白酒的黃金定律是什么，喝葡萄酒什么溫度最適合

飲酒溫度不等于品嘗溫度，如甜型葡萄酒可能 要溫度更低些，才能品嘗出甜味；而白蘭地酒，則要用手掌握杯來(lái)使酒聞升到室溫的程度，才是最佳品嘗溫度等，應(yīng)視情況靈活運(yùn)用。以白葡萄酒為例，一般輕質(zhì)的白葡萄酒和香檳，最佳的享用溫度是7－10攝氏度；優(yōu)質(zhì)陳年白葡萄酒是10－12攝氏度。這是因?yàn)槠咸丫频奈兜篮拖銡舛家谶m當(dāng)?shù)臏囟戎胁拍茌^好地?fù)]發(fā)，網(wǎng)更準(zhǔn)確地說(shuō)，才會(huì)在酒精揮發(fā)的過(guò)程中令人產(chǎn)生最舒適的感覺(jué)。如果酒溫太高，苦澀、過(guò)酸等味道便會(huì)跑出來(lái)；如果酒溫太低，應(yīng)有的香氣和美味又不能有效揮發(fā)。輕質(zhì)的白葡萄酒適宜在7－10攝氏度時(shí)飲用，是因?yàn)樗奶匦暂p爽活潑、果味豐富而不復(fù)雜；但優(yōu)質(zhì)的白葡萄酒，相對(duì)而言就有較復(fù)雜的內(nèi)涵，所以要到10攝氏度以上才能嘗到它的精華。玫瑰紅酒的最佳享用溫度是10－12攝氏度。紅酒宜保持在室溫時(shí)享用，這里的室溫是指17－21攝氏度。

酒的溫度。每種酒都有它自己最適合的品嘗溫度: 甜味的白酒、利口酒和香檳是6℃ - 8℃； 干紅和玫瑰紅葡萄酒是8℃ - 12℃； 紅酒、果味酒是12℃ - 14 紅酒是15℃ - 18℃ 為了將酒的溫度調(diào)到最理想的狀態(tài)，常常有一個(gè)冰鎮(zhèn)或者回溫的過(guò)程?？梢园寻拙品胚M(jìn)裝有冰水和冰塊的桶中，但千萬(wàn)不要放進(jìn)冰箱的冷藏室，以防酒變味。紅酒放置在溫度溫和的地方，讓其漸漸回升到適合的溫度。 最后要注意的是上酒的順序。黃金法則是：從清淡到醇厚，無(wú)甜干形葡萄酒要上在甜味葡萄酒之前，淡酒要在烈酒之前，新酒先于陳年酒。如果順序顛倒，在淡酒前先品嘗了烈酒，再喝淡酒也就索然無(wú)味了。 如何保存呢？ 法國(guó)很多老式房子都配有存酒的酒窖，沒(méi)有酒窖也可以買一個(gè)類似冰箱的小型恒溫酒窖。佳釀必須保存在一個(gè)陰暗通風(fēng)的空間，既不潮濕也不干燥，溫度始終維持在8度到14度之間。酒瓶必須平放，但蒸餾酒和甜酒要豎放，避免酒和瓶塞接觸到。在一個(gè)井井有條的酒窖里

還行 時(shí)間很短 放手吧 痛苦也少很多 鬧過(guò)矛盾就會(huì)有點(diǎn)裂痕 越久的相處 越發(fā)現(xiàn)不合適 其實(shí)不合適還要勉強(qiáng)在一起對(duì)誰(shuí)都不好 他是很理智的

如果在出現(xiàn)矛盾、吵架、冷戰(zhàn)的時(shí)候，有人趁虛而入，那么你們倆的感情未免太脆弱了，可能出現(xiàn)的那個(gè)人會(huì)有一些你沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)，但是如果他是愛(ài)你的，心里就不會(huì)容納別人，也許這并不是他的錯(cuò)，開(kāi)始你新的生活吧，會(huì)有更加值得你愛(ài)的人在等著你！??！

是，因?yàn)橥鶡釕倨诰椭挥心敲慈齻€(gè)月，只要能熬過(guò)3個(gè)月就會(huì)到一個(gè)新的階段，然后6個(gè)月是一個(gè)階段，3年是一個(gè)階段，7年是一個(gè)階段。

既然已經(jīng)這個(gè)結(jié)局了，如果不能挽回，就當(dāng)作逢場(chǎng)作戲吧，不開(kāi)心也沒(méi)用不是嗎

親愛(ài)的，你想聽(tīng)聽(tīng)我的故事嗎？我跟我的女朋友分手已經(jīng)有幾個(gè)星期了，分手是我提出的，原因是我覺(jué)得她太不主動(dòng)，不懂得愛(ài)我，我們都是剛高考完的考生，不成熟，當(dāng)時(shí)我說(shuō)了很多刺激她的話，我還是很愛(ài)她的，分手后心里是一萬(wàn)個(gè)后悔，我想挽回，可是已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)了，現(xiàn)在的她說(shuō)了一句話：現(xiàn)在見(jiàn)到我都覺(jué)得惡心?。『呛?，我不能怪她，知道嗎？她高考失利了，作為男朋友的我沒(méi)有陪在她身邊，反而因?yàn)槠渌赂质郑俏易约夯钤?，幾個(gè)星期了，我知道自己該放開(kāi)這段感情了，慢慢的，淡了，就在幾天前，我爸的朋友生日，在KTV里，我沒(méi)有喝過(guò)酒，爸媽也不讓我喝酒，當(dāng)時(shí)我偷偷拿了幾瓶酒出去喝，喝了四瓶百威之后，我醉了，當(dāng)時(shí)我當(dāng)著全部人的面痛哭流淚，結(jié)果所有人都知道我失戀了，我也不知道為什么，清醒時(shí)我覺(jué)得自己不會(huì)為她流淚了，可是，之后的幾天，我每天晚上都?jí)粢?jiàn)她，夢(mèng)見(jiàn)我們復(fù)合，夢(mèng)中的我是多么幸福，可是，醒來(lái)后有是那么的心痛，眼角也不經(jīng)意的濕了，我只能在清醒的時(shí)候控制住自己，唉！我真的很愛(ài)很愛(ài)她，可是，一切都沒(méi)有了，分手是我提出來(lái)的，可是后悔也是我，呵呵，我有點(diǎn)像你的女朋友是不是？其實(shí)你應(yīng)該去挽留一下，隨心走，不要后悔，告訴她以后你會(huì)變得更好！還有，記住一天戀愛(ài)黃金法則：如果你希望在對(duì)方身上得到什么，你就需要想想你能給予對(duì)方什么！雖然這個(gè)應(yīng)該說(shuō)給你的女朋友聽(tīng)！但你還是知道一些比較好，謝謝！

