自己與自己對(duì)話，自己對(duì)自己說話

自己對(duì)自己講話

對(duì)別人說比較好

醫(yī)生:“他壓力太大了。”父母:"他一個(gè)十幾歲的小孩子哪里有壓力！”看到這句話，我突然沉默了。我在想，難道父母當(dāng)了父母之后，就完全忘記自己是怎么長(zhǎng)大的了嗎？為什么很多父母都會(huì)覺得孩子輕輕松松、毫無煩惱地長(zhǎng)大了呢?每個(gè)年齡都有每個(gè)年齡的痛苦和壓力，這從來沒什么高下之分。我想，這也是為什么很多孩子選擇把自己的心事告訴朋友而不是父母的原因，因?yàn)楦改笩o法理解自己的感受，只會(huì)覺得自己是在沒事找事。但是有的時(shí)候，有些事情即使是對(duì)朋友也無法說出口，或者即使告訴了朋友也無法找到答案，那么這個(gè)時(shí)候，你就要學(xué)會(huì)與自己對(duì)話。就像《一路成年》里的徐錦江一樣，雖然看似很搞笑地自言自語一段話，但是卻也看得出來，學(xué)會(huì)與自己對(duì)話，學(xué)會(huì)將自己的感受表達(dá)出來，很多事情也就迎刃而解了。那么怎樣來與自己對(duì)話呢？1. 尋找一個(gè)相對(duì)安靜的地方很多人喜歡在一個(gè)熱鬧的地方靜靜地看著，看著他們歡聲笑語，看著她們無憂無慮，不禁感慨自己是多么地可悲，多么地孤獨(dú)。但是這樣很容易讓自己的悲傷和孤獨(dú)感加重，當(dāng)你覺得傷心、迷茫、困惑的時(shí)候，找一個(gè)安靜的地方待著，做一些你自己想做的事情，不讓任何人再束縛著你，再影響你的情緒，這樣讓你能更加冷靜地去調(diào)節(jié)自己的情緒，也讓你自己學(xué)會(huì)從這件事情中找到你想要的答案。2. 嘗試說出來，做真實(shí)的自己是的，很多人習(xí)慣在別人面前戴上面具，說著一些違心的話，做著一些不感興趣的事情，慢慢地把自己的真實(shí)想法藏在心里，不愿說出來，有時(shí)候明明很委屈、很氣憤，但是又不好發(fā)作，長(zhǎng)期這樣很容易憋出病來，因此，你可以在只有你自己一個(gè)人的時(shí)候，試著把你內(nèi)心真實(shí)的想法說出來，最好能大聲地說出來。不過最好就是能學(xué)會(huì)在別人面前做真實(shí)的自己，也許你會(huì)覺得這樣會(huì)破壞你辛苦維持的美好，但是，不能做自己的生活，真的是你想要的嗎？不要害怕失去，勇于改變自己也許你會(huì)得到更多。3. 多肯定自己要記住，天生我材必有用，所以不要太自卑，要學(xué)會(huì)多肯定自己，增加自己的自信心，在你與自己對(duì)話時(shí)，多贊美自己，想想今天看似糟糕的一天里，自己都收獲了哪些，得到了哪些，要學(xué)會(huì)以積極的眼光看待世界，很多事情不要只看到不好的一面，也要學(xué)會(huì)看到積極的一面。4. 學(xué)會(huì)換位思考學(xué)會(huì)與自己對(duì)話很重要，你要將“自己”當(dāng)成一個(gè)“別人”，將自己當(dāng)成一個(gè)傾聽者，你在傾聽自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，思考自己為什么要這么做，為什么不敢那樣做，為什么不嘗試改變？當(dāng)你覺得自己變得越來越“糟糕“或者越來越孤獨(dú)的時(shí)候，可以想想，其實(shí)自己是不是也是在改變中，而這種改變也許是在讓你變得更好。我記得我剛畢業(yè)的時(shí)候，一個(gè)很好的朋友突然“人間蒸發(fā)”了（其實(shí)就是平時(shí)在朋友圈很活躍的一個(gè)人突然關(guān)了她的朋友圈），我問她為什么，她說她現(xiàn)在在學(xué)畫畫，不想讓太多人知道，她覺得她做這個(gè)決定是很離譜的，畢竟大家都在忙著找工作，自己突然跑去學(xué)畫畫，不感覺是對(duì)自己很不負(fù)責(zé)任嗎？我對(duì)她說，其實(shí)你反而是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)任，因?yàn)閷W(xué)畫畫不是一件壞事，至少對(duì)于一個(gè)在設(shè)計(jì)方面有天賦的人來說，你選擇去增值自己，這是很正確的做法，而你選擇在這個(gè)時(shí)機(jī)去學(xué)畫畫，與大家背道而馳，可能是你以前沒有想清楚，現(xiàn)在想清楚了，也可能是你因逃避工作而去畫畫，無論是哪種想法，其實(shí)這個(gè)決定不算是壞的決定。你應(yīng)該學(xué)會(huì)聽聽自己內(nèi)心的聲音，與自己進(jìn)行一次對(duì)話，了解清楚自己真正想要的是什么，別人的意見想法是別人的，你應(yīng)該知道自己真正想要的是什么，想清楚了就盡管去做，畢竟成功的道路都是孤獨(dú)的、寂寞的。所以當(dāng)你覺得迷茫、孤獨(dú)、困惑時(shí)，不妨停下來與自己進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)話，聽聽自己內(nèi)心真實(shí)的想法，也許你就能找到答案了。

