本文目錄一覽
- 1,喝老酒有什么好處怎么喝
- 2,即墨老酒怎么喝
- 3,年份特別老的老酒不需要醒酒老酒應(yīng)該怎么喝
- 4,喝白酒怎么喝最科學(xué)
- 5,百年老酒怎么個(gè)喝法
- 6,喝酒該怎么喝才好
- 7,喝酒的喝法
1,喝老酒有什么好處怎么喝
1.含有豐富氨基酸 2.易于消化3.舒筋活血4.美容抗衰老5.促進(jìn)食欲 6.保護(hù)心臟7.理想的藥引子
老酒可直接飲用,也可溫燙至38或40度時(shí)飲用。
不過(guò)我覺(jué)得酒這東西,每天一小盅,足矣
2,即墨老酒怎么喝
加上枸杞,姜片,加熱。 如果需要可以對(duì)白酒。 根據(jù)愛(ài)好加點(diǎn)果汁什么都可以,但是必須煮沸才能喝
我記得前些年喝的時(shí)候只加姜片煮的。。應(yīng)該是加姜片煮沸。。
倒到一個(gè)容器里,然后給它加熱就好了,熱著喝最好喝了。
我們家喝最多加些白酒,一瓶加二兩.煮沸或燙熱就行
3,年份特別老的老酒不需要醒酒老酒應(yīng)該怎么喝
葡萄酒長(zhǎng)時(shí)間和空氣接觸,會(huì)有助于柔化酒中較為堅(jiān)澀的單寧,使紅酒的口感更柔順。一般來(lái)說(shuō),換瓶的目的有二,一是讓酒有更多空間和空氣接觸,以使酒質(zhì)更柔順、香氣更散發(fā)。因?yàn)橐话阈丫破鞫嗑哂袑拸V的底部,能比酒瓶提供更多空間。其二則是去除老酒中因?yàn)殛惸晁a(chǎn)生的沉淀物(或稱酒渣)。陳年葡萄酒說(shuō)明已經(jīng)時(shí)間很長(zhǎng)了,醒酒的過(guò)程已經(jīng)完成,不需要醒酒了。
不明白啊 = =!
4,喝白酒怎么喝最科學(xué)
經(jīng)專家研究,晚上六點(diǎn)鐘喝酒是最佳時(shí)間!喝酒傷身是個(gè)老問(wèn)題,但是在沒(méi)有問(wèn)題一定要喝的情況下,可以嘗試以下方法: 1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質(zhì),減少有害成分。 2.空腹時(shí)不要飲酒。飲酒時(shí)進(jìn)食,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同,互相混雜,會(huì)起變化。 4.酒后不要洗澡。酒后體內(nèi)葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降。 5.不用藥酒作宴會(huì)用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾,或起化學(xué)變化。 6、喝蜂蜜養(yǎng)胃,非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點(diǎn)東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類,抗酒精能力強(qiáng)的人適合喝白酒,肚子大消化能力強(qiáng)的人適合喝啤酒。 10、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量,需要耍一些酒場(chǎng)上策略。 11、喝酒時(shí)可適當(dāng)喝些湯類、有助于中和酒精,降低酒精度的積存,并助于排泄。 12、酒后可喝些果汁等飲品,或喝些有助于排熱的食物,如綠豆湯等。
白酒里加點(diǎn)雪碧
5,百年老酒怎么個(gè)喝法
百年老酒喝法:
一、溫酌,熱至微燙。酒味柔和,香氣四溢。暖胃活血,四季皆宜。
二、冷品,冰塊鎮(zhèn)之。香氣內(nèi)斂,沁人心脾。消暑解渴,盛夏為時(shí)。
三、豪飲,白酒調(diào)之。黃白合一,濃淡隨意。取長(zhǎng)補(bǔ)短,盡興最易。
四、養(yǎng)生,因人而異。姜棗枸杞,各取所需。沸而飲之,百歲可期。
【酒的功效與作用】:
通血脈;行藥勢(shì)。主風(fēng)寒痹痛;筋脈攣急;胸痹;心痛;脘腹冷痛。
?、佟秳e錄》:主行藥勢(shì),殺百邪惡毒氣。
②《日華子本草》:除風(fēng)及下氣。
?、勖显枺哼h(yuǎn)脈,養(yǎng)脾氣,扶肝。
?、堋侗静菔斑z》:通血脈,厚腸胃,潤(rùn)皮膚,散濕氣。
?、荨毒V目》:米酒,解馬肉、桐油毒,熱飲之甚良。老酒,和血養(yǎng)氣,暖胃辟寒。燒酒,消冷積寒氣,燥濕痰,開(kāi)郁結(jié),止水泄。治霍亂,瘧疾,噎膈,心腹冷痛,陰毒欲死,殺蟲(chóng)辟瘴,利小便,堅(jiān)大便;洗赤目腫痛。
?、蕖镀穮R精要》:解一切蔬菜毒。
?、摺讹嬌耪罚喊⒋碳疲飨鋱?jiān)積,去寒氣。
?、唷夺t(yī)林纂要》:散水,和血,行氣,助腎興陽(yáng),發(fā)汗。
品,好好品,千萬(wàn)不要一下子喝完!
