會東拉瑪酒業(yè)燕麥酒有哪幾種，右腿蠡溝穴有很大的硬塊左腿的一按就痛但不至于有硬塊在里面

酒后入房，忍精不泄，加肝經郁火所致，久則易成魚口便毒，看中醫(yī)

淋巴結腫大，看醫(yī)師啊

在生活中注意食療，也是您所要求的，建議： a.多吃粗糧、玉米、燕麥等 b.水果可以吃：香蕉、桔子、蘋果，因為含有豐富的鉀，對高血壓也有控制作用。 c.蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、西紅柿均適合高血壓的人群。 d.注意少吃肥肉、腌制食物，少鹽，清淡飲食。 高血壓患者應注意事項： 一、改變自己以前不良的習慣；養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居，運動鍛煉。 二、加強食療工作，調整飲食也重要；飲食宜清淡， 少鹽少脂少油膩，戒煙限酒減壓力。 三、考慮茶療方法，如：（芝元堂塔羅茶），結合中醫(yī)養(yǎng)生理論，調節(jié)人體陰陽平衡，在不破壞人體本身調節(jié)能力下，以安全有效的方式達到降三高的效果，口感清新，以茶養(yǎng)生，現(xiàn)在很多人都在喝的。

高血壓 煙 酒都得戒了 戒煙你可以試試我用的戒煙貼 瑞美的很好使 戒的還比較快呢

用適合干性皮膚的那個

推薦輕柔潔面啫喱 用法：先蘸濕面部，擠出適量（櫻桃般大小，約2ml）于掌心，加水揉出泡沫，在面部輕輕按摩，再以溫水洗凈。 適宜人群：適合敏感性肌膚使用。 有效成份：田七，甘草 功效：田七提取液的功效性成份三七甙有促進表皮細胞新生，抵御外界有害物質侵襲的作用。 甘草提取液的功效性成份甘草酸及其衍生物，有滋養(yǎng)肌膚，抑制炎性反應的作用。 佰草集輕柔潔面啫喱，泡沫細膩，溫和潔凈面部肌膚。該產品質地輕柔，洗時洗后無任何刺激感、不適感，是一款安全系數(shù)高，特別為嬌嫩的敏感性肌膚設計的潔面乳。長期使用，能夠增加皮膚組織維持自身酸堿度，電解質和滲透壓衡定的能力，改善細胞膜的自穩(wěn)作用，從而有效地抵御外界各種有害因素對皮膚的損害。

當然是適合干性膚質用的了，不過還可以用其他的方法 假如你是干性 干性肌膚通常因為護理不當或缺乏正確地清潔及調理，令表皮角化不正常，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上，導致毛孔粗大。 ★ 解決方法： 飲食會影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維他命及礦物質，從內到外改善肌膚的素質。 ★ 自制收毛孔劑： 菊花潔膚（每周一至兩次）將菊花放在一杯熱水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待涼了后再放進冰箱冷藏。使用時以棉花或化妝棉沾濕，用以輕輕的洗臉，能徹底清潔殘留在臉上的化妝品，使毛孔暢通，又能柔軟肌膚。 ☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌膚…… 油性和混合性肌膚的油脂分泌特別旺盛，也因而成為毛孔粗大的主要原因。如處理不當，不單會讓毛孔越來越大，更會令粉刺、青春痘頻生，很是難看。 ★ 解決方法： 整張臉都分布著比干性肌膚更多的油脂腺，所以洗臉時要特別加強在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔干凈，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復正常的呼吸。 ★ 自制收毛孔劑： 檸檬蜜\\+冰水緊膚（每周一至兩次）。洗臉后，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后當面膜敷上，酵母能將壞死細胞去除，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘后再用冰水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進血液循環(huán)，使肌膚回復光亮。 ※ 如何改善粗大毛孔？ 毛孔粗大與天生膚質及年齡的增長皆有關聯(lián)，通常油性膚質者，因為皮膚分泌旺盛，污垢與皮脂容易堆積于毛孔中，因而使毛孔變得較為粗大。 此外，肌膚的彈性膠原纖維，也會隨著年齡的增長而逐漸松馳，失去原有的彈性與張力，肌膚毛孔也會跟著變大。 建議你，每天使用卸妝潔膚油仔細卸除臉上的污垢，每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩，接著再以潔膚乳清潔臉部肌膚一次，完成潔膚后以化妝棉取適量爽膚水再次清潔面部。 完成所有步驟后，可依膚質選擇使用面膜（蘭芝睡眠鎖水面膜、蘭芝草莓酸奶面膜、VOV睡眠面膜、三星草莓面膜）來做深層補水和護理，最后再以化妝棉取適量爽膚水輕拍臉上，涂護膚乳,就能使肌膚回復平滑細致 一、清潔面膜 1、西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細嫩白凈。 2、蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3、蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4、番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5、檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會有些干澀，要搽 護膚品滋潤肌膚。 二、去角質面膜 1、鹽(一小勺)蛋清面膜。 2、綠豆粉面膜?？山祷?，減少痘痘滋生。 3、燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。 三、滋養(yǎng)面膜 1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6、果汁面膜?？捎眯?、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養(yǎng)分。

