用白酒可以做什么早餐，如何做個早餐

你真有心吶,從沒做過飯的人也想到給女朋友做早餐.先攢一個! 最簡單的就是煎蛋啦.用鍋里放點油,沒熱了把蛋打到鍋里(要整個的哦,不是打到碗里).火不要太大,過一會(大概30秒,自己看情況定啦),翻個面,就熟了,可以夾在面包片中間吃,配牛奶,營養(yǎng)又簡單,你也可以跟據(jù)自己的口味,加些火腿片或水果片.

牛奶和面包。

煮粥，小米粥對胃很好，第一步洗小米，第二步放在鍋里，然后放水（要是想多喝點湯，就多放點水），第三步，開火煮，看著不要讓它溢出來，煮的越爛越好。以小米開花為準(zhǔn)。

我想只要是你做的你女朋友都會喜歡 既然是牙疼吃的東西少 營養(yǎng)跟不上 那就要營養(yǎng)要好點的流質(zhì)性食物 可以先買點豬同骨煲湯 生姜 酒 鹽 味精 醋（少量就可以）調(diào)料先放少點 決得不夠味 快好的時候慢慢再 加 做多點 放著隨時都可以喝 做早餐也可以用豬同骨的湯煮粥 煮的爛點 想方便點就用白米 想營養(yǎng)好點可以用小米但我不知道你女朋友喜不喜歡小米 米洗干凈 到入鍋里 加入豬同骨的湯 用大火燒 少開了改用小火 同時 加入鹽 味精 直到煮爛

那就用豆?jié){機炸豆?jié){喝方便

對剛弄完牙的病人適合煮粥吃，有砂鍋用砂鍋煮粥最簡單，不怕燒不好，可以用紅糖適當(dāng)加入煮好的粥，不喜歡吃糖粥的，可以用涼拌黃瓜，乳腐等作為下粥菜。

1.西紅柿雞蛋湯面： 先炒雞蛋，加水，放西紅柿片，放鹽，水開放面條至熟，加胡椒味精。 2.先放蝦米(要買質(zhì)量好的）在水里小煮片刻，再給油，放面條，快煮好時，加小白菜，熟，加鹽、胡椒、少許味精，即可。 3.包餛飩: 大餛飩皮子，將肉餡放中間，在餡的外圍皮子上用食指沾清水畫個圓，然后將皮子的下沿往上折，使兩個半圓重合，用兩食指沿水跡壓在上面掃一下，使其粘合，再將皮子折合后的底邊兩角在肉餡的下面粘合（一角可以沾一點水，另一角壓在上面捏緊），這樣餛飩就站起來了。

這是我媽媽經(jīng)常給我做的早餐，也比較快和實惠，不用多少錢，你去超市買那種雙匯或者其他牌子的肉腸，但不要那種一條的，買一個方塊的那種，大概可以切成10片，每天早上兩片，放到鍋里煎，煎剩的有還有煎個雞蛋，煎完后雞蛋還會帶點肉腸的甜味，味道很好哦，然后拿吐司面包4快，把肉腸和雞蛋包在面包層里，在配上被牛奶就OK了，想起來就想吃啊~~

水果粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 水果粥的制作材料： 主料：材料ａ：白飯 1碗 材料ｂ：水蜜桃 1/2個 蘋果 1/4個 小黃瓜丁 少許 紅蘿蔔丁 少許 蝦仁 5尾 調(diào)味料ａ：鹽 1小匙 糖 1/2大匙 奶油球 2個 調(diào)味料ｂ：水 3杯 教您水果粥怎么做，如何做水果粥才好吃(1)將菜洗凈分別切丁，蝦仁去腸泥備用。 (2)將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆?，開大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀。 (3)將材料ｂ及調(diào)味料ａ全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。 水果粥品可依個人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常開胃的一道西式粥品。

