打。這種打法,一般要求猴子有著不錯(cuò)的意識(shí),很好的切入時(shí)機(jī)。在對(duì)方技能釋放間隙進(jìn)行沖刺擊殺,利用閃爍退出戰(zhàn)斗等待下一輪切入,看情況是秒掉脆皮還是留住前方肉盾,都需要你自己的把握。自然,后期你需要大量的護(hù)甲和血量來(lái)作為近戰(zhàn)輸出。中期看情況在散失出來(lái)后購(gòu)買吸血鬼等其他物品。蝴蝶龍心分身等依然是后期必備的裝備。然而,總的來(lái)說(shuō),猴子的這個(gè)改動(dòng)還是十分尷尬的。喪失了用QW進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間消耗的他,在復(fù)雜群戰(zhàn)的地位還是不可避免的下降。然而,沖刺和閃爍以及幻象生成率的提高,讓他在正面硬碰硬上比以前有了很多優(yōu)勢(shì)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)散失猴子沖上來(lái)的時(shí)候,沒(méi)人能單獨(dú)面對(duì)他。
小猴子 第二年7月份至少年英雄會(huì)之間,閑逛酒館時(shí),認(rèn)識(shí)傅劍寒.之后再次再閑逛酒館遇到傅劍寒,并且與傅劍寒的友好度達(dá)到65以上,便能和他一起去杜康村.抓小猴子:1,先去放酒的地方,用放大鏡看,主角會(huì)說(shuō)有蛛絲馬跡.2,地上會(huì)出現(xiàn)一些標(biāo)記,跟著標(biāo)記走.3,猴子就在村外的山洞(村外有一個(gè)小土地廟,往上走會(huì)看到一點(diǎn)點(diǎn)的黑影就從那里進(jìn)去就好了.)4,玩小游戲.(接35個(gè)酒壇)5,選擇收養(yǎng)猴子. 閑逛谷內(nèi),去陪他聊天,喂食跟醫(yī)療,增加友好度,它開(kāi)始會(huì)有機(jī)率送你禮物. ◎小猴子送的禮物:a,青冥劍法或修羅刀法.b,修羅刀,齊天棍或離火玄冰鏢10枚.c,智能果,服用增加悟性1點(diǎn).d,猴兒酒,服用體力全滿,飲酒技能提升. 跟小猴子溝通的語(yǔ)言要向森林的野人學(xué),到森林會(huì)遇到野人跟獵人吵架,幫野人趕跑獵人,他以后就會(huì)教你跟怎猴子溝通(這并不一定要學(xué),很多網(wǎng)站有每句猴語(yǔ)意思的資料).◎想要跟小猴子溝通,必須了解猴語(yǔ):吱吱:你,你是,你要 吱喳:我,我是,我要 吱吱喳:誰(shuí),誰(shuí)是 嘰呼:不,不是,不要 啦呼:是,要 呱吱:笨蛋 嘎吱:英雄 嘎嘎喳:朋友 喳喳嘎:敵人 嘰嘰嘰嘰:高興的叫聲 喳喳喳喳:生氣的叫聲 叭喳:吃 咕喳:喝 咕吱咕吱:肚子餓 姆喳:香蕉 呼喳:蘋果 嚕喳:梨子 啊喳:番石榴 嚕嚕:水 咕嚕:酒 吱喳喳吱:喜歡 喳吱吱喳:討厭 嚕啦嚕啦:舒服 嘟啦嘟啦:快樂(lè)
5,冬天怎么防止手腳被凍阿
多運(yùn)動(dòng),多做抖手抖腳活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。多搓手,多泡腳,做到這些,不怕冬天!
小牛牛。冷么? 沒(méi)手套圍巾么??
