白酒怎么收割蔬果，檳榔吃多了臉變形了成了國字臉怎么辦

你說的“檳榔腮”是由于經(jīng)常嚼檳榔引起的咬肌肥大，最好的瘦臉方法就是打瘦臉針瘦咬肌，之說以這么說是因為我早就在德美整形打了瘦臉針，現(xiàn)在又帥回來了，哈哈，側(cè)面輪廓好看多了，效果非常不錯，和我想象的一樣，建議你也去德美整形打瘦臉針。

水果泡酒,泡酒前,水果需清洗干凈,洗凈后,需瀝干水分,放入泡酒容器中,加入枸杞,冰糖,倒入谷養(yǎng)康零添加泡酒用酒5L,密封,放到陰涼,通風(fēng)的地方儲存,泡酒材料，需高品質(zhì)藥材，認(rèn)準(zhǔn)千齡山無添加藥材，此外，泡酒要用土陶壇或者玻璃器皿，禁用塑料和金屬器皿泡酒，塑料、金屬裝酒會因為酒的腐蝕作用，逸出有害物質(zhì)。而玻璃、陶瓷就不會產(chǎn)生上述情況，白酒，度數(shù)在55°到60°之間為宜

這個問題，現(xiàn)在很多人都會有的，怎么說呢，很多藥品也是治標(biāo)不治本，根本起不到大的作用，主要和個人體質(zhì)因素有關(guān)吧，萬病皆因毒作祟，適當(dāng)?shù)臅r候，可以給您五臟六腑以及血液排排毒素吧，肯定會有意想不到的收獲的

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

付費內(nèi)容限時免費查看 回答 1、水果處理水果釀白酒需要對于水果進行清洗，一般購買回來的水果表面含有大量的細菌物質(zhì)以及農(nóng)藥殘留物，需要用淡鹽水浸泡20～30分鐘的時間，將污垢清洗掉，若是釀制桃子酒，桃子在浸泡的過程中，還需要用手將桃子的的細毛清洗掉，水果清洗完成瀝干水分。2、容器選擇釀制果酒需要選擇廣口透明玻璃容器，其容器的材質(zhì)即使在高溫的環(huán)境中也不易分解有害物質(zhì)，并且也便于觀察水果發(fā)世界八大奇跡是哪些？世界八大奇跡包括埃及的金字塔、奧林匹亞宙斯神像、羅德島太陽神巨像、巴比倫空中花園、阿爾忒彌斯神廟、摩索拉斯陵墓、亞歷山大港燈塔、秦始皇陵兵馬俑。酵的情況，若是選擇塑料材質(zhì)的容器處于高溫的環(huán)境中，其材質(zhì)容易分解出甲醛物質(zhì)，影響水果酒的質(zhì)量。3、釀制過程將處理好的水果放置容器中，加入1/5水果重量的冰糖，之后加入適量的白酒，直至淹沒水果，三者的含量需要在瓶子的2/3，保留1/3的空間，這樣便于水果發(fā)酵，避免出現(xiàn)爆炸的現(xiàn)象。 希望我的回答對你有所幫助

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你。

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減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈我告訴你我一直堅持的方法:1.少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一.2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.3.多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有，吃減肥藥一定要小心，不管有用沒用，最好是沒有副作用我朋友吃了一個叫經(jīng)典減肥膠囊的，效果很好，一月減得不我減下的多，你也可以試試減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.以上全部是我總結(jié)下來的減肥辦法.不傷害身體,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的減肥方法下誕生的！

健康減肥方法包括： 　　1.健康飲食:不能通過強制節(jié)食來減肥.　　2.健康運動:適當(dāng)做有氧運動,不能做強度過大的運動,否則容易反彈. 原則　　1 、主食不一定必須吃；　　2 、不必拒絕肉類；　　3 、嚴(yán)禁攝取甜食、酒及糖份高的水果； 　　4、能運動減肥的不要節(jié)食減肥，能節(jié)食減肥的不要手術(shù)減肥；　　5、減肥是為了身材美，但減肥也需要注意健康；　　6、多吃紅色食物，少吃高脂食物能幫你少長肉；　　7、減肥必須保證人體的日常養(yǎng)分供給和營養(yǎng)均衡，以不影響身體健康為前提；　　8、不要輕易選擇手術(shù)減肥，盡管相對比較成熟，但是也不能解決根本問題嘻嘻?。。。猿植涣说脑捯部梢栽囋嚸雷颂J薈減肥膠囊，效果很好的