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

食用方法參考： 1、直接食用：開瓶后用勺取出直接食用，細(xì)膩潤滑、醇香甜蜜。（就是前面說到的） 2、作醪糟（酒釀、甜酒）飲料： A、熱飲：取適量醪糟，加適量開水，白糖攪拌后冷卻即可飲用。 B、冷飲：將熱飲放入冰箱冷凍后取出即成冷飲。 C、果汁醪糟（酒釀、甜酒）：在上述飲料中加入檸檬汁、橙汁、草霉汁等果汁制成風(fēng)味別致的果汁醪糟。 3、全套醪糟：做法是把醪糟放在沸水中燒開，打入雞蛋花，并撒入葡萄干、桃仁、花生、果干、白糖等，最后加入燒開的牛奶。 全套醪糟黃自相間，蛋花柔軟，奶香酒味撲鼻，各種干鮮果星星點點，色彩斑斕，吃起來營養(yǎng)豐富，香甜而略酸，難怪群眾視它為上好的早點。 4、醪糟（酒釀、甜酒）湯圓：選將適量水煮沸后加入湯圓，待湯圓浮出水面即加入適量醪糟、白糖，煮沸3-5分鐘即可食用，可做早點、宵夜。 5、醪糟（酒釀、甜酒）雞蛋：先將適量水和雞蛋（去殼）煮沸，加入適量醪糟和白糖，再煮3-5分鐘即可食用。醪糟不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等 6、作調(diào)料： A、作泡菜、醬腌菜配料，可調(diào)整風(fēng)味。 B、做火鍋調(diào)料，可增加醇香和回甜味。 C、拌入蒸菜、燒菜、可調(diào)香調(diào)味，去腥除膻。 D、根據(jù)你的創(chuàng)意和需要，還可作其他調(diào)料，豐富你的生活。

醪糟其實有相當(dāng)于白酒的功效，它可以去腥的。平時我們燒魚或者炒紫姜鴨子的時候都喜歡加來提味。

反之！1、礦物質(zhì)和氨基酸，建議在湯稍溫涼時再放入蜂蜜。這些營養(yǎng)在一起食用沒有什么不良反應(yīng)，除非個人體質(zhì)過敏ltlovezjm ，如果不喜歡那種酒味，可以在出鍋時才放入醪糟，雞蛋主要是蛋白質(zhì)。醪糟是發(fā)酵后的糯米做成的、如果喜歡醪糟中的酒香味，蜂蜜主要是葡萄糖。3、為了盡可能少損失蜂蜜的營養(yǎng)。2。在常識上，喝酒前和醉酒后喝蜂蜜是可以幫助解酒的、果糖之種還含有各種維生素，含有少量酒精、醪糟雞蛋湯圓可以放蜂蜜，你好，可以早點放入醪糟

醪糟百合大棗桂圓湯　　原料：醪糟150克、百合25克、大棗10個、桂圓15個。　　制法：百合、大棗、桂圓洗凈備用。鍋內(nèi)加水適量，將三者放入鍋內(nèi)煮熟，再把醪糟倒入鍋內(nèi)，煮沸后即可食用?！　”酒愤m用于失眠多夢、慢性胃炎、冠心病及血脂高的病人?！　□苍汶u蛋大棗紅糖湯　　原料：醪糟150克、雞蛋1個、大棗10個、紅糖25克。　　制法：雞蛋去殼，攪拌均勻，大棗洗凈。鍋內(nèi)加水適量，先放入大棗，文火燒開，再放入雞蛋、醪糟及紅糖，煮沸后即可食用?！　”酒愤m用于產(chǎn)婦、貧血、結(jié)核病人及身體虛弱者。　　醪糟魚：　　1 買一條全魚或者魚頭，至于什么魚，你自己看著辦。因為我也分不清什么魚紅燒好，什么魚做湯好。想吃魚肉的買全魚，想專門喝湯的買魚頭?！　圃悖惨I一些。撈糟建議買人家自己做的。瓶裝的我試過，不夠正宗，過于甜膩，煮不出來味道。　　2 魚洗干凈（不要先放鹽抹魚。不然煮不出來奶白色的湯。）姜切大片?！　″伬锵掠停阳~稍煎一下　　然后放水，撈糟，生姜一齊進去煮?！　〗ㄗh放開水，這樣煮的快。水放多少，你自己估計魚熟了后湯有一碗就夠了。不用煮很久，怕魚煮碎了，也沒有鮮味了?！　? 快煮熟的時候，放上雞精或者高湯，或者都不放也行，看你的口味?！　? 再放上鹽，鹽不要放多。怕奪了撈糟的酸甜味。這道菜吃的就是酸甜的味道。　　5 煮好了，可以端上桌吃了。建議先吃魚，魚肉非常嫩。　　魚肉吃完了，湯也沒那么燙了。這時候喝湯，鮮美的味道就出來了~~~~~也很補的喲

