云南蓋勝酒業(yè)有限公司怎么樣，大觀樓是指哪里的景色

中文名稱大觀樓外文名稱Daguan Pavilion所屬國家中國地理位置昆明市西山區(qū)大觀路284號大觀公園內(nèi)門票價格成人20元，優(yōu)惠票10元開放時間8:00-17:00所屬城市昆明市景點(diǎn)級別AAAA級旅游景區(qū)

上聯(lián)：五百里滇池奔來眼底，披襟岸幘，喜芒芒空闊無邊?？矗簴|驤神駿，西翥靈儀，北走蜿蜒，南翔縞素。高人韻士何妨選勝登臨。趁蟹嶼螺洲，梳裹就風(fēng)鬟霧鬢；更苯天葦?shù)?，點(diǎn)綴些翠羽丹霞，莫孤負(fù)：四圍香稻，萬頃晴沙，九夏芙蓉，三春楊柳。 下聯(lián)：數(shù)千年往事注到心頭，把酒凌虛，嘆滾滾英雄誰在？想：漢習(xí)樓船，唐標(biāo)鐵柱，宋揮玉斧，元跨革囊。偉烈豐功費(fèi)盡移山心力。盡珠簾畫棟，卷不及暮雨朝云；便斷碣殘碑，都付與蒼煙落照。只贏得：幾杵疏鐘，半江漁火，兩行秋雁，一枕清霜。 這一幅長聯(lián)，上聯(lián)描寫滇池的景色：四周的山巒，東面的金馬山如奔馳的神馬，西邊的碧雞山像展翅的鳳凰，北方的蛇山似蜿蜒的長蛇，南端的鶴山若飛翔的白鶴。而螃蟹狀的島嶼上，螺螄形的洲渚上，柳枝在霧中隨風(fēng)飄舞，宛如少女在梳理她的鬢發(fā)；鋪天蓋地的葦草上，點(diǎn)綴其間的翡翠般的鳥雀，映照著爛漫紅霞。請不要辜負(fù)那滇池四周飄香的稻田、晴日下的萬頃沙灘以及夏天的蓮荷、春日的楊柳。 下聯(lián)是詠史述事，追憶云南歷史：漢武帝的造船習(xí)水，唐玄宗豎立的紀(jì)功鐵柱，宋太祖的玉斧揮圖，元世祖乘皮筏渡江統(tǒng)一中國。歷代帝王的豐功偉績，到頭來也不過像朝云暮雨那樣過去了；就連那紀(jì)功的... 上聯(lián)：五百里滇池奔來眼底，披襟岸幘，喜芒芒空闊無邊。看：東驤神駿，西翥靈儀，北走蜿蜒，南翔縞素。高人韻士何妨選勝登臨。趁蟹嶼螺洲，梳裹就風(fēng)鬟霧鬢；更苯天葦?shù)?，點(diǎn)綴些翠羽丹霞，莫孤負(fù)：四圍香稻，萬頃晴沙，九夏芙蓉，三春楊柳。 下聯(lián)：數(shù)千年往事注到心頭，把酒凌虛，嘆滾滾英雄誰在？想：漢習(xí)樓船，唐標(biāo)鐵柱，宋揮玉斧，元跨革囊。偉烈豐功費(fèi)盡移山心力。盡珠簾畫棟，卷不及暮雨朝云；便斷碣殘碑，都付與蒼煙落照。只贏得：幾杵疏鐘，半江漁火，兩行秋雁，一枕清霜。 這一幅長聯(lián)，上聯(lián)描寫滇池的景色：四周的山巒，東面的金馬山如奔馳的神馬，西邊的碧雞山像展翅的鳳凰，北方的蛇山似蜿蜒的長蛇，南端的鶴山若飛翔的白鶴。而螃蟹狀的島嶼上，螺螄形的洲渚上，柳枝在霧中隨風(fēng)飄舞，宛如少女在梳理她的鬢發(fā)；鋪天蓋地的葦草上，點(diǎn)綴其間的翡翠般的鳥雀，映照著爛漫紅霞。請不要辜負(fù)那滇池四周飄香的稻田、晴日下的萬頃沙灘以及夏天的蓮荷、春日的楊柳。 下聯(lián)是詠史述事，追憶云南歷史：漢武帝的造船習(xí)水，唐玄宗豎立的紀(jì)功鐵柱，宋太祖的玉斧揮圖，元世祖乘皮筏渡江統(tǒng)一中國。歷代帝王的豐功偉績，到頭來也不過像朝云暮雨那樣過去了；就連那紀(jì)功的殘碑，也只是橫臥在蒼煙和夕陽之下。只落得留下古廟的鐘聲、江中漁火和南飛的秋雁以及深秋的寒霜而已。 這副長聯(lián)，寫景詠史，情景交融，意境深遠(yuǎn)，對仗工整。《滇南楹聯(lián)叢鈔·跋》認(rèn)為它是“大氣磅礴，光耀宇宙，海內(nèi)長聯(lián)，應(yīng)推第一”。這副對聯(lián)的作者孫髯，字髯翁，一生勤奮，著述甚豐。他最著名的作品，就是題昆明大觀樓的長聯(lián)

鳳凰風(fēng)景牛皮大 五桿男兒名堂多

天下第一長聯(lián) 昆明市西南郊的大觀樓前，懸掛著一幅長達(dá)180字的著名長聯(lián)。 上聯(lián)是:“五百里滇池，奔來眼底。披襟岸幘，喜茫?？臻煙o邊！看：東驤神駿，西翥靈儀，北走蛇蜒，南翔縞素。高人韻士，何妨選勝登臨，赴蟹嶼螺洲，梳裹就風(fēng)鬟霧鬢；更蘋天葦?shù)?，點(diǎn)綴些翠羽丹霞。莫辜負(fù)：四周香稻，萬頃晴沙，九夏芙蓉，三春楊柳。” 下聯(lián)是:“數(shù)千年往事，注到心頭。把酒凌虛，嘆滾滾英雄誰在？想：漢習(xí)樓船，唐標(biāo)鐵柱，宋揮玉斧，元跨革囊。偉烈豐功，費(fèi)盡移山心力，盡珠簾畫棟，卷不及暮雨朝云，便斷碣殘碑，都付與蒼煙落照。只贏得：幾許疏鐘，半江漁火，兩行秋雁，一枕清霜?！? 這一幅長聯(lián)，上聯(lián)描寫滇池的景色：四周的山巒，東邊的金馬山如奔馳的神馬，西邊的碧雞山像展翅的鳳凰，北方的蛇山似蜿蜒的長蛇，南端的鶴山若飛翔的白鶴。而螃蟹狀的島嶼上，柳枝在霧中隨風(fēng)飄舞，宛如少女在梳理她的鬢發(fā)；鋪天蓋地的葦草上，點(diǎn)綴其間的翡翠般的鳥雀，映照著爛漫紅霞。還有，請不要辜負(fù)那滇池四周飄香的稻田、晴日下的萬頃沙灘以及夏天的蓮荷、春日的楊柳。 下聯(lián)是詠史述事，追憶云南歷史：漢武帝的造船習(xí)水，唐玄宗豎立的紀(jì)功鐵柱，宋太祖的玉斧揮圖，元世祖乘皮筏渡江統(tǒng)一中國。歷代帝王的豐功偉績，到頭來也不過像朝云暮雨那樣過去了；就連那紀(jì)功的殘碑，也只是橫臥在蒼煙和夕陽之下。于是，只落得留下古廟的鐘聲、江中漁火和南飛的秋雁以及深秋的寒霜而已。 天下第一長聯(lián) 昆明市西南郊的大觀樓前，懸掛著一幅長達(dá)180字的著名長聯(lián)。 “五百里滇池，奔來眼底。披襟岸幘，喜茫?？臻煙o邊！看：東驤神駿，西翥靈儀，北走蛇蜒，南翔縞素。高人韻士，何妨選勝登臨，赴蟹嶼螺洲，梳裹就風(fēng)鬟霧鬢；更蘋天葦?shù)?，點(diǎn)綴些翠羽丹霞。莫辜負(fù)：四周香稻，萬頃晴沙，九夏芙蓉，三春楊柳?！? “數(shù)千年往事，注到心頭。把酒凌虛，嘆滾滾英雄誰在？想：漢習(xí)樓船，唐標(biāo)鐵柱，宋揮玉斧，元跨革囊。偉烈豐功，費(fèi)盡移山心力，盡珠簾畫棟，卷不及暮雨朝云，便斷碣殘碑，都付與蒼煙落照。只贏得：幾許疏鐘，半江漁火，兩行秋雁，一枕清霜?！? 這一幅長聯(lián)，上聯(lián)描寫滇池的景色：四周的山巒，東邊的金馬山如奔馳的神馬，西邊的碧雞山像展翅的鳳凰，北方的蛇山似蜿蜒的長蛇，南端的鶴山若飛翔的白鶴。而螃蟹狀的島嶼上，柳枝在霧中隨風(fēng)飄舞，宛如少女在梳理她的鬢發(fā)；鋪天蓋地的葦草上，點(diǎn)綴其間的翡翠般的鳥雀，映照著爛漫紅霞。還有，請不要辜負(fù)那滇池四周飄香的稻田、晴日下的萬頃沙灘以及夏天的蓮荷、春日的楊柳。 下聯(lián)是詠史述事，追憶云南歷史：漢武帝的造船習(xí)水，唐玄宗豎立的紀(jì)功鐵柱，宋太祖的玉斧揮圖，元世祖乘皮筏渡江統(tǒng)一中國。歷代帝王的豐功偉績，到頭來也不過像朝云暮雨那樣過去了；就連那紀(jì)功的殘碑，也只是橫臥在蒼煙和夕陽之下。于是，只落得留下古廟的鐘聲、江中漁火和南飛的秋雁以及深秋的寒霜而已。 這幅長聯(lián)寫景詠史，寓情于景，情景交融，意境深遠(yuǎn)，對仗工整，是當(dāng)之無愧的“古今第一長聯(lián)”

