唯美樂酒業(yè)，明天晚上和朋友聚餐兩個人挑了瓶尊治酒業(yè)的普利拉維美樂干紅葡

挺不錯的，在餐酒中算是在國內能找得到的相當好的法國進口紅酒。 人生的成功，不在聰明和機會，乃在專心和有恒。

幾十塊錢的酒吧。喝喝還行。收藏價值不高。

vdp的意思是餐酒，屬于低級的酒前面有拉斐但是和拉斐沒有關系那是否和拉斐集團有關系呢？你看酒標上面有沒有5個箭頭美樂這種葡萄品種很一般口味肯定是偏淡的這種酒進口價1歐元了不得了市場價超過60塊錢就是宰你了

產于法國波爾多的名叫卡斯特家族的干紅葡萄酒，法定等級為波爾多大區(qū)AOC，葡萄品種85%以上為美樂。 本品深石榴紅色，澄清晶亮，具有濃郁的紅色和黑色漿果味道和胡椒、香草的香氣，口感醇厚和諧。 國內售價300左右。

2006年的，國內三百元左右，屬于很普通的法國紅酒。castel是法國最大的葡萄酒生產商 他們的酒大部分都是品牌酒 也就是類似于其他名牌產品 賣的就是個牌子 至于質量 跟同價位的很多酒莊酒都差一些

看不同的等級、年份等，差別很大，從幾十元到數(shù)千上萬元的都有，要看具體信息一、VDT日常餐酒不同于其他國家的餐酒，可以指質量相對較普通的酒，也可以指沒用法定葡萄品種或釀酒方法不符合法定規(guī)定的酒。標簽上無需表示產地、來源、年份等信息。二、IGT優(yōu)良餐酒該制度為“新式”意大利酒而制定，指沒有使用當?shù)胤ǘㄆ咸哑贩N和釀造工藝所釀制的酒，釀酒者自由度大。對于酒迷來講極具挑戰(zhàn)性。 三、DOC法定產區(qū)酒在指定的產區(qū)，用指定的葡萄品種，按指定方法釀造。從葡萄園到瓶裝都必須符合DOC法嚴格規(guī)定，葡萄到葡萄酒的產量也在規(guī)定的數(shù)值之內，相當于法國的AOC。四、DOCG高級法定產區(qū)酒意大利葡萄酒等級中最高的一級。從DOC級產區(qū)中挑選品質最優(yōu)異的產區(qū)再加以認證，接受更嚴格的葡萄酒生產與標示法規(guī)管制。DOCG級不僅會印在酒標上，也常常會以粉紅色（紅酒）或粉綠色（白酒）長形封條的形式，出現(xiàn)在瓶口。

梅爾諾應該是“merlot”,一般稱為“美樂”,或者“梅洛”,是釀酒葡萄的一種。...紫軒精品赤霞珠干紅:118元/瓶(750ml),(6瓶)紫軒金獎赤霞珠干紅:228元/瓶紫軒梅爾諾干紅葡萄酒是甘肅紫軒酒業(yè)有限公司軒梅爾諾干紅葡萄酒750ml 市場價:368.00元 本站價:288.00元黑皮諾是一種高貴的葡萄品種,不容易種植的。主要產地為法國的勃艮第,此品種釀出最好的酒是羅曼尼-康帝黑皮諾(pinot noir) 黑皮諾(pinot noir)是法國勃艮第產區(qū)紅葡萄酒的主要品種,全世界沒有其他品種像黑皮諾這樣如此難侍候,黑比諾的皮非常薄,種植難度非常大,原價380元的龍朝酒業(yè)的黑比諾干紅葡萄酒一瓶!

