白酒喝多少算20克，20克酒精約42度白酒多少

20克酒精折合42度白酒，為55.8ml.

酒精是百分比濃度，500毫升42度酒精含量為210毫升

喝多少度的白酒對(duì)身體較好？ 00:00 / 01:0870% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

你自己感覺(jué)多了就多了唄。你不會(huì)千杯不醉吧？

喝“兩幾”就多了~！

看你自己，多少只有你自己清楚，不是嗎？望采納…

酒量因人而異，而且要視酒的度數(shù)。常人而言中度白酒（約20至40度）喝3至5兩就夠。

喝酒喝多少算酒駕？喝完之后多久可以駕車(chē)？喝多少酒算酒駕? 　　飲酒駕駛的標(biāo)準(zhǔn)為：20mg/100ml—80mg/100ml，即車(chē)輛駕駛?cè)藛T100毫升血液中酒精含量在20毫克以上80毫克以下。 醉酒駕駛的標(biāo)準(zhǔn)為：等于或大80mg/100ml，即車(chē)輛駕駛?cè)藛T100毫升血液中酒精含量在80毫克以上。喝酒后多久才能開(kāi)車(chē)；　　喝一杯酒， 5分鐘后就能在血液中發(fā)現(xiàn)酒精，2小時(shí)全部被人體吸收了。但要酒精完全從身體中消失，至少6個(gè)小時(shí)以上。 還有醒酒慢的拖1天也不是沒(méi)有可能，就是有人前一天晚上喝酒，第二天早上被查出酒駕的原因，所以醒酒慢的需要10至24小時(shí)。喝酒不開(kāi)車(chē)，開(kāi)車(chē)不喝酒。只需要一滴白酒放在嘴里再測(cè)時(shí)測(cè)出來(lái)就算你酒駕。有時(shí)你滴酒不沾也可能會(huì)測(cè)出酒駕。比如吃了蛋黃派或藿香正氣水都可能測(cè)出酒駕。如果你開(kāi)車(chē)，可就要注意了。當(dāng)天喝了酒建議第二天再開(kāi)車(chē)。一般情況下喝下一瓶啤酒之后，都建議在8個(gè)小時(shí)之后再開(kāi)車(chē)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段內(nèi)酒精會(huì)被完全吸收，不會(huì)對(duì)你再造成什么影響，但是如果你吸收酒精比較慢或者喝的酒量比較多，，建議你10個(gè)小時(shí)之后再開(kāi)車(chē)，或者不開(kāi)，為了安全，大家都要保守一些。很多人之所以酒駕都抱有很大的僥幸心理，認(rèn)為自己沒(méi)有喝多，很清醒，完全可以開(kāi)車(chē)，還有覺(jué)得自己不會(huì)這么點(diǎn)背，被交警查到，，其實(shí)這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，喝酒不管多少，對(duì)身體都會(huì)有一定的影響。首先喝酒會(huì)使人疲勞，如開(kāi)車(chē)遇到緊急事件，反應(yīng)能力也會(huì)下降，很容易造成事故?，F(xiàn)在對(duì)酒駕的處罰也相對(duì)嚴(yán)格一些，就是不讓大家存在僥幸心理，，如果酒駕是將直接面對(duì)刑事處罰。

據(jù)大量的病理學(xué)檢驗(yàn)資料顯示，每日飲酒量應(yīng)以每公斤體重1g，為預(yù)防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對(duì)酒精敏感性的個(gè)體差異較大，故安全量應(yīng)不超過(guò)每日 45g/60kg體重，或相當(dāng)于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時(shí)應(yīng)攝取較足量 的食物，使胃內(nèi)容物 中的酒精濃度不超過(guò)0.5％?？刂圃诖怂剑话悴粫?huì)影響健康，而且有促進(jìn) 消化液分泌和增進(jìn)食欲的效果。