花雕酒可直接飲用,也可溫燙至38或40度時(shí)飲用。加溫后的花雕酒酒精度降低,因此變得更加香醇厚實(shí),容易入口。
6,喝酒該怎么喝才好
怎樣科學(xué)飲酒
?。?)首先應(yīng)控制飲酒量。飲酒必須少量、適量,不能每餐必飲,每飲必酩酊大醉。在聚會(huì)場(chǎng)合,不要勉強(qiáng)勸酒,更不能灌酒。飲酒量應(yīng)各種掌握,適量而止,不要“顯威風(fēng),逞英豪”。一般認(rèn)為,每次飲酒,啤酒以半瓶為宜,不能超過(guò)一瓶;葡萄酒、紹興黃酒以100克為宜,不能超過(guò)200克;白酒以25克為宜,不能超過(guò)50克。如果空腹一次飲下50克白酒,人便出現(xiàn)“酒意”。
?。?)盡量飲用酒度較低的葡萄酒、紹興黃酒和啤酒,少喝或不喝烈性白酒。50~60度的白酒乙醇含量相當(dāng)于葡萄酒或紹興黃酒的4倍,即使喝得少,對(duì)胃腸的局部刺激也較強(qiáng),容易損傷粘膜。而喝葡萄酒、紹興黃酒和啤酒,還可得到較多的鐵質(zhì)和一些維生素。
?。?)空腹飲酒是大忌,所以最好不要早上喝了??崭癸嬀迫菀鬃?,是因?yàn)橐掖佳杆俦晃眨褐幸掖紳舛群芸爝_(dá)到酒醉程度??崭癸嬀萍达嬍咕屏坎欢?,對(duì)身體也十分有害。胃里沒(méi)有食物,酒精便會(huì)直接刺激胃壁,引起胃炎,重者可能導(dǎo)致吐血,時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起潰瘍病。因此,要在飲酒前吃些東西,或者慢慢地邊吃邊喝,而且不能過(guò)量,以免發(fā)生急性和慢性酒精中毒。
(4)飲白酒時(shí),不要同時(shí)飲汽水,以免加速乙醇的吸收。
?。?)服藥后不要飲酒。酒可以加速藥物的吸收,使藥物發(fā)生改變,達(dá)不到治療目的。所以服藥前后不要飲酒。醫(yī)生規(guī)定有些藥物需用酒服下,那是例外。
?。?)飲用藥酒。應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生。市面上藥酒種類很多,必須根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和健康狀況,遵醫(yī)囑選用。但是量也不能多,不能像普通酒那樣開(kāi)懷暢飲。藥酒最好在飯前飲,使其發(fā)揮藥效。
?。?)噴灑農(nóng)藥前不要飲酒。各種農(nóng)藥對(duì)人體都有一定毒性。飲酒后血管擴(kuò)張,血流加速,皮膚表面血管通透性增高,農(nóng)藥更容易透過(guò)皮膚血管進(jìn)入血液,引起中毒。接觸其他有毒物質(zhì)的作業(yè)人員,工作前后也不能飲酒,否則容易吸收更多的有害物質(zhì)。
(8)未成年兒童不能飲酒。兒童飲酒往往與父母有關(guān),父母飲酒時(shí),出于寵愛(ài)好玩,給孩子嘗嘗。這樣潛移默化,孩子養(yǎng)成了飲酒習(xí)慣。未成年人嗜酒,嚴(yán)重影響身心健康,不利于智力、體力的正常發(fā)育。未成年人自制力差,還會(huì)引發(fā)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。
(9)婦女不要經(jīng)常飲酒。酒對(duì)女子健康的損害比男子嚴(yán)重,由于雌性激素的影響,婦女體內(nèi)代謝乙醇的能力較低。速度較慢,所以乙醇更容易在體內(nèi)蓄積,造成損害。
(10)不要飲酒來(lái)保暖。不少人認(rèn)為“酒能防寒”。其實(shí),這是一種誤解。喝酒以后,由于酒精成分的刺激,皮膚溫度會(huì)升高,使人產(chǎn)生溫暖感覺(jué)。但是,對(duì)這種溫暖感是不能持久的。因?yàn)轶w表的血管越是舒張、松弛,體熱的散發(fā)就越快,使體溫急驟下降,人就產(chǎn)生了強(qiáng)烈的寒冷感覺(jué)。喝了酒,反而比不喝酒更易產(chǎn)生寒顫,引起受涼或感冒。因此,不宜采用飲酒來(lái)保暖。
