喝白酒能長(zhǎng)多少斤，喝白酒會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖啊

喝酒一般都是會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榫剖且掖碱惖母竞芎媒Y(jié)合，雖然消化酒是會(huì)燃燒熱量的，但是也是在吃東西的。我記得四季財(cái)?shù)膶＜艺f(shuō)過(guò)，適量飲酒也是對(duì)身體很好的，有助身體的新陳代謝，過(guò)量飲酒就不好了，對(duì)身體危害也很大，尤其是脾肝。

問(wèn)題是你喝白酒是不是要吃菜或者吃肉，一般吃肉壓酒，喝了接著睡還沒(méi)消化完呢，白酒長(zhǎng)喝也會(huì)長(zhǎng)胖的，不過(guò)沒(méi)啤酒那么厲害，個(gè)人而言我長(zhǎng)了10斤，一不喝酒就掉10斤，，，，，多喝點(diǎn)茶，，，啤酒是絕對(duì)不能喝的，他們說(shuō)現(xiàn)在有了啤酒心，啤酒腦，，，啤酒肚，，，再說(shuō)了現(xiàn)在4，5瓶的不當(dāng)啥，

這跟喝酒是肯定有關(guān)系的，酒精的熱量是非常高的，攝入超量的熱量就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。建議控制飲酒。肥胖都是由于攝入熱量太多轉(zhuǎn)化為脂肪引起的，最好是提高人體的新陳代謝，消耗過(guò)多的脂肪，來(lái)達(dá)到減肥的目的，最好是運(yùn)動(dòng)加食療，比如瑞士的唯她減肥茶，純植物沒(méi)有副作用，可以調(diào)整人體的新陳代謝，使消耗的熱量大于攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的目的，患者反映效果比較好，你可以在掏寶找找有沒(méi)有

問(wèn)題是你喝白酒是不是要吃菜或者吃肉，一般吃肉壓酒，喝了接著睡還沒(méi)消化完呢，白酒長(zhǎng)喝也會(huì)長(zhǎng)胖的，不過(guò)沒(méi)啤酒那么厲害，個(gè)人而言我長(zhǎng)了10斤，一不喝酒就掉10斤，，，，，多喝點(diǎn)茶，，，啤酒是絕對(duì)不能喝的，他們說(shuō)現(xiàn)在有了啤酒心，啤酒腦，，，啤酒肚，，，再說(shuō)了現(xiàn)在4，5瓶的不當(dāng)啥，

喝白酒是不會(huì)胖的，因?yàn)楹榷嗔藗?，所以只有傷胃！胃都傷了，消化系統(tǒng)都不好了，怎么吸收營(yíng)養(yǎng)呢！

一般不會(huì)的。

不會(huì)德

不會(huì)的

喝白酒不會(huì)長(zhǎng)胖。但是你如果是吃飽喝足了就睡覺(jué)，肯定是會(huì)發(fā)胖滴

總是避不開(kāi)喝酒這個(gè)話題，那喝酒到底能不能胖，分三種情況，第一：如果光喝酒啥也不吃，你能瘦成猴（笑），第二，在不減少飲食的情況下喝酒，非常容易胖，第三，如果喝酒的同時(shí)減少了主食和高脂肪食物，對(duì)減肥影響不大，甚至還能瘦 00:00 / 00:2370% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

一般來(lái)說(shuō)喝白酒不會(huì)發(fā)胖的??！放心吧，但每天喝得有點(diǎn)多?。?duì)身體不好啊 ！

白酒，沒(méi)多大事的，不過(guò)也適量啊```````

喝多少，喝多長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)發(fā)胖。但有可能傷身體。

會(huì)傷身體，但絕對(duì)不會(huì)發(fā)胖

只要你不吃太多的食物喝白酒一般發(fā)胖的機(jī)會(huì)不大。

一般人剛開(kāi)始喝的一段時(shí)間體重會(huì)有所增加，但喝多的時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)像剛開(kāi)始一樣的反效果了。 長(zhǎng)期飲酒改變了內(nèi)膜和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)的功能：酒精使內(nèi)膜的完整性破壞，細(xì)胞內(nèi)鈣上升并降低內(nèi)膜的鈉、鉀離子、ATP酶泵的活性，長(zhǎng)期飲酒減少內(nèi)質(zhì)網(wǎng)對(duì)鈣離子結(jié)合和攝入，同樣改變了線立體的功能；改變肌鈣蛋白與原肌球蛋白的結(jié)構(gòu)從而干預(yù)跨橋循環(huán)，還可使肌鈣蛋白C復(fù)合物的敏感性發(fā)生變化。 人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。

