散光白酒如何選，眼裸眼遠(yuǎn)視力低于4503

你好，除空降潛艇外合格是指到時候報軍校選專業(yè)這兩個不能報，其他都可以，4.5差不多一百多度吧，望采納，有其他疑慮請問

~別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等 經(jīng)常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護(hù)就一定能自己好起來~ 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發(fā)現(xiàn)之后就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛(wèi)生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿卜，都是有幫助的。。 患有近視除非去做準(zhǔn)分子激光，否則不能恢復(fù)原來的視力，只能通過保養(yǎng)眼睛來延緩度數(shù)的加深。要做到有效的保養(yǎng)眼睛，以下兩點你可以參考： 1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\動，例如：上下轉(zhuǎn)動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 2）在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手術(shù)方面，目前國內(nèi)lasik是治療屈光問題的主流手術(shù)。它有比較嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術(shù)，也有醫(yī)生把尺度擴(kuò)展至20歲。 lasik因其手術(shù)后的反應(yīng)輕、視力恢復(fù)快(術(shù)后即刻便能用眼，幾小時后恢復(fù)正常視力)、效果穩(wěn)定好、快捷而方便（術(shù)后當(dāng)天即可正?；顒?，不影響生活和工作）而備受醫(yī)生青睞。但只要是手術(shù)，不管大小都存在一定風(fēng)險，理論上處理不當(dāng)引起感染可以嚴(yán)重影響視力，但我們醫(yī)院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術(shù)后的不規(guī)則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18周歲，近視1500度以內(nèi)、遠(yuǎn)視600度以內(nèi)、散光600度以內(nèi)，近兩年內(nèi)近視度數(shù)穩(wěn)定，現(xiàn)階段沒有眼部病變者可以考慮手術(shù)!

選牌子，國產(chǎn)明月超薄超韌鏡片就不錯，國產(chǎn)第一品牌。防輔射膜有用。以你的度數(shù)最好全天帶。散光必須自己注意，不要受到強光猛的照射，少看手機電腦；晚上上網(wǎng)看手機最好開燈，不然會增長。你的度數(shù)可以帶隱形，但要選好牌子，沒帶過最好選海昌、衛(wèi)康。初次帶以2一3小時為宜。

第一個問題：網(wǎng)上商品是便宜，但太多的商品跟我們實際看到的商品還是有差別的，建議您如真需要還是到專來的眼鏡店咨詢。第二個問題：很多商品標(biāo)明，或廣告吹噓有防輻射功能，實際上這類功能效果的作用很少。第三個問題：眼鏡還是不要經(jīng)常戴好。因為：框架眼鏡只能解決看不清的問題，并無法控制近視度數(shù)的加深。這主要有以下幾種原因：　　　(1)戴鏡后仍不注意用眼衛(wèi)生　　　有些人戴上眼鏡后雖然視力達(dá)到正常，但仍不注意用眼衛(wèi)生，看書寫字時姿勢不正，距離仍然很近，學(xué)習(xí)持續(xù)過久而眼睛得不到休息等造成近視的外界因素仍然存在。久而久之，仍可導(dǎo)致視力減退、近視度數(shù)增加?！　?(2)配鏡不合適　　驗光是配鏡的第一關(guān)，有驗光結(jié)果有誤差，就會導(dǎo)致所配鏡片度數(shù)過大。由于鏡片與眼近視程度不符。時間一久，眼睛會感到不適，視力下降，近視程度加深?！　?(3)眼鏡質(zhì)量低劣　　不合格的眼鏡不但不能矯正近視，反而促使視力減退，近視發(fā)展更加迅速。一些不法商販只顧嫌錢，缺乏應(yīng)有的技術(shù)設(shè)備和水平，出售質(zhì)量低劣的眼鏡，損害了大眾的眼睛健康?！　?4)變性近視　　變性近視的朋友眼球壁鞏膜部分變性，眼軸進(jìn)行性延長，近視度數(shù)逐漸加深。嚴(yán)重者可考慮進(jìn)行后鞏膜加固術(shù)或其他手術(shù)方式來阻止近視發(fā)展。第四個問題： 經(jīng)常性的用眼不正確，是會增加近視和散光度數(shù)的第五個問題：佩戴隱形眼鏡和戴框架眼鏡是一樣的。日常的清洗當(dāng)然很重要。最后：建議您可以選擇數(shù)字化矯正技術(shù)來控制近視的加深，免去您戴框架眼鏡的麻煩。

