喝白酒喝什么補血，女人補血補氣喝什么酒

和紅酒或著和紅棗湯

可喝十全大補酒。

喝葡萄酒

可以在白酒里加入泡制補血的是鹿血、鹿茸、熟地、當歸、桂圓肉等，補氣的可以加入國產(chǎn)參或高麗參。參茸酒是典型的氣血雙補，主要成分就是人參、鹿茸。

白酒300克枸杞和紅棗加桂圓。等泡到酒變紅酒就行了；可以補血

紅棗和枸杞放在酒理泡，是補血的。

枸杞

大棗 枸杞

家庭常用藥酒的配方及用法1.補氣補血酒人參33克，黃芪25克，當歸身20克，龍眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1個月。功能和用法：適用于氣血虛弱、面色蒼白無光澤，乏力，或月經(jīng)稀少色淡，月經(jīng)來遲等。每次服10~20毫升。不善于飲酒者可將此酒沖入湯水中飲用?；蛞源司茻蹼u效果亦佳。禁忌：感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸道疾病及肝病忌服。2.壯腰補腎酒巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對，川續(xù)斷30克，骨碎補15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1個月。功能和用法：壯陽健腰補腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，陽痿；亦可用于女子性欲淡漠，低血壓，腰酸無力等。每次服10~20毫升。禁忌癥：同上。高血壓患者勿飲。3.活血化瘀酒田七（即三七）85克（打碎或切片），當歸25克，川續(xù)斷33克，蘇木28克，川芎30克，紅花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。浸泡1個月。功能和用法：活血化瘀止痛，適用于跌打損傷舊患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患處。禁忌癥：同上。4.祛風活絡(luò)酒白花蛇90克，川芎32克，川木瓜20克，姜活、獨活各25克，千年健40克，制川烏18克，秦艽28克，川牛膝45克，半楓荷50克，冰糖100克。50度米酒1.5公斤，浸泡1個月。功能和用法：祛風活絡(luò)，活血止痛，適用于慢性風濕筋骨疼痛，且疼痛多發(fā)生于寒冷潮濕天氣者。每日服2~3次，每次10~15毫升。亦可外搽患處。禁忌癥：同上。此藥酒含川烏，不能多飲。三蛇酒藥物組成：烏梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100g，生地500g，冰糖5000g，白酒100kg。將三種蛇剁去頭，用酒洗潤切成短節(jié)干燥，冰糖加熱熔化待用。將白酒裝入酒壇。三蛇、生地直接倒入酒中，加蓋密閉，每天攪拌1次，10～15天開壇過濾，加入冰糖即可。功效：除風祛濕，溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。主治：風寒濕痹。用法：每次5ml，每日3次。