雞蛋羹 簡介: 此種蛋羹做起來簡單方便，營養(yǎng)豐富，適合人群廣，但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。 材料: 草雞蛋兩只，糖或蜂蜜（量可依據(jù)個人喜好），開水 做法: 1.將兩只草雞蛋打在碗里； 2.用打蛋器攪勻雞蛋； 3.加入少許糖或蜂蜜攪勻； 4.一邊加開水一邊攪拌； 5.放在微波爐里加熱2分鐘即可。 ———————————————————————————————————————————————西式早餐材料: 香蕉一根，吐司2片，雞蛋一個，黃油2勺 做法: 簡單的早餐，不需要太多的話語，也不需要太多的解釋 一直很喜歡路邊攤的油炸香蕉，不過這種食品不健康，所以拿個平底鍋，香蕉切塊，過上面粉，就可以煎了 好的平底鍋不需要油就可以煎雞蛋，同樣也可以煎香蕉 偷懶不高興在土司片抹黃油，直接靠余溫化了黃油只有用120度的溫度煎至2面焦黃，吐司爐的功能平底鍋同樣可以做 當(dāng)然了把鍋子熱了，靠余溫更能煎雞蛋，就是靠那厚厚的不銹鋼鍋底 香噴噴的早餐不需要調(diào)料，加上牛奶，簡單又健康，當(dāng)然也可以淋上你喜歡的果醬或者番茄醬 ——————————————————————————————————————————————— 營養(yǎng)早餐材料: 果醬適量，牛奶200毫升，雞蛋2個，白吐司若干片 做法: 1.雞蛋打散后與鮮奶拌勻，成鮮奶蛋液備用。 2.吐司去邊后均勻的抹上果醬，每2片相疊粘合，再對切成三角形，放入鮮奶蛋液中裹一下。 3.平底鍋加入適量植物油以中火燒熱，轉(zhuǎn)中小火，輕輕將吐司從鮮奶蛋液里撈起，放入鍋中，將兩面慢慢煎上色后再把三個邊煎上色即可。 小訣竅: 吃的時候可配以一杯果汁。 ———————————————————————————————————————————————土豆煎餅早餐材料: 土豆5個，刨皮，刨絲，雞蛋2只，打散，洋蔥1個，切細(xì)碎，面粉25克，鹽和胡椒適量，植物油45毫升 做法: 1.用個大碗，將土豆絲、雞蛋、洋蔥、面粉、鹽和胡椒混合在一起。 2.用個大鍋，將油用中高火燒熱。用一大勺的量舀到鍋里，然后稍微按扁些，每邊煎大約4分鐘直到變金黃。趁熱食用即可。 ——————————————————————————————————————————————三明治 材料: 土司三片，雞蛋一個，火腿４小片，蒙牛締芝特早餐奶酪一片 做法: １，雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅 ２，準(zhǔn)備土司三片去掉外皮，以及其他材料 ３，取一片土司，上面平鋪火腿 ４，放入一片奶酪 ５，再放一片土司，上面放雞蛋 ６，上面再放一片土司，對半切成三角形即可。 —————————————————————————————————————————————— 番茄雞蛋面材料: 番茄，雞蛋，掛面，蔥，蒜，番茄沙司，鹽，糖，白酒，淀粉 做法: 1.番茄洗凈，放入滾水中片刻，撈出去皮，切塊備用 2.雞蛋打入碗中，加幾滴白酒打散、蔥蒜切碎 3.鍋內(nèi)放少許油，倒入雞蛋液，稍稍炒散，乘出 4.下蔥蒜碎爆香，加人番茄炒軟并炒出湯汁、加入雞蛋炒勻 5.加鹽、糖、番茄沙司調(diào)味，最后加少許水淀粉稍稍勾芡 6.煮面，滾水中加少許鹽，下掛面煮熟撈出，淋上番茄雞蛋鹵即成。