你不理他他就會(huì)主動(dòng)找你了

樓主您好！楓之凋零團(tuán)隊(duì)很高興為您解答！ 信任理解包容是愛(ài)的前提，沒(méi)有了三者，愛(ài)也已走到了懸崖邊緣信任包容也是相互的，你的抉擇將直接決定他的選擇。如果珍惜你們的愛(ài)，并且希望有結(jié)果，能夠得到真正的幸福...完全信任和包容是唯一的路.即使他真的錯(cuò)了，真的撒謊了...那又如何？對(duì)愛(ài)有幫助的事情，只要不是到那種不可容忍的地步，為什么不去理解和包容呢？為什么不繼續(xù)讓他感覺(jué)你依然是完全信任他的呢？路在腳下，幸福在自己手中。。。

親愛(ài)的，你想聽(tīng)聽(tīng)我的故事嗎？我跟我的女朋友分手已經(jīng)有幾個(gè)星期了，分手是我提出的，原因是我覺(jué)得她太不主動(dòng)，不懂得愛(ài)我，我們都是剛高考完的考生，不成熟，當(dāng)時(shí)我說(shuō)了很多刺激她的話，我還是很愛(ài)她的，分手后心里是一萬(wàn)個(gè)后悔，我想挽回，可是已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)了，現(xiàn)在的她說(shuō)了一句話：現(xiàn)在見(jiàn)到我都覺(jué)得惡心！！呵呵，我不能怪她，知道嗎？她高考失利了，作為男朋友的我沒(méi)有陪在她身邊，反而因?yàn)槠渌赂质?，是我自己活該，幾個(gè)星期了，我知道自己該放開(kāi)這段感情了，慢慢的，淡了，就在幾天前，我爸的朋友生日，在KTV里，我沒(méi)有喝過(guò)酒，爸媽也不讓我喝酒，當(dāng)時(shí)我偷偷拿了幾瓶酒出去喝，喝了四瓶百威之后，我醉了，當(dāng)時(shí)我當(dāng)著全部人的面痛哭流淚，結(jié)果所有人都知道我失戀了，我也不知道為什么，清醒時(shí)我覺(jué)得自己不會(huì)為她流淚了，可是，之后的幾天，我每天晚上都?jí)粢?jiàn)她，夢(mèng)見(jiàn)我們復(fù)合，夢(mèng)中的我是多么幸福，可是，醒來(lái)后有是那么的心痛，眼角也不經(jīng)意的濕了，我只能在清醒的時(shí)候控制住自己，唉！我真的很愛(ài)很愛(ài)她，可是，一切都沒(méi)有了，親愛(ài)的，該你了，戀愛(ài)的黃金法則是什么你知道嗎？那就是如果你希望從對(duì)方中得到什么，你就得問(wèn)問(wèn)自己能給予對(duì)方什么，否則就沒(méi)有資格去索?。。∧惚г鼓隳信笥?，可是愛(ài)不是索取，是付出，你需要問(wèn)問(wèn)自己，你對(duì)你的男朋友付出的夠多了嗎？親愛(ài)的，懂了嗎？不要走我的老路，知道嗎？

他要是有別的女人那么分，如果真的有煩心事你應(yīng)該去試著了解去關(guān)心，因?yàn)槟菚r(shí)除了你沒(méi)有人會(huì)幫他

分清楚情況，最近他的工作生活情況，不要想歪了

隨著不斷的發(fā)展，飲用漢之源蘋(píng)果醋已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，成為人生活中不可或缺的一部分，但是蘋(píng)果醋不是對(duì)每個(gè)人都是有好處的，也不是盲目的去喝，飲用蘋(píng)果醋有一定的定律，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)飲用蘋(píng)果的黃金定律。 http://www.xzhzy.com/黃金定律1 早晨喝果醋宜預(yù)防感冒 蘋(píng)果醋中含有豐富的維生素和氨基酸等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能提到人的免疫功能以及預(yù)防感冒，在這提醒下容易感冒的人，在早飯后出門(mén)前喝一甁，尤其是在冬天，可以提高免疫，預(yù)防感冒，冬天果醋可以加熱再喝，沒(méi)有什么刺激性，還可以讓醋的殺菌效果更好些 黃金定律2 下午喝果醋可以解除疲勞 在下午3~4點(diǎn)時(shí)，是人一天工作當(dāng)中最疲勞的時(shí)候，這是可以適量的喝瓶過(guò)醋，可以解除疲勞，使人精神氣爽，果醋中含有果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸，能使有氧代謝順暢，有利于清除每天沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 黃金定律3 晚上喝漢之源果醋可以美容養(yǎng)顏 夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素，晚上睡覺(jué)喝蘋(píng)果醋，可以排毒，解油脂。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，使皮膚光潤(rùn)。 黃金定律4 飯后喝果醋可以促進(jìn)消化 果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)食物中鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進(jìn)消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機(jī)會(huì)。 黃金定律5 酒后喝漢之源果醋解救保肝 飲酒前后喝果醋，可使酒精在體內(nèi)分解代謝速度加快，增加胃液分泌，擴(kuò)張血管，利于血液循環(huán)，提高肝臟的代謝能力，促進(jìn)酒精從體內(nèi)迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的涼果醋，酒醉情況可以得到緩解，也可以用果醋泡白蘿卜，食用后解酒效果更好。從而得到對(duì)肝臟的保養(yǎng) 黃金定律6 空腹忌喝果醋 不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁?？崭箷r(shí)大量飲用，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng)，容易引起胃痛等不適現(xiàn)象。飯后一小時(shí)再喝醋是最好的時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@樣比較不刺激胃腸，而且還幫助消化，有利于減肥。 黃金定律7特殊人群飲醋需謹(jǐn)慎 雖然漢之源蘋(píng)果醋好處多多，但并不是適宜于所有人?；加刑悄虿?、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經(jīng)期前2天～經(jīng)期結(jié)束、骨傷、風(fēng)寒熱咳的人群，均不可直接飲醋。如是懷孕時(shí)期，則必須先咨詢醫(yī)師，然后再?zèng)Q定是否適合飲醋。 根據(jù)以上，大家以后不用盲目的去喝果醋，要健康的喝，喝出健康，喝出快樂(lè)！