葡萄酒、紅酒、米酒等

樓主你好 推薦客家黃酒（老家那邊一直給產(chǎn)后的婦女用這些） 或者是黃酒加入黨參枸杞一起泡效果更好！

葡萄酒。

葡萄酒

我們都知道枸杞是滋潤的上品。對于男性有補腎的作用，對于女性來說滋陰補血，還能增強我們的視力。使用白酒泡枸杞能增強我們身體的免疫力和抵抗力，增強機體免疫能力，益氣安神，強身健體，同時還能延緩衰老，美顏的作用。 從生物的角度來說，枸杞屬于茄科植物，又稱之為“紅寶”“紅耳墜”是我們生活中最為常見的保健食材，平時我們煲湯泡水喝的枸杞為寧夏枸杞成熟果實所曬干的成品，也可以生用，是滋補的上品。枸杞的功效太多了，我們知道都有補血安神，能提神養(yǎng)精明目，還能去疲勞。根據(jù)現(xiàn)代的研究表明枸杞還具有降壓降糖和降脂肪的功效，也有延緩衰老和增免疫的作用。 而白酒泡枸杞是一種常見的藥酒了，利用白酒的溶解性能更大發(fā)揮枸杞的作用。但是據(jù)中醫(yī)記載，雖然白酒泡枸杞并沒有什么副作用，但是也并不是可以大量飲用，因為大量飲用，相當于酗酒，還有對于枸杞的副作用達到對身體產(chǎn)生傷害。還有枸杞的不同時期也會有不同的功效。其實枸杞本身的溫熱效果相當強的，所以呢，對于感冒發(fā)燒，還有腹瀉的癥狀的人或是有炎癥和肝腎方面比較虛弱的人來說，可千萬要十分注意食用枸杞，更不要飲用枸杞酒，否則體質(zhì)會變得更加的虛弱。 枸杞酒對于不同人的體質(zhì)選擇，最好就是飯后半小時飲用而且每天最多兩次，并且最好不要下午飲用。 指導(dǎo)專家：李梅，主任醫(yī)師，錦州市中心醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科。 從事中醫(yī)內(nèi)科臨床工作21年，擅長中醫(yī)常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。 喝白酒泡枸杞的功效很多，具體有哪些功效，讓我們一起來看看吧。我們都知道，枸杞對男性有補腎的功效，性味也比較平淡，而對我們女性有滋陰養(yǎng)血的作用，同時，還能增強我們的視力。 而在古代的文字就有記錄，枸杞還可以抗衰老，治療老年病等。而現(xiàn)代又有研究結(jié)果表面，枸杞還對糖尿病、肝功能異常、胃炎等都有一定的治療效果。那枸杞泡酒又有哪些功效呢？ 第一，枸杞泡酒能增強機體免疫能力，扶正固本的作用。 使用枸杞泡酒能增強我們的身體抵抗力，促進身體 健康 ，抵抗病毒的侵害。 第二，食用枸杞泡酒能生精補髓，滋陰補血 對于男性來說，使用枸杞泡酒，增強精子的抵抗能力和數(shù)量，促進人體的造血功能。而對于女性，能調(diào)理好女性的身體，滋陰補血。第三，使用枸杞泡酒能益氣安神，強身健體 枸杞泡酒能使我們心神平靜，不浮躁，閉目安神。同時，對于身體調(diào)節(jié)，抵抗各種病害，增強對各種有害刺激的適應(yīng)能力。 第四，枸杞泡酒能延緩衰老，提高視力的作用 實驗表明，枸杞泡酒具有強壯機體和減緩衰老的作用，同時，枸杞俗稱“明眼子”，不但能增強視力，還可以治療慢性眼病。當然，枸杞泡酒的功效還不止這些，還有增強學(xué)習(xí)記憶能力，抗疲勞，抗癌等等。所以，只要你了解枸杞泡酒的原理，就知道枸杞泡酒是將枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)析出到酒里面，這對我們的日常身體調(diào)理有很大的作用。 據(jù)《中藥大辭典》記載，酒具有，通血脈，御寒氣，行藥勢?？捎糜谥委燂L寒痹痛，筋脈攣急，胸痹，心腹冷痛等癥狀，中等量乙醇可擴張皮膚血管，故常致皮膚發(fā)紅而有溫暖感。飲乙醇含量較低之酒類（10％上下），可增加胃液分泌。枸杞所含的營養(yǎng)成份非常豐富。每百克枸杞果中含粗蛋白4.49g，類胡蘿卜素96mg，核黃素0.137mg，抗壞血酸19.8mg，甜菜堿0.26mg，另外還含有豐富的鉀、鈣、鐵、鋅等元素。枸杞子，性味甘，平。歸經(jīng)歸肝、腎經(jīng)。具有滋補肝腎，益精明目?？捎糜谥委熖搫诰?，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等癥狀。據(jù)研究，枸杞具有促進和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。枸杞中富含的枸杞多糖能促進小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，對巨噬細胞均具有激活作用，能起到增強免疫力的作用。枸杞多糖對肝存脂質(zhì)過氧化損傷有明顯的保護作用。還能能減少脂肪褐素的沉積，抑制小鼠肝中的過氧化脂質(zhì)的形成。枸杞還具有抗疲勞、降低血壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平等作用，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。枸杞泡酒，相當于集成酒與枸杞的功效，對虛勞精虧，腰膝酸痛，以及腎陽虛怕冷的人有不錯的效果，還可提高人體的免疫力，但有胃酸過多及肝功能不好的人不宜食用?！按笈！蔽覐氖轮兴幭嚓P(guān)工作十年有余，對中藥略有研究，很高興能與大家一起探討學(xué)習(xí)。 枸杞在古代有個故事說叫長生不老藥，白酒52 以上泡枸杞的功效有：可以益氣健胃，補腎強精，消除疲勞的功效。比較適宜于精神疲憊肢體疲倦，有失眠、胃寒、陽痿者。枸杞是補腎之藥，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目、強身健體之功效。古代文獻中也有相關(guān)記載：能起到延緩衰老及治療老年病有一定的功效。但是呢中藥酒最好找個中醫(yī)辯證一下你是什么體質(zhì)才可以喝如若不對癥反而有害，再好的東西也不是人人都適合！ 白酒泡枸杞的功效有：可以益氣健胃，補腎強精，消除疲勞的功效。比較適宜于精神疲憊肢體疲倦，有失眠、胃寒、陽痿者。枸杞是補腎之藥，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目、強身健體之功效。古代文獻中也有相關(guān)記載：能起到延緩衰老及治療老年病有一定的功效。適量的喝點還是很有好處的。 枸杞子：性平，滋補肝腎、補血。酒：性溫，興奮、壯陽。泡酒；能補腎壯陽。但借酒力，易上火。枸杞子，屬平補，少吃不易上火。建議：枸杞子還是不泡酒為好?？瓷匣稹? 白酒泡枸杞的話，還可加點人參，靈芝，紅棗等等搭配泡枸杞，單獨泡酒的話，泡個7到15天即可開喝，如果按其他配方搭配泡的話，泡多久就得看具體配方，至于相關(guān)泡酒配方，泡酒之家有在附上幾點泡酒注意事項，希望對你有所幫助！除了喝酒有害 健康 外，沒有一點好處。出產(chǎn)枸杞地區(qū)，也不是什么長壽地區(qū)，完全是商家，中醫(yī)歪理邪說誤導(dǎo)人們所造成喝泡酒枸杞有利的假象。這類現(xiàn)象還有：冬蟲夏草，瑪卡，燕窩等等。喝酒百害無一利，這是科學(xué)實驗結(jié)果，一切藥酒，包括名酒，保健酒，都有害 健康 。相信科學(xué)。 生活道公益 健康 認為，白酒在中醫(yī)上講，就有一定的活血溫陽的作用，枸杞子屬于補虛藥中，補陰范圍的中藥飲片，也是藥食同源的，主要是滋補肝腎，益睛明目，可以單用，也可以據(jù)癥狀用點其他飲片。 枸杞子泡白酒主要是起到了肝腎陰不足，可能出現(xiàn)了一些腰膝酸軟，有時候還有點眼睛發(fā)干，可能有時候還有點手足心發(fā)熱，或者有時候還有點畏寒等。主要是補肝腎之陰，用點白酒泡泡，可能又有點陽中求陰的意思了。 總體這個泡酒，只能是起到點輔助治療作用吧，想要治病，還是看看醫(yī)生為好的。 白酒泡枸杞的功效有:補腎益氣，清肝明目，生精助陽。適合于:腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，陰虛口渴，遺精等。枸杞性味歸經(jīng):甘，平。歸肝，腎經(jīng)。作用:1、提高機體免疫力，提高人體的適應(yīng)性防御能力，如缺氧、寒冷、失血等的承受能力。2、改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。3、提高人體活力，增強抗疲勞作用。4、抗癌作用，對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。5、降三高。6、防治心臟病、動脈硬化。7、興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進胃腸蠕動。禁忌:脾虛有濕，脾胃虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊。外邪實熱，內(nèi)熱未清慎用。

