喝一兩白酒多久健身，兩白酒后可以去健身房鍛煉么

休息

任務(wù)占坑

有影響，后果就是健身效果全部白費(fèi)，未來(lái)一周的鍛煉也全部白費(fèi)。

你和檸檬水的目的是什么？想要對(duì)皮膚好么 ？

普通水平

低等水平，不算多。 “酒雖好，但不能貪杯”，喝白酒，不超過(guò)三兩是最好的選擇，既品嘗到了酒味，又對(duì)身體沒(méi)有傷害。大酌傷身，小酌怡情。希望你既可以享受到“（高）白（家）酒（窖）”系列酒的同時(shí)又都能注意健康。望采納

4兩7白酒雖不算多,但也足以使人亂性,讓司機(jī)走上不歸路,所以戒酒是明智的選擇.

喝白酒，每天在3錢左右，看到過(guò)茅臺(tái)酒里的小酒杯嗎？就那么多。而且冬天最后喝些黃酒，有暖胃，益氣，補(bǔ)腎之功效。最好不要喝劣質(zhì)白酒，不但對(duì)身體沒(méi)有好處，還會(huì)損壞身體機(jī)能。我是做餐飲的，對(duì)喝酒養(yǎng)身稍微了解一點(diǎn)，如果還有什么想問(wèn)的可以繼續(xù)問(wèn)。

白酒每天少于二兩，啤酒的話一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，對(duì)身體是有好處的。飲酒過(guò)量的害處就不用我說(shuō)了噢～～要愛惜自己的身體噢～～

一次50G

一般情況下，醉酒的影響不會(huì)超過(guò)24小時(shí)，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴(yán)重，第二天中午也能夠基本恢復(fù)正常，因此第二天下午健身應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能4102完全恢復(fù)。啤酒中的酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時(shí)內(nèi)機(jī)體因水分丟失內(nèi)可減輕3％的體重。這對(duì)運(yùn)動(dòng)尤其耐力運(yùn)動(dòng)是極為不利的，并增加了運(yùn)動(dòng)中患心臟病的危險(xiǎn)。容最后祝你健身愉快

身體狀態(tài)不好的時(shí)候還是休息吧，健身強(qiáng)度大對(duì)體能要求比較高，別因?yàn)橐淮五憻挵焉眢w健康給傷害了

這與體重和解酒功能有關(guān)。一般70公斤重的人喝三兩50度白酒九小時(shí)后，一般不是在酒駕狀態(tài)了，但還要具體看飲酒者的實(shí)際體重和解酒功能等?？梢酝ㄟ^(guò)理論計(jì)算和推算。飲酒后血液中的酒精含量變化只能作大概率推算：飲酒后血液中的酒精含量在40分鐘左右達(dá)峰值，在體內(nèi)的半衰期一般為三小時(shí)。設(shè)體重70公斤，喝150毫升50度的白酒時(shí)，套入理論計(jì)算公式：血液酒精含量mg/100ml=（飲酒量（ml）×酒精含量%×114】）÷體重（公斤）酒后血液酒精含量峰值=150毫升×50%×114÷70=122（mg/100ml），據(jù)以上理論計(jì)算，酒后血液酒精含量峰值達(dá)到醉駕的標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)三小時(shí)后血醇含量會(huì)減到醉61mg/100ml左右，在酒駕狀態(tài)，六個(gè)小時(shí)后可減至30.5mg/100ml，還在酒駕的狀態(tài)，九個(gè)小時(shí)后可減至15.25mg/100ml，九小時(shí)后不在酒駕狀態(tài)了。按上述公式套入計(jì)算和推算，可以大至了解自己飲用多少酒后經(jīng)過(guò)多少時(shí)間可以開車。

這要與人的體重有關(guān)。以體重70kg的人這例,喝了150毫升50%的酒，9小時(shí)以后就不是酒駕了。理論計(jì)算：一體重70kg的人喝150ml50%的白酒后，血液中的酒精含量峰值為mg/100ml=【150（ml）×50%×114】÷70（公斤）=122mg/100ml,超過(guò)了醉駕的標(biāo)準(zhǔn)。酒精在人體中的半衰期為3小時(shí)，即喝完后3個(gè)小時(shí)可減半，可減到約61mg/100ml左右，在6小時(shí)以后30mg/100ml的酒駕水平,9小時(shí)有可能在15mg/100ml左右，所以要等到9小時(shí)后再駕車。

