本文目錄一覽
- 1，有什么東西可以止緩解痛經(jīng)
- 2，來月經(jīng)了昨天晚上喝了很多酒今天肚子疼的不行以前也有痛經(jīng)
- 3，有哪些治療痛經(jīng)的小妙招
- 4，痛經(jīng)的治療方法
- 5，痛經(jīng)怎么辦
- 6，痛經(jīng)怎么能治
- 7，月經(jīng)期間吃什么可以緩解痛經(jīng)
1，有什么東西可以止緩解痛經(jīng)
1、芥糊敷足法：
取白芥子十二克研為細(xì)末，再加米醋以及面粉適量調(diào)為稀糊狀，用以外敷足心涌泉穴，包扎固定，每天換一次。也可以配合外敷關(guān)元、氣海穴。
2、藥酊摩擦法：
取適量云南白藥酊，在臍下關(guān)元穴、氣海穴部位涂抹，再用手摩擦，一旦有發(fā)熱感并傳至腹內(nèi)時(shí)，疼痛就會(huì)停止。
3、白藥填臍法：
取云南白藥適量，白酒調(diào)為稀糊狀，填于肚臍處，外用膠布固定，并可用熱水袋熱熨肚臍處，每日2～3次，每次10～15分鐘，藥糊每日一換，連續(xù)3～5天。
4、足浴方：
取益母草、乳香、香附、夏枯草、沒藥各20克，水煎2000毫升用以泡足，每次15至20分鐘，每天一次，連續(xù)3至5天。
5、外敷療法：
藥用川烏、草烏各五克一起研成細(xì)末，再用蜂蜜、蔥汁調(diào)勻，外敷腹部疼痛的地方，每次敷2至3小時(shí)，每天一次。
6、貼穴療法：
取關(guān)元穴、三陰交穴，再用半張傷濕止痛膏分別貼在以上兩穴，并用拇指、食指按壓，每天3至5次，藥膏3至5天更換一次。
2，來月經(jīng)了昨天晚上喝了很多酒今天肚子疼的不行以前也有痛經(jīng)
你可以用安琪痛經(jīng)貼，這個(gè)對(duì)治療痛經(jīng)效果特別好，我痛經(jīng)就是就的安琪痛經(jīng)貼，痛經(jīng)的時(shí)候貼在小腹上，剛貼上不到半個(gè)小時(shí)，就覺得渾身都暖暖的，疼痛就緩解了很多，后來一共用了不到3個(gè)療程，來的時(shí)候就沒再痛經(jīng)過了
我的痛經(jīng)是用那個(gè)八旗陸胎高治好的，呵呵，還記得當(dāng)時(shí)我姐姐看著我每回疼的死去活來的，給我在網(wǎng)上買的，我用了兩個(gè)療程，等再來月經(jīng)的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)肚子不疼了，呵呵，快兩年了，肚子一直沒有再疼過了，蠻管用的，你試試吧
經(jīng)期不要飲酒，你可以吃中藥調(diào)理看看，珍妃鹿胎高調(diào)經(jīng)效果不錯(cuò)，你不妨可以試試看
快去藥店買點(diǎn)止痛藥吃，緩解一下。下次注意不要喝酒了，酒精加快了血液循環(huán)，月經(jīng)來是子宮的角質(zhì)膜脫落，所以會(huì)很痛
經(jīng)期時(shí)要多喝熱水、紅糖水、蜂蜜加牛奶 還有紅糖生姜茶
如果痛經(jīng)重的，你最好用用胎l盤l寶l痛經(jīng)l貼組合，是內(nèi)外貼組合的那個(gè)
我痛經(jīng)時(shí)用的就是它，當(dāng)事，已經(jīng)好幾個(gè)月都沒再疼過了。
對(duì)痛經(jīng)非常好。內(nèi)外貼配合著貼在小肚子上，不一會(huì)痛經(jīng)就可以緩解的
你可以買來用用啊，希望能幫助你的呦~~~~~
你好
痛經(jīng)目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無(wú)明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。建議你到醫(yī)院明確病因，對(duì)癥治療！d
3，有哪些治療痛經(jīng)的小妙招
痛經(jīng)有兩種情況，一種被稱為原發(fā)性痛經(jīng)，也叫功能性痛經(jīng)，是指不存在生殖系統(tǒng)病變，常常發(fā)生在初潮后的一段時(shí)期，多見于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛經(jīng)可以減輕或消失。
