怎樣讓老爸戒煙，怎樣勸父親戒煙

我爸爸也是最近才戒煙的，爸爸抽了近三十年的煙了。你勸他戒煙的時候，首先要都舉一些抽煙危害的例子，最好是身邊人的例子。讓他明白抽煙不斷對他自己有很大的危害。對自己身邊的親人也有很大危害。其次，在戒煙的時候，應(yīng)該多讓他吃零食，瓜子、糖果，都不錯。多鼓勵他。少讓他和抽煙的人接觸。特別是戒煙半個月的時候會很難熬。脾氣也會很暴躁。家人要理解，包容?？傊?，要監(jiān)督的同時多關(guān)心鼓勵一下。祝你爸爸早日戒煙成功！

進(jìn)行情感訴求，我爸爸就在我的勸說下成功戒煙了。首先，讓他意識到他抽煙對自己身體的傷害，最好是有實例，比如我就是因為最好朋友的父親得了肺癌而突然驚覺的。其實，告訴他，他抽煙會對你們的生活帶來很多干擾，雖然你其實并沒有嫌棄他抽煙，而只是為了他的健康著想才讓他戒煙。以上就我的經(jīng)驗總結(jié)，我爸爸成功戒煙，當(dāng)然這跟他自己的確意志力也是有關(guān)的。還有在他戒煙的過程中，要多關(guān)心他，因為這是一個痛苦的過程。

讓他吸電子煙，電子煙可以去煙毒，戒煙癮，采納下

高訴他你吸我也吸

威脅啊

給你父親買一些戒煙的東西！還有給你父親說一些吸煙的壞處！

看來你爸吸煙是到一個份上了 這樣吸煙的結(jié)果誰都清楚 肺癌 心臟病 算是最常見的吧 得了這兩樣病 最傷心 最心疼的是你媽 這樣你媽每天都要很累很辛苦的伺候你爸 當(dāng)然你媽也一定心甘情愿的伺候 但是最為你爸爸這樣一個大男人明明知道結(jié)果 還忍心讓你媽這樣去做嗎 就當(dāng)做為了她 去克制一下自己 為了這個家能和睦下去 幸福下去 戒煙 是需要你和你媽的支持 而不是諷刺和譏笑 當(dāng)然也許你們并沒有過 支持 鼓勵和加油的心態(tài) 不要關(guān)注的太緊 也不要關(guān)注的太松 偶爾說一下 說到位就可以了 然后和媽媽一起為此開心一下 煙已經(jīng)不可能戒的干凈了 只要能減少都應(yīng)該為此開心 要不就去一些醫(yī)院看看 或者藥房看看有沒有輔助戒煙的 最好有點零食 糖或餅干 干果 不抽煙嘴會很閑 很難受 別扭 還有在減少煙量的期間 別和你爸爸頂撞 別惹他不開心 因為少抽煙 身體會有些不舒服 再加上外界刺激 需要煙來疏導(dǎo)吧 能給的意見就這些

1.飲水戒煙 　想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達(dá)到戒煙的目的。其有效率可達(dá)90%。 2.中藥戒煙 取地龍20克、魚腥草20克、遠(yuǎn)志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。 3.蘿卜絲戒煙 將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙就會覺得淡而無味，不想吸煙，慢慢達(dá)到戒煙目的

買戒煙用的煙！

說是沒用的，我是從小說到大，十幾年都沒改過來，最后還是因為他生病了吸煙對他沒好處慢慢就不抽了。

我已經(jīng)成功戒煙100多天了，雖然有時候有一點點想吸，也只是一秒鐘的想法。真的一個人想戒煙，是沒有做不到的。以下是我收集的資料，希望對你有用首先要意識到戒煙的益處: 僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半。 戒煙5年—15年后，中風(fēng)的危險性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續(xù)吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。 戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。 如何戒煙（一）: 1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。 如何度過戒煙最難熬的前5天？提供以下七項戒煙方法（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。 （4）飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。 （6）要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁 醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。 （2）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。 一二兩者結(jié)合戒煙沒問題，重要是有恒心，呵呵。 另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹: 吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復(fù)重復(fù)以上過程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。 目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會更為明顯。 多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當(dāng)他們嘗試戒煙時，會遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過簡短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙?？崎T診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。 戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。 為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利, 預(yù)祝戒煙成功哦！ 事實上，大多數(shù)真正想戒煙的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進(jìn)行的戒煙過程，已經(jīng)證明是有效的，數(shù)以千計的人實行這種方法，已經(jīng)不再吸煙 了。 第一步：分析你的吸煙習(xí)慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香煙及你幾乎 是自動點煙的時間（如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯后一定來一支煙，或是開始一 天工作前點支煙），登記在一張表上?；ㄉ蟽?、三周時間去研究，在什么時候及為 什么你需要吸煙，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會使你愈來 愈關(guān)心你的吸煙動作，有助于為戒煙作好準(zhǔn)備。 第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒 煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應(yīng)使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。 第三步：在日歷上圈選一個日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習(xí)的方法。如果家人或好友能跟你一起行動，在同一 個時候戒煙，在戒煙期前幾天最困難的日子里，互相支持，抵抗煙癮，這對戒煙是 很有好處的。你也可選擇在由于別的原因而改變?nèi)粘Ｉ顣r（例如就在你去度假的 時候）戒煙。有些吸煙者發(fā)現(xiàn)，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒煙了， 這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。 第四步：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、 服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運(yùn)動， 以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。放棄（至少是暫時放棄）你的一些與 吸煙有關(guān)聯(lián)的活動對戒煙也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒時，會 習(xí)慣性地點上一支煙，那你就暫時不要去酒吧。避開對吸煙有鼓勵作用的情況。例 如，坐火車、公共汽車及飛機(jī)旅行時，選擇坐在非吸煙區(qū)，這對戒煙也有幫助。 第五步：你要享受不吸煙的樂趣！別忘記，你不吸煙，每周就可省下十幾或幾十元 錢。你可以將原本用來買煙的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對 自己的獎勵。 第六步：在戒煙前期的數(shù)周，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會變得好起來。當(dāng)你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習(xí)慣時的自然結(jié)果）， 你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。記住，戒煙 的前四周是最困難的。大約過了八周之后，你對香煙的強(qiáng)烈渴求感會消失，此時， 如果必要的話，你可以開始減少零食了。

最好使用一些如康王牌之類的戒煙產(chǎn)品，它能有效的解決煙癮，讓男人有效健康戒煙，不過還是建議你去買，，如果讓你老爸去，他估計買回來的是幾包煙