圣地亞哥能帶多少白酒，胡軍代言的衡水老白干中的純音樂是叫什么名字

《Obsession》深沉，抒情 琴音清亮流轉(zhuǎn)伴著深情的靈魂唱腔，讓節(jié)奏藍調(diào)類型音樂全面的融入都會意境，若能帶點異國的動感節(jié)拍，還有一點誘惑挑情的韻味就更迷人了!來自墨西哥，現(xiàn)定居於圣地牙哥的Frankie J就是一位讓人動心又能搔到聽覺性感帶的Urban R&B新進歌手！

衡水老白干年份酒中的二十年，分39度、52度和67度三種，是年份酒系列中的最高端酒。市場售價在688——788元之間。清空網(wǎng)頁地址欄，輸入老白干酒的拼音縮寫“l(fā)bg9”就可以查到。

可以，但是要托運。酒類物品不可隨身攜帶，但可作為托運行李托運。 2酒精度24度以下（含24度）的酒類物品，托運數(shù)量不受限制 3酒精度在24度（不含24度）至70度（含70度）間的，托運總量不得超過5升 4酒精度在70度（不含70度）以上的不得辦理托運。 5酒類物品的包裝應(yīng)符合民航運輸有關(guān)規(guī)定。 6在換登機牌的時候就一起辦理托運。托運行李必須包裝完善、鎖扣完好、捆扎牢固，能承受一定的壓力，能夠在正常的操作條件下安全裝卸和運輸。 7托運由乘客自己打包好或到機場由機場托運處打包，因為酒屬于易碎的物品，托運時都會貼上易碎小心輕放的標志，另外最好在箱子里旦窢測喝爻估詫臺超郡墊些泡沫、報紙之類起緩沖作。

沒看懂什么意思？

托運行李上限，持成人或兒童客票的頭等艙旅客為40公斤，公務(wù)艙旅客為30公斤，經(jīng)濟艙旅客為20公斤。持頭等艙機票的旅客，每人可隨身攜帶兩件物品；持公務(wù)艙或經(jīng)濟艙客票的旅客，每人只能隨身攜帶一件物品，每件物品的體積不得超過20×40×55厘米。每位旅客以5公斤為限。液體不可隨身攜帶，可以辦理托運。托運數(shù)額為兩瓶白酒的數(shù)量。各機場如有不同規(guī)定以機場為準。如有托運行李，提前2小時到機場辦理托運手續(xù)。帶好托運行李，到相關(guān)航空公司的值機柜臺。出示身份證、機票。托運行李交給辦理柜臺就可以了。行李如果超重還要額外補繳費用。行李托運之后機會給一個行李托運單，注意不要遺失。同時辦理登機牌。持身份證、登機牌到安檢柜臺辦理安檢手續(xù)。到候機大廳按提示闡口登機。到達目的地后。根據(jù)到達機場提示到指定地點取回自己的行李。如果沒用找到自己的行李，持身份證、登機牌、行李托運單到相關(guān)航空公司值機柜臺找服務(wù)人員查找。離開機場到達廳時要出示行李托運單，并驗證與行李上的托運單相一致。注意事項行李打包要牢固。祝旅途愉快