糖尿病應(yīng)去注射胰島素。 糖尿病人除有計(jì)劃地安排每日的熱卡、三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入外，還應(yīng)注意主餐外的飲食。水果水果富含維生素、礦物質(zhì)和可溶性纖維（果膠）。果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖為4.2％；桃子、梨、批把約8％～1O％；蘋(píng)果、甜橙、柑桔約11％～13％；香蕉、柿子、荔枝約14％～16％；棗、甘蔗、紅果約20％。水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等單、雙糖，吸收快，易使血糖升高。糖尿病人能否進(jìn)食水果，要根據(jù)自身的情況決定。并做到以下幾點(diǎn)：1.本人能認(rèn)真進(jìn)行糖尿病的自我管理，堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)血糖、尿糖，血糖已控制在相對(duì)良好和穩(wěn)定的水平；2.盡量回避含糖高的干果，選擇含糖低的鮮果（例如西瓜、草莓等）；3.進(jìn)食水果最好在空腹和兩餐之間，少量開(kāi)始，如半個(gè)桔子或蘋(píng)果，最多不超過(guò)10Og。要從治療計(jì)劃中減去相應(yīng)主食的量，一般2OOg桔子或蘋(píng)果需減去主食25g。甜味劑糖尿病人不宜食用含糖的甜食。滿足口感只能使用糖的代用品，即甜味劑。目前使用的有木糖醇、甜葉菊、糖精。木糖酸能產(chǎn)生一定熱量，在代謝后期才需胰島素的促進(jìn)作用。進(jìn)食木糖醇后，對(duì)正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在腸道的吸收率低，吃多了易引起腹瀉，還會(huì)使血甘油三酯濃度升高。因此，木糖醇僅適用于控制較好的糖尿病病人，每日用量不超過(guò)50g。糖精和甜葉菊的甜度約為蔗糖的300～50O倍，不提供熱量，不含營(yíng)養(yǎng)素。有人曾提出精精有誘發(fā)膀胱癌的作用，但近年的研究認(rèn)為，每日用量少于SOO～1O00mg是安全的。但糖精能通過(guò)胎盤(pán)，妊娠婦女應(yīng)避免服用。飲酒酒除提供熱量外，無(wú)任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每克乙醇產(chǎn)生 29.3kJ（7heal）熱能。過(guò)量飲酒抑制食欲，加重營(yíng)養(yǎng)缺乏。長(zhǎng)期飲酒可能損害肝臟、胰腺、生殖系統(tǒng)、血管，升高血三酰甘油。糖尿病病人飲酒除以上不良影響外，還打亂和干擾了飲食計(jì)劃，抑制糖異生作用，使那些正注射胰島素或服用優(yōu)降糖等磺脲類降糖藥的患者誘發(fā)低血糖，也可能誘發(fā)酮癥酸中毒。所以糖尿病原則上不要飲酒。但適量的酒可以增進(jìn)食欲、消除疲勞。如果飲酒，必須注意以下幾點(diǎn)：1.血糖控制良好，無(wú)其它重要臟器的慢性病和糖尿病并發(fā)癥；2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥；3.肝功正常；4.飲酒時(shí)要進(jìn)餐，避免發(fā)生低血糖；5.飲酒量：葡萄酒每次不超過(guò)1O0～15Oml；啤酒不超過(guò) 350ml，不飲白酒上述酒量約相當(dāng)于主食25g，應(yīng)從飲食計(jì)劃中減去，每周飲酒不超2次。 糖尿病人的進(jìn)食方法： 宜少食多餐，一日不少于三餐，有條件上下午安排間食及睡前進(jìn)食，即保證吸收，又減輕對(duì)胰島負(fù)擔(dān)； 早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發(fā)生早餐后高血糖。如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5；進(jìn)餐時(shí)間要規(guī)律少吃零食；嚴(yán)格執(zhí)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持。 糖尿病病人不宜多吃鹽： 對(duì)于糖尿病的認(rèn)識(shí)，醫(yī)生們通常是把限制飲食，特別是限制進(jìn)食含糖高的食品，作為重要的防治方法來(lái)指導(dǎo)患者。但是，對(duì)限制鹽的攝入量則很少引起注意?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。 消瘦的糖尿病患者如何飲食調(diào)理： 多數(shù)糖尿病患者體型偏胖，但也有一部分患者并不胖，甚至屬于消瘦，他們是否就不需要控制飲食呢？當(dāng)然需要控制飲食！糖尿病不分胖瘦，不控制飲食都會(huì)導(dǎo)致血糖失控。當(dāng)然對(duì)于消瘦的患者，可以適當(dāng)放寬熱量的攝入，但具體飲食仍應(yīng)按照營(yíng)養(yǎng)治療黃金法則安排?？梢杂皿w重作為衡量熱能是否合適的標(biāo)準(zhǔn)。 ·要分清目前的體重是保持穩(wěn)定還是仍持續(xù)下降，因?yàn)殚L(zhǎng)期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結(jié)核病、貧血等都會(huì)導(dǎo)致體重下降，血糖控制好以后體重就會(huì)保持穩(wěn)定。·同醫(yī)生一起檢查您的治療藥物是否合適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整藥物。 ·確定沒(méi)有其他器質(zhì)性疾病。 營(yíng)養(yǎng)治療方案： ·在增加熱量攝入的同時(shí)，還要增加一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質(zhì)按1.2克～1.5克/公斤體重的比例給予。適當(dāng)增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同時(shí)要避免攝入過(guò)多的脂肪。 ·補(bǔ)充充足的維生素和鐵質(zhì)，動(dòng)物類食品與植物類食品同時(shí)選用，可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收利用。 ·少量多餐，保證設(shè)計(jì)的膳食量能夠充分?jǐn)z入。 ·監(jiān)測(cè)體重，一旦體重恢復(fù)至正常應(yīng)調(diào)整飲食至正常水平，不要導(dǎo)致體重超重而矯枉過(guò)正。 營(yíng)養(yǎng)食譜舉例：<含鐵30毫克，熱能2000千卡，蛋白質(zhì)90克>早餐：蒸餅50克，煮雞蛋1個(gè)，肉松(或醬肉)20克，牛奶1袋。 9:30～10:30加餐：咸面包片1片。午餐：番茄燉牛肉(牛肉100克，油10克)，肉絲炒芹菜(肉絲50克，芹菜100克，油5克)，白菜湯（白菜 50克，油2克），米飯2兩（100克）。下午4:00：蘋(píng)果1個(gè)。晚餐：熘兩樣加配(豬肝50克，肉片50克，油菜50克，油10克)，西紅柿黃瓜拼盤(pán) (西紅柿100克，黃瓜50克)，冬瓜湯（冬瓜100克，油2克），饅頭(2兩)。睡前半小時(shí)：牛奶1袋。