手凍了怎么治啊
1、保暖,手腳都要做好防護(hù)
2、生姜來(lái)擦
3、有條件的話一天多用熱水來(lái)泡腳,水中放點(diǎn)醋
4、秋天就開(kāi)始保持皮膚的水分,經(jīng)常抹保養(yǎng)品
5、增強(qiáng)體質(zhì),提高自身防寒能力很重要。另外,冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物,也可食用酒、辣椒等發(fā)汗,以促進(jìn)血液循環(huán)
6、中藥如當(dāng)歸四逆湯或陽(yáng)和湯等活血、通絡(luò)之品也可選用
7、蜜糖除水凈蜜10克,熬豬油2克,拌成軟膏,外敷患處,每日1次(偏方)
8、兔毛30克,燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調(diào)敷患處,每日1~2次(這個(gè)有點(diǎn)麻煩)
9、黃柏20克,研為細(xì)末撒敷患處,每日1次,第2次用時(shí),以淡鹽水洗凈再敷,連用7日;
10、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂?jī)霪徎继幠芟住㈡?zhèn)痛、去癢。
11、將蘿卜切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,繼續(xù)烘烤,距離與熱度感覺(jué)舒適為度,過(guò)不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺(jué)直至腫消失。
12 白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯,趁熱洗患處,每日早晚各一次。
13、在夏天,將獨(dú)頭蒜搗爛放在太陽(yáng)下曬熱后,趁熱在冬季易發(fā)生凍瘡的皮膚部位揉搽,每天揉搽2次,每次揉搽15分鐘,到了冬季原復(fù)發(fā)部位即可不再生凍瘡.這叫冬病夏治。
冬天手腳容易生凍瘡,是血黏度過(guò)濃,微循環(huán)不好,建議用海豹油降低血黏度,改善微循環(huán),就不容易生凍瘡了。
要預(yù)防冬天手腳冰冷,必須從日常生活各方面來(lái)著手,快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...,今年冬天妳就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)地渡過(guò)啰!攻略1:勤運(yùn)動(dòng)、勤甩手; 冬天的早上固然容易賴床,但如果下定決心要擺脫手腳冰冷,建議妳不妨一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會(huì)暖呼呼,因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷喔! 你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍,動(dòng)個(gè)20分鐘,達(dá)到稍微流汗的程度,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后,最好站起來(lái)走一走、踏踏步,工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾頭,皆可幫助血液循環(huán)。 攻略2:多補(bǔ)充維他命E; 維他命E可擴(kuò)張末梢血管,對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個(gè)月才可見(jiàn)效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。 攻略3:多吃含煙堿酸的食物; 煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴(kuò)張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙呢! 攻略4:培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣; 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料,可促進(jìn)血液循環(huán),利用平常飲食時(shí),搭配食用,例如吃炒面、炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬;喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉;吃水餃時(shí),配碗酸辣湯,無(wú)形中就吃進(jìn)好多辛香料啰! 攻略5:常吃溫補(bǔ)食物; 如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補(bǔ)身的功效,手腳也能不再冰冷。 攻略6:不要餓過(guò)頭; 不要偏食、過(guò)度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無(wú)法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。 攻略7:注意保暖; 別因?yàn)閻?ài)美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等,天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經(jīng)熱起來(lái)了,不要因?yàn)樾睦頍┰?、緊張、潮熱,或活動(dòng)后感到發(fā)熱,就馬上脫掉御寒的衣物。 也不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦! 攻略8:精油泡澡; 有空時(shí),可多泡澡,并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來(lái)。 洗澡時(shí),可用冷水和熱水交替沖淋手腳,藉由血管一冷一熱間的縮放,達(dá)到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進(jìn)末梢血液循環(huán),幫助入睡。別忘了,泡腳后,要立刻用毛巾擦干,并趕快穿上保暖襪子。 攻略9;超強(qiáng)泡手腳劑: 如果妳的手腳真的發(fā)冷到不行,區(qū)區(qū)的熱水已經(jīng)無(wú)法滿足妳,建議妳找個(gè)水桶,里面裝熱水+米酒+姜,熱水和米酒的比例是1:1,趁著看電視或休息時(shí)浸泡,很有效喔! 攻略10:睡前喝杯熱牛奶; 在冷冷的冬夜中,睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶,有助妳暖和身子,并且?guī)椭朊?。但要注意的是,喝的量不要過(guò)多,1杯250cc最適宜,否則半夜頻頻從暖暖被窩起來(lái)跑廁所的結(jié)果,外邊冷空氣又會(huì)讓妳手腳發(fā)冷、很難入眠啦! 另外,既然要喝牛奶,不妨講究些!以低脂、脫脂最佳,如果還有添加纖維質(zhì),可維持消化道機(jī)能,對(duì)于健康更有幫助喔!
