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我這些歌有很多你肯定聽過，但叫不上名字的，尤其是學(xué)友的很多歌歌，比如總有一天等到你（如果你看過超級學(xué)校霸王的話） 李香蘭 說的上經(jīng)典，吻別不能少，還有 每天愛你多一些 我真的受傷了 為什么你背著我愛別人都挺好挺好的

改嫁-林宇中 (目前最經(jīng)常聽的)另一個天堂-王力宏暢爽開懷-王力宏會長大的幸福-Tank沉默的瞬間-張棟梁原諒我就是這樣的女生-戴佩妮在樹上唱歌-郭靜答應(yīng)不愛你-鄭中基勿忘心安-張杰仙劍三的歌: 偏愛-張蕓京 此生不換-青鳥飛魚 忘記時間-胡歌 你是我一首唱不完的歌-郭蘅祈 保證好聽雙城——福麟閣愛——福麟閣兩種悲劇-vae迷了路的緣分-魯天嫩不多寫了 如果你喜歡 這種的歌的話 我還有橫多 地址 http://hi.baidu.com/%BC%AA%C9%F1zero%BE%F4 棉花糖 大玩笑高調(diào)愛恒星越來越愛酸甜梁山伯也茱麗葉愛似水仙某年某月某一天喬克叔叔心跳稻穗小情歌love storykissfood song命運（韓語版）為何我會喜歡上你至少還有你（S-J-M）U

你可以努力讓自己做到最好，不斷提升自己的工作各方面能力，讓別人沒有哪里能挑出毛病，這雖然是在逃避的一種辦法，可能力強了，把什么事都做好了，自然別人就找不出麻煩了。還有你就得不斷鍛煉自己，自尊心太強，受一點委屈就難過，這只能說明你經(jīng)歷的事情還不多，閱歷還不夠豐富，要提升自己的閱歷你就應(yīng)該去不斷的接觸新的事物和人了,多參加一些社交活動，多與人交流溝通，你越是害怕，越是不能躲，你得找原因。失敗了一次，你就得找出原因，反省一下，下次避免不再犯了。臉皮厚的人也是練出來的呀。

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)知能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個性品質(zhì)多方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對客觀現(xiàn)實的反映。心理素質(zhì)具有人類素質(zhì)的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向21世紀(jì)的今天，人的心理素質(zhì)顯得越來越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質(zhì)教育，也成為社會和時代的要求?？梢酝ㄟ^下列方法提高心理素質(zhì) （1）自我肯定：人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標(biāo)，要有適當(dāng)?shù)膭訖C(jī)，堅定的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學(xué)的評估。（3）增強自信。A、關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自信效果很好。B、與自信的人多接觸?！敖煺叱啵吆凇边@一點對增強自信同樣有效。C、自我心理暗示，不斷對自己進(jìn)行正面心理強化，避免對自己進(jìn)行負(fù)面強化。一旦自己有所進(jìn)步（不論多?。┚蛯ψ约赫f：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。D、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。E、.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養(yǎng)是極為不利的。F、學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感，進(jìn)而增強自信。G、揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機(jī)會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進(jìn)步，肯定能增強自信。（4）心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。(穩(wěn)定情緒、學(xué)會控制情緒：遇事沉著、冷靜思考)

你可以從以下幾個方面考慮： 一、生活多經(jīng)挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風(fēng)大浪中成長。 二、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。 三、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠(yuǎn)快樂。我們提倡四“多”一“強化”的做人原則，就是多念別人的好處，多看別人的長處，多想別人的難處，多給別人益處，強化為他人服務(wù)的觀念。我們提倡發(fā)揚主體精神，更提倡培養(yǎng)合作意識，在未來的社會競爭中，不會合作，不會關(guān)注他人為別人著想，想個人利益而不想個人責(zé)任，主體精神越強離成功也許會越遠(yuǎn)! 四、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發(fā)泄那怎么行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。