我母親吃的是維C，呵呵。

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應(yīng)該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚變得更光滑?！耙蝗罩?jì)在于晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習(xí)慣了早上起床后喝一杯水，但你是否審視過(guò)，女人的這一杯水到底該怎么喝? 　　早晨喝水的五大好處 　　a.補(bǔ)充水分——人體在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人體會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)。一個(gè)晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。 　　b.防止便秘——清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動(dòng)，濕潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。 　　c.沖刷腸胃——早上起床后胃腸已經(jīng)排空，這時(shí)喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。 　　d.清醒大腦——起床后喝的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。 　　e.美容養(yǎng)顏——早上起床后為身體補(bǔ)水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚水靈靈的。愛(ài)美的女性朋友們可一定要喝好這一杯水哦。 　　喝什么? 　　新鮮的白開(kāi)水是最佳選擇。 　　白開(kāi)水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后煮沸而來(lái)，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開(kāi)水中的鈣、鎂元素對(duì)身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。 　　有不少人認(rèn)為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)卻是錯(cuò)誤的。研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開(kāi)水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會(huì)加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高。 　　早上起來(lái)的第一杯水最好不要喝果汁、可樂(lè)、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂(lè)等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會(huì)加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充肌體缺少的水分，還會(huì)增加肌體對(duì)水的需求，反而造成體內(nèi)缺水。 　　另外，蜂蜜和檸檬汁還有美白潤(rùn)膚的效果，所以女性朋友們還可以在飲水中加一點(diǎn)蜂蜜或者檸檬汁，效果會(huì)更好。 　　什么溫度? 　　有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺(jué)得這樣最提神。其實(shí)，早上喝這樣的水是不合時(shí)宜的，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸都已排空，過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)刺激到腸胃，引起腸胃不適。 　　晨起喝水，喝與室溫相同的開(kāi)水最佳，天冷時(shí)可喝溫開(kāi)水，以盡量減少對(duì)胃腸的刺激。 　　研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20-25℃的白開(kāi)水，具有特異的生物活性，它比較容易透過(guò)細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。凡是習(xí)慣喝溫、涼開(kāi)水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開(kāi)水時(shí)一定要加蓋，因?yàn)殚_(kāi)水在空氣中暴露太久會(huì)失去活性。 　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)楸旧眢w質(zhì)比較偏寒，更不宜喝冷水，特別是在特殊生理時(shí)期，一定要喝溫水，一般來(lái)說(shuō)飲水的溫度與體溫接近為宜，也就是37度左右。還有的人喜歡喝燙水，特別是在寒冷的冬天，但是喝過(guò)燙的水可能會(huì)引起食道腸胃等發(fā)生病變。所以，女性朋友們一定要喝溫水。 　　喝多少? 　　一個(gè)健康的人每天至少要喝7—8杯水(約2.5升)，運(yùn)動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時(shí)是新的一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳。 　　怎么喝? 　　清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因?yàn)轱嬎俣冗^(guò)猛對(duì)身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。 　　有道是，女人是水做的。水對(duì)女人來(lái)說(shuō)特別重要，女人一定要喝好早上的第一杯水，喝出健康，喝出美麗!

嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！這里有三點(diǎn)必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠，身體有10多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒(méi)有進(jìn)食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量，不吃早餐使人在午飯時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的空腹感和饑餓感，控制飲食方面，在就是要多鍛煉，配合產(chǎn)品，新婷美瘦身膠囊就很不錯(cuò)，我朋友就在用，你也可以試下。百度一下（ www.27jf com）點(diǎn)擊即可進(jìn)入

