喝過白酒胃疼肚子也疼怎么回事，喝完酒胃疼肚子疼吃不下東西怎么回事

你好,根據(jù)你的情況考慮是酒引起的胃痛，建議服用奧美拉唑。

一般情況考慮酒精刺激腸胃。白酒的主要成份是乙醇，也就是俗話說的酒精，人在飲用白酒之后，酒精進入胃內(nèi)能夠刺激和加快胃酸的分泌，胃酸分泌過多就會刺激腸胃，出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象。尤其是一喝白酒就胃疼，就要考慮是胃部有疾病，如胃潰瘍、胃炎等，在受到酒精的刺激，導致疾病的發(fā)作。

酒刺激胃喝點粥

為你胃不好,胃不好我推薦你喝,山藥薏米粥. 是胃代謝不過來

請問您是否是經(jīng)常吃飯不規(guī)律，加班或者壓力過大，這些都有可能導致您的胃或者腸道粘膜受損。白酒是一種刺激性飲品，有麻醉神經(jīng)的作用，如果是胃疼，喝點白酒，能夠短時間麻醉，使得疼痛減輕，如果您是小腹部疼痛，建議您最好不要再飲酒，或者在飲酒之前喝一些溫熱的粥（米粥最有效）并及時到醫(yī)院查明原因，謝謝。

因為酒里含有酒精，酒精是在胃里消化，所以會胃疼。

想象也知道是酒精刺激損傷胃黏膜了唄，建議先把胃養(yǎng)好了再說，實在忍不住的話，先吃點脂肪含量高的菜后再喝酒。花生是不錯的選擇。

香莎，，養(yǎng)胃。。

戒酒，常喝點加有花生面的粥很快就會好的。

胃潰瘍

吃熱豆腐效果不錯。

喝白酒以后肚子痛怎么辦？白酒一般不會造成肚子疼痛。無論你喝的多還是少。都不會造成你肚子痛，只會造成你頭疼。惡心胃難受。所以這種情況肯定不是白酒造成的，應該是食物造成的?；蛘呤巧眢w其他原因造成的，個人建議還是盡快去醫(yī)院檢查一下比較好。因為身體任何部位發(fā)出疼痛都是在給你發(fā)暗號和警告，你告訴你這里又不舒服了，必須去檢查了，越早檢查越好。

可能是有胃病而酒精傷到胃了就引起胃疼

您好，您犯了食物的大忌，碳酸飲料是不能與白酒一起飲用的。因為從消化系統(tǒng)的角度來說，碳酸飲料在胃里釋放出的二氧化碳氣體，會使酒精更快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度要比胃快得多，所以反而產(chǎn)生加速醉酒的效果。這樣導致腸胃的負擔會加重，所以容易產(chǎn)生胃脹、胃痛的效果，如果有這樣的情況出現(xiàn)，建議大量喝一些熱水，然后盡快的通過嘔吐或尿液排解，如果沒有及時緩解，建議盡早就醫(yī)，希望對您有用，望采納~

胃不好不要喝酒，少喝

1、喝酒以后引起的腹痛。需要檢查是不是有消化性潰瘍或者胃炎。需要對癥治療。指導意見：一般情況下服用藥物嗎叮啉片和奧美拉唑膠囊或者胃康靈膠囊。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物。2、考慮是胃腸炎，胃腸痙攣，胃腸功能紊亂等原因引起的，指導意見：可以服用腸炎寧，顛茄片，西咪替丁治療觀察看看，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物以上是對“喝酒后肚子疼是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！3、可能是飲酒后，造成胃粘膜損傷，出現(xiàn)急性胃腸引起，出現(xiàn)腹部的疼痛指導意見：像這種情況，可以在當?shù)蒯t(yī)生的指導下服用黃連素片和胃樂膠囊。不吃辛辣的食物4、你的癥狀要考慮為胃炎，主要是喝酒引起的，會出現(xiàn)腹痛的，因為你的癥狀比較嚴重，應該去醫(yī)院治療比較好。指導意見：建議可以去醫(yī)院內(nèi)科看看，必要時還需要輸液抗炎治療的。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和煙酒。注意保暖，避免著涼。5、考慮慢性胃炎的可能性，注意調(diào)整心態(tài)，注意休息，避免過度焦慮與勞累之外，日常生活飲食要戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不宜過量；意見建議：避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等；少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子；少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。

如果你確認沒有胃潰瘍有可能是輕度胃痙攣.或者有輕度胃炎.無論怎樣酒后胃痛都不是好現(xiàn)象.你可以試試把白酒倒進燒杯然后用熱水溫熱以后再喝看看是否胃還是會痛.如果還是痛那就證實你的胃最起碼是有炎癥的.需要治療了.如果不痛那就說明你有胃寒病.可以服用一些治療胃寒的中成藥.并且平時要注意胃部保暖忌食生冷寒涼的食物和飲料.慢慢會好的.