1、戶外活動(dòng)時(shí)要注意身體裸露部分的保暖,可戴上帽子、手套等,也可在皮膚上涂上油脂以減少皮膚散熱; 2、注意適當(dāng)增加手腳的活動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán); 3、穿鞋不宜過(guò)緊,以免影響局部血液循環(huán); 4、平常堅(jiān)持用冷水洗手、洗腳和洗臉以增強(qiáng)身體的抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。凍瘡的治療: 1、按摩:促進(jìn)手腳的微血液循環(huán)以加速痊愈。做法: ?。?)手按摩:兩手合掌、反復(fù)搓摩,發(fā)熱后左手緊握右手手背用力摩擦,然后右手緊握左手手背摩擦,反復(fù)相互摩擦15至20次; ?。?)腳心按摩:坐床上,屈膝,腳心相對(duì),左手按右腳心,右手按左腳心,兩手同時(shí)用力,反復(fù)按摩15至20次; ?。?)腿按摩:坐床上,腿伸直,兩手緊抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦回大腿根,來(lái)回共擦15至20次,右腿類同; 2、外敷:辣椒15克,生姜15克,白蘿卜30克,水煎洗患處;鮮山藥搗爛,涂擦于患處,干即更換;用醋煮熱,趁熱濕熬患處,每日三次,外敷罰適于凍瘡初起;若凍瘡已潰爛,可用雞蛋、黃油外涂,每日二至三次;蜂蜜60克,加入豬油15克,調(diào)勻成膏,涂敷患處,每日二至三次;藥房購(gòu)買凍瘡膏涂搽?! ?、熱洗:一錢黑胡椒研成粉未后,加水適量煎煮,趁熱洗患處(適于未潰爛者).以上資料希望對(duì)你有所幫助祝你健康!
6,人怎樣才能長(zhǎng)壽
保持良好的心態(tài) 每天做對(duì)身心有益的鍛煉運(yùn)動(dòng) 還要有充足的睡眠
人的壽命怎樣才能盡可能地延長(zhǎng)?前不久,法國(guó)人類健康研究院的丹佛·凱羅博士綜合提出了以下17個(gè)論點(diǎn): 量體重 生活中要注意你的體重,要經(jīng)常稱稱體重。因?yàn)檫^(guò)于肥胖或消瘦都會(huì)減少你的壽命。 少喝酒 喝酒過(guò)多會(huì)使人增加患肝癌、口腔癌和結(jié)腸癌的可能性,同時(shí)還能使血壓升高,導(dǎo)致患心臟病、心肌梗塞。 不抽煙 抽煙很可能會(huì)使你減少10年的壽命。 控脂肪 構(gòu)成每天能量的脂肪攝入量不得超過(guò)30%,但又不得少于15%。要明白多脂肪構(gòu)成的風(fēng)險(xiǎn)因素是肥胖癥、心臟病等。 多果蔬 每天應(yīng)至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃魚 常吃魚能延年益壽。因?yàn)轸~的脂肪少,常吃魚能增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng),以降低患病幾率。 食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保護(hù)你的肌體不容易受病菌感染,從一定程度上還能預(yù)防心臟病和癌癥。 多纖維 各種含有豐富纖維的食品,是維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源,比如黃瓜、芹菜、蘋果、葡萄、玉米等。 少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽,就增加了患高血壓和心臟病的危險(xiǎn)幾率。 多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含鈣,要多吃些。 少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯(lián)系。如果每天喝6杯咖啡,死于心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)就增加了約3倍。 少吃糖 吃糖過(guò)多不僅會(huì)毀壞你的牙齒,而且會(huì)加大患肥胖癥、糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)幾率。 多運(yùn)動(dòng) 年齡45歲左右而且每天鍛煉30分鐘的人,比不鍛煉的同齡人患心臟病的幾率要少得多。 淡名利 生活安定是延長(zhǎng)壽命的一個(gè)重要因素。 擇居處 應(yīng)選擇適應(yīng)適合你的地方居住。 選職業(yè) 對(duì)從事的工作要盡量順從,對(duì)職業(yè)的順從對(duì)你的壽命也有著很大的影響。 勿自擾 消極的感覺(jué)(緊張、挫折、沮喪等)會(huì)使你增加生病的幾率,不要總是去想生活中那些陰暗面。 