怎么白酒搓腿，用高度酒搓腿可以去寒嗎

可以，試試吧。

或許可以。

在盤子中倒一些白酒，然后用火點著，用手指快速蘸取白酒搓腿，活血化瘀、緩解疼痛。

點燃的白酒搓摔傷腿筋沒有什么效果

活血化瘀，促進血液循環(huán)

白酒點著。用純棉布蘸取少許查身體的后背，手心腳心，手臂窩雙腿的腿窩一起到去火散熱的功能，對發(fā)高燒起到一定的退燒作用，但是不建議。小孩用這種療法。

二十四小時內(nèi)冷敷，過后可這樣

白酒點燃洗腿，存在把腿燒傷的可能。 不建議這樣做。 讓腿熱起來，驅寒還是不錯的選擇。 比如熱水泡澡、平時保暖褲多穿點，站立時候適當減少點，平躺增加腿的血液循環(huán)。 傳統(tǒng)的拔火罐治療腿部等穴位。

如果腿部沒有外傷的話，經(jīng)常用白酒搓腿的話是能緩解腿疼的癥狀，白酒搓腿能加快血液循環(huán)，還有利于腿部消腫，所以定期做理療、按摩都是比較好的，對于腰椎間盤突出患者，平時最好睡硬板床，不要久坐和久站，可是適當?shù)淖鲆恍┓刃〉倪\動，對身體恢復很有好處。

一般剛受傷，應該用冰冷敷，防止毛細血管破裂，可以促進血管收縮，盡量減少出血。當48小時過后，就要改用熱毛巾或熱水袋敷腳，有條件的話可以使用紅外線等熱療儀器。因為急性期已經(jīng)過去，現(xiàn)在的目的是要活血化瘀，讓腫脹部位的血液循環(huán)順暢，

去醫(yī)院骨科拍個腳踝的x光片看看，會花100塊錢左右，看看是不是骨頭出現(xiàn)問題，這個很重要！

人的健康離不開日常的保健。那么對于中老年人來說，怎么進行腿部養(yǎng)生方法呢？一、浴足用熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。但也要注意泡腳的時間和水溫。二、摩腳洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷處)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。三、高抬貴腳每天將雙腳蹺起2-3次，平或高于心臟，此時腳、腿部血液循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺和心臟的速度加快，得到充分循環(huán)，頭部可得到充足而新鮮的血液和氧，同時對腳部穴位、反射區(qū)也是一個良性刺激。部隊行軍后都知用此法迅速消除疲勞，平時抬腳也有好處。四、搓揉腿肚以雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右，然后以同法揉動另一條腿。此法能增強腿力。五、扳足取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節(jié)各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無力。六、扭膝兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前后左右呈圓圈轉動，先向左轉，后向右轉，各20次左右?？芍蜗轮α?、膝關節(jié)疼痛。七、甩腿一手扶物或扶墻，先向前甩動小腿，使腳尖向上蹺起，然后向后甩動，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身正直，兩腿交換各甩數(shù)十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。

有好處的，主要是因為白酒中的酒精（乙醇）能快速揮發(fā)，能吸大量熱，對發(fā)燒的病人的降溫有很大好處。白酒稍微差點，醫(yī)用酒精的效果更好一點，因為白酒的含水量稍微大一些。 可以把白酒倒在手上，雙手蘸勻，稍用力搓胸口，腋下，腦門，大腿等等地方，有清涼感覺就對了。

