吃粽子會胖嗎，粽子容易發(fā)胖嗎哦哦

吃多粽子的確容易發(fā)胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。粽子屬于增胖性食物，熱量大多偏高，不過小分量的吃，是不會長胖的，但是，吃多了肯定會長胖，而且減肥的朋友還是少吃或不吃為妙。2、一天吃幾個粽子為宜。專家建議，一般情況下，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個，減肥期間則還應(yīng)適量減少。少吃粽子可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良、食用過多導致長胖。此外，睡前兩小時最好別吃粽子。

1.取兩張粽葉，光滑面朝內(nèi)，一頭一尾反方向重疊。2.在粽葉約1/3處彎曲，再將粽葉回折，形成一個漏斗。3.放入適量糯米，再放入蜜棗。用糯米蓋住蜜棗，壓實。4.用左手握緊米(注意握的時候手上一定要用些力，要不然粽子會散的)，將米壓實，推成三角形；右手從后面將粽葉往前推，合上粽葉，然后折出尖角——包粽子的成敗就在于此。5.從上自下纏棉線，拉緊打結(jié)，剪去多余棉線。

肯定會啊，吃飯也要長胖，但是總不能不吃，是吧。大不了多跑兩圈，把吃進去的能量消耗掉。

吃多粽子的確容易發(fā)胖。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。粽子屬于增胖性食物，熱量大多偏高，不過小分量的吃，是不會長胖的，但是，吃多了肯定會長胖，而且減肥的朋友還是少吃或不吃為妙。粽子有個特點，就是“飽感延遲”。大部分食物都是吃下去馬上就有飽感，剛吃完飯的飽感是最強的。而糯米食品吃下去沒覺得多飽，要到餐后30分鐘左右才達到飽感的高峰。如果把兩個粽子所需要的糯米和一碗米飯所需要的粳米放在一起，會發(fā)現(xiàn)粽子用的米比較多;但是吃的時候，兩個粽子幾口就吃下去了，當時還不覺得怎樣;一碗米飯吃起來沒那么容易，吃完之后飽感比較強。

不會的。吃任何東西只要適量都不會胖的。什么都有一個度，只要不過量。胖不是吃一頓飯才積累的脂肪，是長期月累的。

糯米類的食物吃了容易飽肚子，吃多了有膩的感覺！粽子是用糯米做的,糯米熱量高,不容易消化 米飯和粽子比起來,粽子熱量高,因為粽子有各種陷料,這些陷料熱量都不低 所以粽子比較肥 ，不過現(xiàn)在好多地方的粽子出了很多新品種。比如說水果粽什么的！好吃，但是還是少吃為妙！