換位思考就可以 當(dāng)把自己當(dāng)做第三方者的時(shí)候. 可以發(fā)現(xiàn)自身很多缺點(diǎn)

面對(duì)鏡子 指指點(diǎn)點(diǎn)。。哈哈`~

簡(jiǎn)單??！先問自己個(gè)問題，在自己回答，反復(fù)多了就行了，避免人群，使自己內(nèi)向，就容易自己和自己對(duì)話！

自己吧自己想要說的話在心里面想想 然后看自己怎么回答！

你經(jīng)常這樣做嗎？自己與自己對(duì)話？恭喜你啊，你有修行禁語法門的潛質(zhì)了！！我以前自己體驗(yàn)過，不和別人說話，堅(jiān)持一天。這一天里面要不就是什么都不想，要不就是冥想，要不就是和自己對(duì)話，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的問題。也許可以解答你的提問。當(dāng)自己對(duì)自己說話的時(shí)候，你會(huì)感覺世界原來可以這樣清凈，人原來可以沒有那么多的煩惱。我們學(xué)會(huì)了善待自己，確切的講這種對(duì)自己的“觀”（即內(nèi)觀）“照”（開智慧）這才是人類所講的終極關(guān)懷的真諦。于是知道自己其實(shí)是幸福的，可以活的平安喜樂，無有恐怖，老死，顛倒，夢(mèng)想，究竟涅槃。。。。。。。還有很多很多，只有親自做過才能理解！推薦你禁語一天，方法：胸前掛一個(gè)標(biāo)志表示禁語（比如禁語兩個(gè)字）如果有人和你說話，你就指指胸前搖搖頭，在這一天的修煉中，很有很深的體會(huì)。

因?yàn)樽约号c自己的對(duì)話是最真誠(chéng)的。是心靈的交流

首先我覺得，一個(gè)經(jīng)常會(huì)自己和自己對(duì)話的人，是一個(gè)懂得思考和自省的人。至于自己和自己對(duì)說些什么，那就要因人而異了，不過無非分為積極和消極的暗示兩種方式吧。我說說我自己的做法吧！比如遇到不開心的事情的時(shí)候，我會(huì)跟自己說，沒有關(guān)系了，反正都發(fā)生了，就積極地解決吧，并暗示自己去想一些開心的事情，做一些自己喜歡做的事情……如果是碰上高興的事情，那就好好享受那份喜悅，高興過后很平靜地重新審慎自己，重新定位自己的目標(biāo)……自己和自己對(duì)話，其實(shí)就是自我調(diào)節(jié)的一種方式，因?yàn)槲覀儍?nèi)心都是兩面性的。自己和自己對(duì)話，有某一個(gè)程度可以避免一些過于沖動(dòng)，過于消極的舉動(dòng)發(fā)生。自己和自己對(duì)話，其實(shí)也是每個(gè)人心理素質(zhì)的一個(gè)鍛煉和提高。

潛意識(shí)自閉癥 只不過沒有那么嚴(yán)重 多出去走走 不要一個(gè)人待著 你是太孤獨(dú)了 并且還是宅 多出去走走保持好心情。

愛幻想是好事 可以活動(dòng)腦部的運(yùn)動(dòng)能力 也是一種自我安慰和自我暗示狀態(tài)，但切記不可死鉆牛角尖。

真愛是包容而不是放縱 愛是關(guān)懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對(duì)方生活得更好而默默奉獻(xiàn) 這份愛不僅溫潤(rùn)著他們自己， 也同樣溫潤(rùn)著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時(shí)候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時(shí)候，懂得放手 因?yàn)?，放手才是擁有了一切?請(qǐng)?jiān)谡湎У臅r(shí)候,好好去愛 在放手的時(shí)候,好好祝?！?真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關(guān)心和照顧， 沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動(dòng)， 只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。 反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定， 永遠(yuǎn)不要相信甜蜜的話語。 用心去感受吧