只能少喝哦

適量喝對身體有好處 喝多了傷肝

如果你是北方的女性，平常飲酒，不會對身體造成不良影響，相反會對你有很大幫助。 如果你是南方的女性的話，不建議你喝白酒，單純的白酒不會對你有好處，最好泡上枸杞，蝎子。。等一類的東西，每天喝一點對身體會有很大幫助。不管怎樣，還是要根據(jù)自身情況而定。希望你有一個棒棒的身體

少量的飲酒，每頓最好不超過1兩，可以促進血液循環(huán)，有效的進行新陳代謝，對補血是有好處的！

喝白酒傷肝，最好喝點紅酒可以美容的。

白酒里面的酒精可以使血液黏稠，要采納哦 謝謝?。?！

阿膠有很好的女人補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補品之一。對于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補益，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。另外，有理論還認為，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚的保健，服用后會使面色紅潤，肌膚細嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護膚養(yǎng)顏?！　∶刻炜捎?5毫升的黃酒，放3-9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用?！　∶倒寰剖娓谓庥簟　【W(wǎng)上流傳不少玫瑰酒的制作方法，被奉為女性美容的圣品。女人補血玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病癥往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑郁等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾，而乳腺疾病與肝氣郁結(jié)有關(guān)。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒?！　∶倒寰频闹谱鞣椒ê芎唵?，取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和?！　∷奈锞蒲a血調(diào)經(jīng)　　很多女性想要補血那么對四物湯并不陌生，它以當歸、熟地、川芎、白芍為四大主角，是中醫(yī)藥典中補血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方，除了用它煎飲外，也可以用來泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃缺少紅潤，冬季容易手腳冰冷，都是可以用這四種藥材來泡酒喝。堅持飲用可以活血化淤、排出血塊，減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不再冰冷。氣血順暢了臉色自然就紅潤，肌膚更光滑，看起來會年輕好幾歲!　　四物酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，當歸、熟地、川芎、白芍各50克，泡一個月后即可飲用。