出生年月日時: (公歷) 2008年 8月 8日 20點8分 此命五行土旺缺木；日主天干為金；必須有水助，但忌木太多。 (0木 1火 3土 3金 1水，6:2 ) （取名時可根據(jù)以上情況進行相應糾偏補缺） -------------------------------------------------------------------------------- (農歷) 戊子年(鼠) 七月 初八 戌時 八字： 戊子 庚申 庚辰 丙戌 五行： 土水 金金 金土 火土 納音： 霹靂火 石榴木 白臘金 屋上土 三命通會 庚日丙戌時生，是金火持爭。庚金以丙火為鬼，丙火、戊土合局，金無氣。如果通身旺印，卯月有救助的，貴顯；反之則是平?；蛘哓舱圬氋v。通運也吉利。庚金屬子大腸，如果丙火太旺，命主有痔漏、臟毒、膿血之疾。 庚辰日丙戌時生，辰日戌時相沖，憂傷妻子。月通金水氣，貴顯。木火氣重的，命主艱難辛苦，貧困夭折或者殘疾。 五行生克制化宜忌 金旺得火, 方成器皿 金能生水, 水多金沉; 強金得水, 方挫其鋒 金能克木, 木多金缺; 木弱逢金, 必為砍折 金賴土生, 土多金埋; 土能生金, 金多土變. 五行之性 金主義, 其性剛, 其情烈, 其味辣, 其色白. 金盛之人骨肉相稱, 面方白凈,眉高眼深, 體健神清. 為人剛毅果斷, 疏財仗義, 深知廉恥. 太過則有勇無謀,貪欲不仁. 不及則身材瘦小, 為人刻薄內毒, 喜淫好殺, 吝嗇貪婪. 四柱五行生克中對應需補臟腑和部位 肺與大腸互為臟腑表里, 又屬氣管及整個呼吸系統(tǒng). 過旺或過衰, 較宜患大腸, 肺, 臍, 咳痰, 肝, 皮膚, 痔瘡, 鼻氣管等方面的疾病. 宜從事行業(yè)與方位 宜金者, 喜西方. 可從事精纖材或金屬工具材料, 堅硬, 決斷, 武術, 鑒定,總管, 汽車, 交通, 金融, 工程, 種子, 開礦, 民意代表, 伐木, 機械等方面的經營和工作. 月日時命理 七月生： 此月生人，前年十月受胎，立秋節(jié)后出生。心地慈善，作風仔細，為人親切，外剛內柔，意志堅固，作事始終。少年辛苦，初限破財。對子婦煩惱，小心陰人。中年后開泰，晚年家庭園滿，財源大旺。 詩曰：為人一生不須憂，少小定心有根由。家宅由園宜主管，方知福祿不待人。 初八日生： 此日生人，性格伶俐，一生安中年成功，父母無緣，離祖成家，出外逢貴，乃富貴榮華之命。 戌時生： （下午七點起下午九點止為狗時辰） 富具阻力，獨行好斗，財?shù)撚羞M，歌樂一生，女人虛榮，性情暴燥，無忍耐性，不重金錢。 適業(yè)：詩人、作家、投機、五金、農林、米谷商、機械。忌火類。 兇年：十六歲、廿六歲、卅五歲、四十四歲，四十九歲、五十七歲、七十八歲。 戌時頭生：時頭生人先克母，為人性急心慈悲，手足難靠六親平，三十八發(fā)財有權柄。 戌時中生：時中生人父先卒，六親兄少幫助，夫妻長子帶刑克，四十二歲后好安排。 戌時末生：時末生人父母全，文武皆性焦急，六親兄弟多有靠，手藝精通夫妻和。

您出生于公歷2008年08月08日星期五，農歷戊子年(鼠)七月初八辰時，今年1歲，五行骨重為4.9兩，命書如下(僅供參考)： 此命推來福不輕，自成自立顯門庭； 從來富貴人欽敬，使婢差奴過一生。 說明： 此命為人品性純和，做事勤儉，恩中招怨，兄弟有克，親朋相怨，賠酒賠飯，反說不美，初限貧愁，交過二十六七歲如逆水行舟，不能聚財， 中限駁雜多端，刑妻克子，交過四十歲，方可成家立業(yè)，般般如意，件件稱心，至四十六七有一災，寧可損財交過， 后有十年好運來，家中錢財聚備，三子送老，壽元七十三。

庚日庚辰時生,是金白水清。六庚日之中,庚戌、庚辰是魁罡,怕見財官刑沖;如果不見,命主為人粗豪暴勇而顯貴;見了,那就禍患百出。庚子日、庚寅日、庚午日、庚申日,見財官,是好事。秋月生,命主為人秀麗,不貴也富。如果自身不化,得到甲木、乙木、丁火透出,又生火木分野之地,也做財官論定。月氣通運,是好事,吉利。 庚辰日庚辰時生，是魁罡，年月如果不見財官與戌字，命主顯貴；如果有沖、破，富裕。逢年月是申子的，作井欄斜叉格論，行西方南方運，吉利。八字純粹是庚辰，庚申或者是乙酉化金通無火氣的，是兇徒小人。另一說以為是刑。

從八字上講你家寶寶屬金，五行缺火（從時間上講當時氣節(jié)為立秋，也是奧運會開幕之日）很不錯嘛 .