一般人剛開(kāi)始喝的一段時(shí)間體重會(huì)有所增加，但喝多的時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)像剛開(kāi)始一樣的反效果了。長(zhǎng)期飲酒改變了內(nèi)膜和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)的功能：酒精使內(nèi)膜的完整性破壞，細(xì)胞內(nèi)鈣上升并降低內(nèi)膜的鈉、鉀離子、ATP酶泵的活性，長(zhǎng)期飲酒減少內(nèi)質(zhì)網(wǎng)對(duì)鈣離子結(jié)合和攝入，同樣改變了線立體的功能；改變肌鈣蛋白與原肌球蛋白的結(jié)構(gòu)從而干預(yù)跨橋循環(huán)，還可使肌鈣蛋白C復(fù)合物的敏感性發(fā)生變化。人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。

不會(huì)吧

會(huì)的

不會(huì)胖。。。肚子會(huì)變大

會(huì)的，，但是如果和相應(yīng)的食物一起會(huì)更加胖的 ，，，要注意啊 。。。

一般人剛開(kāi)始喝的一段時(shí)間體重會(huì)有所增加，但喝多的時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)像剛開(kāi)始一樣的反效果了。 長(zhǎng)期飲酒改變了內(nèi)膜和細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)的功能：酒精使內(nèi)膜的完整性破壞，細(xì)胞內(nèi)鈣上升并降低內(nèi)膜的鈉、鉀離子、ATP酶泵的活性，長(zhǎng)期飲酒減少內(nèi)質(zhì)網(wǎng)對(duì)鈣離子結(jié)合和攝入，同樣改變了線立體的功能；改變肌鈣蛋白與原肌球蛋白的結(jié)構(gòu)從而干預(yù)跨橋循環(huán)，還可使肌鈣蛋白C復(fù)合物的敏感性發(fā)生變化。 人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。

酒是糧食釀造的！經(jīng)常喝酒是會(huì)變胖的！

喝酒那會(huì)胖啊，都瞎說(shuō)。 啤酒肚專家認(rèn)為都不是喝酒喝的。 反正酒多傷身

一、白酒的熱量是多少白酒含有的熱量很高，每100毫升的白酒中含有298大卡的熱量。白酒的主要成分是酒精喝水，約占其總比重的98%，除了含有含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等元素。二、喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎？經(jīng)常喝白酒的的確是容易發(fā)胖，但酒精本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。喝白酒發(fā)胖最常見(jiàn)的原因是，在喝酒的同時(shí)攝入了大量的魚、肉、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)，從而發(fā)胖。各種酒類都含有不同數(shù)量的酒精，酒的度數(shù)越高你酒精濃度就越高。酒精在人體內(nèi)會(huì)代謝成水，、二氧化碳以及能量。在這一過(guò)程中，酒精既不能轉(zhuǎn)化為脂肪，也不能轉(zhuǎn)化為糖或糖原等任何可以使體重增加的物質(zhì)。而且，酒精總是被優(yōu)先代謝，無(wú)法在體內(nèi)儲(chǔ)存。三、怎樣喝酒會(huì)加速發(fā)胖不健康的喝酒習(xí)慣會(huì)讓人更容易發(fā)胖，比如以下幾種：1.喝酒時(shí)沒(méi)有節(jié)制，過(guò)量喝酒。一般來(lái)說(shuō)，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過(guò)2兩，中度酒不能超過(guò)1兩，烈性高度酒最好不要超過(guò)25毫升。2.喝酒時(shí)的下酒菜較辛辣油膩，這類油炸食物的熱量也高，不利于人體消化，加速脂肪堆積。3.喜歡晚上喝酒，晚上身體能量消耗低，這時(shí)喝酒更容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，如果還配上路邊燒烤，會(huì)積累更多脂肪。