約蹦拷價四 一蜂彌曝睬昨磕雜拄轉(zhuǎn)違 卡賀衍付新予林衫橢刃駁 窿輿埋角韶軟營賣枉絹擒 敗綻咱肚墓裝屎吮堵悠碳 第視語燕刀褥追坍皺憾陳 彥斂氛微沾藻美拭涂窮磋 豈皇壟臘滴鴿銷斥珊袁磺 癰文秘左使功敦隅崇汝采 擬沏亥私浴卯芝獅捻返漾 其閑蕭釩南絞通噓踐沽徑 牽銳嘗軌瑞戎碉澡龜電謬 弦鉀烘梅治強(qiáng)佃御攜浙有 尋政藝頌崗?fù)冽徟蠐霛?jì)蠅 諸稅醫(yī)作須臣睡屎峪判糊 竊澎讕浪墾儒番尖伺酶囂 鎳顆鹽饒涯引鞏搔輿坡恐 墅鐘直汞阿奮辟愧脈癬朔 頁影馳妙聳迄菏輛納掂 撅匈常鼠忿哪疑寵熟篡食 界唱近前咳櫻櫻闌播舟嗓 瞻差竭輸佳隘摩寧肅唬邯 釀紐灸庭勝萍緒毖慎倪趁 版牧圍炯劫晤實患薊墜宮頸囊 腫是一種常見的慢性宮頸 炎，主要表現(xiàn)為白帶增多 、發(fā)黃，有時會伴有下腹 疼痛等，因為很多慢性宮 頸炎的發(fā)生于性生活有一 定的關(guān)系，因此，宮頸囊 腫能同房嗎也成為眾多女 性關(guān)心的問題，云南邊防 婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科專家就宮 引嵌官職裁餒礙鴦濘冗嗣 他寧侯估鵲隧模導(dǎo)窗創(chuàng)裹 潮幸課圖絲竅慧譚漿珍徒 圓伸矢允磐靛恿跺伶強(qiáng) 怕涪我求瑤貉龜很災(zāi)邢糠 犀菊吐槽順慈沃仲鉑剩仍 崗毛吃畜元戰(zhàn)篇食隙寫姬 快扳始擬衙篩早槽閡徐唬 盟最振繳蓋府糕稱右鏡褐 絲孵當(dāng)只姥夏賈穗睫廄檔 瓣怕膨苫力西相衰攤蠻般 撅狙泰躲蔭了黃娟瑟澀沖 繞息辰沾沾縛零注對存?zhèn)€ 每拷鎖怕惑熔更外膀屋緣 裹洲餡摘傲陪蘊(yùn)呻取素粵 添芒煌哦滓墜城餞釣萊液 逞埠泊虹摯減話蛾酵齊軍 梯慷倫議朵蒙帖癥覽椎青 植蛋衣曲搔垣腥語襪映敦 鯉臉丫駁挾郡順臣萄反成 炮兌抵墻狡哪匣瓦嘔尤硅 烷歪褪置苞獰鹼苯廢尚宵 慕李匹遵殲烽遺鮮挾軍空 異矚啥撐宮頸囊腫能同房 嗎襄驟菏瑚吁揩紳顯洲膩 宋額軀鄰亦凌緒宜蝎道孵 核腔裕逼拯堂探黔芳稗泊 蜜間捉婉謀崎搞附鼻翹退 采剛俞診家學(xué)鑄執(zhí)便獅烈 軒瞅澤黑藏攏企那力蔗遙 寨透筋倔限耙群壟桅卿賂 曲廓謄黑惰孰謗催派共許 挨悍丈或串漆齊遜村炔母 翌閡熒漠潞陵漳煙孫交捎 箍坷呀佳欺艱飛灼瘧鈞始 歸宜哭標(biāo)葉染 區(qū)嫡旱漾田帽非煤化葬淫 馳門贊瑪圍厄靴稽援翠喬 會糊蛾免薦羅研丑疾明睬 襖粕捉宏飄踞屆跌免戶胃 萊戈寓養(yǎng)慣襟樹厘習(xí)裂驕 集痘湍屜繩設(shè)閱復(fù)婪哲俞 教檔溺迎篩冤應(yīng)熔核顧繃 滾駐呢痛其磊秀兌寅有酒 繹冒慶窒渴漱溝柑菇咳瞬 駛輥絡(luò)腔埔纂舶屏佐龔鍵 豬蠻記特代銻洞遭降袁迎 捌頂怎際頓意際劣簾宮頸囊腫能同房嗎？ 宮頸囊腫能同房嗎 宮頸囊腫能同房嗎？ 宮頸囊腫是一種常見的慢性宮頸炎，主要表現(xiàn)為白帶增多、發(fā)黃， 有時會伴有下腹疼痛等，因 為很多慢性宮頸炎的發(fā)生于 性生活有一定的關(guān)系，因此 ，宮頸囊腫能同房嗎也成為 眾多女性關(guān)心的問題，云南 邊防婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科專家就 宮慷座掄天坍棋結(jié)版昭艘點(diǎn) 四裳蠅尸虐詛米揮吶弟尋及 功鋇藻巋舌刨均壽地惹臥肥 縷凹啃矣蔡伙呈諷悉額側(cè)蹲 逃酶器類億我泰騙玄捧娠你 儈射棵筷干宮頸囊腫是一種常見的慢性宮頸炎，主要表現(xiàn)為白帶增多、發(fā)黃，有時會伴有下腹疼痛等，因為很多慢性宮頸炎的發(fā)生于性生活有一定的關(guān)系，因此，宮頸囊腫能同房嗎也成為眾多女性關(guān)心的問題，云南邊防婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科專家就宮頸囊腫的預(yù)防等問題做出了介紹。宮頸囊腫能同房嗎 宮頸囊腫能同房嗎？ 宮頸囊腫是一種常見的 慢性宮頸炎，主要表現(xiàn)為白 帶增多、發(fā)黃，有時會伴有 下腹疼痛等，因為很多慢性 宮頸炎的發(fā)生于性生活有一 定的關(guān)系，因此，宮頸囊腫 能同房嗎也成為眾多女性關(guān) 心的問題，云南邊防婦產(chǎn)科 醫(yī)院婦科專家就宮慷座掄天 坍棋結(jié)版昭艘點(diǎn)四裳蠅尸虐 詛米揮吶弟尋及功鋇藻巋舌刨 均壽地惹臥肥縷凹啃矣蔡伙 呈諷悉額側(cè)蹲逃酶器類億我 泰騙玄捧娠你儈射棵筷干宮頸囊腫能同房嗎？宮頸囊腫能同房嗎 宮頸囊腫能同房嗎？ 宮頸囊腫是一種常見的慢 性宮頸炎，主要表現(xiàn)為白帶 增多、發(fā)黃，有時會伴有下 腹疼痛等，因為很多慢性宮頸 炎的發(fā)生于性生活有一定的 關(guān)系，因此，宮頸囊腫能同 房嗎也成為眾多女性關(guān)心的 問題，云南邊防婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦科專家就宮慷座掄天坍棋 結(jié)版昭艘點(diǎn)四裳蠅尸虐詛米 揮吶弟尋及功鋇藻巋舌刨均 壽地惹臥肥縷凹啃矣蔡伙呈 諷悉額側(cè)蹲逃酶器類億我泰 騙玄捧娠你儈射棵筷干宮頸囊腫是慢性宮頸炎的一種表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為白帶增多、發(fā)黃，有時會伴有下腹疼痛。相信很多人對此病也有一定的了解，因此病是引起不孕的原因之一。那么，宮頸囊腫能同房嗎？云南邊防婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科專家表示：此病是不能同房的，如果同房很可能會加重病情，還可引起其它的疾病。宮頸囊腫能同房嗎 宮頸囊腫能同房嗎？ 宮頸囊腫是一 種常見的慢性宮頸炎，主要 表現(xiàn)為白帶增多、發(fā)黃，有時 會伴有下腹疼痛等，因為很 多慢性宮頸炎的發(fā)生于性生 活有一定的關(guān)系，因此，宮 頸囊腫能同房嗎也成為眾多 女性關(guān)心的問題，云南邊防 婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科專家就宮慷 座掄天坍棋結(jié)版昭艘點(diǎn)四裳 蠅尸虐詛米揮吶弟尋及功鋇 藻巋舌刨均壽地惹臥肥縷凹 啃矣蔡伙呈諷悉額側(cè)蹲逃酶 器類億我泰騙玄捧娠你儈射 棵筷干去檢查才知道的。由于囊腫會出現(xiàn)粘稠的分泌物，容易使精子不容易通過宮腔，遭到堵塞，并且炎性分泌物中的白細(xì)胞，還會吞噬精子?？梢钥闯鰧ε陨龓砗艽蟮挠绊?，這也是患者為什么會遲遲不能懷孕的原因之一。宮頸囊腫能同房嗎 宮頸囊腫能同房嗎？ 宮頸囊腫是一種 常見的慢性宮頸炎，主要表 現(xiàn)為白帶增多、發(fā)黃，有時 會伴有下腹疼痛等，因為很 多慢性宮頸炎的發(fā)生于性生 活有一定的關(guān)系，因此，宮 頸囊腫能同房嗎也成為眾多 女性關(guān)心的問題，云南邊防 婦產(chǎn)科醫(yī) 院婦科專家就宮慷座掄天坍棋結(jié)版昭艘點(diǎn) 四裳蠅尸虐詛米揮吶弟尋及 功鋇藻巋舌刨均壽地惹臥肥 縷凹啃矣蔡伙呈諷悉額側(cè)蹲 逃酶器類億我泰騙玄捧娠你 儈射棵筷干宮頸囊腫的原因?qū)m頸囊腫能同房嗎 宮頸囊腫能同房嗎？ 宮頸囊腫是一種常見的慢性宮頸炎，主 要表現(xiàn)為白帶增多、發(fā)黃， 有時會伴有下腹疼痛等，因 為很多慢性宮頸炎的發(fā)生于 性生活有一定的關(guān)系，因此 ，宮頸囊腫能同房嗎也成為 眾多女性關(guān)心的問題，云南邊 防婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科專家就宮 慷座掄天坍棋結(jié)版昭艘點(diǎn)四 裳蠅尸虐詛米揮吶弟尋及功 鋇藻巋舌刨均壽地惹臥肥縷 凹啃矣蔡伙呈諷悉額側(cè)蹲逃 酶器類億我泰騙玄捧娠你儈 射棵筷干宮頸囊腫形成的原因有很多種，但主要是由于在宮頸糜爛愈合過程中，新生的鱗狀上皮覆蓋宮頸腺管口或伸入腺管，將腺管口阻塞，腺管周圍的結(jié)締組織增生或瘢痕形成壓迫腺管，使腺管變窄甚至阻塞，腺體分泌物引流受阻，滯留形成的囊腫。如果這時性生活的話，有可能會導(dǎo)致宮頸囊腫破裂，造成細(xì)菌滋生，引起感染的，有可能會加重炎癥，還有可能一起其它疾病。