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先尊重后磨合。任何一個上司，做到這個職位上，必定有某些過人之處，都是值得我們學習借鑒的，我們應該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績。當然，每一個上司都不是完美的。要讓上司心悅誠服地接納你的觀點，應在尊重的氛圍里，有禮有節(jié)、有分寸地磨合。不過，在提出質疑和意見前，一定要拿出詳細的足以說服對方的資料計劃。 平時在工作中要注意到一些小細節(jié)，這些細節(jié)往往成為別人對你綜合評價的關鍵因素。 　　少說多做，態(tài)度誠懇，在一些細節(jié)方面多做些工作。建立起自己在同事和領導心目中的良好的形象，以后的工作往往就順利地多。工作勤奮，做事踏實認真，為人誠懇，虛心請教，讓人覺得可以信賴，用自己的人格魅力去征服人。“己敬人，人更敬己”，尊重從來都是相互的。經理人雖然處于領導崗位，但并不是什么都懂。一線業(yè)務人員實戰(zhàn)經驗豐富，多請教，多了解一線人員的想法往往更能得到他們的尊重。 　　融入團隊，真正打進自己所在的那個“圈子”。但這并不意味著自己要放棄自我或“同流合污”。營銷人員和商家喜好結交與自己同樣愛好的人員，但同樣尊重那些有個性、有獨特魅力的員工。真正的營銷強者往往會贏得他們的尊重，而不是鄙視。 　　多方結交朋友。從最基本的開始，當然先是同一公司的同事，然后是商家，促銷員，此外就是部分特定的消費者，另外還有政府相關部門人員、通過其他各種途徑認識、結交的朋友?！岸鄠€朋友多條路”，做營銷最大的收獲，不在于多掙了幾萬塊錢，而是結識了一大批朋友，更有可能，通過結識朋友，發(fā)現(xiàn)自己的特長和今后要從事的道路，這可能是一種意外的收獲?！? 　　學點心理學知識，注意說話得體，“投其所好”。每個人都希望自己的價值能夠得到別人的認可，而一旦別人“認可”他的“價值”，這個人就會視別人為自己的“知己”?！扒Ы鹨椎?，知己難求”，把握住這一點，往往可以使自己的營銷工作“事半功倍”。而這已經有許多成功的案例可以借鑒。 ———武漢某酒業(yè)總經理 劉文賓 　　成為一名自愿者 　　要經營好關系網(wǎng)，首先，在心態(tài)上要成為一名自愿者。如果不是出于自愿的話，你就不會盡全力去經營，也就不會得到豐厚的回報。 　　正因為別人為你工作，所以你要成為一個很好的領導者。這個非常重要，當你成為一名自愿者之后，又發(fā)生了些什么呢？你已經認識了很多人，這是建立人際網(wǎng)絡的最佳方法：利用備忘錄。比如說參加糖酒會，在一場聚會上獲取很多張業(yè)務名片，泛泛之交是沒有用的。最佳的方法是，在參加一個聚會或商業(yè)會議時，一次只認識2到3個人，然后對他們作深入的了解。那么，現(xiàn)在，在你的備忘錄中，又增加了2到3個很好的聯(lián)系方了。 　　要經常回頭去找那些先前認識的老朋友和同事，去那里看看有什么可以幫忙的。 　　記?。航洜I人際關系最好的方法就是，不要求別人為你做什么，只要想能為別人做什么。這才是建立關系網(wǎng)的真正藝術。 我認識的一個記者，每年的收入很低，但是他生活得像一個百萬富翁，因為他有巨大的關系網(wǎng)，他始終在幫助著其他人。 　　要加強溝通。面對面交流是最有效和最快速的溝通方式。多與對方溝通，往往勝過你做許多無用功，而且能夠充分得到對方的理解和支持。