另一種稱為繼發(fā)性痛經(jīng)，是指由于子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎或子宮黏膜下肌瘤等引發(fā)的痛經(jīng)，后者需要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥治療。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，有一半的婦女都有痛經(jīng)，其中原發(fā)性痛經(jīng)占50%。一般癥狀為 經(jīng)前1～2天，開始感到腰酸小腹痛，痛得厲害的時(shí)候，可連及會(huì)陰、肛門。常伴有惡心，嘔吐，尿頻便秘或腹瀉等。腹痛可持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，或1～2天，當(dāng)經(jīng)血通暢后，疼痛逐漸減輕。個(gè)別女孩疼痛時(shí)，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，手足冰冷，出冷汗，甚至昏厥，需要給予適當(dāng)治療。
中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)的發(fā)病原因是經(jīng)期或經(jīng)期前后受到致病因素侵襲，導(dǎo)致沖任二脈氣血運(yùn)行不暢，胞宮血行瘀滯，或沖脈、任脈及胞宮失于溫煦，由此引發(fā)痛經(jīng)。其治療則以活血化瘀，調(diào)和氣血為原則。其實(shí)服中藥讓月經(jīng)來痛快了就可治療。
經(jīng)驗(yàn)方 桃仁、紅花、益母草、澤蘭、香附、元胡、丹參、三棱、莪術(shù)、白芍各10克,川楝子9克,牛膝15克。每到月經(jīng)來潮前一周服藥7劑。連服4～6個(gè)月經(jīng)周期即可見效。
外敷法 生附子、透骨草、丹參、小茴香、吳茱萸、花椒、木香、肉桂各10克，共研細(xì)末，加人冰片l0克，拌勻，裝入瓶中封好。用時(shí)取藥粉l0克，用白酒調(diào)成糊狀，用酒精將肚臍部消毒后，將藥敷上，紗布覆蓋，膠布固定，3天更換I次。
注意事項(xiàng) 痛經(jīng)患者平時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)。注意經(jīng)期不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受涼淋雨，要保證大便通暢，節(jié)制性生活，經(jīng)期絕對(duì)禁止房事。
還要特別保持心情舒暢，正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)這一正常生理現(xiàn)象，不要恐懼、羞澀及厭惡，以免加重病情。經(jīng)期要注意腹部保暖，忌食生冷。一旦痛經(jīng)發(fā)作，要臥床休息，下腹部放熱水袋。反復(fù)發(fā)作者，應(yīng)注意痛經(jīng)的性質(zhì)，采取不同的措施進(jìn)行針對(duì)性治療。
4，痛經(jīng)的治療方法
配料：柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶?jī)?nèi)，加酒適量，浸泡6小時(shí)，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調(diào)味，取出牛肉，切片食用。
推薦使用：╬═☆宮益舒ルo理療貼 ，使用簡(jiǎn)單，方便。在經(jīng)期來潮前使用，貼于肚臍下方，一個(gè)經(jīng)期三貼，一般兩個(gè)周期即可驅(qū)除疼痛。