黃金法則出自基督教《圣經(jīng)·新約》中的一段話：“你想人家怎樣待你，你也要怎樣待人?！边@是一條做人的法則，又稱為“為人法則”，幾乎成了人類普遍遵循的處世原則。 有人將健康比作“第一態(tài)”，將疾病比作“第二態(tài)”。近年來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)介于兩者之間的是一種“無(wú)疾病又無(wú)活力”的“第三態(tài)”——亞健康。 直到今天，專家們?nèi)圆荒転椤皝喗】怠弊鞒鼍_的界定。然而，這種“第三態(tài)”已經(jīng)悄然而至，并且到處蔓延。有人說(shuō)，在現(xiàn)代社會(huì)，“亞健康”像流感一樣普遍，絕大多數(shù)人都不同程度地處于這種狀態(tài)。亞健康離你多遠(yuǎn)？對(duì)此，我們無(wú)從回答。但這種似遠(yuǎn)又近、觸而不及的“模糊”狀態(tài)，可能本身就是“亞健康”的本性之一吧。 然而，有一點(diǎn)可以肯定的是，“第三態(tài)”為人們帶來(lái)健康隱患的同時(shí)，也為醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)提出了新的課題——如何有效地從亞健康的陰影中從容走出？ 幸運(yùn)的是，科學(xué)的生活方式和合理的飲食原則為我們提供有效的手段。雖然，真正做到“科學(xué)”和“合理”是一件極為困難的事，但我們別無(wú)選擇。 1、戒煙 吸煙要絕對(duì)禁止。吸煙的人說(shuō)，不吸煙就沒(méi)有了生活情趣。但是，誰(shuí)都對(duì)吸煙的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)所謂的“情趣”心知肚明。眾多醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，吸煙可導(dǎo)致肺癌、心腦血管疾病、肺氣腫等多種疾病，是危害人類生命的第一殺手。 最無(wú)辜的還是吸煙者周圍的親人和朋友們——被動(dòng)吸煙的損害可能比吸煙本身還大。 我們對(duì)吸煙者進(jìn)一言：您，還有什么理由留戀手中那3寸白物？ 2、節(jié)酒 有人說(shuō)，喝酒可以少吃飯，有利減肥；還有人期望通過(guò)酒來(lái)舒筋活血，甚至治療一些疾病。這些看法雖有一定道理，但都不全面?？偟膩?lái)看，酒精對(duì)人體的影響是弊多利少。飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進(jìn)食，以致發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。酒精含有高熱能，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，看樣子是減不了你的肥的。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化，引起脂肪肝甚至肝硬化或增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn)，增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。白酒中的有毒成分甲醇會(huì)直接損害你的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致各類神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 如一定要飲酒，建議將你杯中之物改成低度紅葡萄酒。有研究表明，適度飲用低度紅葡萄酒，對(duì)預(yù)防心血管疾病或許有益。 3、全面查體，并咨詢一次營(yíng)養(yǎng)門(mén)診 一年一次的全面查體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，它可以早期發(fā)現(xiàn)疾病，為治療贏得寶貴的時(shí)間。還能發(fā)現(xiàn)引發(fā)疾病的危險(xiǎn)因素，使我們防患于未然，降低很多種疾病的發(fā)生率?？梢哉f(shuō)，它是我們主動(dòng)防止疾病，保持健康身體的最有效方法。可惜這種做法還未成為共識(shí)，或者，大家都知道但少有實(shí)施。 查體記錄是每個(gè)人都有悉心保存的重要數(shù)據(jù)。 如果你長(zhǎng)期沒(méi)有查體，或既往查體有異常，或查體記錄沒(méi)有好好保存，不妨抽個(gè)時(shí)間去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)作一次較為全面的查體，記錄以下的查體數(shù)據(jù)并妥善保存：血壓、血脂、血糖、血液粘稠度、肝功能、腎功能。 在很多人心目中，“去醫(yī)院”就意味著找大夫看病，沒(méi)有病的人是不愿意輕易沾醫(yī)院的邊兒的。但實(shí)際上，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)很多大醫(yī)院中都開(kāi)設(shè)有營(yíng)養(yǎng)咨詢門(mén)診，為人們提供營(yíng)養(yǎng)查體和咨詢服務(wù)?；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間為自己開(kāi)一劑“營(yíng)養(yǎng)處方”吧！ 4、稱稱你有多重 體重是重要的生命指征，性與呼吸、心跳、血壓和脈搏一樣重要。體重是歷史上沿用已久并且目前仍是最主要的營(yíng)養(yǎng)評(píng)定指標(biāo)，可從總體上反映人體的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況，是營(yíng)養(yǎng)評(píng)定中最簡(jiǎn)單、直接而又可靠的指標(biāo)。 標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（厘米）-105 體重指數(shù)=體重（公斤）÷身高2（米2） 記得每次稱重時(shí)保持時(shí)間、衣著、姿勢(shì)等方面的一致。體重計(jì)的最小單位不應(yīng)大于0?郾5公斤。 5、制定飲食計(jì)劃 每個(gè)月月初應(yīng)稱稱體重，回顧一下自己上月的飲食有無(wú)不妥之處，再根據(jù)季節(jié)的食物供應(yīng)制訂你下月的食物種類、搭配的大體狀況。寫(xiě)下和不寫(xiě)是不同的，即便你不去常翻你的記錄，它仍會(huì)在你心里形成一種暗示，讓你自覺(jué)不自覺(jué)地照單行事。 如果你體重指標(biāo)異常，則一本食物日記對(duì)你更有必要。建議你寫(xiě)下你喜愛(ài)食物的清單，放棄那些你喜歡但不適宜的，加進(jìn)你或缺的。如果你又穿不下去年的褲子了，那就在食物日記里稍許減少你吃或喝的任何食物的量，堅(jiān)持1星期。由此慢慢調(diào)整至你自己的目標(biāo)體重。 ［貼心提示］ 學(xué)會(huì)一些基本的食物能量互換： 500克西瓜＝25克主食 25克燕麥片＝200克橘子 10克油＝50克瘦肉＝20?；ㄉ?25克瘦肉＝50克雞蛋 50克生米＝130克米飯 50克生面＝75克饅頭 50克生肉＝3

是電熱水器吧？跟我家的一樣，出熱水的那個(gè)管讓水垢堵了，我現(xiàn)在正要修呢。要把熱水器拆下來(lái)，把加熱的那個(gè)加熱器卸下來(lái)，用除垢劑除垢后用有壓力的水管對(duì)好出熱水管，看水流的是不是痛快，痛快就好了。再重新裝好，按原來(lái)的接線接好就行了。試試看。要是燃?xì)鉄崴骶偷谜覍Ｐ奕藛T了。修它要有一定的設(shè)備（如循環(huán)泵等）工具。

