白酒喝多一直想吐難受怎么辦，喝多酒胃難受怎么辦

這個你就要注意了，因為我前幾天也是喝酒所以吐得胃酸都出來了。你呢最近幾天都不要喝酒了，自然而然就會好了，你喝了酒胃不舒服那就說明你不適合喝酒，我勸你還是少喝點酒，畢竟喝酒對身體不好嘛

1.側臥休息如果是喝白酒后已經吐了，要讓醉酒者采用側臥位的方式躺下來，不要平躺，以免嘔吐物堵住呼吸道，導致窒息。而且醉酒后站不穩(wěn)，跌倒的話容易受傷，采用側臥位患者會感覺更舒適。2.及時清理口腔喝酒吐了之后，要記得漱口，及時清洗掉口腔中殘留的雜物，食物和酒的混合物在口腔內殘留，不但會感到胃難受，還可能造成蛀牙產生。3.不要立刻吃東西喝白酒嘔吐之后，胃已經空空如也，但此時不要馬上吃東西，因為越吃越容易吐，可以適量的喝點白開水，避免再次嘔吐，也可以加快酒精從體內排出，待酒醒后，再吃一些包子，饅頭一類易消化的高淀粉食物，但忌吃太飽，更不能吃油膩刺激性的食物。4.吃解酒食物香蕉：喝白酒后適量吃點香蕉，可以增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，以消除心悸，胸悶等不適，達到解酒的目的。芹菜：芹菜含有豐富的B族維生素，有助于分解酒精，用芹菜榨汁飲用，可以緩解因醉酒引起的頭痛，臉部發(fā)紅等癥狀。酸奶：酒后喝酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，還可以緩解酒后焦躁不安的癥狀。蜂蜜：蜂蜜中含有一種能促進酒精吸收的特殊成分，有助于減輕酒后頭痛的癥狀。5.多喝水喝白酒嘔吐后而，多喝點熱水，以補充水分，促進尿液排出;此外，酒精進入身體后，身體會發(fā)熱，體內水分消耗多，酒后喝水能保護全身機能和器官。在水中加適量蜂蜜，可以緩解酒后頭痛，輔助睡眠。喝白糖水，還可以稀釋酒精濃度，減少酒精吸收，而且人體吸收糖分后，血糖濃度增加，酒精在血液中的濃度就會降低。喝淡鹽水也可以幫助稀釋胃中酒精，降低血液中的酒精濃度。