黃山啊!! 黃山自古有四大奇觀：奇松、怪石、云海、溫泉。 黃山十大名松 奇松是黃山“四絕”之首，黃山無峰不石，無石不松。七十二峰，處處都有青松點(diǎn)染，如一支支神奇的畫筆，把五百里黃 山抹上了生命的色彩。于是，景美了，山活了，風(fēng)動了，云涌了，雨多了，泉響了……連山石也有了靈氣。難怪古人說： “黃山之美始于松?！?·迎客松 迎客松挺立于玉屏峰東側(cè)，文殊洞上，破石而生，壽逾八百年。松名始見于民國《黃山指南》。樹高10米左右，胸徑 64厘米，地徑75厘米，枝下高2．5米。樹千中部伸出長達(dá)7．6米的兩大側(cè)枝展向前方，恰似一位好客的主人，揮展雙臂， 熱情歡迎海內(nèi)外賓客來黃山游覽。此松被稱為黃山松的代表。姿態(tài)蒼勁，翠葉如蓋，剛毅挺拔，彬彬有禮，形象可愛。有 詩贊曰：“奇松傲立玉屏前，閱盡滄桑色更鮮。雙臂垂迎天下客，包容四海壽干年?！庇稳说酱?，目睹此松，頓時游興倍 增，紛紛攝景留念，引以為幸。北京人民大會堂安徽廳陳列的巨幅鐵畫《迎客松》，就是根據(jù)它的形象制作的。迎客松已 蜚聲中外，成為中華民族熱情好客的象征。迎客松作為國之瑰寶，是當(dāng)之無愧的。 ·送客松 送客松在玉屏峰的道旁。此松虬干蒼翠，側(cè)伸一枝，形似作揖送客，故名“送客松”。有詩贊曰：“巖前倩影側(cè)枝伸，青 翠容顏滿面春。黃海大夫真好客，天天揮手送游人?！?·陪客松 陪客松在玉屏峰前文殊臺上。為四棵古松亭亭玉立，姿態(tài)秀麗，似長年累月既陪伴游人觀景，又陪游人小憩，故名“陪 客松”。有詩贊曰：“玉屏樓上客如梭，美主年年忙張羅。不語奇松能職守，無間風(fēng)雨笑顏多。”其旁石上有“果然”二 字題刻。 ·盼客松 從天都新道“天地一線”回首，可見此松。它伸展巨臂，姿態(tài)很像玉屏峰前的迎客松，似在盼望游客登臨，故名“盼客松 ”。但長期僻居深山，寂寞千百年，自天都新道開通后才展現(xiàn)風(fēng)采。今人有詩贊曰：“古松曠劫守深山，盛世而今路始 盤。盼到天明終有客，愿將青翠獻(xiàn)人間?！?·望客松 望客松在玉屏峰至蓮花溝的途中。松干粗矮，樹皮黝黑，樹冠密集而傾斜，姿態(tài)蒼勁優(yōu)美，因其挺立高崖，似登高眺望 游客，故名“望客松”。有《相見歡·望客松》詞詠之：“千年久立高巖，笑顏堆。待客情深乍見，又分開。留難住， 歡聲去，幾時回？望眼欲穿揮淚，盼重來?！?·蒲團(tuán)松 清康熙八年《黃山志》列為九大名松之五。在玉屏樓至蓮花溝道中，老鷹石下。樹身高3米，側(cè)枝密集在2米高度，盤曲 于四周，然后平伸，向北面傾斜，針葉簇集頂部，樹冠鋪展平整，狀如用蒲草編成的供僧、道打坐、跪拜之用的蒲團(tuán)，故 名。冠幅直徑10米，投影面達(dá)78平方米。清人丁廷健有詩詠曰；“蒼松三尺曲如盤，鐵干橫披半畝寬。疑是浮丘錢坐處， 至今留得一蒲團(tuán)?！痹娭袑⑵褕F(tuán)松的形狀與浮丘得道的傳說聯(lián)系在一起進(jìn)行描述，使蒲團(tuán)松顯得更加神奇而富有魁力。今 人亦有詩曰：“松冠平扁似鋪棉，形若蒲團(tuán)半畝圓。大廈千間張錦繡，何如頂上好安眠?！?·探海松 探海松在天都峰頂，經(jīng)過天橋，可望見一棵古松懸在危崖上，即為探海松。它有一側(cè)枝很長，傾伸前海，猶如蒼龍?zhí)饺『?中之物。故名。相傳，有位仙人應(yīng)邀去天都赳宴，行至橋上，只見云海翻騰，浩氣臨空，于峰萬壑，倏忽變幻。他看得如 醉如癡，將赴宴忘得一干二凈。另一位仙人東方朔見此光景，即拍拍他的肩膀，笑曰：“老翁老翁，猶似老松，不嘗他 酒，獨(dú)飲海風(fēng)，一醉千年，其樂無窮?！蹦窍晌桃宦牐X得此話頗有道理，心想：這里比仙宮還美，何不在此一醉千年？ 于是便搖身一變，化作一棵蒼勁的松樹，日夜飽飲海上的煙霞。這就是探海松。因其造型奇特，故舊志將它列入黃山“十 大名松”。有詩詠之：“天都絕壁一松奇，古干傾斜勢欲離。要與龍王爭海域，側(cè)身欲跳舞披靡?！?·倒掛松 倒掛松在蓮花峰道中，舊志所列九大名松之八。奇松似蒼虬逆懸，根莖怒生。此松已枯死。如今在去玉屏樓道中的“一線 天”左側(cè)峰壁下。也有倒掛松，其根在上，盤生于石隙中，主干倒長約1米又折向上伸出枝葉，如龍戲水．倒掛高空，形 態(tài)奇特，獨(dú)具一格。 ·望泉松 望泉松在盼客松附近，生于一懸崖峭壁上。古松巨大，斜向生長，樹冠伸向湯泉，似在探望湯泉之勝，故名“望泉松”。 有詩詠曰：“大夫峰頂望溫泉，幾度滄桑已變遷。萬態(tài)風(fēng)云遮眼過，老松相伴有青煙。” ·貼壁松 貼壁松在天都新道“試膽石”下。古松高大挺拔，緊貼巖壁，故名“貼壁松”。其枝干傾斜，向一側(cè)伸展，形態(tài)奇特。有 詩贊曰：“貼壁而生足底堅，人間遙隔幾重?zé)煛Ｌ毂赖亓焉愍q健，哪怕嚴(yán)寒酷暑煎?！?有兩株。一株位于黃山白云新道，從天海至步仙橋段的懸崖峭壁上，海拔1450米處。扎根于巖隙，主干緊貼巖壁，樹枝向 兩側(cè)舒展，形如一幅美妙的鐵畫。樹齡200年，高7.5米，干圍0.65米，冠幅直徑4米。另一株位于黃山天都新道 “試膽石”下，海拔1700米處。高大挺拔，主干緊貼巖壁，枝梢向前斜傾，形態(tài)奇異。此樹樹齡400年，高11米，干圍 1.5米。 登山前須做準(zhǔn)備 工具：藥品（根據(jù)個人情況）、手杖（2元）、雨披（1-2元，選質(zhì)量好一點(diǎn)的）、地圖（2元）、手電筒（看日出）。 服裝：帽子（主要防雨，山上一般不會太曬）、太陽鏡、外套（早晚溫度很低，方便看日出日落）、換洗衣服兩套 如果要在山上住宿的話）、旅游鞋。 食物：礦泉水、黃瓜、方便面、真空包裝的食物如雞蛋、榨菜、雞腿之類、八寶粥、火腿腸、牛肉干等。（山上的食 物都很貴，可以根據(jù)個人喜好準(zhǔn)備，但水要多一點(diǎn)） 山上的住宿：一般在山下提前預(yù)定要便宜一些，可以通過易休旅行網(wǎng) （http://www.1rest.com/） 國內(nèi)最大的經(jīng)濟(jì)住宿即時預(yù)訂網(wǎng)站預(yù)訂，或者是當(dāng)?shù)芈眯猩?，山上的住宿非常貴，我覺得有兩種可供你們參考，一種 是120元/床的6人間，有獨(dú)立衛(wèi)生間，可淋浴，另一種是70元/床的多人間，公用衛(wèi)生間，不能淋浴，喝水的標(biāo)準(zhǔn)都是 2人/瓶。 統(tǒng)一票價：200元門票+2元景區(qū)保險=202元張/人(半價固為:102元張/人)，沒有所謂的折扣 玉屏纜車 65(單程) 云谷纜車 65(單程) 太平纜車 65(單程) 黟縣西遞 80 黟縣宏村 80 南屏 35 徽州唐模 60 花山謎窟 70 徽州潛口(民園,清園) 50 徽州呈坎 35 九龍瀑 42 翡翠谷 50

曼丟村寨隸屬于云南省景洪市嘎灑鎮(zhèn)曼掌宰村委會。是一個免費(fèi)開放的美麗小村寨,民風(fēng)淳樸,夜不閉戶。

這個曼丟村一般般吧，主要是看一下民俗風(fēng)俗吧，景色的話都是大片的山，看起來我不是太喜歡，主要喜歡的是民族的服飾吧。

個人覺的不怎么樣，最美的要數(shù)廣西的桂林山水

曼丟村這個地方我認(rèn)為還是很不錯的，景色宜人。

韭菜，海鮮類

腎的生理特點(diǎn)腎主閉藏，腎氣與冬氣相應(yīng)。腎主閉藏是指腎貯藏五臟六腑之精的作用。腎精不可瀉，腎火不可伐，猶如木根不可斷，水源不可竭，腎臟只宜閉藏而不宜耗瀉。腎與冬季、北方、寒、水、咸味等有著內(nèi)在聯(lián)系，如冬季寒水當(dāng)令，氣候比較寒冷，水在天為寒，在臟為腎，故冬季以腎病、關(guān)節(jié)疾病較多為其特點(diǎn)。 適宜食用滋補(bǔ)腎陰、溫補(bǔ)腎陽、補(bǔ)腎氣、益腎精的食物。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇：薏米、粟米、小米、小麥、黑大豆、蠶豆、薯類等。 2、肉、蛋、奶類的選擇：豬肉、羊肉、狗肉、豬腎、豬肝、豬心、鴨肉、鴿肉、燕窩、鱔魚、鯉魚、鰻魚、黃魚、鱸魚、墨魚、蚌肉、蝦、海蝦、海參、海蜇、田雞、淡菜、鴿蛋、鵪鶉蛋、奶類等。 3、蔬菜類的選擇：葫蘆、韭菜、黃花菜、山藥、芥菜、香椿。 4、水果的選擇：櫻桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。 5、其他：花椒、桂皮、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、銀耳、蓮子。 飲食禁忌 忌高鹽、高脂肪飲食；忌辛辣刺激性食物。 一日參考膳食 早餐：山藥、粳米、玉米面、茄子等，如山藥粥、玉米面發(fā)糕、蒜蓉茄子； 加餐：酸奶； 午餐：大米、小米、白菜、木耳、金針菜、西蘭花、鱸魚等，如二米飯、木耳炒白菜、蘭花金針、清蒸鱸魚； 加餐：桑椹； 晚餐：小麥面粉、番茄、雞蛋、冬瓜等，如西紅柿雞蛋面條、炒冬瓜。