牛奶雞蛋

泡面，面包，餅干牛奶

空腹吧

在我國古代，酒被視為神圣的物質(zhì)，酒的使用，更是莊嚴(yán)之事，非祀天地、祭宗廟、奉佳賓而不用。少量飲酒對身體有益，酒后怎么降低飲酒對身體的危害呢？ 早晨更是需要養(yǎng)胃的最佳好時機，既要考慮醒酒，又要養(yǎng)胃！1. 蜂蜜水 酒后，身體很容易缺水。而蜂蜜是具有滋養(yǎng)身體的作用，能夠滋養(yǎng)潤肺。在秋冬日的早晨喝一杯溫的蜂蜜水對于身體非常有好處。2、小米粥　　酒后，胃口一般不好，小米,能開腸胃,補虛損,益丹田,可用于氣血虧損,體質(zhì)虛弱,胃納欠佳者進補,可作早餐食用。祝君，盡量少喝酒，不要貪杯！多養(yǎng)養(yǎng)胃

酒能傷肝，這是人人皆知道的，為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生。酒前的準(zhǔn)備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關(guān)鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點東西，讓胃里有點東西墊著。那具體吃點什么好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆?jié){等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅干，糕點等也可以，讓胃里有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內(nèi)很容易被吸收，從而導(dǎo)致容易醉酒。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。 　　另外，對于經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的方法。如清代無名氏在《調(diào)鼎集》載：“飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲”?！肚Ы鸱健罚骸捌呦θ詹墒牌眩┓?，飲酒不醉。” 喝酒中的保護 　　“酒過三循、菜過五味”，這是古代留下來的酒場諺語，這也從另外一方面說明了，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，盡量先吃點菜，然后再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴(yán)禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。 　　 酒后的醒酒措施 　　喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經(jīng)受很大的痛苦，這個時候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害。在這里教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。 　　飲服白蘿卜汁：生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。 　　吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。 　　服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當(dāng)茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此對酒后頭痛腦脹臉紅有特效。 　　飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。 　　喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。 另外怎么來減少醉酒后引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢？下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發(fā)現(xiàn)，大家不妨做一個參考： 　　蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。 　　西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 　　新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。 　　西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。 　　柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。 　　芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。 　　酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 　　香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 　　橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。 醒酒的藥物　　目前市場上面出現(xiàn)不少醒酒的藥物,例如海王金樽,“客格博”膠囊,陪酒師”解酒茶，還有一種美國進口的zeo等等，那么這些藥物真的有效嗎?說到底,所謂的醒酒藥物無非都是通過以下兩個途徑來達(dá)到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達(dá)到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進入了體內(nèi)，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。 　　 醉酒后的照顧 　　醉酒者自己往往不知道自己的行為，無法來自己照顧自己，那么作為親人或者朋友就必須照顧好，要注意一下幾個方面： 　　醉酒者如行走不穩(wěn)，應(yīng)該注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷，或者磕碰頭部等重要部位。 　　注意保暖，因為醉酒者身體機能下降，這個時候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側(cè)，防止其嘔吐，如果有嘔吐，要清除其口腔內(nèi)的嘔吐物，防止進入氣管，導(dǎo)致窒息或者肺部感染。 　　醉酒較嚴(yán)重者，并且無法服用醒酒品的，則應(yīng)該使其將胃內(nèi)容物吐出來，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位來使其嘔吐。必要時還可以用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。更嚴(yán)重者則趕緊撥打120或者馬上送醫(yī)院急救。

