如何減肥喝紅酒還是白酒，怎樣喝葡萄酒能減肥

睡前喝葡萄酒一般男的喝最高150ML，女的減半。睡前半個小時前喝比較好。葡萄酒含有天然的防氧化物質(zhì)單檸及白黎蘆醇，這是抗衰老的，還有其它許多身體所需的微量元素。常喝對身體有很大的好處。要控制酒量，過了就恰得其反。紅酒匯騰訊微博歡迎你來關(guān)注： http://t.qq.com/hongjiuhui

要喝干紅。紅酒是紅葡萄汁酒，用葡萄汁加酒精勾兌而成，不值錢。干紅是葡萄經(jīng)過發(fā)酵形成的。所謂減肥，就是利用里面的酵母菌對胃里食物的扶助消化作用。

沒聽說可以減肥,倒是聽說每天睡前喝一小杯可以養(yǎng)胃哦.

我沒聽說過喝紅酒可以減肥啊,不過每天喝點紅酒可以降血脂,最好再配點洋蔥!

干紅

酒乃水中摻火,火就是指酒精,然水火不相容也;人的身體為土,土遇水變軟,土遇火變硬,在酒精的這種水火相克相容的作用,水火對人的相反作用下,產(chǎn)生猛烈的碰撞.如果能將水火的作用調(diào)順理通,就像能把水火調(diào)成酒一樣的話,人就會受益,反之有害.所謂少喝酒對身體有益是因為少量的酒一般人可以將其理順,但是要取決於個人的能力.況且很多人不知道怎麼化解.所以,喝少量酒好這種說話沒有說出原因而且也不準(zhǔn)確.會調(diào)和酒之水火,使土的身體變得又結(jié)實又柔韌的人喝酒才適用.特例:酒可以以這種水火兩性,克制或治愈一些疾病.所以在你生理上(非心理上)想喝得時候,喝一些還是有好處得

那就是干紅，原汁原味，世界公認(rèn)的有保健作用的酒類。干紅是葡萄發(fā)酵而成，紅酒是用葡萄酒汁勾兌而成，干紅的葡萄汁是高檔葡萄釀制減肥只是小道消息，沒有經(jīng)過驗證。如果真有減肥作用的話

適量飲用純正紅酒(干紅)對人體的確是有好處的，每次不超過100ml為宜，也有專家推薦不超過200ml。從理論上講，如果三餐按照正常人的攝入量，晚上臨睡前加喝紅酒，對減肥的幫助不大。紅酒減肥法在臺灣比較流行，而那里特別胖的人是比較多的。要想減肥，還要靠飲食控制、運動調(diào)節(jié)等等。

認(rèn)為紅酒能減肥的理由如下： 　　A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。 　B.放慢進餐速度：養(yǎng)成用餐時品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。 　C.避免暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。 　D.減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。 　而認(rèn)為紅酒會增肥的理由則只有一個： 　　紅酒熱量相對較高。酒是由谷類或水果經(jīng)酵母發(fā)酵而成的，酒精含量濃度越高的酒，計算自己每次喝酒后究竟攝取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精濃度×7＝所含卡路里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。

曾肥

其實紅酒多是減肥的, 但是不可以過量. 每天一杯或者三杯以內(nèi)的紅酒對身體還是有好處的哦~

報紙講是減肥

我也不知道 亂猜一個吧 減肥

只是想加點分,不介意吧~~

紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。　　要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食?！　★嬀茣r最好同時進食其他食物，不要空腹飲用。葡萄酒優(yōu)于白酒。注意酒類所含的熱量，1兩白酒相當(dāng)于3兩米飯的熱量，啤酒和果酒中還含有其他能量物質(zhì)，因此需要特別注意飲酒對體重的影響。家庭成員一起飲酒時，量容易控制，可鼓勵小飲，但避免貪杯。工作關(guān)系或朋友間聚會，努力做到能不飲則不飲，能少飲不多飲，能飲度數(shù)低的不飲度數(shù)高的，并盡量做到不逞強、不強人所難。

每晚睡覺前喝一小杯，本人比較喜歡喝解百納，促進血液循環(huán)，減肥美容ps：紅酒打開了就要在一個禮拜喝完，否則會影響紅酒的味道

紅酒最好還要搭配奶酪，因為奶酪中含有大量的蛋白質(zhì)，紅酒能夠促進腹中多余的蛋白質(zhì)消耗，只要發(fā)現(xiàn)人體中的蛋白質(zhì)超標(biāo)，紅酒就會發(fā)揮最大作用。選用紅酒減肥，一定要注意控制好熱量，奶酪和紅酒要選擇無糖型，否則會起反效果。 使用紅酒減肥的具體方法就是，在睡前的三十分鐘，喝一杯紅酒，然后食用一片全脂高鈣奶酪，市面上的奶酪有很多都是添加口味的，使用紅酒減肥的朋友一定要選擇那種天然原為奶酪，這樣就能在補鈣的同時，還有利于身體燃燒脂肪。紅酒還能夠增進血液 循環(huán)，可以增強心臟功能，心臟不好的人，每天一杯喝一杯紅酒是對身體有益的。

