少量喝白酒有什么好處，每晚少許白酒對(duì)身體好處

每次少量飲酒可以活血，只要控制在一定量?jī)?nèi)，經(jīng)常喝是沒(méi)事的，但長(zhǎng)期過(guò)量傷胃、傷肝、傷脾，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的胃病，酒精肝等疾病如果是白酒每天喝5~10ml是可以的,紅酒喝50~100ml是可以的,啤酒不能超過(guò)300ml,這樣的量是不會(huì)對(duì)身體有害處的,如果超過(guò)這個(gè)量就對(duì)身體不好了哦``

少量的飲用純糧食釀造的白酒對(duì)身體是比較有益的,但每天的飲量一定要控制在50ML以?xún)?nèi)(也就是相當(dāng)于一兩內(nèi)),能促進(jìn)血液循環(huán)和心腦血管的健康,所以世界衛(wèi)生組織提出的是“戒類(lèi)限酒”。注意，一定不要過(guò)量。

適量喝白酒是否有益健康 　　適量喝白酒是否有益健康，很多人都會(huì)做一些適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)保證身體健康，運(yùn)動(dòng)是我們維持身體機(jī)能的重要途徑，積極運(yùn)動(dòng)也是一種生活態(tài)度，運(yùn)動(dòng)可以降低身體的血糖，下面我?guī)懔私膺m量喝白酒是否有益健康好處。 　　適量喝白酒是否有益健康1 　　 1、適量喝白酒開(kāi)胃 　　如果適量喝一些白酒的話是可以開(kāi)胃，同時(shí)還助消化，促進(jìn)人的食欲感，白酒當(dāng)中的酒精，維生素B2，以及酸類(lèi)的物質(zhì)都是有著開(kāi)胃的功能，它們是可以刺激和促進(jìn)胰腺液分泌，所以說(shuō)喝白酒還是有著一定的好處的。 　　 2、適量喝白酒可以促進(jìn)消化 　　適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說(shuō)，還能刺激人體消化系統(tǒng)的其他分泌，所以說(shuō)適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力，體內(nèi)的各種消化液的數(shù)量增多，這樣是很好的幫助人體消化。 　　 3、適量喝白酒可以減輕心臟負(fù)擔(dān) 　　適量喝白酒可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，可以預(yù)防心血管疾病，因?yàn)樯倭康娘嬀剖强梢栽黾友褐械腵蛋白質(zhì)成分，可以控制一些血小板的聚集，這樣對(duì)人體的好處是很多的，還能起到活血化瘀的作 　　 4、適量喝白酒可以驅(qū)寒 　　適量喝白酒可以驅(qū)寒，酒喝下去會(huì)產(chǎn)生熱量這樣會(huì)被人體吸收，所以喝酒是對(duì)人體進(jìn)行熱能的補(bǔ)充，人體一旦有足夠的熱量，自然增強(qiáng)了御寒的能力。 　　壯膽。即使再膽大的人也會(huì)抹不開(kāi)的時(shí)候，也會(huì)有不好意思說(shuō)的話。沒(méi)喝的時(shí)候，該說(shuō)的，想說(shuō)的，說(shuō)不出口的。等完喝了，借著酒勁，不管對(duì)面坐的是誰(shuí)，‘也不管該說(shuō)不該說(shuō)的，什么都敢說(shuō)什么都敢做?！皭?ài)在你心口難開(kāi)不可能了，這回什么都說(shuō)了。 　　減壓。有時(shí)候一整天腦子沒(méi)閑著，卻始終理不出頭緒。而且明天的事情還有很多，這個(gè)時(shí)候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個(gè)好字。沒(méi)喝的時(shí)候，覺(jué)得明天要干的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺(jué)得原來(lái)的想法特別可笑，“有什么難的，事情都是人做的，天塌下來(lái)有高個(gè)頂著?！币桓睗M不在乎的樣子。 　　解愁。誰(shuí)都不是圣人，都有想不開(kāi)的時(shí)候，也知道想不開(kāi)沒(méi)用，但就是不得不想，自己控制不了自己。這個(gè)時(shí)候好能夠和朋友切磋一下酒藝，沒(méi)喝的時(shí)候，總覺(jué)得自己是天下不幸的人，等喝完了，感覺(jué)自己是快樂(lè)。 　　適量喝白酒是否有益健康2 　　 適當(dāng)喝白酒的好處和壞處 　　喝白酒的好處 　　1、白酒最好喝一些糧食酒，每天喝一小杯白酒能夠有著開(kāi)胃助消化的功能，特別是飯前抿一小口，能很好促進(jìn)人們食欲。 　　2、喝白酒可以臨時(shí)減輕心理負(fù)擔(dān)，俗話說(shuō)喝酒壯膽就是這個(gè)道理，白酒增加血液中蛋白質(zhì)成分，心跳加快血壓升高，所以不敢做的事不敢說(shuō)的話也變得大膽起來(lái)。 　　3、喝白酒可以驅(qū)寒，酒喝下去產(chǎn)生的熱量被人體吸收，也能促進(jìn)肝臟放熱，人就有了暖和的感覺(jué)。 　　4、愁苦郁悶壓力大的時(shí)候也可以喝一點(diǎn)白酒，白酒可以適當(dāng)麻痹神經(jīng)，讓身心得到放松，對(duì)待愁苦之事能暫時(shí)放下，不去想。 　　喝白酒的壞處 　　1、我們知道有些人喝醉了不省人事，昏迷不醒甚至不省人事，這是一次喝了太多白酒導(dǎo)致人體血液中乙醇濃度達(dá)到0.2%以上了。 　　2、酒精危害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長(zhǎng)期飲用過(guò)量白酒會(huì)嚴(yán)重的破壞中樞神經(jīng)系統(tǒng)，后續(xù)會(huì)引發(fā)一系列的行為疾病。 　　3、長(zhǎng)期過(guò)量喝白酒等于慢性中毒，特別是對(duì)肝臟的損害非常大，很可能導(dǎo)致肝硬化，神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、胰腺炎、胃炎以及潰瘍等。 　　4、年輕人長(zhǎng)期飲酒會(huì)危機(jī)生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代智力低下，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕不育癥狀。

