吶博全麥精釀原漿啤酒有限公司，五花馬換酒是誰(shuí)啊男的女的求解東皇薄荷和他神馬關(guān)系啊

那是他愛(ài)人吶~~很有愛(ài)哦他們，都在一起十年了~

牛奶，麥精，豬腳湯，就是最甜的和最肥的，這樣你都肥不了那就沒(méi)藥救了！啤酒只肥肚子的，笨蛋！

麥乳精

果珍澄汁濃縮沖調(diào)飲料從小喝到大的超好喝

叫麥乳精"麥乳精"原名"樂(lè)口福"。除出口產(chǎn)品仍用原來(lái)麥乳精名稱(chēng)外，國(guó)內(nèi)銷(xiāo)售改稱(chēng)為麥乳精，這里也有一定的現(xiàn)實(shí)意義，它系根據(jù)配方中原料性質(zhì)決定的。1. "麥":所謂麥就是指麥乳精原料中麥精而言，它是以二梭大麥為主要原料，其生產(chǎn)所用量要比生產(chǎn)飴糖的比例約大6倍以上。生產(chǎn)麥精時(shí)，將這種大麥經(jīng)過(guò)發(fā)芽、焙制、糖化等工藝。所以用麥精生產(chǎn)的麥乳精，有一股麥芽清香味道，而這種香味是有些食用香精所不可比擬的。2. "乳":所謂乳就是麥乳精配方中所用的奶油、奶粉、煉乳等原料，這些都是從新鮮牛乳加工、提煉的，是乳中的精華，也是麥乳精的主要營(yíng)養(yǎng)成分。3. "精":所謂精就是講生產(chǎn)麥乳精時(shí)所用的葡萄糖、飴糖、麥精等原料，這些原料都有一定的糊精含量，糊精介于淀粉和糖化的中間產(chǎn)物，在制造過(guò)程中經(jīng)真空烘焙后所產(chǎn)生一陣陣的撲鼻而又不易散出的香氣、甜氣味。顧名思義，麥乳精用含有麥乳精原料的成分，而冠其"大名"是名副其實(shí)，理所當(dāng)然的。

是麥乳精或糖精（？？？）

麥乳精。麥乳精是以乳粉、煉乳、麥糠、可可粉為主體，添加蛋粉、奶油、檸檬酸、砂糖、葡萄糖、維生素等成分，經(jīng)真空或噴霧干燥制成的一種速溶含乳飲料。

哈 馬里扣偷拜扣卡起no里卡撒mong克修瑞噠 哦 嫩破修 西卡的更里（內(nèi)卡更里） 內(nèi)卡桑的卡納 哦你丫內(nèi)卡mong K丫破成累更樓 破撒就7偶搜偶買(mǎi)嘎特 呀里卡假特in t 西假易 蹦 蹦 蹦 蹦 你米給么里求夠累 黑都安dei 得古假內(nèi) 卡打K搜嘎沒(méi)怒的bui nui就急么推啊得 對(duì)可 對(duì)可 累累死噠 假皮給對(duì)可無(wú)古扭卡 汗啵給古有哭累巴no 巴巴內(nèi)怕死突有卡內(nèi) 汗內(nèi)給 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 黑丫沒(méi)求卡 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 那那西馬黑 那哭 那哭 啊你啊死噠 那木也不也去一不 那西馬內(nèi)橫假鬼得橫吶 哦內(nèi)蒙那卡康得mo色不 恰媽啦米色K色 求米拉no普納 那木也那媽起嘎啊你估那給那 買(mǎi)噶那求給那嘎得no給幾累夠樓幾丫 一的幾的就樓幾 我特撒一啊頭西丫媽內(nèi) 給給低個(gè)內(nèi) nou內(nèi)nou內(nèi)么弄 A死逼死to就mong泰安對(duì) 對(duì)可 對(duì)可 威累死噠 假匹安土得屋K牛嘎 那樸給pong有哭累巴抖 巴巴內(nèi)怕死哭有卡內(nèi) 汗內(nèi)給 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 黑丫沒(méi)求卡 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 那那西馬黑 那哭 那哭 那哭 啊你啊死噠 那木也去也不一不 喉 內(nèi)嘎哦里搜及 哭累K巴及給速我及 危鬧鬧及樸給明告及 哦起樸雅沒(méi)起嘎其么她他起媽了急 要A嘎求那一媽滾沒(méi) 那nun匹留哦內(nèi)撒起 A bong