農(nóng)民工一天喝多少白酒，一天喝多少酒合適

200毫升

就幾十塊錢。農(nóng)民工一般工作用的力氣比較大，他們喝酒一般喜歡喝白酒，就十幾二十塊錢的白酒，用不了多少錢。凡是從事重體力工作的人，在吃飯的時候都喜歡整上幾口，仿佛沒有酒這飯菜會變得很難下咽。很多體力勞動者喝白酒主要是享受白酒的刺激，因為酒精下肚以后會促進血液循環(huán)，這樣有解乏的作用。喝點白酒也會容易入睡，睡眠好了才有助于體力恢復。喝點白酒還能刺激味蕾，有助于多吃點菜飯，從而保證自己的體力快速恢復。農(nóng)民工喝白酒要的不是味道，而是喝酒后的那種感覺，因此對于酒的好壞并不是太看重。

一杯。150毫升左右

一口

一般人不可能喝一斤白酒，每一個人的酒量都不一樣的，因人而異的。成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升（一瓶）。所飲啤酒最適宜的溫度在12－15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐．香港醫(yī)學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。擴展資料：不能和白酒一起吃的食物千萬不要空腹喝酒，許多人在去喝酒之前都會吃一碗面條墊墊肚子，這是一種正確的方法，因為如果空腹喝酒，對胃部的刺激是巨大的！既然不能空腹喝酒，那我們喝白酒時一定會有配菜佐之。韭菜大家再熟悉不過，可是大家千萬不要在喝白酒時吃韭菜！韭菜會刺激胃部中酸液產(chǎn)生，白酒也會刺激胃部，這兩種食物一起吃的時候，會導致胃部酸液過量分泌，會導致胃部以及腸內(nèi)炎癥的癥狀發(fā)生。在喝白酒的情況下也不要飲用牛奶，牛奶中脂肪含量豐富，如果喝白酒一起喝的時候，在白酒的刺激下牛奶中的脂肪會被肝吸收，久而久之可能會形成脂肪肝。有人通過喝白酒來幫助自己快速入眠，其實這是不正確的，當你通過大量飲酒入睡之后，其實你的大腦還是清醒的，而且比沒有醉酒時還要活躍，這就是為什么宿醉之后頭會非常暈非常疼的原因了。在生活中，這樣的禁忌還有許多，大家應該多多注意，并加以謹記，才能盡量避開這些問題，使自己的身體避免受到傷害，甚至遇到生命危險！在酒桌上，不要勸別人酒，你不知道他是否酒精過敏或是酒量如何，可能因為多了一杯白酒，這個人的生命就沒有了。如果自己不能喝酒無論對方怎樣勸酒，也要堅守底線！參考資料：中國新聞網(wǎng)-了解禁忌學會喝酒 小酌怡情有益身體健康參考資料：百度百科-喝酒