根據(jù)喝酒人的經驗，當然是吐出來的好。可以減輕酒精中毒的危害和痛苦。如吐不出來可以用手指摳嗓子眼來催吐?；蚺拇蚝蟊场Ａ硗?，大白蘿卜汁可以解酒。

喝點茶水，再喝點蘋果醋。

喝醒酒茶！

想吐，吐不出來，就用涼的礦泉水兌上鹽，一口氣喝下去讓別人幫你拍拍后背一小會兒就會吐。

吊鹽水

這好辦啊 你去喝醋啊 不行的話 把自己的手伸到嘴里去 想不吐也難啊 就是不衛(wèi)生了

每到逢年過節(jié)或者聚餐聚會的時候，喝酒就在所難免了。有的人喝酒后就是倒頭一睡，結果第二天醒來后，發(fā)現(xiàn)惡心想吐。那么，酒喝多了第二天難受想吐怎么辦呢？下面就和小編一起來了解一下吧。1、催吐喝完酒第二天惡心想吐的時候，可以自己用筷子壓住舌根部位，利用這樣的刺激將胃里面還沒有消化掉的殘余酒精以及食物吐出來，這樣可以減少酒精的吸收，減輕肝臟的負擔。2、保持口氣清新喝完酒第二天惡心想吐的時候，還需要注意及時的進行漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以免由于異味引起惡心嘔吐的感覺。3、多喝水喝完酒第二天惡心想吐的時候，可以多喝水來稀釋酒對胃粘膜的損傷，保護自己的胃粘膜，減輕機體的不適感，而且多喝水也有利于酒精的代謝。飲用蜂蜜水也是可以的。4、注意休息喝完酒第二天惡心想吐的時候，還需要注意休息。休息也是促進體力恢復的一種治療方法，好好的睡上一覺，才會覺得神清氣爽。5、飲食調理喝完酒第二天惡心想吐的時候，在自己催吐完畢后，可以進食大米粥或者喝點牛奶，大米粥和牛奶都有保護胃粘膜的作用，減輕酒對胃粘膜的傷害。6、房間通風喝完酒第二天惡心想吐的時候，還需要將房間打開通風，保持房間空氣清新，以免滿室都是酒臭味道，刺激引起惡心嘔吐。7、及時就診喝完酒第二天惡心想吐的時候，還需要觀察一下嘔吐物的是什么顏色的，若是發(fā)現(xiàn)是紅色的或者是暗紅色的，那么就提示胃粘膜有出血的現(xiàn)象，這個時候需要去醫(yī)院進行就診，運用藥物治療來保護自己的胃，促進健康。8、節(jié)制飲酒喝完酒第二天惡心想吐的時候，那么就需要注意以后要控制自己的飲酒，不能拿自己的生命來開玩笑，每個人都需要關愛自己的健康。

正?，F(xiàn)象 我經常 這樣的 多喝點糖水之類的就好了 或者是喝些粥 注意休息~~~

有些酒是用糖化酶作曲糧造的,屬化學藥劑,生產的酒會產生這種效果!!

肝臟解酒功能不好

多休息吧，幾天內不要喝酒。下回喝酒前，吃些東西，睡，多喝水。酒精進入人體后，恭喜你、吐、罵人，“文明”的睡覺。實際上，嘔吐是人體保護自己的“天然防衛(wèi)術”。有的人去衛(wèi)生間“自覺”嘔吐，減少酒精對人體的傷害，嚴重的神志不清，過量害人。酒后絕對不要開車，特別是半夜口渴時。最后，先期“興奮”，唱跳說，后期“低迷”這就是“醉了”，而且屬于比較“危險”的程度。醉酒不一定嘔吐、打人，幾天都是迷迷糊糊。少飲有益。喝酒后

喝點粥

很多人都有喝醉酒的經歷，喝醉酒以后是非常不舒服的，特別是早上起來以后，頭暈頭疼而且惡心想吐，有一些人喝完酒以后怎么吐都吐不出來，這個就更加難受，應該使用正確的方法盡快的吐出來。　　喝酒是一種應酬的方式，現(xiàn)在很多人在談生意的時候都會喝一些酒，吃一些美食，適當?shù)暮染剖强梢缘模绻淮涡院鹊奶?，就會對身體健康造成危害，而且也會出現(xiàn)非常不舒服的癥狀，想吐吐不出來，下面就給大家介紹一下酒喝多了吐不出來怎么辦?　　喝了酒以后想吐又吐不出來，這個時候就可以喝一些鹽水進行催吐，需要準備一些開水，一些食鹽，然后放到一起攪拌均勻，等到溫度適合的時候就一次性喝下去，如果還不吐的話就再喝一次，一直喝到吐為止，喝完食鹽水以后也可以用手指來壓住小舌根的地方來刺激喉嚨，達到催吐的作用，只要吐出來以后身體就可以舒服很多。　　喝完酒以后想吐吐不出來，那么就應該使用彎腰催吐方法，彎著腰趴著大概90度的樣子，這樣就可以起到壓迫胃部的作用，食物就不那么容易進入到胃部里面，過一會兒把手清洗干凈，中指以及食指地方在一些鹽，然后伸到嘴巴的深處來刺激扁桃體部位，這樣再彎腰就能夠很輕松的吐出來?！　『攘司埔院笙胪峦虏怀鰜恚€可以使用吃藥催吐的方法，可以刺激到催吐化學感受區(qū)，這樣就能夠達到興奮中樞作用，達到很好的催吐效果，用的比較多的應該就是中藥瓜蒂以及吐根糖漿，一定要咨詢一下醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下正確的使用?！　∠胍屪约罕M快吐出來，還可以使用刺激咽喉的方法，用一個壓舌板來壓住咽喉的后壁，也可以直接用手摳，這樣都能夠起到很好的催吐效果，這是最直接也是最簡單的一種催促方式，如果還不容易吐出來就可以喝一些溫開水進行催吐，一直到吐出來為止?！　∩厦娼o大家介紹的就是喝了酒想吐吐不出來怎么辦，出現(xiàn)這種情況還應該注意適當?shù)亩嗪纫恍亻_水，吃一些健胃消食片，吐出來以后身體恢復之后也應該要注意好好的進行運動，這樣才能讓身體更快的恢復過來，以后一定不能再喝很多酒，時間長了對身體造成的傷害是非常大的，容易引發(fā)各種疾病出現(xiàn)。