這樣可以出去內(nèi)寒， 把姜切碎點，然后把姜倒在碗里，同時放白酒，最后用大塊的姜 一面是要切到能看見里面的肉，然后 把它蘸著白酒在背上搓 這應該叫刮痧~

沒有害的。白酒除了飲用外，還可以消痛，如果不慎將腳扭傷后，將溫白酒涂于傷處輕揉，能起到舒筋活血，消除疼痛的作用。經(jīng)歷長途行走或因勞動摩擦手腳起泡時，臨睡前把白酒涂于起泡的地方，第二天早晨可以去泡。手上沾有魚蝦腥味時，用少許清洗，可去掉腥氣味。在烹調(diào)脂肪較多的肉類、魚類時，加少許白酒， 可使菜肴味道鮮美而不油膩。剖魚時若弄破苦膽，立即在魚肚內(nèi)抹一點白酒，然后用冷水沖洗，可消除苦味。烹調(diào)菜肴時，如果加醋過多，只要再往菜中倒些白酒，可減輕酸味。往醋中加幾滴白酒和少許食鹽，攪拌均勻，既能保持醋的酸味，又能增加醋香味。擴展資料：選購技巧：1、瓶型的區(qū)別。許多名牌白酒都有獨具特色的瓶型。如茅臺酒多年來一直使用乳白色圓柱形玻璃瓶，瓶身光滑，無雜質；瀘州老窯特曲使用的是異彩瓶，瓶底有“瀘州老窯酒廠專利瓶”字樣。假酒則酒瓶瓶形高低粗細不等，外包裝陳舊、無新鮮感，封口不嚴或壓齒不整齊。2、印刷的區(qū)別。好的白酒其標簽的印刷是十分講究的：紙質精良白凈、字體規(guī)范清晰，色澤鮮艷均勻，圖案套色準確，油墨線條不重疊。如有英文或拼音字母，則大小規(guī)格一致。上述特點中有一點不具備，就可斷定是假酒、劣酒。3、瓶蓋的區(qū)別。目前我國17種國家公布、認可的名白酒大多使用鋁質金屬防偽蓋，其特點是蓋體光滑，形狀統(tǒng)一，開啟方便，蓋上圖案及文字整齊清楚，對口嚴密。若是假冒產(chǎn)品，倒過來時往往滴漏而出，蓋口不易扭斷，而且圖案、文字模糊不清。4、包裝的區(qū)別。真酒的紙蓋包裝除印刷精美之外，其邊緣接縫齊整嚴密，沒有松緊不均留縫隙的現(xiàn)象；有的瓶身還用塑料薄膜包裹，其包裝十分緊密無松軟現(xiàn)象。5、清濁程度的區(qū)別。透過玻璃瓶從外觀上看，白酒應是絕對清澈透明的，而且沒有沉淀，越清澈透明越好?？蓪⒕破磕迷谑种?，慢慢倒置過來，觀察瓶的底部，看看有沒有下沉物質或云霧狀現(xiàn)象。按照常規(guī)，如要酒花呈均勻分布，上翻密度間隙很明顯，酒液清亮透明，則是優(yōu)質酒。參考資料來源：百度百科-白酒人民網(wǎng)-白酒竟有3種妙用 挑選白酒有技巧

在熱水里加點白酒洗澡…

人體運動時是一個氧化反應的過程，身體酸痛是因為產(chǎn)生了碳酸鈣等物質。運動后要多喝水，加速碳酸鈣的稀釋，要注意不要一下喝大量的水，因為水量太多，會稀釋對人體有利的電解質，對運動后疲勞的身體更疲勞，容易昏倒。所以最好先喝幾口水，然后沒隔10 分鐘喝。

