1,喝酒后嘔吐怎么辦
嘔吐說明喝酒者的胃或者說身體承受不了這么多的酒精,本能采取的排斥現(xiàn)象.是人體自我保護措施,對喝酒者來說是好事.吐過一次喂些涼開水讓他再吐,并輕拍其背部幫其嘔吐. 應(yīng)該注意照看醉酒者,及時給他服清水,喝酒之后容易出現(xiàn)口渴.如果不能及時喝水后果很嚴(yán)重.這點切記! 其它的倒沒什么了
2,喝酒喝吐了怎么辦
你好,緩解喝醉酒后嘔吐,一定要注意在喝酒前先吃些東西,肥膩的東西可以在胃壁上形成一層保護膜,可以妨礙胃對酒精的吸收,就不容易喝醉了。也可以采取以下措施: 1、蜂蜜,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀。2、西瓜汁治酒后全身發(fā)熱 西瓜汁可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。3、芹菜汁,含有豐富的B族維生素,能分解酒精。4、酸奶,能保護胃黏膜、延緩酒精吸收。
你好,酒后吐了喝酸奶,保護胃黏膜,止痛,喝蜂蜜加西紅柿汁用溫水調(diào)解酒最快。緩解酒后頭痛喝蜂蜜水,緩解酒后頭暈喝西紅柿汁,酒后胃痛喝酸奶,喝酒前先喝一杯蜂蜜水,解酒,揮發(fā)乙醇,保護您的肝臟,解酒的食物有,葡萄,西瓜,芹菜,香蕉,柚子,以上食物,是解酒的天然藥,幫助代謝酒精,解酒,緩解胸悶,保護胃黏膜,保肝,去除酒氣,揮發(fā)酒精。
3,白酒喝多了吐了怎么辦
白酒喝多了想吐正確的辦法是先醒酒,幾個解酒小方法:1`喝蜜水,取蜂蜜一匙,用開水沖服。2`吃柚子,將柚子切成塊,粘糖口服。3`服橄欖,取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。4.飲芹菜汁, 取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁, 取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 ,將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。 7.飲綠豆湯, 取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。8.飲鮮橘皮水, 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細食鹽搖勻后當(dāng)茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見效。
吐干凈了,再喝些葡萄糖水和胃。
醉了,肚子里翻江倒海特別難受,雖然吐得稀里嘩啦,但仍然頭暈?zāi)垦?,胃也很不舒服。這個時候,最好喝點溫糖水,糖水可以降低酒精的濃度,減輕你肝臟的負擔(dān),而且就算再吐一兩次,吐出來的水都是甜的。飲酒還是適量為好。
4,只喝了一兩白酒就吐了怎么辦
我表哥(我表哥是一個醫(yī)生)他說如果肚子空空的,喝酒就會弄得胃不好產(chǎn)生胃酸就會導(dǎo)致你吐,因此你喝酒之前可以吃點東西,如果是睡覺之前就吃點水果(要甜的)因為酸的會有反效果,如果不是睡覺之前的話就可以吃一塊牛油這樣不會吐又不會醉!至于酒量察,可以每天都喝一點酒,然后一個星期之后就加量這樣來訓(xùn)練自己,至于你說的酒量差,成年人也是有蠻多的!不過后來還是慢慢的練出來的!你也可以試一下!加油
為啥???