.用段芝堂的暖宮包配合女用外抹油就可以治好痛經(jīng)
治療痛經(jīng)的方法挺多的啊 就看能不能找到一個(gè)適合自己的 我認(rèn)為每個(gè)人的體質(zhì)不一樣 吸收的程度也不一樣 我治療痛經(jīng)用的是經(jīng)書寧 外用的藥貼 是申請(qǐng)國(guó)家專利的哦 你不妨試試吧
方法一：中藥炒鹽熨敷療法 需要材料:準(zhǔn)備粗鹽粒500克左右，加入紅花15～30克、莪術(shù)15～30克，放入鐵鍋內(nèi)干炒約10分鐘，待海鹽發(fā)黃發(fā)熱后，把中藥鹽鏟起，放入厚一點(diǎn)的棉布做成的口袋里，并系好。 熱敷方法:把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部?jī)蛇叺淖訉m穴，有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、溫經(jīng)散寒的功效。 注意:在熨敷時(shí)若局部出現(xiàn)紅、癢、皮疹等現(xiàn)象應(yīng)立即停用。如果痛經(jīng)癥狀較重或經(jīng)上述治療無(wú)改善時(shí)應(yīng)到醫(yī)院治療。 中藥炒鹽熨敷療法可在月經(jīng)來臨前一周開始施行，每次熨敷30分鐘左右，每日2~3次。 方法二：古方溫經(jīng)貼 需要材料：由附子、玄胡、香附、白芷、五靈脂、獨(dú)活、當(dāng)歸、川芎、木瓜、肉桂、枳殼、生姜、蔥白等十三味中藥秘制而成 熱敷方法:加溫軟化，小腹和后腰各貼一貼，3-5天取下，休息1-2天再換新膏藥，貼五次為一療程。 注意: 此法對(duì)于氣滯血瘀型，可以活血化瘀，順暢血液；對(duì)寒濕凝滯型則可驅(qū)寒除濕，暖宮散痛；對(duì)氣血虛弱型則可益氣止痛；對(duì)于濕熱下注型則可化瘀止痛。
5，痛經(jīng)怎么辦
你好
現(xiàn)在如果你正在經(jīng)期，那就用熱的東西捂捂肚子，或者是吃幾片止痛片，但是也不要吃得太多了，如果吃得太多，就會(huì)加重痛經(jīng)的。
痛經(jīng)最好是治療一下，如果久了不但對(duì)工作和生活帶來影響，同時(shí)對(duì)以后的懷孕也是有影響的，痛經(jīng)的治療方法有很多的，但是如果想徹底根治好的，建議你吃扎滿鹿胎i膏進(jìn)行治療，這個(gè)對(duì)痛經(jīng)有顯著的治療效果的，而且是中草藥成分的，對(duì)身體也沒有任何的影響的，我的痛經(jīng)就是吃這個(gè)治好的，你不妨也試試，百度一下了解吧。
痛經(jīng)平時(shí)要多注意保暖和休息，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃些清淡的，少吃些油膩的，沒事的時(shí)候多做運(yùn)動(dòng)，保持好的心情，這樣痛經(jīng)就會(huì)好的更快些的。
我以前也是經(jīng)期的時(shí)候痛經(jīng)，挺嚴(yán)重的，經(jīng)期的時(shí)候還會(huì)疼的額冒冷汗，還是姑姑買的 北-國(guó)-軒-鹿-胎-高 調(diào)理好的，效果真的不錯(cuò)，吃了是四盒就完全的調(diào)理好了，挺不錯(cuò)的，可以去根的，我這都有一年多沒有在疼過了，很欣慰，。
痛經(jīng)還是要調(diào)養(yǎng)的，痛經(jīng)很傷身體的，對(duì)以后也是有害的，所以還是調(diào)理好的好，我痛經(jīng)就非常的嚴(yán)重，后來朋友給買的蘇7氏7經(jīng)7典7鹿7胎7膏7調(diào)理好了，效果很好，吃了是兩個(gè)周期這次月經(jīng)減輕了，繼續(xù)服用，