可以用海王金樽,只是有股腥味還有醒酒寶,價格便宜,效果也不錯 喝酒需要注意的幾個事項1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類，不然嘔的時候，前半截在嘴邊掛著，后半截還在喉嚨里，多惡心呀……

身處社會，社交是必不可少的。然而，小酒使你快樂，大酒傷害你。很多人一喝白酒就胃疼，一碰就難受。小心是?。∠旅娼榻B一下喝白酒引起的胃痛是怎么回事。喝白酒胃疼怎么辦？一般來說，酒精會刺激腸胃。白酒的主要成分是乙醇，也就是俗話所說的酒精。人喝白酒后，酒精能刺激和加快胃中胃酸的分泌，胃酸分泌過多會刺激腸胃，引起胃痛。尤其是喝白酒的時候，胃疼。要考慮到有胃病，如胃潰瘍、胃炎等，是酒精刺激導致發(fā)病的。喝了白酒肚子疼怎么辦？1、調(diào)理腸胃喝酒引起的胃痛主要是因為喝酒引起的胃黏膜損傷，或者是某些胃病引起的。因此，我們應該注意喝一些牛奶，這樣可以保護胃黏膜。如果酒后感覺不舒服，可以適當喝點白面粥。此外，芹菜汁和鮮葡萄對改善酒后腸胃不適和面部發(fā)紅也有積極作用。同時要注意節(jié)制，口味清淡，心情樂觀。2、及時就醫(yī)胃病患者如果酒后出現(xiàn)胃痛，應慎用止痛藥，正確的做法是去醫(yī)院進行具體檢查，根據(jù)病情選擇合適的治療胃病的藥物，從而改善和緩解胃痛。、喝酒引起的胃痛更要預防。酒后吃點護胃藥，同時喝點水蘇糖有利于醒酒。喝白酒吃什么？1、豆角燜面：食材:五花肉100g，豆角，面條，淀粉，蔥，拌飯醬，醬油，香油。做法:將豬肉、豆角切絲，提前將豬肉與油、淀粉混合。將面條煮熟，取出，用香油攪拌。最好把豬肉和豆角炒一下，拿出來拌面條。2、山藥雞湯：材料:山藥200克，雞肉13只，香菇200克，蜜棗1個，姜片2片，桂圓5個。做法:將雞肉、山藥、姜切片。將雞肉和姜片放入鍋中，翻炒至黃色，加入適量開水，放入山藥，小火燉兩小時。最后加入調(diào)料。3、小米南瓜粥：材料:南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖適量。做法:小米和大米一起洗干凈，鍋里多加點水，燒開。然后將南瓜去皮，洗凈，切成薄片，放入鍋中，煮開。南瓜熟了放冰糖進去，然后用勺子攪拌均勻。技巧如果有胃病史的人不宜飲酒，飲酒會導致胃出血、胃穿孔、胃潰瘍等一系列胃腸疾病。嚴重的話可能會有生命危險！有胃病史的人，日常飲食很重要，一定不要一段時間喝太多酒讓胃更難受。

胃不好就是胃壁損壞了,胃壁主要是由蛋白質(zhì)組成,要把胃治好就得先把胃壁修好,就是補蛋白質(zhì),可以多吃一些含有蛋白的食物,蛋白有動物蛋白和植物蛋白,植物蛋白在我們?nèi)梭w較容易被吸收,多吃豆類,雞蛋等食物.