喝酒太多后腰先喝點蜂蜜水。還有你喝酒之前有吃東西嗎?看你說吐的都是血。那是胃出事了。喝酒前應(yīng)該要先吃東西,要不再好的胃也要喝的吐血。一般遇上這種情況就的趕緊上醫(yī)院了。還是要適量飲酒。以后在喝酒前先吃點東西再喝點酸奶就好多了。
酒量是練出來的,說起來我的酒量應(yīng)該比你差,在我剛工作的時候是滴酒不沾,喝一口就臉紅,喝上三口就開始惡心,今年自己開了一個汾酒專賣,有些場合不喝也不行,幾個月下來從半兩的酒量升級到了半斤,臉雖然紅但喝下去沒事兒,千萬記得喝酒前先吃點兒東西,并非誰的酒量有多好,空腹喝酒對身體不好,還有就是不要喝氣酒,人不開心時愛喝點兒酒,這樣會一喝就醉,隨著酒精的發(fā)作還會做一些出格的事兒。
恩....你試試喝酒前吃些甜食,喝點綠茶,含點人參片什么的,效果都不錯
5,白酒喝醉了吐的什么都沒有了還是在吐怎么辦
喝水吐。這種嘔吐是酒精中毒的現(xiàn)象是抑制不了的。1、可以解決無食物可吐的現(xiàn)象;2、可以解決稀釋血液中的酒精濃度;3、環(huán)節(jié)嘔吐過后酒精對胃腸的灼燒的感覺。
喝醉了怎么辦?是白酒。。。 專家說:嘔吐是有效的解酒方法。急性酒精中毒患者被送往醫(yī)院搶救時,洗胃是經(jīng)常采用的搶救方法。飲酒過量時,可以用刺激咽喉的辦法,引起嘔吐反射,將酒等胃內(nèi)物質(zhì)盡快嘔吐出來,減少進入血液的酒精含量。嘔吐后,應(yīng)該清除殘留在嘴里的嘔吐物,防止其阻塞呼吸道。但需要注意的是,嘔吐有一定的危險性。劇烈的嘔吐會使胃內(nèi)壓力劇增,引起胃賁門底部撕裂出血,對胃黏膜、消化道造成損害。 因急性酒精中毒而劇烈嘔吐或者吐血的患者,可以服用胃復(fù)安或者雷尼替丁。胃復(fù)安具有強烈的止吐作用,可以避免因劇烈嘔吐引起的胃黏膜撕裂傷,也可使已有的裂傷不再加深,以防累及小動脈而大量出血。 不過最好的方式還是要量力而行,少喝酒。 另外;我再告訴你幾個解酒小方法:1`喝蜜水;取蜂蜜一匙,用開水沖服。2`吃柚子;將柚子切成塊,粘糖口服。3`服橄欖;取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。 4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁 取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。 7.飲綠豆湯 取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。 8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細食鹽搖勻后當(dāng)茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見效。 9.飲牛奶 牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,且有保護胃粘膜作用。 10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素b1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi)。 12.吃白菜心 取出大白菜心切成細絲、加少許白糖和白醋,拌勻后腌漬三五分鐘吃下。 13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個洗凈切碎,用紗布包裹榨汁飲用。 14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅,10分鐘1次,3次即可。 以上這些小方法都很管用;效果不錯,不妨你先試試看。
6,如何解決一喝白酒就吐
可能涉及到神經(jīng)反射性的嘔吐,建議喝酒前吃些油膩的食物或喝點牛奶保護一下胃粘膜,或喝點油湯,吃點主食后再喝酒,前期不要喝太多,1兩一下,先達到喝了不吐再循序漸進。畢竟喝酒多了傷身,還是少喝為妙,每餐2兩以下為養(yǎng)生酒。
喝酒不易醉的三個小技巧宜慢不宜快 飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。 食飲結(jié)合 喝酒前先吃一些飯菜填填肚子,不要空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。飲酒時,吃什么東西最不易醉,吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富,而且因為豬肝可提高肌體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 甜點加水果 飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說酒后吃甜柿子,酒味會消失,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相當(dāng)?shù)男Ч? 預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補充體液。而且根據(jù)一些經(jīng)驗,飲酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用。這可能是阿司匹林中的水楊酸和乙醇,在腸中結(jié)合脂類物質(zhì)而代謝掉的緣故。但是為了健康還是適當(dāng)飲酒的好! 祝您身體健康!