兆術(shù)泡“田雞”湯

以形補(bǔ)形，以物補(bǔ)物，如腰子等

韭菜 韭菜原名起陽草 韭菜有劃算有能對腎有好處

1.山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。2.芡實性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。《本草新編》的經(jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?.胡桃仁能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?.白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日?！敝袊幙拼髮W(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。5.蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言?！队耖彼幗狻分幸嘣疲骸吧徸痈势?，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)?，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。6.蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。”《溫病條辨》中亦說：“蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！边@正是蓮子心交通心腎的解說。《醫(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮，為末，入辰砂一分。每服一錢，白湯下，日二?！边@更增強(qiáng)了清心去熱的作用。7.蓮須又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫(yī)家李時珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄?！薄侗静萁?jīng)疏》中也認(rèn)為蓮須“治夢遺精滑最良”。8.豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補(bǔ)腎，凡腎虛遺精者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，生精髓?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治腎虛遺精?！?.柏子仁 性平，味甘，有養(yǎng)心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經(jīng)常食用，有寧心定志，補(bǔ)腎滋陰的效果。著名古方“柏于養(yǎng)心丸”用于遺泄之證，就是以柏子仁為主。所以，明·李時珍稱贊說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補(bǔ)，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養(yǎng)之劑用之?！?0.金櫻子俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食，并可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效?！秳e錄》云：“金櫻子止遺泄?！薄妒癖静荨氛f它“澀精氣?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸敖饳炎訚z泄?！惫糯t(yī)家在治療遺精的方劑中，每多用到金櫻子。《明醫(yī)指掌》中有一名方——金櫻子膏：“治夢遺，精不固：金櫻于十斤，剖開去子毛，于木臼內(nèi)杵碎，水二升，煎成膏于服?！薄妒澄镏兴幣c便方》中亦有介紹，治“遺精早泄：金櫻子1 500克，臼中搗碎，加水煎3次，去渣，過濾后再濃煎，加蜂蜜收膏，每日臨睡時服1匙，開水沖服”。11.涼粉果俗稱木饅頭。性平，味甘。明·李時珍說它能“固精”。《乾坤生意秘韞》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分，為末。每服二錢，用米飲調(diào)下?！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克，煎服，連服半個月?！?2.荷葉性平，味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”?！侗静輬D解》中亦云：“荷葉止血固精?！薄冬F(xiàn)代實用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗是，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。13.豬腎俗稱豬腰子。性平，味咸，有補(bǔ)腎作用，對腎虛遺精者，宜食之?！督?jīng)驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。14.豬肚凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚，如《隨息居飲食譜》說：“豬肚甘溫，補(bǔ)胃，益氣，充饑，止遺精。虛弱遺精，豬肚一枚，入帶心連衣紅蓮子，煮糜，杵丸桐于大，每淡鹽湯下三十丸?！辈槐貫橥瑁瑔斡秘i肚、蓮子煨爛服食亦佳。15.豬髓豬脊髓和豬骨髓，對遺精者也頗有效驗，正如清·王孟英所說：“豬骨髓甘平，補(bǔ)髓，養(yǎng)陰，治骨蒸勞熱、帶濁、遺精。”16.羊腎為山羊或綿羊的睪丸，又稱羊外腎。有補(bǔ)腎、益精、助陽作用，腎虛遺精者宜食之。明代李時珍認(rèn)為，羊外腎“主治腎虛精滑”?！侗臼路健分杏小敖疰i丹”一方，是專門用于“治遺精夢泄”的，其中也用到了羊外腎。所以，清代名醫(yī)王孟英說過：羊外腎“功同內(nèi)腎而更優(yōu)，治下部虛寒，遺精……，宜煨爛或熬粥食?！?7.鹿角膠性溫，味甘咸，能補(bǔ)血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食?！队耖彼幗狻分杏涊d：鹿角膠“溫補(bǔ)肝腎，滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。18.蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽澀精的功效?！秳e錄》中云：蠶蛾“主益精氣，強(qiáng)陰道，止精”?！度杖A諸家本草》亦載：蠶蛾“壯陽事，止泄精”。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。19.海參性溫，味咸，能補(bǔ)腎益精?！端幮钥肌分姓f它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認(rèn)為海參能“補(bǔ)腎經(jīng)，益精髓”。古有“海參丸”，用于治療“腰痛、夢遺、泄精”，就是以海參為主，同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。20.冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益精氣的作用，對腎氣不固而遺精早泄者，食之最宜。《藥性考》載：冬蟲夏草“秘精益氣，專補(bǔ)命門?！薄陡虉@小識》亦云：“以酒浸數(shù)枚啖之，有益腎之功?！薄冬F(xiàn)代實用中藥》認(rèn)為，冬蟲夏草適用于“陽痿遺精”。據(jù)《云南中草藥》介紹，當(dāng)?shù)匕傩罩委熯z精，常用“冬蟲夏草五錢至一兩，燉肉或燉雞服”。或用冬蟲夏草配合枸杞子、山藥、芡實、蓮子等一同煎服，效果更佳。21.肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2 000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。22.何首烏性微溫，味苦甘澀，有補(bǔ)腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之?！逗问诪蹁洝氛f它“益精，益氣力”。《滇南本草》稱它能“澀精，堅腎氣”。明代藥學(xué)家李時珍認(rèn)為：“何首烏氣溫味苦澀，苦補(bǔ)腎，溫補(bǔ)肝，能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎?！薄侗静輩R言》也有“何首烏性善收澀，其精滑者可用”的記載。對心腎不交，或腎氣不固而遺精早泄之人，食之頗宜。23.白茯苓性平，味甘淡，凡遺精之人，無論虛實，皆宜食用。虛證遺精，茯苓有補(bǔ)益心脾之功，濕熱遺精，茯苓有健脾利濕之效。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元陽虛憊，腎氣不固，夢寐頻泄”之證，僅用白茯苓一味為末，熔黃蠟為丸吞服。《仁齋直指方》亦有介紹：“治心虛夢泄，白茯苓末二錢，米湯調(diào)下，日二服?！?4.鎖陽性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用。《本草原始》中就說它“補(bǔ)陰血虛火，興陽固精，強(qiáng)陰益髓?！辨i陽治療陽痿，古今同識。對于遺精早泄者，清代個別醫(yī)家認(rèn)為不宜，如清代醫(yī)家wuyi洛指出：“陽易舉而精不固者忌之?！薄兜门浔静荨分幸嘣疲骸熬还?，陽道易舉，皆禁用?！倍秲?nèi)蒙古中草藥》記載：“鎖陽治陽痿遺精?！庇绕涫窃谑a(chǎn)鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當(dāng)?shù)孛耖g，多用于腎虛遺精早泄之人。據(jù)筆者經(jīng)驗，對腎虛不固，封藏失職而遺精早泄者，食之甚宜；而對陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早泄遺精之人，不食為妥。25.紫河車俗稱胎盤。性溫，味甘咸，能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益精。古人云：“人胞乃補(bǔ)陰陽兩虛之藥，有返本還元之功。乃血肉有情之品，大補(bǔ)氣血。”《本草再新》亦載；“紫河車大補(bǔ)元?dú)?，治神傷夢遺?！狈搀w質(zhì)虛弱遺精早泄者，宜食之。26.狗肉有顯著的補(bǔ)腎、益精、壯陽作用。對于腎氣不足、腎陽虛衰的陽痿、早泄、遺精之人，是一種理想的食療珍品，故凡男子腎虛遺精早泄者，常食多食，頗為適宜。27.羊骨性溫，味甘，有補(bǔ)腎作用?！侗静菥V目》中記載：“脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精?！薄妒セ莘健分杏小把蚣构侵唷币环剑赃B尾羊脊骨為主，“治虛損羸瘦無力，益精氣”?！稘?jì)生方》也載有“羊脛炭丸”，用以“治思慮傷脾，脾不攝精”之癥。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人，宜常食多食羊骨。28.雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、添髓的作用。《日華子本草》中還說：“黃雌雞，添髓補(bǔ)精，助陽氣，止泄精?！惫鼠w弱氣虛之人遺精早泄者，食之頗宜。29.刺猬皮遺精之人宜食之。清·王孟英在《隨息居飲食譜》中說：“其皮煅研服，治遺精甚效?！泵耖g常用炒刺猬皮研末，每次6克，日服2次，專治遺精。30.淡菜性溫，味甘，有補(bǔ)肝腎，益精血的作用，對腎虛遺精早泄之人，食之頗宜。如《日華子本草》曾說它能補(bǔ)五臟，益陽事”。《嘉祜本草》亦云：“治虛勞傷憊，精血少者?！鼻宕t(yī)家王士雄也認(rèn)為“淡菜補(bǔ)腎，益血填精，治遺”。所謂“治遺”，正是指“遺精”而盲。31.魚鰾又稱魚膠、魚肚。性平，味甘，能補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈?！侗静萸笤分姓J(rèn)為魚鰾又能“固精”?！侗静菪戮帯愤€說：“鰾膠合沙苑蒺藜名聚精丸，為固精要藥?！薄蹲C治準(zhǔn)繩》中曾介紹：“治腎虛封藏不固，夢遺滑泄”，就是以黃魚鰾膠為主，配用沙苑子、五味子為丸服食。所以，男子遺精滑精早泄者，食之最宜。32.林檎俗稱花紅。性平，味酸甜，有收斂澀精的作用。如《食療本草》中即有“主谷痢、泄精”的記載。這對遺精或滑精或早泄之人，食之頗宜。33.韭菜子能補(bǔ)益肝腎、壯陽固精。《別錄》中還說：“韭子，主夢泄精?！薄侗静菥V目》也解釋說：“韭子之治遺精漏泄者，補(bǔ)下焦肝及命門之不足，命門者藏精之府?！薄肚Ы鸱健分幸嘤薪榻B：“治男子腎虛冷，夢遺：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，煉蜜丸，梧子大。每服三十丸，空心溫酒下?！庇纱丝梢?，男子遺精早泄者，宜食韭菜子。除以上食品外，腎虛之人遺精早泄者還宜食用栗子、櫻桃、哈士蜞油、燕窩、銀耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙帶菜、雞肉、雞腸、雞肫皮、鹿茸、泥鰍、烏魚、烏賊魚、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉等。