bong bong 汗內(nèi)色給太云米內(nèi)馬起內(nèi)忒鬧泄氣啊特鬧 對(duì)可 對(duì)可 危累死噠 假皮給對(duì)可無(wú)古扭卡 汗啵給古有哭累巴no 巴巴內(nèi)怕死突有卡內(nèi) 汗內(nèi)給 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 黑丫沒(méi)求卡 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 那那西馬黑 那哭 那哭 啊你啊死噠 那木也不也去一不 汗內(nèi)給 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 夠 黑丫沒(méi)求卡 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 蹦 那那西馬黑 那哭 那哭 啊你啊死噠 那木也不也去一不

http://www.tudou.com/programs/view/rKi5__VOMl8/ 那勒芭樂(lè)芭樂(lè)丹 大懶蛋 丹 大懶蛋 丹 大懶蛋達(dá)拉大喇叭挪內(nèi)個(gè)妹哥 太哥妹哥 農(nóng)牧也特米啦那米球 大狗 麥黑 豆奶 米個(gè)球 都膩啦那個(gè)槍難求 My BabyOh My Baby內(nèi)尬有禮打狗 馬糧 嗽～七大零蛋 馬糧Baby You Turn It Up Now有美茶苦茶軋它撲它 沒(méi)準(zhǔn)還都蜜啦你媽們開(kāi)車(chē)他們?nèi)ヅ欠N什麼 Wii 啦一殺傷力武器啦 一起啦一氣吟了下了 她啦 哎那個(gè)什麼瑪麗亞You Might Say油過(guò)七鍋麵 那麼更大 一絲一絲一絲更有人乾酒 皮多夠大 啤酒啤酒啤酒拿鹿藕頭K他 藕頭K他 請(qǐng)您慢用內(nèi)塊稀米粥 粥 粥Bounce to youBounce to you那個(gè)死 Man 呢？槍黑 夾皮速購(gòu) 我素燜鍋 屁股一嫩哥Break it down to youDown to you那個(gè)死 Man 呢？No 淚嘎氣 我吞 那麵 芒球 夠很大那勒巴啦巴啦Boy 他買(mǎi)單 Boy 他買(mǎi)單 Boy 他買(mǎi)單那 Girl 她難嫁Boy 家沒(méi)錢(qián) Boy 家沒(méi)錢(qián) Boy 家沒(méi)錢(qián)都拉 So 爸抖伯伯爸抖 伯伯爸抖 伯伯爸抖那爸內(nèi)衣大撥弄馬娜 撥弄馬娜 撥弄馬娜Baby You Turn It Up Now冇撒尬撒尬撒尬撒尬No 盧比有喪母了厚～瞇起給他上個(gè)馬來(lái)他Joeは恨你默思Listen Girl Joeは黑Baby Girl 殺狼黑那忙您弄嚕（回娘家）睏了就怕那鹿下羊不對(duì)那媽媽 Say夜晚啃雞 莫過(guò)這般 顆大顆大顆大黑奴領(lǐng)冏動(dòng) 美男他姑黑 奇特奇特奇特那藕頭K了夠 藕頭K了夠坑人賣(mài)命 內(nèi)家不能 Girl Girl GirlBounce to youBounce to you那個(gè)死 Man 呢？槍黑 夾皮速購(gòu) 我素燜鍋 屁股一嫩哥Break it down to youDown to you那個(gè)死 Man 呢？No 淚嘎氣 我吞 那麵 芒球 夠很大那嚕芭樂(lè)芭樂(lè)Boy 他買(mǎi)單 Boy 他買(mǎi)單 Boy 他買(mǎi)單那 Girl 她難嫁Boy 家沒(méi)錢(qián) Boy 家沒(méi)錢(qián) Boy 家沒(méi)錢(qián)都拉 So 爸抖伯伯爸抖 伯伯爸抖 伯伯爸抖那爸內(nèi)衣大撥弄馬娜 撥弄馬娜 撥弄馬娜哪怕那毆婆打 毆婆打 毆婆打 毆婆打 毆婆打拿 Gucci 沒(méi)錢(qián)夠呀Pourquoi 黑包就夠呀豆腐球更嗖更油 馬來(lái) 米國(guó) 登記機(jī)歐 金鐘沒(méi)請(qǐng)過(guò)呀怒 家中沒(méi)了爸爸咦 遊客很多夠啦都來(lái)給馬糧燒野雞啾 啾內(nèi)尬就能給姑洗 歐 手內(nèi)給馬球 保齡狗 又夾帶著你How keep loving you內(nèi)尬親戚沒(méi)給恰內(nèi)給一堆籠滿(mǎn) 搜咖圖金嗎？