喝了白酒第二天胃疼怎么回事，為什么喝完酒第二天會胃痛

恩，酒精刺激胃黏膜。也就是我們平時俗語說的“燒胃”。喝酒會造成胃病。如果本來就有胃病，就更加重病情了。采納哦

喝白酒對胃腸黏膜有刺激作用，容易引起胃腸疾病，你吃完水煮魚喝了白酒第二天一吃飯就胃疼，說明胃腸有炎癥，去醫(yī)院檢查一下，吃一點胃藥就會好

小潔~~酒少喝點~~哥很但心你的~~知道嗎？ 現(xiàn)在你還小別喝這么多酒了~~

有可能是胃十二腸潰瘍引起的,酒精能刺激胃分泌過多的胃酸加重胃潰瘍,有胃潰瘍的人胃酸比正常人要多,不適合于喝酒.更不要空腹喝酒.不然的話會加重胃病.

酒精能破壞胃黏膜，飲完酒，在酒精的作用下胃黏膜被破壞，為失去保護(hù)，在胃酸、胃蛋白酶的作用下就胃痛了。因為酒精有麻痹止痛的作用，所以等第二天酒醒后就胃痛了。可以服用些制酸藥，或胃黏膜保護(hù)劑。

想象也知道是酒精刺激損傷胃黏膜了唄，建議先把胃養(yǎng)好了再說，實在忍不住的話，先吃點脂肪含量高的菜后再喝酒?；ㄉ遣诲e的選擇。

香莎，，養(yǎng)胃。。

戒酒，常喝點加有花生面的粥很快就會好的。

胃潰瘍

吃熱豆腐效果不錯。

因為酒里含有酒精，酒精是在胃里消化，所以會胃疼。

一般喝酒過量，第二天都會出現(xiàn)胃不適的癥狀，比如說燒心、反酸、惡心、嘔吐等不適，出現(xiàn)這種情況主要是因為酒精對胃粘膜的刺激作用，導(dǎo)致胃粘膜的充血、水腫甚至胃酸分泌過多有關(guān)系。緩解這種癥狀的主要是休息、多飲水，促進(jìn)體內(nèi)酒精的排泄，另外可以服用一些保護(hù)胃粘膜以及抑制胃酸分泌的藥物，比如說奧美拉唑、泮托拉唑等減少胃酸的分泌可以口服一些達(dá)喜片康復(fù)新口服液等保護(hù)胃粘膜。如果沒有明顯的腹脹、嘔吐的癥狀的情況下，可以進(jìn)食一些溫?zé)岬氖澄铩?

酒后一杯熱開水，既可以沖淡酒度又可以暖胃，有條件的話喝一杯蜂蜜水也好的，潤胃。但我建議還是最好少喝點酒。畢竟酒對胃有一種刺激，會破壞胃里的環(huán)境，讓胃液成份受到破壞。

腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導(dǎo)致胃難受，在日常生活中，對于長期胃不好，經(jīng)常胃難受等，平時可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進(jìn)行調(diào)理，注意盡量不要經(jīng)常生氣上火，也要注意不要經(jīng)常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！

一定不能空腹喝酒，喝之前最好喝點酸奶，酸奶是養(yǎng)胃的，能一定程度保護(hù)你的胃粘膜。 喝完酒后，最好能吐掉，如果實在吐不出來，就喝些蜂蜜水，可以多喝點，蜂蜜水對胃也好，而且可以稀釋酒精。這樣，第二天胃就不會太難受了。

喝了酒都難受，胃難受不同的人程度不一樣，有的恢復(fù)的快，有的恢復(fù)的慢。要想不難受，一個是喝好酒不太傷胃，胃好受點；再一個就是少喝點，不要過量。要想不難受，最好的方法是----不喝酒。哈哈...

有可能是胃黏膜破壞了 不要喝了。。沒有必要的話就不要喝了。胃病得養(yǎng) 山莨菪堿片或山莨菪堿針可以止痛，10毫克口服或肌注。平時可以口服養(yǎng)胃舒沖劑，胃樂新沖劑，可以痊愈。~可以喝一點牛奶！ 喝酒需要注意的幾個事項 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。

酒里面有酒精，酒精很快就能進(jìn)入血液，當(dāng)我們喝酒以后酒精立即進(jìn)入我們的腸胃，首先受害的也是腸胃。 如果我們腸胃本身就有問題，那更是雪上加霜，因為腸胃有窗口，酒精進(jìn)入以后容易引起這個地方充血，紅腫，這個變化需要一定時間，所以很多人喝酒后，往往是第二天頭暈，腸胃不舒服，甚至沒有胃口，無力等。 樓主有胃病，喝酒后第二天肚子痛，這是必然結(jié)果，所以，以后盡量少喝，實在推不倒，盡量不要空腹喝酒，喝酒后多喝會，也可以喝點蔬菜汁，或醒酒茶，盡量減輕腸胃負(fù)荷。希望你健康開心。