1，1.67價格不便宜，便宜的不敢保證真假，眼鏡店內(nèi)有焦尺器（就是像秒表一樣的東東）的話，在鏡片中心輕輕一點就會有折射率參數(shù)出來，是多少就是多少，不會有假。2，防輻射膜對防輻射意義不大，主要是可以保護(hù)鏡片，讓鏡片更耐久。3，你的度數(shù)較高，需要全天戴，近視越深越容易疲勞，必須全天戴。4，如果你過了16歲，散光不會隨著年齡增加，會因為你的用眼習(xí)慣增加。躺在床上看手機是一大忌，何況還是關(guān)燈，請立即停止這種行為。5，普通隱形眼鏡危害比較大，高度數(shù)的人不建議戴，可以選RGP硬性隱形眼鏡，RGP不傷眼睛，需要在正規(guī)眼科才能驗配，一開始眼鏡會不適應(yīng)，有異物感。最低價2000可以戴3年。清洗不麻煩，3分鐘可以搞定。

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最嚴(yán)重的并發(fā)癥當(dāng)然是角膜感染，其次是干眼癥、巨乳頭狀結(jié)膜炎等，不過只要注意衛(wèi)生，嚴(yán)格按照程序配戴，發(fā)生的幾率非常低現(xiàn)在國內(nèi)市場不是很規(guī)范，如果買了質(zhì)量差的問題還是有很多問題的，如果材料彈性模量不足，小于80肖氏硬度，塑形慢或效果漸弱，濕潤度低，易誘發(fā)角膜上皮脫落，可能繼發(fā)感染，透氧不足，透氧量小于90，易誘發(fā)角膜浸潤、內(nèi)皮沉積癥、特發(fā)性角膜潰瘍。佩戴的時候還是比較麻煩的，如果不注意衛(wèi)生很容易引起角膜發(fā)炎。角膜塑型鏡不是為了常年佩戴設(shè)計的，等視力穩(wěn)定了之后就可以慢慢停掉，比較穩(wěn)定的時候每年戴個幾次也能維持視力。買的時候去正規(guī)的地方選正規(guī)的牌子，戴的時候聽醫(yī)生的話，多去復(fù)查。

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一直提醒你媽！我視力也差裸眼大約4.4和4.5我爸媽都知道我近視，但沒有這么嚴(yán)重，以前都是4.6和4.8的，我比你更倒霉??！