圣地亞哥直飛托庫蒙6小時46分鐘（最短）圣地亞哥中轉(zhuǎn)亞特蘭大飛托庫蒙26小時40分鐘（最長）

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中西文化匯萃的澳門美食　　中西文化匯萃的澳門真是老饕的天堂。時興的美食廣場越來越普遍，多在百貨公司里或大街上。不論是漢堡、面食、薄餅、烤肉串應(yīng)有盡有，絕對能滿足您吃香喝辣或清淡口味的不同要求，葡萄牙、廣州、潮洲、上海、四川、日本、韓國、越南、馬來西亞、泰國和地道的歐陸各國食品各占一席，豐厚的歡迎著每位觀光客。 而且物美價廉，在大飽口福之后，沒有心疼荷包之憂。　　澳門的葡國菜分為葡式和澳門地道式兩種。經(jīng)過改良的澳門式葡國菜結(jié)合了葡萄牙本土、印度、馬來西亞 及中國（主要是廣東）菜式的烹飪技術(shù)，去蕪存菁，共治一爐，特別照顧到東方人的口味?！　〉氐榔蠂俗盥劽鞯氖邱R介休（即鯊魚，葡國人最愛的咸魚），這種魚可以燒、烤、燜或煮，各適其式。著名葡國食品還包括紅豆豬手、牛尾或牛胸和青菜湯，青菜湯有馬鈴薯蓉、葡國臘腸、生菜和橄欖油合煮，味道富有特色。另外，葡國人從非洲及印度食品烹調(diào)技巧中學(xué)到運用濃郁的香料創(chuàng)造出非洲雞，還沒吃已被淳厚的香味勾起了食欲。在澳門才吃得到的葡國雞，是將雞、馬鈴薯、洋蔥、雞蛋和番紅花，配以辣味不濃的咖喱燒制而成的美食，實在不容錯過?！　∥挥诎偌殉校ㄍ炼嗉~拜斯大馬路）里的利多是一家裝潢簡單卻菜式很地道的餐廳，他所供應(yīng)的菜都由外面的私人廚師煮好后送來，充滿家庭風(fēng)味，客人們都喜歡這種無拘無束的氣氛。法蘭度餐廳離市區(qū)頗遠，位于里沙路環(huán)，出名的葡國菜有：蒜蓉煎蝦、蟹堡，而以柴炭燒成的排骨和乳豬更要一試。此外，最值得一嘗的便是他們獨有的綠色沙拉和面包。沙拉用的蔬菜非常新鮮，面包是用傳統(tǒng)燒柴磚爐烘烤制成，特別的甘甜美味?！　∫匀毡静瞬环寥ァ按蟾荨焙褪巢蛷d，這家餐廳跟從日本飲食特有的季節(jié)性，當日本的沙甸魚肥美之時，壽司吧便提供從日本空運的沙甸魚。同時還供應(yīng)不少下酒的地道小食。如“石用小芋”--小小的一藍溫室芋頭、連皮一起蒸熟，即鮮嫩又甜美，蘸一點鹽，味道絕佳。至于著名的鐵板燒，客人一定有試試他們的三輪牛肉，防在鐵板上燒，肉質(zhì)軟滑甘香，的確物超所值?！　“拈T如想擁有置身南歐風(fēng)情的感受最好去嘗地中海菜！Os gatos在圣地亞哥酒店內(nèi)，餐廳經(jīng)營地中海菜。地中海菜其實是指意大利、西班牙、葡萄牙、希臘一帶的食品，所以來到Os gatos，美食家們可以一次便嘗到當?shù)馗鲊奶厣央?。Osgatos餐廳內(nèi)的露天茶座、室內(nèi)酒吧、餐廳小音樂廳，以至專為抽雪茄人士辟出的小角，都流露出濃濃的歐洲風(fēng)情。　　近年，在澳門離島開設(shè)了一間又一間的露天燒烤店，每逢夜色深沉，與三五知己圍坐享用富有特色的燒烤美食，開懷暢飲，真乃一樂也。這些風(fēng)味無窮的燒烤食品包括牛肋骨、雞雜、乳豬、青口、沙甸魚、鵪鶉等，令人齒頰留香?！　」淅哿酥形缭诖笈艙醭酝朊嬉彩且环N難得的經(jīng)驗！叫點青菜，切盤鹵味配上一碗熱騰騰的面，隨意的在街邊的小凳一坐，享受一頓地道的本土口味，那份家常的心情會溫暖整個午后。　　有肴無酒確是令人掃興的事情，在澳門，琳瑯滿目的葡國餐酒不勝枚舉。因為是免稅港所以價格相對低廉，各知名酒商供應(yīng)葡萄牙的上等葡萄酒、白蘭地，各國啤酒、烈酒和甜酒等等，讓人眼花繚亂。如想喝家鄉(xiāng)酒一解思鄉(xiāng)之苦，中國的各種米酒、白酒或果酒值得細細品位一番。　　澳門美食http://food.poco.cn/photo2/pic_details.htx&pic_group_hash=240635&p=9