如果再喝有胃穿孔和胃出血的可能 請慎重飲酒

熱骨

小心胃穿孔?。。? 趕快去醫(yī)院檢查

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有時候?qū)δ承〇|西就會有反應的.我是吃麥當勞之類的就會胃痛.所以以后還是少接觸比較的好

最好別吃辛辣累食物也別喝酒她以前有沒得過什么胃炎啊

喝了酒胃好痛，，，， 人類可與腸胃病絕緣“以菌制菌”取代“以藥治菌” 慢性頑固性腸胃病可以徹底根治一、腸胃疾病的形成和危害1．形成原因進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，導致胃粘膜炎性病變。 食物腐爛或不衛(wèi)生，導致消化系統(tǒng)細菌感染。蔬菜、水果上的農(nóng)藥殘留，大魚、大肉中的激素殘留等，導致腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良。 現(xiàn)代人誤把服用各種藥物當作身體健康的保障，其實各種藥物成分會直接破壞胃的保護組織，導致胃炎、胃潰瘍病的發(fā)生。 緊張的生活節(jié)奏和強大的精神壓力以及不良情緒等。 2．危害★ 主要表現(xiàn)為胃痛、胃酸、胃脹、腹瀉、腹痛、下墜、膿血便等癥狀，嚴重時還會引起消化道出血、穿孔、誘發(fā)癌變，如胃癌、結(jié)腸癌等。所以我們?nèi)粘Ｉ钪胁荒苈楸源笠?，腸胃不適一定要早檢查、早治療，防患于未然。 二、正確認識腸胃疾病導致的胃癌、結(jié)腸癌腸胃疾病是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷募膊×?，肚子痛、胃痛、腹?jié)q、胃漲……正是因為我們習慣了這樣的疾病表現(xiàn)，所以麻木了，根本不能引起我們足夠的重視。每每都是幾片簡單的藥劑，或者是挺挺就過去了，這就是嚴重的誤區(qū)，也是給胃癌、結(jié)腸癌病發(fā)提供了絕佳的機會。如果被胃癌、結(jié)腸癌這樣致命的癌魔找上門來，誰都無計可施，只有束手待斃。我們沒有有效的手段治療胃癌、結(jié)腸癌。但是我們完全能夠做到防于患前，提早的消除胃腸隱患，讓胃、腸癌沒有機會侵入我們的身體，保護胃腸健康。三、腸胃疾病的治病原理胃腸道。人體最大的免疫器官95%的疾病與腸內(nèi)微生態(tài)有關(guān)： 人體的黏膜是第一道免疫防線，而胃腸道黏膜的面積是人體中最大的，有一個網(wǎng)球場那么大，約300平方米。所謂“病從口入”，據(jù)統(tǒng)計95％以上的疾病直接或間接與消化道有關(guān)。保持微生態(tài)平衡、健康的胃腸菌群，是保持人體免疫力的重要一環(huán)，可以吸收營養(yǎng)、維生素等活性物質(zhì)，并能有效的消除和分解毒物質(zhì)。首先，維護腸道正常細菌菌群平衡，抑制病原菌的生長。以防止便秘，下痢和胃腸障礙等。 其次，增加腸道內(nèi)維生素、氨基酸含量同時提高機體對鈣離子的吸收。 再次，增強人體免疫機能，預防抗生素的副作用。 最后，綜合調(diào)理腸胃機能，恢復腸胃代謝平衡。四、胃腸病治療的三個時代1， 傳統(tǒng)中草藥時代：中草藥難以殺滅有害菌，見效慢，治療周期長，現(xiàn)代社會農(nóng)藥，化肥，污染等因素使中草藥藥性受到影響。2， 抗生素時代：面對有害菌瘋狂侵害，科學家們發(fā)現(xiàn)了青霉素等抗生素，可抗生素在滅殺有害菌的同時也錯殺了腸胃必須的有益菌，破壞腸胃微生態(tài)，降低腸胃免疫力，并產(chǎn)生耐藥菌。歐美國家已經(jīng)限售。3， 生物制劑活菌時代：歐美發(fā)達國家一般都用微生態(tài)制劑，已經(jīng)提前跨入了第三個時代“活菌時代”，我國生物制劑“九株濃縮液”的研制，使胃腸病的治療跨入活菌時代，醫(yī)學評估價值163億美元。四、雙岐桿菌---腸胃疾病的克星1．雙岐桿菌Bifidobacterium是1899年由法國學者Tissier從母乳營養(yǎng)兒的糞便中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性桿菌，末端常常分叉，故名雙歧桿菌。雙歧桿菌是腸胃有益菌的保護者和領導者，堪稱人類“第一益生菌”。胃腸道菌群的動態(tài)平衡是健康的前提和標準，是多種營養(yǎng)要素的源泉，是人體基本健康的保證。補充雙歧桿菌可迅速殺滅腸胃道有害菌，快而徹底，30分鐘起效。是名副其實的胃腸治療、調(diào)理專家。 2．雙岐桿菌具有以下效果1.維護腸道正常細菌菌群平衡，抑制病原菌的生長，防止便秘，下痢和胃腸障礙等； 2.抗腫瘤； 3.在腸道內(nèi)合成維生素、氨基酸和提高機體對鈣離子的吸收； 4.降低血液中膽固醇水平，防治高血壓； 5.改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率； 6.增強人體免疫機能，預防抗生素的副作用，抗衰老，延年益壽。 3．雙岐桿菌對人類的貢獻1.參與食物消化過程，制造和供應營養(yǎng)，保護腸胃壁 2.抑制腐敗菌生長，治療便秘和腹瀉 3.抗致病菌入侵，預防和治療腸道傳染病 4.維持維生素的供應 5.對肝臟的保護作用 6.預防腸癌和乳腺癌 7.提高免疫功能 8.衰老、延年益壽、美容、延緩皮膚老化作用 五、哪些人需要補充益生菌-九株濃縮液益生菌是生活在人類腸道中的一類細菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。