喝葡萄酒

1.龍眼肉 30克 ,大棗 20枚 ,同煮熟加紅糖 20克 ,拌勻常服食。 2.花生米 100克 ,紅棗 50克 ,紅糖 20克 ,文火煮爛 ,服食 ,每日 1次。 3.桑塔 60克 ,龍眼肉 30克 ,加水共煮 ,待涼后加蜂蜜適量。每次服 1湯匙 ,1日 2次。 4.松子、南瓜子、黑芝麻、花生米各等量 ,研末 ,混勻炒香后加入適量白糖 ,每次取一湯匙 ,沸開水沖服。 5.瘦豬肉 50克 ,大棗 10枚 ,同煮湯 ,湯成時打入雞蛋一個 ,每日食 1次。 6.新鮮櫻桃 1公斤 ,搗爛加適量水煮爛 ,濾去果核 ,加冰糖 0.5公斤 ,小火濃縮成膏。每次服 1匙 ,每日 2次。 兒童再生障礙性貧血 1．牛骨髓蘸餅干：取牛骨髓曬干洗凈，文火熬油，乘熱將餅干（甜咸均可）浸蘸，隨即取出，冷透備用。每次吃２至４片， 每日早、晚各1次。久服有效。 ２．淮山紅棗紫荊皮湯：取淮山藥3０克，紅棗、紫荊皮各９克，加水適量，文火煎半小時，飲湯。每日1劑，分２～3次服。 連服２～3個月為一個療程，按病情需要可服２～3個療程，無副作用。 3．補血瘦肉湯：取生曬參（或紅參）９克，當歸1０克（均中藥），紅棗２０枚，瘦豬肉６０克，先將豬肉洗凈，放入沸水 內(nèi)，待油沫上浮，將油沫去凈后，加入生曬參、當歸、紅棗，用文火煮1～２小時，可適當加調(diào)味品，每日1劑，飲湯食肉。 連服２～3個月。（注：生曬參適用于氣陰不足者，紅參性偏溫，適用于氣陽虛者）。 ４．核桃豌豆羹，取鮮豌豆肉２００克，核桃仁1５克。先將豌豆肉用開水煮熟，搗成泥，核桃仁用開水稍泡后去皮，搗成泥 ，隨后將二者一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后加入適量白糖再加水藕攪調(diào)成羹，分次服完，每日1料，連服２～3周。 ５．羊骨糯米粥：取羊脛骨1～２根，洗凈敲碎，加紅棗1０只，糯米７５克，淘洗后，放入鍋內(nèi)，同煮粥，一天分２次服。3 ０天為1個療程。也可隔天服1次。 牛奶加蜂蜜可改善兒童貧血最近美國的兒科醫(yī)生通過一項研究發(fā)現(xiàn)：采用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使兒童貧血大大改善。 　　專家們介紹說，他們給100名5—9歲的貧血患兒連續(xù)20天喝加蜂蜜（每天100—150克）的牛奶，結(jié)果患兒血液中的紅血球 和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等癥狀明顯減輕，臉上也開始顯現(xiàn)血色。專家們還建議貧血患兒應(yīng)選擇色澤較深的蜂蜜食用 ，因為色澤愈深，所含礦物質(zhì)也愈多，療效也愈好。貧血兒童食療注意事項 奶含有兒童生長發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)和鈣等多種微量元素，是最易得到、最簡單、最好的營養(yǎng)食品。1歲以下的嬰兒應(yīng)以 奶制品為主食，出生后以母乳喂養(yǎng)為主的嬰兒應(yīng)在3個月后添加奶類制品，以后逐漸添加肉汁、蔬菜、水果，不要養(yǎng)成愛吃零 食、快餐的壞習(xí)慣。兒童和青少年都應(yīng)每天喝鮮奶半斤以上?；加胸氀膬和谒幬镏委煹耐瑫r，食譜中要添加蛋類、疏菜 、肝臟和瘦肉，并糾正偏食，給予富含鐵質(zhì)、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如強化鐵的奶制品、桔子、橙等新鮮水果。