9月是成熟收獲的季節(jié)，各種應(yīng)季蔬果非常多，山楂就是其中一種。山楂既可以當(dāng)做水果吃，還可以煲湯煮粥用，還能泡酒喝。用山楂泡酒喝，不僅顏色漂亮，味道也好喝，還能開胃消食促消化。下面教你在家做山楂酒，方法教給你，收藏了。材料：高度糧食酒、新鮮的山楂、碎冰糖、檸檬。白酒的度數(shù)建議要50度以上，度數(shù)太低容易壞酒。冰糖的量是山楂的1/3就足夠了，太多了味道會甜得發(fā)膩，所以要酌情添加。檸檬是為了增加風(fēng)味，不喜歡的話，可以不放。做法，把山楂用淡鹽水清洗干凈，洗掉表面的污漬。然后去掉果核、果蒂。然后放在陰涼通風(fēng)處晾干水分，或者直接風(fēng)扇吹干。接著，準(zhǔn)備一個干凈的玻璃容器，用開水燙一下，在用高度白酒涮一下，用吹風(fēng)機吹干，保證瓶子無水無油。然后把晾干水汽的山楂放入瓶里，再放入碎冰糖，檸檬切開，擠入檸檬汁，倒入白酒，沒過山楂，瓶口要留下空隙。最后密封緊實，放在陰涼避光出存放，基本上一個月后就開始變色，先是發(fā)黃，時間越久顏色越深，味道也越好喝。一般放3個月以后就可以喝了，酸得不刺激，甜得不張揚，酒味剛剛好，顏色也會很漂亮。不過若是存放的時間超過半年，建議把酒里的山楂過濾掉，因為已經(jīng)沒作用了。時間太久了反而會化掉，產(chǎn)生很多渣渣和沉淀，導(dǎo)致酒體渾濁。山楂的營養(yǎng)非常好，含有大量的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、粗脂肪，以及多種有機酸和各種微量元素，具有開胃消食助消化的作用。用山楂泡酒也有一樣的作用，可以山楂多一點，這樣酒度會降低，山楂味很足，味道更好喝。

健康有效的減肥方法？如何健康減肥 ？ 答：只要你能夠堅持運動和控制飲食就能健康減肥。早上太陽出耒后有氧晨跑并帶深呼吸，不管你什么運動要在氧氣充足的場合環(huán)境下健身才有很好的效果，你要減肥別貪吃，多吃素菜少吃葷，減少主食加水果，不吃反季節(jié)水果蔬菜，禁煙限酒要記牢，你能堅持一定能夠減肥，堅持運動控制飲食的人不會反彈。請采納。

多運動，吃左旋右堿

管住嘴，多動腿。飲食有規(guī)律，盡量減少吃零食、喝飲料和外出吃飯的次數(shù)，吃的飯菜種類要豐富，對于油、鹽、糖要適度控制，每次吃飯8分飽就可以；堅持運動，每周不低于2次，每次不低于40分鐘，慢跑、跳操、打太極、游泳或者一些球類運動都不錯，按照興趣和條件進行，按照運動量適當(dāng)控制時間。