記主這點 什么事對什么人 什么事情看對象 在下結論，三思而后行

人際 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心里運作原理！ 自己是自己最好的心理醫(yī)生 膽大心細臉皮厚.人還要勤勞多助人為樂,力所能及的小事能幫助.盡力幫助..贏的好名聲. 得道多助，失道寡助。誠信待人，以事論物。在人際交往中，有四大禁忌： 第一，忌舉止粗魯。有人認為，在待人接物方面“粗針大線”、簡單粗暴，才是勞動人民的本色，而文雅的談吐，優(yōu)美的舉止都是資產階級的“貨色”。這種鄙視現(xiàn)代文明的小農意識，是非常有害的。 第二，忌亂發(fā)脾氣。喜怒哀樂，人之常情也。但是自己的心情不好，應由自己來“消化”，卻絕不可以向他人“發(fā)起攻擊”，否則是很不文明的。心情再壞，也不要喪失理智，而應當克制自己的不良情緒，在思想上制怒。脾氣暴燥，隨便亂發(fā)脾氣，不僅會傷和氣，而且還會使人對自己“敬而遠之”。 第三，忌飛短流長。同事、朋友之間講幾句心里話，是不為過的，然而卻絕不允許到處不負責任地傳播流言披浯、搬弄是非。尤其應注意的是，切勿對他人的不幸幸災樂禍，甚至望風捕影，添油加醋，把人家的隱私與苦楚作為自己的談資。 第四，忌說話過頭。與他人相處，切勿說過頭活，尤其是不要在公共場合和上班時間內，隨隨便便地跟別人打趣逗樂，開過“度”的玩笑。 總之，在人際交往中要受人歡迎，請君務必要遵守“三A原則”。該原則的含義，是要求人們在人際交往中，要盡可能地去接受別人、贊同別人、重視別人。它所以叫“三A原則”，是因為在英文中，接受、贊同、重視這三個詞的第一個字母，都是A。美國學者布吉林認為：“三A”有如滿足人們自尊心的基本食物，在人際交往中，不可被其他東西所替代。他的話是值得每位企業(yè)員工記取的，假如大家不想被人討厭的話。 人的一生，到底在追求甚么？ 人生是一個過程，不是一個點。人生在于過程！生命在于每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重復 ，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。 所以應該調節(jié)自己： 1.欲望少點， 2.攀比少點， 3.心態(tài)平衡點, 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 . 6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.

