上街回收煙酒的，誰知道長春哪里有禮品煙酒回收商

四道街有很多

你可以去買煙酒的地方看一下 一般賣煙酒的地方都可以回收

你可以去光復(fù)路看下..我在哪逛街的時候看到他門上寫的回收煙酒..

廣州回收煙酒禮品的在煙酒專賣店都是可以進(jìn)行回收的，回收的價格一般是零售價格的8折左右，回收的時候要注意防止被商家掉包。

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保持身材七件事 每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小記介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小記敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。 秘訣一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進(jìn)食，反而較易令人胖。 秘訣二：選擇合適的內(nèi)衣 要保持完美的身材，必需選擇合適你體型的內(nèi)衣褲，如尺碼過大便不易發(fā)覺自己胖了；但尺碼過細(xì)便把胖肉擠出，使身材更難看。 秘訣三：不宜經(jīng)常穿高跟鞋 很多姊妹們?yōu)榱俗非竺栏?，每天均會穿高跟鞋，這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現(xiàn)。 秘訣四：不應(yīng)蹺腳坐 很多人都有蹺腳坐或?qū)⒛_交坐的習(xí)慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產(chǎn)生，因很易導(dǎo)至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會變得相當(dāng)難看。 秘訣五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時放松自然入睡，能有較良好的睡眠。側(cè)睡時若姿勢不正確，對脊椎及內(nèi)臟佳有不良影響，而趴著睡則會對心臟造成壓力。 秘訣六：應(yīng)多浸浴 沐浴可促進(jìn)新陳代謝及身心放松，浸浴尤其見效，全身浸于熱水中，效果與一般沐浴無可比擬，若有時間，可悠閑地浸浴，舒解所有壓力。 秘訣七：12時入睡 每晚入睡后，是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時，若于這時熬夜，不單對內(nèi)分泌造成失調(diào)，更于熬夜時吃宵夜，對身材及肌膚同樣造成害處。 女性如何保持身材 據(jù)美國《飲食協(xié)會雜志》最新報道，女性的膳食結(jié)構(gòu)對于她們是否能夠一直保持苗條健美的身材至關(guān)重要，那些經(jīng)常吃蔬菜和水果的女性較之以肉食為主的女性更容易免遭超重或肥胖的困擾。 研究人員對700多名就體重而言全部符合健康標(biāo)準(zhǔn)的女性進(jìn)行了調(diào)查，對她們食用145種食物的情況進(jìn)行了跟蹤記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些以低脂肪食物，包括蔬菜、水果、奶制品、谷類、魚、精瘦肉和豆類為主要能量來源的女性在12年之后體重超重的可能性最小。 相反，那些喜歡吃甜食和肉類、喝高糖飲料的女性則最有可能發(fā)胖直至超重。事實是，在上述700多名女性當(dāng)中多達(dá)40%的人就是因為攝入過多的糖和脂肪而在12年之后不得不為減肥大傷腦筋。 研究人員還指出，注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改進(jìn)自己的就餐習(xí)慣和增加體育鍛煉，這三者加起來使得她們一般都能夠預(yù)防肥胖。相反，以食肉為主的女性在到了中年之后，大多很難抑制對高脂肪食物的需求，她們的肌體燃燒脂肪的速度明顯減慢，于是，長胖和超重變得不可避免。 職業(yè)女性如何保持身材 肯定有人遇到這種情況：要赴午餐約會前發(fā)現(xiàn)，象樣的衣服沒有一件穿得上，才猛然醒覺——胖了不少。 就其原因，不外乎幾種情形：在工作時穿著寬松罩衫，不時吃些小點心，給自己一些激勵或安慰，一點沒警覺。這時候終于明白“事態(tài)嚴(yán)重”，于是當(dāng)機立斷戒掉點心；或是有了寶寶的年輕媽媽，每次總是迅雷不及掩耳地把孩子吃不完的零嘴點心“清掉”。 好吃的東西近在咫尺，隨手可及，不少每天在家庭、工作與孩子間疲于奔命的職業(yè)女性，就這樣在抒解壓力下增加了不想要的體重。 職業(yè)女性很容易發(fā)福，因為在工作時會因焦慮、無意識的吃喝，而增加多余的卡路里。而且活動的時間越來越少，想不胖都難。 其實，事業(yè)成功，身材可以不變形。以下就是幾個讓你工作時不找東西吃的點子： 穿著正式服裝。上班穿得像上班的樣子，態(tài)度自然嚴(yán)謹(jǐn)，減少想吃零嘴的念頭。西雅圖華盛頓大學(xué)營養(yǎng)系主任杜諾斯基指出，寬大的休閑服或恤衫會讓人心態(tài)懶散。如果上班有野餐的感覺，怎么會不想吃東西呢？ 寫下每日工作計劃。開始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你專心工作，心無貳思。 擬訂每周烹調(diào)計劃。要是把一周的烹調(diào)計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什么甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。 午餐外用。中午給自己找理由走出辦公室，找點外務(wù)，或跟朋友約在某個情調(diào)不錯的餐廳見面，換個環(huán)境，透透氣。 休息一下?；顒涌梢约铀俅x，工作中要記得停下來休息，站起來動一動、走一走，伸展四肢筋骨，做幾個深呼吸。 工作區(qū)不放食物。要不受誘惑就斧底抽薪讓食物遠(yuǎn)離工作禁區(qū)。多喝水，但別喝會增肥的果汁或汽水、可樂等碳酸類飲料。 與其事后痛苦“補救”，跟自己的意志力對抗，不如未雨綢繆清除周遭的誘惑。加油吧！ 女性保養(yǎng)秘訣之一：如何保持身材苗條 希望全年都能保持身材苗條？以下秘訣將有助你在運動少時，仍能持之以恒，可令身材不至因為運動減少而“走樣”。