量體重 生活中要注意你的體重,要經(jīng)常稱稱體重。因?yàn)檫^(guò)于肥胖或消瘦都會(huì)減少你的壽命。 少喝酒 喝酒過(guò)多會(huì)使人增加患肝癌、口腔癌和結(jié)腸癌的可能性,同時(shí)還能使血壓升高,導(dǎo)致患心臟病、心肌梗塞。 不抽煙 抽煙很可能會(huì)使你減少10年的壽命。 控脂肪 構(gòu)成每天能量的脂肪攝入量不得超過(guò)30%,但又不得少于15%。要明白多脂肪構(gòu)成的風(fēng)險(xiǎn)因素是肥胖癥、心臟病等。 多果蔬 每天應(yīng)至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃魚 常吃魚能延年益壽。因?yàn)轸~的脂肪少,常吃魚能增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng),以降低患病幾率。 食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保護(hù)你的肌體不容易受病菌感染,從一定程度上還能預(yù)防心臟病和癌癥。 多纖維 各種含有豐富纖維的食品,是維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源,比如黃瓜、芹菜、蘋果、葡萄、玉米等。 少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽,就增加了患高血壓和心臟病的危險(xiǎn)幾率。 多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含鈣,要多吃些。 少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯(lián)系。如果每天喝6杯咖啡,死于心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)就增加了約3倍。 少吃糖 吃糖過(guò)多不僅會(huì)毀壞你的牙齒,而且會(huì)加大患肥胖癥、糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)幾率。
保持呼吸
人的心理與壽命密切聯(lián)系。很難想象一個(gè)整日憂慮、頹喪、具有多種不良生活習(xí)慣的人,能夠長(zhǎng)壽。老年工作者在長(zhǎng)期的研究和走訪一些老壽星后,總結(jié)了長(zhǎng)壽的十要訣:
情態(tài)開(kāi)朗,恬淡虛無(wú);
當(dāng)有嗜好,但不嗜求;
性欲宜節(jié),養(yǎng)精宜足;
睡眠衛(wèi)生,亦要講究;
適量運(yùn)動(dòng),掌握恰當(dāng);
飲食宜節(jié),切勿偏求;
衣著寬暖,寒暑適宜;
居處安靜,陽(yáng)光充足;
定期查體,防微杜漸;
服用藥物,不可濫投;
達(dá)此十要,長(zhǎng)壽可求。
吃喝都要清淡。爬樓梯和慢跑都是一種長(zhǎng)壽的運(yùn)動(dòng)。生活要有規(guī)律,心態(tài)要放開(kāi),情緒要愉悅。
為什么現(xiàn)在的醫(yī)院是越起越高越來(lái)越豪華漂亮呢?病房都不夠用,連走廊都用上了?這是因?yàn)楝F(xiàn)在的人什么都敢吃,一日三餐都是大魚大肉的,嚴(yán)重違背了自然規(guī)律、違背了人體自身的消化吸收機(jī)制。中國(guó)養(yǎng)生歸結(jié)出:食療不如動(dòng)療,動(dòng)療不如心療!就是說(shuō)你吃什么都不如你多運(yùn)動(dòng)好,多運(yùn)動(dòng),還不如你心情開(kāi)朗,心平氣和,一身輕安來(lái)得更好。大家觀察一下歷代的帝王和富豪們,他們有很多的錢財(cái),可以買到很多補(bǔ)藥,擁有最好的醫(yī)生,但長(zhǎng)壽的不多!反而中國(guó)山區(qū)的農(nóng)民,吃的是五谷雜糧,常勞作,沒(méi)什么煩心的事,空氣山水又好,長(zhǎng)壽的就很多很多。
現(xiàn)在的肉食主要都是來(lái)源于工業(yè)化的養(yǎng)殖場(chǎng)。它有兩個(gè)基本特點(diǎn),一,是大量的動(dòng)物聚在一個(gè)不大的空間(以求成本最小化),但這很容易就會(huì)在養(yǎng)殖場(chǎng)里傳染各種疾病,所以會(huì)使用到大量的抗生素混合在飼料中喂養(yǎng)。二,為了提高出產(chǎn)的周期,使利潤(rùn)最大化,會(huì)使用各式的生長(zhǎng)素激素來(lái)喂養(yǎng)?,F(xiàn)在的商家為了追求利潤(rùn),連給小孩喝的牛奶都敢下毒,所以在養(yǎng)殖中不得人知的新科技肯定是層出不究的,如變基因等。人還是要道法自然為好,人體的結(jié)構(gòu)本來(lái)就是適合素食為主的(磨食物用的牙齒,適合消化淀粉類的唾液,適合消化粗纖維的較長(zhǎng)的腸道等等),現(xiàn)在的人生活好了,飲食都西化肉食化了,所以各種各樣的疾病就出來(lái)了。癌字為什有三個(gè)口嗎?就是病從口入的意思,吃不應(yīng)該吃的東西,喝不應(yīng)該喝的東西,吸不應(yīng)該吸的煙。