啤酒一瓶，紅酒一杯，白酒二兩，一天的量不超過就行。一般人都會晚上喝，不會影響工作又有助睡眼。

想喝多少就喝多少 喝死拉JB倒??！

1000

晚上下班總喜歡喝一口，然后迷迷瞪瞪的睡覺…… 有文化人的說，這叫醉生夢死?。ㄓ形幕婵膳拢? 其實啊，我也喝不了多少酒，就是想解解乏，累一天了，喝點小酒舒緩一下心情，尤其快五十歲的人了，也沒別的愛好，晚上回到家哪也不想去，喝著酒看會電視，洗洗澡就睡了！我也不知道這算不算酗酒，反正由著自己高興，怎么高興怎么來吧！ 不算。但是回來后總想喝點白酒，的的確確是有了酒癮，而且光喝啤酒還感覺不爽，非得來點高度白酒才感覺滿足。這算是對自己精神的慰藉，也算是抹除了一天的身心俱疲以及強顏歡笑、勾心斗角，喝點白酒，是暫時的逃脫和自我釋放。 最近“某乎”有個相當火爆的問題，問題大概是這樣問的：每天下班開著車回家，車都開到了樓下，但是不想下車，非得坐一會，或者抽根煙才下車回到家中，你怎么看？ 其實這個問題和題主的問題本質(zhì)上是差不多的。 回來后喝點白酒，敲黑板！是喝“點”白酒，不是每日必醉，每日猛灌。這和酗酒有本質(zhì)的不同， 酗酒的行為基本是干喝，甚至飯菜都免了，抓住一種酒使勁喝，或者是什么酒來者不拒，那是酒精深度成癮。 而每日下班回家喝點白酒，除了解除一天的勞累，也是一種精神上的放松。上班族 ，這個群體，無論是勞心的，勞力的，還是整天吊了啷當混日子的，舒服的，不舒服的，體面的，不體面的， 都有一個共同點：那就是耗費自己的時間 ！ 耗時間，就是耗費精力，都很累！ 更深層次來說，大多數(shù)人都沒有按照自己舒服的方式去生活 ， 而上班，大多數(shù)人上班其實和坐牢沒有什么太大區(qū)別 ，只不過是自由度大一點而已，都活在體制之下，這就是大部門上班人累的原因。 而白酒，就是生活里的一只萬花筒，通過這個萬花筒，你可以看到一個多彩的世界， 它的辛辣和回味的甘甜是第一層境界，進而把你帶入一個活躍的放松的世界中，可以讓多數(shù)人很高興， 只要不是借酒澆愁。 同時， 白酒也是生活的幻化和濃縮，有時一杯下去，心情釋然。 消除了積壓一天的郁悶，身體會非常放松，這是白酒第二的境界和功效。 總之下班回來，喝點白酒，只要不是過度飲酒，其實挺好的，慢慢就成為了一個人的生活方式。只要能把控住自己，把喝白酒的量拿捏得死死的，會感覺生活很美！什么上班的政治斗爭，什么勾心斗角，在飲酒中你會身不由己感嘆：都見鬼去吧 。 有些人每天晚上下班后總想喝點白酒，這樣算不算是酗酒呢？你怎么看？ “每天晚上下班后總想喝點白酒”，僅僅是酗酒之“四步長征”邁出的第一小步，距離真正的酗酒還很有些距離，只能勉強算個菜鳥級別的“習慣性喝酒”。 酗酒與濫飲 那么，什么是酗酒呢？ 酗酒（alcoholism）是一種“Disorder”，也就是一種障礙，對喝酒失去控制的障礙，是一種精神病，也叫酒精依賴癥，或者酒癮。 對喝酒失去控制的“Disorder”，也叫酒精使用障礙（Alcohol Use Disorder），分為兩個層次： 酗酒 和 濫飲（alcohol abuse）。 包括四個要素： 失控的渴望 ：對酒有著強烈的、失去自我控制的渴望； 酒精耐受 ：喝更多的酒才能過癮，失去自我控制的越喝越多； 強制性喝酒 ：對喝酒行為失去自我控制，自己停不下來； 生理性依賴 ：斷酒后產(chǎn)生各種身體不適和癥狀，即所謂戒斷癥狀。 