經(jīng)常感冒的人如何預(yù)防  1．與患者保持一米線?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約一米遠。如果在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為眼睛和鼻子是最易被傳染的。  2．洗手遠離病毒。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以應(yīng)經(jīng)常洗手。  3．封閉空間不要久留。空氣不流通是感冒病毒的孳生地。如果躲不開這些地方，可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。  4．大量喝水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生。  5．揉鼻子惹病毒上身。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染的地方。  6．有氧運動防病好。每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。  7．維生素E、C助免疫。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中。維生素C可減輕感冒癥狀，可以適量口服一些。  8．充足睡眠抗感冒。美國圣地亞哥市進行了一項實驗，讓42名志愿參加者只睡后半夜，第二天他們的免疫力就下降了30％。接著，又讓他們睡足了8個小時，結(jié)果他們的免疫力又完全恢復(fù)了。   另注： 早上洗臉時將冷水吸入鼻腔內(nèi)后再放出來，如此三次，長期堅持，也能減少感冒。 吃些白的辣的，蒜等 有意識地做些深呼吸，鍛煉肺部。

對于預(yù)防感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的，在又一個感冒多發(fā)季節(jié)來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。 熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。 生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。 鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。 按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風(fēng)吹面：感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。 搓手：搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。 多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗御感冒的作用。 蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。 姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。 姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。 醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。 體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。 2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。 3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。 4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。 5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。 6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。 7、姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。 8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用..

郎姆酒是用甘蔗釀制而成的一種烈性酒，大多數(shù)水手喝它是因為它價格低并且能抵抗一些在海上容易出現(xiàn)的疾病比如敗血病！這種酒只是在古代水手中很流行，因為以前出海一出就是很多天，并且食物沒有保鮮的辦法所以就可以喝點酒來抵抗一些疾病和海上的寒冷，幾乎每張海盜船上都配有這種酒，因為海盜生活動的環(huán)境比正規(guī)軍的差很多，一些軍官都是喝紅酒只有下層的水手和海盜才喝郎姆酒！這種酒盛產(chǎn)于西班牙和加勒比海一帶

