喝了白酒小腿酸痛怎么緩解，酒喝多了乳酸堆積小腿肌肉疼痛怎么辦

沒有辦法，酒精進入體內(nèi)只能等肝臟慢慢分解掉酒精，排出體外了。引起的疼痛只能等酒精沒了才能好的。

按道理說喝酒是不會導(dǎo)致乳酸堆積的，醫(yī)生又把你忽悠了。你好好休息一下，多喝水，應(yīng)該會有用，如果不行的話就去好一點的醫(yī)院看看吧。

不要喝了，喝酒亂信

少喝酒

桑拿

少吃啊· 最好別吃

喝酒后體液會偏酸性，就會又疲乏無力、肌肉酸痛的情況，另外喝酒會讓身體消耗更多的鈣質(zhì)，也會有小腿酸疼的感覺。所以少喝酒是唯一的辦法。

因為白酒酒精含量過高，常飲用會引起骨質(zhì)疏松，尤其是隨著年齡的增長，骨骼內(nèi)含的鈣質(zhì)會不斷流失。而人體鈣質(zhì)的儲存到25歲基本就結(jié)束了，也就是說，25歲以后人就是在吃老本，體內(nèi)鈣質(zhì)會越來越少。建議你多喝奶，補充鈣，少喝酒，這樣腿就不疼了。

大量飲酒不僅會造成鈣的流失，還會造成肝中毒（只是一時不知道） 也有可能是喝醉后摔了一跤而當(dāng)時是沒有感覺的，因為酒精對神經(jīng)有麻痹作用。而過后清醒時才感覺出疼痛。

俗話說喝酒傷肝，肝一但受傷了，那便會導(dǎo)致四肢無力，酸痛！ 所以以后少喝點酒，身體是自己的，要好好保養(yǎng)，你聽說過30歲前是人養(yǎng)胃30歲后是胃養(yǎng)人嗎？ 喝酒對胃也不好（多喝），懂不？ 為了自己以后少喝酒?。?

你知道喝酒后神經(jīng)會麻木，要喝多種酒就沒事了起碼不走路直接抬回家你給我說你不喝了，不說不喝。要小喝呢漫漫就不喝了

你知道喝太多酒神經(jīng)就會麻木，所以腿會痛，少喝一點就可以。

酒精對肌肉有刺激作用，容易造成肌肉疼痛等癥狀，要注意解酒，可以適當(dāng)喝一些牛奶，吃一些小米粥，提高維生素b的攝入，多吃一些粗糧和豆制品，能提高肝臟的解酒能力，對緩解癥狀有好處。同時對保護胃也有一定作用

經(jīng)常喝酒會影響肝臟的功能，并使肝臟負(fù)擔(dān)加重，酒精中含有大量酸性物質(zhì)，進入肌肉，會使肌肉麻疲而引起肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，這是由酒精分解后的乳酸造成的。酒精在人體內(nèi)是酶催化的代謝過程，酒精攝入過多時，血液中乙酸的含量會增加，流經(jīng)肌肉的時候，會刺激神經(jīng)末梢，肌肉中有對此物質(zhì)敏感的感受器，引起疼痛感，通過感覺神經(jīng)傳入中樞神經(jīng)引起痛覺。建議去檢查下是否有酒精中毒的情況存在，經(jīng)常喝酒會導(dǎo)致通風(fēng)，使骨關(guān)節(jié)疼痛，盡量少喝酒，多喝牛奶，補充鈣物質(zhì)，可以緩解腿痛。

不需要吃藥。這都是酒精鬧的。如果年輕能抗住。歲數(shù)大了非常明顯的就是渾身無力。只想睡覺。平時可以吃點保肝的藥。酒是不可能不喝的，但是這個肝必須要保。保肝的藥吃完還是挺明顯的。首先喝酒不會難受。這很重要。

按道理來說喝酒和腰腿酸是沒有直接聯(lián)系的，不過您沒有酒后喝茶、酒后洗澡或行房事呢？李時珍在《本草綱目》中提到過相關(guān)的危害：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?！?。至于怕冷，是酒后正常的生理現(xiàn)象，在喝酒后，受酒精影響，體內(nèi)大量熱氣被集中到皮膚揮發(fā)掉，所以當(dāng)時喝酒是會感到燥熱的，之后就會體內(nèi)熱量散發(fā)過快而造成寒冷，這叫倒酒寒因為白酒酒精含量過高，常飲用會引起骨質(zhì)疏松，尤其是隨著年齡的增長，骨骼內(nèi)含的鈣質(zhì)會不斷流失。而人體鈣質(zhì)的儲存到25歲基本就結(jié)束了，也就是說，25歲以后人就是在吃老本，體內(nèi)鈣質(zhì)會越來越少。建議你多喝奶，補充鈣，少喝酒，這樣腿就不酸疼了．

