喝白酒怎么降低對(duì)肝臟損害，白酒解酒小妙招

生活小妙招：解酒好方法 00:00 / 01:0470% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

無論有什么技巧，酒喝多了都傷身，所以最好的辦法就是少喝酒。當(dāng)然避無可避的時(shí)候?qū)W點(diǎn)技巧減少傷害也是有必要的，下面介紹8個(gè)小技巧給你，是我在食安論壇網(wǎng)上的一篇文章中節(jié)選的，希望能幫助到你。1、盡可能飲熱酒不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。2、空腹時(shí)不要飲酒一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下。3、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。4、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。5、最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?、不要多種酒混合飲因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。7、不要用藥酒作宴會(huì)用酒某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。8、白酒、啤酒應(yīng)注意喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

現(xiàn)如今，為了社交經(jīng)常喝酒的人是越來越多，那么經(jīng)常喝酒有哪些危害呢？想要戒酒又有哪些方法？在我們的生活中，經(jīng)常都會(huì)碰到一些酒局，避免不了經(jīng)常得喝酒，且一喝就是喝得分不清東南西北，那么經(jīng)常喝酒對(duì)身體有哪些危害呢？聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)告知經(jīng)常喝酒的危害有哪些1、容易患上肝癌酒是最常見的飲品，也是備受人們歡迎的，但它對(duì)人們的健康也存在一定的危害。人們都說常喝酒的人肝不好，其實(shí)這是有道理的。因?yàn)榫频闹饕煞志凭饕ㄟ^肝臟解毒代謝，而代謝所產(chǎn)生的中間產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有直接的毒害作用，其在潛移默化地?fù)p害著肝臟。2、易酒精中毒在醫(yī)院的急診科，會(huì)經(jīng)常見到因?yàn)榇罅匡嬀贫凭卸镜娜巳?。這主要是因?yàn)轱嬀七^多，肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進(jìn)入休克狀態(tài)，由此出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象。所以，想要避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，最好少飲酒，尤其是不要將各種酒混著喝。3、胃出血俗話說，十人九胃，大多數(shù)人都患有不同程度的胃病，其中有一半以上的人是因?yàn)槌：染埔鸬摹Ｆ鋵?shí)酒喝多了會(huì)傷胃。有些人大量喝酒后，會(huì)吐血，這就是喝得太多，胃部承受不了所造成的胃出血。除此之外，還會(huì)造其他疾病，如胃病、慢性胃炎等。這些胃部疾病的出現(xiàn)，都與常喝酒脫不了關(guān)系。4、心功能衰竭有些人的身體明明很健康，但會(huì)突然地死于心肌病，其實(shí)這是因?yàn)榇罅匡嬀圃斐傻?。因?yàn)椋：染埔资谷说男墓δ芩ネ?，身體解酒能力變差，致使自身無法承受，所以易造成死亡。所以，少喝酒為好。5、毀容人們應(yīng)酬及聚會(huì)易在晚上舉行，這時(shí)酒肯定是少不了的。大量飲酒，再加上熬夜，易使面色暗黃，沒有光彩，還會(huì)加速面部的衰老，使人越來越憔悴。所以，想要擁有好的肌膚，最好不要飲酒，尤其是晚上。如何戒酒1、轉(zhuǎn)移其注意力讓酗酒的人戒酒，在他想喝酒的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移其注意力，讓他的注意力從酒上面轉(zhuǎn)移開來，比如可以出去散步走走，又或者去健身館去進(jìn)行健身，這樣的一打岔，就很容易將飲酒忘掉了，而長期形成良性循環(huán)的話，戒酒是一定會(huì)成功的。2、控制其飲酒的酒量和次數(shù)讓酗酒的人一下子就把飲酒戒掉，那也是一個(gè)不實(shí)際的想法。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該制定一個(gè)周計(jì)劃，在周計(jì)劃里面，可以控制其飲酒的次數(shù)和量，比如：原來是一周每天都要喝酒，你可以給他規(guī)定一周喝2到3次，而且酒量也要相應(yīng)的隨之減少，這樣來進(jìn)行。3、宣傳飲酒的危害性讓酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣傳飲酒的危害性。飲酒過量后，容易導(dǎo)致酒精中毒，還容易引起消化道粘膜的損害，容易引起出血。要借助電視、以及發(fā)生在身邊的實(shí)際事例來引起其對(duì)飲酒的危害性有充分的認(rèn)識(shí)，只有自己主觀上面認(rèn)識(shí)到了飲酒的危害性，這戒酒的才會(huì)容易成功。