八大心態(tài)的感想感悟 一；成就心態(tài) 一個(gè)人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹(shù)立成就心態(tài)，也就是說(shuō)敢于立志；敢于夢(mèng)想的積極心態(tài)，是一切事業(yè)成功的基本心態(tài)，每個(gè)人都有屬于自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是深藏在我們內(nèi)心深處最深切的渴望，是一種強(qiáng)烈的欲望，它能激發(fā)我們潛意識(shí)中所有的潛能，去尋找夢(mèng)想；確定夢(mèng)想。為了夢(mèng)想努力向前，最終要讓自己夢(mèng)想成真。做事業(yè)讓我們每一個(gè)人在剛剛開(kāi)始就已成為一名獨(dú)立老板，我們是在做事業(yè)；我們都是自己的老板，那么當(dāng)老板就必須要有一個(gè)當(dāng)老板的心態(tài)，要給自己定位；要從內(nèi)心認(rèn)定自己我是一個(gè)老板，然后從儀表；氣質(zhì)；言談舉止；交際禮儀,能力以及學(xué)問(wèn)見(jiàn)識(shí)等方面去提高自己，塑造自己最終成就自己。我們要有進(jìn)取心；成就感和向上的力量，并不斷的修正自己；改變自己；造就自己，提高自信與勇氣，樹(shù)立自己的目標(biāo)，按照自己的目標(biāo)一步一步的前進(jìn)直到成功。二；學(xué)習(xí)心態(tài) 活到老學(xué)到老，這是老祖宗流傳下來(lái)的但又有多少人做到了呢？隔行如隔山，如果我們沒(méi)有一個(gè)空杯的心態(tài)，不能接受人家的建議，不能從零開(kāi)始學(xué)的話，將會(huì)走很多彎路。每個(gè)行業(yè)的學(xué)習(xí)都包括五個(gè)方面的知識(shí)：1：行業(yè)專業(yè)知識(shí)2：演講學(xué)3：公關(guān)交際學(xué)4：心理學(xué)5：管理學(xué)我們會(huì)認(rèn)識(shí)來(lái)自全國(guó)各地五湖四海的朋友，在他們真誠(chéng)的交流中得到提升，也在這短短的時(shí)間中得到四大財(cái)富：知識(shí)財(cái)富；健康財(cái)富；朋友財(cái)富；物質(zhì)財(cái)富的大豐收。我們提升自己的交際能力，學(xué)會(huì)與人溝通和交流，以及鍛煉了我們的口才，而心理學(xué)更教會(huì)了我們?nèi)绾稳ゲ煅杂^色。俗話說(shuō)：知己知彼百戰(zhàn)百勝，更重要的一點(diǎn)是通過(guò)管理學(xué)，我們懂得了怎樣去理財(cái)，如何去回避風(fēng)險(xiǎn)。俗話說(shuō)：創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難，大家都知道在傳統(tǒng)行業(yè)里，只要有錢(qián)就可以開(kāi)個(gè)店鋪，小飯店之類的沒(méi)有什么難的，而這些都是守株待兔式的，守株待兔的故事的大家都應(yīng)該知道的，而今天我們的這個(gè)行業(yè)就與傳統(tǒng)行業(yè)不一樣，它讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng)，讓自己投入到人的海洋里，去和千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道，首先你得讓人接受你，欣賞你，相信你，把自己實(shí)實(shí)在在的銷售出去，讓別人認(rèn)可你，要做到我為人人，人人為我。三；付出心態(tài) 我們學(xué)到了其他公司的文化，她們運(yùn)用的黃金法則和樂(lè)施精神，也非常的適合我們來(lái)運(yùn)用黃金法則就是：你想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你，你也要怎樣對(duì)別人。樂(lè)施精神： 不求回報(bào)的幫助別人。有付出就有回報(bào)，但不付出就絕對(duì)沒(méi)有回報(bào)。提起付出心態(tài)，我就想起了一句格言“受得苦中苦，方為人上人”這句格言雖然是激勵(lì)人艱苦奮斗奮發(fā)向上的，但語(yǔ)意之間因?yàn)榘烁冻龅囊馑肌！笆艿每嘀锌唷睂?shí)際上就是一種不平凡的付出，它的動(dòng)機(jī)還是為了自己“成為人上人”。如果每個(gè)人都有只考慮自己的得失，不具備為大家服務(wù)的胸襟，那么我們的事業(yè)恐怕都很難做得下去了。只有付出了，才會(huì)有回報(bào)的機(jī)會(huì)。四；寬容心態(tài) 寬容不僅是人與人交往的一種藝術(shù)，也是立身處世的一種態(tài)度，更是一種人格的涵養(yǎng)。要想成就一番事業(yè)，首先要把握人群這個(gè)最敏感，最廣闊的成就支點(diǎn)，別無(wú)選擇的去和人打交道，人是萬(wàn)物之靈，是地球上最高級(jí)的同時(shí)也是最復(fù)雜的生物，但不管他是什么樣的人，只要他不是白癡或精神病患者，都無(wú)一例外希望得到贊美；受到尊重，尤其是在言行出現(xiàn)失誤時(shí)渴求得到理解和寬容。不少人認(rèn)為贊美別人，尊重別人就會(huì)貶低自己，一旦理解和寬容了別人就會(huì)委屈了自己，這種心態(tài)叫做斷路心態(tài)，是斷我們自己人際溝通之路。我們?cè)趧?chuàng)業(yè)中，總是遇到一些意見(jiàn)與我們不同的人，有的朋友總是喜歡跟人爭(zhēng)論，就算爭(zhēng)論的問(wèn)題道理是在我們這邊，但如果你得理不饒人，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去就會(huì)把很多朋友給爭(zhēng)跑了，雖然你贏得了爭(zhēng)論卻失去了事業(yè)上的伙伴。人都有一個(gè)通病，你如果把她說(shuō)的話先來(lái)一個(gè)“對(duì)”一個(gè)“好”他一般都會(huì)投桃報(bào)李地耐心的聽(tīng)你的意見(jiàn)，我們?cè)诎颜勗捴械摹澳恪弊謸Q成“我們”他就會(huì)覺(jué)得你是和他站在一起的，那他就更容易接受你的意見(jiàn)了。“小不忍則亂大謀”要想成就一番的事業(yè)，都必須將對(duì)人的耐性來(lái)一次挑戰(zhàn)和磨練，要學(xué)會(huì)換位思考，任何事先站在別人的角度想一下，你就會(huì)理解別人從而體諒別人，“事上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨”你理解別人的苦衷，也就掌握了別人的心理，那么問(wèn)題解決起來(lái)也就容易多了，俗話說(shuō)：宰相肚里能撐船，反過(guò)來(lái)看，肚子里容不得事的人絕對(duì)當(dāng)不了宰相干不了大事。