朗姆酒是古巴人的一種傳統(tǒng)飲料，古巴朗姆酒是由釀酒大師把作為原料的甘蔗蜜糖制得的甘蔗燒酒裝進白色的橡木桶，之后經(jīng)過多年的精心釀制，使其產(chǎn)生一股獨特的，無與倫比的口味，從而成為古巴人喜歡喝的一種飲料，并且在國際市場上獲得了廣泛的歡迎。朗姆酒屬于天然產(chǎn)品，由制糖甘蔗加工而成。整個生產(chǎn)過程從對原料的精心挑選起，隨后生產(chǎn)中酒精的蒸餾，甘蔗燒酒的陳釀，把關(guān)都極其嚴格。朗姆酒的質(zhì)量由陳釀時間決定，有一年的 ，有好幾十年的。市面上銷售的通常為三年和七年的，它們的酒精含量分別為38o，40o，生產(chǎn)過程中除去了重質(zhì)醇，把使人愉悅的酒香給保存了下來。 朗姆酒可以直接單獨飲用，也可以與其它飲料混合成好喝的雞尾酒，在晚餐時作為開胃酒來喝，也可以在晚餐后喝。在重要的宴會上它是個極好的伴侶。 世界上朗姆酒的原產(chǎn)地在古巴 。它在生產(chǎn)中保留的傳統(tǒng)的工藝，并且經(jīng)過一代一代的相傳，一直保留至今。 朗姆酒的由來 哥倫布第二次航行美洲時來到古巴。他從加納利群島帶來了制糖甘蔗的根莖。讓人們料想不到的，竟然是這些根莖代替了人們來到土著人稱作Cipango的這個島上尋找的金子。 在懷念天主教皇費爾迪南和伊莎貝拉一文中有人這樣一句：“把切下的制糖甘蔗一個一個小節(jié)種在土里后就會長成一大片”。古巴的氣候條件：肥沃的土壤，水質(zhì)和陽光使剛剛栽上的作物能夠在印地暗酋長周圍成長，制搪甘蔗就這樣在古巴這片土地上生長了。 印地安人用來榨甘蔗汁的第一代工具叫古尼亞亞（La Cunyaya）。隨后有了用蓄力（馬和牛）作為動力的制糖作坊，再后來又進一步使用大功率水力設(shè)備的制糖廠，最后是現(xiàn)代化的制糖廠。原來的勞動力被從非洲帶來的黑奴所替代，成為古巴制糖工業(yè)發(fā)展的一個重要因素。1539年在卡洛斯五世的詔諭中就出現(xiàn)過一些制糖工業(yè)的產(chǎn)品，如白糖，粗糖，純白糖，精制白糖，浮渣，精煉浮渣，蔗糖槳，蔗糖蜜等。 法國傳教士拉巴（Jean Baptiste Labat 1663-1738）看到“島上處于原始生活狀態(tài)的土著人、黑人和一小部分居民，用甘蔗汁制作一種刺激性的烈性飲料。喝后能使人興奮并能消除疲勞。這種飲料是經(jīng)發(fā)酵而成的。歐洲人早在18世紀就知道了這種方法。后經(jīng)過海盜，商人傳來古巴。其中一弗朗西斯。德雷克最為出名，是他把用甘蔗燒酒作為基酒的一種大眾飲用酒稱作德拉蓋（Draque）。 古巴人說的甘蔗燒酒，就是用甘蔗汁釀造的燒酒，在安的列斯群島，哥倫比亞，洪都拉斯以及墨西哥都生產(chǎn)這種燒酒，都是用制糖甘蔗糖蜜經(jīng)發(fā)酵蒸餾獲得的，所不同的的是古巴朗姆酒清澈透明，具有一股愉悅的香味，是古巴朗姆酒生產(chǎn)過程的一個特色。 1791年，由于海地黑奴的騷亂，制糖廠遭到破壞，于是古巴壟斷了對歐洲食糖的出口。 19世紀中葉，隨著蒸汽機的引進，甘蔗種植園和朗姆酒廠在古巴增多了，1837年古巴鋪設(shè)鐵路，引進一系列的先進技術(shù)，其中有與釀酒業(yè)有關(guān)的技術(shù)，西班牙宗主國決定采取大力發(fā)展古巴制糖業(yè)的措施讓古巴出口食糖。 引進新技術(shù)使生產(chǎn)過程發(fā)生變化。古巴釀制出了一種含低度酒精的朗姆酒——醇綿芳香，口味悠長的優(yōu)質(zhì)朗姆酒。喝朗姆酒在古巴已成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠至?，朗姆酒釀造廠主要分布在哈瓦那，卡爾得納斯，西恩富戈斯和古巴圣地亞哥，新型的朗姆酒釀造廠出產(chǎn)的品牌有：混血姑娘（Mulata）、圣卡洛斯（San Carlos）、波谷伊（Bocoy）、老壽星（Matusalen）、哈瓦那俱樂部（Havana club）、阿列恰瓦拉（Arechavala）和百得加（Bacardi），古巴企業(yè)家采用成批生產(chǎn)釀酒工藝替換了手工制作的之后，朗姆酒產(chǎn)量大大增加了。 1966年和1967年，古巴朗姆酒釀造業(yè)發(fā)展史上開創(chuàng)了新篇章。從那時起古巴所有出口的朗姆酒都貼有原產(chǎn)地質(zhì)量保證標記，以表明朗姆酒的高質(zhì)量和真品。這種朗姆酒共有九個品牌，如混血姑娘，桑坦洛（Santero ）……等等。 古巴朗姆酒在國際消費市場的影響越來越大，在歐洲和拉美市場占據(jù)了重要的份額。知名人士喝了古巴朗姆酒后，對其品質(zhì)無不嘖嘖稱贊，深表滿意。

是國外的一種烈酒吧，挺難喝的，我是不喜歡....