只有湊足了這四大要素，才能稱得起酗酒二字。 如果，四缺一，缺少了生理性依賴這一條，就只能委屈一點，勉強算個濫飲。 習慣性喝酒與酗酒的鴻溝 為什么說，題主所說的“每天晚上下班后 總 想喝 點 白酒”，僅僅是酗酒之“四步長征”邁出的第一 小 步？ 如上所述，酗酒第一步，是對酒精失控的渴望，就是自己控制不住對酒的渴望。 而“每天晚上下班后總想喝 點 白酒”中這個“點”字說明，喝酒的渴望還能在自己意志的控制之中；而“總”字又顯示，這種想喝的沖動是經(jīng)常性、規(guī)律性的。 因而，這種喝酒行為是理性的，習慣性的，而不是“Disorder”。 從喝酒、到習慣性喝酒，再到濫酒，到最后的酗酒，是一個復雜的過程，需要經(jīng)歷以下三個階段： 寶玉初試云雨情—— 初始體驗 開始喝酒會體驗到明顯的愉悅感。這主要是由于酒精刺激下丘腦釋放鴉片肽，后者抑制腦內(nèi)抑制可以產(chǎn)生“快樂激素”多巴胺能神經(jīng)元的中間神經(jīng)，導致多巴胺的釋放，產(chǎn)生愉悅感。 喝了感覺舒服，自然就還想喝，這就能形成了一種正向強化，產(chǎn)生對酒的強烈喜好。 相反，像答主這種，半杯啤酒下肚就會感覺到惡心，一瓶就可能嘔吐；如果喝上5、6瓶，雖然當時不醉，但是第二天可以頭痛、劇烈嘔吐一整天。 對酒只能產(chǎn)生強烈憎惡，無論如何也不可能滑向酗酒深淵。 習慣化 在習慣化階段，很多學習和期望因素都會導致某些感覺線索的增強，這些感覺線索會驅(qū)動并響應乙醇的攝入。 比如，混跡于喝酒的圈子，經(jīng)常受到別人慫恿甚至脅迫喝酒。 當然，更關(guān)鍵的還是酒精本身會不會給你“留下好的感覺和印象 ”，這個階段，雖然多巴胺仍是主導因素，但是，像諸如喝酒可以 緩解壓力，解除憂慮，甚至“好酒”“純糧酒”會享受到各種美好感覺啊，等等這些現(xiàn)實的或者是暗示，都可以強化喝酒動機，驅(qū)動喝酒行為。 隨著習慣的深入，有多巴胺產(chǎn)生的愉悅感，杏仁核控制的情緒，等可以讓喝酒越來越“自動化”，而原本的決策中樞額葉的作用越來越被邊緣化，喝酒行為也就會逐漸失控，喝酒量也越來越多。 產(chǎn)生依賴 每當體內(nèi)不含酒精，就會產(chǎn)生出各種不好的感覺， 渾身不得勁， 暗示不喝酒造成這些不適。 相反，當再次喝酒就會減輕這些不良的感覺和情緒，并才再次享受到愉悅感，這樣，喝酒實際上起到一種負強化效應。 最終的結(jié)果是，離不開酒，——產(chǎn)生生理性依賴，走完酗酒的整個歷程。 總之一句話，喝著喝著，大腦意識決策的額葉被逐漸邊緣化，而酒精通過低級中樞的獎賞和情緒等不能的自動化程序?qū)崿F(xiàn)了對額葉的綁架，最終淪為酒精的奴隸。 遺傳也很重要 證據(jù)顯示，酗酒的形成，環(huán)境和遺傳共同起作用。 缺乏酗酒的遺傳因素，再怎么喝也只能是一個習慣性喝酒者，哪怕喝得再怎么大，喝出一身的病，也未必能晉級成酗酒者。 適量喝酒是一種精神與物質(zhì)的享受，每天晚上下班后想喝點酒，（適量不超量）當然不能算是酗酒！ 每天晚上喝點酒就是酗酒啦？我不認同這種觀點，在我們農(nóng)村，在外面干一天活，很累的，我父親都會喝上兩杯白酒，說是解乏，但是也不多喝，固定的每天兩杯，也就4兩左右的白酒，這個習慣保持了很多年，一點事也沒有，身體特別硬朗，也沒這病那病，反而你若是不讓他喝了，就感覺精神不太好了，顯的疲憊，不過臉色很好了，但是不喝就跟缺點什么的，每次吃飯不喝點酒就感覺沒有了團聚的氣氛了！