談?wù)勎沂乘氐睦姘桑∽?7年9月始到現(xiàn)在一直是以素食為主,平時(shí)和朋友出門吃飯才偶爾吃些肉。覺(jué)得自己的身心是越來(lái)越清安,能較好地控制脾氣了,有時(shí)遇到很氣人的事,雖然都會(huì)生氣但很快就能平伏下來(lái)。以前冬天老愛(ài)感冒咳嗽的,現(xiàn)在基本上沒(méi)有了,就算有點(diǎn)小感冒,一兩天就能好。最重要的是體力明顯比以前好,不像以前忙點(diǎn)事兒就覺(jué)得累,套用一句廣告詞“誰(shuí)用誰(shuí)知道”,真的大家先試下幾個(gè)月的素食吧,肯定能明顯改善大家體質(zhì)的,但是要注意的是一定要早睡早起,越早越好,一定不能超過(guò)12點(diǎn)睡,這是養(yǎng)生的最基礎(chǔ)的基礎(chǔ)!一般人以為食素就是吃青菜,其實(shí)不是的,除了青菜還有很多的食材都屬于素食類,品種絕對(duì)比肉類選擇要多得很,單說(shuō)菌類,一般市場(chǎng)上都可以隨意買得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹菇、雞腿菇、木耳等等......除了菌類,豆制品的種類也有很多,豆腐、豆泡、豆干等等,不喜歡吃青菜的人,別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿卜、青瓜、茄子等等都是屬于素食,一樣可做菜。你看,屬于素菜的材料是不是很多?隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個(gè)星期內(nèi)不重復(fù),健康又美味。再建議大家買一臺(tái)的豆?jié){機(jī),天天做鮮豆?jié){喝,操作起來(lái)很簡(jiǎn)單方便,比喝牛奶更有益,牛奶是專給小牛喝的,其實(shí)很多營(yíng)養(yǎng)成份人并不太適合,如果搭配合理食素營(yíng)養(yǎng)比吃肉強(qiáng)多了,而且副作少很多很多,這不是我說(shuō)的,這是很多國(guó)內(nèi)外學(xué)者專家所共識(shí)并提倡的。別以為豆?jié){機(jī)只能做豆?jié){,我喜歡買一些玉米粒,把玉米粒放進(jìn)豆?jié){機(jī)內(nèi),按“綠豆豆?jié){”的按鍵,一會(huì)兒就能喝到美味的玉米汁,成本只需幾塊錢,但我在大酒店的“漁米之香”喝卻要¥48/扎(還不清楚現(xiàn)在有沒(méi)有漲價(jià)呢)。
祝愿大家都幸福快樂(lè),吉祥如意!
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7,什么食物對(duì)身體不好
很多疾病與不良飲食有關(guān),有些食物不能多吃,有些食物不能少吃。究竟在日常飲食中有哪些食物不能多吃?下面做簡(jiǎn)單介紹: 1.皮蛋(松花蛋),制作皮蛋需要用一定量的鉛,多吃會(huì)引起鉛中毒。 2.臭豆腐,臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程易被微生物污染,還含有大量鹽基氮及硫化氫,能使蛋白質(zhì)分解。 3.味精,多吃會(huì)使血液中谷氨酸鈉含量升高,出現(xiàn)短時(shí)頭痛、心跳、惡心等癥狀,對(duì)人的生殖系統(tǒng)也有不良影響,每天進(jìn)食量不能超過(guò)6克。 4.方便面,方便面中含有色素和防腐劑,常吃對(duì)人體有害。 5.葵花籽,葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會(huì)影響肝細(xì)胞的功能。 6.菠菜,菠菜中含有草酸,它會(huì)與食物中的鋅、鈣結(jié)合而排出體外,引起缺鋅、缺鈣。 7.豬肝,1公斤豬肝含有膽固醇達(dá)400毫克以上,多吃會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。 8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤時(shí)會(huì)產(chǎn)生害物質(zhì),誘發(fā)癌癥。 9.腌菜,菜腌制過(guò)程中,易出現(xiàn)致癌物亞硝胺,誘發(fā)癌癥。 10.油條,油條中的明礬含鋁,多吃鋁對(duì)腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害,甚至引發(fā)老年癡呆癥。