因為它們在腸道內(nèi)能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產(chǎn)生對人體有益的物質(zhì)，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫，因而獲得“人類朋友”的美名。那么，哪些人需要補充九株濃縮液呢？1. 剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。2. .腹瀉或便秘人群，西藥、中藥見效果不大，：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。九株可以功效顯著！3. .接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線會殺死益生菌，導致腸內(nèi)菌群失調(diào)。表現(xiàn)為腹脹、便秘、營養(yǎng)物質(zhì)丟失及毒素被吸收，不但影響患者康復，還有可能迫使化療、放療中斷。4. 肝硬化、腹腔炎患者：他們不僅有菌群失調(diào)，還有輕重不等的脂源性內(nèi)毒素血癥。補充益生菌可抑制腸內(nèi)產(chǎn)胺的腐敗菌，降低腸內(nèi)酸度和血中內(nèi)毒素含量。5. 腸炎患者：潰瘍性結(jié)腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。6. 消化不良者：功能性消化不良表現(xiàn)為反復發(fā)作或持續(xù)的上腹脹滿、厭食、燒心等癥狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。乳糖不耐受(“牛奶過敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時，7、乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養(yǎng)成分的吸. 8、長期缺乏體力活動的人，由于活動量小、胃腸蠕動弱，造成消化不良，出現(xiàn)乏力、腸道不適等現(xiàn)象更需補充益生菌。當然，身體健康的人經(jīng)常補充益生菌，可以促進腸道的吸收能力，始終保持營養(yǎng)均衡狀態(tài)。9中老年人：人體腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。六、九株濃縮液內(nèi)的雙岐桿菌1．世界雙岐桿菌之王九株濃縮液所含的雙歧桿菌每克含量突破350億，是國內(nèi)同類產(chǎn)品的175倍，是歐美、日本等發(fā)達國家同類產(chǎn)品的30－50倍，被譽為“世界雙歧桿菌之王”。2．九株適用人群主要原料：雙歧桿菌 適宜人群：適用于慢性腸炎、結(jié)腸炎、慢性胃炎、胃竇炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、返酸、打嗝、腹瀉、便秘、腸鳴、粘液便、膿血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小兒厭食等人群。 食用方法：每日2-3次，每次10-30ML，本品可直接飲用，也可加入糖、蜂蜜或溫水（50度以下）兌飲。保存方法：本品宜保存于陰涼、干燥、通風處 保 質(zhì) 期：18個月3．九株呵護腸胃四步曲治標---疾病癥狀正?；▽耍悍?周）：腹瀉反復發(fā)作、胃痛、燒心、反酸、膿血便和堵悶等癥狀緩解，食欲改善，排便通暢，實現(xiàn)胃腸功能癥狀總體向康復方向轉(zhuǎn)變； 治本---胃腸功能正常化（對本：服用1個月）：修復受損的組織細胞，實現(xiàn)胃腸免疫系統(tǒng)、胃腸菌群分布、胃腸微循環(huán)、胃腸蠕動、胃腸及消化腺分泌等消化系統(tǒng)功能的正?；?； 求本----整體功能正?；ㄇ蟊荆悍?個月）：實現(xiàn)人體消化系統(tǒng)及其神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)和系統(tǒng)間功能運轉(zhuǎn)的正?；?，在此階段胃腸功能徹底恢復正常； 固本---自我康復能力正常化（養(yǎng)本：堅持服用）：實現(xiàn)人體胃腸抗病能力、自我康復能力和自我保持健康的能力正常化，實現(xiàn)胃腸各種臨床癥狀完全正?；?，從而最終達到疾病的徹底康復！4．消費者反饋：九株功效看得見1.胃脹、胃痛、返酸、打嗝：服用九株濃縮液30分鐘起效。 2.食欲不震、消化不良：服用九株濃縮液2－3天，食欲明顯增強，消化功能顯著提高。 3.大便稀、大便次數(shù)多：服用九株濃縮液3－6天就能得到有效的控制。 4.腹脹、腹痛經(jīng)常發(fā)生：服用九株濃縮液10－15天，炎癥、潰瘍面逐漸得到修復，腹脹、腹痛明顯減少，甚至消失。 5.九株濃縮液排毒效果好：服用九株濃縮液，大便惡臭、口臭消失快。 6.氣色不好，感冒等常見病不斷：服用九株濃縮液30天左右，腸道雙歧桿菌趨于正常，腸胃免疫力也會大大提高，人的氣色變好，感冒明顯減少。 溫馨提示：九株濃縮液不是中藥，也不是西藥，是生物食品，無任何毒副作用，嬰兒、孕婦可放心服用！特別對西藥、中藥效果不明顯的老腸胃病特別好，能完全根治！