別喝了,我一同事,30多歲,喝得股骨頭壞死,去北京動完手術(shù)保住一條腿,但是走路一瘸一拐的了,醫(yī)生就是說他酒喝得太多,導(dǎo)致的。。。
那就不喝
咖啡或者一些解救藥 另外吃香蕉也解酒 解酒方法10種 (1)綠豆解酒 綠豆適量,用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。 (2)甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 (3)食鹽解酒 飲酒過量,胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。 (4)柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。 (5)白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜 (6)鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3—5個,榨汁飲服,或食服。(7)橄欖(青果)解酒 橄欖10枚,取肉煎服。 (8)甘薯解酒 將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。 (9)鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。 (10)生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。
呵呵!原來還有跟我類似的。據(jù)醫(yī)生說可能是胃反應(yīng)或神精排斥,都有可能。主要就是當(dāng)初沒有好好愛護自己。至于想解決的方法,適量的喝一些酒精度較低的,以少到多。要不只能去醫(yī)院做進一步的檢查的好,盲目性給自己判斷或克制就怕得不嘗失。
7,喝酒喝多了吐怎么辦
喝酒后吐了不停怎么辦? 專家說:嘔吐是有效的解酒方法。急性酒精中毒患者被送往醫(yī)院搶救時,洗胃是經(jīng)常采用的搶救方法。飲酒過量時,可以用刺激咽喉的辦法,引起嘔吐反射,將酒等胃內(nèi)物質(zhì)盡快嘔吐出來,減少進入血液的酒精含量。嘔吐后,應(yīng)該清除殘留在嘴里的嘔吐物,防止其阻塞呼吸道。但需要注意的是,嘔吐有一定的危險性。劇烈的嘔吐會使胃內(nèi)壓力劇增,引起胃賁門底部撕裂出血,對胃黏膜、消化道造成損害。 因急性酒精中毒而劇烈嘔吐或者吐血的患者,可以服用胃復(fù)安或者雷尼替丁。胃復(fù)安具有強烈的止吐作用,可以避免因劇烈嘔吐引起的胃黏膜撕裂傷,也可使已有的裂傷不再加深,以防累及小動脈而大量出血。 不過最好的方式還是要量力而行,少喝酒。 另外;我再告訴你幾個解酒小方法:1`喝蜜水;取蜂蜜一匙,用開水沖服。2`吃柚子;將柚子切成塊,粘糖口服。3`服橄欖;取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁 取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。 7.飲綠豆湯 取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細食鹽搖勻后當(dāng)茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見效。 9.飲牛奶 牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,且有保護胃粘膜作用。 10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi)。12.吃白菜心 取出大白菜心切成細絲、加少許白糖和白醋,拌勻后腌漬三五分鐘吃下。 13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個洗凈切碎,用紗布包裹榨汁飲用。 14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅,10分鐘1次,3次即可。以上這些小方法都很管用;效果不錯,不妨你先試試看。
可以采取以下措施: 1、蜂蜜治酒后頭痛 蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不會頭痛。 2、如果喝的是葡萄: 葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達到解酒目的。如果在喝酒前吃,還能有效預(yù)防醉酒。 3、西瓜汁治酒后全身發(fā)熱 西瓜汁可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。 4、柚子消除口中酒氣 實驗發(fā)現(xiàn),用柚子肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。 5、芹菜汁治酒后胃腸不適 這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。 6、酸奶治酒后煩躁 酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁特別有效。 7. 綠豆解酒 綠豆適量,用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。 8. 甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 9. 食鹽解酒 飲酒過量,胸膜難受??稍诎组_水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。 10. 甘橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。 11. 白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 12. 鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3—5個,榨汁飲服,或食服。 13. 橄欖(青果)解酒 橄欖10枚,取肉煎服。 14. 甘薯解酒 將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。 15.鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。 16. 生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 17. 藥物方面,西藥有:納絡(luò)酮,是特效藥,用于中重度酒精中毒。 輕中度,就讓他嘔吐,吐完后多喝水。
你好,酒后吐了喝酸奶,保護胃黏膜,止痛,喝蜂蜜加西紅柿汁用溫水調(diào)解酒最快。緩解酒后頭痛喝蜂蜜水,緩解酒后頭暈喝西紅柿汁,酒后胃痛喝酸奶,喝酒前先喝一杯蜂蜜水,解酒,揮發(fā)乙醇,保護您的肝臟,解酒的食物有,葡萄,西瓜,芹菜,香蕉,柚子,以上食物,是解酒的天然藥,幫助代謝酒精,解酒,緩解胸悶,保護胃黏膜,保肝,去除酒氣,揮發(fā)酒精。