疼痛時(shí)，用熱水袋放在下腹部熱敷，可以加速血液循環(huán)，減輕盆腔充血。喝些熱的紅糖鮮姜水，可以祛寒，有利于減輕疼痛。 (5) 可采用中醫(yī)中草藥調(diào)理。嚴(yán)重的痛經(jīng)，可服中草藥。如：益母草30克、老生姜16克、紅糖63克，或香附9克、生艾葉9克、紅糖63克，煎成濃汁，痛經(jīng)時(shí)每天服3次，直至不育為止。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥，如痛經(jīng)丸、當(dāng)歸片等。還可用艾卷熏，到藥店習(xí)幾條艾卷，每條約長(zhǎng)18厘米，痛經(jīng)時(shí)點(diǎn)燃艾卷放到小肚子靠近皮膚的地方，使皮膚感到溫?zé)岫话l(fā)燙，熏一卷大約10多分鐘，也可止痛。針灸也可以止痛，先刺三陰交，過12分鐘，也可止痛，再刺關(guān)元、關(guān)元俞。 (6) 用西藥和性激素治療。治療痛經(jīng)西醫(yī)也有很多好辦法，比如服及止痛片、復(fù)方顛茄片、阿托品等，均可止痛。另外就是用性激素治療。有的人痛經(jīng)是出于排卵后，卵巢產(chǎn)生黃體，黃體分泌的孕激素引起的。因此，可以運(yùn)用性激素抑制排卵。但是，性激素的運(yùn)用比較復(fù)雜，用不好會(huì)產(chǎn)生副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。一般來說，采用性激素治療，需3個(gè)月經(jīng)期才能停藥，大多數(shù)人在停藥后半年內(nèi)痛經(jīng)不再?gòu)?fù)發(fā)。 (7) 注意飲食可減少痛經(jīng)。1)多食用富含纖維的食物，因?yàn)楸忝啬芤鹜唇?jīng)，而富含纖維素的食物可防止便秘。富含纖維素的食物有白菜、芹菜、韭菜和粗糧等。2)經(jīng)前少飲濃茶，因?yàn)椴栌惺諗孔饔?，?huì)造成便秘，引起育經(jīng)。3)有條件的可吃些蜂蜜和香蕉。4)經(jīng)前忌食生冷和刺激性食品。因?yàn)樯?、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而使病情加重，如生蔥、生蒜、辣椒、白酒、冰棍、冰鎮(zhèn)汽水、冰淇淋等，均應(yīng)在經(jīng)前忌食。5)可食些酸性食物，因?yàn)樵诮?jīng)前食用酸性食物有緩解疼痛的作用，如酸菜、糖醋白菜等。
ML最好了
你好，我是做中醫(yī)的，請(qǐng)問你痛經(jīng)有多久了？
你可以去買連箐暖宮貼 中藥的 效果很好的
6，痛經(jīng)怎么能治
***對(duì)于痛經(jīng)、宮寒我有良方***
采用中藥治療副作用小，安全。中藥制劑，國(guó)藥準(zhǔn)字，不吃藥，不打針，外貼用藥，輕松治療痛經(jīng)病癥。徹底幫你解決輕松治療痛經(jīng)病癥以及宮寒等婦科寒癥，老百姓都能消費(fèi)的起的藥。痛經(jīng)通常在行經(jīng)前三天開始用藥，在停經(jīng)后第四天為一周期，以連續(xù)使用三個(gè)周期為佳。本藥是中藥材為主要原料,處方由產(chǎn)熱劑、當(dāng)歸、蒼術(shù)、生川烏、冰片等組成，具有祛風(fēng)散寒、舒筋活血、止痛化瘀之功效,主要治療風(fēng)寒濕痹引起的腰腿肩臂疼痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胃脘痛、痛經(jīng)、宮寒等癥。QQ我6-8-5-1-0-8-0
如果我回答滿意請(qǐng)采納為答案并給個(gè)好評(píng) ,謝謝！
——祝——您——健——康
我原來也有痛經(jīng)的癥狀 吃過很多的藥 都沒有緩解 后來是用 外用的 經(jīng)-舒-寧 才徹底治好的 就是貼在肚臍上的那種 效果不錯(cuò)，你也去試試吧！
1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸?！ ?
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之 苦，效果極好?！?