減肥的根本目的【為了健康、為了快樂、為了美麗】 ——如果沒了健康，你不可能美麗。 ——如果減肥后，面黃饑瘦、皮膚松馳、兩眼無神…哪來美麗？ ——所以，減肥一定要把健康放在第一位。 【健康的減肥，減去的都是身體沒用的那一部分多余的脂肪，而不是把有用的都減掉】 所謂最快速的減肥方法，都是很損傷身體的，像節(jié)食減肥、蔬果減肥、食肉減肥、針灸減肥、藥物減肥——這些短期急速的減肥方法，開頭那些日子減的都是水分，在我們半饑餓狀態(tài)下，身體不單只是分解脂肪，而是連同蛋白質(zhì)一起分解，減去的是大量有用的蛋白質(zhì)，你的肌肉、你的內(nèi)臟、你的血液的蛋白質(zhì)，都會跟著越來越少，多傷元氣?。∧愕纳眢w能不越來越差嗎？所以，還是先把健康放在第一位，在爭取健康的前提下，再通過一些好的方法來減去更多的脂肪吧… 其實減肥不外乎就是【少吃和多動】，少吃指的不是不吃，而是要吃健康的食物（拒絕垃圾食品），在這樣的基礎(chǔ)上，每天堅持運動，保持良好的生活方式，只要堅持下去，你一定能收獲真正的健康和美麗的-_~ 運動你可以選擇自己擅長的，飲食方面細節(jié)比較多，給你推薦一個【簡單的健康食譜】： 早上：燕麥粥一兩、一杯牛奶200克（女性減肥者這兩樣已足夠） （需要補鈣者可加一個 中餐：（主食）蒸南瓜、木耳煮山藥（用山藥、南瓜、紅薯——替代米飯） （配菜）魚肉一兩（清蒸或煮）、菠菜或各種深綠色的水煮蔬菜一碗 晚餐：（主食）紅豆八寶粥小碗（紅豆燕麥紫米為主，可配少量花生紅棗枸杞芝麻） （配菜）各種深綠色的蔬菜加上點豆腐皮總量一碗（切記水煮）！切記： 1、【垃圾食品】通通屬于【熱量高的不得了、營養(yǎng)低的不得了】的食物?。ㄊ裁磁蚧称?、油炸類加工類、碳酸飲料等等），加油就是等于加脂肪！油就是等于脂肪！ 2、不要以為所謂的 3、揭開【餅干】的真面目！別看它那么貴，所謂餅干就是用蛋白質(zhì)含量特別少的面粉、加大量的油大量的糖、再加點鹽加點蓬松劑、再加點香精做成的！都是些什么破東西啊，哪樣有價值啊，【只會吸干你的津液】，恐怖吧！ 4、不要把剩菜剩飯化作肥肉吃在身上——不要以為 5、對于 6、出外吃飯點菜時一定要點幾個清淡少油的！！~

我反正用的是減肥產(chǎn)品，儷寳姿，你看下吧，如果有用的話你就用，順便幫我采一下最佳。

白醋、白酒真的能夠防治病蟲害，種植白蘿卜、白菜時可以用，針對應(yīng)用白米醋或是白醋能夠?qū)Π撞藝姙ⅲ⒖梢苑乐共∠x害，但配比度一定要在300~400倍挑選晴朗的在下午開展噴灑。目前是寒露天氣，都是白菜初苗的階段，現(xiàn)在對管理方法白菜是很重要的啊，當(dāng)然對于白菜噴灑醋最好是選擇在下午5點之后，再對白菜開展拼灑，5點之后大部分太陽光神經(jīng)系統(tǒng)是一種，隨后有益于白菜消化吸收醋了。那樣每一個一周噴灑一次，持續(xù)噴灑5~7次就可以，可以促使白菜的總產(chǎn)量提升10%~20%。結(jié)合當(dāng)?shù)氐臏囟榷嗌倥浔榷纫彩遣灰粯拥?，假如溫度太高，配比度相對性低一些，一般?00倍以上；假如是溫度太低，配比度要高一些，一般在300倍就可以。只不過在噴灑完醋之后隨后下了雪的狀況，這個時候就需要第2天繼續(xù)噴灑，由于下了雨后就不會再起到作用了。食醋是僅能做蔬菜水果葉肥，還可以噴灑在麥子、苞米、瓜果蔬菜及桃樹上，僅僅糧食作物類型不一樣，葉片噴灑濃度值也有一定的差別。噴灑食醋后，可調(diào)節(jié)和推動農(nóng)作物成長發(fā)育。綠色植物噴醋后，能提高酸值，提高同化作用，提升營養(yǎng)物質(zhì)提供，加快綠色植物身體內(nèi)基礎(chǔ)代謝功能，提高植物光合作用，促進根系發(fā)達，有非常好的提高產(chǎn)量實際效果。大白菜生和全過程噴灑6次食醋，能夠提高產(chǎn)量二倍。食醋可作為滅草劑應(yīng)用，沒有任何危害。研究發(fā)現(xiàn)，不一樣濃度醋對野草有一定的消滅功效。10%~20%濃度醋水溶液對一年生的野草有80%~100%的消滅水平。食用醋做為滅草劑，能夠完全溶解，不容易土壤環(huán)境造成嚴(yán)重污染，但是效果肯定不如技術(shù)專業(yè)滅草劑，原因是其可靠性有一定的局限。蔬菜水果噴灑食醋能改善蔬菜水果葉片強酸強堿標(biāo)準(zhǔn)，預(yù)防病蟲害。一般蔬菜水果細菌性病害病毒感染及棉蚜等適合在中性化或偏堿環(huán)境下生長發(fā)育。將食醋噴灑在蔬菜葉子上，能使蔬菜水果植物表層偏酸，進而抑止不太喜歡酸性要求的病蟲害生長發(fā)育，并有一定的消滅功效。大白菜比較常見的軟腐病，一般用200-300倍醋液噴灑，芽蟲用200倍醋液噴灑，都能夠做到防蛀和抗病性功效，進而提高效益。

