喝完白酒吃什么早餐，頭天晚上酒喝多了第二天早上吃什么好

你好：第一天晚上喝醉酒，第二天早餐最好是喝點(diǎn)粥。吃點(diǎn)易消化的食物，如饅頭、面條等。 指導(dǎo)意見： 建議：以后喝酒前吃點(diǎn)飯，避免空腹飲酒，另外飲酒不宜過量。 以上是對(duì)“第一天晚上喝酒喝醉，第二天早上吃什么好?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

醉酒第二天吃一些容易消化的食物，如稀飯、牛奶、雞蛋羹、熱面條、饅頭，多喝些溫開水。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心癥狀。吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失必需營(yíng)養(yǎng)素，但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物，食醋能解酒，用食醋燒一碗酸湯服下。為了健康，飲酒適量。

喝酒后的第二天可吃促酒精代謝和改善循環(huán)的早餐，會(huì)加速體內(nèi)酒精的排出，如早餐時(shí)可飲用濃酸奶，濃酸奶一杯為250ml左右，可給胃黏膜覆上一層保護(hù)膜，阻止酒精中的乙醇和乙醛，進(jìn)一步灼燒和損傷胃黏膜，有效緩解及代謝產(chǎn)物的繼續(xù)吸收。主食類吃易消化的主食為主如面條，但不易飲用大米粥和米湯，因?yàn)槊讓儆谒嵝灶惖氖澄?，這時(shí)易刺激胃腸黏膜引起惡心和嘔吐。還可服用如綠豆水、綠豆湯、濃蜂蜜或濃糖水，都可促進(jìn)和加速體內(nèi)多余酒精的排出，還可服用維生素C含量多的蔬菜，如西紅柿、黃瓜，可加速體內(nèi)蓄積乙醛的排泄。

1，第二天早上可以吃一些容易消化的食物，比如牛奶，面包，稀飯，稀粥等食物比較好。2，含無機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁效果就很好，特別是運(yùn)動(dòng)型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對(duì)宿醉有效，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止醉得太厲害。3，蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對(duì)預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。

現(xiàn)在很多人沒有辦法拒絕喝酒的應(yīng)酬，這個(gè)時(shí)候大家就應(yīng)該要喝得慢一些，可以在一定程度上減少酒精對(duì)身體的傷害，喝酒以后可以多喝一些白開水，或者是把一些食鹽放進(jìn)水里面，可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，有利于肚子里面積壓物吐出，對(duì)于醒酒有著一定的效果。不管是因?yàn)楣ぷ鞯膽?yīng)酬，還是好友的聚會(huì)，通宵喝酒都會(huì)造成頭暈惡心，視力模糊等后遺癥，讓人沒有辦法在第二天順利的回歸正常的生活，與其吃一些醒酒藥，不如嘗試一些天然的食材，這樣既解決宿醉的問題，也解決了早餐的問題，下面就來給大家介紹一下醉酒第二天早餐吃什么，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧?？梢猿砸恍╇u蛋，有利于抵抗乙醛效應(yīng)，恢復(fù)精力，雞蛋里面含有促進(jìn)酒精分解的物質(zhì)，同時(shí)又含有各種礦物質(zhì)，可以幫助你精神更快的恢復(fù)，一定要吃蛋黃，因?yàn)榈包S里面含有人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一個(gè)雞蛋可以提供人33%的b12?？梢猿砸恍┘t薯，紅薯可以達(dá)到解酒毒的作用，紅薯里面含有豐富的膳食纖維，胡蘿卜素，鉀和維生素b，對(duì)人體都有著很大的好處，紅薯可以達(dá)到止咳解酒毒的作用，可以達(dá)到清熱除煩，生津止渴的效果，地瓜干和炸薯?xiàng)l在解饞的同時(shí)同樣可以達(dá)到醒酒的目的。還可以吃一些西蘭花，可以抵抗過量攝取的酒精，西蘭花里面含有葉綠素，礦物質(zhì)，維生素，胡蘿卜素等多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且西蘭花里面還含有硫氫酸鹽等有益的成分，可以有助于清除身體里面的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，煮熟的西蘭花里面含有日常所需的膳食纖維和葉酸值，還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素c和維生素k，可以讓你的精神變得比較的好。上面給大家介紹的就是醉酒第二天早餐吃什么，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，喝醉酒的第二天早上一定要吃正確的早餐，如果你覺得沒有胃口不想吃東西，至少也應(yīng)該要喝一些天然的飲料，這樣可以減輕身體的不適，也可以達(dá)到補(bǔ)充體力的作用，檸檬生姜茶，椰子水，芹菜汁，酸奶都是不錯(cuò)的選擇。