1.18歲以前是防曬關鍵 　　成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。 　　2.人受曬“資本”約5000小時 　　據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。 　　3.曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害 　　眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。 　　4.并非氣溫越高的地方紫外線越強 　　首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。 5.皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。 　　市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。 　　6.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍 　　雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新涂抹一次。 　　7.打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險 　　事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。 ★防曬誤區(qū)揭秘 　　誤區(qū)一：提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。 　　防曬誤區(qū)二：只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防曬。 　　誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié)，不需要使用防曬用品。即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。 　　夏季防曬誤區(qū)四：防曬用品的防曬指數(shù)越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的。防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上后會感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。 　　誤區(qū)五：只需防UVA就夠。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。 　　誤區(qū)六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。 　　夏季防曬誤區(qū)七：防曬是年紀稍長的人才做的事情。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現(xiàn)出來，比如色斑、皺紋等。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題。

可以自制面膜，省錢又有效 美白面膜 一、牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對皮膚反而不好。這是一種既簡單又實用的美白方法。 二、滋潤防皺面膜：將一匙牛奶、數(shù)滴橄欖油和少許面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。此面膜具有減少皺紋、增加皮膚彈性的功效，更適用于中年婦女。 ====================================== 面膜大全！ 一。清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每周兩次?？墒蛊つw細嫩白凈。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝。 3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。 5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉?杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用后皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。 二。去角質面膜 1。鹽（一小勺）蛋清面膜。 2。綠豆粉面膜。可降火，減少痘痘滋生。 3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈?？梢愿纳萍∧w粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。 三。滋養(yǎng)面膜 1。胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色! 的。 2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5。黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6。果汁面膜?？捎眯印⑻?、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7。香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養(yǎng)分。 四。保濕面膜。 1。蜂蜜面膜。 2。蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3。黃瓜面膜。補水保濕。 4。香蕉、牛奶面膜。 5。胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保! 濕。 五。緊膚面膜。 1。梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。 3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。 4。胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。 5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白面、除皺美容的效果。

、用珍珠粉加上蜜調勻涂在臉上即可 2、香蕉牛奶快速美白：最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉…你發(fā)現(xiàn)了什么？？是不是變白了？絕對讓你快速美白哦，超神奇！ 3、用絲瓜榨汁，然后用絲瓜水調和蜂蜜涂在臉上，效果很不錯的，長期使用，可以美白，去皺 4、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 5、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了 6、用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩 7、去藥店買一些維生素E抹在臉上 8、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 9、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 10、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 11、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 12、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 13、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 14、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 每日使用臉部專用的防曬產品 臉部肌膚最容易受到紫外線的傷害，雖然春夏季節(jié)紫外線相對比較強烈，需要加強防范，但在秋冬季節(jié)也不能忽視防曬工作。保持白皙肌膚的秘訣就是，每日確實涂抹防曬產品。當然防曬系數(shù)可根據(jù)不同季節(jié)或不同需要進行選擇。 紫外線種類 UVA：肌膚因日曬老化，產生色素沉淀及皺紋的原因。（會使肌膚曬黑及老化的UVA） UVB：造成皮膚立即性曬傷,造成紅斑以及引起水泡。（會使肌膚曬紅、曬傷的UVB） 防曬產品常識 防曬系數(shù)，指抵抗UVB的時間有多久。如SPF20的防曬產品，抵抗時間為：20*10（普通人出現(xiàn)曬紅現(xiàn)象的平均值）=200分鐘。 PA為防護UVA的指數(shù)，“+”表示防護時間，“+”越多，防護能力越強。 PA+：輕度防護，有效防護時間為2-4個小時 PA++：中度防護，有效防護時間為4-8個小時 PA+++：高度防護，有效防護時間為8個小時以上 春夏季節(jié)要改用防曬系數(shù)高的粉底 從春季開始，紫外線一日比一日強烈。想要保持白皙肌膚，就要更換不同于秋冬季使用的粉底，將重點從保濕，轉換為防曬。在粉底前涂抹防曬產品，可增強粉底與肌膚的密著度，使妝容不容易脫落，且防曬效果更持久。 無論是粉底還是防曬產品，不是涂上厚厚的一層就能夠確實隔離紫外線。過厚的妝容，很容易會脫落，肌膚反而會受到紫外線的傷害，因此只要薄薄地涂一層就足夠了。值得注意的是無論是粉底還是防曬產品，都要仔細涂抹均勻，防止因不勻而產生曬斑色塊。 利用防曬工具抵擋紫外線 除了使用防曬產品，遮陽帽、遮陽傘等防曬工具也可以帶來意想不到的隔離紫外線的功能。雖然春夏氣溫較高，防曬工具的材料以透氣性較高的棉麻材質為主，但也可以選擇防曬能力更高的聚酯纖維，或其他有抗陽加工過的材料。 遮陽帽最好選擇帶有寬大帽沿的款式，保證可以完全遮住臉部。在使用遮陽傘時，最好手握傘柄的上端，使傘面盡量接近臉部，這樣才可以更有效地遮蔽紫外線