我也患過嚴(yán)重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫(yī)吧 現(xiàn)在好了，不過留下了些瘢痕 給你點建議吧 1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以后疤痕會少很多 2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉 3.用藥，急性炎癥期要輸液，以控制炎癥 我當(dāng)時看了很多醫(yī)生（本人也是醫(yī)生，牙醫(yī)），每個醫(yī)生開的方子都不同 我認(rèn)為 中醫(yī)沒效果 我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維E乳膏+維胺脂膠囊 這個組合治好了我的痘痘 4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息 5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試 6.建議你到大一點的醫(yī)院皮膚科看一看，聽聽醫(yī)生的建議 希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦 有疑問可以繼續(xù)問我，一定知無不言，言無不盡 ≈風(fēng)過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能采納，謝謝.

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅持多做一些市內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

用化妝品 百麗萊

用食鹽加水,或洗臉的時候放一點點白醋

用比較好的護膚品，閣下可以用BIOTHERM（碧歐泉）和LANCOME（蘭蔻），這兩個品牌 男士系列都是比較便宜又專業(yè)的，比它家的女士系列便宜一些，不過可能中國沒有賣，你可以去專柜咨詢，如果你那里有太平洋百貨的話。 多注意清潔和防曬，多喝水，多吃蔬菜水果。其實就和女士的美白程序是一樣的。都是皮膚嘛。 另外;還需提醒您： 1.清潔。正確的清潔產(chǎn)品，正確的洗臉方式，正確的洗臉時間。 選擇適合自己的洗面奶是最重要的，男人的皮膚一般比較油，去油效果好且能幫助皮膚恢復(fù)弱酸性狀態(tài)的洗面奶是最佳選擇。 洗臉需用溫水洗，太燙或太冷都對皮膚不好。洗臉時以按摩手法，可以同時放松臉部肌膚，促進臉部血液循環(huán)。洗臉時間不宜太長，洗面奶在臉部停留時間以2分鐘左右為宜。 早晚都必須清潔皮膚。特別是睡前，徹底清潔皮膚后，讓皮膚毫無負(fù)擔(dān)地進入睡眠，對皮膚護理相當(dāng)重要。2.保濕 清潔后選用適合自己的護膚水，乳液或面霜，特別是在干燥寒冷的冬天，為皮膚保持水分相當(dāng)重要。 男士這兩方面能做好，皮膚護理工作就做得不錯了。其他加強護理的，比如有時間可自行做保濕面膜，去角質(zhì)，以及其他針對性的皮膚護理。不需多少時間和精力，男士也可以擁有清爽，干凈的肌膚了。 希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭叮?