氣 達(dá)玲都蜜蠟Hope you stay to mestay to me殺狼漢都蜜蠟Bring it side to meside to me哈哈哈哈 哈哈哈哈哈King 宥嘉移民啦巴拉崩 窮民大隊(duì)生男崩Bounce to youBounce to you那個(gè)死 Man 呢？槍黑 夾皮速購(gòu) 我素燜鍋 屁股一嫩哥Break it down to youDown to you那個(gè)死 Man 呢？No 淚嘎氣 我吞 那麵 芒球 夠很大那嚕芭樂(lè)芭樂(lè)Boy 他買(mǎi)單 Boy 他買(mǎi)單 Boy 他買(mǎi)單那 Girl 她難嫁Boy 家沒(méi)錢(qián) Boy 家沒(méi)錢(qián) Boy 家沒(méi)錢(qián)都拉 So 爸抖伯伯爸抖 伯伯爸抖 伯伯爸抖那爸內(nèi)衣大撥弄馬娜 撥弄馬娜 撥弄馬娜哪怕那毆婆打 毆婆打 毆婆打 毆婆打 毆婆打 表示這個(gè)雖然囧了一點(diǎn)，但是還蠻好記的.~

始源：你 知不知道 知不知道 非常漂亮的美人啊 就算說(shuō)我瘋了 我還是喜歡你 美人啊 希澈：誰(shuí)能給我傳達(dá)一下My Baby To My Baby 說(shuō)我在這里 說(shuō)我在等著(Baby You Turn It Up Now) 圭賢：你 未置可否 未置可否 告訴我一聲吧 美人啊 能擁有你的心 我就是生活的Winner 藝聲：這世上所謂的道理 所謂的道理 就是跟隨著有勇氣的人 像我一樣的人啊 厲旭：俗語(yǔ)Say世上無(wú)難事 得意 得意 得意 晟敏：那女孩是強(qiáng)敵 穩(wěn)如泰山 驚悚 驚悚 驚悚 敏旭：我 怎么辦 怎么辦 只有那女孩是我關(guān)心的事物 All：Bounce To You Bounce To You我的心向著你 抓也抓不住地跳動(dòng)著 Break It Down To You Down To You我的心向著你 不能擁有你的話(huà) 心臟會(huì)停止的(看看我) 看不看 看不看 看不看 像我一樣的男人 似看非看 似看非看 似看非看 轉(zhuǎn)過(guò)身看 看了又看 看了又看 看了又看 也只有我 BONAMANA BONAMANA BONAMANA Baby You Turn It Up Now 東海：買(mǎi)什么 買(mǎi)什么 買(mǎi)什么 買(mǎi)什么 為了你的禮物 噢 要瘋了 就只是想著 也喜歡的你的樣子 圭賢：Listen Girl[藝聲]我喜歡你 Baby Girl[藝聲]我愛(ài)你 只有我是為了你存在的男人 藝聲：答應(yīng)吧 向著你的告白 厲旭：我的心Say不要操心 拜托要 點(diǎn)頭 點(diǎn)頭 點(diǎn)頭 晟敏：這樣努力地程度 國(guó)家也可以挽救 了不起 了不起 了不起 敏旭：讓我怎么辦 讓我怎么辦 只有那女孩是我的全部 All：Bounce To You Bounce To You我的心向著你 抓也抓不住地跳動(dòng)著 Break It Down To You Down To You我的心向著你 不能擁有你的話(huà) 心臟會(huì)停止的(看看我) 看不看 看不看 看不看 像我一樣的男人 似看非看 似看非看 似看非看 轉(zhuǎn)過(guò)身看 看了又看 看了又看 看了又看 也只有我 BONAMANA BONAMANA BONAMANA 只有我 利特：我會(huì)慢慢瘋的 會(huì)完全爆發(fā)的 希澈：再也忍受不了 那女孩的推拉 銀赫：噢 真的會(huì)瘋的 誰(shuí)勸勸看 始源：這么困難的事 要誰(shuí)來(lái)勸解才行 厲旭：(It’s)True True我的感情無(wú)處可走 完全對(duì)著你 你不是清楚地知道嗎 圭賢：How To Keep Loving You？