喝點白粥吧請采納。。。。

喝酒傷身、首先傷胃，建議喝些稀飯，養(yǎng)養(yǎng)胃。

吃些豆?jié){和油條或者小米粥和包子來點小咸菜。因為喝多酒的人嘴巴干沒啥胃口所以吃些稀的和咸菜唦口

建議喝稀飯比較好，尤其是小米粥。酒后食欲一般都不是太好。消化力弱。

喝高了?？梢院赛c醋?？梢越饩凭?，也可以吃西紅柿。散酒精，喝醉了，整個身體發(fā)熱，是不易洗澡的，會導(dǎo)致感冒，可以擦下身子。早上吃點清淡點的，就可以了

早上再吃一兩酒，以毒攻毒，相信我！！就沒有事情了

喝點淡茶，不要濃茶。還有蜂蜜水也不錯，記得第二天早上還要喝一杯，再去買些醒酒的東西。 下面是醉酒后的處理方法： 1.酒后頭痛喝蜂蜜水，特殊果糖可促進酒精分解。 2.酒后頭暈西紅柿加鹽有助于穩(wěn)定情緒。 3.酒后反胃、惡心新鮮葡萄可以中和乙醇。 4.酒后全身發(fā)熱西瓜汁可加速酒精從尿液排出，西瓜本身也可清熱。 5.酒后口氣柚子加白糖。 6.酒后燥熱喝酸奶保護胃粘膜。 7.酒后胃腸不適顏面發(fā)紅芹菜汁含VitB可分解酒精。 8.酒后心悸胸悶香蕉是血糖濃度上升以降低酒精濃度。 9.酒后厭食橄欖加冰糖。

酒能傷肝，這是人人皆知道的，為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生。酒前的準(zhǔn)備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關(guān)鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點東西，讓胃里有點東西墊著。那具體吃點什么好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆?jié){等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅干，糕點等也可以，讓胃里有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內(nèi)很容易被吸收，從而導(dǎo)致容易醉酒。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。 　　另外，對于經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的方法。如清代無名氏在《調(diào)鼎集》載：“飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲”?！肚Ы鸱健罚骸捌呦θ詹墒牌?，末服之，飲酒不醉。” 喝酒中的保護 　　“酒過三循、菜過五味”，這是古代留下來的酒場諺語，這也從另外一方面說明了，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，盡量先吃點菜，然后再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴(yán)禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。 　　 酒后的醒酒措施 　　喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經(jīng)受很大的痛苦，這個時候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，并防止有可能出現(xiàn)的更大的傷害。在這里教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。 　　飲服白蘿卜汁：生白蘿卜,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。 　　吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。 　　服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當(dāng)茶喝,連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此對酒后頭痛腦脹臉紅有特效。 　　飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。 　　喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。 另外怎么來減少醉酒后引起的頭疼，頭暈，反胃等癥狀呢？下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發(fā)現(xiàn)，大家不妨做一個參考： 　　蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。 　　西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 　　新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。 　　西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。 　　柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。 　　芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 　　酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 　　香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 　　橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。 醒酒的藥物　　目前市場上面出現(xiàn)不少醒酒的藥物,例如海王金樽,“客格博”膠囊,陪酒師”解酒茶，還有一種美國進口的ZEO等等，那么這些藥物真的有效嗎?說到底,所謂的醒酒藥物無非都是通過以下兩個途徑來達(dá)到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達(dá)到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進入了體內(nèi)，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。 　　 醉酒后的照顧 　　醉酒者自己往往不知道自己的行為，無法來自己照顧自己，那么作為親人或者朋友就必須照顧好，要注意一下幾個方面： 　　醉酒者如行走不穩(wěn)，應(yīng)該注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷，或者磕碰頭部等重要部位。 　　注意保暖，因為醉酒者身體機能下降，這個時候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側(cè)，防止其嘔吐，如果有嘔吐，要清除其口腔內(nèi)的嘔吐物，防止進入氣管，導(dǎo)致窒息或者肺部感染。 　　醉酒較嚴(yán)重者，并且無法服用醒酒品的，則應(yīng)該使其將胃內(nèi)容物吐出來，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位來使其嘔吐。必要時還可以用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。更嚴(yán)重者則趕緊撥打120或者馬上送醫(yī)院急救。