咱們中國的酒文化是真厲害啊！ 有些人每天晚上下班后總想喝點白酒，這樣算不算酗酒，你怎么看？ 給大家說說好多年前，在小區(qū)里看到的一些趣事吧； 那些年我還在外面上班，不過那時剛剛大學畢業(yè)，工作比較輕松，每天也能按時下班，回到小區(qū)的時間大約都在18點左右，整好是大家吃晚飯的時間； 在我的記憶中，有趣的事情大多發(fā)生在夏天的傍晚，我同往常一樣下班回家，進入小區(qū)之后，要經(jīng)過一條類似商業(yè)街的街道，其實就是一樓的住戶，將自家的房屋改建成了鋪面，經(jīng)營著副食店、理發(fā)店、煙酒鋪等，因為住的年頭久，大家也比較熟絡(luò)； 每次經(jīng)過，大家都會非常客氣的同我打招呼，因為是晚飯時間，所以，大家都在自家門口支起一個小桌子，在人行橫道上喝著小酒； 因為天天見，所以我大致了解他們的生活習性，煙酒鋪的老板喜歡喝點啤酒，喜歡吃涼拌毛豆和皮蛋拌豆腐、理發(fā)店的大哥每餐都要喝二兩白酒，他喜歡吃紅燒肉和紅燒鯽魚、副食店的大爺每逢周五周六周日，他的小外孫來的時候，也都會喝點葡萄酒，每次都會就著外孫吃剩下的漢堡下酒； 有一次去理發(fā)店剪頭發(fā)，同理發(fā)店的大哥閑聊家常，時間也比較湊巧，大哥給我理完發(fā)之后，他們家就開飯了，盛情的邀請我吃點，因為閑聊的時候，我告訴了理發(fā)大哥，今天我爸媽走親戚了，家里沒有飯吃，準備理完發(fā)之后去吃點煎餃和桂林米粉； 實在是盛情難卻，我也怪不好意思的，就去隔壁副食店買了一瓶白酒、一大瓶飲料，在別人家吃飯空手總歸不好，雖然我不能喝酒，但也是我的一點心意，喝著可樂陪著理發(fā)大哥閑聊家常，就聊到過類似題主這樣的疑問：每天吃晚飯的時候，喝點白酒，是不是代表著有酒癮了，會喝酒是不是一件非常愜意的事情，諸如此類的疑問； 理發(fā)的大哥非常健談和我絮絮叨叨說了好多他為什么想喝酒，以及喜歡喝酒的各種原因，還有喝酒之后，那種飄飄然的感受，今天因為題主的這道問答題，讓我想起了多年前的一些過往，那我也來和大家說說 我的看法吧： 1、 首先想說說什么是酗酒？ 簡單的理解就是無節(jié)制的過量飲酒，酗酒能夠使人不同程度的降低甚至喪失自控能力； 2、酗酒某種意義上來說，飲酒量超出一般社交性飲酒的標準，導致在行為上、認知上、身體上、 社會 功能上、人際關(guān)系上的障礙，且無法克制，對酒精有依賴性，當然，酗酒是一個比較復雜的問題，我們再此只不過是簡單的進行描述； 3、喝酒的行為應該是理性的，但不應該是酗酒那樣的，從喝酒到習慣性喝酒，再到爛酒、最后才是酗酒，這是一個復雜的過程，最后的結(jié)果是離不開酒，產(chǎn)生生理上的依賴； 依據(jù)題主所說的情況，每天晚上下班后總想喝點白酒，這樣算不算是酗酒？