清潔面膜 1、檸檬、蛋和酒面膜 制作方法：檸檬榨汁、加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻后均勻涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。 功效：使皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮質。但因為含有酒精，使用后皮膚會有些干澀，需要搽護膚品滋潤肌膚。 2、番茄面膜 制作方法：將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上30分鐘后洗去。功效：清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂毛孔，對黑頭粉刺和油性肌膚有特別清潔效果。還有美白、鎮(zhèn)定作用。 3、蘋果面膜 制作方法：將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。 功效：卸妝后使用，能幫助徹底清潔皮膚。 去角質面膜 1、燕麥片面膜 制作方法：將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌。燕麥濾干后，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，用清水洗凈。 功效：有效改善肌膚粗糙、角質堆積問題，促進肌膚光滑細膩。 2、綠豆粉面膜 制作方法：綠豆煮熟與面粉打成泥，攪拌均勻，涂于面部15分鐘。 功效：可降火，減少痘痘滋生。 滋養(yǎng)面膜 1、玫瑰面膜 制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100毫升，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷在臉上。 功效：適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用！ 2、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜 制作方法：將黃瓜、胡蘿卜榨汁，與蛋清調和在一起，涂抹于臉部，20分鐘后清洗干凈。 功效：滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 3、酸奶面膜 制作方法：將酸奶和面粉調和成糊，敷于臉部，15分鐘后洗凈。 功效：作用溫和，適用干性、中性皮質和有黑頭粉刺的皮膚。 保濕緊膚面膜 1、橘子面膜 制作方法：將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，加入少許蜂蜜，放置一個星期。取出后均勻涂在臉上，干后洗去。 功效：有收斂、去皺、平滑肌膚的功效。 2、白雪面膜 制作方法：將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。功效：具有潤膚緊膚、除皺美容的效果。

看一下這個 2、早晚可以牛奶洗臉也可以用食用鹽洗臉可以去死皮，少用一點鹽就可以在臉上輕輕的按摩一會，用清水洗凈.記注用頭一便要先用稍熱一點的水可以使毛孔張開，使皮膚里的臟東西都可以清里出來，然后在用這種自制的面膜.(油性皮膚用蛋清)(中干性用蛋黃)+蜂蜜+牛奶+珍珠粉.做完面膜在用涼水清洗可以使皮膚收縮。毛孔變小，變細膩。2天做一次.20分鐘后用涼水洗凈,涼水可以收縮毛孔,緊膚的做用. 用這種可以護理皮膚. 美白,淡化斑點。 3、然后早晚飯前或飯后充一杯蜂蜜水喝可以美白.使全身的皮膚都很有彈性,細膩、有光澤。 4、在多吃一些水果.如獼猴桃，香蕉，黃瓜。都是維生素多，可以去斑，美白的。 5、還要多喝水,特別早上起床空腹喝一杯水最好了.清理腸胃,如果把毒素都排出來了,臉色自然就好一些.