喝高了，就準(zhǔn)備點涼開水，晚上會很口渴。早上準(zhǔn)備點利口得飯，別油膩，油膩的會反胃。

皮蛋瘦肉粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：美味粥湯 皮蛋瘦肉粥的制作材料： 主料：珍珠米約三兩洗凈后用兩大匙調(diào)和油,一匙鹽腌約半小時,瘦肉三兩切末,皮蛋兩個切小丁,老姜一小塊切片,蔥碎一匙（不喜歡蔥的人可以不用）。 教您皮蛋瘦肉粥怎么做，如何做皮蛋瘦肉粥才好吃1、燉鍋內(nèi)加半鍋水燒沸，倒入肉末和姜片大火煮約一分鐘，再倒入珍珠米和一半皮蛋丁，燒沸后加蓋調(diào)中火煮約10分鐘，再調(diào)最小火慢慢熬約四十分鐘，再下另一半皮蛋丁繼續(xù)熬約20分鐘。 2、盛起，上桌，吃時放蔥碎。 鮮奶核桃粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 神經(jīng)衰弱食譜 營養(yǎng)不良食譜 口味：甜味 工藝：煮鮮奶核桃粥的制作材料： 主料：粳米100克,核桃150克,牛奶250克調(diào)料：白砂糖100克教您鮮奶核桃粥怎么做，如何做鮮奶核桃粥才好吃 1.　將生核桃仁用溫水浸泡，搓去外衣；2.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；3.　用油把100克桃仁炸香；4.　把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鮮牛奶一同放入盛器內(nèi)，加入適量冷水拌勻；5.　磨成漿，再用篩籮過濾，取漿備用；6.　取鍋加入冷水、白糖，煮沸后濾凈雜質(zhì)；7.　待再沸后，把核桃牛奶粳米漿慢慢調(diào)入鍋內(nèi)，并不斷攪動成糊；8.　用小火煮至糊熟，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！焙颂遥汉颂也荒芘c野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿幔嗍成祫踊?，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

牛奶、雞蛋、玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。做 法：牛奶加熱，倒入玉米片即可食用。小貼士：1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調(diào)料，提高孩子的興趣。超市里有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的。2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁原料：鮮牛奶50g，面粉200g，生雞蛋1個，生豬肝100g，筍絲30g，淀粉若干制作方法(鮮奶蛋餅)：將雞蛋磕入淀粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調(diào)成稀糊狀。預(yù)熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙倒入其中，攤成蛋餅。制作方法(滑溜肝絲)：生豬肝切絲，在開水中焯一下。蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味，水淀粉中加精鹽調(diào)勻，放入筍絲翻炒，再將控干水的肝絲放入，出鍋前加少量蒜片即可。牛奶、蛋糕、水果主要原料：牛奶一杯、蛋糕、水果。做 法：牛奶加熱，水果洗干凈后食用，蛋糕可買現(xiàn)成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。小貼士：如果覺得天天喝牛奶太單調(diào)，可以改變一下口味，加點樂口福或者巧克力醬。小米粥、花卷、咸鴨蛋主要原料：小米、大米、咸鴨蛋、花卷(冷凍)做法：小米1份、大米6份煮成稀飯，咸鴨蛋煮熟切開，花卷蒸熟。說明：這是一份普普通通的家常早餐，適合于夏天食用，粗細(xì)糧搭配，使?fàn)I養(yǎng)更為全面。赤豆山芋粥、叉燒包主要原料：大米、赤豆少許、新鮮山芋適量、叉燒包(買現(xiàn)成的，肉包也可)做法：山芋洗凈削皮切成小丁，大米和赤豆煮粥，快熟時加入山芋丁略煮;包子蒸熱即可食用。小貼士：如果嫌新鮮山芋加工起來太麻煩，可以買山芋干，切成小丁，與大米、赤豆同煮。蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、淀粉、姜、蔥適量制作方法(蝦仁蛋餃)： 健康之路前夜將蝦仁焯熟，控干后剁碎，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻，煨好。清晨，1個雞蛋打入適量干淀粉中，加清水調(diào)成糊狀。3平底鍋中加植物油，將雞蛋糊一大匙倒入鍋中，文火攤成小蛋餅。4前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油，分別包入攤好的蛋餅中，入蒸鍋蒸8分鐘即可。制作方法(菠菜豆腐湯)：豆腐洗凈切丁，放入沸水中。1分鐘后，洗凈的菠菜也投入鍋中，同時關(guān)火，點少量精鹽、芝麻油即可。注：豆腐在我國已經(jīng)有兩千多年的歷史了，每100克豆腐中含蛋白質(zhì)15.1克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵7.2毫克、維生素B1、維生素B2等人體必需的營養(yǎng)元素。而且寶寶容易消化，是寶寶佐餐的佳選。雞肉青菜粥、煮鵪鶉蛋原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜15g，鵪鶉蛋2個制作方法(雞肉青菜粥)：粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開后，放入雞肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮開。3出鍋前加牛奶、蛋糕、水果主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。做法：牛奶加熱，倒入玉米片即可食用。小貼士：1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調(diào)料，提高孩子的興趣。超市里有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的。2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣的口味。