我真的會(huì)對(duì)你好 不要就這樣埋沒(méi)我 藝聲：等你 美人啊(Hope You’ll Step To Me Step To Me) 愛(ài)你 美人啊(Bring It Sign To Me Sign To Me) 神童：哈哈哈哈 哈哈哈哈哈 賢旭：那女孩好像已經(jīng)準(zhǔn)備好看向我 All：Bounce To You Bounce To You我的心向著你 抓也抓不住地跳動(dòng)著 Break It Down To You Down To You我的心向著你 不能擁有你的話(huà) 心臟會(huì)停止的(看看我) 看不看 看不看 看不看 像我一樣的男人 似看非看 似看非看 似看非看 轉(zhuǎn)過(guò)身看 看了又看 看了又看 看了又看 也只有我 BONAMANA BONAMANA BONAMANA 只有我

一、先說(shuō)說(shuō)碳酸飲料。 這個(gè)大家都很清楚是不推薦飲用的，配料表我也就不多說(shuō)了。但是大多是因?yàn)榭蓸?lè)里面含有咖啡因而稱(chēng)其不好，其實(shí)不單單是咖啡因的問(wèn)題。記得小的時(shí)候在可樂(lè)等碳酸飲料沒(méi)這么普及的時(shí)候，只有在過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候家里常常有別人送的。我有個(gè)弟弟，在一個(gè)月內(nèi)把家里的三箱飲料都喝了，體重也增長(zhǎng)了很多，家人只當(dāng)是小孩子正常長(zhǎng)身體，還有就是過(guò)年食物多了點(diǎn)，從那以后，我這個(gè)弟弟越來(lái)越胖，到高中時(shí)，最胖時(shí)體重已經(jīng)達(dá)到了200多斤。幾年后聽(tīng)到有人稱(chēng)飲料容易胖人，直到我開(kāi)始接觸營(yíng)養(yǎng)學(xué)之后，才明白這其中的道理。我想不只我身邊有這樣的例子，很多人都會(huì)有。這是因?yàn)榭蓸?lè)不只含有很多咖啡因，重要的是含糖量也是超高，一罐可樂(lè)所含的熱量為144kcal相當(dāng)于孩子吃一兩個(gè)饅頭或者是散步40分鐘所消耗的熱量，而這種糖分被人體吸收的速度非?？欤纬芍镜乃俣认喈?dāng)驚人。印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是碳酸飲料消費(fèi)量大的人群食管癌發(fā)生率都有增加，這意味著碳酸飲料和食管癌的發(fā)病有某種必然聯(lián)系。在美國(guó)和韓國(guó)也已經(jīng)相繼禁止在中小學(xué)出售可樂(lè)等碳酸飲料，可想而知其對(duì)兒童的危害。二、珍珠奶茶或者奶茶。 我隨便拿了2、3個(gè)知名的品牌。配料表基本都這樣：白砂糖，植脂末（葡萄糖漿、氫化植物油、酪蛋白酸鈉、穩(wěn)定劑、乳化劑、抗結(jié)劑），全脂奶粉，麥芽糊精等等。。 第一項(xiàng)赫然寫(xiě)著白砂糖，那么就說(shuō)明白砂糖的含量這寫(xiě)添加劑里面最高的，糖分高的最直接危害就是造成肥胖，血糖升高等等。 其次就是植脂末，那里面還有的一串你不知道為何物的東西。其實(shí)呢，葡萄糖漿，就是淀粉水解產(chǎn)生的、微帶甜味、又有點(diǎn)粘度的東西。第二位成分是“氫化植物油”，也就是大豆油或菜籽油經(jīng)過(guò)人工催化加氫形成的一種半固態(tài)的油脂。隱藏的危險(xiǎn)出現(xiàn)了，氫化植物油，就是反式脂肪酸的攜帶者，也可以說(shuō)凡是氫化的植物油，都含有反式脂肪酸。