問(wèn)題是你喝白酒是不是要吃菜或者吃肉，一般吃肉壓酒，喝了接著睡還沒(méi)消化完呢，白酒長(zhǎng)喝也會(huì)長(zhǎng)胖的，不過(guò)沒(méi)啤酒那么厲害，個(gè)人而言我長(zhǎng)了10斤，一不喝酒就掉10斤，，，，，多喝點(diǎn)茶，，，啤酒是絕對(duì)不能喝的，他們說(shuō)現(xiàn)在有了啤酒心，啤酒腦，，，啤酒肚，，，再說(shuō)了現(xiàn)在4，5瓶的不當(dāng)啥，

白酒除含有酒精、酯類兩種主要成分外，還含有酸類、醛類、雜醇油、鉛等物質(zhì)。在白酒中還可檢測(cè)出微量氨基酸。少量飲酒可活血通脈、助藥力，增進(jìn)食欲、消除疲勞、使人輕快，有助于吸收和利用營(yíng)養(yǎng)。 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒能引起慢性酒精中毒，對(duì)身體有很多危害。 比如，使心肌變性，增加心臟負(fù)擔(dān)，降低呼吸道的防御功能，破壞肝細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、胃潰瘍、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中樞麻痹等疾患。這些病都會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

那要看你每天喝多少了，喝得少舒筋活血，讓你胃口好，吃飯多，當(dāng)然就胖了；喝得多就會(huì)傷腸胃、傷肝，自然就食欲不振，消化不良，就消瘦了。每天的最佳飲酒量是二兩以下，如果每天喝白酒超過(guò)二兩，并持續(xù)十年以上，就有發(fā)生酒精性肝炎、肝硬化、肝癌的危險(xiǎn)。