為什么現(xiàn)在的醫(yī)院是越起越高越來(lái)越豪華漂亮呢?病房都不夠用,連走廊都用上了?這是因?yàn)楝F(xiàn)在的人什么都敢吃,一日三餐都是大魚大肉的,嚴(yán)重違背了自然規(guī)律、違背了人體自身的消化吸收機(jī)制。中國(guó)養(yǎng)生歸結(jié)出:食療不如動(dòng)療,動(dòng)療不如心療!就是說(shuō)你吃什么都不如你多運(yùn)動(dòng)好,多運(yùn)動(dòng),還不如你心情開(kāi)朗,心平氣和,一身輕安來(lái)得更好。大家觀察一下歷代的帝王和富豪們,他們有很多的錢財(cái),可以買到很多補(bǔ)藥,擁有最好的醫(yī)生,但長(zhǎng)壽的不多!反而中國(guó)山區(qū)的農(nóng)民,吃的是五谷雜糧,常勞作,沒(méi)什么煩心的事,空氣山水又好,長(zhǎng)壽的就很多很多?,F(xiàn)在的肉食主要都是來(lái)源于工業(yè)化的養(yǎng)殖場(chǎng)。它有兩個(gè)基本特點(diǎn),一,是大量的動(dòng)物聚在一個(gè)不大的空間(以求成本最小化),但這很容易就會(huì)在養(yǎng)殖場(chǎng)里傳染各種疾病,所以會(huì)使用到大量的抗生素混合在飼料中喂養(yǎng)。二,為了提高出產(chǎn)的周期,使利潤(rùn)最大化,會(huì)使用各式的生長(zhǎng)素激素來(lái)喂養(yǎng)?,F(xiàn)在的商家為了追求利潤(rùn),連給小孩喝的牛奶都敢下毒,所以在養(yǎng)殖中不得人知的新科技肯定是層出不究的,如變基因等。人還是要道法自然為好,人體的結(jié)構(gòu)本來(lái)就是適合素食為主的(磨食物用的牙齒,適合消化淀粉類的唾液,適合消化粗纖維的較長(zhǎng)的腸道等等),現(xiàn)在的人生活好了,飲食都西化肉食化了,所以各種各樣的疾病就出來(lái)了。癌字為什有三個(gè)口嗎?就是病從口入的意思,吃不應(yīng)該吃的東西,喝不應(yīng)該喝的東西,吸不應(yīng)該吸的煙。談?wù)勎沂乘氐睦姘?!?7年9月始到現(xiàn)在一直是以素食為主,平時(shí)和朋友出門吃飯才偶爾吃些肉。覺(jué)得自己的身心是越來(lái)越清安,能較好地控制脾氣了,有時(shí)遇到很氣人的事,雖然都會(huì)生氣但很快就能平伏下來(lái)。以前冬天老愛(ài)感冒咳嗽的,現(xiàn)在基本上沒(méi)有了,就算有點(diǎn)小感冒,一兩天就能好。最重要的是體力明顯比以前好,不像以前忙點(diǎn)事兒就覺(jué)得累,套用一句廣告詞“誰(shuí)用誰(shuí)知道”,真的大家先試下幾個(gè)月的素食吧,肯定能明顯改善大家體質(zhì)的,但是要注意的是一定要早睡早起,越早越好,一定不能超過(guò)12點(diǎn)睡,這是養(yǎng)生的最基礎(chǔ)的基礎(chǔ)!一般人以為食素就是吃青菜,其實(shí)不是的,除了青菜還有很多的食材都屬于素食類,品種絕對(duì)比肉類選擇要多得很,單說(shuō)菌類,一般市場(chǎng)上都可以隨意買得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹菇、雞腿菇、木耳等等......除了菌類,豆制品的種類也有很多,豆腐、豆泡、豆干等等,不喜歡吃青菜的人,別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿卜、青瓜、茄子等等都是屬于素食,一樣可做菜。你看,屬于素菜的材料是不是很多?隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個(gè)星期內(nèi)不重復(fù),健康又美味。再建議大家買一臺(tái)的豆?jié){機(jī),天天做鮮豆?jié){喝,操作起來(lái)很簡(jiǎn)單方便,比喝牛奶更有益,牛奶是專給小牛喝的,其實(shí)很多營(yíng)養(yǎng)成份人并不太適合,如果搭配合理食素營(yíng)養(yǎng)比吃肉強(qiáng)多了,而且副作少很多很多,這不是我說(shuō)的,這是很多國(guó)內(nèi)外學(xué)者專家所共識(shí)并提倡的。別以為豆?jié){機(jī)只能做豆?jié){,我喜歡買一些玉米粒,把玉米粒放進(jìn)豆?jié){機(jī)內(nèi),按“綠豆豆?jié){”的按鍵,一會(huì)兒就能喝到美味的玉米汁,成本只需幾塊錢,但我在大酒店的“漁米之香”喝卻要¥48/扎(還不清楚現(xiàn)在有沒(méi)有漲價(jià)呢)。祝愿大家都幸??鞓?lè),吉祥如意!