雞蛋青 加蜂蜜和香蕉 混合就好啦

-=[雞蛋布丁]=- [原料/調料] 水500-600克、雞蛋布丁預拌粉120克 [制作流程] 1．將水煮滾隨即轉小火，加入布丁預拌粉后，快速攪拌均勻，繼續(xù)煮沸1－2分鐘后熄火． 2．將做法1的布丁液過篩一次，這樣能去除不必要的殘渣，使布丁的口感更細致 3．趁熱將布丁液倒入模型中，待完全冷卻凝固后才可扣出，即為好吃的雞蛋布丁了 -=[洋甘菊布丁]=- [原料/調料] 吉利丁片20片、動物性鮮奶油200克、鮮奶600克、洋甘菊30克、蛋黃2個、細砂糖60克 [制作流程] 1．吉利丁片用冰開水泡軟、瀝干備用 2．動物性鮮奶油打至6分發(fā)備用 3．鮮奶和洋甘菊一起用中火加熱至85℃后熄火，讓洋甘菊浸泡片刻，使其香味能完全散發(fā)出來，然后過濾備用 4．蛋黃加細砂糖打發(fā)至呈濃稠狀，再加入做法3的洋甘菊牛奶拌勻，繼續(xù)以小火加熱，而且要不停攪拌，直到變得濃稠，但不要煮到沸騰，然后加入泡軟的吉利丁融化，隨即過篩備用 5．將做法4的布丁液隔冰水降溫，變成濃稠狀時，迅速將做法2打發(fā)的鮮奶加入拌勻，即可裝入模型中，冷藏約2小時凝固定型即完成 -=[蔓越莓布丁]=- [原料/調料] 布丁材料：蔓越莓干100克、起士乳酪150克、動物性鮮奶油400克、吉利丁片8片、細砂糖150克、蛋黃3個、香橙酒適量 淋醬材料：蔓越莓干30克、水100克、細砂糖20克、玉米粉15克、香橙酒10克 [制作流程] 1．起士乳酪先從冰箱取出，放室溫軟化備用 2．吉利丁片用冰開水泡軟、瀝干備用 3．動物性鮮奶油打至6分發(fā)備用 4．細砂糖與起士乳酪先拌勻，再將蛋黃分次加入拌勻，然后隔水加熱至60℃，再將泡辦的吉利丁加熱融化 5．將做法4的布丁液以隔冰水的方式，降溫至呈濃稠狀，再迅速加入做法3打發(fā)的鮮奶油與蔓越莓干拌勻，隨即倒入模型中，冷藏定型 6．將淋醬材料中的蔓越莓干與水、細砂糖、玉米粉拌勻，用小火加熱煮至糊化，再加入香橙酒拌勻，即可淋于做好的布丁上一起食用 -=[益力多布丁]=- [原料/調料] 益力多200克、蘋果汁50克、吉利丁片6片、細砂糖30克 [制作流程] 1．吉利丁用冰開水泡軟、瀝干，隔水加熱融化備用 2．益力多與直加細砂糖用小火加熱，煮至砂糖完全融解，吃加入融化的吉利丁片拌勻 3．將做法2的布丁液倒入模型中，放入冰箱冷藏1小時以上，定型后再扣出盛盤即可食用 -=[哈密瓜布丁]=- [原料/調料] 哈密瓜果肉300克、吉利丁片8片、蛋白2個、蛋黃2個、細砂糖50克、檸檬汁30克 [制作流程] 1．哈密瓜果肉留100克，用挖球器挖成小球，其余榨成果汁約200克備用 2．吉利丁片用冰開水泡軟、瀝干，隔水加熱融化備用 3．蛋白與細砂糖20克，用攪拌器打至濕性發(fā)泡備用 4．蛋黃加細砂糖30克打發(fā)至呈濃稠狀，加入融化的吉利丁與檸檬汁拌合，再加入哈密瓜汁攪拌均勻 5．以隔冰水的方式，將做法4的布丁液降溫至呈濃稠狀，再迅速將做法3打發(fā)的蛋白加入拌勻，即可倒入模型中，冷藏2小時凝固定型，食用時表面再擠些鮮奶油或加哈密瓜果肉一起食用 -=[木瓜牛奶布丁]=- [原料/調料] 吉利丁片10片、木瓜100克、鮮奶300克、蛋白1個、細砂糖80克、動物性鮮奶油100克 [制作流程] 1．吉利丁先用冰開水泡軟，瀝干備用 2．木瓜削皮去籽，切成小塊，與鮮奶打成木瓜牛奶汁備用 3．將蛋白與細糖20克，用攪拌器打至濕性發(fā)泡備用 4．將細砂糖60克加入木瓜牛奶汁中，用小火加熱，煮至砂糖完全溶解，然后熄火加入泡軟的吉利丁拌勻，即可裝入模型中 5．加入在鮮奶油拌勻，然后隔著冰水降溫，待布丁液變成濃稠狀時，再迅速將做法3打發(fā)的蛋白加入拌勻，即可裝入模型中 6．將做法5的布丁放入冰箱冷藏3－4小時就可凝固定型 -=[香蕉牛奶布丁]=- [原料/調料] 香蕉1根、吉利T 10克、細砂糖80克、鮮奶600克 [制作流程] 1．