先用盅再用杯，用完大碗對(duì)瓶吹。如果感覺(jué)還不夠爽，鉆酒缸里可勁罐 這就是最佳答案

酒后駕車(chē)是指駕駛?cè)藛T血液中每100毫升的酒精含量大于或等于20毫克，并小于80毫克；如每100毫升血液中酒精含量達(dá)到或超過(guò)80毫克則被定性為醉酒駕車(chē)。每個(gè)人對(duì)于酒精的吸收和代謝能力不一樣。專(zhuān)家建議，正常成年人，如果喝普通啤酒不能超過(guò)五分之二瓶，即不能達(dá)到256毫升，50度以下的白酒不可以超過(guò)五錢(qián)，紅酒不能超過(guò)二兩（少半杯），這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)通常被認(rèn)定為是否屬于酒駕的“生命線(xiàn)”。一般酒精在體內(nèi)的代謝存在人體代謝半衰期，就是喝酒后3個(gè)小時(shí)左右，體內(nèi)酒精含量下降一半，6個(gè)小時(shí)后可能又下降余下的一半，以此類(lèi)推。所以市民不要喝太多酒，更不能喝得太晚，因?yàn)槿绻?dāng)時(shí)喝酒過(guò)量，醒酒的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng)，對(duì)身體的傷害也會(huì)更大。擴(kuò)展資料：按照《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》第九十一條第二款、第四款規(guī)定：醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，由公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)勒令清醒，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，依法追究刑事責(zé)任；五年內(nèi)不得重新取得機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證。醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的，由公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)限制至醉酒，吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，依法追究刑事責(zé)任；十年內(nèi)不得重新領(lǐng)取機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證，重新領(lǐng)取機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證后，不得駕駛商用機(jī)動(dòng)車(chē)。根據(jù)于2010年4月1日推出的新道路交通安全違例記分卡，飲酒或醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)輛將被扣減12分。新《道路交通安全法》將對(duì)醉駕司機(jī)處以15天以下拘留，暫扣駕駛證3個(gè)月以上6個(gè)月以下，并處500元以上2000元以下罰款。酒后駕駛被定義為每100毫升血液中酒精含量大于或等于80毫克的情況下駕駛。根據(jù)國(guó)家《汽車(chē)司機(jī)血液、呼氣酒精含量閾值及檢查》規(guī)定，100毫升血液中酒精含量達(dá)到20－80毫克的司機(jī)即為醉駕，80毫克以上確定為醉駕。參考資料：百度百科－醉駕

一斤

要看和什么樣子的人喝 比和他喝不了，只要他喝了一口就可以算他喝了，因?yàn)檫@是給了我們的面子……

十一斤

按照東北人的飲酒風(fēng)格少說(shuō)得二斤白酒！啤酒得踩箱喝！這才叫基本能喝酒！

半斤

這不算猛`~ 我以前在洗浴中心做服務(wù)員的時(shí)候，一個(gè)捏腳的師傅，50多了，平時(shí)中午飯的時(shí)候他只要點(diǎn)菜，自己買(mǎi)瓶酒，一般都是45度以上的，一頓一瓶天天如此，冬天的時(shí)候早上起來(lái)喝半斤白酒， 下午就到小賣(mài)部賣(mài)散酒的，那賣(mài)的散酒差不多都是60度以敞場(chǎng)搬渡植盜邦醛鮑互上的，總是慢慢的喝個(gè)倆三碗

　　白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。　　同時(shí)，合理飲酒應(yīng)做到：　　(1)多飲雞尾酒，少飲白酒　　(2)不要空腹飲酒　　(3）飲白酒時(shí)不要同時(shí)飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂(lè)、雪碧等)　　(4）酒后喝蜂蜜可以有效緩解頭痛。蜂蜜成份中含有一種果糖，可促進(jìn)酒精的分解吸收。酒精的化學(xué)名稱(chēng)為乙醇，是高熱量無(wú)營(yíng)養(yǎng)的化合物。酒進(jìn)入胃，95%的酒精在胃分泌的乙醇脫氫酶作用下，變?yōu)橐胰?，再與乙醛脫氫酶相氧化，變?yōu)橐宜幔詈蠓纸鉃槎趸己退懦鰺崃?，使人周身發(fā)熱?！　〉梭w中乙醛脫氫酶活性強(qiáng)弱不同，40%-50%的東方人乙醛脫氫酶活性弱或缺少此酶，因而乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在體內(nèi)蓄積。如血中含量達(dá)0.1%，人會(huì)失去自制能力；達(dá)0.2%時(shí)，人就會(huì)爛醉。乙醛在體內(nèi)不能分解為二氧化碳和水，在體內(nèi)越積越多，便會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生?！　∫掖歼M(jìn)入人體后，大約有95％的乙醇被氧化成CO2和H2O，其速度為175mg／（Kg?h）。　　60度的白酒：它的密度是0.90916，比重系數(shù)是1.774。經(jīng)過(guò)換算可知：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。　　現(xiàn)在社會(huì)上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進(jìn)行測(cè)算，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278）　　它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝48度的白酒為32毫升（約6錢(qián)）。就是說(shuō)，在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，喝不超過(guò)2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）。