4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。
5、注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
要是痛經(jīng) 你可以試試百合痛經(jīng)貼我的痛經(jīng)就是他治好的 現(xiàn)在也沒有復(fù)發(fā)過 效果真的挺好的 你可以了解一下
痛經(jīng)能忍受嗎？我之前也痛經(jīng)后來在“泰坤堂中醫(yī)醫(yī)院”治好了，之前吃什么藥的不管用，快難受死了，還月經(jīng)量多。
疼痛時(shí)，用熱水袋放在下腹部熱敷，可以加速血液循環(huán)，減輕盆腔充血。喝些熱的紅糖鮮姜水，可以祛寒，有利于減輕疼痛。
(5) 可采用中醫(yī)中草藥調(diào)理。嚴(yán)重的痛經(jīng)，可服中草藥。如：益母草30克、老生姜16克、紅糖63克，或香附9克、生艾葉9克、紅糖63克，煎成濃汁，痛經(jīng)時(shí)每天服3次，直至不育為止。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥，如痛經(jīng)丸、當(dāng)歸片等。還可用艾卷熏，到藥店習(xí)幾條艾卷，每條約長(zhǎng)18厘米，痛經(jīng)時(shí)點(diǎn)燃艾卷放到小肚子靠近皮膚的地方，使皮膚感到溫?zé)岫话l(fā)燙，熏一卷大約10多分鐘，也可止痛。針灸也可以止痛，先刺三陰交，過12分鐘，也可止痛，再刺關(guān)元、關(guān)元俞。
(6) 用西藥和性激素治療。治療痛經(jīng)西醫(yī)也有很多好辦法，比如服及止痛片、復(fù)方顛茄片、阿托品等，均可止痛。另外就是用性激素治療。有的人痛經(jīng)是出于排卵后，卵巢產(chǎn)生黃體，黃體分泌的孕激素引起的。因此，可以運(yùn)用性激素抑制排卵。但是，性激素的運(yùn)用比較復(fù)雜，用不好會(huì)產(chǎn)生副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。一般來說，采用性激素治療，需3個(gè)月經(jīng)期才能停藥，大多數(shù)人在停藥后半年內(nèi)痛經(jīng)不再?gòu)?fù)發(fā)。
(7) 注意飲食可減少痛經(jīng)。1)多食用富含纖維的食物，因?yàn)楸忝啬芤鹜唇?jīng)，而富含纖維素的食物可防止便秘。富含纖維素的食物有白菜、芹菜、韭菜和粗糧等。2)經(jīng)前少飲濃茶，因?yàn)椴栌惺諗孔饔?，?huì)造成便秘，引起育經(jīng)。3)有條件的可吃些蜂蜜和香蕉。4)經(jīng)前忌食生冷和刺激性食品。因?yàn)樯?、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而使病情加重，如生蔥、生蒜、辣椒、白酒、冰棍、冰鎮(zhèn)汽水、冰淇淋等，均應(yīng)在經(jīng)前忌食。5)可食些酸性食物，因?yàn)樵诮?jīng)前食用酸性食物有緩解疼痛的作用，如酸菜、糖醋白菜等。
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7，月經(jīng)期間吃什么可以緩解痛經(jīng)
現(xiàn)在越來越多的人痛經(jīng)了，有這方面問題的朋友們可以試試痛經(jīng)王這種產(chǎn)品，對(duì)痛經(jīng)很有效果的，我的痛經(jīng)問題就是用的這種產(chǎn)品治療好的，現(xiàn)在痛經(jīng)沒有了，我也幸福多了。有這種方法問題的朋友可以上淘寶上了解一下哦
世界上有將近半數(shù)的婦女都有痛經(jīng)的問題,當(dāng)中約有近十分之一的人每個(gè)月會(huì)痛上一、二天，甚至?xí)绊懝ぷ骱推渌幕顒?dòng)。有時(shí)候這種毛病在生過孩子之后會(huì)消失，但很多時(shí)候它會(huì)一直接續(xù)下去。 研究人員測(cè)量有經(jīng)痛的婦女，發(fā)現(xiàn)他們子宮內(nèi)膜細(xì)胞制造的前列腺素量，比其他婦女多很多；她們體內(nèi)血液中流動(dòng)的前列腺素量，也同樣比較高。不過上述研究只到此為止，對(duì)大多數(shù)婦女來說，每個(gè)月仍然有幾在必須靠止痛劑來對(duì)抗前列腺素而且有時(shí)候即使你吃再多止痛藥，也不能達(dá)到完全止痛的效果其實(shí)有一個(gè)方法可能才是治本之道。與其把目標(biāo)放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些細(xì)胞上。我們都知道避孕藥能減輕經(jīng)痛，因?yàn)樗鼫p少了子宮內(nèi)膜細(xì)胞的增生，這細(xì)胞膜愈小，制造的前列腺素的組織細(xì)胞自然也會(huì)減少。 雌激素是女生的性荷爾蒙，每一個(gè)月經(jīng)周期中，體內(nèi)雌激素的含量也有高有低。它是促使子宮內(nèi)膜細(xì)胞生長(zhǎng)的原因，因此我們只是要使荷爾蒙每個(gè)月的高低變化不要起伏得那么大，那么子宮內(nèi)的變化也就不會(huì)變得那么強(qiáng)烈，經(jīng)痛自然也隨之減輕。 教你幾種止痛秘方吧： 1：保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 2：熱敷：在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán)，緩和痛經(jīng)。 3：泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。 4：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：尤其在月經(jīng)來潮前夕，走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。 5：服用止痛藥：阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經(jīng)痛。當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，用牛奶送服其中隨便一種的（1粒），既不傷胃，也會(huì)防止經(jīng)痛。 保健藥膳： 1：姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。 2：益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。溫?zé)岱咳?-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。 3：玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時(shí)溫服。；連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。