方法步驟：1. 喝溫開水緩解喝酒后胃難受。如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水，這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內的酒精排出。2. 糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。3. 牛奶解酒護胃。喝酒后，當出現(xiàn)胃痛、胃難受時，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于緩沖酒精，并且對于過量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。4. 酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃難受怎么辦？不妨試試吃一些葡萄，葡萄當中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應而降低酒精的濃度。并且，酸性葡萄對于緩解酒后惡心、反胃有很好的效果。5. 解酒藥。當出現(xiàn)酗酒的情況時，服用解酒藥也是一個很好的做法。當然，藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導進行。注意事項 為了身體的健康，生活當中應該以少喝酒為宜，不該常常出現(xiàn)酗酒的情況。當然，如果出現(xiàn)酒后胃難受的情況，應該采取相應的措施進行緩解。

建議喝酒前先吃點東西或者酒后喝點牛奶，能起到一個保護胃粘膜，緩解酒后頭疼的作用，希望幫到你。謝謝。

1.1、喝溫開水緩解喝酒后胃難受如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況,最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水,這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒,也有利于體內的酒精排出。1.2、糖水解酒效果好我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精,也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度,可以大大減小醉酒的可能性。1.3、牛奶解酒護胃喝酒后,當出現(xiàn)胃痛、胃難受時,可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于緩沖酒精,并且對于過量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。2、喝酒喝醉了惡心怎么辦首先,不要空腹喝酒。否則,酒精在胃里很容易被吸收,導致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如點心、面包、雞蛋、牛奶等,它們都可以減少胃腸對酒精的吸收,降低醉酒發(fā)生幾率。其次,如果眩暈、惡心?？梢杂冒雮€白菜心切絲后,拌少量白糖和醋食用,這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁,將芹菜切碎榨汁后,每隔5分鐘喝一次,喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解;西瓜利尿,吃一塊可緩解身體發(fā)熱;葡萄可治反胃、惡心,香蕉能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,以緩解酒后心悸、胸悶;酸奶能保護胃黏膜,其鈣含量豐富,喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。3、醉酒后吃什么食物最解酒3.1、牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,減少對酒精的吸收。3.2、豆腐解酒:飲酒多時,再加一個豆腐做下酒菜,可促進體內的乙醇迅速排出。3.3、皮蛋醒酒法:醉酒時,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。3.4、蛋清醒酒法:醉酒時取1-2只生雞蛋清服下,可保護胃粘膜,并減少對酒精的吸收;3.5、杮子醒酒法:酒醉后,取幾只鮮杮子,去皮食用,可以醒酒。喝酒后胃不舒服吃什么能緩解1、新鮮葡萄解酒后反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒酒后反胃、新鮮葡萄酒后反胃惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸,中乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,中乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。2、梨梨中富含消化酶,這種有效成分具有很好的保護肝臟的作用,梨中含有可促進肝臟活動、分解體內酒精的成分。吃幾個梨或將梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。3、黃瓜黃瓜利尿效果明顯,其香氣又能使酒味變得柔和,緩解胃不舒服的癥狀。

最好是喝點酸性飲料來解酒，還有專門解酒的藥。

目前的研究認為，只有果糖這種營養(yǎng)物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此，如果已經喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。 其次，還可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。如果無蜂蜜，也沒有鮮果汁，那么喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。