愛酒的朋友面對(duì)美酒的時(shí)候往往是沒(méi)有抵抗的，哪些喝了酒后又要開車的朋友想必最想知道就是，酒精在人體會(huì)停留多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)被吸收，多長(zhǎng)時(shí)間酒精檢測(cè)不會(huì)超標(biāo)。 下面就讓我們來(lái)掰扯掰扯酒后那點(diǎn)事吧，要了解酒精在人體的停留時(shí)間，首先要知道酒精的代謝步驟（即乙醇被乙醇脫氫酶氧化成乙醛的過(guò)程）：乙醇首先被氧化成乙醛，脫氫后轉(zhuǎn)化為乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出體外，同時(shí)放出大量的熱能。酒對(duì)人體的作用與其濃度和吸收速度成正比，即濃度越高，吸收速度越快，作用也越明顯，排出體外的時(shí)間越慢。所以可以這樣認(rèn)為，度數(shù)越高的酒其在人體代謝和停留的時(shí)間越長(zhǎng)。 根據(jù)國(guó)外試驗(yàn)得出的結(jié)果，一般普通人每小時(shí)可以消化10-15毫升酒精，由此我們可以換算一下各種酒在一小時(shí)內(nèi)消化多少酒中的酒精。 啤酒一般度數(shù)在7-11度，為了好計(jì)算我們以10度為例，每100ml啤酒里面含有3.5-4ml的酒精，那也就是說(shuō)我們一個(gè)小時(shí)可以消化285.7-375ml的啤酒。 紅酒一般度數(shù)在8-15度，為了好計(jì)算我們以10度為例，每100ml紅酒里面含有10ml的酒精，那也就是說(shuō)我們一個(gè)小時(shí)可以消化100-150ml的紅酒。 白酒一般度數(shù)在38-60度，為了好計(jì)算我們以60度為例，每100ml白酒里面含有60ml的酒精，那也就是說(shuō)我們一個(gè)小時(shí)可以消化16.67-25ml的白酒。 以上數(shù)據(jù)沒(méi)有考慮是否空腹、有無(wú)混合飲用、個(gè)體解酒功能差異等因素在里面，實(shí)際情況還是和計(jì)算出的數(shù)據(jù)有出入。 目前對(duì)人體內(nèi)酒精含量的檢測(cè)辦法主要包括了：呼吸檢測(cè)和血液檢測(cè)，而現(xiàn)行酒后和醉酒駕車酒精測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)是：駕駛?cè)藛T每100毫升血液酒精含量大于或等于20毫克、小于80毫克為飲酒后駕車；每100毫升血液酒精含量大于或等于80毫克為醉酒駕車。 這下問(wèn)題來(lái)了，怎么才能做到喝酒又不構(gòu)成酒駕呢？ 我們通過(guò)不考慮外部因素的方式按照下面的公式來(lái)計(jì)算每種酒的一個(gè)理想化的安全飲量，正常人體的血液總量大約占到人體體重的百分之六到百分之八，我們以體重60KG的人為例，其血液的重量在3600ml-4800ml，我們?nèi)≈虚g數(shù)4200ml作為基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。每種酒還是按照之前的每100ml含有的酒精量來(lái)計(jì)算。 公式：血液中酒精含量（mg/100ml）=酒中的酒精總量(mg)/血液量(100ml) *100，變換一下公式 安全飲量=血液中酒精含量/100*血液量(100ml) /酒中的酒精總量(mg) 啤酒不能超過(guò)210ml、紅酒不能超過(guò)84ml、白酒不能超過(guò)14ml，根據(jù)公式可以知道身體體重越重的人這個(gè)安全標(biāo)準(zhǔn)就越高，當(dāng)然這些都是理論值實(shí)際情況還是要根據(jù)個(gè)體不同的情況而定。 雖然這里給大家計(jì)算了一個(gè)安全的飲酒量，但是老酒商城還是要提醒您開車不喝酒，喝酒不開車。 溫馨提示：想要知道更多白酒、紅酒相關(guān)的酒業(yè)資訊、老酒百科，不妨登錄瀘州老窖|瀘州老酒坊|老酒商城，或搜索老酒商城，即可找到您想要的相關(guān)信息，更多瀘州老窖、瀘州老酒坊、瀘州等品牌優(yōu)質(zhì)濃香型白酒，盡在老酒商城。