酒后吃這些東西可以有效緩解酒后不適1.飲酒后頭痛：蜂蜜水喝蜂蜜水可以有效緩解飲酒后的頭痛癥狀。這是因?yàn)榉涿酆幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，緩解頭痛，特別是紅酒引起的頭痛。2.飲酒后頭暈：番茄汁喝酒后很多人都會(huì)頭暈。此時(shí)，你應(yīng)該吃一些飲用后有頭暈的食物，如番茄汁。番茄汁含有大量特殊的果糖，可促進(jìn)酒精的分解和吸收。飲用300ml以上，可以有效緩解飲酒后的頭暈。如果你伴隨著情緒不穩(wěn)定，你也可以在番茄汁中加些鹽，這可以幫助醉酒的人穩(wěn)定情緒。3.喝酒后惡心：新鮮葡萄新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒精中的乙醇相互作用形成酯類，降低體內(nèi)乙醇的濃度，達(dá)到解酒的目的。同時(shí)，它的酸味也可以有效緩解飲酒后惡心和惡心的癥狀。如果在飲用前吃葡萄，可以有效預(yù)防醉酒。4.飲用后體熱：西瓜汁西瓜汁是天然白虎湯——“中藥經(jīng)典”;一方面，它可以加速尿液排出酒精，避免被身體吸收，引起體熱；另一方面，西瓜汁本身具有清熱除火的功效。幫助身體降溫。飲酒時(shí)加入少量鹽也有助于穩(wěn)定情緒。5.飲酒后過敏和不適：酶酒精過敏，不適，飲用酶可以明顯緩解，這是因?yàn)槊缚梢援a(chǎn)生宿醉酵素，能迅速分解酒精，防止大腦和身體器官癱瘓：改善嚴(yán)重的宿醉，頭痛，頭暈，嘔吐等現(xiàn)象。酶可以在進(jìn)入肝臟之前攔截和分解酒精，并且可以直接通過胃腸道排出。它可以最大程度地保護(hù)肝臟并保護(hù)肝臟。酶還含有豐富的益生菌和膳食纖維，可以增加腸道活力，保護(hù)腸道。6.飲酒后煩躁：酸奶酸奶是宿醉的秘方。喝完葡萄酒后，喝酸奶，保護(hù)胃粘膜，延緩酒精的吸收。因?yàn)樗崮毯胸S富的鈣，所以在飲用后減輕煩躁特別有效。7.飲酒后，心悸，胸悶：香蕉香蕉具有增加血糖濃度的作用。可以降低血液中酒精濃度的比例，從而減少心悸，消除胸悶。8.飲酒后食欲不振：橄欖從古代到現(xiàn)在，橄欖是清醒，胃部變暖和食欲的“通用藥物”;特別是飲酒后，身體不適，嘔吐，食欲不振等，你可以直接吃一些橄欖，或者用橄欖和肉燉。廚師。9.飲酒后宿醉：葛根取30-50克葛根或葛花，浸泡約300毫升熱水3分鐘，然后飲用。《藥性論》據(jù)說葛根“開胃吃，主要宿醉毒藥，止煩渴”;《千金方》有“葛根汁一桶兩升，飲酒醉酒的治療”。葛根中的黃酮類糖苷可以分解乙醇(葡萄酒的主要成分)，減少乙醇對(duì)大腦的傷害，減少酒精對(duì)胃的刺激，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液毒素。