香蕉去皮，切成小丁備用 2．吉利T與細砂糖先干拌混合，再倒入鮮奶中拌勻，用小火加熱至細砂糖與吉利T完全溶解，即可倒入模型中 3．等布丁半凝固時，再將香蕉丁放入其中，待完全冷卻后，即可扣出盛盤 -=[燕麥牛奶布丁]=- [原料/調料] 燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄干適量 [制作流程] 1．先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用 2．將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻 3．將做法2的布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可 4．取出后放上葡萄干即可 -=[豆奶玉米布丁]=- [原料/調料] 甜豆?jié){300克、蛋黃2個、全蛋2個、細砂糖50克、玉米醬(罐頭)100克 [制作流程] 1．將蛋黃和全蛋先打散備用 2．豆?jié){加熱至40℃，再加入蛋液和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入玉米醬攪拌均勻 3．將做法2的布丁液倒入杯中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可 -=[薏仁布丁]=- [原料/調料] 薏仁100克、水300克、全蛋3個、細砂糖、80克、動物性鮮奶油120克 [制作流程] 1．薏仁先浸泡6小時瀝干，再加水煮滾后，改小火煮約40分鐘上，之后交薏仁撈出瀝干，薏仁湯留下備用 2．待薏仁湯降溫至40℃時，加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入動物鮮奶油及薏仁攪拌均勻 3．將做法2的布丁液倒入杯中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯煲中蒸12分鐘即可 -=[卡布奇諾布丁]=- [原料/調料] Espresso咖喱200克、全蛋3個、細砂糖60克、鮮奶200克、植物性鮮奶油適量、肉桂粉適量 [制作流程] 1．Espresso咖啡可自行沖泡或購買現(xiàn)成的 2．將全蛋打散，加入細砂糖與鮮奶用小火加熱，煮至砂糖完全溶解，過篩二次，再加入Espresso咖啡拌勻 3．將做法2的布丁液倒入模型中，烤盤加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃下火170℃，烤約60分鐘即即可 4．食用時，在布丁表面擠上少許鮮奶油與肉桂粉，那就更道地了 -=[大理石乳乳酪布丁]=- [原料/調料] 起士乳酪250克、細砂糖75克、玉米粉10克、全蛋65克、動物性鮮奶油175克、巧克力醬適量 [制作流程] 1．起士乳酪先從冰箱取出，放室溫軟化備用 2．細砂糖與玉米粉先拌勻，再加入軟化的起士乳酪拌勻 3．全蛋分次加入拌勻，最后加入動物性鮮奶油攪拌均勻 4．將做法3的布丁液倒入烤模中，表面再利用巧克力醬做裝飾，即可放入烤箱，以上火160℃下火180℃，烤約12分鐘即完成 -=[牛奶布丁]=- 材料：牛奶2O0毫升，食用明膠5克, 細砂糖1.5湯匙,香草精l克,草莓醬適量，甜酒適量。 制作過程 1、杯中倒入2湯匙水和明膠，攪拌后放置片刻，使其溶解。2、在碗中倒入牛奶和糖，用強火力加熱1分鐘，趁熱加入明膠液，待水乳相融后，加香精，并攪拌混合及過濾。爾后，將此液分別倒入布丁成型器中，待自然冷卻后，放進冰箱的冷藏室中進一步凝固。 3、草莓醬加甜酒稀釋并過濾，將牛奶布丁從布丁成型器中取出，盛在容器中，澆上草莓醬即可