保護(hù)視力的4種鍛煉方法 一、轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

一定是根燒壞了，如果不是面積很大的話，應(yīng)該不會死掉。酒精會揮發(fā)，靠它自己恢復(fù)就行了。

巴西木又稱巴西鐵柱、香龍血樹。株形整齊，直立，葉面寬大且有金黃色條紋。因它干葉奇麗，近幾年已成為倍受人們喜愛的室內(nèi)觀葉觀干花卉。巴西木葉片會有焦邊，葉尖枯焦等現(xiàn)象，這多為干旱，溫度過低，澆水、施肥不當(dāng)或過于通風(fēng)引起的生理病害。巴西木冬季葉片發(fā)黃，是因陽光直射所造成葉片泛黃及葉尖枯焦，應(yīng)注意遮陽或搬到較明亮的散光處。二是澆水量不要過大，保持盆土微濕即可，同時注意接水盆不要積水，否則會引起爛根，葉片泛黃、枯萎。三是因秋季未施肥或施肥不當(dāng)，造成葉片黃化，應(yīng)及時增加養(yǎng)分。用0.2％磷酸二氫鉀水溶液噴施葉面。四是因室內(nèi)溫差變化過大，應(yīng)保持在14至25攝氏度之間。五是由于冬季室內(nèi)空氣干燥，通風(fēng)不良，易引起紅蜘蛛、介殼蟲等蟲害。可用800倍樂果（氧化）噴殺即可。最好使它在冬季休眠，休眠溫度為13℃；溫度太低，葉尖和葉緣會出現(xiàn)黃褐斑，冬季不可低于5℃。夏季應(yīng)置于蔭棚下，否則葉片會焦邊；但過于蔭蔽的環(huán)境，會導(dǎo)致葉片發(fā)黃褪色。盆土應(yīng)保持一定濕度，過干過濕均會影響植物生長。巴西木培養(yǎng)用土一般砂的比例較大，尤其是新購買的植株，盆土多以粗砂墊底，養(yǎng)分供應(yīng)不足，所以生長期每周可噴施一次磷酸二氫鉀溶液。當(dāng)室溫低于13℃時應(yīng)停止施肥。 一、生長習(xí)性 巴西木對光線的適應(yīng)性強，北方在陰暗的室內(nèi)可連續(xù)擺放觀賞一個多月，在光線明亮的室內(nèi)可長期擺放供觀賞。性喜高溫、高濕及通風(fēng)良好的環(huán)境，較喜光亦耐陰，但怕烈日，忌干燥、干旱，喜疏松、排水良好沙質(zhì)土壤。生長適宜溫度為20℃至28℃，冬季13℃以下要防寒害葉片枯干，越冬溫度為5℃。 二、繁殖方法 巴西木多用扦插繁殖。北方4月至6月為最佳季節(jié)。大型柱狀巴西木，多年生的莖干本身含養(yǎng)分和水分，且莖干上的隱芽具有很強的再生能力，因裝飾的需要，可將其鋸成不同長度莖段進(jìn)行種植，但莖段尾端應(yīng)用石蠟封口，以防失水或感染病害，這在北方干燥的季節(jié)中顯得尤為重要?；蜻x用成熟健壯莖干（未木質(zhì)化的），剪下帶葉的莖頂，上部葉片剪半，下部葉片剝除，露出莖節(jié)，每段約10厘米至20厘米，扦插于粗沙、細(xì)木屑或腐殖質(zhì)土3厘米至4厘米，插床置于半陰的環(huán)境，保持高濕度，接受50％至60％日照，溫度25℃至30℃，約20天至30天即可生根抽芽，上盆。莖段作插條時，生根較慢，有時需2個至3個月才出新芽和生根。還可水插和高壓繁殖，但要在25℃以上條件進(jìn)行。水插繁殖，即把莖干插條1／3浸在水中，3天至5天換水一次，并加少量多菌靈水溶液防腐消毒，可促快生根、長芽。 三、栽培管理 1．溫度和光照 巴西木生長適溫為20℃至28℃，休眠溫度為13℃，越冬溫度為5℃。溫度太低，葉尖和葉緣會出現(xiàn)黃褐斑，嚴(yán)重的還會被凍壞嫩枝或全株。所以，在北方冬天要移入溫室養(yǎng)護(hù)。