這最多只能算是習慣性飲酒，因為題主也說了，是每天下班后總想喝點，這個量比較關(guān)鍵，喝一點，在我的理解范圍可能是半斤以下，或者是二兩左右； 4、舉個例子，比如很多的農(nóng)民工朋友，工作一天之后，也都會喝點，大多都是三至四兩白酒，其原因大多是排解內(nèi)心的孤獨和寂寞，因為背井離鄉(xiāng)獨自在外，喝點小酒可以排解內(nèi)心的惆悵，如果是這樣的情況，最多是能算是習慣性飲酒； 5、想喝酒的原因比較多，但無論是何種原因，喝酒有時就是一種放松，比如日常工作比較辛苦、人有了壓力，下班后喝點小酒，其實大多都是一種生活習慣，在我看來生活中愛喝酒的人比較多，但酗酒的人真的不多； 6、吃飯的時候想喝點白酒或者是啤酒，往大了說就是一種生活習慣，就好比我們小的時候，喜歡喝飲料，吃飯的時候，特別期望爸媽能夠允許我們喝點果汁或者是可樂，但那時年紀小，有父母管著，這樣的生活習慣很難養(yǎng)成，因為那時的我們還在長身體，父母期望我們對吃飯，還吸收更多的營養(yǎng)，這樣身體才會 健康 ； 但是當我們長大了踏入 社會 之后，自己能夠?qū)ψ约旱纳盍晳T負責，父母也不會有過多的管束，吃飯時喝點小酒，逐漸就成為了生活習慣，大家想想，是不是這樣的； 7、喝酒的原因很多，比如驅(qū)除寒冷、放松精神、各種社交和應酬，但最終還是要我們自己喜歡，如果一件事情我們自己是討厭的，可能會在別人的勸說下堅持幾天，但一定不會變成我們的生活習慣，所以，當您每天下班回家都想喝點小酒的時候，至少說明一個問題，吃飯時喝酒已經(jīng)是您的生活習慣，就好比我們的一日三餐一樣，這已經(jīng)變成了固定的生活規(guī)律； 8、每天晚上下班后總想喝點白酒，這樣算不算酗酒？只要不是無節(jié)制的過量飲酒，每日的飲酒量都在可控范圍，頂多就是習慣性飲酒，但我們上文也說過，酗酒的演變過程是一個復雜的過程，也都是從喝酒到習慣性喝酒，再到爛酒、最后才是酗酒，所以，當您也有這樣的想法之后，適量控制自己的飲酒量和飲酒頻次，還是有必要的，凡事都不可過猶不及； 寫到最后，還想啰嗦幾句，題主既然已經(jīng)提出了這樣的疑問，至少說明這樣一件事情，題主也認識到經(jīng)常喝酒不好，所以您可以適當?shù)淖龀鲆恍└淖?，減少飲酒的頻次，改變生活中的某種習慣，一般堅持30天左右，慢慢的您的生活習慣可能就會改變，當然這里的改變還是需要自己有主觀能動力，自己想改變最終才可能有結(jié)果； 我就是這樣的人，下班后在家里，弄點下酒菜，哼著小曲，小酌一杯，快樂賽神仙。 喝點小酒，不算酗酒。酗酒是指毫無節(jié)制，無緣無故把自己喝得打胡亂說，人事不省，惹是生非的人。我每晚喝酒不超過一兩，酒后神智清楚，舉止文雅，絕不發(fā)酒瘋。 年輕時沒有獨飲習慣，去年春節(jié)疫情期間，沒法與朋友喝酒，天天悶在家，無所事事，無聊至極，每天變著花樣弄各種吃的，不喝一杯，愧對自己，愧對自己親自超刀的美味佳肴。 一個人獨飲，缺少喝酒氛圍，感覺沒啥意思。邀請老婆與我共飲，她說老白干太辣燒心，喝了難受，堅決不喝，于是在白酒里加冷開水，50多度勾兌成30多度，老婆才勉強喝一點。 在家防疫兩個月，我兩口子每晚都喝點小酒，久而久之，養(yǎng)成習慣了，不喝點酒感覺缺少點什么?，F(xiàn)在我老婆白酒可以喝一兩，啤酒可以喝兩瓶。在家里有陪我喝酒的人了，讓我喜不勝喜。 成功時，喝杯慶功酒，犒勞自己，提醒自己不要自滿，革命尚未成功，同志仍需努力。失敗時，小飲一杯，吸取教訓，避免重蹈覆側(cè)。啥事沒有，喝一杯，思考哲學，享受生活。 我喝了一輩子酒，從不酗酒。任何時候任何地方，能喝半斤只喝二兩，始終保持頭腦清醒，舉止得當，絕不失控。建議喝酒的人，一定要有節(jié)制，把握好度。