?。?1)忌長(zhǎng)期以酒代飯。適當(dāng)少量地飲點(diǎn)酒,可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于滔滔除疲勞。但有些人,常常以酒代飯,這對(duì)人體健康是十分有害的。據(jù)分析,50克白酒約含有627.6千焦(150千卡)的熱量;250克啤酒約含有418.4千焦(100千卡)以上的熱量。因此,偶爾只喝酒不吃飯,對(duì)人體的危害并不大,特別是飲酒時(shí)要吃入大量的菜肴,可以攝入較多的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。但如果長(zhǎng)期以酒代飯,就會(huì)損害人體健康。首先是經(jīng)常大量飲酒,會(huì)引起酒精中毒、肝硬變、動(dòng)脈硬化,誘發(fā)食管癌、胃癌等疾病。其次,飲酒雖然可補(bǔ)充一些熱量,但人體所需的許多營(yíng)養(yǎng)素,如各種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等,是各種酒類均不能提供的。因此,不要長(zhǎng)期以酒代飯,否則,會(huì)使機(jī)體得不到維持各組織器官生長(zhǎng)發(fā)育和生理功能所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而損害人體健康。
(12)忌劃拳飲酒。由于飲酒劃拳是邊喝、邊吃、邊高聲喧嚷乃至哄堂大笑,這樣有可能使食物進(jìn)入氣管或鼻腔,而引起嗆咳、打噴嚏或流淚等現(xiàn)象。飲酒劃拳輸者罰飲酒,飲酒多者頭暈?zāi)垦!⑸裰遣磺?,更易輸酒,結(jié)果造成飲酒超量,出現(xiàn)種種醉酒現(xiàn)象,而酒精中有害成分的毒害作用,會(huì)損害身體健康,因此,應(yīng)避免劃拳飲酒。
在喜慶的場(chǎng)合人們飲酒是一種習(xí)俗。無(wú)節(jié)制飲酒,會(huì)使食欲下降,食物攝入量減少,以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏,急慢性酒精中毒,可能導(dǎo)致脂肪肝,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。過(guò)量飲酒還會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn),并可導(dǎo)致事故及暴力的增加,對(duì)個(gè)人健康和社會(huì)安定都是有害的,應(yīng)該嚴(yán)禁酗酒。若飲酒盡可能飲用低度酒,并控制在適當(dāng)?shù)南蘖恳韵隆?/div>
7,喝酒的喝法
你好 喝酒也是要有題目的,一般來(lái)說(shuō)大致的具體的程序如下: 以接風(fēng)酒為例: 賓主座次: 最大的(職務(wù)或年齡輩份)坐主位,被接風(fēng)者從坐次位,主位正對(duì)面那位被稱作副班長(zhǎng),其他按大小分列主位兩旁. 喝酒: 首先主位者先舉杯:為了XX來(lái)到本市,為了表示熱烈歡迎,我們先干了這第一杯酒; 大家吃菜說(shuō)話一會(huì). 主位者端起第二杯酒,又說(shuō)了類似的話,干了; 第三杯也是類似. 前三杯都是主位者領(lǐng)酒. 接下來(lái)是被接風(fēng)者回敬,可一杯,也可三杯. 接下來(lái)是副班長(zhǎng)(也叫監(jiān)酒)向被接風(fēng)者敬酒.此人還有一個(gè)責(zé)任,就是在喝酒的過(guò)程中,有人不按規(guī)定干杯時(shí),他要監(jiān)督那人喝干. 至此古人叫酒過(guò)三巡,也有把眾人開(kāi)始相互敬酒三輪后叫三巡的. 接下來(lái)就是眾人開(kāi)始相互敬酒. 這個(gè)時(shí)間最長(zhǎng),甚至把有的人喝到現(xiàn)場(chǎng)吐滿地. 如果場(chǎng)面不亂,大家還彬彬有禮. 主位者最后舉杯說(shuō)一些恭維被接風(fēng)者的話后,讓所有人喝完杯中酒(有人叫門前清)散席. 一下打了這么多字,真累壞我的眼睛了. 希望對(duì)你有幫助. 祝你牛年大吉.