在室內(nèi)擺放的，應(yīng)擺放在有光照處，室溫保持6℃至8℃以上為好。夜間遇溫度低時，可套上塑料袋保溫，白天太陽出來，室溫升高時，應(yīng)及時拆去塑料袋，以便散熱降溫，防止悶壞。室內(nèi)有取暖設(shè)備的，把盆放置遠(yuǎn)一些，防止吹干或烘壞枝葉。還要注意室內(nèi)空氣流動，但在開啟門窗時，不能讓冷風(fēng)直接吹在枝葉上，也不要隨意搬到室外曬太陽，以防止受凍。 巴西木對光照適應(yīng)范圍較寬，但不耐強光，尤其在5月至10月的強光照會導(dǎo)致葉片泛黃或葉尖枯焦，應(yīng)注意遮陽，給較明亮的散射光即可。它雖耐陰，但過于蔭蔽也會使葉色暗淡，尤其是斑葉品種，葉面上斑紋容易消失，降低觀賞價值。 2．水分和濕度 巴西木需要水分不多，對濕度要求卻較高。上盆后，淋足定根水，放置光線較明亮的室內(nèi)或蔭棚內(nèi)養(yǎng)護(hù)。盆土應(yīng)保持濕潤，要經(jīng)常向葉面噴水，以提高周圍環(huán)境空氣濕度，但不宜盆土積水，以免通風(fēng)透氣不良引起爛根。北方巴西木生長期養(yǎng)護(hù)在春、夏、秋季，晴天每2天至 3天澆水1次，每天向葉面噴水1次至2次為宜。秋末后宜控制澆水量，保持盆土微濕即可。冬季應(yīng)控制澆水，應(yīng)保持盆土半干半濕，如淋水過多會爛根、葉焦。 3．土壤和肥料 巴西木適宜于疏松、排水良好、含腐殖質(zhì)豐富的肥沃河沙壤土。盆栽巴西木，可用菜園土、腐葉土、泥炭土、河沙按3∶2∶2∶3 ，或肥沃塘泥曬干細(xì)碎2／3和粗河沙1／3 拌勻混合配制成培養(yǎng)土。如選用粗大莖干種植，培養(yǎng)土可用蛭石、泥炭土或菜園土和河沙等量混合制成。市場上的盆栽巴西木多為精沙土，是生產(chǎn)者為讓植物充分發(fā)根采用的，長期使用會不利于植物生長。要使植物茁壯成長，必須分期換入泥炭土。另外，巴西木每年應(yīng)換盆一次。換盆時，應(yīng)將舊土換掉1 ／3，再換入新泥沙土，修整葉莖及莖干下部老化枯焦的葉片。生長過程中，巴西木需消耗掉自身的一些養(yǎng)分，這時如果不及時施肥，會造成后勁不足，逐步退化。生長期先在基部或邊緣埋施有機肥，然后每隔15天至20天施1次液肥，或復(fù)合肥1次至2次，以保證枝葉生長茂盛。施肥宜施稀薄肥，切忌濃肥，施肥期在每年的5月至10月。冬季停止施肥，并移入室內(nèi)越冬。對斑紋品種，施肥要注意降低氮肥比例，以免引起葉片徒長，并導(dǎo)致斑紋暗淡甚至消失。 四、病蟲防治 巴西木有時會出現(xiàn)葉片焦邊、葉尖枯焦等現(xiàn)象，這多為干旱，溫度過低，澆水、施肥不當(dāng)?shù)纫鸬纳聿『?。防治方法是：改善栽培管理，控制溫度和濕度，合理施肥，適當(dāng)通風(fēng)。 巴西木應(yīng)經(jīng)常保持葉面清潔，一旦發(fā)生蟲害及時清除蟲體。蔗扁蛾對巴西木危害較大，可將受害巴西木搬到室外陰涼處，用40％氧化樂果乳油1000 倍液或90％敵百蟲800倍液噴灑，每周1次，連續(xù)3次。 五、選購標(biāo)準(zhǔn) 在市場上購買巴西木時，要先看枝干有無創(chuàng)傷和破損，同時用手輕按樹皮，有病蟲害侵蝕的樹皮會比較軟。然后輕搖枝干，枝干不很松動，表明已有相當(dāng)?shù)母L出來，只有這樣的巴西木才更有利于成活，否則，葉長得再漂亮也是處于一種假活狀態(tài)。最后要看葉片是否平展。巴西木葉色應(yīng)清晰明亮，葉芽基本無松動，葉心無腐爛。