少喝有害多喝有宜

對(duì)腎臟功能有好處

不傷肝

少喝些紅酒有好處，紅酒中有一種成分能預(yù)防血液形成栓塞。

可以活血呀！

據(jù)新華社每天適量飲酒有益身體健康的說(shuō)法已為大眾所接受。但科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒雖然具有保健功效，但何為“適量”，說(shuō)法卻不盡相同。如果量把握不好，不但對(duì)健康無(wú)益還會(huì)有害。 美國(guó)國(guó)家酒精和酗酒研究中心的科學(xué)家說(shuō)，適量飲酒具有保健功效的看法，源于與過(guò)度飲酒和滴酒不沾的情況相比，認(rèn)為適量飲酒可降低人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但將適量飲酒理解為一天飲用一兩杯酒是不正確的。 綜合研究飲酒對(duì)身體的各種利弊后，美國(guó)國(guó)家酒精和酗酒研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，在“適量”的問(wèn)題上沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，也無(wú)法制定一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別、健康狀況和生活習(xí)慣而異。另外，這個(gè)中心還指出，專(zhuān)家對(duì)飲酒頻率的建議也不統(tǒng)一。有些專(zhuān)家認(rèn)為1星期1次為宜，而有一些專(zhuān)家則建議1天4次為宜。