芒果布丁 材料:芒果4只 牛奶1盒 小花奶一罐 小椰汁一罐 魚膠粉1/4 盒 用熱水開溶無一粒粒 做法 1.兩個芒果刮去皮效入挍伴機內，加入牛奶、花奶、椰汁和已溶的魚膠粉攪成果汁。 2.另外兩個芒果刮去皮切碎 。 3.將攪成果汁及果肉放入布甸模中，即可放入雪柜中約幾小時凝固便可 。 如喜歡可加西米，半碗西米用滾水焗熟，水涼了末熟，可從做一兩次，熟了用冰水過冷河(格水)加入果汁及果肉內。

★.巧克力牛奶雞蛋焦糖布丁 材料： 巧克力牛奶400ml、砂糖3大匙（個人覺得還應該在加電）、雞蛋3個、焦糖漿（砂糖3大匙，水一大匙。用小鍋做，把砂糖和水到入鍋內，迅速攪拌，用強火加熱） 做法： ①將巧克力奶加熱加入砂糖，砂糖融化后馬上熄火散熱（注意不要讓牛奶沸騰） ②將雞蛋攪拌充分 ③把①到入② ④用過濾網把③過濾 把焦糖漿倒入4個杯子內，并將第4步分至其上。 用蒸鍋蒸，等下層水沸騰，即可放入。 強火蒸2-3分鐘，弱火13-15分鐘。 冷卻放入冰箱2小時候即可。

雞蛋布丁 [原料/調料]：水500-600克，雞蛋布丁預拌粉120克。 [制作流程]： 1.將水煮滾隨即轉小火，加入布丁預拌粉后，快速攪拌均勻，繼續(xù)煮沸1-2分鐘后熄火。 2.將做法1的布丁液過濾一次，這樣能去除不必要的殘渣，使布丁的口感更細致。 3.趁熱將布丁液倒入模型中，待完全冷卻凝固后才可扣出，即為好吃的雞蛋布丁了。 芒果布丁 材料:芒果4只 牛奶1盒 小花奶一罐 小椰汁一罐 魚膠粉1/4 盒 用熱水開溶無一粒粒 做法 1.兩個芒果刮去皮效入挍伴機內，加入牛奶、花奶、椰汁和已溶的魚膠粉攪成果汁。 2.另外兩個芒果刮去皮切碎 。 3.將攪成果汁及果肉放入布甸模中，即可放入雪柜中約幾小時凝固便可 。 如喜歡可加西米，半碗西米用滾水焗熟，水涼了末熟，可從做一兩次，熟了用冰水過冷河(格水)加入果汁及果肉內。 巧克力牛奶雞蛋焦糖布丁 材料： 巧克力牛奶400CC 砂糖 3大匙（個人覺得還應該在加電） 雞蛋 3個 焦糖漿（砂糖3大匙，水一大匙。用小鍋做，把砂糖和水到入鍋內，迅速攪拌，用強火加熱） 做法： ①將巧克力奶加熱加入砂糖，砂糖融化后馬上熄火散熱（注意不要讓牛奶沸騰） ②將雞蛋攪拌充分 ③把①到入② ④用過濾網把③過濾 把焦糖漿倒入4個杯子內，并將第4步分至其上。 用蒸鍋蒸，等下層水沸騰，即可放入。 強火蒸2-3分鐘，弱火13-15分鐘。 冷卻放入冰箱2小時候即可。 挪威水果布丁 用料： 黑李子脯150克，白砂糖100克，玉米粉50克，檸檬汁20克，食鹽，肉桂粉少許。 做法： 1． 將李子脯加冷水300克浸泡過夜，次日在鍋中煮20分鐘，去核留汁留脯待用 2． 用另一鍋加300克冷水，放糖鹽及肉桂粉煮沸，然后將少許冷水與玉米粉拌合成漿，徐徐倒入煮沸的水中，不停地攪拌均勻 3． 將玉米糊與果脯汁，果脯肉，檸檬汁混合在一起，裝入碗中攤涼后送進冰箱 4． 食用時不用將碗中物倒出，直接取用。