巧克力，熱的紅糖水，益母草，熱湯等都是很好的緩?fù)戳妓?/div>
要合理營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素E類食品。維生素E有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補(bǔ)虛的食品。溫經(jīng)散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。氣滯血瘀者，應(yīng)吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜之類。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補(bǔ)氣血之品，如雞、豬肝、豬血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、山藥等。 除此，還應(yīng)避開容易引發(fā)或加重痛經(jīng)的食物：奶油、冰淇淋、雞蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、紅茶、巧克力等?！ 【徑馔唇?jīng)的食物包括：豆類、芹菜、黃瓜、番茄、洋蔥、馬鈴薯、菠菜、蘿卜、小麥、芝麻、核桃、杏仁、蘋果、葡萄、魚類等。 營(yíng)養(yǎng)食譜極其茶飲 山楂桂枝紅糖湯 [用料] 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克?！ 制作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。 [功效] 溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。 姜棗紅糖水 [用料] 干姜、大棗、紅糖各30克?！ 制作] 將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗?！ 功效] 溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 紅花酒 [用料] 紅花30克，米酒1瓶?！ 制作] ① 將紅花放入玻璃瓶中，加米酒浸泡。 ?、?每日振搖1次，1周后可飲?！ 服用] 每次10毫升，每日1～3次，加紅糖調(diào)服。孕婦(孕婦產(chǎn)品，孕婦資訊)忌用?！ 功效] 活血通經(jīng)，祛淤止痛。適于婦女經(jīng)行腹痛，月經(jīng)不暢，產(chǎn)后(產(chǎn)后產(chǎn)品，產(chǎn)后資訊)淤阻腹痛等癥。 玫瑰花茶 [用料] 玫瑰花15克。 [制作] 沸水沖泡代茶?！ 功效] 活血散淤，理氣解郁，適用于經(jīng)期腹痛、脹痛。 姜棗茶 [用料] 生姜3片，大棗5枚(搗碎)?！ 制作] 以沸水沖泡代茶飲用?！ 功效] 散寒以痛，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。 當(dāng)歸茶 [用料] 當(dāng)歸6克，川芎2克。 [制作] 沸水沖泡代茶。 [功效] 補(bǔ)血活血，適用于經(jīng)期腹痛、體質(zhì)虛弱者。緩解女性痛經(jīng)的食療方法 1、玄胡益母草煮雞蛋： 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋?！ 【哂型ń?jīng)、止 痛經(jīng) 、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。 2、烏豆蛋酒湯： 烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
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痛經(jīng)怎么辦第一招：飲食 1、均衡飲食，比如少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉 2、臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦 3、由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不適，此外咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物 4、香蕉中富含維生素B6，穩(wěn)定情緒，而且能減輕腹部疼痛感，痛經(jīng)感覺不適可以多吃一些香蕉 痛經(jīng)怎么辦第二招：熱敷 熱敷可以通過在腹部放置熱水袋，也可多喝熱開水，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感。 痛經(jīng)怎么辦第三招：按摩 按摩治療痛經(jīng)的方法列示如下： 1、身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。按摩過程中保持一個(gè)盡可能舒服的姿勢(shì)很重要。 2、讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。 3、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個(gè)推的動(dòng)作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。推的時(shí)候，你身體隨之搖動(dòng)是正常的。 痛經(jīng)怎么辦第四招：藥物 痛經(jīng)治療中藥物主要起兩種作用：止痛和穩(wěn)定情緒。 痛經(jīng)開始時(shí)可以服用一定量的止痛藥，比如芬必得、阿托品片及安定片等止痛效果都很好。但一定要注意盡量避免通過止痛藥來緩解痛經(jīng)癥狀。 前面提到了維生素B6對(duì)經(jīng)期女性的緊張情緒有很好的緩解作用，痛經(jīng)女性可口服維生素類藥物來緩解經(jīng)前緊張