由于反式脂肪酸不是大自然當(dāng)中的正常成分，而是對(duì)天然油脂進(jìn)行人工改造過(guò)程中形成的不自然成分，所以人體中本來(lái)是不含有它的。 反式脂肪酸的危害很大。它不僅和豬油牛油一樣，會(huì)升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，而且還會(huì)降低高密度脂蛋白膽固醇，也就是所謂的“好膽固醇”。而且調(diào)查發(fā)現(xiàn)，膳食中的“反式脂肪酸”越多，冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸還可能增加乳腺癌和糖尿病的發(fā)病率，并有可能影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)健康。 正常的脂肪在人體經(jīng)過(guò)消化7天便可以排除體外，而凡是脂肪酸則需要51天。膳食中食用反式脂肪越高的人，在同樣食量下的肥胖危險(xiǎn)就越大，而且主要是胖在肚子上，內(nèi)臟脂肪增加，從而增加了脂肪肝，心血管疾病的患病率。 后面還有個(gè)麥芽糊精，這也是常常在配料表里出現(xiàn)的名詞。麥芽糊精是一種淀粉水解物，和淀粉作用差不多，雖然不營(yíng)養(yǎng)但也無(wú)害，但是能量卻是和白糖一樣，生糖指數(shù)也更高更快。 所以珍珠奶茶還是少喝或者是不喝為妙，這還是知名廠家的，如果是路邊的，要更差，所謂的鮮奶，配料粉，統(tǒng)統(tǒng)都添加了氫化植物油，只是在名稱(chēng)上稍有改變。這也正是這些因?yàn)榻o我們帶來(lái)柔滑口感的真正原因，是來(lái)自于這些威脅我們健康的植物氫化油。三、復(fù)原乳飲品 這類(lèi)飲品最常喝的就是孩子。對(duì)于復(fù)原乳也許很有人有疑惑到底什么叫復(fù)原乳，也許也有很多人不曾去在意過(guò)。復(fù)原乳即在產(chǎn)奶旺季將牛奶收上來(lái)（這時(shí)原奶的價(jià)格比較便宜），然后將銷(xiāo)售不出去的鮮奶做成奶粉，等到牛奶的銷(xiāo)售旺季時(shí)，在將這些奶粉制成牛奶賣(mài)出去。這個(gè)過(guò)程中，鮮奶自然就變成了復(fù)原乳。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，由于復(fù)原乳經(jīng)過(guò)了兩次高溫處理，因此部分養(yǎng)分會(huì)有所流失，在業(yè)內(nèi)有一種說(shuō)法，用“金、銀、銅、鐵”來(lái)比喻“巴氏奶、酸奶、常溫奶、奶粉”，除復(fù)原乳支制成的酸奶外，其余復(fù)原乳制品只能排在“鐵”之后，也就是說(shuō)，復(fù)原乳連“鐵”都不如，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可想而知。 還有一個(gè)問(wèn)題沒(méi)有被提及：那就是在鮮奶收購(gòu)過(guò)程中，奶桶的消毒環(huán)節(jié)存在的安全隱患。富含蛋白質(zhì)的鮮奶是很難保鮮的，如果用刷洗不干凈的奶桶承裝，很容易變質(zhì)。但是奶桶洗刷起來(lái)很費(fèi)勁，消毒殺菌很讓奶農(nóng)（還有奶販子）頭疼，于是，強(qiáng)力消毒殺菌用品就會(huì)被使用，這樣才能保證奶桶不滋生細(xì)菌，不致使鮮奶變質(zhì)。而這樣做的后果就是，讓奶源的污染問(wèn)題變得很突出。據(jù)一位奶農(nóng)透露，他們使用的消毒液外包裝上都有骷髏標(biāo)識(shí)，應(yīng)該是有毒的。但為了消毒，不得不使用。否則一桶鮮奶變質(zhì)，損失很大。 使用復(fù)原乳的另一個(gè)問(wèn)題是，為了縮小復(fù)原乳和鮮奶之間的口味差異，在加工中，必然要添加一些調(diào)味劑等食品添加劑。