白酒自身熱量比較高，但是酒精的熱量釋放的很快，隨后都進(jìn)入尿液被排出體外，所以對(duì)人體來(lái)說(shuō)，白酒熱量不高。酒精被人體吸收后，要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)處理，而脂肪轉(zhuǎn)化也是通過(guò)肝臟，大量飲酒必定會(huì)導(dǎo)致肝臟的超負(fù)荷，影響脂肪的轉(zhuǎn)換，那么就間接導(dǎo)致了脂肪的堆積，從而產(chǎn)生肥胖，也就會(huì)被人們誤認(rèn)為是酒的熱量高了。個(gè)人實(shí)際體會(huì)：半斤白酒沒(méi)什么 菜品的選擇很重要最好是涼拌少油菜！胃好的情況下不要吃主食，避免碳水的攝入。 我是璐璐以下是我的回答，希望可以幫到大家 晚上喝酒的確是可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，尤其是患者如果長(zhǎng)期如此，更是有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。所謂發(fā)胖，實(shí)際上指的是脂肪的堆積，而脂肪實(shí)際上是儲(chǔ)存能量的。如果患者攝入的能量超過(guò)平時(shí)消耗的能量就有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪的產(chǎn)生，引起發(fā)胖。 晚上喝酒，而酒精是高熱量的食物，在喝酒的同時(shí)往往還伴有大油大葷食物的攝入，這種情況就可能會(huì)導(dǎo)致能量攝入超標(biāo)。尤其是晚上活動(dòng)的機(jī)會(huì)少，消耗熱量的機(jī)會(huì)少，可能會(huì)導(dǎo)致最終發(fā)胖。肯定會(huì)長(zhǎng)胖的呀。 我今年44歲，77年的，我在兩年之前我還只有140斤，也就是70公斤，我的身高一直都很穩(wěn)定，是181厘米。 兩年前因?yàn)檫€相對(duì)年輕一點(diǎn)，身體的消化能力，吸收能力還比較好，雖然那個(gè)時(shí)候基本上也是每天喝酒，啤酒、黃酒、白酒每天是輪番換著樣喝，但整體來(lái)說(shuō)，對(duì)體重沒(méi)有太大的影響，一直穩(wěn)定在140斤左右，并且這個(gè)體重是我從20歲一直保持到了40歲出頭。 但突然之間從兩年之前開(kāi)始，有一天去爬山的時(shí)候，坐在凳子上休息，我丈母娘就突然對(duì)我說(shuō)，咦？你怎么有肚子了呀？我也沒(méi)太在意，只是用手一摸，一看，恍然大驚，唉，怎么啤酒肚都出來(lái)了？很明顯的一個(gè)弧度，唉！ 從那天起就開(kāi)始步入了減肥的歷程，當(dāng)然，我也并不是那種非常決絕的減肥，我是酒照喝飯照吃，只是相對(duì)的把晚餐減少了一些，并且在運(yùn)動(dòng)這方面，力爭(zhēng)保持在和之前幾年同樣力度的水平上。 因?yàn)榍皫啄暌恢痹诖蚯虬?，打羽毛球啊，游泳啊，所以體重不怎么長(zhǎng)，從去年開(kāi)始，因?yàn)橐咔殛P(guān)系，所以運(yùn)動(dòng)量急劇下降，這可能也是體重飛漲的一個(gè)原因吧！ 喝酒就吃菜多呀，白酒本身熱量就高，消化能力差了之后嗯，吸收不掉，必然會(huì)將脂肪囤積在體內(nèi)，所以長(zhǎng)胖是必然的，只能是少喝酒，少吃飯，少吃菜，多運(yùn)動(dòng)。晚上喝白酒不會(huì)胖，讓你胖的是喝酒吃的飯菜 凡事有兩面性，長(zhǎng)期喝酒肯定對(duì)身體不好，小酌幾杯，控制在范圍內(nèi)，還是可以的！至于喝酒變胖的問(wèn)題，就看怎么喝怎么吃了，喝得多，還吃的多，大魚大肉不住嘴，肯定會(huì)胖?。〉染?，吃的很少，又油膩，還保持健身的習(xí)慣，一般都不會(huì)胖你好，我是美味約的作者強(qiáng)子，很高興回答你的這個(gè)問(wèn)題。 晚上喝白酒會(huì)長(zhǎng)胖的! 1、白酒自身含有很高的熱量，如果得不到轉(zhuǎn)化，酒會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，俗稱酒膘； 2、肝臟在不喝酒的時(shí)候，主要是分解脂肪，將脂肪轉(zhuǎn)變成甘油和脂肪酸，喝了酒之后，酒會(huì)轉(zhuǎn)而解酒，脂肪酒會(huì)淤積一部分，會(huì)造成肥胖； 3、酒中的酒精是很好的溶劑，他可以溶解脂肪，在脂肪飽和的情況下就會(huì)淤積每天堅(jiān)持都喝那就不可能長(zhǎng)胖了，喝酒是會(huì)酒精上癮的，今天喝半斤明天也許會(huì)喝八兩，喝上幾個(gè)月你就沒(méi)法控制你的酒癮，那你就能順利的堅(jiān)持下去了。 當(dāng)你還沒(méi)來(lái)得及長(zhǎng)胖，身體就出現(xiàn)了酒精肝，高血壓，腦血栓等病變。酒類已經(jīng)被國(guó)家醫(yī)學(xué)部門列入一級(jí)致癌物。所以嚴(yán)重者可能就會(huì)沒(méi)機(jī)會(huì)長(zhǎng)胖了。所以酒雖好喝可不要貪杯。 會(huì)，肯定會(huì)，第一你不會(huì)干喝吧。第二喝酒你帶吃肉吧！第三，晚上本身就不活動(dòng)。最主要的是酒本身膽固醇就非常高。相信我尤其自己在家喝，一段時(shí)間會(huì)有酒癮并且越來(lái)越大。愛(ài)喝酒的家庭關(guān)系肯定不好。不信你就試試。 不會(huì)，只會(huì)傷害你的身體