喝多少酒應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生來(lái)決定，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身體狀況都不一樣。 有部分機(jī)構(gòu)和研究者提出了一些標(biāo)準(zhǔn)。2003年12月，華盛頓的國(guó)際酒政策中心對(duì)不同國(guó)家確定的標(biāo)準(zhǔn)飲酒量是，英國(guó)人每天為8克，美國(guó)人14克，但日本人可以飲19.75克。你可以在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上慎選自己的飲酒量。

建議首先去檢查一次身體，然后再根據(jù)情況，該戒就戒了吧，如果可以喝點(diǎn)，就喝少些嘛，一次喝一二兩差不多了嘛，再多喝好像就不大健康了，因?yàn)樗皇浅３６己鹊穆?，要不然換成那種煮湯圓的酒米?反正那東西喝多了肯定是不好的。

建議首先去檢查一次身體，然后再根據(jù)情況，該戒就戒了吧，如果可以喝點(diǎn)，就喝少些嘛，一次喝一二兩差不多了嘛，再多喝好像就不大健康了，因?yàn)樗皇浅３６己鹊穆铮蝗粨Q成那種煮湯圓的酒米？反正那東西喝多了肯定是不好的。

現(xiàn)如今，在許多社交媒體場(chǎng)所，大家都需要飲酒，酒也愈來(lái)愈變成餐桌上不可或缺的健康飲品了。而大家都了解，適當(dāng)飲酒有益身體健康，過(guò)多飲酒會(huì)給身體產(chǎn)生非常大的損害，因此在飲酒的情況下，一定不必買(mǎi)醉，要在安全性攝入量的范疇以?xún)?nèi)喝酒。此外，一些特殊體質(zhì)的人不可以飲酒，且在飲酒的情況下，還要留意一些事宜！space正常人能喝多少白酒一、平常人的安全性攝入量成年男性一天食用酒的乙醇量不超過(guò)25克，等同于葡萄酒750Ml、或紅酒250Ml、或38度的純糧酒75克、或高度酒50克。成年人女士一天食用酒的乙醇量不超過(guò)15克，等同于葡萄酒450Ml、或紅酒150Ml、或38度的純糧酒50克。space正常人能喝多少白酒二、不適合喝酒的群體少年兒童青少年、備孕的女性、孕婦和哺乳期間應(yīng)戒煙戒酒。身患高血壓、冠心病、高血脂、胰腺炎、肝膽疾病等的群體不可喝酒。對(duì)乙醇感性的人不可喝酒。血尿酸過(guò)高的人不適合很多喝酒，以降低痛風(fēng)癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。不建議所有人出自于防止心臟病的考慮到剛開(kāi)始喝酒或經(jīng)常喝酒。space正常人能喝多少白酒三、喝酒常見(jiàn)問(wèn)題1、飲酒以前，用餐只有吃7份飽，且不能很多飲用水。2、飲酒以前三十分鐘，喝瓶牛乳，最好純牛奶或是含糖量的。（聽(tīng)說(shuō)，喝酒前喝純牛奶，牛乳會(huì)在肚子里產(chǎn)生一層塑料薄膜，能夠具有維護(hù)胃的作用）3、飲酒時(shí)且忌不可以食用涼水、檸檬汁這些刺激的飲品。（要不然前邊的牛乳就白喝了）4、喝酒，不能一飲而盡，須的分為兩口喝。喝酒，須待得葡萄酒漠落下來(lái)之后再喝，不然，輕則腹?jié)q不舒服，重則直播現(xiàn)場(chǎng)。5、喝醉酒不能喝醋、喝茶解酒，這種全是錯(cuò)誤觀(guān)念，醋和茶都不可以醒酒。6、喝醉酒如產(chǎn)生嘔吐不止，應(yīng)該馬上找來(lái)純凈水一瓶灌下，以防肚子里沒(méi)有東西而嘔流血來(lái)。7、嘔吐完后，不能馬上進(jìn)餐，尤其是烤串一類(lèi)食材。8、入睡以前請(qǐng)記牢在臥室床置放剩器一個(gè)，以防，睡后嚇醒欲嘔吐在還未抵達(dá)衛(wèi)生間以前早已噴將出去。9、午刻，若感胃液，請(qǐng)服食胃舒平，等胃液減輕后再飲水。10、惹感胃痛，可適狀況服食別的胃痛藥，且不能服食止痛藥，由于止痛藥針對(duì)胃痛功效勝微。11、盡早可采用豆槳、牛乳一類(lèi)冬季熱飲。若還需工作者，可采用脈動(dòng)飲料、紅牛飲料等提神飲料，以確保不耽擱工作中。