眼痛原因：1青光眼，2急性虹膜睫狀體炎3雙眼屈光參差過大（超過200度以上）　　4屈光不正與調(diào)節(jié)異常5后鞏膜炎　　還有一些是鼻竇炎引起，或用眼過度的眼疲勞　　一個眼睛視力下降響另外一個眼睛嗎？ 不會影響另一只眼?！　〉橇硪恢谎廴菀滓曃锲?，看東西缺乏立體感。突然視力下降有眼痛常見于急性閉角型青光眼　　，葡萄膜炎，角膜炎癥，突然視力下降有眼痛且雙眼紫紅色充血是后鞏膜炎　　眼痛建議您最好到醫(yī)院檢查下眼壓、眼底鏡、裂隙燈等！　　突然視力下降流眼淚且眼腫是淚腺多形性腺瘤惡變　　突然視力下降無眼痛常見于視網(wǎng)膜血管阻塞，缺血性視神經(jīng)病變，玻璃體積血，視網(wǎng)膜脫離，視神經(jīng)炎，急性色素膜炎，屈光不正，開角型青光眼，缺乏維生素B2，邊緣性角膜變性　　如果突然視力下降無眼痛還視物變形就是視網(wǎng)膜脫離　　視力下降而眼底正常者見于視錐細(xì)胞變性，球后視神經(jīng)炎，中毒性視神經(jīng)病變，　　癔病　　頭，胸，四肢骨折壓傷引起的視力下降稱為遠(yuǎn)達(dá)性視網(wǎng)膜病變，又稱Purtscher病　　腦傷引起的視力下降是因為視網(wǎng)膜中央動脈阻塞　　非眼病視力突然下降原因　　1、驗光度數(shù)不準(zhǔn)?！　?、驗光準(zhǔn)但度數(shù)拿錯?！　?、您把以前隱形度數(shù)記錯了。有可能你原來隱形效果和框架效果就不一樣?！　?、這副隱形眼鏡的參數(shù)不適合您，比如直徑、基弧，直徑基弧不對可能導(dǎo)致鏡片滑位，會比實際看起模糊很多。如果是這個，可以換成你原來用的品牌或就原來那種?！　?、用眼過度疲勞。比如用電腦、伏案工作時間長；生活不規(guī)律或秀十字繡過多等都有可能導(dǎo)致視力下降很多?！　≈委熃暻疤岜仨?，屈光度600度以下，　　眼調(diào)節(jié)力強，眼軸及眼屈光系統(tǒng)正常，非弱視，非遺傳，眼底健康......　　符合條件者年齡越小越好?！　≌嫘越暋安豢赡妗?、“不能治愈”以及“唯鏡論”逐漸深入人心，成為定論后遺害匪淺　　我的事例，希望對您有幫助　　參考:轉(zhuǎn)眼法　　選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。　　先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，　　這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，　　這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限?！　∵@種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神?！　∮肋h(yuǎn)記住 假性近視的恢復(fù)之路門是大開著的　　只要你敢于去闖　　就算是真性近視 門也是虛掩的　　只要你不被　　真性近視“不可逆”、“不能治愈”以及“唯鏡論”　　這句話嚇倒　　敢于去推開它　　我的事例：　　我的近視小學(xué)時已屬于真性近視.初二時已升至250度,那時我坐第二排最中間　　位置也戴眼鏡　　初二時開始每天轉(zhuǎn)眼睛100-150轉(zhuǎn)　　,到去年初三恢復(fù)到了估計100度,所以上課坐第四排最靠邊位置　　都不戴眼鏡看得見,　　我長得很快　　現(xiàn)在坐最后一排了　　可我不戴眼鏡仍看得很清晰　　注意：　　轉(zhuǎn)眼睛一定要用力　　另外，用圓圈轉(zhuǎn)，三角形轉(zhuǎn)，8字形轉(zhuǎn)之間互相轉(zhuǎn)換，　　并不斷正轉(zhuǎn)和逆轉(zhuǎn)　　恢復(fù)速度將大大提升　　在50度溫水或冷水中轉(zhuǎn)眼就效果更佳（最好50度溫水）　　當(dāng)然記憶之前或回憶某事時也可以轉(zhuǎn)眼因為轉(zhuǎn)眼睛也能提升記憶　　如果先轉(zhuǎn)眼睛后戴老花鏡或漸進(jìn)多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業(yè)看書　　恢復(fù)效果就更好了　　剛恢復(fù)的視力將不易反彈 還有，轉(zhuǎn)眼法越快越好　　走路乘車乘船時不要使用轉(zhuǎn)眼法否則會頭暈嘔吐 既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會有所降低，屈光度能降低，說明曲率是可以借助轉(zhuǎn)眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光?！　≌嫘越曇材芑謴?fù)嗎？　　答：能恢復(fù)，看近視性質(zhì)，指數(shù)近視及曲率性近視不能恢復(fù)，非可塑性軸性近視不能康復(fù)，真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視功能出了問題。因此要看真性近視眼的性質(zhì)，每個近視者都不能放棄康復(fù)近視的機會，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復(fù)原正常視力的希望也越大。