這是肯定會痛啦，酒是很傷胃的。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 九株呵護(hù)腸胃四步曲 治標(biāo)---疾病癥狀正?；▽?biāo)：服用1周）：腹瀉反復(fù)發(fā)作、胃痛、燒心、反酸、膿血便和堵悶等癥狀緩解，食欲改善，排便通暢，實現(xiàn)胃腸功能癥狀總體向康復(fù)方向轉(zhuǎn)變； 治本---胃腸功能正?；▽Ρ荆悍?個月）：修復(fù)受損的組織細(xì)胞，實現(xiàn)胃腸免疫系統(tǒng)、胃腸菌群分布、胃腸微循環(huán)、胃腸蠕動、胃腸及消化腺分泌等消化系統(tǒng)功能的正?；? 求本----整體功能正?；ㄇ蟊荆悍?個月）：實現(xiàn)人體消化系統(tǒng)及其神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)和系統(tǒng)間功能運轉(zhuǎn)的正?；诖穗A段胃腸功能徹底恢復(fù)正常； 固本---自我康復(fù)能力正常化（養(yǎng)本：堅持服用）：實現(xiàn)人體胃腸抗病能力、自我康復(fù)能力和自我保持健康的能力正常化，實現(xiàn)胃腸各種臨床癥狀完全正常化，從而最終達(dá)到疾病的徹底康復(fù)！ 本人誠心推薦。 如想了解更多信息請登陸桂林九株生物科技有限公司的官方網(wǎng)站 　治療小竅門：試著用左側(cè)身睡覺。 你還在擔(dān)心胃疼得連覺都睡不了?“向左側(cè)身睡覺，”醫(yī)學(xué)博士安東尼說，他是紐約醫(yī)學(xué)院從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示，用左側(cè)身睡覺可以減少胃酸倒流，從而使胃疼減輕。當(dāng)你右側(cè)身睡覺時，胃比食道高，食物和胃酸會滑進(jìn)你的食道。而當(dāng)你用左側(cè)身睡覺時，胃比食道低，受重力影響，胃酸當(dāng)然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了

酒精是傷害腸胃的東西，有可能是很怕酒精的傷害所導(dǎo)致的。

喝酒后胃難受，跟酒精損害胃黏膜，造成胃蠕動混亂有關(guān)系，經(jīng)常會體現(xiàn)有胃漲、惡心想吐、胃痛等病癥。假如患者喝酒后僅僅有這類病癥，并沒有惡心嘔吐，可以考慮喝一杯蜂蜜水、牛乳、紅豆糖水。假如發(fā)生嘔吐癥狀時，需要用止吐的藥物，如胃復(fù)安；能加抑酸、維護(hù)胃黏膜的用藥治療，臨床上常加奧美拉唑治療。惡心嘔吐較為顯著時，可能發(fā)生低血鉀、低納和缺水的狀況，必須到醫(yī)院抽血檢查正離子生物化學(xué)分辨，診斷存有脫干時，必須打點滴填補(bǔ)。吃蘋果、香蕉、柑橘、純蜂蜜，喝些飲料、生吃梨子、甜瓜、孛薺（馬蹄子）、橘子之類等含維生素C及維生素B。因新鮮水果含有機(jī)物與酒精相互影響成脂類化學(xué)物質(zhì)進(jìn)而具有解酒的作用。吃蔬菜：番茄汁，芹菜汁，它帶有溶解酒精需要的B族維生素。飲用酸奶：酸牛奶含鈣豐富多彩護(hù)胃黏膜。喝蜜水，更強(qiáng)推動酒精溶解消化吸收。加快酒精從小便排出來。喝小米粥，推動酒精排出來，營養(yǎng)神經(jīng)的藥。綜上幾點建議堅信喝醉后第二天對胃里難受有減輕功效！酒前吃些稠粥或吃肥肉，可以降低酒精對胃黏膜的直接接觸，降低粘膜損傷。喝酒的情況下，食用水果汁或蔬果汁，一方面可以溶解身體內(nèi)酒精，另一方面補(bǔ)充水分和維生素，令人第二天醒來時，不會頭疼難受。，酸牛奶、牛奶中帶有很多蛋白，喝醉酒喝可以與酒精融合，減少胃里酒精的濃度值，降低酒精滯留。復(fù)合益生菌擁有修補(bǔ)腸胃黏膜，醫(yī)治胃腸紊亂的功效。A態(tài)復(fù)合益生菌，在進(jìn)入到消化道后，可以加快酒精溶解，并根據(jù)很多繁育產(chǎn)生菌膜，加快菌膜下邊胃粘膜粘膜的修補(bǔ)。醉酒之后入睡不但不容易入睡，即便入睡以后第二天起來也會出現(xiàn)頭疼胃疼的狀況。因此醉酒之后一定要立即解酒，親人能夠適當(dāng)給醉酒者吃一點酸堿性的新鮮水果，那樣水果中的有機(jī)物能與酒精里的酒精相互影響，進(jìn)而減輕人體內(nèi)的酒精成分，做到醒酒的目地。好多人酒后第二天肚子難受，口又渴，經(jīng)常會挑選冰飲的飲品，這也是不可取的。胃酸多的情況下，再喝冰的下來刺激性，傷身不用說，還會繼續(xù)讓你更不舒服，汽水也是不好。