舍棄陳舊的觀念在過(guò)去嗜酒期間我們從生活當(dāng)中累積下來(lái)一些根深蒂固的想法,即使在我們停止喝酒之后,卻無(wú)法像變魔術(shù)一般,轉(zhuǎn)瞬間就消失無(wú)蹤。雖然我們已經(jīng)遠(yuǎn)離了醉生夢(mèng)死的日子,但是酒癮疾病依舊徘徊不去。所以我們已經(jīng)發(fā)覺(jué)到,如果能夠設(shè)法去除許多開(kāi)始又再度萌芽發(fā)根的舊觀念,將有助于我們康復(fù)的療程。而這些老舊的思想,也確實(shí)一再地重復(fù)發(fā)生。我們所努力想要達(dá)成的目標(biāo)就是希望能夠從過(guò)去陳舊觀念的束縛中,重新獲得一種放松而自由的感覺(jué)。很多我們過(guò)去思考方式的習(xí)慣及其所形成的概念限制了我們的自主權(quán)。當(dāng)我們以全新眼光仔細(xì)檢視時(shí),原來(lái)它們只會(huì)壓垮我們而一無(wú)是處。我們沒(méi)必要再繼續(xù)緊抓著不放,除非經(jīng)過(guò)確實(shí)的檢驗(yàn)證明有用,而且真正仍然可以發(fā)揮效果。我們現(xiàn)在可以使用非常具體的標(biāo)準(zhǔn)用來(lái)衡量一個(gè)想法目前的實(shí)用和真實(shí)性。我們能夠?qū)ψ约赫f(shuō)“那正是我在喝酒時(shí)經(jīng)常有的想法,這種思考模式現(xiàn)在是否有助于我保持清醒?今天這種思想對(duì)我而言是否有益?”我們過(guò)去很多陳舊的觀念——特別是那些關(guān)于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依賴方面的想法(或是嗜酒的問(wèn)題,如果你比較認(rèn)同此一措辭)——對(duì)我們而言不是毫無(wú)價(jià)值,就是實(shí)際上在自我毀滅,去除掉那些想法將會(huì)是極大的解脫。也許舉幾個(gè)例子就足以說(shuō)明我們拋棄這些陳舊而無(wú)用的觀念之益處。當(dāng)我們?cè)谑畮讱q的青少年時(shí)期,對(duì)很多人而言,喝酒是一種宣誓證明,用來(lái)表示我們已經(jīng)不再是小孩子,或者我們已經(jīng)長(zhǎng)大成人,而且聰明老練、見(jiàn)過(guò)世面或者足夠強(qiáng)大可以違抗父母和其它權(quán)威。在很多人的觀念中喝酒總是與浪漫、性、音樂(lè)、功成名就及優(yōu)越感、奢華享受密不可分。如果學(xué)校有傳授任何關(guān)于喝酒的事情,通常只是對(duì)于健康的危害和可能被吊銷駕照等——其余的事并不多。同時(shí)有許多人仍然相當(dāng)確信任何喝酒行為完全都是不道德,直接導(dǎo)致犯罪、痛苦、恥辱和死亡。無(wú)論我們對(duì)喝酒的感覺(jué)曾經(jīng)是什么,正面或負(fù)面,通常是強(qiáng)烈而又情緒化遠(yuǎn)多于理性?;蛟S我們對(duì)于喝酒的態(tài)度僅僅只是無(wú)意識(shí)的,不假思索的全盤接收他人的意見(jiàn)。對(duì)于許多人而言,喝酒是社交場(chǎng)合中,必要而無(wú)傷大雅的一部分,在某些地方、朋友之間在特定時(shí)間內(nèi)所進(jìn)行的令人愉快的休閑活動(dòng)。其他人也許視喝酒為佐餐必備物品。但現(xiàn)在我們問(wèn)自己: 如果不喝酒,是不是就實(shí)際上無(wú)法盡情享受友情或美食?我們喝酒的方式是否有助于改善自己的社交關(guān)系? 這樣是否能提高我們對(duì)食物美味的享受能力?對(duì)于想喝醉酒的想法,無(wú)論是贊成還是反對(duì),其所衍生的反應(yīng)甚至更加極端。