沒用的我就不說了，我可也是從胖的時候一步一步走過來的，那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫，可是不穿多又冷啊！夏天又太熱，不動都渾身是汗，而且腋下，大腿根都是熱痱子唉～還是不說了。。。。 我節(jié)食減肥的時候暈倒頭都嗑破了，那時老媽抱著我直哭，你能想象我當(dāng)時的心情嗎？？？？說真的我真的感謝這個新婷美,三個月讓我減了47斤,要不是它就沒有我的今天，真的。 好了多了我也就不說了，你自己看著辦吧！希望我能幫上你 百度一下（ www.xintingmei com）點擊即可進(jìn)入

瘦肚子： 1.雙向仰臥起坐：平躺。雙手放在耳后。雙膝并攏成90度。吸氣。呼氣。肩、背上抬，同時雙膝向胸部回收。吸氣，回到起始位。重復(fù)。 2.板橋式：雙臂伸直，雙手、雙膝、腳尖支撐地面，背部平直。雙腿向后蹬直。腹部收緊。維持3-5秒。回起始位。重復(fù)。 3.腹部環(huán)繞：平躺。雙手放在耳后。雙膝并攏，稍屈，雙腳交錯，上舉。吸氣。呼氣，向右側(cè)抬起頭、肩。吸氣，轉(zhuǎn)向左側(cè)。左、右反復(fù)進(jìn)行。 4.你可以試試減肥藥物 有一些效果就很不錯 而且沒有反彈 你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空間里有幾種，大家都評價不錯。其他的我也不說了 你可以自己去網(wǎng)上查一下！ 祝你早日減肥成功！

我覺的最好的辦法還是健身和保持良好的善食。世上那有那么輕松的事,要美肯定要付出對吧。運動能使身體多余的肥肉燃燒,自動的調(diào)整身體肌肉比例。這樣練出來的健康好身材也不易變型。 運動的方法那就多了,去健身房,跳舞（健身操）,跑步等。都看個人喜好