17種家常菜竟是健康殺手 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻):芝麻能滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血生津,潤(rùn)腸通便,烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒,嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥):大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物,一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 3、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥):豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,而蔥中含有大量草酸。當(dāng)豆腐與蔥合在一起時(shí),豆腐中的鈣與蔥中的草酸結(jié)合形成白色沉淀物草酸鈣,使豆腐中的鈣質(zhì)遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的,如果長(zhǎng)期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜,就會(huì)造成人體鈣質(zhì)的缺乏,易發(fā)生缺鈣和出現(xiàn)小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。有些人在燒豆腐時(shí)用蔥花調(diào)味,同樣不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等,同燒時(shí)也要先把菜用沸水燙一下,去掉大部分草酸后再用,則可防止生成草酸鈣。 4、香蕉酸奶(香蕉+酸奶):酸牛奶能降低膽固醇??崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng),乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益 5、紅棗帶魚粥(紅棗+魚+蔥):紅棗性平,能滋補(bǔ)脾胃,益氣養(yǎng)血,與魚蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。 6、五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋):濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì),影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用。 7、黃豆燉豬蹄(豬蹄+黃豆):黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。 8、青椒牛肝(牛肝+含維C的食物):因?yàn)槭吖械木S生素C有很強(qiáng)的還原性,很容易被牛肝中的銅離子氧化,而失去生理活性。 9、蘿卜燉牛腩(胡蘿卜+白蘿卜):胡蘿卜含有抗壞血酸酶,會(huì)破壞白蘿卜的維生素C,使兩種蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都大為降低。 10、紅白蘿卜木耳湯(白蘿卜+木耳):蘿卜性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會(huì)得皮炎。 11、田螺釀肉(豬肉+田螺):豬肉酸冷寒膩,田螺大寒,二物同屬?zèng)鲂?,易傷腸胃,因此不宜同食。 12、西紅柿燴平魚(西紅柿+魚肉):西紅柿中的維生素C會(huì)對(duì)魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。 13、黑糯米雞(糯米+雞):糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃,所以一些脾胃虧虛,常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會(huì)引起身體不適。 14、紅豆冬瓜鯽魚湯(鯽魚+冬瓜):鯽魚性溫味甘,和胃補(bǔ)虛,消腫去毒,利水通乳,但若與冬瓜同食會(huì)使身體脫水。 15、紅黃沙拉(黃瓜+西紅柿):西紅柿含大量維生素C,有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶,同食可使其中的維生素C遭到破壞。 16、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒):黃瓜含維生素C分解酶,會(huì)使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 17、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐):豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣,不能被人體吸收。 進(jìn)食避開(kāi)秋季相沖食物 柿子、螃蟹——可能嘔吐腹瀉 螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),與柿子的鞣質(zhì)相結(jié)合容易沉淀,凝固成不易消化的物質(zhì),因鞣質(zhì)具有收斂作用,所以,還能抑制消化液的分泌,致使凝固物質(zhì)滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵,使食者出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。 維生素、河海蝦——可能產(chǎn)生砒霜 在河蝦或海蝦等軟甲殼類食物中,含有一種濃度很高“五價(jià)砷化合物”,它本身對(duì)人體無(wú)毒害,但在服用維生素C片劑(特別是劑量較大時(shí))后,由于化學(xué)作用,可使原來(lái)無(wú)毒的“五價(jià)砷”轉(zhuǎn)化成“三價(jià)砷”,這正是劇毒的砒霜的化學(xué)名,所以兩者同吃,嚴(yán)重者可危及人的生命。 海鮮、啤酒——可能引發(fā)痛風(fēng) 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。吃海鮮的同時(shí)喝啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高,誘發(fā)痛風(fēng),以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。 