貧血的人要多吃紅棗 紅豆 桂圓 動物的肝臟 最好不喝酒的哦

不能的 除非你想死了

煲粥的時候多放點大紅棗、記著、食補比藥補好、少喝點舒經(jīng)活血、

阿膠 食含鐵多的食物 盡量不喝酒

經(jīng)常喝酒對肝的影響最大。保肝食品－－ 荔枝：據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。可是，食之過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。 豬血：據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。時常吃豬血湯，維持肝臟機能，非常必要的。 烏梅：防止宿醉的方法，亦在于強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝，此為速效性的方法。又用洋參煎服，亦有效果。 被列為可治肝臟病的食物，在我國蜆子湯，而在外國則為檸檬。菊花茶也有效果。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外，當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用，枸杞也對肝臟有益。 谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。另外，如韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、香菜、生姜、蔥等。這類蔬菜既可以疏散風寒，又能夠抑殺病菌。 以臟補臟雞為先 雞肝味甘而溫，補血養(yǎng)肝，為食補養(yǎng)肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見效。 以味補肝首選醋 醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服：也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。 以血補肝食鴨血 鴨血性平，營養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。 舒肝養(yǎng)血菠菜佳 菠菜為春天的應(yīng)時蔬菜，它具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血等作用，對肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。 春季養(yǎng)肝藥膳菜 中醫(yī)五行理論認為，春季屬肝，首烏肝片便是一味春令進補的常用藥膳。具體的做法是：加水將首烏煮出較濃的藥液，從中取20毫升備用。再將250克鮮豬肝剔去筋洗凈后，切成4厘米長、2厘米寬、0．5厘米厚的片。各15克的姜、蔥、蒜洗凈后，蔥切成絲，蒜切成片，姜切成米粒。將豬肝片加入首烏汁和食鹽少許，用約10克濕淀粉將其攪拌均勻。另外，把首烏汁、醬油各25克，白酒10克，食鹽4克，醋5克，濕淀粉5克和湯兌成滋汁。再將炒鍋置武火上燒熱放入油，燒至七八成熱，放入拌好的肝片滑透，用漏勺瀝去余油，鍋內(nèi)剩油約50克，下入蒜片、姜片略煸后下入肝片。同時將青菜下入鍋翻炒幾下，倒入滋汁炒勻，淋入明油少許，下入蔥絲，起鍋即成。本配方中的制首烏補血烏發(fā)，是古代著名的抗老益壽藥。 豬肝營養(yǎng)豐富，以肝補肝，再滲入木耳，有補肝腎、益精血，烏發(fā)明目的功效。對肝腎虧虛、精血不足導(dǎo)致的頭昏眼花、視力減退、須發(fā)早白、腰腿疲軟等癥有很好的療效。 養(yǎng)肝防寒六方法 剛?cè)氪簳r，人體陽氣升發(fā)使皮膚腠理疏開，而早春乍暖還寒，突如其來的倒春寒又迅致皮膚腠理密閉，忽開忽閉的調(diào)節(jié)功能一時來不及轉(zhuǎn)變，肝功能便受損，引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導(dǎo)致疾患發(fā)作。故早春食補重在養(yǎng)肝兼顧益脾和胃，溫補陽氣以御寒保??！ 1、多飲水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。 2、少飲酒初春時節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！ 3、飲食平衡食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。 4、心情舒暢由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學(xué)會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。 5、適量運動在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健目的。 6、服飾寬松寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。 食補養(yǎng)肝防寒菜 茄汁青魚片：青魚補肝明目，養(yǎng)胃健脾。適用于久病體虛、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。 素燜扁豆：扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用于老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。 韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養(yǎng)肝血。適用于肝病、夜盲癥、便秘等病患。 黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養(yǎng)胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用于肝腎虛損，婦女產(chǎn)后體虛。 紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養(yǎng)不良等。 蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。 蔥白生姜茶：大蔥1根，砸扁切碎放鍋內(nèi)，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉1大撮，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱御寒，防治早春風寒感冒。

肝臟，內(nèi)分泌不好，就容易長斑，多吃水果，喝酒后吃點面食，湯類面試