果酒 泡果酒不要用太高度的米酒,高度酒味也大把果香都蓋了.最好用32度左右的米酒,要使口感更純,加點冰糖.楊梅櫻桃泡酒都好喝.把櫻桃洗凈后晾干水放已燙過晾干的玻璃瓶中,倒入米酒加點冰糖,密封放蔭涼處.桃酒一個月左右就能喝了.當(dāng)然泡久點更好.可以加點枸杞同泡. 草莓果酒的制作 1 、選料 選擇充分成熟、色澤鮮艷、無病和無霉?fàn)€的果實為原料，去掉雜質(zhì)并沖洗干凈表面的泥土。 2 、破碎 用破碎機將洗凈的草莓破碎，并將果梗和萼片從果漿中分離出去。把果漿倒入發(fā)酵桶，每 100 公斤加入 6% 的亞硫酸 100 克，以殺滅果實表面的微生物和空氣中的雜菌。 3 、調(diào)糖 按生成 1 度酒精需要 1.7 克糖的比例進行調(diào)糖，這樣才能釀成 10 度以上的草莓果酒，因此，要先測定果漿的含糖量，不足時要加入砂糖，使每 100 克果漿含糖 20 — 25 克，酵母菌活動最適宜環(huán)境為每升果漿含果酸 8 — 12 克，果酸不足可加檸檬酸。 4 、發(fā)酵 把調(diào)好的果漿裝入容器內(nèi)，溫度保持在 25 — 28 度， 1 — 2 天即開始發(fā)酵。過 3 — 5 天，當(dāng)殘?zhí)墙抵?1% 時發(fā)酵結(jié)束，除去果渣，將酒液移入另一容器內(nèi)。置于 12 度的環(huán)境中貯存，通過汽化的酶化使果酒成熟，成熟期約需 1 年，中間需更換容器。 5 、澄清 澄清劑可用 0.04% 的碳酸鈣。先將瓊脂浸 3 — 5 小時后加熱融化，至 60 — 70 度時倒入酒中，攪勻后采用過濾機過濾即可。 6 、調(diào)酸 主要是調(diào)糖、酸和酒度。一般甜酒含糖量應(yīng)達 12% — 16% ，含酸 0.5% ，酒精 12 — 14% ，不足時可加入砂糖、檸檬酸和脫臭 蘋果酒 （CIDER） 配料：1升蘋果酒, 2根桂皮枝, 1-2杯褐色的糖制作方法： 將蘋果酒倒進一個大壺（最好不是金屬的）里在爐上加熱，加入褐色的糖攪拌，直到充分溶解。加入桂皮枝。用中火加熱備用。小心不要使之完全沸騰。若沸騰先從火上拿開一會兒。蘋果酒會燒出一些殘渣，如果加熱時間太長就沒有味道了。加熱時間大約為1小時。然后整個房間都會彌漫著圣誕的氣息！！ 水果雞尾酒 材料：（6-8人份）： 草莓12顆、葡萄柚1個、奇異果2個、白酒一杯半、蘇打水（汽水）一杯半、砂糖3大匙、冰塊適量。 1、葡萄柚剝皮切成小塊備用，草莓洗凈切半，奇異果也去皮切成小塊備用。 2、用2大匙熱水把砂糖先溶化，在雞尾酒的容器內(nèi)放入糖水、酒、蘇打水（汽水）及切好的水果攪解剖學(xué)，再放入適量的冰塊即可。 梅子果酒 把梅子洗凈用涼開水過一下晾干水.放入玻璃瓶中倒入二十幾度的白酒.(米酒).加冰糖.比例可以是梅子:酒:冰糖=1:1:0.5.糖分幾次添加.不要一次加完.糖多可以減低酒的度數(shù).不喝酒的可適當(dāng)加多點.泡果酒的白酒度數(shù)不要太高.否則味道太濃口感也不好.