這就是牛奶被污染的另一個(gè)原因。我們總覺(jué)得我們現(xiàn)在喝的牛奶沒(méi)有奶味，甚至是有股怪味，這就一點(diǎn)不奇怪了。 拿了一個(gè)知名的品牌，配料表上寫(xiě)著：復(fù)原乳80%（水、全脂乳粉、煉乳、白砂糖、乳化劑、食用香精，DHA），鈣含量每100克是60毫克，而正常的純牛奶鈣含量應(yīng)該是100克含有104毫克左右，可見(jiàn)相差了很多。 看了上面的講解，你還敢給你的孩子喝復(fù)原乳嗎？四、咖啡、咖啡伴侶。 對(duì)于咖啡，褒貶不一，常常有人站出來(lái)說(shuō)喝咖啡好，可以提神醒腦，還含有一些可以幫助延緩衰老的抗氧化成份，對(duì)心血管疾病也有些好處，也有人說(shuō)咖啡不好，含咖啡因，另外咖啡可以提高女性雌激素水平，多飲還會(huì)導(dǎo)致女性缺鈣等等。 這些說(shuō)的都對(duì)，但有個(gè)前提，一是適量飲用，一天最多不可超過(guò)兩小杯，二要是純咖啡，不添加咖啡伴侶的。這時(shí)很多人都會(huì)說(shuō)了，不添加伴侶苦苦的太難喝了，口感也不夠爽滑。。也許是不夠爽滑，但那樣才會(huì)體現(xiàn)出咖啡真正的濃香，才會(huì)發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。而添加了咖啡伴侶，也就是奶精，那么就變成了你健康的威脅。 在咖啡伴侶的正面，有三個(gè)字，不知道大家注意到?jīng)]有：植脂末。和奶茶中的配料一樣，第一位成分是“葡萄糖漿”，第二位成分是“氫化植物油”。前面對(duì)這個(gè)植脂末做了講解，補(bǔ)充一點(diǎn)，它的脂肪含量達(dá)20%~75%，熱量比淀粉還要高。別看它顏色白白的，奶香濃濃的，化在水中有乳白的顏色，其實(shí)和牛奶沒(méi)什么關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上更是差之萬(wàn)里，它的。香味來(lái)自于奶油香精和香蘭素，乳白的牛奶質(zhì)感則來(lái)自乳化劑。這些配料，和營(yíng)養(yǎng)二字，實(shí)在是風(fēng)馬牛不相及。但從價(jià)格來(lái)說(shuō)，它們要比奶粉廉價(jià)得多，而且口感比牛奶更好。另一個(gè)大優(yōu)點(diǎn)是，它們?nèi)菀變?chǔ)存，容易加工，添加之后能讓食物的口味更為誘人。 其實(shí)，如果不喜歡純咖啡，那么可以選擇全脂牛奶來(lái)代替沖調(diào)，不僅口味同樣香濃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。五、早餐奶 早餐奶，流行了很多年，可是對(duì)于早餐奶的質(zhì)量卻大不相同，下面兩大品牌的早餐奶，我做了比對(duì)： 早餐奶1（原麥調(diào)味牛奶）的配料表是：鮮牛奶、白砂糖、麥芽粉、維生素B、食品添加劑（乳化劑、增稠劑）食用鹽、食用香料、特別添加膳食纖維（聚葡萄糖）。 早餐奶2（麥香味調(diào)味牛奶）的配料表是：鮮牛奶、白砂糖、谷物（麥片、麥芽粉、麥精、米粉、玉米粉）、果蔬纖維（香蕉粉、菠蘿粉、胡蘿卜粉、南瓜粉）、營(yíng)養(yǎng)素（維生素A、D、焦磷酸鐵、檸檬酸鋅、可溶性膳食纖維）、食鹽、食用香料、食品添加劑（乳化劑、增稠劑、水分保持劑）。 兩者相比，差別很明顯（見(jiàn)粗體字部分）：早餐奶1也叫“原麥”調(diào)味奶，但其中并沒(méi)有“麥”（指谷物，麥芽粉并非完整谷物），只有麥味（估計(jì)是食用香精的作用）而已！該早餐奶添加的碳水化合物主要是簡(jiǎn)單糖類(lèi)（白砂糖+麥芽粉）。早餐奶2的配料表中有谷物即“麥”（麥片、麥芽粉、麥精、米粉、玉米粉），還有各種果蔬粉（香蕉粉、菠蘿粉、胡蘿卜粉、南瓜粉）。該早餐奶中添加的碳水化合物不僅僅是簡(jiǎn)單糖類(lèi)（白砂糖+麥芽粉），還有谷物和果蔬粉，營(yíng)養(yǎng)更勝一籌。 