-=[雞蛋布丁]=- [原料/調料] 水500-600克、雞蛋布丁預拌粉120克 [制作流程] 1．將水煮滾隨即轉小火，加入布丁預拌粉后，快速攪拌均勻，繼續(xù)煮沸1－2分鐘后熄火． 2．將做法1的布丁液過篩一次，這樣能去除不必要的殘渣，使布丁的口感更細致 3．趁熱將布丁液倒入模型中，待完全冷卻凝固后才可扣出，即為好吃的雞蛋布丁了 -=[洋甘菊布丁]=- [原料/調料] 吉利丁片20片、動物性鮮奶油200克、鮮奶600克、洋甘菊30克、蛋黃2個、細砂糖60克 [制作流程] 1．吉利丁片用冰開水泡軟、瀝干備用 2．動物性鮮奶油打至6分發(fā)備用 3．鮮奶和洋甘菊一起用中火加熱至85℃后熄火，讓洋甘菊浸泡片刻，使其香味能完全散發(fā)出來，然后過濾備用 4．蛋黃加細砂糖打發(fā)至呈濃稠狀，再加入做法3的洋甘菊牛奶拌勻，繼續(xù)以小火加熱，而且要不停攪拌，直到變得濃稠，但不要煮到沸騰，然后加入泡軟的吉利丁融化，隨即過篩備用 5．將做法4的布丁液隔冰水降溫，變成濃稠狀時，迅速將做法2打發(fā)的鮮奶加入拌勻，即可裝入模型中，冷藏約2小時凝固定型即完成 -=[蔓越莓布丁]=- [原料/調料] 布丁材料：蔓越莓干100克、起士乳酪150克、動物性鮮奶油400克、吉利丁片8片、細砂糖150克、蛋黃3個、香橙酒適量 淋醬材料：蔓越莓干30克、水100克、細砂糖20克、玉米粉15克、香橙酒10克 [制作流程] 1．起士乳酪先從冰箱取出，放室溫軟化備用 2．吉利丁片用冰開水泡軟、瀝干備用 3．動物性鮮奶油打至6分發(fā)備用 4．細砂糖與起士乳酪先拌勻，再將蛋黃分次加入拌勻，然后隔水加熱至60℃，再將泡辦的吉利丁加熱融化 5．將做法4的布丁液以隔冰水的方式，降溫至呈濃稠狀，再迅速加入做法3打發(fā)的鮮奶油與蔓越莓干拌勻，隨即倒入模型中，冷藏定型 6．將淋醬材料中的蔓越莓干與水、細砂糖、玉米粉拌勻，用小火加熱煮至糊化，再加入香橙酒拌勻，即可淋于做好的布丁上一起食用 -=[益力多布丁]=- [原料/調料] 益力多200克、蘋果汁50克、吉利丁片6片、細砂糖30克 [制作流程] 1．吉利丁用冰開水泡軟、瀝干，隔水加熱融化備用 2．益力多與直加細砂糖用小火加熱，煮至砂糖完全融解，吃加入融化的吉利丁片拌勻 3．將做法2的布丁液倒入模型中，放入冰箱冷藏1小時以上，定型后再扣出盛盤即可食用 -=[哈密瓜布丁]=- [原料/調料] 哈密瓜果肉300克、吉利丁片8片、蛋白2個、蛋黃2個、細砂糖50克、檸檬汁30克 [制作流程] 1．哈密瓜果肉留100克，用挖球器挖成小球，其余榨成果汁約200克備用 2．吉利丁片用冰開水泡軟、瀝干，隔水加熱融化備用 3．蛋白與細砂糖20克，用攪拌器打至濕性發(fā)泡備用 4．蛋黃加細砂糖30克打發(fā)至呈濃稠狀，加入融化的吉利丁與檸檬汁拌合，再加入哈密瓜汁攪拌均勻 5．以隔冰水的方式，將做法4的布丁液降溫至呈濃稠狀，再迅速將做法3打發(fā)的蛋白加入拌勻，即可倒入模型中，冷藏2小時凝固定型，食用時表面再擠些鮮奶油或加哈密瓜果肉一起食用 -=[木瓜牛奶布丁]=- [原料/調料] 吉利丁片10片、木瓜100克、鮮奶300克、蛋白1個、細砂糖80克、動物性鮮奶油100克 [制作流程] 1．吉利丁先用冰開水泡軟，瀝干備用 2．木瓜削皮去籽，切成小塊，與鮮奶打成木瓜牛奶汁備用 3．將蛋白與細糖20克，用攪拌器打至濕性發(fā)泡備用 4．將細砂糖60克加入木瓜牛奶汁中，用小火加熱，煮至砂糖完全溶解，然后熄火加入泡軟的吉利丁拌勻，即可裝入模型中 5．加入在鮮奶油拌勻，然后隔著冰水降溫，待布丁液變成濃稠狀時，再迅速將做法3打發(fā)的蛋白加入拌勻，即可裝入模型中 6．將做法5的布丁放入冰箱冷藏3－4小時就可凝固定型 -=[香蕉牛奶布丁]=- [原料/調料] 香蕉1根、吉利T 10克、細砂糖80克、鮮奶600克 [制作流程] 1．