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！根據(jù)你的陳述，考慮為“胃病”的問題。 胃病，正確的名稱應(yīng)為消化性潰瘍。現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們對飲食的不規(guī)律，胃病發(fā)生率越來越高。 俗話說：十人九胃。意思是說十個人中有九個人有不同程度的胃病，對此，我們必須引起高度重視。 民間把胃、十二指腸潰瘍(簡稱潰瘍病)、慢性胃炎統(tǒng)稱為“胃病”。所謂“三分病，七分養(yǎng)”，胃腸疾病是沒有藥物能夠治愈的，只能靠日常飲食調(diào)養(yǎng)治療。 閣下不妨詢問你的主治醫(yī)生，他(她)從醫(yī)至今，用藥物治愈了幾位胃病患者？ 1）飲食治療 1. 食物營養(yǎng) 注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。 高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。 2. 酸堿平衡 注意食用酸堿平衡。 ① 當(dāng)胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸。 ② 當(dāng)胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。 ③ 要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 3. 酸奶保護(hù) ① 當(dāng)患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)。 酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。 ② 當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應(yīng)同時飲用酸奶，即補(bǔ)充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護(hù)了胃粘膜。 2）保養(yǎng)原則 1. 保暖護(hù)養(yǎng) 入冬之后，氣溫驟降，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 2. 飲食調(diào)養(yǎng) 胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 3. 忌嘴保養(yǎng) 胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。 另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 4. 平心靜養(yǎng) 專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 5. 運動健養(yǎng) 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時采納為答案。

最好的辦法就是練好劃拳本領(lǐng)讓別人喝

1酒前預(yù)防用一些保護(hù)胃粘膜的食品，如牛奶。酒后吃一些保護(hù)胃的藥物，如氫氧化鋁，胃必治等。 2喝酒時同時喝奶飲料也有效，酒后喝較甜的白糖水有利于醒酒。

喝酒前翅片解酒片 上桌的時候先吃些菜墊點喝完以后喝些牛奶還有加黃瓜片的濃點的白糖水很有效可以的話跟你朋友說你在吃中藥不能喝酒這招不錯

只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測是否患有酒精依賴癥如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對酒精的耐受力增強(qiáng).6)因為飲酒與家人爭吵.7)因為飲酒耽誤正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。二 中度依賴:1)一天累計飲酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間. 3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數(shù)增加。 4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行為. 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。 9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。 10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 三 重度依賴: 1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強(qiáng)制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。 13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？ 在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。 4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？ 喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。 5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？ 許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置于腦后，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個星期?？耧嬕坏┻^去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。 間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。 6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？ 互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實，因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。 7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒？ 有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗，并幫助他們戒酒。 要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。

下次有應(yīng)酬之前半個小時喝點酸奶 稠一點的 預(yù)防胃痛和喝酒喝多如果已經(jīng)胃疼了 喝點熱水或者紅茶 千萬別喝綠茶和果醋果醋越喝越胃疼 有人說果醋是解酒的 這個不假 但是它非常傷胃綠茶是輕微發(fā)酵茶也傷胃如果現(xiàn)在胃痛的厲害可以先去洗手間吐一吐 不管用什么方法吐出來些白酒 然后 火上煮點小米或者大米粥其實最好的應(yīng)該煮點巖米 巖米對身體有好處接著就去趟到床上在胃部貼一貼發(fā)熱帖或者用暖水袋捂捂15分鐘去把剛才的粥喝了 然后就睡覺 以后少喝酒 愛惜自己的身體 別等喝完了自己難受自己難受自己最清楚 要學(xué)會照顧自己