說(shuō)到這里我想告訴大家，每個(gè)人都可以選擇生活在天堂還是地獄，而胸懷寬廣具備寬容的心態(tài)，就會(huì)使你永在天堂，寬容的心態(tài)還會(huì)帶來(lái)意想不到的收獲。贊美使人成功，何況人都有一個(gè)共識(shí)，每個(gè)人在有過(guò)失的時(shí)候，最渴望的是得到寬容和理解，人心都是肉長(zhǎng)的，一個(gè)人如果預(yù)計(jì)要受到處罰反而得到了尊重，感激和歉意便會(huì)油然而生，并會(huì)想方設(shè)法去報(bào)答。實(shí)際上寬容是一種欲擒故縱的手段，如果我們寬容人是為了對(duì)方順從我們的正確引導(dǎo)把事情干得漂亮，又何樂(lè)而不為呢？五；平常心態(tài) 古今中外從事各種不同事業(yè)的成功人士都有一種共同點(diǎn)，那就是不管他們事業(yè)遭受挫折處于低谷，還是攀上了成功頂峰的時(shí)候，他們始終都能夠保持那種內(nèi)在的東西，它就是我現(xiàn)在要說(shuō)的平常心態(tài)。所謂平常心態(tài)：是指一個(gè)人在看待某件事或自己的人生時(shí)所取得的一種得不喜，失不憂；成不驕；敗不餒，不偏不倚；不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài)。成功和失敗最大的區(qū)別在于想法和心態(tài)，如果我們?cè)诖私游飼r(shí)多一點(diǎn)平常心態(tài)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)那些在社會(huì)上有頭有臉的人不要那么加倍熱情，對(duì)那些普通老百姓或?qū)哟伪任覀兊偷娜瞬灰獝?ài)理不理，如果我們對(duì)待什么層次的人都一視同仁，真誠(chéng)的和對(duì)方交往的話，我們就一定能贏得別人的好感和尊重。有些朋友在遭受挫折和失敗之時(shí)心灰意冷垂頭喪氣，而一旦獲得成功又會(huì)手舞足蹈欣喜若狂，這其實(shí)都是因?yàn)閷?duì)事情缺乏平常心態(tài)。如果我們能夠調(diào)整好自己的平常心態(tài)，展現(xiàn)出自己的真我風(fēng)采，我們的事業(yè)才會(huì)出人意料地取得可喜的成功，我們做體系講究的是腳踏實(shí)地循序漸進(jìn)。一個(gè)人如果放任自己十年，就會(huì)將自信；耐力；韌性和毅力全部消磨掉，這樣的人絕對(duì)未老先衰，人一生雖有幾萬(wàn)天但真正重要的只有一天，那就是今天。今天必須總結(jié)昨天的經(jīng)驗(yàn)，今天必須計(jì)劃明天的發(fā)展，今天更要必須完成今天應(yīng)該完成的一切，否則“少壯不努力，老大徒傷悲”。就一定會(huì)成為你一生的寫(xiě)照。我們把每一次的機(jī)會(huì)都當(dāng)成最后一次機(jī)會(huì)去珍惜；去努力。我想大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)《范進(jìn)中舉》的故事吧？他考了一輩子都盼望能榜上有名，可是最后真的中舉了卻高興的瘋了，這種不具備平常心態(tài)導(dǎo)致的悲劇真是令人可笑又可悲，這個(gè)故事值得我們深思，也就是告訴我們必須規(guī)范好自己的心態(tài)，一旦擁有成功時(shí)要用平常心態(tài)去對(duì)待某種人和某些事情，從而走上更高的平臺(tái)，創(chuàng)造人生輝煌。六；樂(lè)觀心態(tài) 《一切成功者的共同性格》一個(gè)具備平常心態(tài)能夠坦然面對(duì)挫折與失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有一個(gè)的正確的看法，他們豁達(dá)的性格其實(shí)正是一種樂(lè)觀的心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，每當(dāng)我們遇到一件事情，如果我們充滿樂(lè)觀與熱情，這個(gè)事情就會(huì)向好的方向發(fā)展，而一旦我們覺(jué)得悲觀失望盡往壞處想，事情也會(huì)越變?cè)皆愀??！渡a(chǎn)鞋子的公司老板如何打開(kāi)非洲市場(chǎng)》他先后派了兩名業(yè)務(wù)員去非洲考察市場(chǎng)。第一位業(yè)務(wù)員是位心態(tài)很消極的人，平時(shí)做事一點(diǎn)激情都沒(méi)有，按部就班的做事。他去到非洲后看見(jiàn)當(dāng)?shù)厝硕疾淮┬樱l(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板，電報(bào)是這樣寫(xiě)的：老板，我們的鞋子在非洲是沒(méi)有市場(chǎng)的，因?yàn)榉侵奕瞬淮┬?。第二位業(yè)務(wù)員是位很積極的人，做事認(rèn)真，熱情，他去到非洲以后，看見(jiàn)的是滿大街沒(méi)有鞋子穿的非洲人，他也發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板，電報(bào)是這樣寫(xiě)的：老板，我們的鞋子在非洲有很大的市場(chǎng)的，因?yàn)榉侵奕藳](méi)有鞋子穿，而且還沒(méi)有人和我們競(jìng)爭(zhēng).面對(duì)一種相同的事物，因?yàn)樾膽B(tài)不同就會(huì)產(chǎn)生完全不同的結(jié)果，樂(lè)觀的心態(tài)帶來(lái)了積極的行動(dòng)，而悲觀的心態(tài)只會(huì)導(dǎo)致消極的思想，使你陷入困境。樂(lè)觀是選取者的驅(qū)動(dòng)器，悲觀則是沉溺者的攝魂鈴，其實(shí)我們也面臨兩種選擇，而生活的態(tài)度就是一切，如果讓我選擇，我一定選擇前者。抱怨；訴苦；責(zé)罵解決不了實(shí)際問(wèn)題，只會(huì)讓人更加消極，如此下去就形成了惡性循環(huán)。生活中的每天早晨，我們都有兩個(gè)選擇：一個(gè)是選擇心情愉快，一個(gè)選擇心情不好，前者給我們帶來(lái)希望，后者給我們帶來(lái)失望，聰明人應(yīng)該知道選擇哪個(gè)？對(duì)于樂(lè)觀心態(tài)，我認(rèn)為生活中用微笑時(shí)最能表現(xiàn)一個(gè)人樂(lè)觀的最佳方式，用我們的樂(lè)觀去感染別人，七；自律心態(tài) 《人格魅力的包裝師.》自律心態(tài)是人格魅力的包裝師，它能使人自強(qiáng)而后產(chǎn)生自信， 每個(gè)人的心靈深處都有深藏著被自己的虛榮心；好勝心；要強(qiáng)心捂來(lái)捂去捂得發(fā)了霉不敢為別人所知的東西，這些東西你原本以為會(huì)完全忘記了，卻因?yàn)樵谏钪械哪骋淮?