健身可以喝啤酒嗎，健身后可以和啤酒嗎

怎么說呢，健身后是需要補充水分，喝啤酒實際上會讓身體更加的脫水。而且不管健不健身，喝啤酒本身就是會影響體內(nèi)蛋白質(zhì)和肌肉的形成。所以喝啤酒不光會導(dǎo)致當天的健身效果無效，還會影響以后的身體機能。所以還是別喝了。一口啤酒就能將幾個小時的汗水直接秒殺掉。。。

不能。健身是不能喝任何酒的，酒精會抵消你的任何鍛煉效果，讓你的健身全部失效了。

健身之后建議不要喝啤酒。酒對健身的影響有兩點：一、是對肝臟的傷害，大重量的訓(xùn)練其實是破壞人體免疫力的、 如果在修復(fù)的時候再來點酒精。后果不用我說 大家自己想去二、是 酒精會讓體內(nèi)雄性激素降低， 提高雌激素水平，至于雄激素是什么用。