不勝酒力可能被視為只是好玩或者只是丟臉?;诟鞣N理由,想喝醉酒的想法常令許多人都覺(jué)得反感??墒菍?duì)我們有些人而言,這是一種渴望的狀態(tài),喝醉酒不僅僅只是為了迎合他人的期待,同時(shí)我們自己也喜歡這一感覺(jué)。但是同時(shí)另外還有一個(gè)影響因素,就是由于受到社會(huì)知名人士的公然輕忽。有些人完全無(wú)法容忍從未喝醉的人,其他人則是鄙視喝得太醉的人。就現(xiàn)今醫(yī)療保健所發(fā)現(xiàn)的結(jié)論,目前對(duì)改變這些態(tài)度所能發(fā)揮的影響力仍然相當(dāng)有限。當(dāng)我們第一次聽(tīng)到“嗜酒者”這個(gè)名詞時(shí),我們大多數(shù)人都會(huì)聯(lián)想到是專門指那些年邁、衣衫襤褸、渾身顫抖或是在行乞令人討厭的人,或是在貧民窟里喝醉酒的人?,F(xiàn)在對(duì)此問(wèn)題有充分了解的人都知道這全都是廢話。然而盡管如此,我們過(guò)去所殘留的那些模糊不清的概念,在我們剛開(kāi)始試著保持清醒之際,依舊縈繞在我們心中。蒙弊了我們的視線,使我們難以察覺(jué)到事情的真相。但直到最后,我們總算變得有意愿去接受,轉(zhuǎn)變過(guò)去的那些觀念——只是可能——部分也許有點(diǎn)錯(cuò)誤,或至少不完全能夠再準(zhǔn)確的反映我們個(gè)人的親身經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我們能夠說(shuō)服自己,以誠(chéng)實(shí)的態(tài)度看待過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)、并仔細(xì)聆聽(tīng)其它不同于我們自己的想法時(shí),我們就可以用開(kāi)放的胸懷來(lái)面對(duì)一長(zhǎng)串過(guò)去我們所未曾詳細(xì)檢視過(guò)的信息。例如,我們可以察看科學(xué)專業(yè)的敘述:酒精不僅是美味解渴的飲料,而且也是一種能夠改變意識(shí)形態(tài)的藥劑。我們學(xué)習(xí)到不但可以在飲料中發(fā)現(xiàn)到藥劑,同時(shí)也存在于食物和各種藥品之中。而且現(xiàn)在幾乎每一天,我們都可以讀到或聽(tīng)到一些特定的藥劑對(duì)于人體所造成多重的危害(包括對(duì)于心臟、血管、胃、肺部、口腔、腦部等等)這是我們從前所未曾懷疑過(guò)的狀況。藥理學(xué)家以及其他的成癮治療專家,現(xiàn)在都已經(jīng)認(rèn)為酒精無(wú)論是使用作為飲料、興奮劑、鎮(zhèn)靜藥、補(bǔ)藥或是安定劑,不能完全視之為安全無(wú)虞。但就每個(gè)單一個(gè)案而言,其本身并未必會(huì)直接導(dǎo)致身體傷害或精神惡耗。顯然大部分人都能夠優(yōu)雅的使用,而不致對(duì)自己或他人造成傷害。我們發(fā)現(xiàn),可將喝酒視為醫(yī)學(xué)上的服用藥物,酒醉就像是服藥過(guò)量。濫用藥物能夠直接或間接的導(dǎo)致各種身體健康、精神、家庭、社會(huì)、財(cái)務(wù)、工作上的問(wèn)題。我們能夠開(kāi)始看到酒精對(duì)有些人所造成的后果,而不是大部分只想到喝酒給我們帶來(lái)什么。我們也已經(jīng)發(fā)覺(jué)到,任何人,只要是有發(fā)生過(guò)關(guān)于喝酒方面任何型態(tài)的麻煩,也許就是處于我們稱之為“嗜酒”的狀況。此一疾病侵襲的對(duì)象不分其年齡、信仰、種族、性別、智力、背景、情緒、健康、職業(yè)、家庭狀況、體質(zhì)好壞、飲食習(xí)慣、社會(huì)或經(jīng)濟(jì)地位或其它一般的個(gè)性。