多想 多看。。不要瞧不起任何人。?？搭I導眼色

您好！專家們建議，夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養(yǎng)、易消化的食物為佳，避免吃黏膩難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養(yǎng)胃，促進消化吸收功能。具體說夏季飲食，貴在“三清”。 選食宜清淡： 營養(yǎng)學家認為，炎熱夏季，常遇暑濕之候，膚腠開泄，津液流失，人的脾胃功能較差。因此飲食上，適宜吃些性味寒涼、清淡少油、易消化，尤其是帶苦味的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物。食療學稱之為清補，因為清淡的食物可起到清熱、敗火、斂汗、補液的作用，亦能增進食欲，補充其營養(yǎng)，從清熱和營養(yǎng)的角度講清淡的食物大體分三類： 一是富含蛋白質的魚、瘦肉、蛋、奶及豆類食品，每天的供給量需達到100克左右。 二是清淡粥類，清代養(yǎng)生學家黃云鶴指出：夏日食粥，“一省費、二潤津、三味全、四利膈、五易消化?！币话愣裕募境跃G豆粥、赤豆粥、茶葉粥、百合粥、蓮子薏米粥最為適宜。以粥為主，干稀搭配。 三是富含各種維生素的新鮮蔬菜、水果。炎熱環(huán)境下汗液排出水溶性維生素增多(尤其是維生素C)，極易造成人體維生素含量不足。新鮮蔬菜和夏熟水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、草莓、桃子、李子等，含維生素C極為豐富，食之有益。 飲品宜清涼 驕陽似火的盛夏，人們揮汗如雨，口渴心煩之際，喝上一杯清涼飲料，的確沁人心脾，絕妙難言。不僅可補充人體丟失的水分、鹽分，還可增加必需的營養(yǎng)。綠茶中所含茶酚，其抗癌作用在所有飲料中是第一的，綠茶中還含有氟，能防齲齒，防牙菌斑。二是苡仁綠豆湯，綠豆味甘，性涼，富含蛋白質、磷脂、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等。再是酸梅(青烏梅)湯，對暑熱煩渴，虛熱口渴，久瀉不止，痢疾便血有一定治療作用。 值得一提的是，許多人將清淡飲食與冷飲混淆在一起。其實，這是兩個不同的概念。氣候炎熱時冷飲備受青睞，適當食用能起到一定的祛暑作用，但不可食之過多。生冷食物是寒性食物，寒與濕互結，就會使脾胃受損，導致泄瀉、腹痛之癥發(fā)生。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，營養(yǎng)雖尚可，但過食會使胃腸溫度下降。引起胃腸不規(guī)則收縮，誘發(fā)腹痛。飲料飲用過多會損傷脾胃、影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。因此要因時因人而異，過量飲冷甚至把身體“冰鎮(zhèn)”起來，便有害無益了。 飲食講清潔 夏季的飲食調養(yǎng)，要特別講究飲食的清潔衛(wèi)生。 具體措施：一是不要喝生水。生水中有各種易引發(fā)胃腸疾病的細菌。二是要注意生吃瓜果時消毒。三是食品原料要新鮮，注意鮮肉、海鮮、蔬菜、蛋、水果等食品的保鮮，更不可食用腐爛變質的食物。四是膳食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，盡量避免吃剩飯剩菜。研究表明，綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，剩菜放置過久，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。在加熱過程中，不僅不能除掉其亞硝酸鹽，還會使菜中剩余的硝酸鹽在高溫下分解為更多的亞硝酸鹽，加劇了毒性。五是夏季最好適當吃些大蒜、醋等。大蒜和醋不僅有很強的殺菌作用，還有利于生津開胃、幫助消化。合理膳食 營養(yǎng)均衡 所謂合理膳食即平衡膳食，是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當，與機體的需要保持平衡。要做到平衡膳食應遵循以下原則： 食物品種多樣化 每日膳食五大類食物應俱全。即谷類，豆類及其制品， 肉、蛋、禽、魚等動物性食物類，蔬菜水果類，油、糖類等熱能性食品。這五大類食物提供人體所需的六大營養(yǎng)素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素和水。 膳食搭配要合理 ◆ 蛋白質、脂肪、碳水化合物是最主要的營養(yǎng)素，在代謝中相互關系也最密切。 在蛋白質供應充足的前提下，機體就以碳水化合物和脂肪作為熱量來消耗；如果蛋白質供應不足，膳食中碳水化合物攝入量過多時，熱量比例會增高，破壞三者平衡，出現(xiàn)體重增加，加重消化系統(tǒng)和腎臟負擔，減少攝入其它營養(yǎng)素的機會。