當(dāng)然是水了.多吃點堿性的東西推薦食物　　一、生魚片：6盎司(170克)的生魚片供給34克氨基酸，4克歐米伽-3脂肪酸，一種減低腫痛幫助肌肉修復(fù)的康健脂肪，并且它可以幫助抑制皮質(zhì)醇。(皮質(zhì)醇水平降落，睪丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增加。)富含歐米伽-3脂肪酸的口腹還可讓大大都接收的葡糖步入肌肉而不是轉(zhuǎn)化為脂肪。 　　二、瘦牛肉：許多難長肌肉的人紕繆地丟棄脂肪，認(rèn)為這樣會增加體脂?？墒?，在魚肉中的歐米伽-3協(xié)同效用下，牛肉里的達到最高限度脂肪究竟上可以幫助肌肉生長。太少的達到最高限度脂肪攝入會風(fēng)險到睪丸激素和類胰島增加因數(shù)這些個幫助增加肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的1個，來歷，膽固醇是身體本身合成睪丸激素的首要原料。固然，牛肉還富含肌酸，維生素b和鋅。 　　三、雞蛋：營養(yǎng)學(xué)家有多種不同的體式格局為各種蛋白飯物增進生長的能力打分。險些在各種尺度里雞蛋都排在最前邊。因為它們最容易被接收——身體可以等閑把它們分解為氨基酸，肌肉增加的原料。全雞蛋還富含康健脂肪、達到最高限度脂肪和卵磷塊，這些個都是幫助肌肉生長的。卵黃在雕塑線條期間也許不是太抱負(fù)，可是在非賽季的增重期間，萬萬別忘了它。 　　四、全脂奶：如果你真患上很難長重然而卻很巴望上膘，別喝脫脂、減脂牛乳!那些是給瘦身的人用的。16盎司的全脂奶供給16克氨基酸和16克脂肪。和其它食物比力起來，牛乳中的脂肪一般都是短鏈的。短鏈脂肪比盡力促使合成，防止肌肉分解，并且它們比其它脂肪更不易被儲存為體脂。牛乳中的脂肪可以幫助身體接收維生素d，減少癌癥風(fēng)險。60、70年代的各人伙-阿諾、弗朗科們喝那末多全脂奶并不是間或者。 　　五、蘋果汁：具備諷刺象征的是，瘋狂地去健身房實在是為了把肌肉撕裂。事后你會收獲，當(dāng)你的身體起頭修復(fù)，并且是超量恢復(fù)。去健身前喝上12- 16盎司的蘋果汁可以供給45-60克碳水合合物并且快速給你增補能量(因為果汁里的葡糖)，并且能量源源不停(因為還含有果糖)。這患上以幫助抑制皮質(zhì)醇，減少肌肉毀傷，讓你可以訓(xùn)練更多組。 　　六、白面包：你知道這一原則——少吃精致碳水合合物，因為相比粗食它們含纖維素少、營養(yǎng)也少，并且提升胰島素水平。許很長時間候是這樣的。之后，白面包對剛熬煉完的你明明非常好的。因為你需要容易克化的碳水合合物來恢復(fù)你已倒空的肌肝糖水平并提升胰島素排泄以幫助肌肉生長，并且抑制訓(xùn)練后的皮質(zhì)醇。4片白面包就能夠供給約莫50克易克化的碳水合合物。 　　七、意大利面：(pasta)增加肌肉需要大量的碳水合合物作原料。更重要的是，碳水合合物從底子上增強氨基酸代謝的效率要患上攝入的氨基酸步入肌肉幫助生長。換句話說就是，沒有碳水合合物，你接收的氨基酸不會大好地用于肌肉生長。一杯煮好的通心粉約莫有45克碳水合合物，1個難上膘的人要想上膘每一餐至少需要的量。 　　八、大蒜：一種基本不含熱能、碳水合合物、蛋白或者脂肪的植物怎么會幫助上膘呢?謎底是，它會顯著提升你體內(nèi)的荷爾蒙水平。上膘就是在適當(dāng)?shù)臅r間攝入了適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)——碳水合合物、蛋白和脂肪?？墒沁@也需要適當(dāng)?shù)暮蔂柮汕闆r刺激生長。動物研究表明大量攝入大蒜并攝入高蛋白要患上*酮素提升，肌肉分解減低。這正是1個促生長的狀況。 　　九、酸奶：天然酸奶，豈論是低脂還是全脂都能在康健食品店買到。最佳的選擇是含有活性“好球菌”的酸奶。這類宿世命期的球菌到達胃腸道，幫助身體連結(jié)康健的均衡。這類好細菌提升免疫體系，增加對營養(yǎng)事物的接收。另外1個利益是鈣，鈣節(jié)制肌肉緊縮，也能夠減少脂肪存儲。 　　十、青果油：提到贈重就只患上說青果油。研究表明：青果油抑制身體發(fā)炎，減少發(fā)炎意味著更好地恢復(fù)。青果油也供給類激素事物提高睪丸酮素，并且和任何脂類同樣，它供給大量熱能，幫助身體步入增進生長的狀況。它也富含康健脂肪。

