健康飲料，健康的飲料有哪些

白開水，果粒橙，營養(yǎng)快線，匯源果汁，農(nóng)夫果園！

茶，白開水，紅牛。

補(bǔ)充： 六種有益健康的飲料 1、補(bǔ)充能量的飲料：西紅柿、胡蘿卜、蛋黃。喝一杯這樣的飲料能讓人恢復(fù)體力。因?yàn)橛删S生素A、D、E組成的混合物和許多礦物質(zhì)能迅速補(bǔ)充人體消耗掉的能量。 原料：400克除皮的西紅柿、200克胡蘿卜、1個(gè)蛋黃，加上辣椒粉、鹽； 制作方法：將所有的原料放入攪拌器中壓榨成汁，倒入玻璃杯，然后再加調(diào)料。 2、潔體飲料：菠蘿、酸菜混合飲料；含有許多有利于健康的乳酸菌的酸菜能起到通便、促進(jìn)代謝的作用。每天一杯能清潔你的身體。 原料：半個(gè)菠蘿、兩個(gè)橙子、200毫升酸菜汁，少許檸檬汁； 制作方法：將菠籮切成塊，榨取橙汁，然后與酸菜汁和檸檬汁一起加入攪拌器中，如果太酸就加些峰蜜。 3、殺病毒的飲料：芹菜、胡蘿卜：客觀存在能保護(hù)人體不受污染。它含有豐富的胡蘿卜和維生素C；能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能保持視力。 原料：6根胡蘿卜、半棵芹菜、4個(gè)橙子、少量鹽和胡椒粉。 制作方法：把橙子壓榨成汁，給胡蘿卜和芹菜去皮后把所有的東西倒入攪拌器，用鹽和胡椒粉來調(diào)味。 4、性興奮飲料：獼猴桃、芝麻混合飲料：芝麻含有豐富、能激起人們性欲的鋅。原料：2個(gè)獼猴桃、1個(gè)香焦、4個(gè)橙子、50克芝麻、50克麥片。 制作方法：把香焦和獼猴桃果肉放入攪拌器，并加入橙汁和麥片，撒上芝麻。 5、礦物飲料：黃瓜、酸奶飲料：含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)，能使皮膚和頭發(fā)變得柔順、漂亮。 原料：半根黃瓜、2個(gè)橙子、200毫升酸奶、200毫升礦泉水、50克麥片。 制作方法：黃瓜去皮，切成小塊，將橙子壓榨成汁。然后把橙子與黃瓜切塊加入攪拌器，并倒入酸奶、礦泉水和麥片。 6、苗條型飲料：香焦、豆腐飲料：豆腐熱量小，易飽，是理想的減肥輔助食品。一杯飲料能替代一頓飽餐。 原料：2個(gè)香焦、75克豆腐、250毫升礦泉水、少量的蜂蜜。 制作方法：把豆腐切塊，并將其與香焦、礦泉水一起倒入攪拌器，制成后加上蜂蜜。 望采納 謝謝！

白開水…

1.茶 在可可、咖啡與茶三大飲料中，茶是最具健康文明的飲料，這已成為大多數(shù)人的共識(shí)。茶葉中含有較多的維生素E，是當(dāng)今世界公認(rèn)的抗衰延壽的佳品。據(jù)科學(xué)研究證實(shí)，茶內(nèi)的茶多酚對(duì)抗衰老作用大于維生素E18倍。同時(shí)，茶中富含的多種維生素及微量元素，有防治心血管病及癌癥的雙重功效，善飲茶對(duì)養(yǎng)生保健大為有益。2.豆?jié){ 豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值很高。豆?jié){中不含膽固醇，所含的大豆皂甙能抑制體內(nèi)脂肪發(fā)生過氧化現(xiàn)象，故能防止動(dòng)脈硬化，延緩衰老。豆?jié){中含有的鈣、尼克酸等成分可防治年老者骨質(zhì)疏松。新近研究發(fā)現(xiàn)，豆?jié){能抗癌，豆?jié){易于消化吸收，價(jià)廉物美，對(duì)養(yǎng)生十分有益。 3.酸奶 酸牛奶有維持腸道菌群平衡作用，不但可使腸道內(nèi)有益細(xì)菌增加，而且對(duì)腐敗菌等有害細(xì)菌能起到抑制作用，避免機(jī)體對(duì)有害物質(zhì)的吸收，減少疾病，促進(jìn)健康，助人長壽。4.葡萄酒 葡萄酒對(duì)人體有較好的保健作用，是一種有效的抗病毒藥劑，也是滋補(bǔ)飲料。據(jù)專家測定，葡萄酒中含25種以上營養(yǎng)成分，尤其是紅葡萄酒可降低心血管病及癌癥罹患率，特別是對(duì)身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人更有好處，是一種理想的滋補(bǔ)藥和輔助治療藥。

市場上的飲料，就算是果汁也都加防腐劑的，都沒有絕對(duì)健康的。要是只談健康之選，我想就應(yīng)該是純凈水了。自己在家里榨果汁，也能破壞水果的營養(yǎng)成分的。

現(xiàn)在市場上的飲料大多不好！還是少喝！最好的還是果汁！如果自己家可以做，最好自己做！

我個(gè)人意見，真正的健康飲品（滋補(bǔ)品除外）我認(rèn)為市面銷售的有關(guān)飲料、飲品沒有健康的，做飲品生意的，使用食品添加劑。 要想真正健康綠色的飲品，最好在家自己使用榨汁機(jī)榨汁。 如果產(chǎn)品成分說明中，沒有：檸檬酸鉀、穩(wěn)定劑、食用香料、安塞蜜、甜密素等等等等食用添加劑，保證廠家如實(shí)填寫，那就好一點(diǎn)。 再說，“吸煙有害健康”的標(biāo)語煙盒上都有，我看也沒有因此而戒煙的，直到得了病，才認(rèn)為與吸煙有關(guān)。 盡量只讓孩子喝白開水，但哪個(gè)孩子不知道“娃哈哈、小羊人等等” 我只能盡量讓自己的孩子喝白水，減少外界因素（小食品、飲料、酸奶）對(duì)他身體的潛在危害。 我家特意買了榨汁機(jī)， 用水果作奶西等等

健康的飲料要屬果汁了，例如蘋果醋了！還有匯源果汁、大湖果汁、統(tǒng)一（鮮橙多）、匯源、農(nóng)夫果園（有水溶C100及其他果汁飲料）、美汁源（果粒橙等等。但有一個(gè)問題就是這些果汁里基本上都有添加劑，并不是原生態(tài)產(chǎn)品，所以很難說是好的果汁！如果想要喝好的果汁，建議選擇有原生態(tài)的，就是野生的，這個(gè)你可以去搜一些以野生水果為原料的生產(chǎn)廠家。他們生產(chǎn)的果汁一般不含添加劑！這里我搜索了一下，在我們東北純野生的，就屬長白山的藍(lán)莓，生產(chǎn)廠家有長白工坊、藍(lán)牙等??！我喝過這兩家的，個(gè)人覺得都好。