當膳食中脂肪熱量提供過高時，將引起肥胖、高血脂和心臟病。 ◆ 三餐熱量比： 要注意一日三餐熱量的合理分配，早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。兒童一日熱量應分配在三餐一點，即早餐占25%-30%，午餐占30%-40%，午點占10%左右，晚餐占25%-30%。 ◆ 優(yōu)質蛋白比： 為保證孩子生長發(fā)育的需要，每日蛋白質的攝入中要有一定比例的優(yōu)質蛋白，最好占總蛋白的50%以上。此外還應注意必需氨基酸的比例，如果有一二種氨基酸含量低，將限制其它氨基酸的利用。對于兒童來說，?；撬嵋彩潜匦璧摹o限極營養(yǎng)樂針對成長發(fā)育所需，科學配比氨基酸比例，富含豐富的優(yōu)質蛋白質，非常適合孩子作為日常膳食補充。 食物之間要調配得當、烹調合理 注意動物性食物與植物性食物搭配、粗糧與細糧搭配； 干稀食物搭配、甜咸食物等搭配。同時要注意合理烹調、加工，盡量減少營養(yǎng)素的損失，以達到膳食平衡。那么怎樣才能做到合理的加工和烹調呢？ 比如淘米時不要用流水沖洗或用熱水燙洗，更不要用力搓洗，次數(shù)不超過3次。洗蔬菜或水果時，最好用流動水沖洗，不可在水中泡，先洗后切，食用前切，切后不要暴露時間過長，應立即食入或烹調，以減少水溶性維生素的損失。凡可帶皮食用的瓜果盡量不去皮，以免營養(yǎng)素損失。炒肉或蔬菜時，應采用急火快炒的方法，炒菜時盡量少加水，可減少水溶性維生素和無機鹽的損失。可用淀粉勾芡，使湯菜粘在一起， 同時淀粉還可以保護維生素C。盡量少用炸的烹調方式， 油炸可使食物中的維生素損失嚴重，但若在所炸食物的表面掛上糊，避免食物直接與油接觸，可起到保護作用，減少營養(yǎng)素的損失。 總之，營養(yǎng)對每個人都十分重要，而膳食平衡，是滿足孩子成長需要，保障兒童身心健康的重要支柱。評價答案 您已經評價過！好:0 您已經評價過！不好:0 您已經評價過！原創(chuàng):0 您已經評價過！非原創(chuàng):0 楓葉 回答采納率:18.4% 2009-07-15 11:43 檢舉 滿意答案好評率：0% 由于天氣炎熱，人體為了散熱，血液循環(huán)加快，會大量出汗，不僅損失了大量水分，也會損失不少氨基酸、鉀、鈉、維生素B、維生素C等，還加速了人體內蛋白質的分解。人常感不適，如胃口不好、睡眠差等。選好吃的在夏天格外重要。時下應多選擇涼性、平性的食物，五味方面以甘味、酸味、苦味、淡味為主。具有這些性味的食物，通過合理的搭配不僅可以補充人體的必需營養(yǎng)物質，同時也有防暑降溫的作用?！　∫韵铝_列了夏季常見的60多種食物，根據(jù)你的生活習慣，可以將以下這些食物進行不同組合，組合成不同的菜肴或做成湯、羹、粥，交叉食用?；c小精力在飲食上，你和你的家人將食欲大開，安然度夏?！　〕Ｒ娛澄锿扑]　　玉米、米仁、蕎麥、燕麥、黃豆、綠豆、蘋果、山楂、葡萄、香蕉、枇杷、西瓜、桔子、青菜、白菜、芹菜、莧菜、菠菜、卷心菜、茼蒿、苜蓿（草頭）、黃花菜（金針菜）、茨菇、芋頭、山藥、竹筍、百合、蘿卜、土豆、荸薺、藕、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、菌類（香菇、蘑菇、黑木耳、白木耳）、黃魚、鱸魚、銀魚、甲魚、青魚、黑魚、泥鰍、河蟹、蝦類、章魚、墨魚、蟶肉、蛤蜊、海蜇、海參、紫菜、海帶、豬肉、牛肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉肉、蛋類、雞肉、鴨肉、牛奶等等?！　∠奶焓朝煵?、粥推薦　　山藥粟米粥組成：山藥25克，粟米50克，大棗10枚，煮粥食，每日二次，可治脾虛泄瀉、煩熱、小便不利等癥。山藥米仁粥組成：山藥50克，米仁50克，大米100克。同煮粥，分次食用?？芍物L濕痹痛、脾虛泄瀉、食欲不振、脾胃虛弱。綠豆粥組成：綠豆50克、粳米100克，同煮粥。分次食用?？伸钍钜鏆狻⑸蛑箍?，并可防治高血脂癥。芋頭豬肉煲組成：芋頭100克，豬肉50克，豬肉洗凈，切塊。同芋頭同加入煲內，加水和調味品同煮熟爛即可。具有滋陰潤燥，養(yǎng)胃益氣之功效，也可治煩渴、少氣乏力等癥。土豆蘑菇雞湯或鴨湯　　組成：土豆100克、蘑菇、香茹各50克、雞250克。雞洗凈切塊，加水煮沸，然后加入香茹、蘑菇、土豆同煮熟，加適量調味品，分次食用。有健脾、開胃、補氣、消渴、利水、益津滋陰之作用。對夏季少氣乏力、煩渴食少，有輔治作用。鴿子山藥湯　　組成：鴿子（250克）一只，山藥25克（鮮品50克），黑木耳25克（發(fā)泡好）。鴿子洗凈置容器內，加蔥、姜、酒和水，待煮熟時加入山藥，黑木耳同煮30分鐘，加適量調味品即可。能補肝腎、益氣血、祛風解毒。特別對腦力勞動者引起的神經衰弱有一定的療效。