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

花生瓜子！

巧克力

水，巧克力

科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試： 1．制定減肥目標(biāo)(理想或標(biāo)準(zhǔn)的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標(biāo)出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 9．熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。

〓〓 強烈推薦 〓〓 健康減肥，快樂瘦身 月減 5--20斤，不反彈,沒有副作用 能不能減肥，健康不健康，看看就知道 “51自選網(wǎng)” www.51zixuan.com 減肥不容錯過 給你留個qq：78288427 附一：很多人都說吃完減肥產(chǎn)品會反彈，其實運動和節(jié)食也一樣，運動減肥后如果停止運動了也會反彈的 ，沒有哪種方法是萬能的，哪種方法都會有不適合的人群，希望大家能找到最適合自己得減肥方法. 附二：減肥產(chǎn)品不是藥品，是保健食品，不會對人體造成什么危害，只要掌握正確的服用方法，也是可以 防止反彈的。 附三：減肥是一個漫長的過程，快速減肥對人體健康是不利的，不管您選擇哪種方法，都要堅持下去，否則一切都是徒勞。

最快的不一定最好，減肥要有意志，不是幾天就能成功的，一定要堅持。 每天只吃蔬菜水果不可取，這樣會造成營養(yǎng)不良，體重降了，但是可能會得其他它的疾病。 少吃少睡多干活??！ 不用減肥藥，市場上的減肥藥多數(shù)是蒙錢的，做廣告的都是窈窕淑女。是藥三分毒，有副作用。買減肥藥吃不如買巴豆熬水喝效果好。 少喝酒。因為中國人的習(xí)慣是喝酒必有菜，桌子上要擺滿大盤小盤裝滿雞鴨魚肉，直到酒足飯飽，還剩半桌子菜，易長胖。 別按食譜吃飯. 最好的方法是一日三餐照吃，一切食物不據(jù)決，這樣才能均衡營養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃雜糧、豆制品，少吃米面，飯前先喝清湯（或稀飯），每餐只吃七成飽。經(jīng)常走路（每天3小時以上），如果您的工作單位離家在5公里左右，建議您步行上班。能站著就不坐著，能走路就不乘車。堅持三年準(zhǔn)能減50斤，而且沒有不適的感覺。我就是用這個方法用了4年的時間從240斤減到150斤的。以前蹲不下，跑不動，現(xiàn)在追公交車跑得特快，身體特棒，吃嘛嘛香。 試一試吧，不反彈減肥法

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西. 多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導(dǎo)致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己. 2.多動：養(yǎng)成運動的好習(xí)慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態(tài)度：態(tài)度決定一切 很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。vaz f 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現(xiàn)。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法

你好，這個是很健康的減肥方法哦，根據(jù)個人體質(zhì),能在15天內(nèi)最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的贅肉會在不知不覺中會慢慢消失的,以下是我親身經(jīng)歷減肥成功的方法，希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆?jié){或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果) 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當(dāng)勞等。 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內(nèi)更快的減肥。同時也為防止反彈。 8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。(這些蔬菜搭配著，輪流吃） 9切記不要節(jié)食（不吃東西）,節(jié)食的3個后果1會造成營養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)起痘痘或皮膚很差,2營養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過