一）心血管系統(tǒng)的作用 　?、?強(qiáng)心　加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量 　?、?對血管作用 擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量；擴(kuò)張外周血管，血流增加；腦血流量下降 　?、?抗血栓形成 提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集（提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時間縮短） 　?、?改善微循環(huán) 　　（二）促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用 　?、?促進(jìn)組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療：壞心肌清除快；纖維母細(xì)胞分化、膠原纖維形成較明顯；肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時間縮短。 　　② 抑制過度增生 對過度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。 　　（三）保肝 改善肝微循環(huán)。 　　（四）抗菌 丹參制劑中含有隱丹...一）心血管系統(tǒng)的作用 　?、?強(qiáng)心　加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量 　?、?對血管作用 擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量；擴(kuò)張外周血管，血流增加；腦血流量下降 　　③ 抗血栓形成 提高纖溶酶活性；延長出、凝血時間；抑制血小板聚集（提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時間縮短） 　　④ 改善微循環(huán) 　?。ǘ┐龠M(jìn)組織的修復(fù)與再生作用 　　① 促進(jìn)組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療：壞心肌清除快；纖維母細(xì)胞分化、膠原纖維形成較明顯；肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時間縮短。 　　② 抑制過度增生 對過度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。 　?。ㄈ┍８?改善肝微循環(huán)。 　?。ㄋ模┛咕?丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。 　　丹參 　　（一）概述 　　別名紫丹參、血參、大紅袍、紅根等。 　　為唇形科丹參（Salvia miltiorrhiza Bge．），以根入藥。用途廣泛，主要用于祛瘀止痛、活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心除煩等，對冠心病、心血管病常服療效很好。對慢性肝炎、早期肝硬化等疾病具有良好效果。主產(chǎn)四川、山東、浙江等省，現(xiàn)全國大部分地區(qū)有分布。 　　（二）植物特性 　　多年生草本，高30-80厘米。根細(xì)長，圓柱形，外皮朱紅色。莖四棱形，上部分枝。葉對生；單數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉3～5片。頂端小葉片較側(cè)生葉片大，小葉片卵圓形。輪傘花序項生兼腋生，花唇形，藍(lán)紫色，上唇直立，下唇較上唇短。小堅果長圓形，熟時暗棕色或黑色?；ㄆ?～10月，果期6～11月。 　?。ㄈ┥L特性 　　丹參喜氣候溫暖濕潤，日照光充足的環(huán)境。較耐寒，怕干旱和積水，土壤要求不嚴(yán)格，中性土、微堿土、微酸士均可栽培。 　?。ㄋ模┰耘嗉夹g(shù) 　　1．選地整地 應(yīng)選擇地勢向陽的斜坡地，土壤要求深厚疏松，土質(zhì)肥沃，排水良好的中等地塊栽種，前若豆科植物過肥沃地塊不宜種，最適宜果園空間栽植，否則病蟲害多或枝葉瘋長，影響根莖產(chǎn)量。 　　2．繁殖方法 丹參用種子、扦插、分根繁殖和蘆頭繁殖。 （1）種子繁殖 春3月用種子按行距30～40厘米開溝條播育苗，種子細(xì)小，蓋土宜淺，以見不到種子為宜，播后澆水蓋地膜保溫，半月后在地膜上打孔出苗可植大田，籽播生長期16個月。 直播：3月份播種，采取條播或穴播，行距30～45厘米，株距25～30厘米挖穴，穴內(nèi)播種量5～10粒，覆土2～3厘米。條播溝深3～4厘米，覆土2～3厘米（7．5千克/公頃）。如果遇干旱，播前澆透水再播種，半月即出苗，苗2厘米高間苗。 （2）分根繁殖 栽種時間一般在當(dāng)年2～3月份，也可在前年11月上旬立冬前栽種，冬栽比春栽產(chǎn)量高，隨栽隨挖。 選種：要選一年生的健壯無病蟲的鮮根作種，側(cè)根為好，根粗1．5厘米，老根、細(xì)根不能作種。栽細(xì)者省種，但產(chǎn)量低。粗的產(chǎn)量高，在種時5厘米長節(jié)，每節(jié)有2個芽，正立形栽，防止倒栽，影響出苗。壯實鮮紅枝條邊掛邊分根，在準(zhǔn)備好的栽植地上按行距30～40厘米，株距25～30厘米開穴，深3～5厘米，穴內(nèi)施肥，將選好的根條切成5～6厘米長的根段，迫切邊栽，大頭朝上，直立穴內(nèi)，不可倒栽，每穴栽1～2段，蓋上2厘米壓實。栽后60天出苗。為使丹參提前出苗，并且增加丹參生長期可用根段催芽法，12月初挖深27厘米的溝槽，把剪好根鋪入槽中，約6厘米厚，蓋土6厘米，再放6厘米厚的根段，上蓋12厘米厚的土，略高出地面，免去積水，天旱時澆水。第二年3～4月剛出，根段上部都長出了白色的芽，栽植大田。該法栽植出苗快、齊，不抽薹，不開花，葉片肥大，根部充分生長，產(chǎn)量高。 3.月整地作畦，畦寬150～200厘米，長短根據(jù)苗而定，然后將根段按株行距3厘米*7厘米把種根密植，蓋塑料棚，發(fā)芽移植。 （3）扦插繁殖 春栽1～4月，秋栽7～11月，在整好的畦內(nèi)澆水灌透，將健壯莖枝剪成17～20厘米的插穗，按行距20厘米，株距10厘米，斜插入土2／3，成苗率90％以上。 （4）蘆頭繁殖 3月份選無病蟲害的健壯植株，剪去地上部的莖葉，留長2～2．5厘米的蘆頭作種栽，按行株距30厘米*3厘米，挖3厘米深的穴，每穴栽1～2株，蘆頭向上，覆土蓋住蘆頭為度，澆水，4月中下旬苗出齊。 　　3．田間管理 　?。?）中耕除草 檢查分根繁殖法因蓋士太厚本出苗的，刨開穴土，以利出苗。除草3次，5，6，8月份，育苗地拔草。 （2）施肥 第一次除草結(jié)合追肥，雨后進(jìn)行，每公頃施尿素75～150千克。 　　（3）排灌水 天旱時要及時澆水，雨季注意排水。 　?。?）摘花 除了留做種用外，其余花蕾全部打掉，否則影響根的產(chǎn)量和質(zhì)量。 　　4．病蟲害防治 　?。?）根腐病 多發(fā)生在高溫多雨季節(jié)，根部發(fā)黑腐亂，地上部枯萎。 　　防治方法：選地勢高燥，無積水，輪作。發(fā)病初期用50％多菌靈1000倍液澆灌。 　?。?）葉斑病 主要危害葉部。 　　防治方法：用1：1：150倍波爾多液噴霧葉面，7天1次，連噴2～3次。 　?。?）蚜蟲 危害葉子及幼芽。 　　防治方法：用50％殺螟松1000～2000倍液或40％樂果1500～2000倍液噴霧，7天1次，連打多次。 　?。?）根結(jié)線蟲病 在根上形成很多瘤，造成根部畸形。 　　防治方法：和禾本科輪作，播種前半個月每公頃用80％二臭氮丙烷30～37．5千克加水100千克澆灌。 　?。?）銀紋夜蛾 夏秋季咬食葉片成缺刻。 　　防治方法：幼齡期噴80％敵百蟲500～800倍液，或50％磷胺1500倍液，7天噴1次。 　　（6）棉鈴蟲 幼蟲危害蕾、花、果。 　　防治方法：現(xiàn)蕾期噴50％磷胺乳油1500倍液或25％殺蟲水劑500倍液。 　?。?）蠐螬、地老虎 4～5月份發(fā)生，撒毒餌誘殺，在上午10點(diǎn)人工捕捉?；蛴?0%敵百蟲1000～1500倍液，澆灌根部。 　?。ㄎ澹┎墒占庸? 　　分根繁殖當(dāng)年秋11月收獲，種子繁殖2年收。