1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。 2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。 3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。 8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。 10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

當然是要喝醒酒湯了?。?）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 （3）"醒酒茶"解酒 據(jù)報道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷"醒酒湯"秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--"醒酒茶"，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。 （4）糖果解酒 河北省生產一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。 （5）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。 （6）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。 （7）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。 （8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。 （9）糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。 （10）芹菜解酒 芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。 （11）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。 （12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （13）食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 （14）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。 （15）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 （16）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。 （17）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服。 （18）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 （19）鮮藕解酒 鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。 （20）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應就醫(yī)診治。 另附其他幾種簡單醒酒法： 1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。 2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。 3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。 4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收。 5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。 8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。 9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。 10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。 11.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。 12.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。 13. 海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒。 14.生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。 15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。 16.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。 17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。 18.桔汁醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。 19.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹，面部潮紅等癥狀。 20.大白菜解酒：大白菜洗凈切絲，加食醋，白糖拌勻，淹漬十分鐘食用，有解酒作用。 21.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。 22.花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。 23.中藥解酒：葛根 30克，加水適量，煎湯飲服，解酒效果很好

酒喝多了想吐怎么辦？ 專家說，嘔吐是有效的解酒方法。急性酒精中毒患者被送往醫(yī)院搶救時，洗胃是經常采用的搶救方法。飲酒過量時，可以用刺激咽喉的辦法，引起嘔吐反射，將酒等胃內物質盡快嘔吐出來，減少進入血液的酒精含量。嘔吐后，應該清除殘留在嘴里的嘔吐物，防止其阻塞呼吸道。但需要注意的是，嘔吐有一定的危險性。劇烈的嘔吐會使胃內壓力劇增，引起胃賁門底部撕裂出血，對胃黏膜、消化道造成損害。 因急性酒精中毒而劇烈嘔吐或者吐血的患者，可以服用胃復安或者雷尼替丁。胃復安具有強烈的止吐作用，可以避免因劇烈嘔吐引起的胃黏膜撕裂傷，也可使已有的裂傷不再加深，以防累及小動脈而大量出血。 不過最好的方式還是要量力而行，少喝酒。 另外；我再告訴你幾個解酒小方法： 1`喝蜜水；取蜂蜜一匙，用開水沖服。 2`吃柚子；將柚子切成塊，粘糖口服。 3`服橄欖；取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。 不妨你先試試；效果不錯，很管用的。

吐吧，吐完再喝，喝完再吐

想吐就吐唄,干嗎要忍著呀,為什么要壓制自己呢?

最好的辦法就是少喝，少喝就不會想吐，不會難受了。

還是吐了好,對胃是一種自然保護

吃葡萄解酒、口里含一片生姜、或者早上起來再喝一小杯酒都可以，我試過很靈的

去就近的診所、醫(yī)院買幾個葡萄糖喝掉，再就是休息了。感覺好點了出去溜溜灣好的能快一點。下次再喝酒前吃個西紅柿、喝袋牛奶、吃點主食都可以減輕你喝酒后的不適感，空腹喝酒太傷身。

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。 a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。 b、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。 c、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調味并助消化。2.進食含優(yōu)質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。 d、胃切除術后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發(fā)傾倒綜合征。 “胃病五養(yǎng)”: ★保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 ★飲食調養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 ★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。 ★平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。 ★運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。 ◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{整，毋須完全禁食。 戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。 此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。 ◆(2)吃飯注意事項 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。 食療方子 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。 功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。 制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：補氣健脾養(yǎng)胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。 母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗?jié)儭⒖寡椎取?黨參補中益氣，益血生津。 大棗能健胃補血，滋養(yǎng)強壯。 ■砂仁黃芪豬肚 用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。 制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。 功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪?。 食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。 豬肚能健脾胃、補虛損。 ■黃芪內金粥 用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。 制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。 食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。 功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿福艽龠M蛋白質和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進愈合作用。