適量喝白酒的好處 　　適量喝白酒的好處，白酒的種類(lèi)很多，其味道或濃烈或甘醇。中國(guó)是一個(gè)講究人情世故的國(guó)家，有禮貌喝酒能減少人與人之間的距離，我和大家一起來(lái)看看適量喝白酒的好處。 　　適量喝白酒的好處1 　　 1、增進(jìn)食欲 　　白酒能加快胃的血液循環(huán)，在吃飯的時(shí)候，少酌一點(diǎn)低度的白酒能增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物消化。但是一點(diǎn)要把握好度，白酒喝多了反而會(huì)傷胃。 　　 2、祛除寒冷 　　每100克白酒中含有1246千焦能量，因此白酒中含有較高的熱量，當(dāng)天氣嚴(yán)寒的時(shí)候，適量喝點(diǎn)白酒，可以祛寒寒冷，讓我們身體迅速暖和起來(lái)，血液也流通加快。 　　 3、促進(jìn)消化 　　適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說(shuō)，還能刺激人體消化系統(tǒng)的其他分泌，所以說(shuō)，適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力，體內(nèi)的各種消化液的數(shù)量增多，這樣是很好的幫助人體消化。 　　 4、活血通脈 　　白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管，加速血液在全身的流通，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，有利于改善心腦血管系統(tǒng)。對(duì)于35歲以上的男性和過(guò)了絕經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)。每隔一天喝一小杯白酒，對(duì)防治心血管疾病有一定的輔助作用。 　　 5、緩解疲勞 　　白酒中所含的`乙醇能興奮大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，其作用原理與麻-醉藥相似，適量的白酒有利于緩解疲勞、松弛神經(jīng)，還能消愁。 　　適量喝白酒的好處2 　　第一、少量的喝白酒能夠消除緊張和疲勞，少量的酒精能對(duì)我們的大腦和中樞神經(jīng)起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效，因此少量的喝一點(diǎn)白酒能夠消除人體的疲勞緊張。 　　第二、少量的喝白酒能夠促進(jìn)食欲助消化，在吃飯的時(shí)候，喝一點(diǎn)白酒能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，需要注意的是一定要適量，喝多了就會(huì)傷胃。 　　第三、少量的喝白酒能夠促進(jìn)新陳代謝，白酒含有較多的酒精熱量高，因此喝白酒能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)我們?nèi)淼钠つw都能起到一定的刺激作用，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。 　　第四、少量的喝白酒能夠舒筋活血，白酒具有活血化瘀，舒筋通絡(luò)的功效，少量的喝白酒還能祛寒，白酒中含有大量的熱量，我們喝了白酒之后，這些熱量會(huì)迅速的被我們的身體吸收，讓我們不一會(huì)兒就會(huì)有暖和的感覺(jué)。 　　適量喝白酒的好處3 　　 1、消除疲勞和緊張 　　忙碌的工作給成年人帶來(lái)很大的壓力，在用餐時(shí)適量飲用少量白酒，可以松弛神經(jīng)，起到緩解疲勞的作用。與此同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)，使身體和精神都得到放松。但是如果過(guò)量飲用就會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，甚至的嚴(yán)重傷及肝臟。 　　 2、祛除寒冷 　　白酒有驅(qū)寒的作用。在濕氣較重或較為寒冷時(shí)，適量飲用白酒可以很好的暖身子。其次，想要驅(qū)寒，還可以將白酒適量放入水中用以泡腳。眾所周知，腳底有許多穴位，在泡腳過(guò)程中加入一些白酒不僅能驅(qū)寒保暖，還能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解腳麻風(fēng)濕的癥狀。需要注意的是，不管是飲用還是泡腳，用作驅(qū)寒時(shí)都不可一次性用得太多，以免酒精中毒。 　　 3、開(kāi)胃消食 　　在用餐的同時(shí)飲用適量白酒能夠促進(jìn)食欲，還能幫助消化，但是飲用過(guò)多就會(huì)使腸胃不適。 　　 4、舒筋活血 　　早在民國(guó)時(shí)期就把白酒作為活血化瘀、疏通筋絡(luò)的跌打損傷藥。受傷之后用白酒按摩患處，可消腫止痛、活血化瘀，另外關(guān)節(jié)炎或者風(fēng)濕患者也可以用白酒來(lái)進(jìn)行揉搓，也有很好的療效。 　　 5、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn) 　　適當(dāng)?shù)暮劝拙瓶梢栽黾右葝u素的敏感性和消炎作用，可以降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，但是過(guò)量喝酒反而會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 　　 6、促進(jìn)新陳代謝 　　酒精能加速血液循環(huán)，對(duì)皮膚起到刺激作用，從而加快代謝速度。需要注意的，皮膚敏感者不適宜飲酒。 　　 7、保護(hù)心臟健康 　　據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，適當(dāng)飲酒可以減少患心臟病的幾率，不管是白酒、啤酒還是葡萄酒，只要不過(guò)量，都可起到保護(hù)心臟的作用。 　　溫馨提示：白酒在日常生活中必不可少，雖然適量飲酒對(duì)身體有益處，但是千萬(wàn)不可貪杯。過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致中毒，傷及肝臟，損害人體的正常功能，嚴(yán)重者危及生命。所以即使再喜歡喝酒，也要控制好攝入量。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 科學(xué)飲用白酒，有益身體健康。由于白酒中含有乙醇，少量飲用后能刺激食欲，促進(jìn)消化液的分泌和血液循環(huán)，使人精神振奮。飲用白酒過(guò)量會(huì)刺激胃粘膜，不利消化，輕者過(guò)度興奮，皮膚充血，意識(shí)模糊，人的控制能力降低；重者知覺(jué)喪失、昏睡等癥狀。因此，為了消費(fèi)者的身體健康，建議不要過(guò)量飲用白酒.