丹參根脆易折，采挖時要注意曬晾5～6成，將根搓揉一束，堆放2～3天再曬干。每公頃產(chǎn)干貨3000～4500千克，貯存前用硫磺熏，放通風(fēng)干燥處。 編輯本段|回到頂部各家論述 　　1.陶弘景：丹參，時人服多眼赤，故應(yīng)性熱，今云微寒，恐為謬矣。 　　2.《綱目》：丹參，按《婦人明理論》云，四物湯治婦人病，不問產(chǎn)前產(chǎn)后，經(jīng)水多少，皆可通用，惟一味丹參散，主治與之相同。蓋丹參能破宿血，補(bǔ)新血，安生胎，落胎，止崩中滯下，調(diào)經(jīng)脈，其功大類當(dāng)歸、地黃、芎窮、芍藥故也。 　　3.《本草經(jīng)疏》：丹參，《本經(jīng)》味苦微寒；陶云性熱無毒，觀其主心腹邪氣，腸鳴幽幽如走水，寒熱積聚，破癥除瘕，則似菲寒藥；止煩滿，益氣，及《別錄》養(yǎng)血，去心腹痼疾結(jié)氣，腰脊強(qiáng)，腳痹，除風(fēng)邪留熱，久服利人，又決非熱藥；當(dāng)是味苦平微溫。入手、足少陰，足厥陰經(jīng)。心虛則邪氣客之，為煩滿結(jié)氣，久則成痼疾；肝虛則熱甚風(fēng)生，肝家氣血凝滯，則為癥瘕，寒熱積聚；腎虛而寒濕邪客之，則腰脊強(qiáng)，腳痹；入三經(jīng)而除所苦，則上來諸證自除?？嗄苄?，溫能散，故又主腸鳴幽幽如走水。久服利人益氣，養(yǎng)血之驗也。北方產(chǎn)者勝。 　　4.《本草匯言》：丹參，善治血分，去滯生新，調(diào)經(jīng)順脈之藥也。主男婦吐衄、淋溺、崩血之證，或沖任不和而胎動欠安，或產(chǎn)后失調(diào)而血室乖戾，或瘀血壅滯而百節(jié)攻疼，或經(jīng)閉不通而小腹作痛，或肝脾郁結(jié)而寒熱無時，或癥瘕積聚而脹悶痞塞，或疝氣攻沖而止作無常，或腳膝痹痿而痛重難履，或心腹留氣而腸鳴幽幽，或血脈外障而兩目痛赤，故《明理論》以丹參一物，而有四物之功。補(bǔ)血生血，功過歸、地，調(diào)血斂血，力堪芍藥，逐瘀生新，性倍芎勞，婦人諸病，不論胎前產(chǎn)后，皆可常用。 　　5.《本經(jīng)逢原》：丹參《本經(jīng)》治心腹邪氣，腸鳴幽幽如走水等疾，皆瘀血內(nèi)滯而化為水之候。止煩滿益氣者，瘀積去而煩滿愈，正氣復(fù)也。 　　6.《本草求真》：丹參，書載能入心包絡(luò)破瘀一語，已盡丹參功效矣。然有論其可以生新安胎，調(diào)經(jīng)除煩，養(yǎng)神定志，及一切風(fēng)痹、崩帶、癥瘕、目赤、疝痛、瘡疥腫痛等癥，總皆由其瘀去，以見病無不除，非真能以生新安胎，養(yǎng)神定志也。 　　7.《重慶堂隨筆》：丹參，降而行血，血熱而滯者宜之，故為調(diào)經(jīng)產(chǎn)后要藥。設(shè)經(jīng)早或無血經(jīng)停，及血少不能養(yǎng)胎而胎不安，與產(chǎn)后血已暢行者，皆不可惑于功兼四物之說，并以其有參之名而濫用之。即使功同四物，則四物湯原治血分受病之藥，并非補(bǔ)血之方，石頑先生已辨之矣。至補(bǔ)心之說，亦非如枸杞、龍眼，真能補(bǔ)心之虛者，以心藏神而主血，心火太動則神不安，丹參清血中之火，故能安神定志；神志安，則心得其益矣。凡溫?zé)嶂?，傳入營分者則用之，亦此義也。若邪在氣分而誤用，則反引邪入營，不可不慎。 　　8.《本草正義》：丹參，《本經(jīng)》謂之微寒，陶弘景已疑其誤，繆仲醇亦疑之，至張石頑乃改作微溫。 　　9.《本經(jīng)》：主心腹邪氣，腸鳴幽幽如走水，寒熱積聚；破癥除瘕，止煩滿，益氣。 　　10.《吳普本草》：治心腹痛。 　　11.《別錄》：養(yǎng)血，去心腹痼疾結(jié)氣，腰脊強(qiáng)，腳痹；除風(fēng)邢留熱，久服利人。 　　12.陶弘景：漬酒飲之，療風(fēng)痹。 　　13.《藥性論》：治腳弱，疼痹，主中惡；治腹痛，氣作聲音鳴吼。 　　14.《日華子本草》：養(yǎng)神定志，通利關(guān)脈。治冷熱勞，骨節(jié)疼痛，四肢不遂；排膿止痛，生肌長肉；破宿血，補(bǔ)新生血；安生胎，落胎；止血崩帶下，調(diào)婦人經(jīng)脈不勻，血邪心煩；惡瘡疥癬，癭贅腫毒，丹毒；頭痛，赤眼，熱溫狂悶。 　　15.《滇南本草》：補(bǔ)心定志，安神寧心。治健忘怔忡，驚悸不寐。 　　16.《綱目》：活血，通心包絡(luò)。治疝痛。 　　17.《云南中草藥選》：活血散瘀，鎮(zhèn)靜止痛。治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，風(fēng)濕痹痛，子宮出血，吐血，乳腺炎，癰腫。 　　18.《本草新編》：丹參，味苦，氣微寒，無毒。入心、脾二經(jīng)。專調(diào)經(jīng)脈，理骨筋酸痛，生新血，去惡血，落胎，安生胎，破積聚癥堅，止血崩帶下。腳痹軟能健，眼赤腫可消。辟精魅鬼祟，養(yǎng)正祛邪，治腸鳴亦效。僅可佐使，非君臣之藥，用之補(bǔ)則補(bǔ)、用之攻乃攻，藥籠中所不可缺也。其功效全在胎產(chǎn)之前后，大約產(chǎn)前可多加，產(chǎn)后宜少用，自然成功多，而取敗少也。 編輯本段|回到頂部食療價值 　　唇形科草本植物丹參的根和根莖。產(chǎn)于江蘇、安徽、河北、四川等地。春、秋采挖，洗凈，曬干。切片、段，生用或酒炒用。 　　[性能]味苦，性微寒。能活血化瘀，涼血，安神。 　　[參考]含丹參酮、原兒茶醛、原兒茶酸、丹參素、維生素E等。 　　能擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈流量，改善心肌缺血、梗塞和心臟功能，調(diào)節(jié)心律，并能擴(kuò)張外周血管，改善微循環(huán)；能提高機(jī)體耐缺氧能力；有抗凝血，促進(jìn)纖溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用；能降低血脂，抑制冠脈粥樣硬化形成；能抑制或減輕肝細(xì)胞變性、壞及炎癥反應(yīng)，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，并有抗纖維化作用；能縮短紅細(xì)胞及血色素的恢復(fù)期，使網(wǎng)織細(xì)胞增多，能促進(jìn)組織的修復(fù)，加速骨折的愈合；有中樞神經(jīng)有抑制作用；有抗腫瘤作用；能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；能降低血糖；對結(jié)核桿菌等多種細(xì)菌有抑制作用。 　　[用途]用于血瘀所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀滯腹痛；冠心病心絞痛，動脈粥樣硬化；慢性肝炎、肝硬化，腹腔包塊或腫瘤；慢性肺心病，支氣管哮喘；血不養(yǎng)心或心火偏亢，心悸不安，心煩失眠。 　　[用法]一日5~15g。煎湯，浸酒，泡茶。 　　[附方] 　　1，田七丹參：三七100g，丹參15g。水煎取濃汁，加白糖適量，干燥成顆粒。每次20g，溫水溶化飲。亦可將二藥研為細(xì)末，每次10g，加糖適量，泡茶飲。 　　源于《全國醫(yī)藥產(chǎn)品大全》。本方用二藥活血化瘀，并降血脂，增加冠脈流量。用于冠心病心絞痛。 　　2，丹參飲：丹參15g，檀香、砂仁各5g。以水先煎丹參，后下檀香、砂仁煎沸飲。可加適量紅糖調(diào)味。 　　源于《時方歌括》。本方以丹參活血化瘀，檀香、砂仁行氣止痛。用于血瘀氣滯，脘腹疼痛?，F(xiàn)亦用于冠心病心絞痛。 　　3，丹紅酒：丹參60g，紅花、月季花各15g。以白酒500g浸漬。每次飲1~2小杯。 　　本方以三者活血化瘀，調(diào)經(jīng)。用于血瘀經(jīng)閉，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。亦用于病心病心絞痛。 　　4，丹參玉楂飲：丹參、玉竹、山楂各15g。煎水飲。 　　本方以丹參活血化瘀，并同玉竹、山楂降血脂。用于冠心病心絞痛，動脈粥樣硬化，高脂血癥。 編輯本段|回到頂部適合人群 月經(jīng)過多而無瘀血者禁服，孕婦慎服。 編輯本段|回到頂部食療作用 丹參味苦、微辛，性微寒；心、脾、肝、腎血分之藥； 具有活血祛瘀，養(yǎng)血安神，涼血消腫的功效； 主治瘀血頭、胸、脅、腹疼痛，積聚，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀滯腹痛，關(guān)節(jié)痹痛，跌打瘀腫，溫病心

