喝醉酒多久進(jìn)入熟睡，喝醉后要睡多久

一天左右的時(shí)間吧！

最少也要4.5個(gè)小時(shí)

酒醉三分醒 只要不是睡著了 還是有點(diǎn)清醒的 只是腦袋有點(diǎn)不好使而已 醉酒的人吐完之后會(huì)醒的更快

要7.8個(gè)小時(shí)

睡一覺

人體五臟六腑的作息時(shí)間表2009-03-29 14:28中醫(yī)觀點(diǎn)而言，一天二十四小時(shí)可分為不同時(shí)段，由不同器官來(lái)執(zhí)行不同的功能，說明如下： *早上9—11點(diǎn)： 是脾臟排毒的時(shí)間，這段時(shí)間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發(fā)育及生育。 *中午11—1點(diǎn)（午時(shí)）： 是心臟工作顛峰時(shí)期，也是人體能量最強(qiáng)的時(shí)刻，此時(shí)心跳次數(shù)快速。 *下午1—3點(diǎn)： 是小腸吸收養(yǎng)分的時(shí)間，過了這個(gè)時(shí)刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養(yǎng)生之道。 *下午3—5點(diǎn)： 是膀胱排毒的時(shí)間，此段時(shí)間是下午到健身房運(yùn)動(dòng)的好時(shí)段，有助于排尿功能。 *下午5—7點(diǎn)： 是腎臟排毒的時(shí)間，此段時(shí)間也是到健身房運(yùn)動(dòng)的好時(shí)段，有助于腎臟排泄毒物的功效。 *晚上7—9點(diǎn)： 是血液循環(huán)旺盛的時(shí)間，此時(shí)血壓升高，應(yīng)該要在家中休息。 *晚上9—11點(diǎn)： 是人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時(shí)間，也是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的時(shí)候，這時(shí)一定要休息，不要再為家人操心，此時(shí)適合聽音樂、洗澡、為明天作計(jì)劃、或回想今天作了那些美好的事情，將錯(cuò)誤原諒與放下。 *晚上11--1點(diǎn)： 是膽的排毒時(shí)間，要進(jìn)入熟睡才能進(jìn)行，不能只是入睡。 *晚上1—3點(diǎn)： 是肝的排毒時(shí)間，也是要熟睡才能進(jìn)行。夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個(gè)月能早睡。 *早上3—5點(diǎn)： 是肺臟的排毒時(shí)間，肺有問題的人在這個(gè)時(shí)候咳嗽會(huì)較厲害，肺的排毒要做心肺運(yùn)動(dòng)才能排出。起床的時(shí)間參考當(dāng)?shù)禺?dāng)季太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間，太陽(yáng)出來(lái)后較有氧氣，適合做運(yùn)動(dòng)，因此正常的人約5點(diǎn)就要起床。 人的排毒過程 晚上 9-11點(diǎn) / 免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間： 此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂，夫妻同房應(yīng)排在此時(shí)，不應(yīng)在11點(diǎn)之后，要不便先睡一覺，天亮再來(lái)。 晚間 11-凌晨1點(diǎn) / 肝的排毒時(shí)間．凌晨3-5點(diǎn) /肺的排毒時(shí)間： 需在熟睡中進(jìn)行！ 凌晨1-3點(diǎn) /膽的排毒時(shí)間： 此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈；因排毒動(dòng)作已走到肺經(jīng)，不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨 5-7點(diǎn) / 大腸的排毒時(shí)間： 應(yīng)上廁所排便。 凌晨 7-9點(diǎn) / 小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間： 應(yīng)吃早餐！ 半夜至凌晨 4 點(diǎn) / 脊椎造血時(shí)間：

正常睡眠分為兩個(gè)時(shí)相：快波睡眠和慢波睡眠，兩者可以相互轉(zhuǎn)化。由一個(gè)慢波睡眠和一個(gè)快波睡眠組成睡眠周期，每個(gè)睡眠周期歷時(shí)約90分鐘。人們每晚的睡眠通常經(jīng)歷4~6個(gè)睡眠周期。 慢波睡眠也被認(rèn)為是深度睡眠，這或許因?yàn)樵诖穗A段因故醒來(lái)的人們會(huì)感到意識(shí)迷迷糊糊，精神不甚清醒。如果被剝奪了這段睡眠，盡管隔了幾個(gè)小時(shí)后，身體仍然被大腦要求恢復(fù)尚未完成的慢波睡眠

30——40分鐘