可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，養(yǎng)生里面也常說(shuō)，每天喝一點(diǎn)白酒，活到九十九的說(shuō)法。

1刺激胃黏膜，傷胃；2加重肝臟負(fù)擔(dān)，傷肝；3影響孕婦胎兒發(fā)育；4影響男性精子形成；5啤酒會(huì)喝大你的肚肚；6飲酒過(guò)量后視力模糊行動(dòng)遲緩，容易給自身帶來(lái)傷害；7飲酒過(guò)量后血液循環(huán)加快興奮沖動(dòng)，容易對(duì)周?chē)矬w造成各類(lèi)侵犯；8長(zhǎng)期飲酒容易對(duì)酒精產(chǎn)生依賴(lài)性，酗酒。 大約就這么多了 不過(guò)喝酒也有好處的，人生苦短，時(shí)世紛雜，本來(lái)就少有什么樂(lè)趣，高興喝就喝吧

白酒的好處適量喝酒的七大好處 　　白酒的好處適量喝酒的七大好處，在中醫(yī)領(lǐng)域，酒自古是一種特殊的藥物。它味辛、甘、苦，體濕，性熱，有引藥上行、振精神等功效。飲酒是現(xiàn)在人們生活的不免不了,不管你是上班族還是學(xué)生,只要是成年人那么就會(huì)喝酒。那么白酒的好處適量喝酒的七大好處。 　　白酒的好處適量喝酒的七大好處1 　　適量喝酒有一定的好處，并且對(duì)于不同的人群也會(huì)產(chǎn)生不同的作用，如促進(jìn)食欲、緩解疲勞、溫暖身體、調(diào)節(jié)心血管功能、改善睡眠、預(yù)防心血管疾病等作用，因此可根據(jù)個(gè)人情況適量喝酒。 　　1、促進(jìn)食欲：當(dāng)適量喝酒時(shí)，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)于一些老年人群以及食欲不振的群體，可起到一定的幫助作用； 　　2、緩解疲勞：適量喝酒還可改善身體的血液循環(huán)，并且可輕度刺激大腦的神經(jīng)中樞，可適當(dāng)緩解疲勞； 　　3、溫暖身體：適量飲酒可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加機(jī)體的產(chǎn)熱，幫助增加體內(nèi)熱量，起到溫暖身體的作用，尤其對(duì)于受冷、受涼的人群，效果較好； 　　4、調(diào)節(jié)心血管功能：少量飲用白酒可減少膽固醇的沉積，在一定程度上可起到調(diào)節(jié)心血管功能，預(yù)防心腦血管病變的風(fēng)險(xiǎn)； 　　5、改善睡眠：酒中含有的酒精會(huì)抑制大腦神經(jīng)興奮狀態(tài)，喝酒后大腦神經(jīng)抑制，所以適量飲酒能夠促進(jìn)睡眠； 　　6、預(yù)防心血管疾?。哼m量喝酒有助于促進(jìn)血液循環(huán)，從而對(duì)于降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有一定的輔助作用。 　　所以，適量飲酒對(duì)于身體有一定的好處，但切忌過(guò)量飲酒，過(guò)量飲酒很容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生損傷，并且增加心腦血管病變的風(fēng)險(xiǎn)。 　　白酒的好處適量喝酒的七大好處2 　　 喝白酒的好處有： 　　1、適量喝一些白酒有助于消化、促進(jìn)食欲，白酒中的酒精、維生素B2、酸類(lèi)物質(zhì)都有很好的開(kāi)胃功效，它們能刺激和促進(jìn)胰腺液分泌，增加口腔中的唾液、胃中的胃液、鼻腔中的濕潤(rùn)度。 　　2、適量喝白酒，可以增加體內(nèi)的胰島素，胰島素是胰臟分泌的消化性激素，對(duì)人體的健康很有利。 　　3、適量的喝白酒可以舒筋活血，緩解疼痛，還可以改善局部微循環(huán)，可起到驅(qū)寒的作用。 　　 好處： 　　1白酒中的營(yíng)養(yǎng)成分很多，許多都是人體健康所必需的。如果有癥的人，在睡覺(jué)以前，適量少喝一點(diǎn)白酒，可以幫助睡眠。 　　2白酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，老人喝適量的白酒對(duì)身體有益。特別是在我國(guó)的北方，或者是冬天，大家都會(huì)喝點(diǎn)白酒，一來(lái)可以暖和身子，而且還可以防止動(dòng)脈硬化。 　　3喝白酒的人面部皮膚會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)紅潤(rùn)，而且很多人在這個(gè)時(shí)候會(huì)被酒精刺激神經(jīng)。從古至今都是這樣，很多人用喝酒來(lái)壯膽，比如有些人喝白酒后，可以借酒向心愛(ài)之人表達(dá)情意或是借酒向朋友吐露心聲。 　　4白酒可以刺激胃液和唾液分泌，吃飯時(shí)適量喝一點(diǎn)白酒，可以起到健胃的作用。而且還能通風(fēng)散寒、舒筋。 　　 注意事項(xiàng)： 　　此外，白酒的酒精度數(shù)很高，可以直接用來(lái)作為。也正是因?yàn)榫凭扛?，所以喝白酒不能喝太多，過(guò)量了會(huì)影響身體健康的。 　　白酒的好處適量喝酒的七大好處3 　　 適量飲酒的七大驚人好處 　　 1、降低有害膽固醇 　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對(duì)“法國(guó)悖論”迷惑不解：法國(guó)人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢? 　　