問(wèn)題不在于你喝多少或怎么喝、何時(shí)喝、為什么喝,而是喝酒如何影響到你的生活——當(dāng)你喝酒時(shí)發(fā)生過(guò)什么事。在我們能夠意識(shí)到自己有這個(gè)疾病之前,我們必須先走出一個(gè)老舊而又令人厭倦的誤區(qū):承認(rèn)我們自己已經(jīng)無(wú)法控制酒量是一可恥、懦弱的表現(xiàn)(如果我們?cè)?jīng)如此)。軟弱?事實(shí)上我們需要相當(dāng)大的勇氣才能正視這一殘酷的現(xiàn)實(shí)、毫無(wú)保留、沒(méi)有掩飾、無(wú)需借口,同時(shí)我們不用再自欺欺人。(雖然似乎不是在自吹自擂,但坦白說(shuō)我們很多人都幻想自己是世界冠軍)在我們從酒癮疾病康復(fù)的過(guò)程中,同樣也會(huì)因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的想法而蒙上陰影。就好像其他數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人,親眼見(jiàn)到一個(gè)人因?yàn)楹染贫鴮?dǎo)致死亡,對(duì)于這個(gè)嗜酒者為何無(wú)法以自己的意志力停止喝酒會(huì)非常的驚訝。這是另一個(gè)過(guò)時(shí)的觀念,我們之所以會(huì)將這種想法一直銘記在心,主要是因?yàn)槲覀兒芏嗳嗽谠缒陼r(shí)期接觸到一些典型、超強(qiáng)意志力的案例,或許是有過(guò)家族或鄰里中的傳奇人物。經(jīng)過(guò)多年放蕩不羈的生活后聲名狼藉,但突然間改弦易轍放棄酒精、女人,到了50歲的時(shí)候,洗心革面、重新作人,從此滴酒不沾,成為舉止得體、誠(chéng)實(shí)正直的模范。這種當(dāng)我們準(zhǔn)備好時(shí)也能夠依樣劃葫蘆的幼稚想法,是一項(xiàng)危險(xiǎn)的錯(cuò)覺(jué)。我們不是其他任何人。我們就只是我們自己(我們也不是每天喝一大瓶,一直活到90歲的老祖父。)現(xiàn)在我們非常確定的結(jié)論是,僅憑個(gè)人本身意志力來(lái)克服酒癮問(wèn)題,其效果就像是治療癌癥一般。從我們自己的經(jīng)驗(yàn)中已經(jīng)一再重復(fù)的證實(shí)此事。我們多數(shù)人曾經(jīng)嘗試獨(dú)自解決,不論是希望控制酒量或是停止喝酒,但無(wú)論如何努力嘗試我們就是無(wú)法得到持久的成功。即使如此,要使我們坦白承認(rèn)需要幫助仍然很不容易。因?yàn)榇朔N作法,看來(lái)似乎也是一種懦弱的表現(xiàn)。沒(méi)錯(cuò),我們正深陷于另一種迷失當(dāng)中。但是我們最后終于問(wèn)自己:如果我們能夠獲取并運(yùn)用更強(qiáng)大的力量,是否比自己徒然無(wú)益的孤軍奮戰(zhàn)會(huì)更有智慧,尤其是在我們自己經(jīng)過(guò)一段時(shí)間反復(fù)證實(shí)無(wú)法奏效之后? 如果按一下開(kāi)關(guān),就能開(kāi)啟燈光,我們不認(rèn)為持續(xù)在黑暗中嘗試摸索是明智之舉。我們無(wú)法完全靠自己獲得清醒。這并非我們所學(xué)習(xí)到可以保持清醒的方式。同時(shí)充分享受清醒的生活也不是一個(gè)人獨(dú)自可以完成的工作。只要我們能夠考慮少數(shù)幾個(gè)有別于我們?cè)娟惻f想法的觀點(diǎn),即使是暫時(shí)性的,我們就已經(jīng)作了一個(gè)正確的決定,邁入快樂(lè)、健康的新生活。原本我們深信絕無(wú)可能會(huì)發(fā)生此事,但這種變化此時(shí)此刻正出現(xiàn)于我們成千上萬(wàn)的會(huì)員之中。