但不要因?yàn)檫@樣，就覺(jué)得早餐奶2好，這只是相對(duì)而言。 與普通牛奶相比，早餐奶并沒(méi)有變的更營(yíng)養(yǎng)?？礌I(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，早餐奶蛋白質(zhì)含量下降了，每100克早餐奶含2.3克蛋白質(zhì)，而普通牛奶是2.9，這其中還包括了谷物的蛋白質(zhì)，劣質(zhì)點(diǎn)的早餐奶蛋白質(zhì)含量卻只有1%，而所有的早餐奶還添加了很多糖分。其實(shí)早餐奶（調(diào)味牛奶）實(shí)際上相當(dāng)于被稀釋的牛奶，口感上并不會(huì)覺(jué)得稀，因?yàn)槔锩嫣砑涌扇苄粤松攀忱w維，還加了谷物、增稠劑及其他一些添加劑。 所以商家所打出的健康早餐奶，還不如我們單純喝一杯純牛奶，再吃一兩片全麥的面包營(yíng)養(yǎng)更豐富，也更健康，如果一定要選擇早餐奶，那么一定先看清配料表。六、果味飲料 很多人會(huì)認(rèn)為果汁飲料和果汁含義差不多，若要是讓我們來(lái)理解，配料表就是果汁、水、白砂糖、頂多再加點(diǎn)山梨酸鉀等調(diào)和酸甜味道的添加劑，其實(shí)則不然，果汁飲料里含果汁不超過(guò)20%，通常都在10%，甚至更低，本質(zhì)上就是水和糖，為了增加果香而添加了很多水果香精；為了顏色更好看，而添加了色素；為了可以達(dá)到人們味覺(jué)上的酸甜合適度，就要添加很多糖分，少則10%左右，甚至更高，如果你拿出一瓶飲料來(lái)看，會(huì)發(fā)現(xiàn)配料表上一大堆的東西。不管是糖分過(guò)多，還是香精色素過(guò)多，都會(huì)給孩子帶來(lái)太多的不良影響，比如肥胖，影響智力，甚至是行為上的問(wèn)題等。另外還有些飲料在配料表上寫(xiě)添加果葡萄糖漿，人們似乎覺(jué)得這種甜味似乎安全了，而有實(shí)驗(yàn)證明，高果糖食物，就有可能會(huì)損害動(dòng)物的學(xué)習(xí)記憶功能，讓孩子變笨。 而果味奶也同樣，自己嘗試在牛奶里添加果汁的人都知道，添加后牛奶會(huì)產(chǎn)生絮狀，感覺(jué)上像變質(zhì)了一樣，因?yàn)榕Ｄ碳庸瓡?huì)發(fā)生沉淀。也就是牛奶中的酪蛋白遇酸沉淀，也是牛奶中“酪蛋白”的基本性質(zhì)，雖然飲用無(wú)妨，基本也不會(huì)影響消化。但是果味奶卻絕對(duì)沒(méi)有出現(xiàn)此現(xiàn)象，這就說(shuō)明了，一個(gè)是做了化學(xué)處理，另外一個(gè)就是添加的水果粉。而所有的帶顏色飲料，除100%純果汁外，其他的都用色素調(diào)顏色，如胭脂紅，檸檬黃等，用香精來(lái)提高果香，如山梨酸鉀等，配料表內(nèi)容之多，甚至讓我懶得一一打上。這些色素和香精對(duì)我們?nèi)梭w，尤其是孩子都具有的潛在的長(zhǎng)期的危害。好了，今天說(shuō)了一大堆，暫時(shí)也先逛到這，相信你也會(huì)了解了一些，下次自己去超市的時(shí)候可以看看配料表，再做一下對(duì)比，就會(huì)很容易買(mǎi)到相對(duì)比較好的飲品了，不過(guò)我在這里提醒，最好的飲品就是白開(kāi)水，其次是少量的茶水（自泡茶，而非瓶裝綠茶，同樣含糖量驚人）、純果汁。

酒類(lèi)。凡是酒類(lèi)都影響健康，不論白酒、紅酒、啤酒、黃酒；飲料。包括一切碳酸類(lèi)汽水、灌裝茶水、果汁、再生奶、運(yùn)動(dòng)飲料。全部含有防腐劑、色素、甜味劑的。外賣(mài)豆?jié){。含有糖或者糖精，大多數(shù)還是轉(zhuǎn)基因大豆制作的。實(shí)際上能喝的，也就是水了，還有鮮牛奶和自己泡的牛奶、自己做的豆?jié){。（可悲啊?。?/div>