喝酒后吐了不停怎么辦? 專家說:嘔吐是有效的解酒方法。急性酒精中毒患者被送往醫(yī)院搶救時,洗胃是經(jīng)常采用的搶救方法。飲酒過量時,可以用刺激咽喉的辦法,引起嘔吐反射,將酒等胃內(nèi)物質(zhì)盡快嘔吐出來,減少進入血液的酒精含量。嘔吐后,應(yīng)該清除殘留在嘴里的嘔吐物,防止其阻塞呼吸道。但需要注意的是,嘔吐有一定的危險性。劇烈的嘔吐會使胃內(nèi)壓力劇增,引起胃賁門底部撕裂出血,對胃黏膜、消化道造成損害。 因急性酒精中毒而劇烈嘔吐或者吐血的患者,可以服用胃復(fù)安或者雷尼替丁。胃復(fù)安具有強烈的止吐作用,可以避免因劇烈嘔吐引起的胃黏膜撕裂傷,也可使已有的裂傷不再加深,以防累及小動脈而大量出血。 不過最好的方式還是要量力而行,少喝酒。 另外;我再告訴你幾個解酒小方法:1`喝蜜水;取蜂蜜一匙,用開水沖服。2`吃柚子;將柚子切成塊,粘糖口服。3`服橄欖;取鮮橄欖5顆,去核搗爛加白糖50克,用文火煎服。4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁,每隔5分鐘飲1次,連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁 取荸薺10余只,洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮,切成小段,榨汁飲用。 7.飲綠豆湯 取綠豆2兩,加適量水,煮熟后連湯帶豆一起飲用。8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,加少量細食鹽搖勻后當(dāng)茶飲,一次1茶盅,隔5分鐘再飲,三次見效。 9.飲牛奶 牛奶與酒混合,可使蛋白凝固,緩解酒精在胃內(nèi)吸收,且有保護胃粘膜作用。 10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1,具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi)。12.吃白菜心 取出大白菜心切成細絲、加少許白糖和白醋,拌勻后腌漬三五分鐘吃下。 13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個洗凈切碎,用紗布包裹榨汁飲用。 14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅,10分鐘1次,3次即可。以上這些小方法都很管用;效果不錯,不妨你先試試看。
酒前服用L-半胱氨酸膠囊。L-半胱氨酸能夠抱合乙醇進入人體代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)乙醛,將其分解為乙酸排出體外,緩解飲酒帶來的酒后不適。
遠離第一杯酒“如果你不喝第一杯酒,就不會醉。”“一杯太多了,但二十杯也不夠?!碑?dāng)我們從一般性喝的多發(fā)展為嗜酒時,經(jīng)常的醉酒嚴(yán)重干擾了生活和工作,于是我們減少飲酒次數(shù),或試圖把酒量控制在一到兩杯,或從高度酒換成啤酒或葡萄酒,好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾,然后遇到機會(一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事),我們又會開始喝酒,開始我們想只喝一杯吧,由于一杯酒并未導(dǎo)致什么嚴(yán)重后果,我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那只是個陷阱——當(dāng)我們喝了兩三杯,感覺不錯,然后覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什么問題。結(jié)果我們控制不住的喝得太多,回到了原來爛醉如泥的狀況。專門研究酒依賴問題的醫(yī)生告訴我們——正是第一杯酒觸發(fā)了潛在的飲酒欲望,進而使我們失控。這種重復(fù)的經(jīng)歷使我們得出結(jié)論:試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的,而避免那關(guān)鍵的一杯酒——“永遠不端第一杯”才能使我們保持長期清醒。 酒依賴是一種對于酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質(zhì)一樣,我們?nèi)绻氡3挚祻?fù)狀態(tài),只有遠離第一劑導(dǎo)致我們所成癮的那種麻醉劑。 3、 使用“24小時”計劃在酗酒的日子里,我們經(jīng)常會在非常難受的時候很嚴(yán)肅的發(fā)誓“再也不喝了。””我發(fā)誓要一年不喝。”,從心里說,我們真的是不想再喝醉了。當(dāng)然有些人會有所保留:說這個誓言只是針對于“烈酒”,而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉,只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。然而,過一段時間,誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦后。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的“永遠”總是不能持久。 當(dāng)然其中一些人確實信守諾言戒了很久,2個月、半年、或者一年,直到時間到了,我們覺得應(yīng)該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復(fù)飲了,很快落入原來的麻煩中,同時帶著新的內(nèi)疚與悔恨。 酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病,我們大家的經(jīng)驗告訴我們,對于保持清醒不要發(fā)長期的誓言。更實際、更有效地說法是:“我只是今天不喝酒”。 也許我們昨天喝酒了,但可以決定今天不喝。無論遇到什么誘惑和憤怒,我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。 如果飲酒的愿望過于強烈,那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服,那再多一小時!再一小時!再繼續(xù)下去。我們今天成功了,我們就有理由相信我們明天也能做到?!?4小時”計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始,無論我們在哪兒。在家,在工作時,在醫(yī)院的病房,在下午的4:00或早上的3:00,我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鐘內(nèi)不去沾酒。我們只是嘗試著過好今天(現(xiàn)在),僅僅為了保持清醒--它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分,我們發(fā)現(xiàn)以24小時為一階段的生活對于處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。