吃胃藥

多吃點飯吧...讓她把肚子里的東西吐出來后再吃飯...

脾為后天之本，胃氣下降，脾氣上升，脾胃調(diào)和，胃腸功能才正常。要注意飲食調(diào)理，一般會保護好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲及辛辣，注意飲食衛(wèi)生。 除了藥物飲食調(diào)理外，試試這兩招！ 第一招按摩足三里穴。按摩足三里穴效果很好！ 足三里―――肚腹三里求。 足三里在膝眼下三寸，旁開一橫指。膝眼是什么？就是膝蓋的眼睛嘛！在膝蓋骨下凹陷處。本穴是胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。不過，關(guān)于本穴的所有功效，我們用兩句俗語就可以把它給概括了： 一是“肚腹三里留”，就是說我們整個腹部的病一般都可以通過針刺足三里來治療。足三里是胃經(jīng)的合穴，針刺它可以調(diào)節(jié)脾胃的消化吸收功能，有保健的作用。如果真有病的話，按摩不太管用，最好艾灸，若是急病重證，那就要針刺了。 足三里確實相當于一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，馬上緩解。醉酒一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒藿香正氣丸以保護胃氣。 二是“常灸足三里,勝吃老母雞”。雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養(yǎng)陰，可用于治療陽痿、遺精少精、食欲不振、面色萎黃或產(chǎn)后體虛頭暈、少乳閉經(jīng)、月經(jīng)量少等（但現(xiàn)在人工飼養(yǎng)的雞就差得遠了）。足三里具有和雞肉類似的作用，是人體的保健要穴，同樣可以用于補腎益精、補益脾胃、補血養(yǎng)陰等?，F(xiàn)代對食道癌患者做實驗觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)針刺足三里穴，可見食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除；針刺胃病患者的足三里，其胃電圖的表示為雙向調(diào)整作用；針刺足三里還有調(diào)節(jié)機體免疫力，增強抗病能力的作用。這些報道充分說明了足三里具有調(diào)節(jié)機體功能的作用，具有很好的保健作用。 　　“若要身安康，三里常不干?！毕胍眢w安康，就要使足三里常濕潤。古人常用“化膿灸”，就是每天用艾條灸足三里穴一次約15分鐘或直至出小水泡止灸，并保潔持局部皮膚，待水泡自行吸收。應用“化膿灸”時嚴格消毒，以防止感染。作為修佛研道的素食者，不妨每天都在足三里處進補一個“老母雞”。 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了?。?！