輕揉、熱敷、稍事休息。

應該采用泡澡和肌肉按摩

應該采用泡澡和肌肉按摩后 加強休息

不能馬上坐下休息，多站站

你好！ 要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運動，單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對于大腿較結實的人來說，按摩和伸展運動能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。 　　對大腿有很好減脂效果的有氧運動有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當中一些動作也對大腿有很好的塑形效果。同時，您也可以做一些局部運動，加快瘦大腿的進程，比如踢腿、蹲起等。 　　對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發(fā)現(xiàn)大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪里，用一些簡單的運動甚至改變坐姿等很多方法都可以達到阻止大腿變粗的效果……一起來看看吧！ 　　招數(shù)1、根據(jù)不同問題制定不同運動方法 　　1、頭痛問題：肌肉轉化為脂肪 　　瘦腿方案：恢復運動習慣或練“美腿功” 　　左：雙腳一前一后站立，后腳跟抬起。然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立，然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎。 　　右：臀部翹起，但背部必須保持挺直。雙掌貼墻站立，雙腳合攏。其中一腿往后抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。 　　這套美腿功每個動作各做20到25下，隔一天做一次。幾個星期后，這6個動作多做一遍，也就是說這6個動作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有時間的話，一個星期可以做上四五次。 　　2、運動不足造成的松弛 　　瘦腿方案：為了保持良好的臀部線條，每天都要進行針對性的運動。 　　左：或者在同一位置，另一條腿向側面伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3 組（每組10次）這種運動。 　　右：伸展運動是大腿健美最有效的方法之一。兩臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至與地面平行； 　　兩套簡單又實用的瘦腿動作 　　第一套 　　步驟一：兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂自然下垂于身體兩側，兩腿并攏，挺直背脊站立。 　　步驟二：上身保持筆直，一面吐氣一面慢慢地將左腳往前跨出一大步，重心移至左腳上，彎曲左膝蹲下來。注意右腳跟不可著地。接著一面吐氣一面慢慢恢復原來的站立姿勢。再將右腳向前跨出，重復上述動作。左右腳各重復10次。 　　步驟三：以半蹲姿勢維持數(shù)秒靜止不動，再一面吐氣一面恢復原來的站立姿勢。兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂下垂在身體兩邊，兩腿并攏、挺直背脊站立。 　　注意：此動作對緊縮大腿內(nèi)側肌肉很有效果，其重點在于身體重心的移動；當上身傾向于往前跨出的那一腳時，要將重心移至前面。注意跨出步伐勿過大，如果步伐太大，恢復原來姿勢時容易失去平衡。 　　 第二套 　　步驟一：兩腳張開與肩同寬，挺直背脊站立，兩手各拿一個飲水瓶，舉至兩肩肩上，此時注意手腕不可彎曲。 　　步驟二：一面吸氣一面彎曲兩邊的股關節(jié)和膝蓋，慢慢蹲下來，此時注意膝蓋方向要和腳尖一致；蹲至大腿和地板呈平行時，再一面吐氣一面慢慢恢復原來的站立姿勢。重復10次。 　　步驟三：雙手、雙膝貼地，采取匍匐姿勢?？s下顎，慢慢抬高一腳，盡可能地舉高，腳膝蓋可以稍微彎曲，再慢慢放下。換腳做相同動作，兩腳交互各做10次。 　　注意：此動作可緊縮大腿前側及臀部肌肉，重點在于蹲下時，注意臀部要往后突出，而且膝蓋要朝著與腳尖同一方向彎曲。不必過于用力，避免帶給膝蓋負擔，當大腿與地板平行時，即可停止往下蹲。 　　招數(shù)2、多吃美腿食物 　　平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。介紹幾種含鉀量高的水果，需要的人不妨試試。 　　香蕉：卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。 　　蘋果：它是另類水果。含鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。水溶性纖維質、果膠，可解決便秘。 　　西瓜：清涼的西瓜，擁有利尿元素基酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。 　　招數(shù)3、利用身邊點滴事物 　　地鐵減腿法 　　坐地鐵的時間少則5分鐘，多則半個鐘頭，就利用這個時間做運動吧。兩只腳的腳踝交替按壓8秒鐘，每只腳各做3次。雙腿先分開，雙膝并合，用力互相壓著8秒，重復做直至下車。 　　床上減腿法 　　將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成90度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢3秒左右，然后放下，重復動作 10至15次。臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做20至30次，直至小腿感到疲乏。 　　辦公室減腿法 　　到影印機影印或FAX時，不妨先提起一只腳成90度角。然后用另一只腳的腳尖撐起全身，接著緩緩落下，每只腳做10次。 　　爬樓梯減腿法 　　慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且盡量將重量移向前腿。 　　再加上一個：雖然有點欠扁，但fox 不得不說，穿高跟鞋疾走太有利于瘦腿了，特別是對很難瘦下來的MM來說。 　　而且腳踝的形狀會變得很漂亮……提醒：大腿減肥只要通過運動就會有不錯的收效，不過運動之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復而影響了大腿減肥效果。

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考 。我和我的朋友都用靚顏花草膠囊買二送一（瘦身 鞏固）　，一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從淘必buy的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的，地址: taobibuy點cn （把“點”改成“.”訪問）,你也去看看吧，^_^希望可以采納我哦~

買個瘦身霜，每天按摩30分鐘，想瘦哪里按哪里，很快就瘦下來了，這是我的親身經(jīng)歷。我的腿都細好多。

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側重點各不相同，想減肥請先找準自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。

奶奶的，邇在別人那回答的啥！老子的名字是別人能隨便叫的么！吃勒邇。瘦啥！邇又不是莪。再瘦是有姐瘦。

多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！