早餐，雞蛋，小米粥，小花卷，小菜，簡單營養(yǎng)好消化吸收，早餐不宜過飽。 午餐，肉，木耳，蘑菇，西紅柿，主食。 晚餐，營養(yǎng)粥，綠葉菜，菜的種類越多越好。

早餐： 一日之計始于晨。早餐的重要性在于，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例： 1. 鮮牛奶1杯+全麥面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋）+熗拌黃瓜（1根） 中心保健食品維 2. 紅豆粥（1小碗）+西芹豆干（100克） 營養(yǎng)點評： 粗雜糧含豐富b族維生素，具有保障腦部供血的作用； 大豆、蛋黃內含有磷脂，有益于智力發(fā)展；紅豆中的賴氨酸和維生素b含量，在各種豆類中名列首位； 城營養(yǎng)知識大眾 蔬菜中的維生素能加強腦細胞蛋白質的功能，如西芹所含的揮發(fā)油能刺激人的整個神經系統(tǒng)，促進腦細胞興奮，激發(fā)人的靈感和創(chuàng)新意識； 脂肪則是構成人體細胞的基本成分，如果脂肪不足，會引起人腦退化，所以，早餐中不妨加些肉類食物； 奶類含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d、維生素b族等，是傳統(tǒng)的健腦食品，可維護大腦的正常機能。 午餐： 生素麥綠素分類 通常上午是腦力勞動高度集中的時段，思維活動過程加強，細胞內物質及神經遞質消耗增多，新陳代謝也加快，大腦對各種營養(yǎng)素需求量增大。因此，午餐應增加優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素a、維生素b、維生素c及鐵等營養(yǎng)素的供給量。 餐單示例： 1. 燜大蝦（100克）+香菇菜心（50克）+紫菜豆腐湯（1小碗）+米飯（1小碗） 2. 胡蘿卜燉牛肉（100克）+清炒豌豆苗（50克）+麻將花卷（1~2個） 水果營養(yǎng)保健中 營養(yǎng)點評： l 牛肉、豆腐都是蛋白質豐富的食品，海蝦含有豐富的脂肪酸，可為大腦提供能源，使人長時間保持精力集中； l 胡蘿卜能加速大腦的新陳代謝，具有提高記憶力的作用； l 紫菜含碘豐富，能緩解心理緊張，改善精神狀態(tài)； 麥綠素分類信息 l 菌菇類能清除體內垃圾，保證大腦供氧充足。 晚餐： 一天的辛勞之后，晚餐應以安心寧神為主，調整大腦狀態(tài)，幫助人體盡快放松、休息，順利進入夢鄉(xiāng)。 餐單示例： 養(yǎng)商城營養(yǎng)知識 1. 糟溜魚片（50克）+蒜蓉西蘭花（100克）+ 小米稀飯（1小碗）或饅頭（1/2個） 2. 魚香肝尖（50克）+肉絲炒萵苣（50克）+蓮子銀耳羹（1小碗）+米飯（1/2小碗） 營養(yǎng)點評： l 動物肝臟有豐富卵磷脂，魚蝦類和深水海魚，如沙丁魚、金槍魚等含有dha、epa，均能維護腦細胞的正常機能。 食營養(yǎng)師水果營 l 長期處于緊張用腦的狀態(tài)下，可使人氣血兩虛，所以吃一些健脾益氣的食物，如小米、蓮子等，可以補血養(yǎng)心、補中養(yǎng)神、治療夜寐多夢，可以幫助大腦獲得充分休息。 餐間小點： 芝麻餅干（1~2塊）； 阿膠貢棗（6~8個）； 蜂蜜核桃仁（3個）； 保健中心蜂產品 香蕉（1根）； 草莓（150克） 以上所列食物任選2項。 營養(yǎng)點評： 養(yǎng)師水果營養(yǎng)保 l 核桃含有極豐富的亞油酸，可幫助腦部血液暢通，適宜于長時間精力集中和用腦過度的人食用； l 大棗含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等，具有良好的養(yǎng)血安神，補益中氣的作用，還能安神和提高智力，經常服用能使頭腦清醒，保護記憶力； l 芝麻不僅有提高腦髓神經的作用，還能暢通血液； l 草莓酸甜味美，含有豐富的維生素c和果膠，每天吃150克草莓就能消除緊張情緒，產生舒適感； 壇博客專題行業(yè) l 香蕉富含血清素、多種維生素和微量元素鉀，可向大腦提供酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中、精神穩(wěn)定。