一個(gè)人喝?酒才算適量 根據(jù)資料我們知道60度的白酒：它的密度是0.90916，重量（%）52.0879，系數(shù)是1.774。 每小時(shí)、每公斤人體將乙醇氧化成CO2和H2O的速度為1.774·70·X＝25 X＝0.201[g/（Kg/h）] 它的答案是：1、每小時(shí)、每公斤人體將乙醇氧化成CO2和H2O的速度：201mg/（Kg/h）。 2、70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為25毫升（半兩）。 乙醇的氧化速度175mg/（Kg/h），缺少每小時(shí)可喝的量，其量為1.774×0.175×70＝21.7（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為25毫升（半兩）！ 現(xiàn)在社會(huì)上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進(jìn)行測(cè)算以下，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278） 2.278×0.200×70＝31.89（g/h） 它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝48度的白酒為32毫升（約6錢(qián)）。 就是說(shuō)，你喝它三個(gè)小時(shí)，不超過(guò)2兩48度的白酒，基本上算是適量（特殊人物可要除外?。?。采納哦

酒精的化學(xué)名稱(chēng)為乙醇，是高熱量無(wú)營(yíng)養(yǎng)的化合物。酒進(jìn)入胃，95%的酒精在胃分泌的乙醇脫氫酶作用下，變?yōu)橐胰?，再與乙醛脫氫酶相氧化，變?yōu)橐宜?，最后分解為二氧化碳和水，放出熱量，使人周身發(fā)熱。 但人體中乙醛脫氫酶活性強(qiáng)弱不同，40%-50%的東方人乙醛脫氫酶活性弱或缺少此酶，因而乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在體內(nèi)蓄積。如血中含量達(dá)0.1%，人會(huì)失去自制能力；達(dá)0.2%時(shí)，人就會(huì)爛醉。乙醛在體內(nèi)不能分解為二氧化碳和水，在體內(nèi)越積越多，便會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。 乙醇進(jìn)入人體后，大約有95％的乙醇被氧化成co2和h2o，其速度為175mg／（kg?h）。 60度的白酒：它的密度是0.90916，比重系數(shù)是1.774。經(jīng)過(guò)換算可知：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩）。 現(xiàn)在社會(huì)上幾乎找不到60度的白酒了，我們按48度的白酒進(jìn)行測(cè)算，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系數(shù)是2.278） 它的答案是：70公斤重的人每小時(shí)可喝48度的白酒為32毫升（約6錢(qián)）。 就是說(shuō)，在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，喝不超過(guò)2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）。 黃酒是一種低度酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩(300毫升)等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質(zhì)為1.2—1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素b族，對(duì)婦女美容、老年人抗衰老更為適宜。 葡萄酒也是一種低度酒，一般12°—16°，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素?？茖W(xué)家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油三酯作用。每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿黏度使血栓不易形成，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過(guò)午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對(duì)酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話(huà)，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話(huà)，可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過(guò)高的話(huà)，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過(guò)低的話(huà)，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長(zhǎng)壽水”的美譽(yù)。

男性每天攝入酒精的量不宜超過(guò)20克，女性不宜超過(guò)10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒(méi)有道理。喝酒還要適量，千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過(guò)程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以?xún)?nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說(shuō)適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說(shuō)的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉?，幾乎沒(méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。　　白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）?！　〈送猓环N酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)。　　北京疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí)，歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　?duì)此，中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄?，最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類(lèi)食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害?！　『染茣r(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟冢苋菀走^(guò)量?！　『染撇荒芴?，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。