一覺起來眼鏡特別酸疼，說明用眼過度了。摘了眼鏡寫作業(yè)，就可以了。

很明顯是用眼過度嘛。。一定要注意休息的··平時多做做眼保健操。。寫作業(yè)一般寫40分鐘左右休息一下，閉會眼睛或看些綠色的東西。。把眼睛累壞了是會漲度數(shù)的。還有啊，盡量少看些電視，電腦，手機之類的東西，，你的眼睛夠累了，不要增加負(fù)擔(dān)勒。用些緩解疲勞的眼藥水也可以

您好： 您很有可能是用眼疲勞導(dǎo)致的度數(shù)增長，建議您最好平時多注意用眼強度，看書、寫字離遠(yuǎn)一些，多做眼保健操！

這屬于用眼過度,比如長時間玩電腦,用熱毛巾敷眼睛的效果不錯消除眼睛疲勞的方法 神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。 1 按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。 2 按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。 3 按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。 這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合，會更好。 在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

長度數(shù)了，快去換眼鏡，必須長戴

1、遠(yuǎn)方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。 2、晶體操： 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。 3、推拿操： 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ） 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上-> 外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。 保護(hù)視力的4種鍛煉方法 一、轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。希望采納

每天喝龍眼茶，一千度近視降到只有兩百度！此方的提供者是一名執(zhí)業(yè)中的中醫(yī)師兼教授，他的爸爸也是中醫(yī)師。有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。他的外甥曾經(jīng)近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月后外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一則經(jīng)親身體驗而成功的藥方。 藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞 煮法：以上叁味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。 服法：就當(dāng)一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月(沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應(yīng)續(xù)喝) 療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問題，包括近視，遠(yuǎn)視，散光等等。 重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。 