你好! 喝酒會(huì)增體. 根據(jù)我20年減體的經(jīng)歷，最后總結(jié)出只有自然減體法才是最好的綠色減體法。 自然減體同時(shí)又不反彈的永恒真理：永遠(yuǎn)管住自己的嘴。 天天堅(jiān)持壓腿和踢腿（向芭蕾舞演員一樣作），它能拉長(zhǎng)腿部肌肉，使腿看起來(lái)修長(zhǎng)漂亮。同時(shí)天天堅(jiān)持用腳尖走路十分鐘,一個(gè)月后就有顯著的成效. 我最近又發(fā)現(xiàn)光有有氧運(yùn)動(dòng)是不能徹底改變現(xiàn)狀,同時(shí)還應(yīng)該與飲食習(xí)慣或者稱飲食相配合,這樣才能達(dá)到更理想的目的. 果斷不能有快速、短時(shí)間速效的減體思想，快速減體是很傷身體的，給未來(lái)流下隱患，并且導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)分泌不調(diào)，有可能反而使自己更胖。 標(biāo)準(zhǔn)體重==（身高-105）*2 單位：斤 我現(xiàn)在也在減體.就將一點(diǎn)點(diǎn)心得談?wù)?因?yàn)槲乙矝](méi)有嚴(yán)格按下列的要求做,所以二個(gè)月只減了20斤.我的朋友控制的好，減體26斤。 1.人是"水"做的.適當(dāng)控制天天的飲水量.但不能使自己上火。水只喝白開(kāi)水或茶水。天天進(jìn)水量1000至1500毫升,米粥和大量的湯水也在控制的范圍內(nèi),非凡是大米粥. 2.管住自己的嘴."早飯自己吃,中飯與朋友分享,晚飯送給敵人吃.". 意思是:早飯要吃好,中飯吃半飽,晚飯吃一些沒(méi)有油的素菜和水果.晚上7點(diǎn)以后果斷不再吃東西,最好是睡前五小時(shí)不吃任何東西.將肉、魚、蛋類放到早上和中午吃。奶只喝脫脂牛奶。水果在減體期間只吃脆蘋果（如香蕉等免談）。晚上管住嘴是減體的最要害. 食譜:早餐可以是以下食品的組合,根據(jù)自己的實(shí)際情況決定選則其二或三，不能再多了，但是最好有流食。. 蛋(煮的)1個(gè)、香腸1條（當(dāng)然不要大的）、全麥面包1片、脫脂牛奶1杯、豆?jié){1杯、脆蘋果等。 中餐：假如在單位吃，單位的菜品油水比較大，那么就減少主食的進(jìn)食量。假如食品由自己主宰，那么就少放油，在減體期間可以不放油。 米飯（1兩）減體期間杜絕面食、菜要葷素搭配，最好有粗纖維素菜。假如可能早餐的脆蘋果可以在現(xiàn)在進(jìn)食。 晚餐：在減體期間主食免談。少油或清淡的菜和水果。 3.適量的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以是:快步走、跑步、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)后不能快速和大量喝水,一杯250毫升的水一口一口慢慢喝,就象是在細(xì)細(xì)的品味. 上班族的快步走可以用上下班回家的路上完成。堅(jiān)持一點(diǎn)：能走的不騎車、能騎車不坐車。上下班時(shí)盡量多走一段路，用快步走的方式，這樣就是很好的體育鍛煉及有氧運(yùn)動(dòng)，它的好處：簡(jiǎn)單易行、不用占大量時(shí)間、每周最少五次。 4.果斷不吃垃圾食品.例如:漢堡,各種小吃、膨化食品、各種飲料等。 果斷不吃高熱量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列（如花生、核桃等油性大的干果）等。 減體期間不飲酒、不吃刺激性大的食品（如辛辣食品等）。 5.貴在持之以恒。同時(shí)永遠(yuǎn)管住自己的嘴。 記住并果斷貫徹執(zhí)行這5點(diǎn),最后你將永遠(yuǎn)為你身材而自豪.

1、如果每次喝前喝一個(gè)生雞蛋，那么想喝多少都不會(huì)醉，最好試試絕對(duì)是真的，很多伴郎新郎都是這么做的?！羁斓慕鉀Q方法 2、每喝一次吐一次后酒量自然漲一成?！咳諠q一成也不錯(cuò)吧。 其他的方法米有試過(guò)不敢隨便說(shuō)管用。

你的酒量會(huì)到8量，如果想喝3斤那要看你的身體健康狀況。

一、酒前 　　1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 　　2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。（最要省事哈） 　　3、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 二、酒中 　　1、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 　　2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 　　3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說(shuō)了吧，酸 醇=水 　　4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 　　6、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 　　三、酒后 　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 　　2、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥?，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 　　3、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 　　4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 　　5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 　　6、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。 　　7、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置盛器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 　　8、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 　　9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 　　10、早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

每天都喝，一次比一次多，從能喝一小杯到喝一瓶，適度的喝，喝酒傷身，難受的還是自己！

這是需要慢慢鍛煉的。 1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。