否則后患無窮。 糧農(nóng)二代，一家之言，不喜勿噴，謝謝！ 我每天下班都會喝上二兩，現(xiàn)在不太喜歡聚會了。主要是一聚就喝大，一周兩三次，第二天完全沒有精神，特別耽誤事。再者就是聚會喝的酒五花八門，更有甚者拿來幾塊、十來塊的酒，我是看見了就頭疼。有些酒肉朋友也沒有必要經(jīng)常聚，這類的場合應適當減少。真想喝酒可以回家少喝點，解乏、消遣、也是一個小樂趣。有時候?qū)τ谀腥藖碚f，喝酒是最便宜且實惠的 娛樂 方式。 說到下班回來喝酒算不算酗酒，這得看喝多少，我個人覺得自己個喝半斤以上算是酗酒，喝上二三兩算是小酒怡情。 我自己喝酒基本上對菜沒什么要求，有花生米、有口肉就行。雖然對吃的不講究，酒這塊就稍微有點要求了，一般愿意喝最便宜的純糧酒，起碼要對身體的傷害降到最低。 自己喝酒其實也有點小意境，除了要適量、點到為止外，我覺得自己一個人喝酒盡量要在家里喝，真喝大了不會惹事、節(jié)外生枝，倒頭就睡，多好！ 為了防止自己喝大了，我買了許多小瓶裝的酒，一次喝一杯，看兩集電視劇，喝上二兩酒，多美！ 有些時候，工作等等的煩心事挺多，方方面面的壓力也比較大，回到家了索性就不去想了，喝上點小酒能讓人暫時心情愉悅、消除煩惱。雖然喝點小酒挺美，但也別借酒消愁，越想越憋屈、越想越麻煩。換個思路，用樂觀或積極的心態(tài)喝酒，心境也會豁然開朗。 我還是建議酒盡量不要天天喝，能忍住了盡量就不喝了，小酒怡情、大酒傷身，忍不住來上二兩是那個意思就行。 可能有很多上班族回家后都總想著喝點酒，一天勞累的工作，工作巨大的壓力，唯有把自己灌醉了好好睡一覺能夠緩解。酒也算是一種雙刃劍，喝了酒心情暢快一些吧，可能對情緒有所幫助，但喝酒對身體多多少少都是有影響的，在這里勸大家還是通過喝酒之外的 娛樂 、調(diào)理方式來放松，即使是要喝酒，最好也不要超過推薦的酒精攝入量。 膳食指南中提出， 成年男性每日酒精攝入量不超過25g，而女性是不超過15g ，這個大概等于是大眾的2兩白酒的量（或者一瓶啤酒，一杯紅酒），建議大家喝點淡啤酒就好，或者少量喝點紅酒。（這里還需要提出一點，25g/15g指的是酒精/乙醇的含量，不是酒）如果可以控制自己每天喝的量小，這當然不能叫酗酒，酗酒是指毫無節(jié)制地喝酒。 研究發(fā)現(xiàn)， 如果每天攝入酒精的量小于10g（1兩白酒/半瓶啤酒/半杯紅酒），40歲后導致心腦腦血管慢性疾病發(fā)病的概率只有0.1%，不過，如果說按照膳食指南推薦量來喝（25/15g酒精）的話，這個概率會上升到7% ，如果超過推薦量，就會大幅飆升。另外，除了造成這些慢性疾病，還可能會發(fā)生交通事故、致癌、胃腸疾病等等，加上這些，中國每年死亡的人中有15%左右是因為酗酒造成。 理論上來說，酒精無論多少都會給肝臟增加負擔，更容易誘發(fā)脂肪肝，都是弊大于利的。一些朋友可能會認為適當喝酒有利于 健康 ，但這個適當一定要談量，這里的“量”有個前提，首先是不會對自己生活造成困擾，也不會出現(xiàn)身體不適，另外最好是小于10g，即使多喝了點最好也不要超過25g。如果喝酒能夠讓自己情緒預約，并且有節(jié)制地控制攝入量，對人體也可能有正面效果。 下晚班后是我最快樂的時光，完成了一天的工作，弄點肉，喝上二三兩小酒，乘著酒興，寫幾個毛筆字，洗洗睡，無欲無求，無煩無惱。