建議：請飯后喝，效果最佳。(因為病在頭部，而飯后喝會使藥性發(fā)揮在頭部較多，也就是此方的目的。 建議喝龍眼枸杞湯的朋友,先檢查視力情況,如法堅持兩個月后復(fù)查,有效再堅持;若無效,也許真的與藥方無緣,可以放棄了. 太多人近視了，請大家把此方廣為流傳 《本草綱目》珍藏版 摘錄 龍眼 釋名：又叫圓眼。樹木高二三丈，冬季不謝，春末夏初，開細(xì)白花。七月果子成熟。 性味：味甘，性平，無毒。 功效主治：主治五臟邪氣，治厭食、食欲不振，驅(qū)腸中寄生蟲及血吸蟲。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。新鮮龍眼用沸湯淘過食，不傷脾。李時珍說：食品以荔枝為貴，而強身健腦則以龍眼為貴。因為荔枝性熱，而龍眼性平?？芍嗡继撨^度傷及心脾。 枸杞子 性味：味苦，性寒。 功效主治：有壯筋骨，耐老，除風(fēng)，去虛勞，補精氣的作用。主治心病嗌干心痛，渴而引飲，腎病消中。又滋腎潤肺。它的子榨油點燈，有聰耳明目、輕身，使人肌膚潤澤，精力旺盛，不易衰老作用。 發(fā)明與傳說：李時珍說：按劉禹錫的“枸杞井”詩里說，僧房藥樹依寒井，井有清泉藥有靈。翠黛葉生籠石，殷紅子熟照銅瓶，枝繁本是仙人仗，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，還知一勺可延齡。 三、四月采的枸杞葉名叫天精草，六、七月采的花名叫長生草，八、九月采的子名叫枸杞子，十一、十二月采的根名叫地骨皮。 香荽 釋名：就是胡荽，也叫胡菜、原荽。 八月下種，陰天特別好。初生時莖柔葉圓，葉有花岐，根軟是白色的。冬春采來食用，香美可口，立夏后開成簇細(xì)花，顏色呈淡紫色。五月收子，子大如麻子，也有辛香。它的子、葉都用，生、熟均可食，對世人非常有益，適宜種植在肥沃的地里。 性味：味辛，性溫，無毒。 功效主治：主治消食，治五臟，補不足，利大、小腸，通小腹氣，清四肢熱，止頭痛。療痧疹、豌豆瘡不出，用胡荽酒噴于患處，立出。通心竅，補筋脈，和胃。如果治腸風(fēng)，就用熱餅裹胡荽吃，效果很好。和各種菜一同吃，氣香，爽口，辟飛尸、鬼x（病字頭里面一個主）、蠱毒。解魚毒、肉毒。但有狐臭、口臭、爛齒和腳氣、金瘡的人都不可吃胡荽，否則病情加重。久食令人健忘。它的根，會發(fā)痼疾。切不可與邪蒿同食，否則令人汗臭難以治愈。凡服一切補藥以及藥中含有白術(shù)、牡丹的人，不能吃它。李時珍說：胡荽，味辣、性溫和、香竄。內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，能辟一切邪氣。所以痘瘡難出的，用胡荽能引發(fā)出來。按《直指方》載：痘疹不出，宜用胡荽酒噴，以辟惡氣。床帳上下左右，都宜掛胡荽，用來除汗氣、狐臭、天癸、淫蕩之氣。對付一切穢惡，無所不可。如果小兒體質(zhì)虛弱，在天陰寒冷時，食胡荽最好。 筆者手記: 過猶不及，適量即可。 我得知此藥方后，最初沒買到帶核的龍眼，又把枸杞看漏了，煮龍眼肉喝了半月左右； 后來買到帶核的龍眼了，于是煮帶核龍眼和龍眼肉喝了一月左右； 再后來重溫藥方時發(fā)現(xiàn)還有枸杞，孔子曰溫故而知新乃圣言也。 飯前洗凈湯鍋，將帶殼帶核的龍眼去殼、龍眼肉、枸杞放入，適量，加水，趁吃飯的時間浸泡一會兒，飯快吃完時就可以煮了，文火慢煮，直到沸騰數(shù)分鐘，等飯一吃完藥也煮好了，先吃去殼的帶核龍眼肉，吃完仍然把核吐在湯鍋里，再以文火煮，既然龍眼核是重點所以再煮一遍，然后吃藥喝湯，龍眼核煮過后最后還是倒掉了。 中藥療效慢，堅持為貴。 這三味藥中龍眼肉是最貴的了. 為了省錢我都不買單獨的龍眼肉,再說普通龍眼肉有小渣滓.品質(zhì)高的龍眼肉可能非常干凈,但是價格也更高. 將帶核的龍眼煮第一遍吃龍眼肉,煮第二遍喝龍眼核湯(重點),資源充分利用. 建議喝龍眼枸杞湯的朋友,先檢查視力情況,如法堅持兩個月后復(fù)查,有效再堅持;若無效,也許真的與藥方無緣,可以放棄了.