是一種預(yù)調(diào)酒

朗姆酒是酒的名稱，就和葡萄酒、伏特加等等一樣，是一類酒。朗姆酒是用甘蔗榨糖后的渣滓為原料，可以說是糖業(yè)的副產(chǎn)品。英文叫RUM，西班牙文叫RON。古巴的糖世界聞名，它的朗姆酒也是最好的，有MULATA、VARADERO、Carribean Club等等品牌，最有名的當屬哈瓦那俱樂部（Havana Club）牌。其它國家也有比較有名的牌子，比如多米尼加共和國的Bacardí牌。

RUM, 一種烈酒,

普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發(fā)　感冒的發(fā)生主要由于體虛，抗病能力減弱，當氣候劇變時，人體衛(wèi)外功能不能適應(yīng),邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺衛(wèi)癥狀。偏寒者，則致寒邪束表，肺氣不宣，陽氣：郁阻，毛竅閉塞；偏熱者，則熱邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肅。感冒雖以風(fēng)邪多見，但隨季節(jié)不同，多夾時氣或非時之氣，如夾濕、夾暑等。熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。治法祛風(fēng)解表。以手太陰、手陽明經(jīng)及督脈穴為主。 　　主穴列缺合谷大椎太陽風(fēng)池 　　配穴風(fēng)寒感冒擼臃緱擰⒎斡幔環(huán)縟雀忻罷?加曲池、尺澤、魚際；鼻塞者,加迎香；體虛感冒者，加足三里；咽喉疼痛者，加少商；全身酸楚者，加身柱；夾濕者，加陰陵泉；夾暑者，加委中。 　　操作主穴用毫針瀉法。風(fēng)寒感冒，大椎行灸法；風(fēng)熱感冒，大椎行刺絡(luò)拔罐。配穴中足三里用補法或平補平瀉法，少商、委中用點刺出血法，余穴用瀉法。 　　方義感冒為外邪侵犯肺衛(wèi)所致，太陰、陽明互為表里，故取手太陰、手陽明經(jīng)列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡(luò)出血可清瀉熱邪。風(fēng)池為足少陽經(jīng)與陽維脈的交會穴,“陽維為病苦寒熱”，故風(fēng)池既可疏散風(fēng)邪，又與太陽穴相配可清利頭目。 　　2．其他治療 　　(1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風(fēng)寒感冒。 　　(2)刺絡(luò)拔罐法選大椎、風(fēng)門、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點刺，使其自然出血,待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加火罐于穴位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風(fēng)熱感冒。 　　(3)耳針法選肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。 　　3。感冒的其他療法 　　1．敷貼療法 取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側(cè)交替)，每次留塞15—20分鐘，每日4．5次。具有祛風(fēng)散寒、宣肺通竅的功效，適用于風(fēng)寒感冒。 　　2．外治法 取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會有汗出，感冒諸癥可以解除。 　　3．飲食療法 取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無汗、頭痛者。

經(jīng)常感冒的人如何預(yù)防  1．與患者保持一米線?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約一米遠。如果在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為眼睛和鼻子是最易被傳染的。  2．洗手遠離病毒。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以應(yīng)經(jīng)常洗手。  3．封閉空間不要久留?？諝獠涣魍ㄊ歉忻安《镜逆苌?。如果躲不開這些地方，可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。  4．大量喝水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生。  5．揉鼻子惹病毒上身。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染的地方。  6．有氧運動防病好。每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。  7．維生素E、C助免疫。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位，但它多存在于動物脂肪和植物油當中。維生素C可減輕感冒癥狀，可以適量口服一些。  8．充足睡眠抗感冒。美國圣地亞哥市進行了一項實驗，讓42名志愿參加者只睡后半夜，第二天他們的免疫力就下降了30％。接著，又讓他們睡足了8個小時，結(jié)果他們的免疫力又完全恢復(fù)了。  另注： 早上洗臉時將冷水吸入鼻腔內(nèi)后再放出來，如此三次，長期堅持，也能減少感冒。 吃些白的辣的，蒜等 有意識地做些深呼吸，鍛煉肺部。

打不起精神來,惡心,頭痛都是干嘛的癥狀

參加運動 專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后

總是感冒是身體抵抗力下降的原因。 多種原因可使身體抵抗力下降，如營養(yǎng)不良、長期患病以及慢性消耗性疾病、勞累以及過度疲勞、受冷、特殊生理時期、情緒的改變（急躁、悲傷等）、以及人體正常菌群紊亂等均可以導(dǎo)致機體抵抗力下降。 以下是提高身體抵抗力的方法： 一、借助睡眠 睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。 二、保持樂觀 情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。 三、限制飲酒 每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。 四、參加運動 專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。