因為酒精能夠促進血液循環(huán)，適當?shù)娘嬀瓶梢允谷丝焖俚倪M入睡眠狀態(tài)。農(nóng)民工從事的都是重體力勞動，而且每天的勞動時間比較長，勞累一天之后的晚飯適當喝點酒，可以讓身體放松，還可以讓他們快速的入睡，保障第二天有充足的精力投入到新的工作中。農(nóng)民工很苦很累，他們喝酒不是為了享受，他們是新時代最可愛的人，向他們致敬！

額

二三兩沒多大問題，老人都習慣了天天小酌幾杯，只有不到半斤，然后不影響正常生活工作就行當然當兒女的擔心老爸身體是可以理解的

一兩

恕不才直言，喝酒和人生的閱歷，也有一定的關(guān)系。你父親的經(jīng)歷和情懷，又有幾人能知曉呢？

一斤，也不要天天喝，偶爾小喝一下對身體是有好處的。

醫(yī)學上說，人體血液每天僅能消耗100毫升白酒。也就是二兩。

越少越好，傷身啊

喝一小口

喝酒應適量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被醫(yī)師推崇.自古以來.適量的酒被認為"百藥之長".只要喝的方法得當.不過量.酒確實有益于身體的.能起到健體強身之功效.對于心血管疾病有預防效果.但是每天超過白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.會將保健效果歸零.而且當每天超量.先不管肝臟負擔.還反而會增加心臟病發(fā)生.因此科學家建議.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.對于健康最有好處.不管喝紅酒或喝啤酒.對于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果.但是喝紅酒者的保護效果最好.每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生.而不管喝紅酒或啤酒.或是兩酒均愛者.每天只要適量飲酒.對于心臟健康都是有幫助的. 總而言之.就是一小杯即可.喝多了的話就不好.

酒是許多人喜愛的飲品，但過量飲酒是對肝臟有很大損害的。各種酒類都含有或多或少的酒精，飲酒后，酒精能直接損害肝細胞的生理功能，使肝細胞壞死，若是肝病患者酗酒，病情就會惡化；同時酒精進入人體，90％以上要在肝臟代謝而生成有毒性的乙醛，乙醛也有損害肝細胞的作用，所以一定要少飲酒。需要強調(diào)的是，肝病患者的肝功能不能很快恢復到正常水平，所以在治愈后的幾年當中仍不宜飲酒。 各種方便食品等都可能加有防腐劑等，這些防腐劑對肝臟解毒功能正常的人來說是無害的，但對肝臟解毒能力較差的肝病患者來說則會帶來不良影響。 兩種酒千萬不要同喝的!很傷腎臟和其他肝臟. 60公斤體重的人飲60％白酒每日1.5—2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。 所以合理飲酒應做到： (1)每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以內(nèi)； (2)不要空腹飲酒； (3)應飲低度酒； (4)飲酒應吃菜； (5)飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。 據(jù)美國研究報告，“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用?！?跟他們說~1：我最近在吃藥（一些山七==中藥比較多這種忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗藥了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出來的！~多想想！~自然就有了！~隨機應變吧！~！~盡興就好~ 方法如下: 1.練就一副好口才.(常常是別人來勸酒,不但沒勸進去,自己還要喝.這樣的事下次便沒幾個人敢做了.) 2.練就一副好酒量.(如果你比較喜歡喝酒的話,常練一下,把別人都喝倒了,看誰還敢勸!) 3.喝點就裝醉.(比如睡著,說話不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上WC,接電話...) 5.以上方法行不通的話,請在喝酒前先喝點鮮奶,喝過之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科學,反正我這樣做沒醉過.)

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時間是下午的2點-5點。因為這時候已經(jīng)吃過午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。每天適量喝酒，可以增強人體的心臟功能，可以使心臟的跳動慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會對心臟造成一定的傷害。擴展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過高的話，可能會增加身體的負擔；如果白酒的度數(shù)過低的話，功效就會有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長壽水”的美譽。

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補充維生素和蛋白質(zhì)。擴展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因為乙醇90%在肝臟代謝，所以乙醇會對肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會發(fā)生一系列的化學反應。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個東西對肝細胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動力學紊亂，這又進一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細胞，還會導致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會導致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細菌，有些是對身體有益的。這些細菌有時候會吸收肝臟的毒素。長期喝酒會導致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細微改變，最終“趕走”這些細菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至會在肝臟積累，對肝臟細胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長期喝酒會導致肝臟負荷加重，不單指的是肝臟細胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉牵瑤缀鯖]有一個品牌的酒會列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會標出酒精濃度。那么酒精單位該如何計算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限?！　∷裕看魏染浦?，尤其是春節(jié)應酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個預算：　　啤酒。以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）?！　〈送猓环N酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時，歡樂氣氛總會讓人不自覺地喝多，進而傷“身”，造成肝臟損傷；還會傷“神”，影響腦細胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　Υ耍袊娛箩t(yī)學科學院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄?，最好補充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因為其猴頭菇多糖的成分，可以保護胃黏膜不受損害?！　『染茣r間最好選在晚上。因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大。　　喝甜酒一定要把握好度，雖然它酒精含量低，但因為容易入口，很容易過量?！　『染撇荒芴?，試驗表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因為茶葉中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。