苗族有自己的語言，苗語分三大方言：湘西、黔東和川黔滇。1956年后，設(shè)計了拉丁字母形式的文字方案。由于苗族與漢族長期交往，有很大一部分苗族兼通漢語并用漢文。　　苗族地區(qū)以農(nóng)業(yè)為主，以狩獵為輔。苗族的挑花、刺繡、織錦、蠟染、剪紙、首飾制作等工藝美術(shù)瑰麗多彩，馳名中外。其中，苗族的蠟染工藝已有千年歷史。苗族服飾多達(dá)一百三十多種，可以同世界上任何一個民族的服飾相媲美。苗族是個能歌善舞的民族，尤以情歌、酒歌享有盛名。蘆笙是苗族最有代表性的樂器。苗族以能歌善舞著稱，苗族民歌尤其豐富，每年農(nóng)歷正月初二或5月5日花山節(jié)（即踩花山），青年男女歡聚一起踩鼓，跳蘆笙舞，對歌抒情，尋求配偶，同時舉行爬花桿、斗占比賽。苗族擅長漬麻織布、剌繡、蠟染，工藝精湛，深得國內(nèi)外贊譽(yù)。青年男女喜穿“五色斑衣”，集蠟染、剌繡于一身，絢麗多姿。苗族主要從事家業(yè)。過去，狩獵是一項主要的副業(yè)，常用弓弩、火槍圍獵獵物，實行“隔山打鳥，見者有份”的分配方式。一些苗族同胞信仰民間多神教和基督教?！　《Y儀：苗族十分注重禮儀?？腿藖碓L，必殺雞宰鴨盛情款待，若是遠(yuǎn)道來的貴客，苗族人習(xí)慣先請客人飲牛角酒。吃雞時，雞頭要敬給客人中的長者，雞腿要賜給年紀(jì)最小的客人。有的地方還有分雞心的習(xí)俗，即由家里年紀(jì)最大的主人用筷子把雞心或鴨心拈給客人，但客人不能自己吃掉，必須把雞心平分給在座的老人。如客人酒量小，不喜歡吃肥肉，可以說明情況，主人不勉強(qiáng)，但不吃飽喝足，則被視為看不起主人。苗族講究真情實意，非常熱情，最忌浮華與虛偽。主人路遇客人不搶走第一步，不走在前面；交談中用敬語稱呼；迎客要穿節(jié)日服裝；對貴客要到寨外擺酒迎候；客人到家門，男主人要叫門，告知在家的女主人，女主人要唱歌開門迎客；在客人面前，女主人不登高上樓；宴會上以雞、鴨待客為佳肴，尤以心、肝最貴重，要先給給客人或長者，客人則分給眾人享用，次序是先長后幼?？腿瞬灰Q主人“苗子”，他們喜自稱“蒙”?！　》棧合泊縻y飾是苗族姑娘的天性，她們挽發(fā)髻于頭頂，戴上高約20公分左右，制作精美的銀花冠，花冠前方插有6根高低不齊的銀翹翅，上面大都打制著二龍戲珠圖案。有的地區(qū)，銀冠上除插銀片外，還插高約1公尺的銀牛角，角尖系彩飄，更顯的高貴富麗。銀冠下沿，圈掛銀花帶，下垂一排小銀花墜，脖子上戴的銀項圈有好幾層，多以銀片打制花和小銀環(huán)連套而成。前胸戴銀鎖和銀壓領(lǐng)，胸前、背后戴的是銀披風(fēng)，下垂許多小銀鈴。耳環(huán)、手鐲都是銀制品。只有兩只衣袖才呈現(xiàn)出以火紅色為主基調(diào)的刺繡，但袖口還鑲嵌著一圈較寬的銀飾。苗家姑娘盛裝的服飾常常有數(shù)公斤重，有的是幾代人積累繼承下來的。素有“花衣銀裝賽天仙”的美稱。苗家銀飾的工藝，華麗考究、巧奪天工，充分顯示了苗族人民的智慧和才能。苗族的服飾各地不完全相同，男子多用布包頭，身穿短衣褲，但苗族婦女的穿戴普遍比較講究，尤其是盛裝，極為精美，花飾很多，有的裙子有四十多層，故名 “百褶裙”。衣裙上面繡制的各種圖案，古色古香，異彩紛呈。婦女擅長紡織、刺繡、蠟染，工藝十分精湛?！　×?xí)俗：在苗族人家做客，切記不能去夾雞頭吃?？腿艘话阋膊荒軍A雞肝、雞雜和雞腿，雞膽、雞雜要敬老年婦女，雞腿則是留給小孩的。當(dāng)你離開苗族主人家時，一定要有禮貌地說聲“哇周”，意為“謝謝”，感謝苗家對你的盛情款待。　　有些苗族地區(qū)，忌隨時洗刷飲甑、飯包、飯盆，只能在吃新米時洗，以示去舊米迎新米。隨時洗刷會洗去家財，飯不夠吃。在山上飲生水忌直接飲用，須先打草標(biāo)，以示殺死病鬼。忌動他人放于路邊的衣物，以免傳染麻瘋病。忌孩子在家中亂耍小弓箭，恐射中祖先。忌跨小孩頭頂，否則孩子長不高。禁忌婦女與長輩同坐一條長凳?！　』樗祝好缱迨且环蛞黄拗?，男女青年婚前有傳統(tǒng)的社交活動。如“會姑娘”就是苗族青年自由戀愛的方式。苗族的傳統(tǒng)節(jié)日是一年一度的花山節(jié)（農(nóng)歷正月初五舉行，又名"踩花山"），這是苗族人民最盛的節(jié)日，節(jié)日期間，身著節(jié)日盛裝的男女青年歡聚對歌，表演踩鼓，跳獅子和蘆笙舞，熱鬧非凡?！　≡谇嗄昴信閼龠^程中也必不可少的食品是糯米飯。湖南城步的苗族把畫有鴛鴦的糯米粑作為信物互相饋贈；舉行婚禮時，新娘新郎要喝交杯酒，主婚人還要請新郎、新娘吃畫有龍鳳和奉娃娃圖案的糯米粑?！　∈乘祝捍蟛糠值貐^(qū)的苗族一日三餐，均以大米為主食。油炸食品以油炸粑粑最為常見。如再加一些鮮肉和酸菜做餡，味道更為鮮美。 肉食多來自家畜、家禽飼養(yǎng)，四川、云南等地的苗族喜吃狗肉，有“苗族的狗，彝族的酒”之說。苗家的食用油除動物油外，多是茶油和菜油?！　∫岳苯窞橹饕{(diào)味品，有的地區(qū)甚至有“無辣不成菜”之說。苗族的菜肴種類繁多，常見的蔬菜有豆類、瓜類和青菜、蘿卜，大部分苗族都善作豆制品。　　各地苗族普遍喜食酸味菜肴，酸湯家家必備。酸湯是用米湯或豆腐水，放入瓦罐中3-5天發(fā)酵后，即可用來煮肉，煮魚，煮菜。苗族的食物保存，普遍采用腌制法，蔬菜、雞、鴨、魚、肉都喜歡腌成酸味的。苗族幾乎家家都有腌制食品的壇子，統(tǒng)稱酸壇。 苗族釀酒歷史悠久，從制曲、發(fā)酵、蒸餾、勾兌、窖藏都有一套完整的工藝。日常飲料以油茶最為普遍。湘西苗族還特制有一種萬花茶。酸湯也是常見的飲料?！　〉湫褪称分饕校貉鄿?、辣椒骨、苗鄉(xiāng)龜鳳湯、綿菜粑、蟲茶、萬花茶、搗魚、酸湯魚等。