為了圖省事，家里常備松餅粉，想偷懶的時候就直接加點水和成面糊，在鍋里煎一下，然后抹上巧克力醬或花生醬吃。 　　巧克力蛋糕 　　今天想了個更懶的辦法，把和好的面糊加了勺美祿，這樣就有點巧克力味了，然后把面糊倒進小杯子里，大概半杯，放入微波爐，中高火力，2分鐘，就成了小蛋糕了，連開火都省了。 　　肉松面包盒 　　1、把一個易拉罐剪成兩半，作為切面包的工具。 　　2、肉松一大勺，加適量沙拉醬拌勻成肉松泥。 　　3、雞蛋一個打散。 　　4、取1片面包，中間放上一些肉松泥，周圍涂些蛋液，再蓋上1片面包，然后用易拉罐用力壓下。 　　5、取出圓餅，把餅邊捏一下使兩片面包粘合在一起。 　　6、在面包上涂上蛋液，沾上白芝麻。 　　7、平底鍋放少許油燒熱，把面包盒放入，煎成兩面金黃就可以了。 　　剩余的面包邊角我沾上蛋液煎好自己吃了，一點都不浪費。 　　西瓜蛋餅 　　1、西瓜皮去外層硬皮和內(nèi)層紅瓤，擦成細(xì)絲。 　　2、瓜皮絲加面粉、雞蛋和成面糊，如果面糊比較稠就加點水調(diào)稀，加少許鹽調(diào)味。 　　3、平底鍋加少許油燒熱，舀入面糊，煎成兩面金黃的小餅即可。 　　4、選擇自己喜歡的醬料蘸著吃就行了。 　　表面看不到西瓜絲。 　　切開就可以看見隱藏在里面的西瓜皮絲了。咬起來還有點脆脆的，挺有口感。 　　蘋果比薩 　　1、蘋果去皮、去核，切薄片。 　　2、雞蛋1個打散，加適量面粉、牛奶調(diào)成面糊。 　　3、平底鍋燒熱，放少許黃油(植物油也行，不過用黃油有種奶香味)，待黃油融化倒入面糊。記得火不要太大，中火就行。 　　4、趁上層的面糊還沒凝固，擺上蘋果片，然后把餅翻個，蘋果面沖下，再加一點油，煎成金黃就行了。 　　喜歡甜的人可以在面糊里加點糖，或者在餅上涂點蜂蜜吃。我覺得不加也不錯，更能吃到蘋果的香甜味道。 　　香腸燕麥粥 　　1、雞肉香腸1條，切成細(xì)絲。 　　2、青菜葉剁碎。 　　3、小鍋里放水燒開，加麥片、香腸絲、青菜末煮開，再煮2分鐘就關(guān)火，蓋上蓋燜5分鐘就好了。