后來(lái)，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國(guó)悖論”的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國(guó)人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。 　　為了達(dá)到這樣的效果，女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。 　　 2、預(yù)防糖尿病 　　醫(yī)學(xué)家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來(lái)一定的健康效應(yīng)。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。 　　不過(guò)，還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。 　　 3、激發(fā)大腦智能 　　葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。 　　另外，酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的.強(qiáng)大壓力。 　　 4、預(yù)防膽結(jié)石 　　膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。 　　 5、控制體重 　　實(shí)踐已經(jīng)證明，長(zhǎng)期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會(huì)引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進(jìn)食過(guò)量。 　　比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會(huì)帶來(lái)過(guò)高的卡路里。 　　 6、預(yù)防腫瘤 　　紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強(qiáng)大的健康功效，可以預(yù)防脂肪積累，降低胰島素抗性，預(yù)防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過(guò)抑制腫瘤血管的生長(zhǎng)來(lái)達(dá)到預(yù)防和治療腫瘤的效果。 　　它甚至還可以通過(guò)阻隔雌性激素的生長(zhǎng)效應(yīng)來(lái)抑制乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。 　　 7、強(qiáng)化骨骼 　　早上喝麥片粥的時(shí)候，一般人都喜歡加點(diǎn)牛奶進(jìn)去。不過(guò)，你也可以用艾爾淡啤(Pale Ale)來(lái)代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。 　　啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強(qiáng)化骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。美國(guó)塔夫斯大學(xué)(Tufts University)的研究發(fā)現(xiàn)，每天適量喝點(diǎn)啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。

酒多傷身，少則健體，適量喝酒不會(huì)傷害身體的。如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等均可作為佐菜。 而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門(mén)，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚(yú)以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對(duì)保護(hù)肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚(yú)、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對(duì)肝臟也不利。最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對(duì)肝臟的毒害。 在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對(duì)肝臟的毒害。 可以進(jìn)入民眾健康網(wǎng)在線醫(yī)生交流一下，把詳細(xì)情況說(shuō)明，便于診斷,點(diǎn)開(kāi)下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入民眾健康網(wǎng)，然后點(diǎn)開(kāi)專(zhuān)家在線，就可以在線交流 祝您健康?。?/div>

8，長(zhǎng)期少量飲用白酒對(duì)身體有好處嗎

9，喝少量酒的好處

10，每天少量喝酒有什么好處