；某一件事或某個(gè)人的出現(xiàn)或發(fā)生讓你突然感到坐立不安，羞愧難當(dāng)甚至無(wú)地自容，一種深深的懊悔油然而生，你會(huì)覺(jué)得只有勇敢的面對(duì)自己的過(guò)失和卑微，只有嚴(yán)厲的考問(wèn)自己的靈魂，你才會(huì)得到心靈安寧，才有勇氣面對(duì)未來(lái)的生活，這說(shuō)明人原本是有自審；自??；自覺(jué)和自我調(diào)試的能力的，這種能力可以總括為自律的能力。所以首先必須自律；自強(qiáng)；自信。沒(méi)有自律難以達(dá)到自強(qiáng)，沒(méi)有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信，而一個(gè)人沒(méi)有自信你的品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀，氣質(zhì)就更不會(huì)美好了。那么我們應(yīng)從哪些方面調(diào)整呢？首先我們應(yīng)該端正自己的儀表。我們的事業(yè)體現(xiàn)的是后期效應(yīng)，但我們既然干的是一樁老板的事業(yè)，那么就必須以老板的形象來(lái)塑造自己。外在的儀表雖然不能看出一個(gè)人的人品，但卻絕對(duì)可以體現(xiàn)出一個(gè)人的層次，讓人感覺(jué)到我們的真誠(chéng)和實(shí)在，一個(gè)人的精神面貌不但要有外在美而更要內(nèi)在美，如果光有一個(gè)光鮮的外表，而不注意內(nèi)在品質(zhì)的提升，你的外表就會(huì)成為無(wú)根過(guò)對(duì)，無(wú)水之花絕對(duì)保持不了多久，而且你的人也會(huì)缺乏一種應(yīng)有的氣質(zhì)。中國(guó)人在總結(jié)自己行為時(shí)，總喜歡用酒色財(cái)氣四個(gè)字來(lái)分析，而我們行駛自律應(yīng)從各個(gè)方面入手，酒這個(gè)東西我不否認(rèn)適量而飲，不但可以舒筋活血還可以活躍氣氛，但當(dāng)你滿嘴酒氣去跟別人談話時(shí)，不但惹人厭惡，而且別人肯定不會(huì)把你的話當(dāng)真，喝酒誤事是不容質(zhì)疑的，對(duì)于色中國(guó)有句古話叫“不要江山愛(ài)美人”，聽(tīng)起來(lái)似乎多情浪漫，但也啟示我們，愛(ài)美人就會(huì)丟了江山，沉迷于色就會(huì)荒廢帶來(lái)。至于有了財(cái)，能干的事情更多，也就更應(yīng)該規(guī)范好自己的行為，我們?nèi)绻诤芨哐藕苌蠙n次的場(chǎng)合滿嘴臟話，隨地吐痰，就會(huì)令人瞧不起，人家一定會(huì)挖苦你是個(gè)沒(méi)有素質(zhì)的暴發(fā)戶。至于氣，有喜氣有怒氣，有喜氣只要不得意忘形就行了，而一旦產(chǎn)生了怒氣，就會(huì)因一時(shí)沖動(dòng)而干出傻事，一個(gè)人的行為因?yàn)槿狈ψ月啥鴮?dǎo)致的后果，往往會(huì)造成永遠(yuǎn)都無(wú)法彌補(bǔ)的損失，所以我們要用遠(yuǎn)大的理想來(lái)控制自己的內(nèi)在沖動(dòng)，能自律才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康莊大道。就如我們從事行業(yè)必須每天做好自律，才能做好自我約束，才能管好自己，才能更好的獲得那筆屬于我們的巨大財(cái)富，才能取得更大的成功，也為自己的明天打造得更加完美。八；感恩心態(tài)感恩心態(tài)是一條倍增生命價(jià)值的心路，是指對(duì)自己有過(guò)恩惠或幫助自己的人和事物所產(chǎn)生的感激。感恩心態(tài) 能為我們事業(yè)的發(fā)展提供動(dòng)力，如果說(shuō)各種心態(tài)構(gòu)建一輛奔向成功的汽車，那么成就心態(tài)是發(fā)動(dòng)機(jī)，寬容心態(tài)是化油器，付出心態(tài)是車輪，而感恩心態(tài)就是注入郵箱的汽油。如果還有朋友在問(wèn)自己的人生為什么一定要奮斗的話，那么我可以告訴你，明白了感恩心態(tài)，將會(huì)使你明白人生奮斗的理由。在中國(guó)沒(méi)有感恩節(jié)，但我們中國(guó)人對(duì)于感恩的態(tài)度 卻絕不比外國(guó)人遜色。在生活中我們常把那“受人滴水之恩必將涌泉相報(bào)”，當(dāng)成一條高尚的首先標(biāo)準(zhǔn)，所以我們要學(xué)會(huì)感恩。1.首先要感恩父母，是他們給了我生命，并把我撫養(yǎng)成人，朋友們，在我們“呱呱”落地之后，我們父母所付出的艱辛簡(jiǎn)直是無(wú)法計(jì)算的。在我們是嬰兒剛剛脫離母體就哭個(gè)不停。我們的每一個(gè)哭聲都飽含苛求和索取，父母的心血就開(kāi)始一點(diǎn)一滴地花費(fèi)在我們身上，在我們成年之前，我們的每一個(gè)要求都幾乎成了主人對(duì)仆人下達(dá)的命令。我們的每一聲咳嗽，都將擾亂父母幾天幾夜的安寧，我們的每一次摔倒，都會(huì)使父母大驚失色，而我們的每一頓飲食，都可能讓父母用盡心機(jī)，絞盡腦汁?？傊谖覀兂砷L(zhǎng)歲月中，我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都飽含著父母的疼愛(ài)和牽掛。說(shuō)了這么多，實(shí)際上還得讓我們自己領(lǐng)悟，知道感恩的人你的一切也自會(huì)得到社會(huì)的公認(rèn)。實(shí)踐告訴我們，一個(gè)越是謙虛的人他成長(zhǎng)就越快，他的成就也就越大。無(wú)論我們從事哪種行業(yè)，都離不開(kāi)這八大心態(tài)，只有好好理解它并好好運(yùn)用它，我們才能每天開(kāi)心快樂(lè)地做好每一件事，也只有這樣成功才會(huì)伴隨我們。。。。。。。。財(cái)神爺永遠(yuǎn)關(guān)顧笑臉人。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

熱水器 不出熱水，通常為沒(méi)通電，或電熱絲熔斷，電熱絲,電熱盤(pán)內(nèi)部斷裂專業(yè)檢測(cè)儀, 專業(yè)檢測(cè)電熱絲(電爐絲)內(nèi)部斷裂的檢測(cè)儀 （百度一下：上海迅星電子科技有限公司）。

看下進(jìn)水接口有沒(méi)有水，有的話把出水口拆開(kāi)看下，有地方堵了

先檢查水閥是否壞了，再看是否水垢堵了。注意斷開(kāi)電源。

你的問(wèn)題描述的不清楚。電熱水器的內(nèi)膽是密閉的，真空的，出熱水是由冷水壓力頂出來(lái)的，如果水壓是零就不會(huì)出水。一開(kāi)溫水就不流水的情況沒(méi)見(jiàn)過(guò)。如果是用了時(shí)間長(zhǎng)了，水垢堆積也有這種現(xiàn)象，建議把機(jī)殼打開(kāi)，在機(jī)器右邊把加熱棒拆下，用工具把內(nèi)膽的水垢清理。然后更換一根軟化水質(zhì)，吸附水垢的鎂棒，市場(chǎng)價(jià)五六塊錢(qián)一根。就可以了。