火腿、乳酸飲料——可能致癌 不少人喜歡用三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐,但是三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。為了保存肉制品,食品制造商往往通過(guò)添加硝酸鹽來(lái)防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(zhǎng),當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸時(shí),會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)——亞硝胺。 雞蛋、豆?jié){——可能影響消化 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白,可以與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙,從而降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。 牛奶、巧克力——可能發(fā)生腹瀉 這是常見(jiàn)的一種錯(cuò)誤飲食習(xí)慣,牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀。 豆腐、菠菜——可能導(dǎo)致結(jié)石 豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì),而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、栗子等同吃。
總的原則是盡量吃高熱低脂食物! 但是,這里有個(gè)矛盾,人類在大自然的食物選擇中,高熱的食物一定是高脂食物, 而低脂食物一定不會(huì)有高熱! 那么,目前最理想的食物是高蛋白低脂的食物。這樣看來(lái),似乎大自然給我們?nèi)祟愄峁┑氖澄镦湶⒉皇悄敲赐昝?。其?shí)不然,我們是人類,有智慧,我們唯一可以做到的就是通過(guò)合理的科學(xué)的膳食搭配來(lái)達(dá)到你所說(shuō)的“高熱低脂”的理想效果。呵呵,,,,我們?nèi)祟愂遣皇呛苈斆髋??!!呵?另外,我個(gè)人對(duì)于食物鏈有個(gè)理解:我們都說(shuō)要葷素搭配,這么說(shuō),這么做有二個(gè)目的,一是為了從蔬菜和肉類食品中吸取不同的營(yíng)養(yǎng)素,這樣來(lái)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)素的平衡, 另一個(gè)就是利用蔬菜的“低脂”來(lái)克肉類食品的“高熱”。達(dá)到“高熱”與“低脂”的平衡。 我剛才說(shuō)了,大自然給我們的食物鏈?zhǔn)峭昝赖?,我們?nèi)耸呛苈斆鞯?,我們可以用一種食品來(lái)平衡另一種食物。世間有一物, 就有和它相克的一物! 我們都知道,食物有相克一說(shuō), 比如,吃螃蟹的同時(shí)是不能吃柿子的, 這就是螃蟹與柿子相克。 但是,如果誤吃了螃蟹的同時(shí)也吃了柿子,難道沒(méi)有辦法了嗎? 不是??! 只要把藕節(jié)煮水喝下去就可以解救??!呵呵呵,這就是我說(shuō)的一物克一物的道理。大自然的食物鏈?zhǔn)峭昝赖摹?/div>
好吃的東西幾乎都是酸性的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對(duì)身體有益的食物。外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會(huì)令人流口水的草莓、檸檬等,其實(shí),這些東西正是典型的堿性食物,麻煩也就在這個(gè)地方。 可以參考食物中的鈣、磷的含量來(lái)判斷,鈣質(zhì)多的就是堿性食物,磷質(zhì)多的就是酸性食物。所以我們應(yīng)該好好檢討自己平日所吃的東西,是否有酸性過(guò)度的傾向。 白米飯是典型酸性食物,以此為主食的中國(guó)人,如果沒(méi)有攝取相當(dāng)量的堿性食物,就容易變成酸性體質(zhì)。尤其是近年來(lái),工業(yè)發(fā)展而引起環(huán)境污染、果菜類的農(nóng)藥污染、化學(xué)性加工食品等危害,變本加厲,加上土壤的酸性化導(dǎo)致食物中的鈣也相對(duì)缺少。 此外還有一種酸性體質(zhì)的原因,那就是都市人精神上的壓力反應(yīng)。從外面而來(lái)的壓力,透過(guò)間腦而傳到副腎和腦下垂體,以荷爾蒙分泌再傳達(dá)到各器官,此時(shí),若測(cè)定血液中的鈣離子,一定會(huì)比正常值下降,也就是壓力使血液中的鈣離子降低,使血液變成酸性化??傊?,環(huán)境污染及不正常生活及飲食習(xí)慣,使我們體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性、生活步調(diào)失常會(huì)造成酸性體質(zhì)、情緒過(guò)于緊張、動(dòng)手術(shù)之身體的負(fù)荷都易讓體質(zhì)變成酸性。 1、保持良好的心情、情緒對(duì)體液酸化影響很大。適量運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。 2、不吃消夜:通常晚上八點(diǎn)過(guò)后進(jìn)食就稱之為宵夜。因晚上人體活動(dòng)力低,且大部分處于休息狀態(tài),因此食物 留在腸子理會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素,使體質(zhì)變酸。 3、要吃早餐:人體在凌晨 4 : 30 體溫達(dá)到最低點(diǎn),血循會(huì)變慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循環(huán)變慢, 氧氣減少,形成缺氧性燃燒,會(huì)使體質(zhì)變酸。 4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),酸堿食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝堿性離子水,少喝酸性水,如純凈、可樂(lè)等。如果體質(zhì)偏酸性,可多實(shí)用堿性食物,例如糙米、蔬菜水果,另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應(yīng)身體健康,身體的健康與否,在于您平日的保健,多一分關(guān)心,將多一些健康。