香蕉去皮，切成小丁備用 2．吉利T與細砂糖先干拌混合，再倒入鮮奶中拌勻，用小火加熱至細砂糖與吉利T完全溶解，即可倒入模型中 3．等布丁半凝固時，再將香蕉丁放入其中，待完全冷卻后，即可扣出盛盤 -=[燕麥牛奶布丁]=- [原料/調料] 燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄干適量 [制作流程] 1．先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥中拌勻備用 2．將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻 3．將做法2的布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可 4．取出后放上葡萄干即可 -=[豆奶玉米布丁]=- [原料/調料] 甜豆?jié){300克、蛋黃2個、全蛋2個、細砂糖50克、玉米醬(罐頭)100克 [制作流程] 1．將蛋黃和全蛋先打散備用 2．豆?jié){加熱至40℃，再加入蛋液和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入玉米醬攪拌均勻 3．將做法2的布丁液倒入杯中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯鍋中蒸12分鐘即可 -=[薏仁布丁]=- [原料/調料] 薏仁100克、水300克、全蛋3個、細砂糖、80克、動物性鮮奶油120克 [制作流程] 1．薏仁先浸泡6小時瀝干，再加水煮滾后，改小火煮約40分鐘上，之后交薏仁撈出瀝干，薏仁湯留下備用 2．待薏仁湯降溫至40℃時，加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入動物鮮奶油及薏仁攪拌均勻 3．將做法2的布丁液倒入杯中，蓋上一層保鮮膜，放入電飯煲中蒸12分鐘即可 -=[卡布奇諾布丁]=- [原料/調料] Espresso咖喱200克、全蛋3個、細砂糖60克、鮮奶200克、植物性鮮奶油適量、肉桂粉適量 [制作流程] 1．Espresso咖啡可自行沖泡或購買現(xiàn)成的 2．將全蛋打散，加入細砂糖與鮮奶用小火加熱，煮至砂糖完全溶解，過篩二次，再加入Espresso咖啡拌勻 3．將做法2的布丁液倒入模型中，烤盤加水隔水蒸烤，入烤箱以上火0℃下火170℃，烤約60分鐘即即可 4．食用時，在布丁表面擠上少許鮮奶油與肉桂粉，那就更道地了 -=[大理石乳乳酪布丁]=- [原料/調料] 起士乳酪250克、細砂糖75克、玉米粉10克、全蛋65克、動物性鮮奶油175克、巧克力醬適量 [制作流程] 1．起士乳酪先從冰箱取出，放室溫軟化備用 2．細砂糖與玉米粉先拌勻，再加入軟化的起士乳酪拌勻 3．全蛋分次加入拌勻，最后加入動物性鮮奶油攪拌均勻 4．將做法3的布丁液倒入烤模中，表面再利用巧克力醬做裝飾，即可放入烤箱，以上火160℃下火180℃，烤約12分鐘即完成 -=[牛奶布丁]=- 材料：牛奶2O0毫升，食用明膠5克, 細砂糖1.5湯匙,香草精l克,草莓醬適量，甜酒適量。 制作過程 1、杯中倒入2湯匙水和明膠，攪拌后放置片刻，使其溶解。2、在碗中倒入牛奶和糖，用強火力加熱1分鐘，趁熱加入明膠液，待水乳相融后，加香精，并攪拌混合及過濾。爾后，將此液分別倒入布丁成型器中，待自然冷卻后，放進冰箱的冷藏室中進一步凝固。 3、草莓醬加甜酒稀釋并過濾，將牛奶布丁從布丁成型器中取出，盛在容器中，澆上草莓醬即可。

配 料: 純牛奶、棉花糖、香蕉 操 作: 1、兩袋純牛奶入鍋點火 2、加入兩袋小包裝上好佳香草棉花糖 3、中火熬，直到棉花糖熬化 4、碗內放入香蕉片或其它水果 5、把牛奶倒進碗里，放入冰箱冷卻至凝固