酒精在體內(nèi)代謝為乙酸經(jīng)尿液排出，如果飲酒過多導(dǎo)致乙酸蓄積就會有酸痛感。

喝酒后肌肉酸痛緩解方法：(1)食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲(1大碗)，吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。(2)豆腐解酒飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。(3)醒酒茶解酒據(jù)報道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷醒酒湯秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--醒酒茶，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。(4)糖果解酒河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。(5)酸棗葛花根解酒酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。(6)綠豆、紅小豆、黑豆解酒3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。(7)生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。(8)葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。(9)糖茶水解酒糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。(10)芹菜解酒芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。(11)綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。(12)甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。(13)食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。(14)柑橘皮解酒將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。(15)白蘿卜解酒白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。(16)鮮橙解酒鮮橙(鮮橘亦可)3~5個，榨汁飲服，或食服。(17)橄欖(青果)解酒橄欖10枚，取肉煎服。(18)甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。(19)鮮藕解酒鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。(20)生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。拓展資料：酒后四肢酸痛酒精過量可以刺激身體的各個器官產(chǎn)生酸毒，尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受。原因：1、關(guān)節(jié)風(fēng)濕;2、過多飲酒會導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時性炎癥;3、身體免疫性抵抗結(jié)果。參考資料：酒后四肢酸痛百度百科

做一下熱敷和按摩處理，多喝點熱水，另外可以喝點清茶，有助于目前癥狀的恢復(fù)，以后要注意避免飲酒過量，晚上避免熬夜，保證充足睡眠，可以起到預(yù)防作用。經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。以后應(yīng)盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達到酸堿平衡。原因：1、你有關(guān)節(jié)風(fēng)濕之類的；2、過多飲酒會導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時性炎癥；3、身體免疫性抵抗結(jié)果。擴展資料：酒精性肌病(alcoholic myopathy)：是由酒精中毒引起肌組織損害而導(dǎo)致的一種肌肉病變。其發(fā)病機制不清，推測可能與下列因素有關(guān)：①酒精和乙醛降低糖酵解酶活性；②酒精直接使肌鞘膜和線粒體受到毒性，或阻止肌動蛋白和肌紅蛋白的激酶，阻止肌鈣蛋白的結(jié)合；②使骨骼肌的主要氧化基質(zhì)的游離脂肪酸減少；④血中Ca2+、Mg2+下降和維生素Bl缺乏，使肌肉產(chǎn)生繼發(fā)性損害；⑤營養(yǎng)缺乏。臨床表現(xiàn)可有急性肌病和慢性肌病兩種參考資料：緩解肌肉酸痛 有六個小方法--人民網(wǎng)

一、酒精中毒，喝酒過量就會出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺.建議多吃一些蘋果,能夠緩解狀況!不要大量喝醋,那個方法不太管用。 二、食物相克，如果喝酒時食用的飯菜中有相克的食物,也會造成這種情況.這樣最好喝包牛奶,吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。三、勞累過度、睡眠不足，喝酒之后,常常精神興奮,注意不到適當(dāng)?shù)男菹?這樣容易導(dǎo)致缺乏休息引起肌肉酸痛.解決辦法就是多休息一會兒,睡個好覺。四、經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重,解毒能力減弱.酒精中的大量酸性物質(zhì)進入肌肉,引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛. 以后應(yīng)盡量少喝酒,或喝完酒后吃一點梳打餅干或牛奶一類的堿性食品.以達到酸堿平衡.。擴展資料：一、酒精過敏是體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶導(dǎo)致的一種外在皮膚過敏癥狀反應(yīng)。二、酒精過敏的兩個必要條件是過敏體質(zhì)和酒精，過敏體質(zhì)大多體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶。三、酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成乙醛，因為體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，四、不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現(xiàn)出各種過敏癥狀。五、那么過敏體質(zhì)一旦接觸到酒精這一過敏原，就會出現(xiàn)各種酒精過敏癥狀。參考資料：酒精過敏---百度百科

這是有一點輕微酸中毒的癥狀。經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。 以后應(yīng)盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達到酸堿平衡。 原因： 1、你有關(guān)節(jié)風(fēng)濕之類的； 2、過多飲酒會導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時性炎癥； 3、身體免疫性抵抗結(jié)果。第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！ 第二：食物相克。如果喝酒時食用的飯菜中有相克的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。 第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神興奮，注意不到適當(dāng)?shù)男菹?。這樣容易導(dǎo)致缺乏休息引起肌肉酸痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！ 最后提醒您：適量喝點啤酒有利于身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什么就都不要多喝，尤其是白酒！

忌酒