如何才能讓老公戒煙，怎么讓老公戒煙

如何戒煙（一）: 1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。 如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。 一二兩者結(jié)合戒煙沒問題，重要是有恒心，呵呵。

經(jīng)常督促他。告訴他吸煙的壞處。

買健康煙給他吸吧。

盡量幫他戒煙，只要他有信心，沒有辦 不來的事情！ 另外告訴你一個戒煙方法：取三等份的 味精、桂皮、丁香，磨成粉末用凡士林 調(diào)和，然后取適量放在手上的合谷穴 上，用膠布固定，一般人十幾分鐘后就 會有厭煙的感覺，抽煙的人貼24 小時 后也會產(chǎn)生厭煙感。 我有一個同事就是這樣戒煙成功的，希望對你有所幫助，對了，還有就是吸煙年數(shù)多的人，別讓他一下戒煙，否則他的肺會受不了，會一下出來各種病！

那個戒不了的 有些男人把它當做面子 戒煙就是抽他耳光 要么就從不抽煙 要么戒不了 我覺得你該接受現(xiàn)實

把錢收了

去醫(yī)院拍個肺片就戒的了了再看看別人怎么說的。

唉。。。我也是男人，我知道男人嗎一方面壓力大二又要應酬想的也多些.他想用煙來放松麻痹一下自己還有如果大家都抽煙分煙給對方也可以拉近雙方的巨離。想戒也不是不能的，我以前也抽了5年煙兩天一包但后來老婆有BB了對她們不好也搞得家里煙味太臭就決定戒了，也成功把它戒 了，一開始時煙癮來了我就死忍吃口香糖，也不去看到煙，實在不行就出陽臺抽一支 絕不在家里抽。后來慢慢的就越來越少抽最后來就習慣了。呵呵現(xiàn)別人給我煙我我就說我不抽不抽你隨便，對方分你你推脫幾下但還是要收下的收了放在臺上。（這樣就暗示著我真不抽你要抽隨便吧的意思 ）如果你不收別人還會以為你不給面子呢。這樣很難繼續(xù)淡話的。 你要給你老公多講點吸煙的危害，也給他說給小孩吸了二手煙不好之類的話。給他買點口香糖 煙癮起了時吃一片慢慢地就不抽了。

個人認為戒煙沒有任何捷徑，最需要的是“思想”，不要對戒煙產(chǎn)品抱有任何幻想。戒煙并不容易，也沒有想象的那么悲壯，完全取決于個人心理！感覺：前兩天可以堅持，第三、四天勉強堅持，第六、七天超難堅持，第十天左右的感覺回到前三、四天時，并且開始吐“黑痰”，再以后只要“思想放松的堅持”就八成能成功了！本人成功靠兩樣：第一思想放松，戒煙是沒有時間界限的，并不是說一個月不抽就戒了，其實只要你能不抽，就說明你可以的！思想越是緊張、沉重越難以堅持，時刻放松心態(tài)，想到時對自己說一句“我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，做個不吸煙的人真好！”。第二求外力，本人堅持到7天左右時，幾乎要完蛋了，這時候看到爸爸的身影，我動情的告訴他“爸爸，我已經(jīng)戒煙了，現(xiàn)在已半月沒碰過了（其實那時候才7天）！”，爸爸聽到后，那興奮的樣子給了我巨大的力量！總之一句話：放松心情，告訴自己“我現(xiàn)在是一個不吸煙的人！”（記?。簭娙肆㈤L志，庸人常立志）或者對你有幫助，望采納。

讓他自己睡

這個太困難了。。。自主戒煙的木有幾個人噢！要不試試用戒煙藥吧！而且你老公的朋友圈也很關鍵，一群的朋友都在抽煙，他就是有心也戒不掉啦

我祝你成功！戒煙——太困難，但充分利用你及家庭確肯定可以辦到（讓其自愿接受一定監(jiān)督限制，如金錢上“罰款”，但該罰款以另一類性質(zhì)歸還給他，那么他會領悟的是你及一家對他的關愛而不是懲罰，去努力自我限制吸煙，這僅僅是一絲建議，具體實施靠你自己體會努力），我乃一煙民，非常了解他需要香煙，但更明白他更需要愛，在愛與香煙之間他毫無疑問該接受愛而放棄香煙，所以你給他愛會擊敗香煙，關鍵是如何愛如何給——你要擊敗的是沒有生命的一類物品而已，有太多物品可以幫助你，其前面一絲方法罰款后可以買優(yōu)質(zhì)水果共同慶祝，（如果金錢允許可以是一紀念意義的戒指——他一帶上，想吸煙便會看該物品，看愛而聯(lián)想到妻子為其戒煙的努力，而自愿少吸煙甚至去戒煙）努力，成功，你是一個好妻子就肯定會成功——這一點我絕不懷疑！

我也抽煙五年了，一直沒找到借口戒煙，前久剛好感冒咳嗽了半個月，借著咳嗽的借口就戒了，有些時候，只差一個借口