睡前一個小時紅酒+奶酪是可以減肥的 促進新陳代謝要選擇低脂奶酪或者脫脂奶酪紅酒要選擇最天然的 不要買便宜的紅酒那都是用色素之類的勾兌出來的 喝了不會瘦只會胖的單獨飲用紅酒，在睡前一個小時左右，飲用50ml的純正紅酒，每天堅持即可減肥。

紅酒是起到活血的作用,并對大腦血管有幫助,不會長胖的 淡淡的紅酒可以養(yǎng)顏，睡覺喝一點紅酒有助于睡眠. 紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養(yǎng)成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調(diào)解神經(jīng)中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。干紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)與多種微量元素集合起來，遠(yuǎn)勝于最優(yōu)質(zhì)的礦泉水。 紅酒中的多酸含量相當(dāng)多，所以人們一直認(rèn)為紅酒對于預(yù)防心血管疾病有極好的作用，有助于防動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質(zhì)疏松癥的危險和“駐顏色”等重要功效。 但是喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處,雖然酒對血管擴張是有一些幫助的,但要適量,如果量大的話,這對心臟是非常不好的,會導(dǎo)致酒精性的心肌炎,而且實際上,酒對腦部、肝臟、胰臟是絕對不好,所以用酒來保護心臟,是個不好的想法,但確實是可以降低心臟病罹患率,因為紅酒內(nèi)的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動脈硬化,體內(nèi)的血小板一但遇到這些硬塊時,就會以為這是受傷的區(qū)域而引起凝血反應(yīng),這種過程會在血管中形成很大的阻塞,讓人中風(fēng)或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運動,不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對身體最有利的。 但是：不要與紅酒一起食用的: 咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收； 豬肝+紅酒,不利于人體對鐵的吸收

前幾天在報紙上看到一種新的減肥方法，現(xiàn)在和大家一起分享一下。 “奶酪+紅酒”的瘦身絕配方法，據(jù)說使用這個方法三星期能瘦七公斤，比蘋果減肥效果更明顯，而且減的都是脂肪，尤其對腰腹和臀部的脂肪有效。根據(jù)研究結(jié)果顯示，每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效地減肥，所以含高熱量的奶酪，竟然也成減肥佳品。 究其原因，是由于奶酪成分與母乳接近，又不含乳糖，而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈氨基酸，于是提升了代謝率。 此減肥方法的具體操作是：睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪（約50克） 不過要提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味的奶酪。 吃“奶酪+紅酒”，還可以幫助入睡。因為睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可以產(chǎn)生熱，并加速新陳代謝，也就是說，您在睡覺時就可能在消耗體內(nèi)的脂肪了

可以在睡前喝一小半杯，這樣有利于睡眠，也有助于養(yǎng)顏 　至于和什么搭配就隨個人喜好，但我建議不要搭配或許更好

喝比較少的量就可以了.這要看每個人不同的酒量. 搭配一些主食.和蔬菜. ^_^

每天一小杯..堅持..自己把握量..別喝醉就是了 會使皮膚紅潤,細(xì)膩

紅酒一般100ml(一小杯)熱量就有75大卡左右，國內(nèi)的添加了糖的普通紅酒熱量就更高了！晚上又是食物在體內(nèi)貯存、消化時間最長的階段，睡前的紅酒實在是減肥的大忌！ 一般的奶酪或干酪，其熱量一般都可以達到其質(zhì)量的3倍(如普通的干酪條 1根12克/根 就有高達38大卡熱量，而一般的米飯其熱量也只是其質(zhì)量的1.5倍左右。 睡前吃這些高熱量的食物，有很好地吸收，能不長胖嗎？ “1~2片起司+1小杯紅酒的熱量只有129大卡”，非常讓人懷疑，他們的熱量都是網(wǎng)絡(luò)上可以查到的，國內(nèi)的添加了糖的普通紅酒熱量就更高了??！ 我看得原文還有這樣的描述“又加上飲食的控制，就更容易減重。”為什么要加上這句呢？如果不控制飲食會怎么樣？為什么不說清楚呢？明眼人一看就知道這種減肥法中存在的互相掩蓋的作用。 實際上人體在進食半小時到一小時后會自然地加快代謝，沒有發(fā)現(xiàn)明確的證據(jù)表明紅酒加奶酪能帶來額外的加快代謝的效果