可以喝一些菠蘿汁晚上不吃飯喝500毫升牛奶加香蕉奶昔

下面這些方法是讓那些不是很胖的人夏季保持身材防胖法。 1、以步代車。 　　如果家離公司只有10分鐘左右路程，刨建議不要乘車或騎車，以步代車；早上散步10分鐘，神清氣爽。有些人喜歡早上跑步的，可以嘗試；但是某些體質(zhì)的人，晨跑反倒使自己疲倦，整個上午無法投入工作狀態(tài)（偶就是這個類型滴），不如散散步。 　　周末抽半天時間去逛逛街，消耗卡路里呢！ 2、晚上不要吃主食。 　　晚上盡量吃粗糧，不吃熱量高的東西，玉米面粥和紅薯，這就很好；如果感覺早餐和午餐吃的較多，那么晚餐可以省去，用蘋果或別的水果替代。 　　早餐和中餐隨意吃了，不用刻意節(jié)食哦。 3、額外運動。 　　比較有閑的話，可以參加一些健身活動：瑜伽對于女人來說很好，可以塑造柔美的線條，對內(nèi)分泌也有好處。 　　拉丁，個人非常喜歡了，凕瘦小腹和腰，非常有效，對女人的走姿和氣質(zhì)很有幫助。 　　健身操，不推薦，屬于一跳就狂想吃飯的類型。 　　仰臥起坐。不推薦，此法反彈甚是厲害。 　　(如果是男生，一定要有一項自己喜歡的運動，個人推薦打籃球) 如何吃的健康 1、不吃冷食。 　　寒型體制的MM，夏天千萬要忍住，不要吃冷飲和剛剛從冰箱里拿出來的東西（如果是炎熱的夏季，絕大多數(shù)估計會忍不?。?。 　　洗澡時也不要用冷水。 　　要知道，女人究竟和男人是不一樣的，男人是至陽，女人則至陰，故女大多都是寒型體質(zhì)（寒性體質(zhì)的人冬天都手腳冰冷，關(guān)于寒性熱型體質(zhì)的特征，大家可以百度或者Google一下；或者請有經(jīng)驗的老中醫(yī)診脈）。 2、吃水果和蔬菜時注意什么。 　　最好吃自己家種的不打農(nóng)藥不是化肥的那種，但是對于我們來說似乎不現(xiàn)實。如何來對付現(xiàn)在被污染的很嚴(yán)重的食物呢？總之，能扒皮的扒皮，能削皮的削皮，如果是葉狀蔬菜，清洗后在水里浸泡1個小時左右。 3、多吃動物皮和腳。 　　有N多的膠原蛋白哦，可以美容養(yǎng)顏呢。男生適合吃牛肉，牛肉使人強壯，當(dāng)然咱北方尤其是南陽的黃牛肉比較好了，如果可以吃到牦牛，那更好。 　　另外還有一個燉排骨的小竅門。一般方法燉的排骨總有很大的肉腥味，凡為了使排骨得味道更嫩，更清爽，不妨試試此法：水燒開，把剁成小塊的排骨放進(jìn)水里，再次煮開之后，撈出，用清水再洗一遍；不要覺得浪費了營養(yǎng)成分，其實煮的時間久才有營養(yǎng)成分出來。 4、多喝豆?jié){、多吃粗糧。 　 　前段時間風(fēng)靡的“林博士”（林光常系臺灣人，曾在湖南衛(wèi)視開講，開有店鋪售其所講到的養(yǎng)生用品，疑其唯利是圖）和“劉太醫(yī)”（劉弘章自稱劉完素及劉純后 代，以太醫(yī)黑名單及劉家秘方沾沾自喜；余嘗追隨其養(yǎng)生之道久已，已讀其三部著作；然真假難辨，半信半疑）。林博士最讓人癲狂的是觀點是：千萬不能喝牛奶； 劉太醫(yī)最讓人瘋狂的觀點是：不能吃藥，是藥三分毒，越吃越不得救。此二人的觀點，很多人將信將疑，但都共同承認(rèn)一點：多喝豆?jié){、多吃粗糧；眾多養(yǎng)生專家都 持此觀點。 　　豆?jié){含有天然的雌性激素，調(diào)節(jié)女性微循環(huán)；粗糧有豐富的維生素和粗纖維。 5、維生素能吃嗎？ 　　有 些人可能愛吃維生素，不要怪我胡說，偶大學(xué)時就跟隨當(dāng)時最牛的天然維生素安利，花了不少米，分整套的上，“營養(yǎng)師”說吃啥，偶就吃啥，直到工作后，改善甚 微！當(dāng)然，其他的化學(xué)類維生素就更不要隨便吃了，對身體百害而無一益；朋友吃的一種鈣劑，居然導(dǎo)致她便秘。如果不是由于缺乏某種維生素而生病，平時最好不 碰；更年期和老年人可適量補充。 　　如果遇到生病，能抗過去的，就不要吃藥，不要讓藥物破壞了你整個人的免疫系統(tǒng)；如果必須吃藥，一定要選擇傷害性較小的藥品，如小驗方和中成藥、草藥。 6、體質(zhì)問題。 　　有些人，隨便吃喝，依舊苗條；有些人，似乎喝水都長肉。 　　有些人，幾一輩子煙酒不離手，卻壽終正寢；有些人，三十、四十的年紀(jì)，卻高血脂高血壓； 　　這和體質(zhì)有關(guān)；和遺傳及先天有關(guān)。 　　所以每個人的狀況都不一樣；遇到身體不適的時候，只有你最了解，慢慢從生活中得出一些體會，多關(guān)照自己的身體；讓自己比以前更健康，讓自己比以前更美麗！ 15種越吃越瘦的食物 1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多馀水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 8.蛋蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 11.菠菜因為它可以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 13.花生含有極豐富的維他命B2和菸堿酸，一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 15.番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。