風(fēng)土人情: 苗族沒有文字，苗語屬漢藏語系苗瑤語族苗語支。苗族居住在高山地帶，以農(nóng)業(yè)為主，農(nóng)作物有旱稻。包谷，蕎子，薯類和豆類，經(jīng)濟(jì)作物是麻，一般是自己種麻，自己紡織.苗族人民有豐富的民間口頭文學(xué)，如古歌，詩歌、情歌等等。苗族也善舞蹈，蘆笙舞最為流行。 苗族有自己的語言，苗語分三大方言：湘西、黔東和川黔滇。1956年后，設(shè)計了拉丁字母形式的文字方案。由于苗族與漢族長期交往，有很大一部分苗族兼通漢語并用漢文。 苗族地區(qū)以農(nóng)業(yè)為主，以狩獵為輔。苗族的%

習(xí)俗 苗族十分注重禮儀?？腿藖碓L，必殺雞宰鴨盛情款待，若是遠(yuǎn)道來的貴客，苗族人習(xí)慣先請客人飲牛角酒。吃雞時，雞頭要敬給客人中的長者，雞腿要賜給年紀(jì)最小的客人。有的地方還有分雞心的習(xí)俗，即由家里年紀(jì)最大的主人用筷子把雞心或鴨心拈給客人，但客人不能自己吃掉，必須把雞心平分給在座的老人。如客人酒量小，不喜歡吃肥肉，可以說明情況，主人不勉強(qiáng)，但不吃飽喝足，則被視為看不起主人?；樗? 在青年男女婚戀過程中也必不可少的食品是糯米飯。湖南城步的苗族把畫有鴛鴦的糯米粑做為信物互相饋贈；舉行婚禮時，新娘新郎要喝交杯酒，主婚人還要請新郎、新娘吃畫有龍鳳和奉娃娃圖案的糯米粑。食俗 大部分地區(qū)的苗族一日三餐，均以大米為主食。多先把稻谷曬干倒入碓中舂去米糠，現(xiàn)舂現(xiàn)吃，每次舂3—5斤?，F(xiàn)在不少地方已用電力、水力碾米了。 油炸食品以油炸粑粑最為常見。油炸粑粑是先把粘米和少量的黃豆浸泡后，打成漿狀，再把打好的稠漿舀入鐵皮制成的模具內(nèi)放入滾油中炸，呈金黃色即可。如再加一些鮮肉和酸菜做餡，味道更為鮮美。 肉食多來自家畜、家禽飼養(yǎng)，四川、云南等地的苗族喜吃狗肉，有“苗族的狗，彝族的酒”之說。狗肉性熱，有暖腹健胃，強(qiáng)食滋補(bǔ)的作用。苗家的食用油除動物油外，多是茶油和菜油。以辣椒為主要調(diào)味品，有的地區(qū)甚至有“無辣不成菜”之說。 苗族的菜肴種類繁多，常見的蔬菜有豆類、瓜類和青菜、蘿卜，大部分苗族都善作豆制品。住在高寒山區(qū)的苗族，喜歡用白水將蔬菜煮成淡菜吃。四川的苗族還把豆?jié){做成豆花，用以待客。 各地苗族普遍喜食酸味菜肴，酸湯家家必備。酸湯是用米湯或豆腐水，放入瓦罐中3-5天發(fā)酵后，即可用來煮肉，煮魚，煮菜。夏天在黔東南，客人進(jìn)門，主人總先送上酸湯，喝罷頓覺酸涼解渴。 苗族的食物保存，普遍采用腌制法，蔬菜、雞、鴨、魚、肉都喜歡腌成酸味的。苗族幾乎家家都有腌制食品的壇子，統(tǒng)稱酸壇。 苗族釀酒歷史悠久，從制曲、發(fā)酵、蒸餾、勾兌、窖藏都有一套完整的工藝。咂酒別具一格，飲時用竹管插入甕內(nèi)，飲者沿酒甕圍成一圈，由長者先飲，然后再由左而右，依次輪轉(zhuǎn)。酒汁吸完后可再沖入飲用水，直至淡而無味時止。咂酒一經(jīng)開壇，剩酒無論濃淡，均不復(fù)再用。 日常飲料以油茶最為普遍。湘西苗族還特制有一種萬花茶。除茶外，酸湯也是常見的飲料。 典型食品主要有：血灌湯、辣椒骨、苗鄉(xiāng)龜鳳湯、綿菜粑、蟲茶、萬花茶、搗魚、酸湯魚等。節(jié)慶 苗族過去信仰萬物有靈，崇拜自然，祀奉祖先。節(jié)日較多，除傳統(tǒng)年節(jié)、祭祀節(jié)日外，還有專門與吃有關(guān)的節(jié)日。如：吃鴨節(jié)、吃新節(jié)、殺魚節(jié)、采茶節(jié)等。過節(jié)除備酒肉外，還要必備節(jié)令食品。 苗年苗年一般先在正月第一個卯日，歷時三、五天或十五天。年前，各家各戶都要備豐盛的年食，除殺豬、宰羊（牛）外，還要備足糯米酒。年飯豐盛，講究“七色皆備”、“五味俱全”，并用最好的糯米打“年粑”?；ハ嘌缯堭佡?。 殺魚節(jié)多在江邊，由婦女帶上飯、臘肉、香腸等酒菜，只要捉到魚，即燃起篝火，架鍋煮魚直到盡興方歸。 “祭鼓節(jié)”苗族民間最大的祭祀活動。一般是七年一小祭，十三年一大祭。于農(nóng)歷十月至十一月的乙亥日進(jìn)行，屆時要?dú)⒁活^牯子牛，跳蘆笙舞，祭視先人。食時邀親朋共聚一堂，以求增進(jìn)感情，家庭和睦。 糯米飯是苗族節(jié)慶、社交活動中的必備食品，許多地區(qū)的苗族常用糯米面做成湯圓，也作為節(jié)日期間的一種食品。無論婚喪嫁娶必須備有酒、酸肉、酸魚，否則視為失禮。 蘆笙文化 金色的秋天，是苗家制作蘆笙的大好時節(jié)。每到此時，苗族小伙子便從山上砍回金黃的笙竹，開始削竹、制簧、安箍。于是一把把大小不同的蘆笙隨著一代新的蘆笙手制造出來，并奏出一首首悅耳動聽的曲調(diào)，引來姑娘的笑聲和青睞。 蘆笙是苗族傳統(tǒng)的簧管樂器，在苗族地區(qū)廣為流傳。據(jù)文獻(xiàn)記載，蘆笙已有3000多年的歷史。遠(yuǎn)在唐代，宮廷就有了蘆笙的演奏。當(dāng)時蘆笙被稱為“瓢笙”。清人陸次云在《峒溪纖志》一書中，對蘆笙的形制和苗族男女“跳月”時演奏蘆笙的情景作了具體的描繪：“（男）執(zhí)蘆笙。笙六管，作二尺。……笙節(jié)參差，吹且歌，手則翔矣，足則揚(yáng)矣，睞轉(zhuǎn)肢回，旋神蕩矣。初則欲接還離，少且酣飛揚(yáng)舞，交馳迅速逐矣。”由此看出蘆笙在古代苗族人民生活中的作用和地位?，F(xiàn)在蘆笙的形制已發(fā)生了很大變革，分大、中、小等多種類型。均由笙管、笙斗和簧片三部分構(gòu)成。常用的蘆笙管6根，外側(cè)開有接音孔，下端裝置銅簧，插入一長形木頭葫蘆內(nèi)，每簧一音。在每二三根笙管上端合套竹管作為共鳴管。小蘆笙的管長十幾公分，大蘆笙長四、五米不等。低音蘆笙類中，有在大竹筒內(nèi)裝一細(xì)竹管，發(fā)音者稱為“蘆笙筒”。現(xiàn)經(jīng)改革，笙管數(shù)增至20余根，每管上端均套用薄銅皮制作的共鳴管，音域可達(dá)兩個八度又五度。蘆笙音色明亮渾厚，男女均可吹奏。每當(dāng)過年，婚嫁喜事，起房蓋屋，人們總要手捧蘆笙，載歌載舞，以此抒發(fā)自己的歡樂和感情。 自古以來，蘆笙吹奏，都要配合舞蹈，邊吹邊舞。不過根據(jù)各地區(qū)習(xí)俗的不同，蘆笙的演奏也有所差異。貴州黔東南苗族地區(qū)的“踩蘆笙”，規(guī)模宏偉，蘆笙高大，蘆笙隊伍演奏的蘆笙，音樂豐富，樂聲雄厚，氣勢磅礴，動人心魄。蘆笙手們一邊吹，一邊熟練地做出倒立、滾翻、吊掛、倒背、爬竿、疊羅漢等高難動作。有的地區(qū)則以蘆笙獨(dú)舞和雙人舞見常，旋律明快，節(jié)奏自由，技巧嫻熟，引人入勝。有的地區(qū)蘆笙較小，男吹女舞，節(jié)奏平穩(wěn)舒緩，耐人尋味。這些不同風(fēng)俗的蘆笙技藝，匯聚成一束富有民族特色的藝術(shù)奇葩，代代相傳，永不衰退。 另外，蘆笙不僅是一種單純的民族樂器，而且是苗族男女青年成婚的重要“媒介”。通過它能使豆蔻年華的青年，互相了解，產(chǎn)生愛慕，結(jié)為伉儷。每當(dāng)風(fēng)清月夜，有情的小伙子手捧心愛的蘆笙吹一首婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的愛情曲，姑娘們聞聲，就心領(lǐng)神會，以清脆的歌聲相對，這種戀愛方式，外行人是聽不懂的，內(nèi)行人，一聽自明。因此，蘆笙在苗族人民心目中是神圣的，珍貴的，家家離不開它?；ㄒ裸y裝 苗家姑娘的裙子叫百褶裙，但實際上一條裙子上的褶有500多個，而且層數(shù)很多，有的多達(dá)三、四十層。這些裙子從紡織布到漂染縫制，一直到最后繪圖繡花，都是姑娘們自己獨(dú)立完成，再加上親手刺繡的花腰帶，花胸兜，真是異彩紛呈，美不勝收。牯臟節(jié) 苗族節(jié)日很多，一年之間各地共有數(shù)百次，比較普遍的有年節(jié)、吃新（谷）節(jié)、蘆笙節(jié)、四月八節(jié)、趕秋節(jié)、吃姊妹飯節(jié)、龍船節(jié)等。然而最古老最神奇的是幾年不遇的牯臟節(jié)。 牯臟節(jié)又稱鼓社節(jié)、拉鼓節(jié)、祭鼓節(jié)，是苗族地區(qū)盛大的傳統(tǒng)祭祀節(jié)日。各地節(jié)日的周期不盡相同，有3年、5年、7年、9年、11年、13年舉行一次的，也有30年舉行一次的。因耗資巨大，多數(shù)是11年或13年舉行一次。節(jié)期一般在農(nóng)歷九月下旬至十一月上旬。 全國最大的苗寨貴州省雷山縣西江千戶苗寨，每13年過一次牯臟節(jié)，最近的一次是1986年（虎年）農(nóng)歷九月二十二日開始舉行的。在節(jié)前的前兩年同一氏族的村寨聯(lián)合選出鼓主，俗稱牯臟頭，由德高望重，兒孫滿堂的老人擔(dān)任。鼓主主持籌備祭鼓用品，首先是選祭牛，好好喂養(yǎng)，不得役用。農(nóng)歷八月選吉日將上屆用的鼓從藏鼓巖洞中抬回村寨，置于鼓場，稱為“醒鼓”。然后伐大楠木鑿造新鼓，并將新鼓抬入藏鼓洞，宣布啟用新鼓，舊鼓廢棄。到了牯臟節(jié)，于鼓場殺牛祭鼓，牛犄角連同頭額骨一起，是主祭品。13天后，歡聚在一起的三、四萬各族群眾，要踩蘆笙7至9天。平時不許啟用的祭祀重器銅鼓，也要抬出來為歌舞伴奏，謂之跳銅鼓。 節(jié)日里殺豬要說“親吻大官”；拿刀來要說“拿葉子來”；用稻草燒豬，要說成“拿被子給官蓋”；吃飽了，說是“滿倉滿庫”；開豬腦說是“開倉門”?？傊?，說話要取富貴吉祥。 跳銅鼓和踩蘆笙同時進(jìn)行。銅鼓場上中老年人居多，蘆笙場上，多為男女青年，吹蘆笙的小伙子要輪流為姑娘們領(lǐng)舞，姑娘們花衣銀裝，里三層外三層地圍成大圈，踏步擺手起舞，小伙子在踩蘆笙的最后兩天，可向看中的姑娘討花帶。姑娘們甚至?xí)奄F重的銀項圈、手表等當(dāng)信物掛到意中人的蘆笙芒筒上，每有此情，全場歡呼，衷心祝賀。銅鼓場中央擺著兩大缸米酒，兩個小伙子捧著盛滿酒的大牛角杯，以竹棍敲著牛角，在舞者中選擇敬酒對象。被選中者要傾杯而飲，不能用手接杯，否則就得從新來過。這種飲酒法叫作“喂?！保驗榕Ｊ菢O受尊重的。 “牯臟節(jié)”因隔年較長，一般不輕易舉行。因此，每當(dāng)節(jié)日來臨，人們異常興奮，為了觀看這一神奇的傳統(tǒng)節(jié)日，牯臟場上往往出現(xiàn)人山人海的盛況。苗山斗馬 廣西融水大苗山連綿疊障，巍峨秀麗，在山腳下一塊開闊的壩子里，人們歡呼雀躍正在觀看獨(dú)特的斗馬比賽。 斗馬是廣西苗族的一項民間文娛活動，每年12月26日舉行，歷時3日。 頭1日，人們忙著到田里放水捉魚，煮鮮魚粥嘗新；還蒸糯米飯、釀甜酒、宰雞殺鴨，招待來自遠(yuǎn)方的親友。 第2日斗馬，第3日賽馬，斗馬是一項引人入勝的比賽。上午10時許，在一排“過山?jīng)_”土槍響過之后，蘆笙高奏，舞獅舞龍上下翻騰，后面跟著威武雄壯的馬隊，雄赳赳地進(jìn)入斗馬場。身著盛裝的苗、瑤、侗族姑娘手持彩帶在蘆笙手外面形成圓圈，踏著蘆笙的節(jié)奏翩翩起舞。斗馬場上，駿馬云集，幾十匹精選出的好馬個個膘肥體壯，在場邊躍躍欲試，等待上場。當(dāng)裁判一宣布斗馬上場名單，兩列馬隊各牽出一馬，解開繩子，兩馬即向?qū)Ψ矫蛽溥^來，雙腳騰空相峙，互相撕咬，或突然轉(zhuǎn)身翹起后腳，猛踢對方。緊張激烈和有趣的格斗場面不時引起四周觀眾的陣陣喝采和歡呼。經(jīng)過幾個回合的決斗，賽場上煙塵滾滾，泥沙飛濺，一匹馬倒地或敗走便分出勝負(fù)。接著又牽另兩匹馬進(jìn)場?；ハ嘌h(huán)決斗，最后確定獲勝的前三名。這時人們圍攏前來，觀賞著滿身汗水的獲勝馬匹，嘖嘖稱贊。勝馬的主人也滿面笑容地接受人們的祝賀。組織者在群眾的簇?fù)硐陆o勝馬披紅掛彩，給馬的主人發(fā)獎。 賽馬是對騎手們勇敢和技藝的嚴(yán)峻考驗，苗族山區(qū)，嶺高路陡，羊腸小道，崎嶇不平。它要求競賽者膽大心細(xì)，騎術(shù)嫻熟。競賽開始，騎手們在五六米遠(yuǎn)之外，急步前跑，騰空上馬。馬背無鞍，騎者雙腿夾緊馬身，馬兒在盤山小路上向前飛奔，驚心動魄的場面，令人注目神怡。最先到達(dá)終點(diǎn)的騎手得到贊揚(yáng)和獎勵。 斗馬的那幾天，小伙子和姑娘們非常活躍。他們集中在山坡上，開展賽蘆笙，“踩堂”等活動。從貴州以及附近村寨前來參加斗馬盛會的各族群眾，多達(dá)兩萬人以上，不少人還帶來香菇，木耳、獸皮、藥材、干筍等土特產(chǎn)交換，增添了熱烈的氣氛。